Coffernado 卷 Читаю книги за Вас

Coffernado 卷 Читаю книги за Вас

By Oleksandr Khanov
(Много психологии) Если Вы давно хотели начать больше читать, да все никак не приступите, этот подкаст будет отличным стартом. Пока Вы едете транспорте или занимаетесь уборкой по дому, почему бы еще не выучить что-то полезное?! Я прочел более 100 книг за последние 5 лет. И буду вещать Вам только о лучших из них! Это как аудиокнига, но короче и через призму моего личного опыта, с большим количеством уникальных дополнений, которые Вы навряд ли еще где-то услышите.
Where to listen
Apple Podcasts Logo
Breaker Logo
Castbox Logo
Google Podcasts Logo
Overcast Logo
Pocket Casts Logo
PodBean Logo
RadioPublic Logo
Spotify Logo
Stitcher Logo
TuneIn Logo
Currently playing episode

第2 ч.1 Закончи то, что начал – Джон Эйкафф

Coffernado 卷 Читаю книги за Вас

Go to next audioGo to next audio
Go to prev audioGo to prev audio
1x
第23 ч2 Польза "рабского" труда, вред солнечных батарей, про Китай и ВВП. Голая экономика
Вторая часть разбора, книга "Голая экономика" (Чарльз Уилан). Так ли плохо, что китайцы собирают iPhone на заводах за копейки?  Почему рабский труд в бедных странах, в первую очередь полезен для самих работяг; немного о культуре и становлении Китая; что же это за такой ВВП и кто такой Саймон Кузнец. Обо всем этом, сегодня в выпуске. 40:35 Про Китай 45:17 Друг Китаец 55:41 Про ВВП 1:11:34 Про Чернобыль и энергетику (солнечные батареи) –––––– 03:02 Мой новый YouTube канал: Coffernado Clips 03:40 Мой выпуск 第22 Голая Экономика. Разоблачение унылой науки 04:20 The True Cost. Реальная цена моды (2015) 04:26 YouTube: Эффект лампочки 05:44 Про мерч Леши iTipedia (JolyBell?) 08:51 ВОЗ про количество туалетов 11:44 YouTube: Vsausce про карты: Перевод от VoicePower https://youtu.be/irYwqi3oZuw ENG https://youtu.be/2lR7s1Y6Zig 12:08 YouTube: Veritasium; Дмитрий Побединский 13:58 Как скачать свои данные Гугл. Google takeout 14:32 Протекционизм 17:40 Процессор Эльбрус 18:22 Эдвард Сноуден (ищите любое интервью) Фильм "Сноуден" (2016) 18:57 YouTube: overbafer1 19:21 Украли (слили) ли вашу почту? https://haveibeenpwned.com 20:54 YouTube: Ай как просто 21:18 YouTube: Стрим Ежи Сармат и Стас Ай как просто 21:40 YouTube: Дебаты про экономику: 1) Социализм. Ватоадмин vs Сёмин 2) Правительство. Ватоадмин vs Усанов 3) Михаил Светов - По-живому 23:48 Покупательская способность 24:54 Zero-sum game; Игра с нулевой суммой 29:20 Абсолютные преимущества; Теория сравнительных преимуществ 31:55 Про эпизод: Симпсоны. Сезон 25 Серия 9 31:38 Звук из игры: The Simpsons. Hit and Run 33:41 Moral licensing ... Остальные ссылки, к сожалению, здесь не помещаются. Все оставшиеся ссылки, как и сам подкаст в полностью текстовой форме, смотрите на сайте: https://coffernado.com/2020/04/01/podcast23/ Соц. сети: Мой Instagram YouTube канал  Twitter Группа Вк
1:21:35
April 1, 2020
第22 ч1 Голая Экономика. Разоблачение унылой науки
Капитализм или социализм? Так ли все хорошо в Швеции? Почему цена как и деньги не имеют значения? Об этом сегодня и поговорим. Книга: Голая Экономика. Разоблачение унылой науки; Автор Чарльз Уилан. 04:00 Чжоу Эньлай: Слишком рано говорить про последствия Французской Революции. 04:40 Видео: TED "Экономист заходит в бар" 06:08 Видео: Юрий Дудь и Сергей Гуриев. Интервью 07:18 Вставка: Стас, тупо лучше! 07:33 Черчилль про Демократию 08:55 Том Соуел: Thomas Sowell: “There are no solutions, only trade-offs” 09:44 Милтон Фридман 09:50 Провал Рынка (Фиаско рынка) 15:05 Плэйлист: Justice. Philosophy Lecture. Harvard. Michael Sandel 15:15 Плэйлист: Справедливоть. Лекция по Философии. Гаврвард. Перевод Vert Didier. 16:29 Don't confuse a will for the deed 17:27 Адам Смит 17:50 Книга: Теория нравственных чувств (The Theory of Moral Sentiments) 17:58 Книга: Исследование о природе и причинах богатства народов (An Inquiry into the Nature and Causes of the Wealth of Nations) 21:08 Ищите на YouTube: Dave Rubin Sweden 21:27 Книга: Debunking Utopia: Exposing the Myth of Nordic Socialism by Nima Sanandaji 22:18 Warren Buffett 22:30 Jordan Peterson, Sam Harris, Ben Shapiro, Gary Vee 23:31 Confirmation bias – Склонность к подтверждению своей точки зрения 22:45 Charlie Munger: “I never allow myself to have an opinion on anything that I don't know the other side's argument better than they do." 24:40 Ceteris paribus – при прочих равных условиях 25:15 Предположим, что у нас есть открывашка ... Остальные ссылки к сожалению здесь не помещаются. Все оставшиеся ссылки как и сам подкаст в полностью текстовой форме смотрите на сайте: https://coffernado.com/2020/03/04/podcast22/ Соц. сети: Мой Instagram YouTube канал  Twitter Группа Вк
1:26:56
March 4, 2020
第21 ч4 Как просыпаться по 1 будильнику. Зачем мы спим
Заключительная часть обзора. Сколько можно прожить без сна. Как более позднее время школы спасает жизни. Как я начал просыпаться по 1 будильнику. Книга: Зачем мы спим. Новая наука о сне и сновидениях - Мэттью Уолкер. 04:11 Фатальная семейная бессонница (FFI) 05:05 Мета анализ FFI 05:52 Прионы 05:55 Музыка: Plague inc. - Plague Boom 06:20 Болезнь Новой Гвинеи 06:25 Таламус 07:40 Сколько человек может жить без сна 11:20 Как всегда просыпаться по первому будильнику 12:30 Субпиксели 15:25 YouTube канылы: VoicePower; Vert Dider 15:30 YouTube канылы: Veritasium; Vsauce 16:35 Инерция 18:41 Music: Mirror's Edge. Still Alive - Lisa Miskovsky 20:02 YouTube канал: Utopia Show 20:22 Книга: Хакеры сновидений 21:50 Фильм :Игры разума. A Beautiful Mind (2001) 21:55 Равновесие Нэша в Теории Игр (Джон Нэш) 25:51 Лапки лягушек Все ссылки и подкаст в текстовой форме: https://coffernado.com/2019/12/30/podcast21/  Соц. сети: Мой Instagram YouTube канал  Twitter Группа Вк
40:42
December 30, 2019
第20 ч.3 Пауки под кофеином. Мелатонин бесполезен. Зачем мы спим
Продолжаем говорить, книга: Зачем мы спим. Новая наука о сне и сновидениях - Мэттью Уолкер. Почему я перестал пить кофе после 13:00 дня; Что такое мелатонин, и как накопление аденозина в смеси с кофеином и циркадными ритмами действует на нас если мы не спали всю ночь.  02:15 Мелатонин 02:20 Видео: Задорнов про кирпичи 02:35 Меланин 04:55 Плацебо 08:00 Core temperature – внутренняя температура тела 09:15 Sleep pressure – "давление сна" 09:25 Аденозин 11:30 Видео: Азаров подборка видео 11:50 Truth Tobacco Industry 13:25 Книга: Голая статистика. Чарльз Уилан 14:40 Нейромедиатор 18:15 Период полувыведения 18:30 Музыка: Valve Intro 18:35 Half life – период полураспада/ период полувывода 19:00 Bismuth 209 23:50 Картинки Паутин пауков 24:45 YouTube: Пауки под веществами (всего минута) Все ссылки и подкаст в текстовой форме: https://coffernado.com/2019/12/21/podcast20/ Соц. сети: Мой Instagram YouTube канал  Twitter Группа Вк
26:00
December 18, 2019
第19 ч2 Снотворные реально убивают, а сон днем действительно спасает. Зачем мы спим
Почему подростки не спят до ночи, и как алкоголь влияет на сон. Книга: Зачем мы спим. Новая наука о сне и сновидениях - Мэттью Уолкер. 04:50 Седативные средства 06:05 Парацельс: “Всё есть яд, и ничто не лишено ядовитости; одна лишь доза делает яд незаметным.” 07:53 Rebound insomnia - когда после приема снотворных бессонница становится еще хуже. 10:20 Префронтальная кора развивается до 25 лет: - The development and maturation of the prefrontal cortex occurs primarily during adolescence and is fully accomplished at the age of 25 years. 10:30 Префронтальная кора 11:30 Быстрый Сон, (БДГ- REM) 15:30 Нерациональность подростков: - The rational part of a teen’s brain isn’t fully developed and won’t be until age 25 or so. 15:54 Алкоголь в 3 раза более смертелен чем кокаин или табак. 16:05 Молекула в "Траве" Тетрагидроканнабинол – ТГК (THC) 16:50 John Hopkins 16:58 Псилоцибин "Грибы" 18:04 Размер выборки "n" 21:04 Гигиена сна 21:25 Когнитивно-поведенческая психотерапия 24:20 Сколько раз в день нужно спать? 25:50 Сиеста (сон днем) 29:50 Фастинг (Интервальное голодание) или пост. 30:00 Кетоз (который я назвал Kethosis) 30:25 Tim Ferris 32:50 Интревью на Джордан Харбинджера: The Jordan Harbinger Show ep. 126 Все ссылки и подкаст в текстовой форме: https://coffernado.com/2019/12/21/podcast19/ Соц. сети: Мой Instagram YouTube канал  Twitter Группа Вк
34:18
November 21, 2019
第18 ч1 Зачем мы спим. Новая наука о сне и сновидениях. Мэттью Уолкер
Обзор на книгу "Зачем мы спим. Новая наука о сне и сновидениях", автор: Мэттью Уолкер. Все что Вы хотели узнать о сне и больше! Неожиданные факты даже для тех, кто хорошо осведомлен в этой теме. Эволюция сна, сколько часов нам нужно, чего делать нельзя и тд. 01:15 Ted talk "Сон твоя супер-сила" 01:35 Циркадный ритм 07:25 Теория Относительности Эйнштейна 07:45 Полупроводники и транзисторы 08:14 Закон Мерфи 08:39 Закон Мура 08:50 Второй Закон Термодинамики 11:45 Шутка про птицу: сидит, стоит, лежит 14:19 White Crown Sparrow - Белоголовая зонотрихия 15:53 Подкаст: Мой выпуск 第14 ч.1 Власть Привычки | Детальная психология наших привычек 21:29 Подкаст: Мой выпуск 第3 ч.2 Как победить свой перфекционизм | Закончи то, что начал 21:31 App: aTimeLogger 2 24:01 Подкаст: Мой выпуск 第8 ч.1 Богатый папа, Бедный папа. Как не быть бедным. Роберт Кийосаки 24:06 App: 5Coins 26:17 “There are no solutions. There are only trade-offs.” Thomas Sowell 26:27 3й Закон Ньютона 29:15 Видео: h3h3 подкаст, гость Bill Burr 29:40 БДГ и медленная 30:00 Структура сна (по фазам) 33:33 Травмы спортсменов: 9 часов - 18%; 8 часов - 35%; 7 часов - 62%; 6 часов - 74% 36:12 Полный документ исследования 38:50 "Correlation does not imply causation.” Корреляция лишь указывает на связь, а не на причину. 41:06 Jordan Peterson 41:44 Книга: «Божественная комедия» Данте 41:51 Музыка: Сериал "Шерлок" Все ссылки, и транскрипт подкаста по на сайте: https://coffernado.com/2019/12/21/podcast18/ Соц. сети: Мой Instagram YouTube канал  Twitter Группа Вк
49:03
November 7, 2019
第17 ч.4 Искореняем плохие привычки | Причина зависимости от Соц. сетей | Власть Привычки
Заключительная часть про книгу Власть Привычки (Сила Привычки). Как же изменить или избавиться от привычек. Как компании подсаживают нас на свои продукты. 04:21 Claudio Hopkins 12:08 Математическое ожидание (среднее) 14:23 Podcast: The Jordan Harbinger Show 15:13 Скиннер20:02 Самый острый в мире нож из вермишели  21:22 Urgency bias 22:06 Инстаграм: Профиль > Меню > Ваша Активность 22:38 Инстаграм: Профиль > Меню > Настройки > Безопасность > Доступ к Данным, и в самом низу увидите "Рекламные интересы" 24:00 Первые принципы 24:34 Статья про розовый и синий 26:57 Пирамида питания 29:57 Аналитический паралич Analysis paralysis 34:11 Про мой 15 выпуск подкаста 36:03 Интервью: Lex Freedman и гость который основал Spotify Все оставшиеся ссылки как и сам подкаст в полностью текстовой форме смотрите на сайте: https://coffernado.com/2019/10/01/podcast17/ Соц. сети: Мой Instagram YouTube канал  Twitter Группа Вк
44:22
October 1, 2019
第16 ч.3 Сколько формируется привычка | Как правильно читать исследования | Власть привычки
Сколько же дней нужно для формирования привычки? Мы обратимся к изначальным исследованиям и я расскажу, как я их разбираю и решаю, верить им или нет. Продолжаем обзор книги Власть Привычки (Сила Привычки), Чарлз Дахигг. 02:03 YouTube канал: Utopia show 02:04 YouTube Канал: Борис Цацулин. Как мы не умеем считать калории 02:47 Фильм (кажется) : Deep web 02:46 Про сайт: The Silk Road 03:52 Эксперимент Милгрэма 05:03 Мета-анализ: от 28% до 91%. Со средним 66% 06:56 Джордан Питерсон 07:17 Когнитивное искажение Контраста 08:08 YouTube видео: Coffernado. Психология Влияния 08:28 Discovery передача: Головоломы 09:56 Книга: Соль, Сахар и Жир. Майкл Мосс 11:02 Книга: Триггеры. Маршалл Голдсмит 12:43 Висцеральный жир 14:15 Мои Выпуски подкаста номер 14 и 15. Книга: Власть привычки. 16:06 Сorrelation does not imply Сausation – не нужно считать связь с чем-то за причину. 16:32 Conscientiousness Big 5 – добросовестность/сознательность. Видео про Большую Пятерку 17:06 Craving – предвкушение 17:57 Мой подкаст выпуски 5 и 6. Книга: Commit to win 19:03 Про Мальтза и 21 день 19:48 Phillippa Lally. Исследование про 66 дней для привычки. (читайте на английском, потому что на русском, некоторые даже её пол в статье перепутали, как можно говорить о точности другой информации). Другая статья 20:13 Variance, 方差, Дисперсия случайной величины (одним словом "разброс") 22:02 Говорим о том, как разбирать исследования! 22:41 Ссылка на исследование, смотрите (19:48) 24:26 Skewed sample size. Не нашел на русском, но само Skewness распределения, называется коэффициентом асимметрии 25:45 Дофамин 26:09 Вставка с YouTube: Тимур Сидельников ... Остальные ссылки к сожалению здесь не помещаются. Все оставшиеся ссылки как и сам подкаст в полностью текстовой форме смотрите на сайте: https://coffernado.com/2019/09/16/podcast16/ Соц. сети: Мой Instagram YouTube канал  Twitter Группа Вк
41:51
September 16, 2019
第15 ч.2 Как могут жить с половиной мозга | Власть привычки, имеем ли мы власть?
Книга "Власть Привычки" (Сила Привычки), Чарлз Дахигг. Продолжаем разбирать, как устроены привычки, и можем ли мы вообще ими управлять.  Сигнал –≥ Привычное действие -≥ Награда  The chains of habits are too weak to be felt until they are too strong to be broken. 03:27 Matt Parker 03:29 YouTube канал: Numberphile (есть и на русском) 03:35 Выступление Matt Parker в Google 03:40 Топогония 04:04 YouTube Канал: Alexander Khanov подпишитесь, чтобы увидеть видео, когда оно все таки выйдет😅 04:23 YouTube Канал: SmarterEveryDay. Destin 04:25 YouTube Видео. Про велосипед: На русском; На английском 06:49 Podcast: The Jordan Harbinger Show 08:10 Мнемоника 10:03 Далай Ламы XIV про женщин 10:05 Извинение Далай Ламы 10:38 3 уровня понимания Далай Ламы 11:55 Optimism bias; Отклонение в сторону позитивного исхода – тенденция переоценивать при предсказании вероятность хороших вещей. 12:10 Мой 13й выпуск. Почему мужчины врут, а женщины ревут. Аллан Пиз 12:27 Зигмунд Фрейд 12:32 Ипполит Бернхейкм 12:38 Фильм: Ирония судьбы 12:49 История про зонтик 13:18 Валерий Петухов 15:17 Правило 20 минут (Главное начать, а если что, потом можно бросить.) 15:20 Мой 2й выпуск. Закончи то, что начал 15:55 YouTube канал: CGP Grey 15:57 YouTube видео: You are two. CGP Grey YouTube видео: тоже про "два мозга" на канале It's okay to be smart 16:02 Аллан Пиз 13й выпуск. Почему мужчины врут 16:05 Corpus Callosum, Мозолистое тело 17:33 Authority bias 18:03 YouTube видео: You are two. CGP Grey Полный транскрипт подкаста (выпуск в письменной форме) на сайте: https://coffernado.com/2019/09/01/podcast15/ Соц. сети: Мой Instagram YouTube канал  Twitter Группа Вк
25:07
September 1, 2019
第14 ч.1 Власть Привычки | Детальная психология наших привычек
Как и почему привычки управляют нашей жизнью. Книга: Власть привычки (Сила Привычки) автор Чарлз Дахигг. 02:55 40% всех ежедневных действий – одинаковы 03:37 Сложный процент – это 03:45 Про цитату Эйнштейна 04:20 Музыка: Кто хочет стать миллионером 04:42 (1+1%)^365=3778% 05:12 За 50 лет: $1,000*(1+10%)^50=$117.000 05:35 Правило 69 09:45 Юджин Поли/ Eugene Pauly 13:14 Фильмы: Мементо 13:25 "Начало", "Темный Рыцарь", "Престиж" 13:50 Интервью Кристофера Нолана про Мементо 14:19 Бихевиоризм 14:24 Скиннер 14:27 Павлов 15:48 Джордан Питерсон, Jordan B. Peterson 17:08 Книга: Язык телодвижений. Аллан Пиз 17:14 Эдвард Холл. Зоны личного пространства 17:20 Картинка: Зоны личного пространства 18:17 Книга: Happiness Hypoteses. Jonathan Haidt 21:50 Выпуск 4. Книга: Психолония влияния. Роберт Чалдини 22:28 Выпуск 12. Книга: Меня не понимает и что с этим делать. Хайди Грант 23:10 Подкаст:  After on ep.4 Про генную инженерию   23:38 Закон Мура 24:27 CRISPR 24:27 Первый генетически измененный ребенок в Китае 25:37 Южная Корея. Клонирование собак (Еще собаки) 26:35 3 элемента привычки: Сигнал, Привычное действие, Награда 27:05 YouTube: Лекции по психологии, Петухов выпуски 5-6 29:07 Собаки Павлова 33:41 Книга: Сила Воли. Келли Макгонигал 33:49 Музыка: Михаил Боярский - Песня мушкетеров 34:11 Выпуски 2, 3. Книга: Закончи то, что начал. Джон Эйкафф 34:28 Дофамин Полный транскрипт подкаста (выпуск в письменной форме) на сайте: https://coffernado.com/2019/08/03/podcast14/ Соц. сети: Мой Instagram YouTube канал  Twitter Группа Вк
36:45
August 3, 2019
第13 Почему мужчины врут, а женщины ревут. Аллан Пиз и Барбара Пиз
Мы настолько похожие, но при этом и разные. Мы сосредоточиться именно на том, чем мы разнимся,.. а главное, как нам лучше начать понимать друг друга. Сегодняшний обзор книги Почему мужчины врут, а женщины ревут; которую написали Аллан Пиз (Алан Пиз) и его жена Барбара. 01:18 Соотношение мужчин к женщинам в мире 51%/49%. или же Украина, Россия, Белорусь 47%/53% 1:46 Фильм: Борат 1:59 Книга: Мужчины с Марса, женщины с Венеры. Джон Грей 2:05 Джон Грей, его TED выступление 2:32 фМРТ – Функциональная магнитно-резонансная томография 4:06 Книга: Жжизнь без трусов. Новая жжизнь без трусов. Алекс Лесли 4:52 (Начало выпуска) 6:27 Племена и стороны света, вместо слов "Право-лево" 7:42 Магнитный северный полюс и географическим (истинный) 8:01 Видео: Veritasium Magnetic Field 8:31 Нить corpus callous у женщин на 10% толще и имеет на 30% больше связей 8:44 Multitasking – многозадачность 11:03 1.6 миллиона аварий в год происходят из-за телефонов. Это каждая 4 авария 11:15 14% фатальных исходов вызвано рассеянным вождением 11:27 Переписываться во время вождения в 6 раз хуже, чем водить пьяным 12:02 8я по частоте причина смерти – из-за травм в авариях 12:39 Вероятность смерти в ДДП 1 к 102. В самолете 1 к 205,552 15:21 Интервью с Киану Ривзом на шоу Стивена Кольбера 15:57 (Возвращаемся к нашей книге) 19:24 Мультсериал: Rick and Morty. Сезон 1, Серия 7 22:40 50% разводов 22:50 Шутку кажется говорил Крис Рок (или может Кевин Харт), не смог найти 23:35 Музыка: Спят усталые игрушки 23:40 Мультфильм: Крот 25:01 89% мужчин, сильнее чем 89% женщин … Остальные ссылки к сожалению здесь не помещаются. Все оставшиеся ссылки как и сам подкаст в полностью текстовой форме смотрите на сайте: https://coffernado.com/2019/07/01/podcast13/ Соц. сети: Мой Instagram YouTube канал  Twitter Группа Вк
1:00:00
July 1, 2019
第12 Меня никто не понимает! Почему люди воспринимают нас не так, как нам хочется, и что с этим делать. Хайди Грант
"Чаще всего когда у нас в голове появляется мысль, что мы ясно выразились, и нашему собеседнику все понятно… мы выразились совершенно не ясно, и собеседнику далеко не все понятно." То как нам кажется мы выглядим со стороны, редко имеет что-то общее с реальностью. Наше видение как себя так и других, сильно меняется из-за влияния десятков когнитивных искажений. Какие именно, и что с ними делать? Именно об этом мы и поговорим. Обзор на книгу: Меня никто не понимает! Почему люди воспринимают нас не так, как нам хочется, и что с этим делать. Автор Хайди Грант 1:50 Невербальные знаки 2:05 Исследование про 7% слов 2:50 “And the majority of times that you’ve said to yourself, “I made my intentions clear,” or “He knows what I meant,” you didn’t and he doesn’t.” Чаще всего когда у нас в голове появляется мысль, что мы ясно выразились, и нашему собеседнику все понятно… мы выразились совершенно не ясно, и собеседнику далеко не все понятно 3:50 Вырезка из видео про AR 5:29 Resting b*tch face 6:25 Отгадали 26% из 5 вариантов 6:47 4 важных пункта. Информацию которую ми транслируем должна быть: Доступна, важна в данный момент, видима что бы на нее обращали внимание в данный момент, и правильное её использование 7:55 Being judgable – быть тем по кому легко судить. Judge – судить 8:50 Jordan Peterson 10:34 Первый Выпуск 7 навыков 11:03 Корреляция – взаимосвязь 13:05 Даниел Канеман 13:20 Мозг и потребление 20% кислорода, и потребление 20% калорий 13:51 Trade-off – компромисс 14:25 Rule of Thumb – правило большого пальца 15:25 National Geografic про акул и освежители 15:50 Bill Gates Twitter про москитов 16:04 Книга: Голая Экономика (Naked Economics). Чарльз Уилан 16:18 Дейл Карнеги 16:33 Confirmation bias – Склонность к подтверждению своей точки зрения 16:43 Primacy effect – Эффект первичности 18:07 Halo effect – Эффект ореола Мой Выпуск 4. Психология Влияния | Не дайте себя обмануть | Роберт Чалдини 22:00 Книга: Winning body language. Mark Bowden Его TED talk 22:48 Клод Моне. Стог сена ... Остальные ссылки к сожалению здесь не помещаются. Все оставшиеся ссылки как и сам подкаст в полностью текстовой форме смотрите на сайте: https://coffernado.com/2019/05/31/podcast12/  Соц. сети: Мой Instagram YouTube канал  Twitter Группа Вк
1:04:05
June 1, 2019
第11 ч.2 Вся правда про: Правило 10,000 часов. Хватит мечтать, займись делом
Прошлый раз мы развеяли миф о том, что нужно найти работу которую любишь. В этот раз, мы разберем, а что же тогда делать. Как быть лучшим в своем деле, любить работу и быть счастливым.  Вторая, заключительная часть. Обзор книги: Хватит мечтать, займись делом! Почему важнее хорошо работать, чем искать хорошую работу. Автор (Кэл) Кел Ньюпорт.  1:52 Коэффициент ветвления 2:00 Правило 2: Хорошего работника нельзя не заметить (или Все дело в мастерстве) 3:04 Про выпуск 9 Богатый папа, бедный папа 3:45 Wage gap – девушкам платят меньше (разрыв в оплате труда) 4:57 Большая пятерка и HEXACO YouTube, Wiki 5:21 Закон Парето Эффективность по Парето 7:06 Couch potato 7:33 Про выпуски 2, 3. Книга Закончи то, что начал 8:16 Уорен Баффетт 8:59 Про выпуск 1, Книга Аллан Пиз, Ответ 9:47 Что делает работу великой: Влияние, Контроль/автономия и Творчество 10:35 Детерменизм 10:46 Сэм Харрис 10:52 Исследование про мозг Статья о 11 секундах и Оригинальное исследование 12:24 Соотношение бактерий к клеткам тела 12:44 100 миллионов нейронов в кишечнике 12:50 Кесарево и бактерии кишечника младенца 13:15 Близнецы и одинаковый IQ 14:09 Джордан Питерсон и Джоко Виллинк 16:10 Карьерный капитал 16:55 Почему футболисты зарабатывают больше учителей 18:53 YouTube: Verutasium (Derek Muller), Vsauce (Michael Stevens), Smarter every day (Destin Sandlin) 20:30 Эскапизм 20:58 YouTube: Pewdiepie, h3h3 21:39 Ивлеева и Юрий Дудь: Клип я взял тут, Полное интервью у Дудя 23:05 Ласло Полгар 23:29 ЭЛО Шахматы 25:20 Правило 10000 часов или 10 лет до мастерства 25:30 Андерс Эрикссон 25:35 Книга Гении и Аутсайдеры (Outliers), Малкольм Гладуэлл 25:57 Цитаты Эрикссона и Гладуэлла были взяты из Интервью Freakonomics 244 27:48 Музыка: Моцарт Рондо в Турецком Стиле 28:04 Гиманстика и Олиспиские игры 75 лет назад Остальные ссылки к сожалению здесь не помещаются. Все оставшиеся ссылки как и сам подкаст в полностью текстовой форме смотрите на сайте: https://coffernado.com/2019/04/28/podcast11/ Соц. сети: Мой Instagram YouTube канал  Twitter Группа Вк
1:03:25
April 29, 2019
第10 ч.1 Хватит мечтать, займись делом. Стив Джобс был неправ
Погоня за своей мечтой и любимым делом ни к чему хорошему Вас не приведут. А эти слова "Выбери себе работу по душе, и тебе не придется работать ни одного дня в своей жизни", говорил даже не Конфуций. Книга Хватит мечтать, займись делом! Почему важнее хорошо работать, чем искать хорошую работу. Автор (Кэл) Кел Ньюпорт.  Не гонитесь за мечтой! Вступление  01:20 So good they can't ignore you. Why skills trump passion in the quest for work you love. 01:42 Dr. Кел Ньюпорт, выпускник MIT. Автор бестселлеров В работу с головой, How to become a straight-A student и др. О книге 01:57 Книга состоит из 4 правил: Не гонитесь за мечтой;  Хорошего работника нельзя не заметить (или Все дело в мастерстве);   Откажитесь от повышения (или Как важно быть свободным);  Скромные планы – большие дела (или Значение миссии) Цель выпуска  03:09 Не поймите книгу неправильно 04:44 Успешные люди добились всего работая и жертвуя всем, а не просто потому что изначально любили работу 05:05 Отсутствие трудностей = отсутствие смысла жизни Плохой пример Стива Джобса  06:14 Речь Джобса в Стэнфорде (ссылка) 07:15 Стив Джобс искал себя, а не преследовал мечту. Смотрите на то что он делал, а не то, что говорил.  09:46 Систематическая Ошибка Выжившего  Ошибочная гипотеза: Соедини работу и то, что любишь. 11:12 Настоящие факторы которые делают нас довольными работой:  1) Автономия 2) Компетентность 3) Связь с окружающими 12:28 Книга. На самом деле это было в книге "Social: Why Our Brains Are Wired to Connect", а не в книге "Никогда не ешь в одиночку" 13:01 "Follow your passion" набрало популярность только после 1970  13:17 Про цитату не Конфуция: "Найди работу которую любишь, и тебе не придется работать ни дня в своей жизни."  13:39 Откуда это якобы было взято: “知之者不如好之者,好之者不如乐之者。”【толкование】 孔子说:“懂得学习的人比不上喜爱学习的人;喜爱学习的人比不上以此为乐的人”。 14:01 Настоящий автор слов Arthur Szathmary в 1982 г. и в 1985 году в журнале Computerworld её впервые приписали Конфуцию 15:18 Только 45% Американцев считают свою работу удовлетворительной. В 1987 году это было 61% 15:53 Книга. Барри Шварц "Парадокс выбора" А что же делает людей на работе счастливыми? 15:58 Подкаст. Ведущий Бен Шапиро и гость – ведущий передачи "Грязная работенка" Майк Роу  17:36 Процент разводов: Америка 40-50%; По договоренности 4%; Индия 1% разводов. 18:02 "Мусульманские девушки на 30% счастливее в браках, чем христианские" 18:48 Выпуск Coffernado #6. Про "Больше альтернатив – меньше приверженности" 19:11 Книга. Дейл Карнеги "Как завоёвывать друзей и оказывать влияние на людей" 19:13 История. Женились по расчету, а прожили в любви 20:20 Заключение словами Майка Роу.  20:40 Истрия про мелодии на будильник Siemens A57 21:15 Проверяйте свои мечты  Соц. сети: instagram.com/coffernado/   youtube.com/channel/UCa5_sf-nMTGtAm0C8aIEuuA   twitter.com/coffernado   Vk.com/coffernado 
23:20
March 6, 2019
第9 ч.2 Богатый папа, Бедный папа | О Миллиардерах | Роберт Кийосаки (Киосаки)
Вторая и заключительная часть обзора на книгу Богатый папа, бедный папа, которую написал Роберт Кийосаки (Киосаки).  00:12 Работать на 10% больше времени, приносит на 40% большую прибыль. 02:06 Представим: $500/месяц * 100 лет = $600,000 $10,000/месяц * 100 лет = $12,000,000 (Билл Гейтс заработал за вчера $21 млн.) Билл Гейтс (12.2018) имеет - $97000000000. Из них ~$10 млрд. это 1.5% акций Майкрософт, которыми он сейчас владеет. За свою жизнь, Билл Гейтс пожертвовал порядка $36 млрд. на благотворительность.  04:21 Книги прочитанные Гейтсом в 2018 году (18 книг, 6,597 страниц за 2018 год) Джефф Безос (12.2018) $140 млрд. (включая 16% акций Амазон) 2 августа 2018, капитализация Apple inc. превысила $1 трлн.  ($1 000 000 000 000). Вскоре присоединилась и компания Amazon. 05:55 效果/效率 - efficiency/effectiveness - эффективность  06:11 История про джунгли из книги "Семь навыков высокоэффективных людей" 07:57 Принцип 80/20 или Распределение Парето  8 богатейших людей имеют больше денег, чем 3.5 млрд "беднейших" (половина населения Земли) "Богатые не работают на деньги. Они заставляют деньги работать на себя." 13:44 Gary Vee, Trash Talk – https://youtu.be/VVFb4pVy_4s  превратил $75 в $1,000 за одни выходные 16:18 Другая книга Роберта Кийосаки "Второй шанс" 18:02 Монетарная политика и фискальная  "Бедные покупают пассивы, богатые покупают активы. Средний класс покупает пассивы, думая, что они покупают активы." 19:38 Коэффициент финансового интеллекта состоит из:  Бухгалтерский учет  Инвестирование Понимание рынка Знание экономических законов и юриспруденции  Уоррен Баффетт читает 400 страниц в день в свои 88 лет. При чем все это финансовые отчеты.   Рей Крок (Макдональдс)  20:47  Фильм "Основатель" 2016 с Майклом Китонном, о том, как появился и развивался Макдональдс. "Идите не туда где платят, а туда где Вы чему-то научитесь."  87%, не вовлечены в рабочий процесс.  "Продажи – создатель большинства миллиардеров." Я в соц. сетях: instagram.com/coffernado/   youtube.com/channel/UCa5_sf-nMTGtAm0C8aIEuuA   twitter.com/coffernado   Vk.com/coffernado 
27:16
December 23, 2018
第8 ч.1 Богатый папа, Бедный папа. Как не быть бедным. Роберт Кийосаки
Не побоюсь сказать, уже ставшая легендарной книга Богатый папа, бедный папа, которую написал Роберт Кийосаки (Киосаки). Нельзя иметь деньги, не имея финансового образования. И я говорю не о дипломе, а о реальном опыте и понимании как работают деньги. Об этом и рассказывается в книге. 02:02 Имейте свое мнение 03:26 "Предпринимателем может быть каждый". Нет 03:49 *Упоминаю Tai Lopez и Gary Vee* 04:08 Откуда название книги 05:01 Разница в мышлении богатых и бедных 05:55 Что нужно, чтобы не переживать о деньгах 06:11 Настоящее(!) определение Активов и Пассивов 06:47 Что такое ликвидность активов 07:25 Определение Активов и Пассивов по книге. 08:17 *Упоминаю Книгу Дейла Карнеги. Как завоевывать друзей и оказывать влияние на людей* 08:40 Список Активов (пассивный доход): 1)Бизнесы, не требующие моего присутствия. Я владею ими, но они управляются другими людьми. Если я должен работать там, это уже не бизнес. Это становится моей работой. (Тут я не согласен) 2)Акции 3)Облигации 4)Инвестиционные фонды открытого типа 5)Недвижимость, генерирующая доход 6)Долговые расписки 7)Авторские гонорары от интеллектуальной собственности: музыка, рукописи, патенты 8)И другое, что имеет стоимость, продуцирует доход, высоко ценится, выгодно сбывается 10:10 Мое видео о Настоящей работе банков https://youtu.be/wbasqKWE_zo 10:35 Что делать, если нет денег 10:45 Денежная подушка бещопасности 11:20 Знайте свои затраты и заработок Сэкономленное – это заработанное 11:45 *Упоминаю приложение 5 Coins* https://itunes.apple.com/us/app/5coins-expense/id572886919?mt=8 12:26 "Копейка рубль бережет", нет. Dollar foolish, penny wise! Да 12:45 Деньги слишком абстрактны, для всех 14:05 Робин гуд для своих денег 14:11 Один пиджак за 800, обошелся дороже, чем второй за 2400 16:20 Цена не важна. Важна стоимость деленная на кол-во использований 16:40 Еда – лучший знаменатель 17:17 Почему богатые платят так мало 17:47 О лотерее 18:16 Маркетинг поможет даже бездомному 19:27 Страх и жадность делает нас рабами 20:11 Golden handcuffs, Золотые кандалы 20:22 *Упоминание фильма Доктор Стрэндж* 21:28 Где хранить и куда вкладывать деньги: 1. Банк, депозиты 2. Наличные 3. Ценные металлы. В физическом и электронном виде 4. Криптовалюты (как биткоин) 22:00 Что такое инфляция (просто) 22:42 Что если банк обанкротится 24:58 Не тратье деньги на то, что Вам не нужно, чтобы впечатлить тех мнение кого Вас не интересует! Я в соц. сетях: instagram.com/coffernado/ youtube.com/channel/UCa5_sf-nMTGtAm0C8aIEuuA twitter.com/coffernado vk.com/coffernado
26:46
December 2, 2018
第7 Мифы: Деньги - зло, Люби себя, Ошибки - хорошо и тд. Робин Шарма: Святой, Серфингист и Директор
Книга на которую я делаю обзор - Святой, Серфингист и Директор. Робин Шарма, также автор книги Монах который продал свой Феррари. Эпизод насыщен огромным количеством моделей мышления который поможет в самых разменных жизненных ситуациях. Мое видео о типах личности и Большой Пятерке: https://youtu.be/zUEmOhBRSMI 1:34 Что мне не понравилось в книге 2:40 При каких обстоятельствах я её прочел 2:52 Неуверенность в себе, как она измеряется Нейротизм - https://ru.wikipedia.org/wiki/Невротизм Большая пятерка (или HEXACO) - https://ru.wikipedia.org/wiki/Большая_пятёрка_(психология) 3:57 Что такое дружба 4:32 Что значит быть довольным собой, и быть независимым от мнения других 5:02 Что значит принять себя 5:25 Что значит любить себя 6:00 Не переживать о мнении других 6:15 Чувство(!) отсутствия контроля = депрессия 6:45 Не указывайте пальцами на других, берите ответственность на себя 7:20 "Больше - лучше" 7:40 Деньги не "плохие" 8:40 Как найти то, что нравиться 9:20 Зачем миллионеру отправлять сына работать кассиром 9:58 Об ошибках 10:32 Сэм Уолтон (Wal-Mart) https://ru.wikipedia.org/wiki/Уолтон_Сэм 11:14 Разумные и неразумные ошибки и риски 12:13 Рациональность - не выход 12:50 Жизнь как школа 13:41 Но жизнь Вас за Вас учить не будет Я в соц. сетях: instagram.com/coffernado/ youtube.com/channel/UCa5_sf-nMTGtAm0C8aIEuuA twitter.com/coffernado vk.com/coffernado
15:24
November 24, 2018
第6 ч.2 "Почти" нам дорого обходится. Приверженность победе
Мы продолжим говорить о том, как привязаться к тому, что нужно,.. и понизить тягу к тому, что негативно на нас влияет. Книга Commit to Win. Если еще не слышали первую часть, начните с нее. И мы наконец-то более детально обсудим, что такое Sunk Cost Fallacy/ "Невозвратные затраты", от слова "Sunk"- затонувший. 
Почему те, кто сначала живут вместе, чаще разводятся: https://youtu.be/vRjwa-qkuKk Формула: (Treasures – Troubles) + Contributions – Choices = Commitment ( Награды – Недостатки ) + Вложения – Альтернативы = Приверженность Contributions/ Вложения - времени, денег, эмоций. Чем больше вложений, тем сильнее коммитмент,.. и наоборот 2:31 Эффект IKEA: https://ru.wikipedia.org/wiki/Эффект_IKEA 3:20 Эксперимент со словарем 5:49 Sunk Cost Fallacy/ Невозвратные затраты: https://ru.wikipedia.org/wiki/Невозвратные_затраты Нет ничего хуже "почти". Мы должны контролировать вложения, чтобы не было "почти". Для это установите обширные лимиты. Ошибка планирования: https://ru.wikipedia.org/wiki/Ошибка_планирования "Инвестировал слишком много, что бы выйти" 10:57 Сhoices/ Альтернативы 1. Чем больше тем хуже 2. Мысленные сильнее настоящих 3. Не замечаем выбора, когда слишком сосредоточены 4. 15:11 Scarcity bias - Думать, что все в дефиците Эффект Контраста: https://ru.wikipedia.org/wiki/Эффект_контраста Neo-cortex - Новая кора головного мозга, которая отвечает за рациональность Exposure Увеличьте награды, уменьшите проблемы и альтернативы (даже мысленные) и вкладывайте постоянно и по-чуть чуть. Я в соц. сетях: instagram.com/coffernado/ youtube.com/channel/UCa5_sf-nMTGtAm0C8aIEuuA twitter.com/coffernado Vk.com/coffernado
18:06
November 11, 2018
第5 ч.1 Приверженность делу и плохо и хорошо, как управлять этим
Иногда мы с головой посвящаем себя делу, и со временем уже не знаем, как от этого отказаться. Либо наоборот, мы годами пытаемся найти способ взять на себя обязательство заняться каким-то делом, но слишком рано сдаемся. Мы поговорим как управлять этой силой, и что для этого нужно. Книга называется Commit to Win, Heidi Reeder. Commitment - просвещенность (делу), решимость, приверженность, обязаться, брать на себя обязательство Commitment - испытывать психологическую привязанность к чему-либо, и иметь намерение оставаться с этим. Это не вещь а процесс Преданность (хочу, dedication) и принуждение (надо, constraint) Мифы о Commitment'e: 1. Он либо есть, либо его нет 2. Он появляется с самого начала 3. Достаточно одноразового действия 4. Больше – лучше 5. Достаточно изменить лишь одну деталь 6. Он появляется сразу 7. Есть только у других Формула: (Treasures – Troubles) + Contributions – Choices = Commitment ( Награды – Недостатки ) + Вложения – Альтернативы = Приверженность Награды: 1. Внутренние награды сильнее внешних 2. Сравниваем с другими 3. Является ли справедливым 4. Неожиданные ценнее 5. Редкость = ценность 6. Субъективность Недостатки: 1. 1 негативное = 5 позитивных 2. Наша интерпретация 3. Данный момент отличается от воспоминаний 4. Внешние факторы больше влияют на меня, внутренние больше на других 5:1 позитив к негативу - https://www.dw.com/ru/кому-математики-предвещают-семейное-счастье-а-кому-развод/a-45929757 Скиннер Психолог (Бихевиорист от слова "behavior" - поведение) – https://ru.wikipedia.org/wiki/Скиннер_Беррес_Фредерик Ящик Скиннера (Эксперимент с крысами) – https://ru.wikipedia.org/wiki/Ящик_Скиннера Допамин (Дофамин) нейромедиатор, а не гормон. Центр "награды" – https://ru.wikipedia.org/wiki/Дофамин Книга Сила Привычки, Чарлз Дахигг Стокгольмский синдром – https://ru.wikipedia.org/wiki/Стокгольмский_синдром Книга Психология Эмоций, Пол Экман Англоязычный подкаст с автором книги The Art of Charm Episode 290 Commit to Win Видео на YouTube про брак - https://youtu.be/vRjwa-qkuKk Я в соц. сетях: instagram.com/coffernado/ youtube.com/channel/UCa5_sf-nMTGtAm0C8aIEuuA twitter.com/coffernado vk.com/coffernado
24:46
October 28, 2018
第4 Психология Влияния | Не дайте себя обмануть | Роберт Чалдини
Если психология для Вас хоть сколько-нибудь интересна, Вы не можете пройти мимо этой книги… Революционная книга Психология Влияния, которую написал Роберт Чалдини. Как сделать, что бы другие Вами не манипулировали, а еще не дать своему же могу Вас обмануть?! Заметки: 10 центов и 25 центов Cognitive biases - Когнитивные искажения Hardware software problem Пре-программированный 1. 05:11 Чем мы похожи на индеек и уток 2. 07:45 Причины… "Потому что," 93% vs 60% 3. 09:04 Дорого = хорошо 4. 09:14 Стереотипы помогают принять сложные решения, в том что мы не знаем Social proof 1. 10:50 Мы базируем "правильно" на основе поведении других - 11:55 Смотрите вверх - 12:29 Смех за кадром 2. 13:11 Неопределенность усиливает - 13:45 Сфетофор - Статус важен - 14:44 Доверяйте, но проверяйте Экспертов! - 16:37 Почему Гитлер пришел к власти 3. 17:16 Феномен плюралистического невежества - 18:32 Никто не будет "первым", им должны быть Вы - 19:06 Кричать "Помогите!" не достаточно - 19:43 Изолируйте из толпы - 21:12 Больше людей = меньше помощи, 85% vs 31% - 22:21 Банк в Сингапуре 4. 22:30 Взаимопомощь у нас в крови - 24:30 Талоны и банка колы 10с + 50с - 25:52 Племена где Запрещены подарки 5. 26:55 Если Вы всегда помогаете, Вы останетесь без друзей - 28:03 Вы загоняете всех в долг, и не хотите соглашаться его гасить - 22:44 Просите обратно. Помогите людям вернуть Вам "долг" - 30:09 Jab, Jab, Jab, Right Hook! Gary Vee 6. 31:10 95% людей - подражатели. Не делайте так, потому что "ну все так делают" - 31:23 Обезьяны, Лестница и Вода - 33:13 Илон Маск и First principles thinking "Почему?" 7. 36:00 Будьте бдительны, но не параноидальны - 36:40 Девочка и цветок Когнитивные искажения: - Социальное доказательство - https://ru.wikipedia.org/wiki/Социальное_доказательство - Феномен плюралистического невежества - https://ru.wikipedia.org/wiki/Феномен_множественного_невежества - Эффект свидетеля - https://ru.wikipedia.org/wiki/Эффект_свидетеля_(психология) * Илон Маск, Думать от первых принципов - https://is.gd/WWtjVz * Психолог Валерий Петухов - https://ru.wikipedia.org/wiki/Петухов_Валерий_Викторович * Книга Gary Vee "Jab, Jab, Jab, Right Hook!" Я в соц. сетях: instagram.com/coffernado/ youtube.com/channel/UCa5_sf-nMTGtAm0C8aIEuuA twitter.com/coffernado vk.com/hanov_sasha
38:58
October 17, 2018
第3 ч.2 Как победить свой перфекционизм | Закончи то, что начал
Почему очень важно забыть о "вчера"? Продолжение обзора книги "Закончи то, что начал. Как доводить дела до конца" Джон Эйкафф Мое видео-дополнение на эту тему https://youtu.be/8kTBtPsnoRk Хватит прятаться за доблестными целями: 1. Пока/До тех пор … 2. Если .., то… 3. Это слишком сложно 4. Если это легко - то это не считается! Вопросы 1: 1. "Попадаю ли я сюда случайно?" 2. Спросить у друзей! 3. Можно ли сделать проще? 4. Записывать все Вопросы 2: 1. Нравиться ли мне мой путь? 2. Подходит ли это моему характеру? 3. Может уже время отпустить? 4. Что это означает? + в абсолют Страхи: 1. Что будет дальше? 2. Вдруг не будет идеально? 3. И что теперь? ● Приложение aTimeLogger2 для записи времени - http://www.atimelogger.com ● Sunk cost fallacy - http://ru.wikipedia.org/wiki/Невозвратные_затраты ● Law of diminishing returns - http://ru.wikipedia.org/wiki/Закон_убывающей_доходности Я в соц. сетях: instagram.com/coffernado/ youtube.com/channel/UCa5_sf-nMTGtAm0C8aIEuuA twitter.com/coffernado vk.com/hanov_sasha
33:53
October 4, 2018
第2 ч.1 Закончи то, что начал – Джон Эйкафф
Все мы пытались начать огромное кол-во дел, только что бы неделю, месяц, год спустя обнаружить себя все в том же месте. Короткая, интересная книга. Легко читается и написана с юмором (что редкость). Я думаю, название "Закончи то, что начал. Как доводить дела до конца. Джон Эйкафф", говорит само за себя. Мое видео-дополнение на эту тему https://youtu.be/8kTBtPsnoRk Ложь перфекционизма: 1. Если это не будет идеальным, то можно сразу сдаться! 2. Если на то пошло… 3. Ты можешь сделать Все и Сразу. Правила как с ними бороться: 1. Разделите цель пополам… Оставайтесь голодным. 2. Только одна цель. Нет гордыне и стыду. Не врите себе (нет ничего важнее доверия к себе). Заметки 1) Закон Мерфи - https://ru.wikipedia.org/wiki/Закон_Мерфи 2) Крепатура (боль в мышцах) - https://ru.wikipedia.org/wiki/Крепатура 3) Книга "Сила привычки" 4) Эффект Даннинга-Крюгера https://ru.wikipedia.org/wiki/Эффект_Даннинга_—_Крюгера Я в соц. сетях: instagram.com/coffernado/ youtube.com/channel/UCa5_sf-nMTGtAm0C8aIEuuA twitter.com/coffernado vk.com/hanov_sasha
31:55
October 1, 2018
第001 Аллан Пиз – Ответ | Как Правильно ставить цели
Причина по которой люди не добиваются успеха и упускают огромные возможности – отсутствие целей либо же неумение их Правильно ставить. Аллан Пиз, и обзор на его новую книгу Ответ. Автор многочисленных бестселлеров, например как Язык тела / телодвижений. Как ставить цели: 1. Пишем Все "что" хочешь. Не думаем про "как"! 2. Делим на "А", "Б" и "В". А – необходимо, Б - важно, В -если будет время 3. А и Б, добавляем четкую дату, делаем позитивными, в настоящем времени и конкретизированную 4. Развешиваем по всему дому и каждый месяц возвращаемся к шагу 1 1) Эффект Манделы - https://youtu.be/5FZPPpItnvU 2) Возможно самый важный тест в Вашей жизни (всего полторы минуты) - https://youtu.be/FCW4A9OPjYg?t=38s 3) Фильм "Секрет" - https://youtu.be/Y8YNplW9Cms 4) Картинка со "Старой-Красавицей" - https://vk.cc/8wRRSD 5) Статуя https://vk.cc/8wRSLR ; https://vk.cc/8wRT1R ; https://vk.cc/8wRT63 ; https://vk.cc/8wRTff Я в соц. сетях: instagram.com/coffernado/ https://youtu.be/FCW4A9OPjYg Vk.com/Coffernado/
36:23
September 29, 2018