DOMO MIND SPA: Meditación, Mindfulness & Bienestar con Jose Verdú
By jose verdu
Nuestro objetivo es asistir a las personas en generar silencio interior que se traduzca en una mejor calidad de vida, paz interior y ecuanimidad.
Hoy en día es una necesidad real aprender a manejar saludablemente la mente y los pensamientos, para lograr mantener un estado de calma interior independiente de las situaciones externas.
La sobre-estimulación sensorial a la que estamos expuestos es un impedimento para alcanzar un estado interior sereno. Ofrecemos contenido enfocado en generar una conexión interior que va más allá de los sentidos.
DOMO MIND SPA: Meditación, Mindfulness & Bienestar con Jose VerdúOct 15, 2019
Reflexión COVID-19 con Jose Verdú
En este programa les compartimos una reflexión sobre el COVID -19 y los cambios que esta situación está generando a nivel individual. Sin duda nos encontramos atravesando una etapa de la que saldremos diferentes a como entramos. Los cambios forzados que esta situación está generando en el ritmo y estilo de vida de las personas tiene su lado de luz.
Meditación para soltar la negatividad, por Diana Guerrero.
Diana Guerrero nos comparte esta meditación enfocada en soltar la negatividad para alcanzar un estado interior más positivo y sereno.
Diana es practicante y enamorada del Yoga dede hace 15 años, es instructora en formación en Kundalini Yoga y Yoga para niñxs , instructora de Mat Pilates, Health Coach certificada y especialista en Recursos Humanos.
Práctica de Relajación Muscular con Jasson Hurtado
Jasson Hurtado, especialista en técnicas de concentración, relajación, respiración y meditación nos comparte este ejercicio para eliminar tensiones mentales y físicas.
Introducción a la Meditación
En este programa exploramos qué es le meditación, cuáles son sus beneficios principales y cómo practicarla!
La Mente
En este programa comparto información sobre la naturaleza y el funcionamiento de la mente, así como herramientas para alcanzar un manejo saludable de la mente y los pensamientos.
La Consciencia
El concepto de la consciencia será el hilo conductor de los programas por venir. En este primer episodio comparto contigo qué es la consciencia y cuál es su relevancia para el desarrollo personal y espiritual.