Gezond Eten, Afvallen en Sport!

Gezond Eten, Afvallen en Sport!

By De KoelkastCoach
Bij De KoelkastCoach hoor je alles over lekker en gezond eten, sport, afvallen en hoe je op je ideale gewicht blijft! Sabine Leijten is Dé online voedingsdeskundige van Nederland.

Download het gratis e-boek met "49 Tips Om Blijvend Kilo's Kwijt Te Raken" op www.dekoelkastcoach.nl
Where to listen
Apple Podcasts Logo
Breaker Logo
Google Podcasts Logo
Overcast Logo
Pocket Casts Logo
RadioPublic Logo
Spotify Logo
Stitcher Logo
BONUS 009: Gezond Moederdag Menu
Verras je moeder eens met iets anders dan bloemetje, maar met een gezond menu! In deze podcast hoor waarom het leuks dit jaar eens een ander cadeautje te geven aan jouw moeder. Super lekkere en mooi uitziende gerechten met extra liefde. www.dekoelkastcoach.nl/gezond-moederdag-menu
05:14
May 9, 2020
Het Koolhydraatarme Dieet vs Ketogene Dieet
De KoelkastCoach praat je dit keer bij over het koolhydraatarme en ketogeen dieet. Beide zijn op dit moment een enorme hype, maar waar zitten de verschillen en wat is wijsheid. Je ontdekt het in deze nieuwe podcast van de koelkastcoach.
09:42
May 5, 2020
Voeding voor je brein!
Voel jij je een beetje down in deze periode van 'veel thuis moeten zitten'? Dan kan het eten van de juiste voeding je weer een stukje op weg helpen om de zon te laten schijnen. Sabine Leijten is dé online voedingsdeskundige van Nederland. Zelf vragen stellen over voeding voor de podcast? Ga naar www.dekoelkastcoach.nl
14:21
April 21, 2020
10 Tips om de "Corona kilo's" tegen te gaan!
Tijdens de Corona crisis zit je veel thuis. Hoe voorkom je dan dat je jezelf niet tonnetje rond eet?! Hoe voorkom je overtollige Corona kilo's? Sabine Leijten is de KoelkastCoach en geeft je 10 handige tips.
09:37
April 9, 2020
Het RISICO van te veel eiwitten eten!
Hoe gezond zijn eiwitten eigenlijk. En welk risico loop je als je te veel eiwitten eet. Online voedingsdeskundige Sabine Leijten, de KoelkastCoach vertelt je er in deze podcast meer over. Zelf vragen over voeding? Mail naar info@dekoelkastcoach.nl
08:50
March 25, 2020
8 Natuurlijke Tips bij (Griep)Virus
De KoelkastCoach is de online voedingsdeskundige van Nederland. In deze aflevering vertelt Sabine Leijten je de 8 Natuurlijke Tips het (griep)virus sneller te laten verdwijnen. Hatjoooe! #griep
10:05
February 17, 2020
BONUS 008 - Meer over vezels
De KoelkastCoach Sabine Leijten is wekelijks te horen bij de Weekend Borrel op NPO Radio 5 / Sterren.nl. Beluister deze bonus podcast met "Meer over vezels"!
04:40
February 16, 2020
Deel 2 Eetstoornissen; Psychotherapeute Kim Tulfer praat je bij.
De KoelkastCoach podcast is een informatieve en toegankelijke podcast over gezondheid, voeding en sport. In deze podcast heeft zij een gesprek met Psychotherapeute Kim Tulfer over de eetstoornissen van vandaag de dag, de oorzaken en hoe signaleer je het. 
13:50
January 17, 2020
BONUS 007 - Tips bij Diabetes 2
De KoelkastCoach Sabine Leijten is wekelijks te horen bij de Weekend Borrel op NPO Radio 5 / Sterren.nl. Beluister deze bonus podcast met Tips bij Diabetes 2.
05:00
January 4, 2020
Deel 1 Eetstoornissen; Mijn anorexia verleden en de eetverslaving van Mark Dakriet [RePlay]
De meest intieme podcast tot nu toe van Sabine Leijten, de KoelkastCoach. Ze vertelt openhartig over haar anorexia verleden. Daarnaast is Mark Dakriet van de groep Re-Play te gast die alles vertelt over zijn overwonnen eetprobleem. Mis dit niet en luister gelijk.
15:24
December 27, 2019
BONUS 006 Slapend Slank
De KoelkastCoach Sabine Leijten is wekelijks te horen bij de Weekend Borrel op NPO Radio 5 / Sterren.nl. Beluister deze bonus podcast over Slapend Slank worden.
04:46
December 10, 2019
Afvallen met vettig eten!
De KoelkastCoach is de online voedingsdeskundige van Nederland. In deze aflevering vertelt Sabine Leijten alles over de verschillende soorten vetten. Welke zijn er nu wel en niet gezond.
06:50
November 22, 2019
BONUS 005 - Broodje Aap Verhalen
De KoelkastCoach is wekelijks te gast bij Corné Klijn en Daniël Dekker op NPO Radio 5 met voedingstips en opvallende weetjes over een gezonde levensstijl. In deze podcast beluister je de gesprekken terug.
05:20
November 9, 2019
5 Gezonde Vleesvervangers
De KoelkastCoach houdt op de hoogte van alle ins en outs over gezonde voeding, afvallen en lekker koken. Deze keer hoor je 5 gezonde vleesvervangers voor als je een dagje geen vlees wilt eten.
08:46
November 1, 2019
BONUS 004 - Voeding als Zonnebrand!
De KoelkastCoach is wekelijks te gast bij Corné Klijn en Daniël Dekker op NPO Radio 5 met voedingstips en opvallende weetjes over een gezonde levensstijl. Beluister deze gesprekken hier terug.
05:47
October 24, 2019
Ontdek de bijzondere eigenschappen van Groene Thee
De KoelkastCoach vertelt je alles over afvallen, gezonde voeding, sporten en vooral dat je af en toe de teugels even dient te laten vieren. Luister onder het genot van een kopje dampende groene thee naar deze podcast waarin je alle bijzondere eigenschappen ontdekt van groene thee!
08:13
October 14, 2019
BONUS 003 - Weekendborrel - De Positieve Kanten Van Bier
Sabine Leijten, De KoelkastCoach, is wekelijks te horen bij de Weekendborrel van NPO Radio5. Daniël Dekker en Corné Klijn stellen haar dan alle brandende vragen over voeding. Gemist? Hier beluister je ze terug, als extraatje!
04:55
September 18, 2019
Jouw 'Meal Preppen', zo doe je dat!
Je hoort het steeds vaker; je "meal preppen".  Maar hoe doe je dat precies. Sabine Leijten, De KoelkastCoach legt het je uit.
10:07
September 11, 2019
BONUS 002 - Weekendborrel - Schokkende Suikers
Sabine Leijten, De KoelkastCoach, is wekelijks te horen bij de Weekendborrel van NPO Radio5. Daniël Dekker en Corné Klijn stellen haar dan alle brandende vragen over voeding. Gemist? Hier beluister je ze terug, als extraatje!
05:44
August 28, 2019
Nuttige sportvoeding tips!
Gelukkig zijn er steeds meer mensen die gezond eten en ook vaker de sportschoenen uit de kast halen. Wat je precies dient te eten op een dag dat je sport is dan vaak lastig. In deze podcast van De KoelkastCoach hoor je een aantal tips die je direct kunt toepassen als je jezelf weer een uurtje in 't zweet gaat werken. 
11:29
August 16, 2019
Natuurlijke Krachtpatsers
Leer alles over gezonde  en lekkere voeding dankzij De KoelkastCoach. Deze podcast gaat over een aantal uitblinkers als het gaat om voeding. Luister en neem meteen een kijkje in je koelkast en voorraadkast of je ze misschien al in huis hebt.
13:04
July 30, 2019
BONUS 001 - Weekendborrel - De KoelkastCoach
Sabine Leijten, De KoelkastCoach, is wekelijks te horen bij de Weekendborrel van NPO Radio5. Daniël Dekker en Corné Klijn stellen haar dan alle brandende vragen over voeding. Gemist? Hier beluister je ze terug, als extraatje!
06:19
July 24, 2019
Zó voorkom je vakantiekilo's!
In deze KoelkastCoach podcast hoor je welke maatregelen je dient te treffen om geen extra kilo's aan te komen tijdens je welverdiende vakantie. 
11:27
July 10, 2019
Vraag maar raak!
Om de zoveel tijd doet Sabine Leijten een Q en A, oftewel vraag maar raak! Deze keer drie opvallende vragen van De KoelkastCoach Podcast luisteraars waar je altijd weer iets van op steekt. Ook een vraag stellen? info@dekoelkastcoach.nl
10:31
June 21, 2019
Het Gevaar van Koffie
Een lekker bakkie koffie! Heerlijk natuurlijk, maar er zit ook een gevaar aan koffie. Die ontdek je binnen 10 minuten in deze podcast van De KoelkastCoach.
09:01
May 29, 2019
Volhouden, hoe dan?!
Hoe zorg je ervoor dat de kilo's die je kwijtraakt er niet direct weer 'aanplakken'. Personaltrainer en zanger bij RE-Play Mark Dakriet raakte 80 kilo (!) kwijt en geeft je nu tips hoe je het afslanken volhoudt. Sabine Leijten, De KoelkastCoach ging bij z'n sportschool "Personal Power Gym" in Hilversum langs.
10:47
May 13, 2019
Suiker Vergif?!
Sabine, dé online voedingsdeskundige van Nederland, vertelt je alles over gezonde voeding, lekker eten én afvallen. In deze KoelkastCoach podcast hoor je hoe het precies zit met "de drugs van de 21e eeuw"... suiker!
14:35
April 23, 2019
De 80/20 Regel, hoe pas je 'm toe?!
Sabine, de online voedingsdeskundige van Nederland, vertelt je alles over gezonde voeding én lekker eten. Mocht je willen weten wat de bijzondere krachten van magnesium zijn, luister dan deze KoelkastCoach Podcast!
08:48
April 3, 2019
Ontdek De Kracht van Magnesium
Sabine, de online voedingsdeskundige van Nederland, vertelt je alles over gezonde voeding én lekker eten. In deze . podcast hoor je alles over de bijzondere krachten van magnesium.  
08:17
March 22, 2019
Alleen als het ijs.. en ijskoud is!
Als je verse producten nu vergelijkt met diepvriesgroenten, hoe gezond is dat eigenlijk? Ontdek het. in deze aflevering van De KoelkastCoach. Heb je een vraag over voeding?  Mail naar info@dekoelkastcoach.nl
06:06
March 5, 2019
Zeven Afslank Tips
Wil je alles weten over gezonde levensstijl en toch lekker eten? Luister dan naar deze podcast van dé online voedinsdeskundige Sabine Leijten. De KoelkastCoach geeft je op een leuke manier informatie over gezonde voeding.
10:40
February 19, 2019
De Geheimen van Havermout
Wil je alles weten over gezonde levensstijl en toch lekker eten? Luister dan naar deze podcast van dé online voedinsdeskundige Sabine Leijten. De KoelkastCoach geeft je op een leuke manier informatie over gezonde voeding.
08:21
February 4, 2019
Introductie van De KoelkastCoach
Wil je alles weten over afvallen, een gezonde levensstijl en lekker eten? Luister dan naar deze podcast van dé online voedingsdeskundige Sabine Leijten. De KoelkastCoach geeft je op een leuke manier informatie over gezonde voeding.
06:53
January 21, 2019