VÍRUS DA GRATIDÃO

O Perdão é uma força extremamente potente, que quando ativada, abre caminhos de liberdade e leveza. A prática da Gratidão pode ajudar nesta escolha.

Aproveite esse dia para pausar alguns minutos e se conectar com todos os motivos que você tem para agradecer. Tenho certeza que são muitos! Pessoas do mundo todo estão agradecendo hoje! 🙏

Como seria se você dedicasse um dia inteiro para se conectar com a Gratidão?

Quando desaceleramos abrimos espaço para nos conectar mais, apreciar e desfrutar mais. Criar este contexto interno convida-nos a sentir Gratidão.

Não existe vida sem parcerias. Quais são as suas? E quais os motivos para se sentir grato por elas?

Como a nossa vulnerabilidade se encontra com a Gratidão?

Quando menos é mais e nos convida ao estado de Gratidão.

Quem não sentiu culpa pelo menos uma vez, por se sentir grato? Afinal, como a culpa e a gratidão convivem?

Quando bate aquela saudade, é possível ainda assim se conectar com a Gratidão?

Não há nada mais conectado com a Gratidão do que perceber o quanto a vida é sagrada. Será nos damos conta disso no cotidiano ou precisa acontecer algo grave para que possamos enxergar o essencial?

Neste episódio mostro como a Neurociência explica e apoia o impacto da gratidão na construção da saúde emocional e do bem estar.

Os avessos fazem parte da prática da Gratidão. Em vez de escondê-los, precisamos aprender a incluí-los como parte da jornada. 💜

A via da Gratidão é uma escolha acessível a todos, porém tantas vezes distante ou neglicenciada. Compartilho um depoimento pessoal para ilustrar porque a prática da Gratidão é tão transformadora.

O conceito de Positivismo Tóxico muitas vezes esbarra na Gratidão. É importante compreender que ser grato é muito diferente de fazer o jogo do contente. Vamos olhar para isso nesse episódio.

A Felicidade pode ser cultivada. A prática da Gratidão se conecta diretamente com este cultivo da Felicidade.

Compartilhar é uma palavra que se tornou corriqueira, mas é um ato de muita importância. Dependendo de nossas escolhas, pode ou não expandir a nossa Gratidão. O que você compartilha?

Pedir e oferecer ajuda é uma linda maneira de expandir o sentimento de Gratidão dentro de nós. 🙏

Como os aromas se conectam às nossas emoções e como podem nos transportar ao sentimento de Gratidão?

Este episodio traz uma história singela que convida à reflexão sobre o que expressamos e como isso pode se relacionar com a prática da Gratidão.

Almaline é uma palavra que nasceu numa conversa com minha prima. O que significa? E como se conecta à Gratidão? Fica aqui o convite para você ouvir e descobrir 😉

O que o FOMO e o JOMO tem a ver com a Gratidão? E o que é isso?

Como a sincronicidade atua na sua vida? Está muito presente ou distante? O que fazer para que ela nos visite com maior frequencia?

A resiliência nos leva para lugares de esperança, potência, superação e gratidão. É importante ativá-la nestes tempos pandêmicos!

Os hábitos nos levam aos melhores e piores lugares. E está ao nosso alcance construir novos hábitos que nos levam ao bem estar. Compartilho neste episódio o que o hábito do #umagradecimentopordia me ensinou.

Como a humildade se conecta com a Gratidão? Quais as diferentes facetas da humildade? Porque é tão difícil?

O que é essencial para ter uma vida mais plena? O que a Gratidão tem a ver com o essencial?

Que escolha estamos fazendo? Passamos nossos dias esperando tudo passar ou estamos vivendo intensamente da melhor maneira que podemos? Viver pede Presença. E Presença chama a Gratidão.

Como é bom aprender! Fonte de muitas emoções boas, como alegria, confiança e gratidão!

Compartilho uma história de conexão e gratidão, iluminada pela presença de um beija-flor.

Rir é um santo remedio! O humor contagia! Como está esta Força de Carater na sua vida? O humor nos faz sentirmos mais gratos.

A intuição é uma grande aliada para as situações de crise. Podemos aprender a conectar com ela e fazer as escolhas que nos ajudam e protegem.

Somos transmissores! Não apenas de vírus, mas de energia. E podemos alterar significativamente o campo de quem amamos.

Somos seres das palavras. Dentro da perspectiva da Prática da Gratidão, como estamos usando a nossa palavra? Que palavras estamos escolhendo receber e transmitir?

Pessoas inspiradoras deixam o nosso dia mais feliz, e despertam o sentimento de Gratidão. Podemos escolher nos conectar com elas de muitas formas, ativando ainda mais a nossa Gratidão!

Tudo é questão de perspectiva! Como podemos acionar esta força para encontrar um lugar de paz, leveza e gratidão dentro de nós?

Não somos ensinados a escutar a nossa voz. Como aprender? Como seguir? Ouvir nossa voz e trilhar o caminho que ela nos sussura é um desafio que leva a um profundo estado de Gratidão.

O desapego libera espaço nos armários, nas gavetas, na mente e nas emoções. Traz um frescor gostoso! E cada vez que conseguimos desapegar... Gratidão!

O universo inteiro se revela quando abrimos o campo da escuta. Um convite para exercitar a escuta generosa, que bate na porta da Gratidão.

Esperança é guiança, companheira de vida. Que a nossa Esperança esteja conectada com nossas ações, para criar o mundo que queremos ver.

O ano começou e nada mudou. Aliás, piorou! Como praticar a Gratidão neste cenario?

Pausa para respirar, compreender, intensificar. Pausa para absorver toda a intensidade que 2020 significou para nossas vidas e para toda a humanidade. Pausa para agradecer.

Quando nos conectamos, imediatamente nos sentimos gratos. Como anda a sua conexão? Está ativa ou desligada?

Entramos em dezembro neste 2020. Um ano inesquecível para toda a humanidade. Como podemos olhar para este ano tão desafiador, ativando a nossa força da Gratidão?

A Beleza está presente de muitas maneiras em nossas vidas. Quando somos capazes de apreciá-la, sentimos gratidão e bem-estar. Como podemos aguçar nossos sentidos para apreciar a beleza que vive dentro e fora de nós?

Mudanças podem ser benéficas quando nos entregamos a elas sem resistir.

Todos nós podemos ser criativos, em diferentes áreas da vida. A Criatividade é uma Força da Caráter da Psicologia Positiva que tem ajudado muito nestes tempos de Pandemia.

O silencio pode ser curador. Ele traz mensagens importantes. Agradecer o silencio e aprender a acessá-lo é um convite reparador.

A água é um precioso bem. O convite desta semana é acordar os sentidos para esta fonte de vida que nos nutre, purifica e oferece tantas bênçãos!

Um convite para praticar a Gratidão pelo nosso lar. 🏡

Quando nos conectamos com a luz e o brilho que mora dentro de nós e de cada ser, nossa Gratidão expande.