The Pink Velvet Couch

Une complication peu connue de la grossesse qui affecte moins de 1% des femmes. Des nausées et vomissements, perte poids, déshydratation. Mariane nous partage son histoire avec le coeur grand ouvert. Comme un chemin initiatique, parsemé de rituels qui l’ont aidé à traverser cette épreuve. Vous pouvez retrouver cette lumineuse femme sur IG à mariane.s_heart Mariane étant en voyage nomade dans l’Ouest canadien, vous entendrez à l’occasion des bruits de fond dans un café pour agrémenter notre douce conversation.

Un épisode incroyable riche où l’on découvre l’ostéopathie périnatale et les travaux de Nika Roy sur le lichen scléreux. Nika est ostéopathe, maman et une personne qui vit en intégrité avec ce qu’elle enseigne. Une approche basée sur la bienveillance, le libre-choix qui met aussi en lumière la puissance de l’interdisciplinarité

Diving into a beautiful and sacred episode with Miriam Ropschitz reflecting on the spiritual and emotional dimensions of PMDD. Miriam is a body based teacher of the Feminine and we discussed together sacred rage and women as mirrors of the earth, as well as the challenges related to PMDD aka PMS on steroids. You can find her work on Instagram at moon_body. (Please enjoy my raspy C*vid voice).

Au service des femmes et des personnes vivant une chirurgie d’affirmation de genre : la physiothérapie périnéale, une expertise qui gagne tellement à être connue et à être financée par les services publics. Un épisode riche avec Bianca Dancose-Giambattisto qui nous partage sa vision holistique de la santé où le rôle du périnée, la connexion au corps et à la sexualité représentent des pistes porteuses de guérison.

La merveilleuse co-fondatrice de Rose Buddha nous partage sa vision et ses conseils pour nous permettre de s’épanouir comme femme dans toutes nos sphères. Apprendre à laisser aller la perfection, tourner les coins ronds pour se choisir soi et favoriser la connection avec les autres, avec nos enfants, notre partenaire. Laisser aller la pression que l’on place sur nos épaules et écouter son intuition.

We dive deep today with Nadia who shares her story of going through pregnancy, birth and the loss of her grandmother during a pandemic. How do we navigate these rites of passages in very different times. What is left to hold onto? This episode moved me to tears. So much rawness, truth and vulnerability.

En préparation au 15 octobre, journée de sensibilisation au deuil périnatal, mon invité Mélanie Lepage et moi avons préparé cet épisode pour offrir des manières de s’outiller pour mieux soutenir un parent endeuillé. Quoi dire, quoi ne pas dire. Quoi faire concrètement. Que faire quand on ne sait simplement pas quoi dire. Où se tourner nous même comme entourage pour trouver du soutien.

Endometriosis takes an average of 6-10 years to diagnose because symptoms are dismissed as “bad periods”, women are dismissed in their concerns and have to advocate over and over to be heard. Here we hear Jessica’s journey who bravely shares her journey with endometriosis.

On pense souvent que l’attachement envers notre nouveau-né sera immédiat…on se prépare pour la grossesse, mais très peu pour tout les montagnes russes de l’après, de l’adaptation à la vie avec un nouveau-né. Ève nous partage son vécu de nouvelle maman. Sa préparation et sa rencontre avec son fils. Beaucoup de femmes ne vivent pas un attachement immédiat mais tellement peu en parle.

We have been taught as women to play small. That wanting money, power, big dreams are wrong…but why? Money gives us the opportunity to support our communities, to help other women rise with our investment. To experience financially freedom. It’s time to get rid of the mentality that robs us of our time, our power, our indépendance and our ultimately our success. Let’s build the habits now that support the Million dollar mentality. Shopping and lattes forever. Season 2 of the Podcast is live!!

Did you know that one disposable menstrual pad is equivalent to 4 plastic bags and takes 500 years to biodegrade? Are you curious to finding alternatives for bleeding? Do you wonder if period underwear leak? Smell? How they work? I walk you through the technology, some brand suggestions and ideas on how to pick the right protection for you. Period underwear are a game changer : they make you feel good in your body. They make me feel sexy, feminine and I wish I had found them sooner. There are also gender neutral options. If you want to see a few brands I talk about go take a peak at my IGTV : emma_df

Let’s answer some question regarding sexuality in pregnancy and the hormones of labour that are so similar to the ones when we make love. How do you know you feel ready to be intimate in the post-partum? Why do I not lubricate when I breastfeed? There is so much value in getting to know your body so you can better advocate for yourself. Let’s talk about it.

Le réflexe d'éjection dysphorique d'allaitement ça vous dit quelque chose? C'est un cocktail d'émotions négatives ressentis lorsque le lait monte dans les seins à chaque boire. C'est une réalité hormonale vécu par certaines femmes. C'est une condition bien réelle qui n'est pas inventée.
Ou encore une hypoplasie mammaire? C'est à dire une insuffisance de glande mammaire qui fait qu'une femme ne produit pas assez de lait. Et qui date souvent de la puberté lorsque peu de tissus mammaire c'est développé.
Qu'est-ce qui fait en sorte que devant ses défis, au lieu de se sentir écouté et appuyé dans ces conditions médicales tout à fait réelles, une maman se culpabilise, se sent comme une mauvaise mère. Commence à avoir une aversion de l'allaitement et n'a plus envie de tenir son bébé. Et qu'elle vit souvent tout cela en silence, en secret. Comme un échec.
Je vous partage aujourd'hui l'histoire d'Alyson qui a allaité deux semaines et fait face à beaucoup de difficultés. Malgré tout le soutien, éventuellement la meilleur décision pour elle et sa famille était de ne pas poursuivre l'allaitement. Quelle place avons-nous en 2021 pour accepter la diversité lorsque ca en vient au mode de nutrition de notre enfant? Pour célébrer les choix de chaque famille.
D'où vient la pression qui dit qu'être une bonne maman = réussir son allaitement?
Nos corps ne sont pas brisés. On doit les célébrer au lieu des culpabiliser.

To conclude this week of stories from women who have experienced infertility, I want to share an interview with Corey who talks about her journey with PCOS and infertility and ultimately deciding to stop the infertility treatments

Sarah est une québécoise qui habite en Belgique. Elle nous partage leur parcours avec les services qu’ils ont reçu pour l’infertilité, plus spécifiquement le in-vitro. Entre autre, le choc qu’ils ont eu en recevant la nouvelle « vous n’avez aucune chance de concevoir naturellement ».

A journey with infertility, 2 rounds of insemination, interacting with many health professionals, advocating at every step that culminated in conceiving and a beautiful homebirth

This week will be a bit different. Every few days I will be sharing an interview with a different person who shared their journey with infertility me. One who pursued insemination, one in vitro and one who decided ultimately to rethink the treatments after a few rounds and not pursue them.
They all started with the same goals, that millions share, to conceive a child, some thinking it would be natural, easy once contraception was stopped other knowing that due to medical conditions many hurdles may come.
Let's talk about infertility. Let's talk about the health issues we face and the hurdles. There is no need to go through any of this in silence. Our bodies are not broken, they are unique. As you will see in many of the stories there is a lot of questions surrounding not only the difficult procedures surrounding fertility treatment but many referring to time. Am I too old? When will I be able to have the procedure? Why is the waitlist so long? When will it be my time to be pregnant?
I want to thank Corey, Jo and Sarah for sharing their stories, and if you know anyone who is struggling to conceive and think they would benefit from tuning it, to feel a bit less alone, please share with them.

Morning coffee is a ritual if you enjoy it. If you take the time to savour it.
Candles, smudging, waking up in the morning and saying "good morning beautiful day". Listening to a song on the way to work. Washing your face with a product that you have specially chosen and that makes you feel good. Cooking. Gardening.
Rituals can be used to break up the auto-pilot mode and reconnect with what we want in our lives. To stop and ask the question "how do I want to live today?". "How do I want to spend this moment?".
It can helps us break the habits of living and responding with anger, fear, shame and guilt.
My goal for this season of my life is to live with intention and to spend my money with intention : supporting beautiful compagnies that are growing around me : Rose Buddha, Macrafayeme, Olanhandmade, Gutsy. There are so many I could not name them all. I want to support them and in time build my own side hustle knowing that there is no limit to what we can do if we believe in our dreams and put time into them. Women supporting women to live better and more empowered lives. We are not in competition. We are here to help each other rise and live in our full power. To have female lead businesses.
This episode is dedicated to Anick and Hélène and to their beautiful François who knew how to live with intention, to make every moment count and to show his family how special they were. He was amongst many things an amazing gardener and found joy in taking care of his flowers and watering them every day.

Avec ma merveilleuse invitée Mélanie Lepage, Thérapeute en relation d'aide, on parle aujourd'hui de comment on peut arriver à dépasser la culpabilité que l'on ressent parfois (souvent) comme maman et les limites que l'on s'impose, pour pleinement se réaliser dans toutes nos sphères, autant comme femme, que comme partenaire, que comme maman.
Que ce soit par de petites actions au quotidien ou de grand projets qui mijotent en nous et qu'on bâtit à travers le temps, comment fait-on pour se choisir, et choisir nos rêves et faire en sorte qu'ils aient tous les ingrédients pour se réaliser.

Bienvenues à mon premier épisode en français, à mon divan rose.
Trop souvent tabou dans notre société, l'avortement est quelque chose que tant de femme vive mais il y a si peu de place pour en parler. Entre les extrêmes qu'on retrouve sur l'internet pro-choix, pro-vie, bien au délà du débat, je veux donner une place pour qu'on puisse parler de nos expériences sans honte, sans culpabilité. Je vous partage aujourd'hui mes expériences.

I'm taking you on my pandemic journey, from super overwhelmed lockdown mom, to choosing to overhaul my diet, hiring a counsellor, a couples counsellor, a nutrition coach and diving into the dream of a side business hustle (aka this podcast). I realized very quickly that none of this can be done alone and it really takes a team to thrive whether that is during a pregnancy, a big life event (hello pandemic), or any transition.

You were never meant to do this alone
These are trying times. We need our village to hold up to the non-stop demands of the post-partum period. My hope is that this episode helps you plan your post-partum period so you have the space and the time needed to heal from birth and pregnancy and to bond with your child. That there are meals prepared for you and that you have space to listen to your desire and meet your own needs.
Happy mama makes for a happy family. Don't ignore your needs. They are valid.

Today we talk about honouring our bodies and the cycles they go through : periods, birth, menopause. Not apologizing for any of this and instead celebrating the amazing things our bodies can do.
Finding the space to tell our stories and let go of some of the trauma and shame we have experienced.
A free journaling prompt will follow this week which will be available through my Instagram and Facebook. You can find me at Emma_df or thepinkvelveltcouch