Αισθάνομαι.
By Eri Basiouka
Πιστεύω ότι κάθε άνθρωπος μπορεί να βρει και να αναδείξει τον καλύτερο εαυτό του και αξίζει να ζήσει τη ζωή που επιθυμεί!
Αυτό το Podcast είναι ένας ακόμη τρόπος σύνδεσης με όλους εσάς. Δημιουργήθηκε με αγάπη για να έχουμε έναν ακόμη τρόπο να συζητάμε σημαντικά θέματα για την καθημερινότητά μας, τον εαυτό μας και τη ζωή μας.
Και να θυμάστε, όταν πιστεύετε σε θαύματα γίνονται θαύματα! 💫
Αισθάνομαι.Feb 07, 2022
Επ. 15 Ψυχική Ανθεκτικότητα
Η τέχνη του να μπορείς να αντέχεις τις δύσκολες καταστάσεις χωρίς να καταρρέεις.
Να βγαίνεις νικητής σε κάθε μάχη!!
Ας μιλήσουμε...
Επ. 14 Η αξία της ψυχοθεραπείας
Έχετε σκεφτεί ποτέ πώς λειτουργεί η ψυχοθεραπεία και τι προσφέρει;
Ποια είναι τα ευεργετικά της οφέλη και πόση δύναμη μπορεί να σας δώσει;
Ας μιλήσουμε...
Επ:13 Ο Δημιουργικός Εαυτός
Το ήξερες ότι ο ανθρώπινος εγκέφαλος έχει διάφορα κέντρα;
Ένα από αυτά είναι και αυτό που ενεργοποιεί τον δημιουργικό σου εαυτό...
Ας προσπαθήσουμε να τα τροφοδοτούμε με ποικίλα ερεθίσματα και ενέργειες και ας αγκαλιάσει ο καθένας μας τη μοναδικότητα του...
Ας μιλήσουμε...
Επ.12 Νίκησε το Μινώταυρο σου!
Ο μύθος της Αριάδνης μας καλεί να ταξιδέψουμε εσωτερικά και εξωτερικά, φυσικά και φανταστικά, με το νου και με το πνεύμα για να αντιμετωπίσουμε τον εσωτερικό μας «Μινώταυρο» που βρίσκεται κρυμμένος καλά στον σκοτεινό λαβύρινθο της ψυχής μας.
Τι είναι όμως για τον καθένα μας ο μινώταυρος?
Άγχος για τη ζωή, φόβος απόρριψης, άγχος θανάτου, φόβος επιτυχίας…
Δυσκολίες στην εργασία, χαμηλή αυτοεκτίμηση, αδυναμία διεκδίκησης, απουσία συντροφικών σχέσεων, δυσκολία στην επικοινωνία…
Για τον καθένα είναι εντελώς υποκειμενικό και ξεχωριστό αυτό που τον ταλαιπωρεί.
Για να αντιμετωπίσουμε τον μινώταυρο πρέπει να έρθουμε σε επαφή με τους δικούς μας φόβους, όποιοι και αν είναι αυτοί, και εκεί είναι που…
Επ. 11: Ενθάρρυνση
Αν η ευτυχία μας εξαρτάται από την ενθάρρυνση των άλλων, μπορεί συχνά να νιώθουμε αποθάρρυνση.
Η λύση, λοιπόν, είναι μία!
Ας μιλήσουμε...
Επ. 10: Μην το παίρνεις προσωπικά
Δεν θέλει και πολύ...
Κάποιες λέξεις, ένα υποτιμητικό βλέμμα, ένας προσβλητικός τόνος στη φωνή και αισθανόμαστε κάτι να μας διαπερνά στο σώμα.
Κι αναρωτιόμαστε: "Μα πώς συνέβη αυτό;".
Ας μιλήσουμε...
Επ. 9: Συναισθήματα
Οι πεποιθήσεις που υπάρχουν γύρω από τα συναισθήματα είναι πολλές.
Και η ερώτηση που πιο συχνά ακούγεται είναι αν υπάρχουν τελικά καλά και κακά συναισθήματα.
Ας μιλήσουμε...
Επ. 8: Αυτοεκτίμηση
Είναι η αυτοεκτίμηση συνώνυμο της αυτοπεποίθησης ή είναι δύο διαφορετικές έννοιες;
Ας μιλήσουμε...
Επ. 7: Αναβλητικότητα
"Αναβλητικότητα"... Μία λέξη που έχει σχεδόν ταυτιστεί με τη λέξη "αργότερα".
Έχετε σκεφτεί ότι η αναβλητικότητα είναι μία συνήθεια που σχετίζεται με την παιδική μας ηλικία;
Υπάρχει άραγε τρόπος ν' αλλάξουμε αυτή τη συνήθεια;
Ας μιλήσουμε...
Επ. 6: Θυμός
Θυμός: ένα από τα πιο συνηθισμένα συναισθήματα της καθημερινότητας.
Υπάρχει πράγματι πολύς θυμός για πολλά και διαφορετικά πράγματα που βιώνουμε, ειδικότερα τον τελευταίο καιρό.
Τι είναι και πώς λειτουργεί;
Υπάρχουν τελικά τρόποι για να εκτονώσουμε το θυμό μας;
Ας μιλήσουμε...
Επ. 5: Ευτυχία χωρίς λόγο
Μπορεί να υπάρχει η ευτυχία; Κι αν ναι, τι σημαίνει τελικά ευτυχία;
Μπορούμε να είμαστε ευτυχισμένοι χωρίς συγκεκριμένο λόγο;
Ας μιλήσουμε...
Επ. 4: Όρια & Σχέσεις
Το να έχεις όρια μπορεί στην πραγματικότητα να σε φέρει πιο κοντά στο σύντροφό σου.
Και να είσαι ειλικρινής σχετικά με αυτό που χρειάζεσαι.
Πόσο εύκολο είναι όμως να θέσουμε τα όριά μας;
Ας μιλήσουμε...
Επ. 3: Αυτοπαραδοχή
Τι είναι άραγε η αυτοπαραδοχή; Πόσο εύκολο ή δύσκολο είναι τελικά να δεχτούμε τον εαυτό μας;
Ας μιλήσουμε...
Επ. 2: Αγάπη
Αγάπη... Ένα από τα πιο πολυσυζητημένα συναισθήματα. Τι είναι η αγάπη; Και πόσο εύκολο είναι τελικά, να αγαπηθούμε και να αγαπήσουμε, όχι μόνο τους γύρω μας αλλά και τον εαυτό μας;
Ας μιλήσουμε...
Επ. 1: Αυτοπεποίθηση
Αυτοπεποίθηση: μία ικανότητα που όλοι αναζητάμε και προσπαθούμε να αποκτήσουμε.
Πόσο εύκολο είναι τελικά;
Ας μιλήσουμε...
Εισαγωγή
Η αρχή των συζητήσεών μας... Ας συστηθούμε και ας ξεκινήσουμε!