Programa Kallpa - OIPC

By OIPC Informa

¡Nuestro Programa Kallpa está de regreso con nuevos temas que contribuirán al desarrollo familiar!
Te brindamos información importante sobre algunos temas relacionados a la salud física y emocional.
¡Quédate atento a nuestras novedades!

Listen on Spotify Send voice message

Report content on Spotify

5 consejos para manejar la ansiedad

Programa Kallpa - OIPCNov 24, 2021

00:00

03:19

5 consejos para manejar la ansiedad

Te brindamos 5 consejos para ayudarte a manejar los cuadros de ansiedad.

Reconoce cómo se presenta tu ansiedad.
Analiza tus pensamientos.
Reta tus pensamientos negativos.
Respira profundamente.
Confía en tu presente.

Nov 24, 202103:19