eingepackt.podcast

In der aktuellen eingepackt.podcast Folge #31 geben Alex und Carsten einen kurzen Rückblick auf die letzte Folge mit Martin Haubold – ein unglaublich starker Ultracyclist mit Diabetes. Und dann geht es tief in unser neueste "Laberfolge". Wir philosophieren über die Motivation zum Radfahren und kommen dann schnell zum Hauptthema Zwift. Alex war dazu vor Kurzem bei einem Zwift Live Event von unseren Dresdner bike24 Freunden. Dazu haben wir am Ende der Folge auch mit Flo, einem Marketingmenschen von bike24 gesprochen. Genug der Einleitung, jetzt wünschen wir Euch viel Spaß beim Hören.

Wir freuen uns über Eurer Feedback und Eure Kommentare auf der eingepackt.podcast Instagram Seite: 

Was bedeutet es eigentlich Diabetes zu haben und dennoch erfolgreicher Ultracyclist zu sein? Wie organisiert man seine Rennen und die Tage im Sattel mit dieser Autoimmun-Erkrankung? Für viele von uns ist schon die Teilnahme an solchen Rennen eine enorme Herausforderung und Martin Haubold meistert sie mit dieser zusätzlichen "Einschränkung" mit Bravour!

Er erzählt Euch in dieser eingepackt Folge 30, wie er neben den Strapazen der jeweiligen Strecken, dem Wetter und allen anderen Widrigkeiten auch immer seinen Blutzuckerspiegel im Blick behalten muss. Neben erfolgreichen Teilnahmen beim TransAtlanticWay, Transiberica und dem Race Through Poland war sein letztes Rennen das diesjährige Transcontinental Race, welches er inoffiziell als 15. beendete und sicher so schnell nicht noch einmal fahren wird.

Martin war bereits vor dem Podcast ein Vorbild für uns und für viele, die ihn kennen. Sicher ist er es nach diesem Podcast für noch viel mehr Menschen!

Wir schauen kurz zurück auf die letzte eingepackt Folge und besprechen auch Eurer Feedback zum Interview mit Ricky von Pas Normal Studios. Dann geht es natürlich um das Thema der letzten Woche – die UCI Gravel Weltmeisterschaft im norditalienischen Venetien. Dazu hat Alex Nico Heßlich am Mikro, um ihn zu seiner Teilnahme und seiner Meinung zur ersten Weltmeisterschaft im "Gravelsport" zu befragen. Und natürlich planen wir schon wieder die kommenden Folgen und Alex träumt auch schon von der neuen Saison. Nach einer längeren Pause will er jetzt wieder richtig durchstarten!

Eure zwei rasenden eingepackt Reporter waren diese Woche am ersten Checkpoint des Transcontinental Race und haben Euch ein paar Impressionen vom legendären TCR eingefangen. 

Wir hatten das Glück, dass der diesjährige CP1 fast bei uns vor der Haustür, am Mückentürmchen oder auf tschechisch Komáří hůrka, ein Berg im böhmischen Osterzgebirge vorbei kam. Da mussten wir hin und die Stimmung und ein paar O-Töne der Teilnehmer aufnehmen.

Verzeiht uns hinten raus die Qualität und unsere English Skills… Aber wir hoffen, wir konnten Euch einige Audio Einblicke in dieses spektakuläre Rennen geben.

Bei 36° C haben wir uns diese Woche im Outdoorstudio an einer Kuhweide getroffen und über unsere Highlights und Beobachtungen der diesjährigen EUROBIKE Fahrradmesse gesprochen. Carsten war selbst live vor Ort und ist an einem Tag circa 15 km über die Messe gelaufen, die vom 13.-17. Juli 2022 das erste mal in Frankfurt am Main stattgefunden hat. Alex war selber nicht vor Ort, beobachtete aber aus der Distanz die Berichterstattung über Neuheiten und Innovationen.

Natürlich war die Elektrifizierung des Zweirades immer noch die große "Cashcow", aber es gab auch ein Menge aus unserer "Gravel- und Bikepacking Bubble" zu berichten.

Wie war die Stimmung, was gibt es Neues und welche "Kühe wurden wieder durchs Dorf getrieben"? Los geht's! Hört es Euch an!

Mittlerweile kann man fast an jeder Ecke ein Bikepacking bzw. Ultra Cycling Event fahren. Aber was macht ein tolles Event eigentlich aus? Sind es ferne Destinationen, ultraharte Strecken oder die coolsten TeilnehmerInnen?

Jesko von Werthern vom Taunus Bikepacking macht diesen "Job" mit Herz und Seele schon seit mittlerweile 5 Jahre. Mit viel Kreativität und einer entspannten Sichtweise auf das Thema führt die Strecke seines Events über 1000 km und ca. 20T Höhenmeter kreuz und quer durch die Taunus Region. Dabei ist es ihm wichtig, dass es kein Rennen ist, sondern viel mehr können die FahrerInnen selber entscheiden, was sie daraus machen. Wir finden, dies sind definitiv Erfolgsrezepte für ein verdammt tolles Event!

Am Anfang und am Ende dieser Folge haben wir Euch übrigens einige O-Töne der letztjährigen Ausgabe eingefügt. Diese interessanten und intimen Momentaufnahmen direkt in das Taunus Bikepacking hat uns Jesko dankenswerter Weise für Euch zur Verfügung gestellt.

Hier könnt Ihr mehr zum Event erfahren:

Voller Freude und Erwartungen starteten wir am 3. Juni 2022 in unser erstes Ultra Cycling Event! Beim 1300 km langen Trans Balkan Race mit 27T Hm von Triest bis in die Bucht von Kotor wollten wir versuchen, ob uns solch eine Art Rennen auch liegt. Als erfahrene MTB und Roadbike-Racer waren wir schon einiges gewöhnt, aber hier sollte alles anders werden. 

In dieser eingepackt Folge packen wir aus! 

Alex hat sein final gepacktes Rad für das bevorstehende Trans Balkan Race mit zu unseren Freunden Sven und Susi (manchmal hört Ihr sie aus dem Off) in den FERNWEGS Outdoorladen Dresden mitgenommen und wir checken, ob unsere Ausrüstung bereit für das Bikepacking Rennen  über den Balkan ist.

Sven, als erfahrener Gravelbiker gibt uns und Euch wertvolle Tipps, was man alles für so ein Race braucht oder auch weglassen könnte. So sind wir nun sicher perfekt für das Langstreckenrennen über 1300 km gerüstet und haben keine Schlüppi zu viel mit!

Endlich haben wir wieder einmal einen Live Gast – und dann gleich eine moderne "Berühmtheit" aus diesem wilden Internet. Johanna startet schon seit einiger Zeit mit Ihrem Insta-Account pervelo.cc und ihrem Markenzeichen, dem ansteckenden und herzliches Lachen und den zwei Zöpfen auf ihrem Rad so richtig durch.

Im aktuellen Podcast sprechen wir mit der Rad-Influencerin, zu ihrem Antrieb und wie sie es geschafft hat mit aktuell über 63T Follower so schnell erfolgreich zu werden und dennoch echt authentisch zu bleiben. Mit uns hat sie nach diesem tollen Interview zwei neue Fans gewonnen!

Wenn Ihr selber sie noch nicht kennt, findet Ihr hier ihren Account auf Instagram:

Carsten ist Surfen in Portugal und Alex bunkert Holz für einen möglichen Gas-Import-Stopp. Zählt das alles schon unter "alternatives Training"? Und der Termin unserer Teilnahme beim Trans Balkan Race kommt immer näher. Werden wir es schaffen rechtzeitig fit zu sein? Wie haltet Ihr Euch eigentlich im Urlaub mit der Family fit? Unsere Trainingsideen für die Urlaubszeit und noch viel mehr von uns erfahrt Ihr in dieser aktuellen Ausgabe #20 des eingepackt.podcast von Alex und Carsten.

Ihr habt Fragen zu diesen oder anderen Themen?
Schreibt uns über Instagram und wir besprechen Eure Fragen in einer der kommenden Ausgaben.

Alex & Carsten

Seine Palmarès lesen sich unglaublich. Er gewann unter anderem, zum Teil bereits mehrmals das Transpyrenees, Transibérica, Two Volcano Sprint, Three Peaks Bike Race und ganz aktuell war er beim Gran Guanche Roadrace auf den Kanarischen Inseln Anfang des Jahres erfolgreich. 

Wir sprechen mit Ulrich in dieser Folge, wie fokussiert man als Mensch ticken muss, um solche Erfolge einzufahren. Wie bereitet er sich vor, wie gestaltet er seinen Alltag und was sind seine nächsten Ziele in diesem immer professioneller werdenden Ultra Distance Business? Und natürlich ganz wichtig für uns Rookies, welche Tipps kann er uns und allen für ihre erste eigene Teilnahme an solchen Rennen geben.

Hier findet Ihr weiter Informationen zu Ulrich und seinen kommenden Rennen und Vorhaben:

Wir waren seit Wochen kränklich und haben es nicht hinbekommen einen Podcast aufzunehmen. Und als wir wieder gesund waren und mit frischen Elan News rund um die Bike Bubble präsentieren wollten, bricht die Welt zusammen. Es ist Krieg in der Ukraine und die Welt ringt um eine schnelle Lösung, diesen zu beenden. 2018 konnten wir dieses Land auf unserer Tour nach Odessa, wenn auch nur kurz, kennenlernen. Und wir wollen es schnellstens wieder so sehen, wie wir es in unseren Erinnerungen behalten haben!

Manchmal läuft es nicht so wie ursprünglich gedacht. Kein Grund schlechte Laune zu bekommen. Tom Gehler erzählt Euch von seiner Kehrtwende Bikepacking Tour, welche ihn eigentlich von Leipzig nach Marokko führen sollte. Warum dies nicht klappte, er aber dennoch eine wunderschöne Zeit auf dem Rad mit unendlich vielen Eindrücken hatte, beschreibt Tom in diesem über einstündigen Interview mit uns für Euch! Viel Spaß beim Zuhören und Träumen von Eurer nächsten Tour.

„Bier, Schnaps, Fischsemmel, Gurke, Feta, Snickers oder doch nur ein Brot mit Cola?!“ Wie oft haben wir uns diese Frage in diversen Kiosken auf Reisen schon gefragt? Ihr auch?

Genau aus diesem Grund war es an der Zeit einmal mit Julia Zichner, Sportlerin und Ernährungswissenschaftlerin zu sprechen. Und zwar über die „Gewissensbisse“ auf Bikepackingtour.

Wer nicht verhungern will und genügend Energie und Kraft für den nächsten Berg benötigt, ohne Tonnen an Riegeln und Gels mit sich rum zu schleppen. Dem sei gesagt eingepackt #14 wird Euch schmecken!

Ihr wollt auch einmal perfekt zu Eurer Ernährung beraten werden? Hier findet Ihr zu Julia:

Kurz vor dem Start seiner 10.000 km KEHRTWENDE Tour trafen wir uns Ende August mit Tom Gehler in Leipzig. Nach einer kurzen Ausfahrt um die Stadt setzten wir uns in einem Park und besprachen das bevorstehende Bikepacking-Abenteuer. Wie bereitet man sich eigentlich auf so eine lange Tour vor? Was gibt es alles zu beachten? Und welche geheimen Tipps hat Tom für Euch, falls auch Ihr eine ähnlich lange Tour plant.

Wir sind zurück! Nach unserer etwas längeren Frühjahr- und Sommerpause freuen wir uns auf Sandra, die mit uns zu einem ernsten Thema, dem insbesondere FINTA Menschen ausgesetzt sind, spricht. Es geht um Diskrimierungen, gegen die sie zusammen mit dem Kollektiv THE WOMEN ALL RIDE vorgehen möchte und darüber hinaus allen marginalisierten Personen eine Plattform für eine freie und bunte Fahrradwelt bieten will.

Schmetterlinge im Bauch? Ihr wurdet über die kalte Jahreszeit hinweg durch endlose Bilder anderer Fahrer "influenced" und habt Euch Hals über Kopf in ein neues Rad, einen neuen Reifen oder einen neuen SängerIn verliebt? Dann solltet ihr in jedem Fall in diese eingepackt Podcast Folge reinhören. Unser alter Freund Josh vom Bike Department Ost aus Leipzig erzählt Euch einiges über seine Musikvorlieben, die aktuell angespannte Lage auf dem Fahrradmarkt und vieles mehr wie Ihr dennoch Euren Kaufrausch befriedigen könnt!

Gern könnt Ihr uns auch wieder Eure Gedanken, Kritik und Kommentare zum Thema an unsere Instagram Seite senden. Wir freuen uns.

Alex & Carsten

In dieser Folge widmen wir uns einmal dem Thema "Gangschaltung" am Gravel und Bikepacking Rad.
Habt Ihr schon gehört? Campagnolo hat gerade ihre neue 1x13 Schaltgruppe Ekar vorgestellt. Ist dies die beste Schaltung, die Ihr zurzeit an Euer Rad schrauben könnt? Gibt es eigentlich die perfekte Schaltung für Gravel-Bikes? Oder für Bikepacking Räder? Oder ist da auch eine Menge Marketing dabei?