espensmama

wie fühlt es sich an kurz vor der geburt des eigenen kindes zu stehen?! welche gefühle bewegen sich in mir? &wie kann ich diese zeit für mich nutzen? all das erfahrt ihr in dieser ESPIsode nr. 52 vom 22.11.23 im hochschwangeren-modus übrigens: meine website geht auch in babypause. bis 02.12.23 könnt ihr noch über https://www.espensmama.com/shop-2 hörspiele, meditationen&workbooks erwerben. bis bald 🤰🏽

in dieser ESPIsode 51 rede ich über das notwendigste fundament im leben: verbindung. &wie bei nicht verfügbarkeit eine über-verantwortung entsteht. fühl dich eingeladen: deine parentifizierungswunde in frieden bringen: 28.05.+04.06. schwangerschaftsgruppe: ab 20.05. kiwu-gruppe: ab 27.05. espensmama@web.de oder instagram.com/espensmama

ESPIsode 45: impulse zu allem, was raus wollte. zu dir webinare&mehr: https://www.espensmama.com/book-online?category=2a0fc7fa-4f3e-4011-8f0e-72869a463dbd für ratenzahlung, gruppen oder fragen: espensmama@web.de

ESPIsode 44 - wie espens geburtszeit 11:44 zu seinem 4.todestag befasst sich mit ihm & was er mir & euch geschenkt hat. --- espis verlust relativiert jedes problem

ESPIsode 37: mamas, die mit bewusstsein über bedürfnisse, trauma verhindern & alles geben, sich selbst dabei auf. aufgeben. woher das kommt & wie wir da gemeinsam rauskommen. diese folge ist für dich, liebe mama, die du bist oder sein willst.

ESPIsode 34: 🎉🎉🎉 ich teile meine wahrheiten mit euch. was ist wichtig & worum geht es 2022?

ESPIsode 31: wir wandern aus. ich erzähle euch warum, wie usw. & nebenbei wie immer noch alles mögliche 😅

ESPIsode 29: in dieser folge erzähle ich anschaulich über die grundbedürfnisse eines jeden kindes. was passiert, wenn du keine wurzeln &/oder flügel hast, woran du es erkennst&was du tun. deine wiebki

ESPIsode 28: müssen. ohne hinterfragen. macht man so. ich lade dich mit einigen bsp dazu ein zu reflektieren & erkläre nochmal woher diese obrigkeitshörigkeit kommt.

noch ehrlicher als ohnehin schon immer ;) die heiler der neuen zeit dürfen ihre vermeintlichen schwächen&fehler benennen. authentisch zu sein liegt mir am herzen. feuer frei!

ESPIsode 26: für trauernde, eltern in coronazeiten & jeden einzelnen von uns. mein gefühlsworkbook:💌 espensmama@web.de betreff workbook

ESPIsode 21: „eigtl denke ich ja..., aber ich darf nicht/muss ... sagen/mich so verhalten.“ warum das aussprechen deiner gefühle & gedanken ein JA zu dir ist. / erwähnt im podcast: post über abgrenzen https://www.instagram.com/p/CF7nP3XlLWtNUmWT8f-hyQU0ZsoVYOo0RN-Pnc0/?igshid=1e6uq1dikhhxq & ich schreibe gleich noch einen passend zu dieser folge bezogen auf verletzlich zeigen ❣️

ESPIsode 20 soll sich um ESPEN drehen. ohne den das alles hier nicht wäre. zu beginn erzähle ich auch über Linéas namen. ich wünsche euch wärme&herzliche weihnachten. ich bin euch dankbar, dass ihr mir zuhört&stolz auf euren willen zu reflektieren 💛

ESPIsode 18: ich gehe auf die besonderheiten, aber auch - &das ist mir sehr wichtig - die ursachen reinzoffener kinder ein. inkl heilungsweg.

ESPIsode 17: aus kapazitätgründen in meinem wundervollen mama-sein ist es weniger ein interview zwischen inga&mir, sondern ein detailliertes eingehen auf das, was ihr wissen wolltet. in dieser folge beantwortet inga die von euch gestellten fragen „wie komme ich ins fühlen?“ & „dilemma verstanden - wie komme ich daraus“. {ihr buch: jeder mutter kann glücklich sein. ihre homepage: mutterinstinkt.net}

ESPIsode 16: was für eine ehre, dass die psychologin inga erchova sich die zeit genommen hat, euch da thema wie unsere kindheit unser mutter sein beeinflusst näherzubringen. sie ist autorin des buches „jede mutter kann glücklich sein“ & beantwortet euch eure fragen, die ihr mir für sie bei instagram gestellt habt. in dieser episode stellt sie sich vor, verdeutlicht den roten faden unserer themen im leben & spricht über das nicht erinnern können an die eigene kindheit.

heute dreht es sich um dankbarkeit als selbstverständnis für jeden atemzug & schritt hier auf dieser welt.

anhand einiger alltagssituationen möchte ich euch unbewusstes verhalten aufzeigen & damit die möglichkeit für das gegenteil bieten: bewusstes verhalten.

ein neues kind, was den platz des alten einnimmt? funktioniert nicht! lebe deine gefühle der trauer schon vor einer neuen schwangerschaft aus. für dich&dein kind. 💚