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Diario di una Coach

Diario di una Coach

By Chiara Tessarotto

Il Podcast di Coaching con Chiara
Dall'esperienza delle sessioni di Coaching e dei miei corsi, condivido con voi pensieri e strumenti pratici di PNL.
Nuovi episodi ogni settimana!
www.coachingconchiara.it
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Diario di una Coach 22 - Mi sono lanciata!
Diario di una Coach 22 - Mi sono lanciata!
Usando la tecnica del Dialogo con l'Inconscio sono riuscita a vivermi meglio e a portarmi a casa il massimo da una esperienza per me estrema: il Volo dell'Angelo. In questa puntata estiva, registrata direttamente a Castelmezzano (PZ) dove mi trovo in vacanza, ti racconto come ho scelto di fare questo lancio e cosa ho imparato di importante dalla mia paura.
16:37
August 17, 2022
Diario di una Coach 21 - Il contatto: trasformarci è il nostro super-potere
Diario di una Coach 21 - Il contatto: trasformarci è il nostro super-potere
Per come siamo meravigliosamente fatti, per ciò di cui siamo straordinariamente capaci, io ho fiducia che sapremo risollevarci ed essere ancora più felici. E tu?
03:33
February 09, 2021
Diario di una Coach 20 - Il contatto: raccontami una storia
Diario di una Coach 20 - Il contatto: raccontami una storia
Le storie sono il nostro modo di dare significato e un senso di continuità a ciò che ci succede. E come tu racconti la tua storia può trasformare una profonda crisi in un atto eroico, che ti fa sentire forte e capace di attraversare grandi avversità.
04:58
February 08, 2021
Diario di una Coach 19 - Il contatto: crisi e cancellazioni semplici
Diario di una Coach 19 - Il contatto: crisi e cancellazioni semplici
La crisi è un'occasione, e più è profonda più è rara, per conoscerci e fare scelte che ci rendano più sereni, sicuri e felici nel lungo termine.
05:32
February 07, 2021
Diario di una Coach 18 - Il contatto: generalizzare
Diario di una Coach 18 - Il contatto: generalizzare
Esistono persone per cui il "distanziamento sociale" è la normalità? Lo hanno scelto? Questa situazione è un'occasione per scoprire cosa prova una piccola parte della popolazione, soprattutto a scuola.
04:18
February 06, 2021
Diario di una Coach 17 - Il contatto: cos'è?
Diario di una Coach 17 - Il contatto: cos'è?
Sicuramente l'esperienza Covid ci ha fatto sentire l'importanza del contatto umano nella nostra vita. Ma per te, esattamente cos'è il contatto umano? Quando ti senti in contatto con gli altri? Come puoi integrarlo quando ti manca? In questo podcast ti guido in un piccolo esercizio per approfondire il 2° spunto di riflessione dai Webinar.
07:03
February 05, 2021
Diario di una Coach 16 - Il contatto: causa-effetto
Diario di una Coach 16 - Il contatto: causa-effetto
Dai sondaggi raccolti tra gli studenti di superiori ed università, la mancanza di contatto umano ha un effetto su come rendiamo nello studio e a scuola. In PNL, questo è uno schema (violazione del Metamodello) chiamato causa-effetto. Vediamo come "rompere" questa relazione inconscia può darci più libertà.
07:56
February 04, 2021
Diario di una Coach 15 - Perché ci distraiamo?
Diario di una Coach 15 - Perché ci distraiamo?
Ti ritrovi spesso ad essere distratto? Sapendo qual è la causa della nostra distrazione, possiamo scegliere come farne buon uso! Oppure imparare come sentirci più coinvolti in ciò che dobbiamo fare.
13:60
January 30, 2021
Diario di una Coach 14 - Dad, lockdown e privazione sensoriale
Diario di una Coach 14 - Dad, lockdown e privazione sensoriale
Passare quasi tutto il tempo dentro lo stesso luogo può portarci a stati di noia, apatia e mancanza di motivazione nel fare anche le cose in cui di solito ci sentiamo stimolati. Come ricavare il meglio da una simile situazione? Ponendosi le le giuste domande e utilizzando i nostri sensi...
11:40
January 16, 2021
Diario di una Coach 13 - Tu dici la verità?
Diario di una Coach 13 - Tu dici la verità?
Il mio più grande rimpianto è non aver imparato prima a dire la verità. No, sono una bugiarda cronica! Ma voglio condividere con te come sono diventata più fedele a me stessa.
10:31
January 12, 2021
Diario di una Coach 12 - Troppa scelta!
Diario di una Coach 12 - Troppa scelta!
Spesso mi ritrovo a spendere tanto tempo per cose poco importanti, o a sentirmi bloccata di fronte ad una scelta: e se fosse perché abbiamo troppe opzioni? Vediamo come semplificarci la vita!
10:52
January 10, 2021
Diario di una Coach 11 - Sonni tranquilli
Diario di una Coach 11 - Sonni tranquilli
Vorresti addormentarti in modo dolce e leggero? Ascolta questa puntata!
07:26
December 29, 2020
Diario di una Coach 10 - Acuità sensoriale - Kinesthetic
Diario di una Coach 10 - Acuità sensoriale - Kinesthetic
Come aumentare le proprie capacità sensoriali per avere più consapevolezza di sé e fare più facilmente scelte ecologiche per noi stessi.
10:52
December 29, 2020
Diario di una Coach 09 - Il regalo sei tu
Diario di una Coach 09 - Il regalo sei tu
Un consiglio per fare a te stesso il miglior regalo del mondo: inaspettato, piacevole, confortante, adatto, bellissimo, sfidante, irresistibile...
11:39
December 22, 2020
Diario di una Coach 08 - Libri libri libri!
Diario di una Coach 08 - Libri libri libri!
Io adoro i libri! E mi sono resa conto che qualsiasi libro può essere un agente di cambiamento! Ascolta come...
10:44
December 18, 2020
Diario di una Coach 07 - Acuità sensoriale - Audio
Diario di una Coach 07 - Acuità sensoriale - Audio
Cosa mi sta comunicando il paraverbale della persona che mi sta di fronte? E io, come uso la mia voce? Iniziamo ad allenare queste nostre sensibilità innate.
09:08
December 13, 2020
Diario di una Coach 06 - Metafore per uscire dai buchi neri II
Diario di una Coach 06 - Metafore per uscire dai buchi neri II
In questa seconda puntata dedicata ai momenti di sconforto, ci lanciamo alla loro esplorazione per scoprire secondo quali leggi fisiche originali funziona il nostro personale universo.
08:46
December 10, 2020
Diario di una Coach 05 - Ciò che manca
Diario di una Coach 05 - Ciò che manca
Se ci rendiamo conto di ciò che manca, il pezzo del puzzle che non c'è, possiamo scoprire molto su come pensiamo.
13:19
December 08, 2020
Diario di una Coach 04 - Grazie grazie grazie!
Diario di una Coach 04 - Grazie grazie grazie!
Qual è il significato della parola 'grazie'? Trasformiamo una parola in uno stato di benessere.
10:04
December 03, 2020
Diario di una Coach 03 - Metafore per uscire dai buchi neri I
Diario di una Coach 03 - Metafore per uscire dai buchi neri I
Quando ci succede di entrare in momenti bui in cui pensieri negativi si autoalimentano, trasformarli in metafore ci dà uno strumento concreto per uscirne.
09:16
December 02, 2020
Diario di una Coach 02 - La memoria del benessere
Diario di una Coach 02 - La memoria del benessere
Iniziamo a conoscere noi stessi in modo pratico, così che Stare bene sia una scelta che possiamo fare in qualsiasi momento. 
14:30
November 30, 2020
Diario di una Coach 01 - Un nuovo feedback
Diario di una Coach 01 - Un nuovo feedback
Come possiamo migliorarci giorno dopo giorno? Scopriamo una variante del feedback "a panino" per diventare indipendenti dai giudizi degli altri.
17:23
November 29, 2020