La dieta KETO PERFECTA de tu Doctor Bayter
By Doctor Bayter
La dieta KETO PERFECTA de tu Doctor BayterMay 04, 2021
23. Una bebida mortal
Llenarte de energía y eliminar el cansancio puede ser tan fácil como tomarte una bebida energizante... pero, ¿qué pasa dentro de tu cuerpo? En este episodio de podcasts te demuestro por qué algo que parece tan inofensivo, puede incluso, matarte.
Si quieres llevar un estilo de vida saludable y hacer una Dieta Keto Perfecta, únete a mi en doctorbayter.com
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Este es el podcast de Dieta Keto con el Doctor Bayter. Cada semana te espero con un nuevo episodio lleno de recursos para que tengas un cuerpo maravilloso y sano a través de la dieta cetogénica.
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22. 'Tengo miedo a hacer dieta'
¡TOMA EL CONTROL DE TU VIDA! Hacer dieta no es más que empezar a comer lo que te conviene… es sanar tu cuerpo, es ganar salud, es aumentar tu energía y eso solo lo puedes hacer a través de la alimentación.
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21. Flacos-obesos, ¿cómo saber si eres tú?
Flacos obesos existen por montón... y son los que creen que no les va a pasar nada, que nada les hará daño, que todo está perfecto con tan solo verse delgado y tener unos cuantos exámenes perfectos. Este capitulo es para ti si aún no has tomado la decisión de cambiar tu vida.
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20. ¿Cómo re-iniciar la Dieta Keto?
Antes de darte mis tips para volver a ser un #ketoperfecto déjame regañarte. ¿Por qué salirte de un estilo de vida que te ha dado lo mejor, que te ha hecho bajar de peso, ganar salud, ganar energía?
Por eso quiero que vuelvas... además de que seas keto quiero liberarte de la adicción, quiero que experimentes de nuevo los beneficios de este: EL MEJOR ESTILO DE VIDA.
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19. ¿Cómo romper el ayuno?
El ayuno es más que una forma de perder peso, es una forma de recuperar COMPLETAMENTE tu salud, además de aumentar tu longevidad, ¿maravilloso, no? Ganar vida, ganar salud y vencer enfermedades tan solo con el ayuno. Pero, para poder lograrlo, necesitamos hacerlo PERFECTO. No te pierdas el episodio completo y conoce cómo romperlo de la forma correcta.
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18. Por qué el cigarrillo no hace parte de un estilo de vida saludable
Un solo cigarrillo ya es nocivo para la salud. 8 millones de personas, mueren al año en el 🌎 solo por fumar... ¡qué grave problema! En este episodio te cuento unas de las tantas razones por las que el cigarrillo no es compatible con una Dieta Keto Perfecta.
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17. Bajar de peso no es solo hacer dieta
Dormir en un estilo de vida es PRIMORDIAL para que este sea 100% saludable. El comportamiento de tus hormonas, el descanso de tu cuerpo y dormir las horas necesarias es eso que entenderás después de escuchar este episodio.
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16. Alcohol y Dieta Keto: ¿son compatibles?
El peligro del alcohol... te intoxica, te hace más lento y disminuye las funciones de tu organismo. Ah, y no solo eso, para complementar: te engorda. El alcohol no hace parte de ningún estilo de vida saludable y mucho menos de los Keto Perfectos.
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15. ¿Qué es lo que me engorda?
El aumento de casos de obesidad, diabetes y pre diabetes, se debe, en gran parte, a nuestra forma de alimentación. El consumo de azúcar y carbohidratos se convierte en el primer responsable de esta grave situación que está llevando a millones de personas a la muerte.
¿Te gustaría saber qué debes comer para no engordar, estar sano y con mucha energía? Si tu respuesta es sí, debes escuchar este episodio completo!
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14. Coronavirus y vitamina D
Varios estudios recientes han considerado el impacto de la vitamina D sobre la COVID-19. Un estudio de 489 personas encontró que aquellas que tenían una deficiencia de vitamina D tenían más probabilidades de tener un resultado positivo para el virus que causa la COVID-19 que las personas con niveles normales de vitamina D. Otras investigaciones han observado altos niveles de deficiencia de vitamina D en personas con la COVID-19 que presentaron insuficiencia respiratoria aguda. Estas personas estaban a un riesgo significativamente más alto de morir.
¡Sorprendente!, ¿no? conoce más en el episodio 14🎧
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13. ¡El estreñimiento es normal!
Imagino que te ha pasado y más si eres keto, que el estreñimiento ahora hace parte de tu vida. Pero no podemos negar que resulta ser un efecto secundario bastante incómodo🥴 Y por eso quiero contarte por qué se da el estreñimiento y 7 de mis mejores consejos para combatirlo👊💩
¡Descúbrelo en este episodio 13!
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12. Se me están olvidando las cosas
No es normal que se te estén olvidando las cosas. Ese puede ser el inicio de una demencia o Alzheimer. Lograr un cerebro perfecto solo se puede lograr haciendo una dieta keto perfecta, podemos prevenirlo e incluso revertirlo si estás en los inicios. Hazlo conmigo en doctorbayter.com
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11. ¿Por qué no bajo de peso?
No quiero que sigas cometiendo el mismo error una y otra vez, no dejemos que tu cuerpo se estanque. Como te lo he dicho, esto no es una dieta más. Por eso hoy te traigo todos los posibles errores que puedes estar cometiendo y que no dejan que tu cuerpo se convierta en la máquina quema grasa que queremos. Si quieres saber más visita doctorbayter.com
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10. Caída del pelo y dieta keto
Iniciar una dieta keto puede traer diferentes efectos secundarios y uno de ellos es la temida caída del cabello. No le pasa a todo el mundo, pero si estás acá es porque posiblemente te haya sucedido a ti. Hoy te cuento por qué sucede, cómo evitarlo y cómo superarlo.
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9. Azúcar: El principal mal de la humanidad
¿Sabes cuánta azúcar consumes al día? El azúcar está invadiendo el mundo y nosotros somos víctimas de esta temible industria. Si quieres acabar con esta adicción al azúcar, únete a mi programa completo en doctorbayter.com
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8. Cetosis: qué es y cómo se mide
¿Qué es estar en cetosis? ¿Se deben medir los cuerpos cetónicos? ¿Cómo se deben medir? En este episodio te respondo todas tus preguntas acerca de los cuerpos cetónicos.
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7. La fruta: peligroso veneno
La obesidad, la inflamación, la resistencia a la insulina… todas tienen un denominador común: LA FRUCTOSA. Hoy te cuento por qué toda la fruta que consumes se convierte en triglicéridos, en colesterol, y no precisamente del bueno, y finalmente ¡TE VA A ENFERMAR!
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6. El ayuno intermitente
¿Cuál es la esencia del ayuno? Que sea intermitente y que ¡no comas nada! El ayuno intermitente puede traer innumerables beneficios para tu salud y por eso hace parte de la fase 3 de mi DKP. Conoce cómo hacerlo correctamente, cómo romperlo y por qué será tu aliado en los próximos 21 días. Si quieres iniciar y conseguir todos tus objetivos sublimes, únete a mi programa completo en doctorbayter.com
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5. Conociendo tu cuerpo
Hoy te cuento cómo volverán los carbohidratos a tu vida (diferentes a las verduras verdes😱). La fase 2 de mi método DKP se convierte en mi favorita porque aquí conocerás tu cuerpo escuchando cómo reacciona a esta incorporación de carbohidratos. Estos 21 días son el corazón de tu dieta para perder mucha más grasa corporal y medidas. Si quieres iniciar y conseguir todos tus objetivos sublimes, únete a mi programa completo en doctorbayter.com
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4. El fin de tu adicción
La fase 1 de la Dieta Keto Perfecta marca el fin de tu adicción al azúcar y a los carbohidratos💩 Estos 21 días han sido diseñados para comenzar a usar tus depósitos de grasa como energía e iniciar la producción de cuerpos cetónicos en tu organismo. Te contaré qué alimentos suprimir, por qué eliminarlos de tu dieta, y cuáles serán tus aliados en este proceso. Si quieres iniciar y conseguir todos tus objetivos sublimes, únete a mi programa completo en doctorbayter.com
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3. Qué es la DKP: Dieta Keto Perfecta
En este episodio te explico de qué se trata la DKP: Dieta Keto Perfecta diseñada por tu Doctor Bayter. Por qué por fases, qué beneficios obtendrás y cómo hacerla de forma PERFECTA. Si quieres hacerlo y BAJAR DE PESO, únete a mi programa completo en doctorbayter.com
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2. El estado metabólico perfecto
Hoy te quiero contar cómo llegar a un estado metabólico perfecto. En el cual, comiendo grasa y dejando el azúcar, comiences a formar unos cuerpos energéticos reparadores, que terminan curando tu cerebro previniendo enfermedades como el Alzheimer, el Parkinson, la Esclerosis Lateral Amiotrófica, etc. Un estado metabólico que sana tu corazón, cura enfermedades autoinmunes, y te da una energía feliz.
El estado metabólico perfecto = la dieta KETO.
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1. Cómo sanar tu cuerpo
En este episodio te cuento quién soy yo y por qué soy una apasionado de la dieta cetogénica. Estoy plenamente seguro que este tipo de alimentación transforma vidas, logrando una armonía hormonal que sana tu cuerpo.
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