81: Dreams: un paseo de una hora por tus sueños by Días Extraordinarios

83: ¿Qué sigue en México? Los efectos emocionales de la pandemia

¿Se terminó la pandemia en México? Y si es así, ¿qué sigue? ¿Qué efectos emocionales nos quedarán? En este episodio platicamos con Guille Godoy, licenciada en psicología por la UNAM y especialista en Orientación Humanista con un master en Ecología Emocional.

Nos habla de la fatiga pandémica y sus manifestaciones: hartazgo, frustración y rebeldía. Nos aclara cuánto han crecido hasta el momento la depresión clínica y la ansiedad. ¿Qué tan comunes son los casos de temor y ansiedad para retomar actividades?

Pero además, nos explica por qué la gestión de las emociones de sus empleados es ahora más importante que nunca para las empresas y por qué este Día de muertos 2021, será vital para muchas personas que han perdido un familiar o a un ser querido en este último año.

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DÍAS EXTRAORDINARIOS es el podcast para buscar los “cómo sí” ante la incertidumbre de esta pandemia. Cada viernes, Juan Luis R. Pons @juanluisrpons descubre historias inspiradoras de adaptación e ingenio y el por qué de lo que sentimos. Porque hasta que nos podamos abrazar de nuevo, estos que estamos viviendo... son Días Extraordinarios. Suscríbete, compártelo, dale play y acompañémonos.

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82: Recorre desde tu casa la expo Los Griegos de Eva Vale

Recuperar algo de lo perdido... Con su nueva exposición y después de siete años, la artista plástica Eva Vale nos invita a mirar al pasado para imaginar el futuro. Y para ello se fue hasta Los Griegos, una expo virtual que ahora puedes disfrutar desde la comodidad (y seguridad) de tu casa. Escucha todos los detalles en este episodio y luego, cuando estés list@ para vivir esta experiencia, entra AQUÍ.

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81: Dreams: un paseo de una hora por tus sueños

Desde esta semana hay algo nuevo en Dreams, la experiencia inmersiva en la plaza Metrópoli Patriotismo de la Ciudad de México. Una serie de artistas mexicanos e internacionales han intervenido cada una de las salas de su recorrido y han creado así una segunda experiencia: Dreams Art Nights, lo nuevo de FantasyLab. En este episodio, Ricardo López Franco, su fundador, nos cuenta todos los detalles y nos adelanta la expansión de este colectivo creativo hacia Las Vegas y Cancún.

Si quieres vivir esta experiencia, puedes comprar tus boletos AQUÍ.

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80: Teatrix: todo el teatro que quieras desde tu casa

Teatrix es la plataforma de streaming con la que puedes ver más de 120 obras de teatro sin salir de tu casa. Teatro de calidad y no sólo de México, sino también de Argentina o de Inglaterra. Esta semana platicamos con su CEO, Oscar Carnicero. Además de todos los detalles sobre esta plataforma y las 3 obras que Oscar nos recomienda particularmente, en este episodio aprenderemos que:

La digitalidad llegó para quedarse.
No debes poner todos los huevos en la misma canasta.
Hacer comunidad es indispensable en lo que hagas.

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78: El superalimento que ahora es pulpa casera

Es bueno para las defensas y el sistema inmunológico, para la digestión, reduce náuseas y el dolor menstrual, combate gripe y el resfriado común, desinflama, reduce el estrés oxidativo y los niveles de colesterol, ayuda a bajar de peso, baja los niveles de azúcar en la sangre y mejora varios factores de riesgo de enfermedades cardíacas. Pero además es 100% natural, sin conservadores artificiales. ¡Y lo mejor es que ahora no tienes que pelar, picar o lavar nada! Una emprendedora mexicana ha creado una muy práctica pulpa casera que saca todas las ventajas de este superalimento.

Esta semana, Clau Villareal, fundadora de HomeMade Life @homemadelife_cdmx nos dice cómo usarla en té caliente, té frío y frappé. Pero además nos comparte sus lecciones de emprendimiento y de cómo educó a sus compradores, dando temporalidad a sus ventas en la Ciudad de México.

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77: Doce juegos para jugar por Zoom con amigos

Ante la tercera ola en México, hay que cuidarnos. En este episodio, Carlos Fernández de Lara, editor en jefe web de Forbes México y periodista experto en tecnología y videojuegos, nos recomienda doce opciones que pueden revitalizar tus reuniones en Zoom con familia o amigos y pasar un gran rato a la distancia. ¿Cuántas de ellas conoces o has jugado?

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75: Detrás de The Mind Reader: Cómo usar la magia a tu favor

Es el mejor show interactivo que he visto desde casa durante la pandemia. Todo empieza con una misteriosa caja que llega a tu puerta. No la puedes abrir hasta que te lo indiquen. Incluye las instrucciones para entrar a una inusual reunión via Zoom, en la que alguien te podrá leer la mente. Así como lo lees.

El mentalista y conferencista Víctor Castañeda, protagonista de The Mind Reader Online, es nuestro invitado en este episodio, en el que aprenderemos:

¿Cómo puedes dar la vuelta a lo que haces si usas de manera distinta las herramientas que ya tienes?
¿Cómo sacarle más jugo a Zoom?
¿Cómo encontrar a quién preguntar lo que no sabes? y ¿cómo encontrar información valiosa en los grupos en Facebook?
¿Y cómo perder el miedo a preguntar y pedir ayuda?

Y sobre todo, cómo disfrutar un espectáculo online interactivo que refrescará los días que estás viviendo junto a tu familia.

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74: La variante delta y por qué hay esperanza (Parte 3)

En este episodio aprenderemos ¿cómo evitamos caer en el desánimo? Hablaremos de las secuelas, del miedo y la salud mental. ¿Por qué la gente del sureste asiático tiene menos estragos psicológicos ante la pandemia?

Y lo más importante, por qué aunque perdimos la oportunidad de la inmunidad de rebaño aún hay esperanza y por qué no es verdad eso de que todos nos tenemos que infectar. Dónde está la clave para el regreso verdaderamente seguro a las escuelas, para que los restaurantes sobrevivan y que podamos detener la propagación del virus.

Esta es la tercera y última parte de nuestra entrevista con la Dra. Laurie Ann Ximénez-Fyvie, doctora en Ciencias Médicas con especialización en Microbiología por la Universidad de Harvard, Jefa del Laboratorio de Genética Molecular de la Facultad de Odontología de la UNAM, Directora de Salvemos Con Ciencia y autora del libro Un daño irreparable, publicado por editorial Planeta.

Por favor ayúdanos a compartir este episodio porque es información que salva vidas. Literalmente.

*La información científica contenida en este episodio está actualizada al 16 de julio de 2021.

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73: La variante delta y las vacunas en México (Parte 2)

En este episodio aprenderemos todo sobre las vacunas en México ante la variante delta: ¿Baja su eficacia? ¿Qué podemos hacer ahora? ¿Qué pasa si te pusieron Cansino, Sinovac o Sputnik? ¿Los vacunados pueden contagiar a otros vacunados?

¿Por qué los efectos adversos de las vacunas son tan diferentes en las personas? ¿Hay alguien a quien no le genere anticuerpos? ¿Qué puedes hacer para asegurarte que te inyectan lo que debe ser? ¿Tomar ibuprofeno o paracetamol antes o después de vacunarme debilita el efecto de la vacuna?

Esta es la segunda parte de nuestra entrevista con la Dra. Laurie Ann Ximénez-Fyvie, doctora en Ciencias Médicas con especialización en Microbiología por la Universidad de Harvard, Jefa del Laboratorio de Genética Molecular de la Facultad de Odontología de la UNAM, Directora de Salvemos Con Ciencia y autora del libro Un daño irreparable, publicado por editorial Planeta.

Por favor ayúdanos a compartir este episodio porque es información que salva vidas. Literalmente.

*La información científica contenida en este episodio está actualizada al 13 de julio de 2021.

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72: Cómo cuidarte de la variante delta en México (Parte 1)

La variante delta se propaga de forma acelerada en la mayor parte del país y se ha vuelto predominante ya en algunas entidades como Baja California Sur y la Zona Metropolitana de la CDMX. Ante la ola de desinformación en redes sociales, buscamos a la Dra. Laurie Ann Ximénez-Fyvie, doctora en Ciencias Médicas con especialización en Microbiología por la Universidad de Harvard, Jefa del Laboratorio de Genética Molecular de la Facultad de Odontología de la UNAM, Directora de Salvemos Con Ciencia y autora del libro Un daño irreparable sobre los errores y malas decisiones sobre la gestión durante el primer año de la pandemia en México, publicado por editorial Planeta. Nos explica y contesta muchas de las dudas de nuestros escuchas ante esta variante para estar más tranquilos:

¿Qué podemos hacer nosotros como ciudadanos para cuidarnos de ella?
¿Por qué es cuatro veces más contagiosa? ¿Tiene síntomas diferentes?
¿Qué precauciones debes tener al entrar a un elevador?
¿Qué tipo de cubrebocas o mascarillas sirven vs. la variante delta y cuáles no?
¿Por qué quien ya tuvo la enfermedad se puede volver a contagiar con esta nueva variante?
Y lo más importante: LAS 5 CLAVES PARA EVITAR EL CONTAGIO y cortar las cadenas de transmisión del virus. ¿Qué medidas combinar para cuidarnos a nosotros y a las personas que queremos?

Por favor ayúdanos a compartir este episodio porque es información que salva vidas. Literalmente.

*La información científica contenida en este episodio está actualizada al 8 de julio de 2021.

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71: Cómo escuchar a tus plantas (y aprender a reinventarte)

En este episodio, Bruno Limón y Armando Reyes “Pepino”, socios de Pepino con Limón nos enseñarán cómo cuidarlas, cuándo regarlas y cómo evitar que se estresen. Pero además, nos compartirán sus tips para reinventarte y dar un giro de 360 a lo que te dedicas, cómo tomar la decisión de cambiar tu negocio, armar tu e-commerce y una manera de sacarle dinero a eso que te hace feliz.

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70: Hoy quiero escucharte a ti

De eso se trata este episodio. De escucharte. No se trata de alguien más, ni de mí. Como un podcast no es nada sin sus escuchas y porque la próxima semana es mi cumpleaños, te quiero pedir un regalo muy especial: que me contestes 10 preguntas haciendo click en este link:

https://tinyurl.com/auz3tanj

Por favor contéstalo con toda honestidad. Incluso puede ser anónimo. Mil gracias de antemano y... hasta que podamos abrazarnos de nuevo, que tú y tu familia estén muy bien.

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68: Tantra: ve más allá del sexo

¿Habías pensado alguna vez qué hay más allá? ¿Qué tal sería tener herramientas claras para poder conectar con nuestra sexualidad sagrada? De eso se trata el Tantra: despertar una consciencia divina, creativa y liberadora.

Para hablarnos de Tantra y de por qué vale la pena aprenderlo justo ahora, esta semana mi invitada es Mariana Sakar, creadora del Mars Yogi, Gratitude Fest y Healing. Está certificada en Life Coaching, yoga (hatha, kundalini, tantra, vinyasa), meditación y ayurveda. Si, como a mí, siempre te ha dado curiosidad este tema, tienes que escuchar este episodio.

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67: Cómo programar tu mente para mejorar tus días

¿Cómo empiezas cada mañana? ¿Es una lucha levantarte de la cama? ¿Se te va el día corriendo y no te da tiempo de nada? Esta semana, Arturo de la Rosa, coach en alto rendimiento y PNL, nos propone una manera de programar tu mente desde hoy para hacer las cosas mejor y dominar tus mañanas. ¿Cómo hacer para que tú seas quien controle a tu mente en vez de que ella te controle a ti? Lo vamos a aprender juntos.

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66: Aprende a apreciar la música

¿Del uno al diez, qué tan importante es la música en tu vida? ¿Te gustaría aprender de forma divertida a amar la música?

En este episodio platico con el maestro Alberto Muñoz, creador del mítico Estudio Bartok que, tras la pandemia, ha reencarnado en el Refugio Bartok, un club de melómanos y aficionados a la música de concierto. Nos explica las ventajas de la Apreciación Musical y lo que esto puede ayudarte en los días tan extraordinarios que estamos viviendo.

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65: Cómo limpiar y organizar tu casa (una vez al año)

Estamos en primavera, tiempo de renovación. Y en nuestros espacios, en esa casa o departamento donde hemos pasado tanto tiempo este año, podemos hacer pequeños cambios que mejorarán la forma en que nos sentimos día a día.

Escucha en este episodio cómo Claudia Torre, organizadora profesional de espacios y fundadora de OrganizARTE, nos da cinco tips y etapas para lograrlo.

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64: Scouts en pandemia

¿Cómo han mantenido a los niños interesados todo este año y por Zoom?

Estamos celebrando el día del niño y la niña, y en este episodio, Diego Regalado y Gonzalo Romo, jefe y subjefe de la sección de 7 a 11 años del Grupo 8 Scout nos hablan de cómo van sus niños, de cómo han fomentado su imaginación cada semana con creatividad, juegos y hasta campamentos virtuales desde casa.

Nos cuentan lo importante que es para los pequeños sentirse parte de algo y de cómo el aburrimiento ya los ha tocado como a muchos otros niños en México. Si ser scout se trata del contacto con la naturaleza, de aprender a trabajar en equipo y ser mejor persona al jugar y divertirse, ¿cómo han encontrado el "cómo sí" a lo largo de todos estos meses?

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63: Ser novios sin conocerse en persona

Que lo que Tinder ha unido, no lo separen las fronteras. Dentro de las historias de amor en plena pandemia hay una que escuché hace un par de meses y me encantó. Es una prueba de que todo se puede, incluso a muchos kilómetros de distancia. En este episodio descubrirás la historia de Ada, quien conoció a "Pablito" en junio del año pasado. "Desde entonces no ha habido un día en que no nos hayamos hablado... pero no nos conocemos en persona”. ¿Qué debe tener una relación cuando te enamoras de alguien que nació en un país distinto al tuyo?

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62: Vacunas en México: Eficacia, dudas y tips

"Porcentaje de eficacia". Todo mundo hemos leído últimamente del tema pero no muchos lo entendemos bien. Queremos saber si hay alguna vacuna que sea mejor que otra. Pero, ¿qué nos dice ese número, ese 95% o ese 51% de eficacia sobre las cuatro vacunas que se están poniendo en México? ¿Cuál es el verdadero dato que nos debería importar?

Ahora bien, ¿Si a ti o a alguien que conoces ya le pusieron la segunda dosis qué efectos secundarios son esperables? ¿Es verdad que esos efectos son iguales en la primera dosis para alguien que ya tuvo covid? ¿Por qué no debes tomar ningún analgésico antes de ponerte la vacuna?

Hay muchas preguntas y curiosidad sobre la vacunación y en este episodio el Dr. Luis Navarro, cirujano general y de trasplantes, nos ayudará a resolverlas. Gracias por dejarme acompañarte y gracias de antemano por ayudarme a compartirlo.

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61: ESPECIAL: Un año de Días Extraordinarios

Estamos celebrando el primer aniversario de este podcast. En este episodio te llevaremos por un recorrido por las ideas, las voces y los sonidos de todo este año que se ha ido tan rápido y tan lento a la vez. (Si eres un@ podescucha fiel, a ver si identificas todo esto.)

Gracias por dejarme acompañarte y gracias de antemano por ayudarme a compartirlo.

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60: Lo que necesitas saber sobre las 3 pruebas de Covid-19

De una buena vez por todas, en este episodio aclararemos todas nuestras dudas gracias a un gran experto en el tema, el Dr. Gerardo Jiménez Sánchez, especialista en medicina personalizada, tecnología e innovación del ADN, fundador del Instituto Nacional de Genómica en México y fundador y director de Genómica Médica.

¿Cuál de las 3 pruebas disponibles ahora en México es la que debes hacerte si quieres saber si EN ESTE MOMENTO tienes o no el virus? ¿Cuáles son las 3 diferencias principales entre una prueba de antígeno y una de PCR? ¿Qué significa antígeno? ¿Por qué hay casos en que una PCR sigue saliendo positiva aún después de haberse recuperado de la enfermedad?

¿Si no tienes síntomas, cuántos días debes dejar pasar de ese contacto sospechoso para que el resultado sea lo más confiable posible? ¿Qué nos dice el porcentaje de sensibilidad en una prueba? ¿Es lo mismo que especificidad?

¿Cuáles son los riesgos de ir a hacerte una prueba a un laboratorio o a una farmacia y por qué cambia tanto el precio de las pruebas entre un laboratorio y otro?

¿Cuáles son los países que están admitiendo como válida para viajar una prueba de antígeno? ¿Qué cosas debería tener un reporte de una prueba negativa de antígenos para que te lo hagan válido la mayoría de las aerolíneas y te permitan viajar?

Si conoces a alguien que le pueda servir esta información, por favor ayúdame a compartirla. Gracias de antemano.

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59: Pasea por el jardín floral más grande de México

Jardines de México, en Morelos, reabrirá por ocasión especial del 27 de marzo al 11 de abril. Esta semana platicamos con Daniel Altafi, su director, quien nos explica cómo será la experiencia, nos habla de los 5 jardines temáticos que podrás visitar (Jardín Tropical, Jardín Estilo Italiano, Jardín Estilo Japonés, Jardín de Cactáceas y Laberinto de los Sentidos) y en qué consistirá el acceso para tu mascota, sólo durante estos días.

Aquí el costo por boleto:

Adultos $200 en línea / $225 taquilla
Niño y adulto mayor $100 en línea / $125 taquilla
Perro $50 en línea / $70 taquilla

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58: Tips para plazas y centros comerciales abiertos

A un mes de su reapertura en la Zona Metropolitana, ¿cuál es la mejor hora para visitarlos? ¿Qué tips deberías conocer? Esta semana entrevisté a Juan Luis Durán, director general de Plaza Satélite (en el Estado de México) y a Javier Salazar, administrador de Artz Pedregal (en la Ciudad de México). Nos contaron cómo están desinfectando áreas comunes, en qué horarios están trabajando dos de los más importantes de la Zona Metropolitana, cómo son los filtros de acceso y qué pasa con los clientes que presentan más de 37.5 grados de temperatura?

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57: Sexo y deseo: salir de esto más fuertes como pareja

En México llevamos casi un año quedándonos en casa por la pandemia. El principal problema que reportan las parejas es el exceso de convivencia, lo que afecta directamente su vida sexual. Nuestra invitada esta semana, Flavia Carrera, médica, educadora y terapeuta sexual nos explicará qué podemos hacer y nos dará un par de ideas para romper la rutina y salir de este confinamiento más fortalecidos.

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56: El home church: la fe por Zoom

A casi un año de que los templos cerraran, la iglesia tuvo que salir a las redes. La fe logra muchas cosas, incluso por Zoom. En este episodio platico con el padre Ramiro Jiménez, quien nos habla de Pastoral Creativa, la iniciativa que impulsó y que ha creado comunidad y acompañamiento a la distancia, desde las redes sociales. Nos habló de los retos técnicos de hacer una misa con hasta 500 personas de todas las edades, cómo se adaptaron y qué han aprendido. ¿Cómo es la interacción y el rito a través de la pantalla? Las misas de difuntos, la conexión con quien está a solas... ¿Se quedará este formato híbrido a partir de ahora?

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54: Cómo se sintió ir este año al Super Bowl

Durante 25 años habías soñado con ir al Super Bowl. Estaba en tu lista de cosas por hacer. Pero el año que por fin consigues boletos, es el año de la pandemia.

¿Qué harías? ¿Cancelarías todos tus planes sabiendo que la situación en Estados Unidos –pero particularmente en México– está en un momento crítico? ¿O tomarías ese avión y te lanzarías al Super Bowl con el riesgo que eso implica?

En este episodio platicamos con Carlos Zayas, empresario y emprendedor, quien nos cuenta cómo fue viajar al Super Bowl el domingo pasado. Nos habla de cómo han cambiado los viajes en avión a lo largo de la pandemia, cuáles eran las medidas sanitarias para el ingreso y cómo fue ser uno de los 24 mil asistentes cuando el estadio tiene capacidad para 65 mil personas. “Lo hablé con mi esposa, con amigos", recuerda. "Y dije: Ya tengo todo, ya tengo los boletos, ¿el horno está pa’ bollos, como se dice, o no?”.

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53: Dibuja desde tu ventana y con sólo dos plumones

Tiene muchos beneficios, especialmente en la pandemia: mejora la concentración y la memoria, te relaja, estimula tu cerebro y ayuda a la capacidad de introspección. ¿Suena bien, no? Y lo mejor es que es una técnica que sólo requiere de una hoja de papel y dos plumones.

Juan Pablo Ramírez Galicia (aka @trespunto14 en Instagram) es un urban sketcher chilango, egresado de diseño industrial en la UNAM y en este episodio nos cuenta todos los beneficios de dibujar, aún si crees que no tienes talento para ello.

“Esta pandemia ha sido una gran oportunidad para experimentar de muchas maneras”, dice con mucha razón. Escucharás cómo es que dibujar lo que te rodea es un gran ejercicio de mindfulness. Te ayudará, a partir de la observación e incluso sin salir de tu casa, a analizar muchas cosas que te rodean y que has pasado por desapercibidas. Y eso, es salud mental.

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52: Seguros de gastos médicos: lo que debes saber en pandemia

Este año y el pasado nos han mostrado lo que vale la salud. Angel Franco, consultor y asesor de seguros, director asociado de Padilla Previsión y Protección, nos habla en este episodio del impacto del Covid-19 en las aseguradoras en México. ¿Cuántos mexicanos no tenemos un seguro de gastos médicos mayores? Y si lo tienes, ¿qué debes revisar, conocer y tener muy presente en esta pandemia? Ante la saturación de hospitales, ¿es verdad que hospitales privados están negando el acceso a quien viene con aseguradora? ¿Es verdad que el uso de dióxido de cloro anula tu cobertura de seguros?

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51: Las 10 tendencias para 2021: cómo será nuestra nueva normalidad (Parte 2)

En esta segunda parte de nuestra plática, Carlos Glatt, consultor en innovación disruptiva y nuevos modelos de negocio, nos habla de las otras 5 tendencias de lo que los expertos predicen será nuestra nueva normalidad. ¿Cuál será la nueva misión que unirá a los científicos del mundo una vez que se resuelva la crisis del Covid? ¿Cómo será el turismo de experiencias en 2021? ¿Qué es lo que más valoraremos ahora? ¿En cuanto tiempo se calcula que la inteligencia artificial generará despidos masivos? y, finalmente, cómo será comer, vivir y amar a distancia durante los próximos meses.

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50: Las 10 tendencias para 2021: cómo será nuestra nueva normalidad (Parte 1)

¿Cómo cambiará nuestra vida tras la pandemia? ¿Nos quedaremos trabajando o estudiando desde casa? ¿Qué es como esos mamuts que muy pronto podrían desaparecer para siempre de nuestras vidas? ¿Cómo cambiará la forma de entretenernos? ¿A dónde nos mudaremos? ¿Cómo adaptaremos nuestras casas y cómo cambiará hasta la pandemia la manera en que iremos al doctor?

Esta semana platico con Carlos Glatt, conferencista, especialista y consultor en innovación disruptiva y nuevos modelos de negocio y autor del libro Giro de 720 grados. Carlos lleva varios meses investigando tendencias y textos de más de 50 expertos que predicen los comportamientos humanos y tecnológicos. Con esta información estructuró su nueva conferencia: 21 tendencias que afectarán nuestro día a día en el 2021. Una especie de brújula en medio de toda esta incertidumbre y la necesidad de replantearnos todo.

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49: Empecemos el 2021 agradeciendo

Estamos estrenando un nuevo año. Y en este episodio especial de año nuevo, quiero proponerte una idea. ¿Qué tal que empezamos el 2021 agradeciendo?

¿Te has dado cuenta que no hay persona feliz que no sea agradecida? Te voy a platicar de quien me hizo ver esta verdad, de dos rituales de agradecimiento y del truco que uso cada año para recordar las cosas buenas que van pasando. Estás muy a tiempo para crear tu propio diario íntimo de gratitud.

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48: La mejor pastorela de este año

¡Feliz Navidad! En este episodio navideño platiqué con Virginia del Río, dramaturga, narradora oral, titiritera y ganadora del Certamen Nacional de Pastorela 2020 de la Universidad Autónoma de Nuevo León.

Nos explica ¿qué elementos debe tener un guión para ser una auténtica pastorela mexicana? ¿Cómo le vino la idea para hacer que el personal médico y la pandemia fueran personajes de ella este año? ¿Qué hizo con su premio? ¿El Zoom es una limitante o un aliciente para obras de teatro pensadas y escritas para esta plataforma? Pero lo más importante… dónde la puedes disfrutar tú en estos días de descanso.

Acá está el link para que encuentres el video en Facebook: https://www.facebook.com/CulturaUANL/videos/221125582861157

Los mejores deseos en estas fiestas.

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47: Una caja de apapachos para regalar

¿Te está ganando el tiempo y no has comprado tus regalos de Navidad? ¿Estás buscando algo que puedas enviar con toda seguridad desde casa pero que, al mismo tiempo sea algo personal? ¿Te gusta regalar o que te regalen experiencias? Esto te va a gustar. En este episodio te hablaré de las cajas navideñas de Casa M, una edición limitada de esta empresa nacida en plena pandemia, que puedes enviar dentro de la Ciudad de México e incluso a cualquier parte del país. Contienen un apapacho de sabores ricos: pasta fresca, mermeladas caseras, arequipe, tapenade, pesto de almendras y albahaca o una salsa macha… todo empacado impecablemente para conectar con las personas que quieres en un año en que tanto los extrañas.

Su fundadora Marifer Durán nos platica por qué son una experiencia para el tacto, el gusto, la vista y el olfato. Y cómo al regalar alguno de sus productos obsequias también una clase de cocina el 26 de diciembre con Maycoll Calderón (y quien fue uno de nuestros chefs invitados en el podcast en el episodio no. 12).

PD. Gracias por compartir este podcast con quien creas que le puede interesar. Un abrazo.

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46: Odín Dupeyrón y por qué nos sirvió decir tantas groserías este año

En su obra de teatro Veintidós veintidós dice que la vida es un acertijo que se va resolviendo día a día. ¿Cómo ha resuelto entonces el acertijo de esta pandemia? ¿Cómo le entra Odín Dupeyrón a los miedos ante un año tan inesperado como éste?

Es autor del libro Y colorín colorado este cuento aún no se ha acabado: La vida no se acaba... hasta que se acaba, actor, director, productor y creador de éxitos teatrales como A vivir, Veintidós veintidós y Lucas.

¿Cómo ve los pronósticos de recrudecimiento de la pandemia con la Navidad a la vuelta de la esquina? Hablamos de sobre sus dos grandes aprendizajes en este 2020 que está por terminar y por qué nos ha costado tanto trabajo este confinamiento. Se puso buenísima la plática. Ojalá que la disfrutes tanto como yo.

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45: El concierto de Navidad con el tenor Fernando de la Mora

Esta Navidad en pandemia será diferente. En preparación a ella, el 18 de diciembre a las 8:00 pm (hora de CDMX) habrá un concierto muy especial en streaming que podrás disfrutar desde casa con el tenor Fernando de la Mora, Emmanuel y Alexander Acha. Estarán acompañados por la Orquesta de Cámara Mexicana, bajo la dirección del maestro Rodrigo Macías.

Pero lo mejor de este concierto es que ninguno de los involucrados está cobrando por su participación. Todo lo recaudado con los boletos será para la Fundación Comparte Vida, A.C. que promueve la donación de médula ósea para pacientes de leucemia y otras enfermedades de la sangre o genéticas, al impulsar el crecimiento del Registro Mexicano de Donadores No Relacionados de Médula Ósea (DONORMO) que durante la pandemia ha tenido una baja importante en sus inscripciones. (Si quisieras inscribirte como donador, entra a http://fundacioncompartevida.org.mx/dona-medula/). Escucha de qué se trata, cómo y dónde puedes comprar los boletos y un avance de las canciones que estarán incluidas en el repertorio.

Así, es una manera de empezar a celebrar esta temporada navideña, pues con tu boleto puedes hacer una diferencia.

ADEMÁS: Platiqué con Fernando sobre los mejores discos de Navidad... y armamos una gran playlist para estas fiestas.

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44: Uno de los mejores días de este año

Imagínatelo: Una caminata de 5 km. de ida hasta una cascada y 5 km. de regreso. Todo en pleno bosque. Ahora agrégale unos tacos de barbacoa a la sombra de un árbol, una meditación ante un campo infinito de flores y una visita a una granja de ganadería sustentable donde tú y tu familia pueden aprender por qué sus alimentos saben tan diferente y tendrás uno de los mejores días de este año. ¿Suena bien, no?

¿Que cómo y dónde lo puedes vivir tú manteniendo todos los protocolos de seguridad? En este episodio platicamos con Alejandro y Nicolás Aguilar, socios de A2B Experiencias, la compañía de transportación escolar y ejecutiva que se reinventó a causa de la pandemia y ahora ofrece experiencias a la medida. La primera de ellas se llama Otoño en Armonía y te lleva desde la puerta de tu casa hasta Rancho Viejo, en el Estado de México. Escucha qué incluye, cuál es el costo por persona y cómo puedes escapar por un día de las cuatro paredes en las que llevamos tantos meses metidos.

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43: León Krauze y cómo entender esta época de sin sentido

Este mes ha sido toda una montaña rusa de emociones y noticias: desde las elecciones de las que hemos estado al pendiente en muchos países de Latam hasta los repuntes de casos de Covid en EU y México que ya llegaron a las 100 mil muertes oficiales y un millón de casos confirmados.

Para tratar de entender lo que está pasando en Estados Unidos pero con un enfoque a la comunidad latina y sabiendo cómo puede impactar a México, en este episodio iremos a Los Ángeles, California, para conversar con León Krauze, conductor de los noticiarios de las 6 y las 11 de la noche en Univisión 34 en Los Ángeles. Ha ganado 9 Emmys, es autor de varios libros y colaborador de El Universal, The Washington Post y Slate. Además dirige y presenta “Historias perdidas”, un estupendo podcast de narrativa y misterios históricos.

León Krauze nos explica desde el toque de queda este fin de semana en Los Ángeles, la esperanza que plantea la vacuna, cuándo podría llegar al usuario final, el rol de los latinos en en número de votos que obtuvo Trump, su opinión sobre esta era de el sin sentido y la amarga experiencia del “pues es que lo leí en Facebook”. Y por supuesto, también le pregunté: ¿Qué cree él que podría suceder para la transición en la Casa Blanca? (su respuesta incluyó a López Obrador).

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42: El nuevo museo en la Ciudad de México

No todos los días se abre un nuevo museo en la CDMX. Y en plena pandemia menos.

Esta semana, mi invitado es Ery Cámara, licenciado en Restauración y Maestro en Museología. Ha sido asesor técnico del Museo Dolores Olmedo Patiño, Subdirector de Museografía del Museo Nacional de Antropología, Subdirector del Museo Nacional de Culturas Populares. Subdirector del Museo Nacional del Virreinato, curador de San Ildefonso y ahora es el curador de la exposición México y los mexicanos, con la que abre el nuevo Museo Kaluz.

¿Cuál es el diferenciador de este nuevo museo en la capital mexicana? ¿Por cuánto tiempo se armó esta colección y quién la hizo? ¿Cuánto duró la restauración del edificio? ¿Cómo se planeó su exposición inaugural sabiendo que sólo podrían visitarla 12 personas cada media hora durante la pandemia?

Un nuevo espacio que es casa del arte de Siqueiros, Orozco, Rivera, Anguiano, Rodríguez Lozano, Soriano, Zalce y Zárraga y también de pintoras como Juliana y Josefa Sanromán, Mercedes Zamora y María Izquierdo. Ery nos dice cuáles son las 4 piezas que no deberías perderte en tu visita, además de la ofrenda de muertos monumental de Betsabeé Romero, que estará en el patio central del museo hasta la primera semana de diciembre.

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41: ¿Qué onda con los octágonos negros en alimentos y bebidas?

Aparecieron en casi todos los pasillos del súper y las tienditas. Estamos a un mes de la entrada en vigor del nuevo etiquetado en alimentos y bebidas a la venta en México. ¿Qué significa? ¿Cómo leer las etiquetas? ¿Realmente todos los alimentos o bebidas que los muestran son malos? ¿Qué tanto contenido deben tener de sodio, grasas saturadas o azúcares para que deben tener un sello? ¿Cuál es las gran ventaja que esto nos da como consumidores?

En este episodio, la nutrióloga Raquel Pérez de León @nutriologaraq nos lo explica todo con mucho detalle, para que puedas encontrar la mejor manera de elegir lo que consumes y tengas tu sistema inmunológico lo mejor posible en estos días.

PERO ADEMÁS:

Nos dirá qué hacer desde el punto de vista nutricional y de alimentación si has estado bajo mucho stress y sientes agruras, acidez, reflujo o incluso insomnio.

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40: El Festival de Cine de Morelia ¿cómo vivirlo desde casa?

Es un gran reto: ¿cómo se hace un festival internacional de cine en plena pandemia?

Entre cancelarlo o hacerlo virtual, sus organizadores pensaron: ¿qué tal si lo hacemos híbrido? Eso nos permite que, aunque no estemos en la capital michoacana, el FICM llegue más lejos que nunca, hasta la sala de nuestra casa. En este episodio platico con Pablo Rendón, coordinador de estrategias digitales del Festival Internacional de Cine de Morelia, quien me dice cómo podemos disfrutar de las cintas que están en competencia. Pero apúrate, que termina este domingo.

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39: La peregrinación virtual a Tierra Santa: el detrás de cámaras

Cada mañana de octubre desayuné en el Mar de Galilea, en el Monte de los Olivos o en la iglesia de la Natividad. Admiré lugares que jamás imaginé visitar pero que ahora están en mi lista de deseos, cuando todo esto pase. En este episodio te diré cómo esta peregrinación se volvió viral desde Canadá hasta Argentina.

Iremos hasta Israel para platicar con Roberto Oriol, del equipo comunicación de Experience Magdala. Hicieron un ejercicio extraordinario: una peregrinación virtual por los lugares donde vivió Jesús, conducida por su director, el P. Juan María Solana. Estos videos diarios en YouTube son para mí uno de los mejores contenidos planeados, pensados y transmitidos en tiempos de pandemia. Y si te los perdiste, aún los puedes disfrutar sin problema. Es una gran manera de viajar cada día sin salir de casa, en condiciones inmejorables y con un acceso inédito a muchos lugares que en días normales implican varias horas de fila.

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38: The Power MBA y el futuro de la educación en línea

¿Has aprovechado el tiempo que llevamos cuidándonos de la pandemia? ¿Cuántos de tus planes has logrado realmente? Quizá no todo está perdido. Aún es tiempo. Y más si tienes 20 minutos al día.

Esta semana platico con Oscar Jiménez, emprendedor de toda la vida, apasionado de estos temas y Country Manager en México de The Power MBA, que hace unas semanas acaba de ser nombrado por LinkedIn en España como el mejor emprendimiento, encabezando su lista Top Startups 2020. Llegó a Latinoamérica en diciembre pasado, sin imaginar que su modelo de maestrías en línea coincidiría meses después con una pandemia global.

Este es un momento histórico que está comprobando que muchas empresas no son el edificio sino su gente. "¿Las universidades o las escuelas tampoco son el edificio?", le pregunto. ¿Qué diferencia tiene el alumno en Latam vs. España en cuanto a la educación en línea? ¿Al seguir con una educación después de una licenciatura se extraña el networking? ¿La interacción con el profesor o los compañeros? ¿Las clases en vivo?

Pero además, Oscar nos comparte su visión: ¿Es la educación en línea es el futuro de la educación? Que disfrutes este episodio.

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37: Charros vs. nazis, descentralización y Morelia

¿Será esta crisis sanitaria, ahora sí, el inicio de un proceso de migración hacia ciudades más pequeñas? Esta pandemia ha quitado atractivo a la vida en las grandes urbes. El trabajo desde casa, los espacios verdes y las casas con jardín empiezan a cobrar mayor valor.

En este episodio iremos hasta Morelia para platicar con el cineasta Fernando Llanos, director de Matria, documental de charros vs. nazis (Así como lo lees). Llevaba un rato viviendo en la Ciudad de México y se mudó hace años a la capital michoacana. Nos contará cómo están las cosas ahora por allá y lo que se sabe de la 18a edición del Festival de cine de Morelia, a realizarse a fin de este mes, en la que nuevamente compite con dos películas y donde se celebrarán los 20 años de Amores Perros.

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DÍAS EXTRAORDINARIOS es el podcast para buscar los “cómo sí” ante la incertidumbre de esta pandemia. Cada semana, Juan Luis R. Pons @juanluisrpons descubre historias inspiradoras de adaptación e ingenio y el por qué de lo que sentimos. Porque hasta que nos podamos abrazar de nuevo, estos que estamos viviendo... son Días Extraordinarios. Suscríbete, compártelo, dale play y acompañémonos.

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36: Se necesitan voluntarios

Médicos, enfermeras, personal de limpieza, de ambulancias, de laboratorios… todas esas personas nos han cuidado en el día a día como país en esta pandemia. ¿Pero te has puesto a pensar quién los cuida a ellos? ¿Cómo manejan mentalmente todo lo que ven a diario? ¿Cómo se mantienen sanos?

En este episodio te cuento de “Nosotros también nos cuidamos” una gran iniciativa de primeros auxilios psicológicos que ha ayudado GRATIS a decenas de médicos, enfermeras y personal de salud y que ahora requiere de psiquiatras voluntarios para atender la creciente demanda. La Dra. Jacqueline Cortés Morelos, presidenta electa de la Asociación Psiquiátrica Mexicana, nos hablará además de los foros gratuitos y abiertos al público que tendrán el 29 y 30 de septiembre y 1 de octubre a las 11am en la página de Facebook de la APM sobre "Prevención de suicidio en adolescentes", "Adicción a sustancias" y "Violencia de género", respectivamente.

Como siempre, aquí te dejo los teléfonos y links con las líneas de ayuda que mencionamos en este episodio. Ayúdanos a compartirlo con quien los necesite:

Asociación Psiquiátrica Mexicana https://psiquiatrasapm.org.mx/

Línea de la vida: 800-911-2000 (24 hrs, Atención especializada sobre consumo de sustancias | Riesgo suicida | Violencia)

Unidad de Inteligencia Epidemiológica Sanitaria: 800-004-4800 marcación 4 (24 hrs, Atención en violencia | Riesgo suicida | Violencia | Discapacidad)

Asociación Mexicana de Psiquiatría Infantil A.C.: 55 1373 7954 (Hijas e hijos del personal de salud y primeros respondientes).

Centro Integral de Salud Mental «San Jerónimo»: 55 5377 2700 (L a V, 08:00 a 16:00, Atención especializada para niñas, niños, adolescentes y sus cuidadores | Quienes viven con discapacidad).

Consejo Ciudadano para la Seguridad y Justicia de la Ciudad de México: 55-5533-5533 (Atención psicológica 24hrs para niños, adolescentes y personas mayores).

Hospital Psiquiátrico «Fray Bernardino Álvarez» 55 5487 4271 para público en general y 55 5487 4278 para personal de salud (24 hrs. Consejería psiquiátrica para adultos y también para personas que hayan perdido algún familiar).

Instituto Nacional de Psiquiatría: 800 9531 1705 (24 hrs para Personal de salud y primeros respondientes).

Atención psicológica a distancia UNAM: 55 5025 0855 (L a V, 8 A 18hrs, público en general).

Centros de Integración Juvenil: L a V 08:30 a 22:00 en el 55 4555 1212, Whatsapp 55 5212 1212 y L a D 08:30 a 22:00 en los números de Whatsapp: 55 1856 2724, 55 3069 0030, 55 1856 5224 (Atención especializada por consumo de sustancias y violencia).

EstoyContigo: 55 7089 3974 estoycontigocovid19@gmail.com (L a V, 9 a 19hrs, Pacientes y familiares en cuarentena o recuperación y familiares de personas fallecidas por Covid-19).

SEP apoyo psicológico vía EDUCATEL: 55-3601-7599 y 800-288-6688

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35: Volver a un hotel de paso

No. No son sólo para quienes no tienen un lugar para tener sexo o para quienes quieren aprovechar el anonimato que ofrecen. Ciertos moteles, que se han esforzado por ofrecer altos niveles de calidad y amenidades, se vuelven una alternativa muy interesante para romper la rutina.

La cadena V Motel Boutique está abriendo una espectacular tercera sucursal en Satélite, al norte de la Ciudad de México, y en este episodio platicamos con Andrea Rodríguez, su directora de Mkt y RP. Nos contó todo sobre el impacto de la pandemia en su industria y cómo y bajo qué protocolos de limpieza y seguridad han reabierto. Escucha lo que han aprendido en el tema de sanitización, las nuevas máquinas para desinfección de espacios, la experiencia de haber ofrecido gratis sus habitaciones para alojar a personal médico y lo que ofrece la primera habitación en su tipo pensada antes de la contingencia para recibir hasta a 40 personas en una fiestotota.

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34: Haz esta cata de vinos con antojos de la tiendita

Te vas a sorprender. ¿Qué tal armarte una experiencia en casa y probar vinos con papitas, chicharrones, galletas y dulces de tamarindo? Esta semana, Sophie Avernin, directora de Grandes Viñedos de Francia y sommelier por el Claustro de Sor Juana, nos retó a probar de forma muy divertida y sin pretensiones un vino blanco y un vino tinto que no pasan de $400. (En este caso fueron un Chardonnay chileno de Casas del Bosque y un Cabernet Sauvignon argentino de Terraza de los Andes, ambos buenazos).

Aquí va la lista de cosas que tienes que buscar en la tiendita de la esquina para recrear con nosotros esta experiencia en casa:
1 bolsita de chicharrones de cerdo (natural).
1 bolsita de papas adobadas Sabritas.
1 bolsita de Checolines (los encuentras en el 7-Eleven) y si no, con Pelonetes, como yo (de la cajita sólo usa los rojos).
1 bolsita de cacahuates japoneses Nishikawa.
1 paquete de Canelitas.

OJO: aquí las marcas mencionadas sí son importantes para que la cata te funcione justo como lo vas a escuchar. En cuanto a los vinos, si no encuentras exactamente las mismas botellas (que Sophie puede conseguirte) nos dice que los resultados serán muy similares con un buen Chardonnay y un Cabernet Sauvignon. Así que anímate. Rompe la rutina en casa con tu familia y me cuentas qué tal en @juanluisrpons. ¿Va?

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Días Extraordinarios

By Juan Luis R. Pons

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