Hypno Bien-Etre
By coline ESCOFFIER
Pour cela j'utilise l'hypnose Ericksonienne, l'hypnose Transgénérationnelle et régressive, l'EFT ou encore le Thêta Healing.
Dans ce podcast, je vous partage des informations sur notre fonctionnement, des notions de développement personnel ou encore des choses qui me semblent utiles ou importantes à vous partager.
Si vous souhaitez en savoir plus sur moi ou mon accompagnement, je vous invite à consulter mon site internet www.hypnobienetre.fr.
Hypno Bien-EtreApr 06, 2023
Emotions : exploration et mode d'emploi
Dans cet épisode, vous découvrirez - comment chaque émotion déclenche une cascade de réactions physiologiques, cognitives et comportementales, et comment vous pouvez apprendre à réguler cette expérience pour naviguer avec succès à travers les hauts et les bas de la vie. - succinctement le rôle de chaque émotion
Le perfectionnisme
À première vue, on peut se dire que le perfectionnisme peut sembler positif, car il est souvent associé à des résultats de haute qualité et à un engagement profond dans ce qu’on entreprend. Les perfectionnistes ont tendance à être méticuleux dans leur travail, à accorder une grande attention aux détails et à viser l’excellence dans tout ce qu’ils font. Par conséquent, dans de nombreux cas, le perfectionnisme permettre de grandes choses tant au niveau pro que perso.
Cependant, le perfectionnisme peut aussi avoir des conséquences négatives importantes. Il peut entraîner un stress excessif, de l’anxiété et même des problèmes tels que la dépression ou le burn-out. Les perfectionnistes rentrer dans un cycle sans fin et complètement utopiste de recherche de la perfection, où aucun accomplissement ne semble jamais être suffisant. Cela peut conduire à un épuisement professionnel, à des difficultés relationnelles et à un sentiment chronique d’insatisfaction.
Dans ce podcast, on va un peu plus loin.
BANDE ANNONCE
Comprendre le burn-out
Le burn-out, un terme de plus en plus répandu dans le monde professionnel, est une réalité préoccupante qui touche de nombreux individus. Dans cet épisode, nous explorerons les différentes facettes du burn-out, en examinant ses causes, ses symptômes, quels sont les profils plus susceptibles de faire un burn-out et les stratégies de prévention qui peuvent être adoptées pour maintenir un équilibre sain entre vie professionnelle et personnelle.
Le bais de confirmation
Le biais de confirmation est un phénomène cognitif qui se produit lorsque l’on a tendance à rechercher, interpréter, et se rappeler sélectivement les informations d’une manière à venir confirmer nos croyances préexistantes ou nos hypothèses. Dans cet épisode, je rentre un peu plus dans le détail, en venant donnant des exemples concrets de ce qui se joue dans le biais de confirmation.
La démission mentale
Démotivation, lassitude, ennui, perte d'entrain, d'engagement et de sens, c'est ça que l'on appelle la démission mentale.
4 outils pour réguler sa charge mentale
Cela nous permet de réguler au mieux notre équilibre en préservant notre énergie et notre bien-être.
La charge mentale
Le risque c'est quand il y a surcharge.
Dans cet épisode un point sur la charge mentale et comment éviter justement cette surcharge.
Avoir confiance en soi
Les 4 accords toltèques
Les accords toltèques permettent de prendre du recul sur pas mal de choses, d'améliorer sa relation à soi et aux autres pour avoir une vie plus saine et apaisée.
Les 3 cerveaux
Le cerveau reptilien, le cerveau limbique et le néocortex
Chacune de ses parties a une fonction et un fonctionnement qui lui est propre.
Dans ce podcast, je vous explique à quoi sert et comment fonctionne chacune des parties.
Bonne écoute !
le loup noir et le loup blanc
Bonne écoute
La dissociation
Ici, je vous explique comment et pourquoi on dissocie.
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Je m’appelle Coline ESCOFFIER, je vous accompagne, au cabinet ou en visio, à être mieux dans vos baskets, à vous autoriser à devenir ou redevenir qui vous êtes vraiment.
Parce que je suis intimement convaincue, qu’être bien avec soi est la base de tout.
Pour cela, j’utilise l’Hypnose Ericksonienne, l’Hypnose Transgénérationnelle et Régressive, l’EFT (technique de libération émotionnelle), et le Magnétisme.
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🌟www.hypnobienetre.fr
#hypnose #hypnoseericksonienne #hypnosetransgenerationnelle #hypnoseregressive #psychogenealogie #constellationsfamiliales #eft #magnetisme #soinenergetique #accompagnementholistique #seliberer #devenirsoi #etrebien #confiance #estime #stress #alimentation #maigrir #arrettabac #douleur #sommeil #emotions #fertilite #secretdefamille #grezieulavarenne #ouestlyonnais #montsdulyonnais #visio
La dépendance au travail
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Je m’appelle Coline ESCOFFIER, je vous accompagne, au cabinet ou en visio, à être mieux dans vos baskets, à vous autoriser à devenir ou redevenir qui vous êtes vraiment.
Parce que je suis intimement convaincue, qu’être bien avec soi est la base de tout.
Pour cela, j’utilise l’Hypnose Ericksonienne, l’Hypnose Transgénérationnelle et Régressive, l’EFT (technique de libération émotionnelle), et le Magnétisme.
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Conférence : comment se libérer des transmissions transgénérationnelles avec l'hypnose?
Dans cette conférence vous trouverez :
- qui suis-je
- quelles sont les différentes mémoires générationnelles
- un focus sur les loyautés familiales
- comment se traduisent les mémoires générationnelles
- comment je travaille en hypnose Transgénérationnelle.
Si vous souhaitez avoir plus d'informations sur mon accompagnement, ou prendre rdv, vous pouvez consulter mon site internet ou m'appeler pour échanger directement
www.hypnobienetre.fr
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Coline ESCOFFIER
L'auto-engagement
Perfectionnisme et changement professionnel
Ici je vous présente les 4 étapes pour ne pas foirer un changement professionnel.
Le pouvoir des émotions positives
Quand le développement personnel devient contre-productif
L'estime de soi
Du "il faut" au "j'ai envie"
HYPNOSE : faire évoluer sa mémoire
Ici, avec cette séance d'auto-hypnose guidée, je vous propose de travailler sur cette mémoire, de manière à la faire évoluer et qu'elle soit la plus efficace possible.
Bonne écoute
Vue de la fenêtre du voisin
Les injonctions au travail
Comment en finir avec les pensées négatives ?
Comment lutter contre l'épuisement
Alors comment lutter contre l'épuisement?
Bonne écoute!
Je suis Coline ESCOFFIER, praticienne en hypnose Ericksonienne, transgénérationnelle et en EFT. Mon job c'est de vous aider à être bien dans vos baskets et (re)devenir qui vous êtes vraiment. Je vous accompagne en cabinet ou en visio. Envie d'en savoir plus sur qui je suis, ma façon de vous accompagner ou prendre RDV, vous savez où me trouver! 🌟06 65 72 76 91 🌟www.hypnobienetre.fr
Surmonter ses blocages
Alors comment les surmonter pour accéder à notre plein potentiel?
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Avoir la niaque
Mais qu’entend-on exactement par là et comment avoir la niaque. Voici quelques éléments de réponses.
Bonne écoute!
Je suis Coline ESCOFFIER, praticienne en hypnose Ericksonienne, transgénérationnelle et en EFT.
Mon job c'est de vous aider à être bien dans vos baskets et (re)devenir qui vous êtes vraiment.
Je vous accompagne en cabinet ou en visio.
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Le succès en 6 étapes
Envie de découvrir comment réussir ce que vous entreprenez?
Voici les 6 étapes incontournables pour y arriver
La procrastination
Trauma et théorie polyvagale
Cancer et droit à l'oubli.
HYPNOSE - Découvrez votre lieu ressource
Découvrez, avec cette séance d'hypnose, votre lieu ressource.
Un endroit, calme, apaisant, rempli de ressources positives et dans lequel vous pourrez revenir chaque fois que vous en aurez envie ou besoin.
Installez vous confortablement et bonne écoute.
Envie de bouger des choses dans votre vie? D'être bien dans vos baskets?
Je vous accompagne, en visio ou au cabinet dans l'ouest Lyonnais, pour vous libérer de ce qui vous pèse et vous (re)connectez à qui vous êtes vraiment.
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Le syndrome du gisant ou enfant de remplacement
Un décès, une fausse couche, une IVG peuvent laisser des traces dans l'inconscient collectif familial.
Plus de détails dans cet épisode.
Bonne écoute
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Transmission transgénérationnelle : comment s'en libérer?
Fin de la saga sur les transmissions transgénérationnelles avec ce qui nous intéresse en finalité : la libération.
Ici, je vous explique sur quoi et comment je vous accompagne concrètement au cabinet et en visio sur le sujet.
Bonne écoute
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Les loyautés familiales : fonctionnement
3e volet sur les loyautés familiales. Nous aborderons ici le fonctionnement de cette transmission invisible.
Bonne écoute
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Les loyautés familiales : les différents types
Et on continue sur les loyautés familiales!
Après avoir décrit ce que c'était et bien voilà quelques exemples : notre métier, notre situation familiale ou encore l'argent.
Découvrez sur quoi elles influent.
Bonne écoute
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Les loyautés familiales : qu'est ce que c'est?
Dans le précédent épisode, je vous expliquais quelles étaient les différentes mémoires générationnelles.
Ici, je vais commencer à rentrer dans le vif du sujet, avec le transgénérationnel.
Je vous présenterai sur plusieurs épisodes LES LOYAUTES FAMILIALES.
C'est un des élément bloquant majeur à notre développement à tous.
Tout d'abord, abordons la base : Qu'est ce que c'est?
Bonne écoute
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Les mémoires générationnelles
Dans les épisodes qui viennent, j'approfondirai les notions transgénérationnelles.
Parce que j'adore ça, mais aussi et surtout car je suis convaincue que beaucoup de choses proviennent de nos lignées familiales et que travailler sur ce sujet, nous permet des avancées rapides et pérennes.
Aujourd'hui on commence par la base : les mémoires générationnelles.
Quelle est la différence entre l'intergénérationnel et le transgénérationnel?
Bonne écoute
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Sortir de sa zone de confort
Vous êtes dans une situation moyenne : ça va mais c'est pas l'extase non plus? Vous n'osez pas changer certaines choses parce que ça vous semble compliqué?
Alors voici un épisode sur la zone de confort pour définir quand et comment oser en sortir!
Bonne écoute
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Les styles d'attachement
La théorie de l'attachement nous a montré qu'il y a un lien fort entre ce qu'on peut vivre enfant, et notre comportement futur.
Ici, je vais plus loin d'une manière assez globale, en décrivant les différents liens d'attachement possible et "qui devient quoi".
Bonne écoute
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La théorie de l'attachement
Notre mode de fonctionnement adulte serait défini (entre autres) par les liens d'attachement que nous avons enfant. Alors qu'est ce que la théorie de l'attachement, comment ça marche et quelles sont les conséquences sur notre développement?
Bonne lecture
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L'autosabotage
L'autosabotage, le fait d'avoir l'impression qu'une partie de nous fait tout pour que ça foire, ça vous parle?
Bonne écoute
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Le syndrome de l'imposteur
Après voir vu la différence entre l'imposteur et le saboteur, je vous propose d'aller les découvrir un peu plus en profondeur.
Dans cet épisode, je vous propose de partir à la découverte du syndrome de l'imposteur.
Bonne écoute!
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Imposteur ou Saboteur ?
Si je vous dis "à chaque fois que j'essaie de faire ça, ça foire, à croire qu'une partie de moi le fait exprès..." ou "j'ai quand même eu de la chance parce qu'en réalité j'ai pas le niveau...", ça vous parle?
C'est sans doute que l'autosaboteur ou l'imposteur joue leur rôle?
Ici, je vous présente qui est qui, qui fait quoi et comment chacun fonctionne.
Bonne écoute
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Comment changer son état d'esprit?
Esprit "fixe" ou "de développement" : qu'est ce que c'est?
Comment ça marche?
Comment changer son état d'esprit?
Bonne écoute!
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Les croyances limitantes : comment s'en libérer?
Les croyances, et particulièrement les croyances limitantes, régissent notre quotidien. Notre manière de percevoir les choses, de les faire, dépend de ces croyances mise en place dès l'enfance. Et cela peut engendrer bien des blocages.
Bonne écoute!
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