No puedo dormir, no puedo parar de pensar, doy vueltas y vueltas y no encuentro una respuesta, tengo miedo, no sé qué hacer, ¿y si me sale mal?, ¿tendré algo malo? ¿Te suena alguno de estos pensamientos? ¿O quizás todos? Es la mente descontrolada que te domina lanzando al cuerpo adrenalina y cortisol poniendo al mismo en alerta constante. Es agotador porque no puedes descansar. Hay que encontrar la calma mental.

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Soy coach y sexóloga especializada en autoestima, relaciones de pareja, actitudes y conductas sexuales.

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Autoestima en ApurosBy Elisa Prieto. Coach y sexólogaFeb 25, 2021