YOUR FRIDAY XHALE

YOUR FRIDAY XHALE

By Cornelia Katinka Lütge
Mein Podcast richtet sich an Highperformer in ihrer Lebensmitte. Hier hörst du Inspirationen und handfeste Tips für gelingende Selbstführung. Denn die ist Grundstein für wirkungsvolle Führung sowie eine hohe Lebensqualität. Wer sich als selbstbestimmt und selbstwirksam erlebt, bewertet seine Arbeit als sinnvoll und achtet zudem seine privaten Bedürfnisse. LIFE&WORK bilden einen Einklang, der lebenszufrieden macht. Ganz herzlich willkommen bei YOUR FRIDAY XHALE
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GNAUTHI SEATON - erkenne dich selbst.
Was ist dir wirklich wichtig? Und was nicht? Wer bringt dich weiter? In unserem Alltag voller Trubel, Anforderungen und Aufmerksamkeit nach Außen geht manchmal leider die Nähe zu uns selbst verloren. Dein wacher Blick nach Innen aber führt zu mehr Selbsterkenntnis. Und die sorgt für Klarheit, wie ein verlässlicher Kompass. Und zwar nicht nur für dich selbst, sondern auch z. B. auch für Mitarbeitende und PartnerInnen. Wenn Werte und Bedürfnisse, Energiefresser und -schenker, Vision und Mission klar für dich sind, dann praktizierst du Selbstführung. Du meisterst die Eigenverantwortung für all die Entwicklungen und Geschehnisse in deinem beruflichen wie privaten Leben leichter und gelassener. Du ziehst Menschen an, die dir gut tun, die zu dir passen, die dich konstruktiv herausfordern und weiterbringen. In meiner heutigen Podcast-Folge "Gnauthi Seaton" bringen dich 30 Fragen daher dir selbst ein gutes Stück näher.  Nimm dir an diesem Wochenende Zeit für dein ganz persönliches Gnauthi Seaton. Falls du die Fragen per E-Mail haben möchtest, schreibe mir: cornelia@cornelialuetge.de, ich schicke sie dir gerne. Happy weekend, Cornelia www.cornelialuetge.de 
16:21
September 13, 2019
Wofür stehst du montags auf? Mit IKIGAI kannst du deinem Lebenssinn auf die Spur kommen.
In der Lebensmitte stellen Viele sich große Fragen: Wo soll meine berufliche Reise hingehen? Was steht auf meiner Bucket-List und will unbedingt erlebt werden? Wo bleibe ich eigentlich im turbulenten Alltag zwischen Beruf und Familie? Welchen Sinn macht es, ständig gehetzt zu sein und zu wenig Zeit für mich zu haben? Reicht mir eine Beziehung, die geordnet und verlässlich aber wenig überraschend ist?  In  dieser Episode von YOUR FRIDAY XHALE stelle ich dir mit IKIGAI eine Methode vor, die dich deinem hochstpersönlichen Lebenssinn ein gutes Stück näher bringen wird. Wenn du dazu eine konkrete Schritt-für-Schritt-Anleitung haben möchtest, dann melde dich gerne bei mir. Oder finde sie einfach im Netz. Ich wünsche dir spannende und erhellende Momente mit IKIGAI und freue mich auf dein Feedback, ob diese Methode dir geholfen hat. Bei Fragen findest du mich hier: www.cornelialuetge.de
16:36
July 5, 2019
Einsame Spitze_Unpopulär? Lasst uns darüber reden: Wenn Top-Performer einsam sind.
Entscheidungsgewalt kann einsam machen. Dass das in Unternehmenswelten nicht besonders präsent und schon gar nicht populär ist, hat damit zu tun, dass es ja ein schleichender Prozess Einzelner ist. Er entwickelt sich über Jahre hinweg im Laufe der Karriere. Darüber sprechen Betroffene nicht, schließlich könnte das ihre FührungsKRAFT negativ beeinflussen. Was hat Einsamkeit mit dem Einklang von beruflichem Erfolg und der Erfüllung privater Bedürfnisse zu tun? Wie äußert sie sich und wozu führt Einsamkeit unternehmerisch sowie persönlich? Wer spürt sie überhaupt und wie kommt es dazu? Ich möchte heute dieses Thema hinter dem "Schleier" hervorholen. Zu brisant sind unternehmerische und persönliche Folgen, wenn Einsamkeit auftritt. Und ich möchte an dich apellieren: sei wachsam für dich und andere. Denn es gibt immer Wege zum Besseren. Für Anregungen und Kommentare sowie deine Fragen schreibe mir gerne direkt an cornelia@cornelialuetge.de.
15:33
June 21, 2019
Wie du in der Rushhour deines Lebens Tempo raus nimmst.
Willkommen bei YOUR FRIDAY XHALE! In der sogenannten Rushhour des Lebens ist "gefühlt" oft einfach viel zu viel los. Kein Wunder, neben den beruflichen Aufgaben und Ambitionen halten kleine oder große Kinder, Alltagsverpflichtungen und Veränderungen uns in Atem. Wir müssen also gut aufpassen, damit die verschiedenen Mitfahrenden auf der Autobahn nicht kollidieren. Unsere Selbststeuerung ist gefragt!  Es sagt sich aber so leicht  - sei diszipliniert oder bewusst - wenn wir es doch gewohnt sind, viel zu oft auf der linken Spur durch den Alltag zu hetzen. Denn der Autopilot ist mächtig! Ich finde ja, wir können in ganz leichten ersten Schritten anfangen und werden feststellen, dass die positiven Effekte a) interessant sind und Spaß machen, wenn man auch gut für sich selber sorgt. Und b), dass die Disziplin sich dadurch fast von allein einstellt.  In meiner heutigen Episode gibt es also konkrete Tipps, die du ja einfach mal ausprobieren kannst. Schreib' mir oder ruf' an, falls du dazu mehr wissen möchtest. Und lass' mich auch gerne dein Feedback bzw. Themenwünsche wissen. Ich wünsche dir ein tolles Wochenende! Cornelia www.cornelialuetge.de
17:00
June 7, 2019
YOUR FRIDAY XHALE_Premiere
Hallo, du da draußen! Willkommen auf unseren virtuellen Sesseln. Meine Podcast-Serie ist für dich gemacht: Du willst um den peak point deiner Karriere und in deiner Lebensmitte deinen beruflichen Erfolg und deine persönlichen Bedürfnisse wieder mehr in Einklang bringen. Du weißt, dass du als Highperformer gut in Selbstführung sein solltest, damit du wirkungsvoll führst und dein Leben positiv gestalten kannst. Bei allem beruflichen Engagement und privaten Verpflichtungen kümmere dich nicht zuletzt auch um: DICH. Du trägst schließlich Verantwortung für viele Mitarbeitende, Kunden, deine Familie. Und für dich. Hier gibt es handfeste Tipps und Anregungen für mehr Selbstbestimmtheit und Selbstwirksamkeit, für einen gesunden Einklang von LIFE&WORK. Ich teile mit dir Geschichten, die Andere und mich weiter gebracht habe. Und wir wollen dem alltäglichen Trubel freitags gemeinsam auch das Heitere, Komische und Herrliche abgewinnen. Du hörst mich immer freitags ab 18 Uhr für 10 Minuten.  Heute hörst du erstmal, wer hinterm Mikro sitzt und wie ich es mittlerweile und immer öfter schaffe, meinen Einklang zu meistern. Enjoy und happy weekend! Cornelia Übrigens: Wenn's dir gefällt, dann verschenke meinen Podcast an Andere. Und wenn dir etwas fehlt oder missfällt, du dir ein Thema wünscht: schreibe mir. Danke dafür! www.cornelialuetge.de
11:12
May 31, 2019
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