Но вы держитесь
By Света Шедина
Подписывайтесь, будем держаться вместе.
Бот для приёма бесяков: https://t.me/derzhites_bot
Телеграм-канал: https://t.me/talkauthentic
Сайт: derzhites.ru/
Инстаграм: www.instagram.com/talkauthentic/
Ютуб: bit.ly/38PZgWQ
Но вы держитесьJul 02, 2019
Игры нет
* мы записали этот выпуск за две недели до начала войны между Россией и Украиной. нам кажется важным продолжать то, что мы делаем, и поэтому мы выпускаем его сегодня *
Желания и их реализация через разные запросы, простые и не очень: как это работает, а как не работает? Объясняем на примере известной сказки о старике и рыбке.
Упоминали:
- «Сказка о рыбаке и рыбке» и «Сказка о царе Салтане», Александр Пушкин.
- Легенда о Шиве и Шакти.
💖 Проект «Аутентичная коммуникация» https://talkauthentic.io/
💬 Послать бесяк: https://t.me/derzhites_bot
Мы в телеграме и в инстаграме: @talkauthentic
Взаимности нет
Когда ты как айфон, а выбирают не тебя, возникает вопрос: что делать и как себя упаковать? Стоит ли что-то делать или просто подождать?
В новом выпуске исследуем контакт с женским миром, истории про красавчика Аполлона, предсказательницу Кассандру, Дафну и многое другое.
Упоминали:
- «Рождение трагедии из духа музыки», Фридрих Ницше
- Скульптура «Аполлон и Дафна», Джованни Лоренцо Бернини
- The Gods Within: An interactive guide to archetypal therapy, Peter Lemesurier
💖 Записаться на весенний поток «Аутентичной коммуникации» https://talkauthentic.io/
💬 Послать бесяк: https://t.me/derzhites_bot
Мы в телеграме и в инстаграме: @talkauthentic
Рая нет
Рай первых трёх месяцев романтических отношений заканчивается узнаванием неидеальности партнёра и себя.
Инстаграмная картинка с букетом и конфетами оборачивается рецептом солёных огурцов из газеты «Комсомольская правда». И эту настоящность уже не развидеть.
Обратную дорогу в потерянный рай любви ищем в новом выпуске «Но вы держитесь».
💖 Записаться на весенний поток «Аутентичной коммуникации» https://talkauthentic.io/
💬 Послать бесяк: https://t.me/derzhites_bot
Мы в телеграме и в инстаграме: @talkauthentic
Грааля нет
Всякое бывало, а грааля все не было и нет.
Мы искали его по обе стороны от паспорта - и в 18, и в 45, но нашлось что-то совсем другое: способ увидеть, как выходить из Дня Сурка и самсары перерождений. Этот выход мы и исследуем в новом выпуске «Но вы держитесь».
Упоминали книги:
— “He: Understanding Masculine Psychology” by Robert A. Johnson
— «Человек в поисках смысла», Виктор Франкл
Проект «Аутентичная коммуникация» https://talkauthentic.io/
Мы в телеграме и в инстаграме: @talkauthentic
Выбора нет
Сказки и легенды — не просто способ провести время, но и получить ценные инсайты и напутствия.
В новом эпизоде мы с приглашенной сказочницей Алёной раскрываем миф Персефоны и Деметры, говорим о выборе, полярностях и так далее.
Включайтесь, это по-настоящeму интересно. И держитесь!
Упоминали книгу Persephone Rising by Carol S. Pearson.
Проект «Аутентичная коммуникация» https://talkauthentic.io/
Мы в телеграме и в инстаграме: @talkauthentic
Поэзии нет
Как говорится, «первые люди были поэты — дали вещам имена».
Поэзии нет, но это не повод отворачиваться от тех образов, которые разворачиваются в нас.
В новом выпуске между делом ликуем, что уже два года делаем подкаст, находим внутреннюю опору, кайфуем от того, какие темы причудливо проявляются и во что превращаются — по ходу беседы о любви, дружбе, бесяках и жвачке.
Упоминали: симулятор работы ассистента от бота Коленьки https://form.typeform.com/c/MHQEiPjH
Мы в телеграме и в инстаграме: @talkauthentic
Драмы нет
В драму легко попасть, нелегко потерять и невозможно забыть. Именно поэтому свежий выпуск мы полностью посвятили ей самой, треугольной и непредсказуемой.
А еще это один из уроков в курсе «Аутентичное общение», который вот-вот стартует в четвёртый раз.
Слушайте, выходите из драмы, присоединяйтесь к нам.
Курс «Аутентичной коммуникации»: https://derzhites.ru/kurs/
Промокод для слушателей подкаста: PODCAST10
Памятка «Как попросить работодателя о компенсации за курс»: https://bit.ly/2UIIMNY
Мотивации нет
Чувствуем раздражение, неудовлетворение и отсутствие мотивации. Что делать, когда происходит такой замес, как с ним справиться?
Ответов много, но реальных вариантов что-то сделать не так много. Пойти сделать, посидеть подышать, перестать желать или взять обязательств и ответственности за свою жизнь.
В новом выпуске подкаста говорим о внутреннем росте от ребенка ко взрослому, поиске мотивации и контакте с собой и окружающими.
Присоединяйтесь!
Упоминали трек The Animals – House of the Rising Sun и документалку Tony Robbins: I Am Not Your Guru
Записаться на 4й поток курса «Аутентичной коммуникации»: https://derzhites.ru/kurs/
Вины нет
В 42 эпизоде подкаста отвечаем на вопрос жизни, Вселенной и всего такого. Параллельно выясняем, как не п%здить себя почём зря, не винить себя во всём, и не брать лишнего на свои загорелые плечи, когда это не требуется.
Рассуждая о чувстве вины, мы затрагиваем темы любви (к себе), пофигизма к мнению других, идеи того, что есть «правильно» и «неправильно», и умения сказать «спасибо, но я это не беру».
Вейтлист курса аутентичной коммуникации: http://talkauthentic.io/
Инстаграм: https://www.instagram.com/talkauthentic
Телеграм: https://t.me/talkauthentic
Одобрения нет
Не секрет, что получать комплименты сложней, чем раздавать. Многим сложно даже представить, что они могут принять в свой адрес похвалу. Как, это все мне? Вы, верно, попутали что-то.
Но мы не отчаиваемся и пускаемся в поиски похвалы, как ранее пускались в поиски смысла, денег и счастья. Как принимать одобрение? Как его выдавать? А главное, что делать, если его ждешь от других, а хочется научиться давать его самому себе?
Об этом и многом другом — свежий выпуск «Но вы держитесь». Запрыгивайте!
В этот раз мы попросили наших друзей, которые часто сталкиваются с общественным (не)одобрением, порассуждать о своих ощущениях на эту тему, поэтому в эпизоде вы также услышите Кристину Вазовски, Ксению Шульц, Полину Хлынову, Диму Мацкевича и Ваню Замесина.
Упоминали: книгу Nonviolent Communication: A Language of Life by Marshall B. Rosenberg, Appreciative Inquiry approach, мем «Люблю быть классным» https://www.youtube.com/watch?v=zKCZ-53tZR0
Курс аутентичной коммуникации: http://talkauthentic.io/
Инстаграм: https://www.instagram.com/talkauthentic
Телеграм: https://t.me/talkauthentic
Идентичности нет
Направляем техподдержку души в верном направлении. Когда комфорта нет, а внутренний мир просит драмы, главное — двигаться в том направлении, которое задает сердечко.
Скрепы не дают покоя, старая идентичность покидает, а новая проявляется крайне постепенно. В этом круге есть только то, что нужно здесь и сейчас: магия человеческого общения.
Ее вам и предлагаем в новом эпизоде «Но вы держитесь» под названием «Идентичности нет».
Курс аутентичной коммуникации: https://derzhites.ru/kurs
Промокод для слушателей – EARLYBIRD10
Мы в телеграме: https://t.me/talkauthentic
Мы в инстаграме: https://www.instagram.com/talkauthentic/
Света: https://www.instagram.com/svetashedina/
Алексей: https://www.instagram.com/helloalexivanov/
Искренности нет
Привет, давно не слышались!
В 39-м эпизоде подкаста Света, Алексей и наш большой инвестор Стасон Лазутон обсуждаем монетарные вложения в искренность, новые вызовы инфоцыганства, поиск адекватного образования в современном быстро меняющемся мире, сложности работы продакт-менеджером, а так же пылающий бесинг вокруг всех людей, которые якобы знают, что делать (а на самом деле — нет). Бесимся вместе с вами.
PS: Набор второго потока нашего курса по аутентичному общению в самом разгаре. Присоединяйтесь: https://derzhites.ru/kurs/, полетим вместе 🚀🚀
→ курс аутентичной коммуникации 2.0: https://derzhites.ru/kurs/
→ бот для бесяков: https://t.me/derzhites_bot
Признания нет
Время течёт, про покемонов все забыли (снова), но вдруг вспомнили про желание быть востребованными и состоявшимися.
Турбулентные времена приказывают жить играючи: создавая свой акселератор под мостом или устраивая себе иконостас из брендов в резюме. Мы понимаем, что так хочется быть already enough, но внутри что-то говорит «надо стараться сильнее». И колесико Самары крутится дальше, переваливая нас через календарный рубеж в новый 2021-й год.
Пусть он будет эпичным, дорогие друзья, как чай на приеме с королевой Англии.
С нами в этом выпуске наш друг и коллаборатор Алексей Цишевский с душевным и интеллигентным взглядом на природу вещей. Слушайте и держитесь!
Упоминали: мемы @pppanchik, «Драма одаренного ребенка» Алис Миллер, Already Free by Bruce Tift, «Морфий» Михаила Булгакова.
Трек: Шура – Ты не верь слезам.
Курс по аутентичной коммуникации: https://derzhites.ru/kurs
Покровительство на Патреоне: https://www.patreon.com/derzhites
Гедонизма нет
За что браться, когда всего так много? Куда деться, когда всегда мало всего интересного? Как не погореть в море вариативных наград? Как заскочить на дофаминового коня, пуститься в гопак, но вовремя спрыгнуть и выбрать себя? Как планировать, когда не умеешь планировать, расставлять приоритеты и правильно блокировать свой календарь?
Об этом и многом другом в бомбическом выпуске «Но вы держитесь» с коучем трудоголиков, топ-менеджером, шальной императрицей и нашей хорошей подругой Олей Полищук @coach.polishuk (Москва).
Кстати, в выпуске обсудили как коучить на масштабе, и выяснили, что важно найти свои курсы с сообществом, которое поддерживает. Запрыгивайте в наше, есть два способа:
1) Пройдите курс «Но вы держитесь» по аутентичной коммуникации с 10-го по 31-е января, после чего вы можете вступить в сообщество выпускников: https://derzhites.ru/kurs
— или —
2) Покровительствуйте нам по-императорски через наш патреон. С патронами мы регулярно пьем чай и обсуждаем насущные темы в закрытой группе в телеграмме: https://www.patreon.com/derzhites
PS: Трэк, который мы честно спели в выпуске, но не смогли достойно смонтировать: Рома Зверь — Напитки покрепче. Просто хотим, чтобы вы знали ¯\_(ツ)_/¯. Рома, прости.
Упоминали «Анну Каренину» Л.Н. Толстого и Good Strategy/Bad Strategy by Richard Rumelt.
Успешного успеха нет
Кому-то рядом как будто все время сопутствует успешный успех, их финансовые реки вливаются в банковские берега, а дети рождаются как будто десятками. В то же время можно обнаружить себя не в таком радужном положении, из которого сложно выбить больше автономности, подарить себе четкое ощущение границ, и хотя бы как-то противостоять напору капитализма.
Как быть? Где правда? Каким путем пойти? Мы как всегда за то, чтобы напеть веселую песню, зарефреймить бесяк, записаться на курс эффективной коммуникации и сделать из себя что-то вроде продукта — аутентичного, искреннего и настоящего.
В обсуждении к нам присоединился гость — предприниматель, музыкант и друг ведущих Макс Гергалов (тг: soundsstreet, иг: maxkooot). Он же исполняет под гитару пару великолепных каверов в 36-м выпуске подкаста.
Внимание! Света и Алексей запускают свой курс по эффективной коммуникации. За 35+ выпусков мы научились видеть за бесяками слушателей очень четкий узор. Это узор запроса на эффективное общение, отстаивание границ и более аутентичную коммуникацию с друзьями, близкими и в личной жизни. Интересно? Тогда читайте подробней и записывайтесь здесь: https://derzhites.ru/kurs
Наш новый архетипичный Патреон: https://www.patreon.com/derzhites
Уважения нет
Окей, рубль: в 35-м выпуске подкаста «Но вы держитесь» обсуждаем то, что бесит: от превратностей отношений до отсутствия эмпатии и уважения у близких. Даже если подруга подкинула проблем, а друзья не понимают глубинных потребностей, всегда есть возможность пообщаться по душам и послушать наш свежий эпизод.
Записывайтесь в наш орден покровителей «Но вы держитесь» на Патреоне и фаворитьте нас, получая дополнительные выпуски, доступ к сообществу неравнодушных и отвязные зум-чаепития. Подробнее тут: https://www.patreon.com/derzhites
Трек: Отпетые мошенники — Люби меня, люби.
→ бот для бесяков: https://t.me/derzhites_bot
→ бот для любви: https://t.me/derzhites_love_bot
→ телеграм-канал: https://t.me/vyderzhites
→ инста https://www.instagram.com/derzhites.podcast/
→ инста Лёши https://www.instagram.com/helloalexivanov/
→ инста Светы https://www.instagram.com/svetashedina/
Совпадений нет
Непростые совпадения, о которых мы не думаем, моменты, когда жизнь приносит драму вместо дармы, а порой влепляет чудесный черничный пирог в самый подходящий момент. Осенние переживания, нумерология с душой, рецепты космического мороженого и бесящее ощущение невзаимности — в свежем выпуске «Но вы держитесь».
Упоминали песня «Игра Наверняка» – Аквариума и фильм My Blueberry Nights/«Мои черничные ночи» – Wong Kar-wai.
Трек: Монеточка – Последняя дискотека.
Больше взаимности на Патреоне – в бонусном выпуске про происхождение Мойдодыра, душу Гребенщикова и признаки правды. https://www.patreon.com/posts/43836657
→ бот для бесяков: https://t.me/derzhites_bot
→ бот для любви: https://t.me/derzhites_love_bot
→ телеграм-канал: https://t.me/vyderzhites
→ инста https://www.instagram.com/derzhites.podcast/
→ инста Лёши https://www.instagram.com/helloalexivanov/
→ инста Светы https://www.instagram.com/svetashedina/
Пустоты нет
Пока нас насти-настигает вторая волна, стараемся не перевернуться и расправить пошире плечи, парус и крылья.
Рассуждаем о карантине души, дымных буднях, неочевидных возможностях, поляризации мнений, теориях заговора и информационных пузырях. Делимся дилеммами, спасаем свою продуктивность, перестаем беситься, чтобы начать любить, и даже пробуем ущипнуть себя, чтобы проснуться.
PS: в нашем патреоне (https://www.patreon.com/posts/telezhnost-k-33-43337173) теперь можно найти нарезки не вошедших в выпуски эпизодов, которые скорей всего поразят фанатов своей необычностью. Например, в бонусном контенте к 33-у выпуску помимо прочего Света и Алексей обсуждают птиц, их влияние на удачу и их небесное благословение.
Упоминали документалку The Social Dilemma, реферились к фразе из рекламы МММ «Я не халявщик, я партнер!».
Трек: Мумий Тролль — Дельфины.
→ бот для бесяков: https://t.me/derzhites_bot
→ бот для любви: https://t.me/derzhites_love_bot
→ телеграм-канал: https://t.me/vyderzhites
→ инста https://www.instagram.com/derzhites.podcast/
→ инста Лёши https://www.instagram.com/helloalexivanov/
→ инста Светы https://www.instagram.com/svetashedina/
Безопасности нет
Как рисковать и не расстраиваться, если получается не все и не сразу? Как дышать полной грудью, стоически воспринимать пожар в сердце и дым в родном отечестве? Как быть смелым, но в меру осторожным? Как волноваться и переживать, но не настолько, чтобы лодка переворачивалась на волнах страстей этого года?
Об этом и многом другом рассуждают, закатав рукава, Света и Алексей в новом эпизоде из техподдержки для души «Но вы держитесь».
Упоминали книги Seth Godin — The Dip и Linchpin, а также его же блог seths.blog и подкаст Akimbo.
Трек: Nautilus Pompilius — Дыхание.
🍊Эксклюзивная тележность к 32-му выпуску про то, как страшно жить среди долбоёбов, как зажечь на gender reveal party и про апокалиптический день в Сан-Франциско, а также архивный бонус к эпизоду «Бывших нет» об уходе за шкуркой, переселении сознания и выживании-размножении уже на Патреоне.
Становитесь эрли адоптерами нашего Патреона вместе с восхитительными Настей, Никитой, Ильей, Александрой, Настей, Даней, Светой и Андреем: https://www.patreon.com/derzhites
→ бот для бесяков: https://t.me/derzhites_bot
→ бот для любви: https://t.me/derzhites_love_bot
→ телеграм-канал: https://t.me/vyderzhites
→ инста https://www.instagram.com/derzhites.podcast/
→ инста Лёши https://www.instagram.com/helloalexivanov/
→ инста Светы https://www.instagram.com/svetashedina/
Тигра нет
В кустах затаился бумажный зверь, но рефлексы как будто подсказывают, что он настоящий. В лентах соцсетей вроде бы друзья, но почему-то опустошает от них как от врагов. В сложном мире все чаще хочется зацепиться за простое решение, от которого проигрываем мы сами и наши близкие.
Как отличать бумажного тигра от настоящего и не поддаваться на фейковые триггеры? Когда слушать интуицию, а когда интеллект? Как не горевать от ума, но принимать четкие решения? Как заиметь толстую кожу, но оставить себе тонкую душевную организацию?
С нами проводит вечер 31-ая запись подкаста «Но вы держитесь»; надеемся, проведет и с вами. Держитесь там!
Обсуждали документалку Night on Earth.
Трек: Застравка телепередачи «Зов джунглей»
🍊 Эсклюзивная тележность к 31-му выпуску на Патреоне.
→ инста подкаста, инста Лёши, инста Светы.
Дома нет
Вокруг что-то фундаментально меняется, и это уже невозможно отрицать. Хочется обрести немного стабильности и дополнительной мотивации, но как это сделать в смутные дни? Кто-то обретает ощущение заземленности вместе с ипотекой, а кто-то обнаруживает себя дома, когда кочует с единомышленниками по пустыне. В сентябре звезды так сложились, что дают нам одно указание: держаться. Выполняем указания небесных тел. Присоединяйтесь!
Упоминали книги Infinite Jest, Although Of Course You End Up Becoming Yourself: A Road Trip with David Foster Wallace, эссе This is Water by David Foster Wallace и Netflix-документалку Wild Wild Country.
Трек: A'Studio – Нелюбимая
🍊 Ещё больше радости на Патреоне: https://www.patreon.com/derzhites
→ бот для бесяков: https://t.me/derzhites_bot
→ бот для любви: https://t.me/derzhites_love_bot
→ телеграм-канал: https://t.me/vyderzhites
→ инста https://www.instagram.com/derzhites.podcast/
→ инста Лёши https://www.instagram.com/helloalexivanov/
→ инста Светы https://www.instagram.com/svetashedina/
Адекватности нет
Говорят, что все вокруг надо воспринимать адекватно. Но в августе 2020-го как-то получается наоборот. Рациональные, состоявшиеся друзья отлетают кукухой, телепаты угадывают настроение и кинокартины, читают Пелевина и поют песни с медведями и ежиками. Дух времени традиционно для августа густой, непривычный и не очень понятный, но мы твердо стоим ногами на двух медузах и держимся. Держитесь и вы!
Упоминали книги Пелевина – Чапаев и Пустота, Generation P и S.N.U.F.F. и Чехова – Палата №6
Трек: Михаил Шуфутинский – Пальма де Майорка
Видео: https://youtu.be/yarI2ghYq-g
→ бот для бесяков: https://t.me/derzhites_bot
→ бот для любви: https://t.me/derzhites_love_bot
→ телеграм-канал: https://t.me/vyderzhites
→ инста https://www.instagram.com/derzhites.podcast/
→ инста Лёши https://www.instagram.com/helloalexivanov/
→ инста Светы https://www.instagram.com/svetashedina/
Дзена нет
Есть ли дзен, как его приблизить, и что с ним делать? Как поступить с мороженщиком, если он приезжает чуть раньше, чем просветление? Как нажать на педаль и отправиться исследовать лес посреди пандемии? Что отражается в голубых глазах партнера, когда он утягивает кусочек французской булки прямо из вашей тарелки?
Об этих и других насущных вопросах, возникающих на восьмой месяц самого интересного года в вашей жизни, — в свежем выпуске подкаста «Но вы держитесь».
Трек: Белый орёл — Как упоительны в России вечера
→ бот для бесяков: https://t.me/derzhites_bot
→ бот для любви: https://t.me/derzhites_love_bot
→ телеграм-канал: https://t.me/vyderzhites
→ инста https://www.instagram.com/derzhites.podcast/
→ инста Лёши https://www.instagram.com/helloalexivanov/
→ инста Светы https://www.instagram.com/svetashedina/
Бывших нет
Безудержное веселье, поиски смысла, бывшие и будущие во время карантина, стихи и проза жизни, романтика и одиночество, новые вызовы и старые зазнобы — об этом и многом другом в свежем выпуске «Но вы держитесь» про дух времени и все то, что бесит.
Упоминали книги Esther Perel “Mating in Captivity” и ”The State of Affairs”.
Трек: Anacondaz — Твоему новому парню
→ бот для бесяков: https://t.me/derzhites_bot
→ бот для любви: https://t.me/derzhites_love_bot
→ телеграм-канал: https://t.me/vyderzhites
→ инста https://www.instagram.com/derzhites.podcast/
→ инста Лёши https://www.instagram.com/helloalexivanov/
→ инста Светы https://www.instagram.com/svetashedina/
Уверенности нет
Отторжение к новому и лапочки-бывшие, беспощадная самоуверенность, ее отсутствие и торжество эмпатии, право вмешиваться в чужую жизнь и музыкальные клипы 90-х. Бесят выскочки и одновременно хочется ими быть.
Этот мир (киберпанка) придуман не нами, но жить в нём нам. Держимся, изредка жуем стекло и периодически ловим кайфец — в 26-м выпуске «Но вы держитесь».
→ бот для бесяков: https://t.me/derzhites_bot
→ бот для любви: https://t.me/derzhites_love_bot
→ телеграм-канал: https://t.me/vyderzhites
→ инста https://www.instagram.com/derzhites.podcast/
→ инста Лёши https://www.instagram.com/helloalexivanov/
→ инста Светы https://www.instagram.com/svetashedina/
Треки: No Doubt — Don't Speak, Алла Пугачёва — Этот мир
Нормы нет
Вокруг площадь восстания и периметр изоляции, пир во время чумы и любовь во время холеры. Бесит и то, что хочется хотеть, и что оговорки все по Фрейду, и что обещанного три года ждут. Без обещаний, но мы не прощаемся. Просто держимся, ловим леща и улыбаемся — в 25-м трофейном выпуске «Но вы держитесь».
➡️ Ссылки:
→ бот для бесяков: https://t.me/derzhites_bot
→ бот для любви: https://t.me/derzhites_love_bot
→ телеграм-канал: https://t.me/vyderzhites
→ инста https://www.instagram.com/derzhites.podcast/
→ инста Лёши https://www.instagram.com/helloalexivanov/
→ инста Светы https://www.instagram.com/svetashedina/
Трек: Anacondaz — Не норм
Фильтров нет
Неврозы, любовь, измены, переизбыток информации, странные соцсети, бдсм-тесты, отъехавшая крышечка, бородатые анекдоты, совместная ипотека, предназначение, смысл, прогресс, адаптивность, реальность как оксюморон и мир придурков без выходных.
Из всего этого спектра обсуждаемых тем как-то выходит, что ментальное здоровье и любимые люди — это новый чёрный.
Носите с нами и держитесь — в 24м юбилейном выпуске «Но вы держитесь».
- Тест на БДСМ-предпочтения: https://bdsmtest.org/select-mode
- Света Шедина в телеграме @svetashedina, в инстаграме @svetashedina
- Алексей Иванов в телеграме @ponchiknews - https://teleg.one/ponchiknews, в инстаграме @helloalexivanov
- Бот для приёма бесяков: https://tlg.name/derzhites_bot
- Телеграм-канал: https://tlg.name/vyderzhites
- Сайт: https://derzhites.ru/
- Инстаграм: https://www.instagram.com/derzhites.podcast/
- Ютуб: https://bit.ly/38PZgWQ
Танца нет
Фемповестка, техноальфачи, Илон Маск, анатомия Долинки, темная сторона, авторское кино, успешный успех, толерантность, развитие эго, выгорание, неравноправие полов, эмансипация, доминация и сублимация, волна, признание, контекст. Женщин нет, зато есть танец, и мы будем его танцевать.
Что это, Берримор? Это то, что мы уместили в чуть больше чем полчаса мягкой и волнительной дискуссии, которая отлично дополняется нашими юными смешными АСМР-голосами. И старой эстрадой. Держитесь. Слушайте. Ставьте пятюню в айтюнсе. Любите себя.
- Бот для приёма бесяков: https://tlg.name/derzhites_bot
- Телеграм-канал: https://tlg.name/vyderzhites
- Сайт: https://derzhites.ru/
- Инстаграм: https://www.instagram.com/derzhites.podcast/
- Ютуб: https://bit.ly/38PZgWQ
Французской Полинезии нет
Времени выше крыши, но в гости не к кому пойти. С кем можно расстались и подрались. Все онлайн-курсы просмотрены, марки наклеены, осталось только тупить в потолок. Да, было ближе до Парижа, да, были виды на Мадрид, а сейчас вместо самолетов — залетные подкасты вроде нашего.
Хотелось обсудить, что бесит, но поскольку бесит решительно все, то будем просто не включать телевизор и искать на карте тридесятое царство. Наверное, где-то там во Французской Полинезии все классно, солнечно и безмятежно. Ткнём в неё мизинцем Будды и поставим вашу любимую песню. Держитесь!
- Бот для приёма бесяков: https://tlg.name/derzhites_bot
- Телеграм-канал: https://tlg.name/vyderzhites
- Сайт: https://derzhites.ru/
- Инстаграм: https://www.instagram.com/derzhites.podcast/
- Ютуб: https://bit.ly/38PZgWQ
Близости нет
В первом эпизоде нового сезона «но вы держитесь» (и заодно нового мира, каким мы его ещё не знали) говорим о том, как бесит изоляция и ее отсутствие, как карантин одолевает кукуха, но потом кукуха наносит ответный удар, как в четырёх стенах найти больше смысла, чем в мире за окном, как прошлые бесяки теперь кажутся такими наивными, и как будущее приносит не только тревогу, но и возможности.
Держитесь с нами!
- Бот для приёма бесяков: https://tlg.name/derzhites_bot
- Телеграм-канал: https://tlg.name/vyderzhites
- Сайт: https://derzhites.ru/
- Инстаграм: https://www.instagram.com/derzhites.podcast/
- Ютуб: https://bit.ly/38PZgWQ
Адаптивности нет
Пока мир переворачивается с ног на голову, мы вспоминаем Талеба и Гейтса, рассуждаем, как не поехать кукухой в четырех стенах, как заняться самомассажом, не уйти в запой и не перетрогать себя, как читать теперь старого Пелевина и как плясать по Зуму. Исключительне события требуют исключительных действий. Прыгайте к нам. И держитесь!
- Бот для приёма бесяков: https://tlg.name/derzhites_bot
- Телеграм-канал: https://tlg.name/vyderzhites
- Сайт: https://derzhites.ru/
- Инстаграм: https://www.instagram.com/derzhites.podcast/
- Ютуб: https://bit.ly/38PZgWQ
Трейлер второго сезона
Второй сезон подкаста о том, что бесит.
- Бот для приёма бесяков: https://tlg.name/derzhites_bot
- Телеграм-канал: https://tlg.name/vyderzhites
- Инстаграм: https://www.instagram.com/derzhites.podcast/
- Ютуб: https://bit.ly/38PZgWQ
Единства нет – видеовыпуск на ютубе
ВИДЕО: https://youtu.be/M_PIqQkC4oU
Ребята, вам когда нибудь доводилось кого-то банить в общем чате? Вот авторам «Но вы держитесь» недавно пришлось. И не просто так — это была сложная дилемма, разговор был на ценностном уровне: про национализм, феминизм, плюрализм, шовинизм и подкастизм. Но мы решили сделать так, чтобы было классно, поучительно и интересно для всех.
Кстати, именно поэтому мы сделали новый выпуск в виде видео-гида по Твин Пиксу с причавкиванием. Не по тому Твин Пиксу, что в сериале-триллере Дэвида Линча, а тому, что под боком у Светы и Леши в Сан-Франциско.
Кстати, нам ассистировал оператор Андрей, который вышел на нас после того, как услышал позывные «Привет, Андрей!» в одном из предыдущих выпусков. Если так пойдет, то мы начнем делать коллабы и с тобой, дорогой слушатель. Да-да, именно с тобой. Оставляй пять звезд, пиши, включайся в полемику, наслаждайся видами. Но главное, держись!
- Бот для приёма бесяков: https://tlg.name/derzhites_bot
- Телеграм-канал: https://tlg.name/vyderzhites
- Сайт: https://derzhites.ru/
- Инстаграм: https://www.instagram.com/derzhites.podcast/
- Ютуб: https://bit.ly/38PZgWQ
ВЕДУЩИЕ:
Света Шедина в телеграме @svetashedina, в инстаграме @svetashedina
Алексей Иванов в телеграме @alexivanov, в инстаграме @helloalexivanov
ВИДЕОГРАФ:
Андрей Нехаенко в телеграме @nekhaenko, в инстаграме @andrei_nekhaenko
Контакта нет
Найти своих и как следует законнектиться — это целая эпопея, достойная кисти Рубенса.
Порой это настолько непросто, что начинаешь себя спрашивать: с друзьями это обсуждать ли, с близкими, с шаманами или психотерапевтами?
Как быть, куда податься, как найти контакт в безумно разрозненном мире? Об этом — в свежем выпуске «Но вы держитесь».
- Бот для приёма бесяков: https://tlg.name/derzhites_bot
- Телеграм-канал: https://tlg.name/vyderzhites
- Сайт: https://derzhites.ru/
- Инстаграм: https://www.instagram.com/derzhites.podcast/
- Ютуб: https://bit.ly/38PZgWQ
Правил игры нет
Мы прошли белый и розовый шум, старперов-стартаперов, армейские сборы, разбитое сердечко, кастинг на подкастинг и внезапный тройнячок драмы, сравнение с другими и позднее взросление, чтобы наконец прийти к чувству невыносимой легкости бытия. В процессе поняли, что игра, в которую играем, — вовсе не своя. Что делать с этим — в пятнадцатом выпуске подкаста. Присоединяйтесь!
В этом эпизоде мы впервые пригласили гостя, Алексея Ц., который говорит о чем угодно, но всегда получается о любви.
- Бот для приёма бесяков: https://tlg.name/derzhites_bot
- Телеграм-канал: https://tlg.name/vyderzhites
- Сайт: https://derzhites.ru/
- Инстаграм: https://www.instagram.com/derzhites.podcast/
- Ютуб: https://bit.ly/38PZgWQ
Кукухи нет
Как не поехать кукухой в мире, полном таких возможностей? Как преуспеть в совеременном перелетном ритме, не теряя корни? Как найти свои практики и реализовать свои возможности, когда вещи, люди и явления вокруг все время меняются? Что делать, когда все такие нежные, а мир такой резкий? Куча классных вопросов, утверждений и бесяков, которые мы вкусно обсуждаем в 14-м выпуске «Но вы держитесь».
- Бот для приёма бесяков: https://tlg.name/derzhites_bot
- Телеграм-канал: https://tlg.name/vyderzhites
- Сайт: https://derzhites.ru/
- Инстаграм: https://www.instagram.com/derzhites.podcast/
- Ютуб: https://bit.ly/38PZgWQ
Ущерба нет
Магия случается не только на поле чудес, но и в повседневной жизни. Что-то внезапно перестает бесить, где-то случается что-то невероятное, или сложная проблема разрешается удивительно простым способом. И почти в каждом таком случае чувствуется магия человеческого общения.
Свежий выпуск о том, как бесяки попускают и мы видим полную картинку: просторную, увлекательную и смешную.
Ущерба нет. Все классно. Держитесь!
- Бот для приёма бесяков: https://tlg.name/derzhites_bot
- Телеграм-канал: https://tlg.name/vyderzhites
- Сайт: https://derzhites.ru/
- Инстаграм: https://www.instagram.com/derzhites.podcast/
- Ютуб: https://bit.ly/38PZgWQ
Рождественский роадтрип
Новогодний выпуск — это асмр франкештейн 🧟♂️ Что такое асмр франкештейн? Не спрашивайте, мы сами только что придумали, и записали десятки фрагментов из двух бесячих роадтрипов — светиного на Тахо и лешиного вокруг юго-западных штатов Америки. Потом мы их склеили и они начали разговаривать с нами — а теперь и с вами. Но главное, что мы поняли в процессе: если делать франкештейна от чистого сердца, получается оч тепло. Ну практически как Снегурочка 🔥
С праздниками!
- Бот для приёма бесяков: https://tlg.name/derzhites_bot
- Телеграм-канал: https://tlg.name/vyderzhites
- Сайт: https://derzhites.ru/
- Инстаграм: https://www.instagram.com/derzhites.podcast/
- Ютуб: https://bit.ly/38PZgWQ
Выплеска нет
Пассивной агрессии нужно время от времени выливаться в активную. Ритмам и циклам – иметь стабильную основу, чтобы нам не улетать, даже если это немного некомфортно. Всплескам эмоций быть, как и новой череде разговоров о важном, глупом и бесячем.
Выплескивайте, не держитесь – в первом выпуске второго сезона.
- Бот для приёма бесяков: https://tlg.name/derzhites_bot
- Телеграм-канал: https://tlg.name/vyderzhites
- Сайт: https://derzhites.ru/
- Инстаграм: https://www.instagram.com/derzhites.podcast/
- Ютуб: https://bit.ly/38PZgWQ
Авторитетов нет
Мы завершаем первый сезон бодрым рассуждением о кризисе авторитетов, о разнице в восприятии детей и взрослых, о возможности посмотреть на свою роль во Вселенной немного иначе, чтобы ответить на пару важных экзистенциальных вопросов, о вечной войне человека и бабла, а также о Фредди Меркьюри, который заряжает нас невероятной витальностью.
Присоединяйтесь и держитесь!
- Телеграм-канал: https://tlg.name/vyderzhites
- Телеграм-бот для приёма голосовых сообщений: https://tlg.name/derzhites_bot
- Инстаграм: https://www.instagram.com/derzhites.podcast/
- Сайт: https://derzhites.ru/
Выхода из сансары нет
Как нас бесит то, что изменений нет, и бесит то, что вокруг весь мир сопротивляется изменениям, и бесит то, что мы знаем как лучше, но все происходит ровно как всегда! Похоже, бесит это не только нас со Светой.
В свежем эпизоде шоу «Но вы держитесь» мы говорим о том, как мы пробуем изменить ситуацию к лучшему, как выученная беспомощность не дает нам выйти из круга сансары и заставляет протоптать девять кругов ада, прежде чем мы освобождаемся от этой напасти. Но выход есть, и он не на кольцевой ветке.
Выпуску аккомпанируют (в душе) ранние братья Самойловы и (во плоти) какой-то моряк из Стамбула-Парижа.
Слушайте в аудиоплеерах, подписывайтесь в Эппл подкастах и держитесь.
Телеграм-канал: https://tlg.name/vyderzhites
Телеграм-бот для приёма голосовых сообщений: https://tlg.name/derzhites_bot
Сайт: https://derzhites.ru/
Отношений больше нет
Отношения токсичные или это нормально? Он меня бросил или я решила не возвращаться? Расстаемся навсегда или остаёмся зимовать? Кто виноват и что делать? Почему так жесток снег?
Вопросов про отношения много, ответов всего три: а) уйти, б) остаться, в) не страдать. Как подчеркнуть третий вариант?
Об этом наш свежий эпизод «Отношений больше нет» подкаста «Но вы держитесь». Слушайте, подписывайтесь, выходите из треугольника драмы — играть вместе с нами в квадратики и бублики.
Телеграм-канал: https://tlg.name/vyderzhites
Телеграм-бот для приёма голосовых сообщений: https://tlg.name/derzhites_bot
Сайт: https://derzhites.ru/
Фокуса нет
В седьмом выпуске «Но вы держитесь» рассуждаем о феномене «раздерганного дженералиста»: когда хочется попробовать всё-всё-всё, дел крайне много, а календарь забит под завязку. Казалось бы, причём тут тревога, ФОМО и экзистенциальная пустота? Конечно, это лишнее, не будем об этом. Хотя почему бы и это тоже не обсудить?
Медитируем, паримся и держимся, пока берём десятый проект и проплываем девятый вал. И вы держитесь!
Слушайте и подписывайтесь.
Подкаст ведут Света Шедина (телеграм: @svetashedina) и Алексей Иванов (телеграм: @ponchiknews)
Телеграм-канал: https://tlg.name/vyderzhites
Бот для бесяков: https://tlg.name/derzhites_bot
Сайт: https://derzhites.ru/
Эмоциональной стабильности нет
Эмоциональная стабильность в наш волатильный век — штука крайне важная. В этом выпуске мы говорим о том, что это такое и как к этому относиться, почему раскаченная эмоциональная (не)стабильность порой важнее полного дзена, что можно делать, чтобы быть в контакте с реальностью, но не улетать в истерики, как относиться к социальной обусловленности и почему внутренний критик (назовем его Андрей) — это персонаж, с которым нужно хорошенько познакомиться, прежде чем мы сможем что-то сделать с внутренним спокойствием.
Выпуск ведут (традиционно) Света Шедина и Алексей Иванов, а подпевает (спорадически) шальная императрица и машинка для поп-корна без стенок Ирина Аллегрова. Ну или мы подпеваем ей.
Слушайте, подписывайте, ставьте звездочки, колеблитесь, центрируйтесь. Мы с вами.
Бот-приёмщик бесяков: https://tlg.name/derzhites_bot | Телеграм канал: https://tlg.name/vyderzhites
Присоединяйтесь.
Времени нет
Поднимаем кундалини духу времени, поглаживаем миндалевидное тело в мозгу, вспоминаем Егора Летова осенью и Эми Уайнхаус зимой, прислушиваемся к тому, тикают ли часики на самом деле (или это щелкает тревога от нашего социального круга) и вообще говорим о том, как быть во времени и со временем.
В этот раз обошлось без Хайдеггера и Пруста, но вы держитесь. Скоро.
Телеграм-канал: https://t.me/vyderzhites | Телеграм-бот для приёма голосовых сообщений: https://t.me/derzhites_bot
Подписывайтесь, будем держаться вместе.
Идеального места нет
В этом выпуске говорим о том, как бесит, что эмигрантов затыкают в соцсетях, что государства не очень уважают своих граждан, и как выжить среди этой смертной любви, когда травы зеленей всё нет, но держимся мы отлично.
Телеграм-канал: https://t.me/vyderzhites | Телеграм-бот для приёма голосовых сообщений: https://t.me/derzhites_bot
Подписывайтесь, будем держаться вместе.
Спасения от мнений нет
Бесит, что каким бы самодостаточным человеком ты ни был, мнения других людей всё равно волнуют.
Подписывайтесь, будем держаться вместе.
Телеграм-канал: https://t.me/vyderzhites
Телеграм-бот для приёма голосовых сообщений: https://t.me/derzhites_bot
Силы воли нет
Бесит, когда силы воли нет.
Телеграм-бот для приёма голосовых сообщений: https://t.me/derzhites_bot
Стикерпак в телеграме: https://t.me/addstickers/vy_derzhites
***
Алексей Иванов и Света Шедина пытаются найти ответы на трудные вопросы, используя свой дизайнерский и личный опыт.
Алексей в телеграме: @alexivanov | Канал Ponchik News: @ponchiknews
Света в телеграме: @svetashedina
Денег, границ и терпения нет
Алексей Иванов и Света Шедина пытаются найти ответы на трудные вопросы, используя свой дизайнерский и личный опыт.
Алексей в телеграме: @alexivanov | Канал Ponchik News: @ponchiknews
Света в телеграме: @svetashedina
Книга, которую упоминали, “The Personal MBA”, в русском переводе «Сам себе MBA».
О чём первый сезон
Начинаем подкаст о том, что бесит.
- Бот для приёма бесяков: https://tlg.name/derzhites_bot
- Телеграм-канал: https://tlg.name/vyderzhites
- Сайт: https://derzhites.ru/
- Инстаграм: https://www.instagram.com/derzhites.podcast/
- Ютуб: https://bit.ly/38PZgWQ