Expediente M - 8yMedia

Empoderamiento Femenino

An episode of Expediente M - 8yMedia

By Expendiente M
La Mente, el instrumento más poderoso que tienes a tu alcance, desentrañado. Expediente M es un viaje al misterioso mundo de la Mente, desde todos sus ángulos. Únete a Dani e Isaac, dos personas como tú, que con mucho humor, curiosidad y desde una perspectiva humana, enfrentarán aquellos temas donde la Mente es protagonista. Motivación, Fuerza de voluntad, Meditación, Persuasión, Hipnosis, Memoria, Eventos Paranormales y muchos temas más, son los expedientes que analizaremos contigo cada miércoles en punto de las 7 de la noche.
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La sociedad moderna
Escúchalos en vivo todos los miércoles a las 7pm por 8ymedia.com o velos en el mismo día y horario en facebook.com/8ymedia
53:10
November 8, 2017
Barras de Access Consciousness
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47:19
November 1, 2017
Autoestima, cómo hacer que una baja autoestima se transforme en algo positivo
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52:23
October 18, 2017
Relación entre la religión con la mente
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44:40
October 11, 2017
¿Qué pasa con las relaciones complicadas en el amor?
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49:22
October 4, 2017
Conoce la atención que requieres después de un sismo o algúna otra situación de estrés o shock
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47:09
September 27, 2017
Expediente M 20170913
Expediente M 20170913
44:31
September 13, 2017
Expediente M 20170906
Expediente M 20170906
44:12
September 6, 2017
Expediente M 20170830
Expediente M 20170830
48:12
August 30, 2017
La amistad
La amistad
43:48
August 9, 2017
La Felicidad
La Felicidad
49:18
August 2, 2017
El Comportamiento
El Comportamiento
54:15
July 19, 2017
Empoderamiento Femenino
Empoderamiento Femenino
58:38
July 12, 2017
Concentración y Memoria: herramientas a tu alcance
La Concentración, esa habilidad cada vez más difícil de alcanzar. La posibilidad de enfocarnos en una sola actividad, desarrollar nuestras habilidades. Lograr ser eficientes y efectivos en el trabajo. Disfrutar el aquí y el ahora. Por su parte, la Memoria, ese instrumento cada vez menos utilizado. La capacidad de retener información y utilizarla en el momento adecuado. En pocas palabras, ser el personaje de Benedict Cumberbatch en Holmes. Pero ¿es real? ¿podemos lograr la capacidad de parecer superhumanos, de mente privilegiada? Sin duda lograr una mejor concentración y una memoria excepcional cuesta trabajo. Pero sí es posible lograrlo, en Expediente M te diremos cómo. +info
45:23
July 5, 2017
Que tan racionales somos con nuestras decisiones
Que tan racionales somos con nuestras decisiones
49:10
June 21, 2017
Finanzas Sanas
Finanzas Sanas
49:22
June 14, 2017
Lenguaje corporal
Lenguaje corporal
32:44
June 7, 2017
Teorías de la Conspiración: más de lo que crees
Teorías de la Conspiración: más de lo que crees
48:33
May 31, 2017
Manejo del tiempo
Manejo del tiempo
50:12
May 24, 2017
Vida después de la muerte ¿Qué hay detrás del límite?
La vida después de la muerte es un tema que ha existido desde el inicio de los tiempos. Es en buena medida el origen de la religión y del culto a la muerte que distinguió a los primeros homínidos. Presente en todas las religiones, ha generado diversos conceptos: la resurrección y la reencarnación. También se relaciona con la visión de túnel y las experiencias extra-corpóreas. La ciencia tampoco se ha quedado atrás y ha sido parte de este misterioso mundo. Y es que, aún sin respuestas claras, a lo largo de este fenómeno hay un protagonista principal: la mente. En este episodio hablaremos de las experiencias cercanas a las muerte que han sido parte de la religión, el esoterismo y la ciencia. La reencarnación después de la muerteLa primer parada en nuestro viaje es la reencarnación, presente en diferentes creencias. La reencarnación explica la vida después de la muerte como un ciclo en la que un ser volverá a ocupar un lugar en la Tierra. Muchas veces vinculada a la idea del karma, regresaremos de la muerte dependiendo de nuestro comportamiento en esta vida. La reencarnación es pilar fundamental de los Pitagóricos y el Hinduismo, pero su mayor desarrollo se da en el Budismo. Buda enseñó que mientras estemos en el Samsara (proceso de vida) estamos regidos por el Dharma y el Karma.El Dharma es el conjunto de acciones positivas realizadas en esta vida. Por su parte el Karma es la ley de las consecuencias de lo realizado o de las decisiones que tomamos. Mientras no lleguemos a la iluminación, creen los budistas, estamos condenados a reencarnar y a volver a vivir una vida. Así, el Samsara es visto como un mundo de sufrimiento e ilusión, y reencarnamos para aprender las lecciones que nos permitan salir del Samsara. Sólo así, alcanzaremos la iluminación y saldremos de este ciclo eterno.+info http://http://8ymedia.com/expediente-m/vida-despues-de-…etras-del-limite/7540
45:19
May 17, 2017
Mente y la felicidad: desentrañando mitos
La felicidad,  ese objeto de deseo. Lo que anhelamos tanto y que cuando lo tenemos desaparece. En este episodio analizaremos los grandes mitos de la felicidad y algunas posturas que nos harán más felices. El concepto de felicidad cambia de un momento a otro, pues atiende a nuestros La felicidad según los estoicosPara los estoicos la felicidad es autosuficiencia: la cualidad innata del hombre que vive según su naturaleza. Sobre el fracasoAdemás de la felicidad, la vida se compone también de momentos difíciles donde no logramos lo que nos planteamos. En este caso ¿Qué podemos hacer para  no dejarnos caer? En Expediente M creemos que muchas veces todo depende de la perspectiva que tengas de la vida. No negamos a pensar que la meta lo es todo. Como platicamos en nuestro podcast y blog sobre los obstáculos, el camino y no solo la mete, es el medio para encontrar la felicidad. Si enfocamos nuestras energías al cien por ciento en la meta, al no encontrarla, nos sentiremos fracasados. Así, es todo lo contrario, durante el camino aprendimos, aportamos, crecimos. Dejamos de ser lo que eramos para convertirnos en algo mejor, aún cuando la meta no la hayamos encontrado tal como la queríamos.+info http://8ymedia.com/expediente-m/mente-y-la-felic…entranando-mitos/7281
46:30
May 12, 2017
Hipnosis y sugestión: la mente detrás de la mente
Todos hemos oído hablar de la hipnosis: desde el showman que hipnotiza a unos incautos para hacerlos parecer estúpidos hasta los magos profesionales. Mentalistas, psicólogos y charlatanes han sido parte del desarrollo de la hipnosis y la sugestión. Y a pesar de tener orígenes tan remotos como el de Franz Anton Mezmer, a la ciencia aún no le queda claro como funciona. Uno de los temas favoritos de Expediente M, en este episodio hablaremos de la hipnosis, su historia, sus efectos benéficos y sus misterios. Acompañanos, pero no dejes de leer fijamente.HipnotizadorBreve historia de la HipnosisLos registros más antigüos de la hipnosis refieren a técnicas egipcias llamadas Templos de Sueño, en los que se utilizaba el "magnetismo" para curar. Además en ellos los egipcios contaban sus sueños a los sacerdotes quienes lo interpretaban y le daban significado. Esto se traslado a los Asclepeion o templor en honor a Asclepio o Esculapio en Grecia. Sin embargo, el estudio más profundo comenzó en el siglo XVIII con Franz Anton Mesmer y que dio origen a la doctrina del Mesmerismo. Mesmer, un doctor alemán formuló la teoría del Magnetismo Animal, en la que creía que todo ser vivo irradia un tipo de energía similar al magnetismo. Este "magnetismo" se transmite de unos seres a otros y permite una aplicación terapéutica.hipnosis, sugestión, subconsciente, mente, consciencia, mensajes subliminales, manipulación, influencia, control, fobias, alergiasExperimentos de Magnetismo Animal para eliminar el sonambulismo.Para Mesmer, las personas con un gran magnetismo animal eran capaces de transmitir esa energía y que podía ser utilizada para curar. En realidad, la capacidad de controlar al sujeto está mucho más vinculada con la capacidad de sugestión del sujeto receptor, que con el hipnotizador. A pesar de caer en desgracia, Mesmer fue pionero en estudiar los efectos de la hipnosis de manera indirecta. Con el tiempo, el Magnetismo Animal dejó de ser la explicación de la hipnosis. Personajes como el sacerdote Faria harían uso del hipnotismo, fijando la mirada en los sujetos y ordenándoles dormir enérgicamente. Para él el trance es cuestión de la imaginación del sujeto, no de magnetismo.+info http://8ymedia.com/expediente-m/hipnosis-y-suges…tras-de-la-mente/7095
41:52
May 3, 2017
La mente y el amor: ¿cuáles son las reacciones del cerebro en el enamoramiento?
El Amor... la emoción de esperar a la persona amada. Los celos, la pasión, la locura. Todos los efectos del amor en el cerebro son los que te hacen tomar decisiones extrañas. Pero ¿cuáles son las reacciones en el cerebro detrás del amor? Descúbrelo en este episodio de Expediente M.Esta bien... llámalaEl cerebro ante el amorFísicamente, en el enamoramiento intervienen por lo menos 6 partes del cerebro. El hipocampo, la corteza insular y el córtex del cíngulo anterior son las partes que se encargan de regular la sensación de recompensa. Pero también son responsable del desarrollo del amor. Además, la glándula pituitaria regula las hormonas relacionadas con el amor y las secreta al cuerpo. También, el hipotálamo produce dopamina, oxitocina y arginina vasopresina, todas necesarias en el proceso del amor. Por último, la amígdala regula el miedo y el stress.Las etapas del amor en el cerebroLas etapas del amor en el cerebro, son las siguientes:El hipotálamo libera dopamina al cuerpo, que es la causante de las sensaciones de excitación y éxtasis.Con el aumento de dopamina se reducen los niveles de serotonina. Por otra parte, la serotonina es la responsable del humor y el apetito, entre otras cosas. Los bajos niveles de serotonina de un enamorados son similares a los de la gente con desórdenes obsesivos compulsivos. Con esto se explica la sensación de obsesión.+info http://8ymedia.com/expediente-m/la-mente-y-el-am…el-enamoramiento/6950
49:07
April 26, 2017
Experimentos psicológicos sociales: el hombre al desnudo
Cuando se trata de la mente, el ser humano no tiene límites. La psicología ha dedicado más de un siglo estudiando la mente y ha llegado a grandes conclusiones. Sin embargo, hay experimentos psicológicos que han puesto en evidencia el lado más oscuro de nuestra naturaleza. No sólo por lo macabro de los resultados sino por quienes fueron capaces de hacer estas pruebas. En esta entrada hablaremos de los experimentos psicológicos sociales más impactantes que se hayan hecho jamás.El experimento de la prisión del Stanford tuvo consecuencias nefastas sobre los sujetos involucrados.El experimento de la prisión de StanfordQuizá el experimento psicológico social más conocido. El psicólogo Philip Zimbardo intentó experimentar con las figuras de autoridad asignando a estudiantes roles de prisioneros o guardias. El experimento evidenció que los roles de autoridad permitieron a los guardias -estudiantes comunes- tener conductas sádicas. También provocó una revuelta de los prisioneros que por poco termina en tragedia. Con una duración de tan sólo 6 días, el experimento tuvo que ser cancelado, evitando con ellos mayores problemas psicológicos en los sujetos.El experimento se descontroló rápidamente. Los prisioneros sufrieron —y aceptaron— un tratamiento sádico y humillante a manos de los guardias, y al final muchos mostraban graves trastornos emocionales. Los "recuentos" de prisioneros, ideados inicialmente para ayudar a los prisioneros a familiarizarse con sus números, evolucionaron. Se tornaron experiencias traumáticas donde los guardias atormentaban a los prisioneros e imponían castigos físicos.+info http://http://8ymedia.com/expediente-m/experimentos-psi…ombre-al-desnudo/6882
47:31
April 19, 2017
Los efectos de la música en la mente
Los efectos de la música en la mente
54:25
March 29, 2017
El mito del éxito ¿estás obsesionado con alcanzarlo?
Entre otras cosas este podcast habla de lo siguiente:Éxito, la palabra mágica¿Estás obsesionado con el éxito?La vida es más que éxitos y fracasosDiferencia entre el éxito y una vida con significadoUna vida de trascendencia
56:46
March 22, 2017
Parejas disparejas ¿Estás en una relación tóxica?
Los seres humanos por naturaleza somos sociables y buscamos compartir con las personas nuestras experiencias, vivencias, sueños y proyectos. Sin embargo, muchas veces no elegimos a la pareja correcta y esto puede ser por varias causas: autoestima, huella de abandono, patrones de conducta, entre otros. ¿Cómo podemos saber que estamos inmersos en una relación tóxica? En esta entrada hablaremos de las causas que originan una relación tóxica, los síntomas que la acompañan y qué hacer para salir de éstas.Muchas veces buscamos relaciones conflictivas para sentirnos bien y generar un efecto de placer. En algunas relaciones buscamos ser las victimas y quejarnos absolumente de todo lo que pasa. Otras veces, queremos someter a la persona que está con nosotros, muchas veces como respuesta a un trauma del pasado. Pero, en cualquiera de los casos no hemos resuelto temas internos. Es indispensable un ejercicio de introspección que nos permita identificar las razones que nos llevan a una relación tóxica. A continuación, enumeramos las 4 más importantes.Trabaja en tu autoestimaLa mayor parte del tiempo aceptas el amor que crees merecer. Por lo tanto, consigues personas que te recordarán lo poco valiosa que crees ser. No puedes querer a alguien, si primero no te quieres a ti mismo. Valórate, ámate, disfrutate, antes de iniciar una relación. Esto te permitirá aprender a saber lo que mereces.Patrones de conductaSolemos repetir una y otra vez la misma conducta. Esto se ve reflejado en todas las cosas de nuestra vida y las relaciones no son la excepción. Así, si repites la misma conducta, obtendrás el mismo resultado. Debes cambiar tus patrones de conducta; libérate y conscientizate acerca de las decisiones que tomas al escoger a tu pareja. Analiza porque escoges a tu pareja: ¿es el intelecto? ¿es la química sexual? ¿la posición económica? ¿el físico? Las cosas a las que le des prioridad definirán el tipo de relación que tendrás.Establece límitesEs de suma importancia que desde el inicio establezcas límites respecto de lo que te gusta y no te gusta. Límites sobre lo que estás dispuesto a tolerar y a hacer por tu pareja. Sé honesto y ten una comunicación efectiva, esto evitará que la relación se construya sobre falsas expectativas. La persona que te quiera lo hará con tus defectos y virtudes y tu te sentirás cómodo.Deja de buscarEl amor no se forza ni se pide, simplemente nace de forma natural. Deja de buscar relaciones por no estar solo o por presión social. El día que empieces a disfrutarte y a quererte, encontrarás a la persona que esté en la misma frecuencia. La persona que está bien consigo misma irradia esa plenitud y se percibe de inmediato. Haz actividades en las que te disfrutes a ti mismo. Camina, ve al cine, come, disfruta una obra de teatro, escucha música, haz ejercicio y conectate con el aquí y el ahora. Lleva un diario y plasma como te sientes haciendo estas actividades.
47:02
March 15, 2017
¿Qué beneficios aporta el ejercicio a la mente?
Todos sabemos los beneficios del ejercicio al organismo. Mejora nuestro corazón, nos ayuda a bajar de peso y aumenta la masa muscular. Sin embargo, pocos conocen los beneficios que produce el ejercicio a la mente. ¿Qué harías si supieras que no hay droga en el mercado con los beneficios que el ejercicio aporta al cerebro? Sigue leyendo y descubrirás los efectos positivos del ejercicio físico a tu mente. También, te daremos 5 razones para comenzar una rutina que mejorará tu concentración, memoria y hasta tu estado de ánimo.El cerebro existe para movernos y generar movimientos complejosExisten diversas teorías para explicar por qué los seres vivos tienen cerebro. Las más comunes consideran que el cerebro existe para generar pensamientos, emociones y facilitar reacciones. Sin embargo, el neurocientífico Daniel Wolpert tiene la teoría de que la función primordial del cerebro es producir movimientos complejos y adaptables. Hay una correlación entre un cerebro grande y la habilidad para crear movimientos complejos. Por ejemplo, Wolpert refiere al koala, que redujo el tamaño de su cerebro al realizar funciones cada vez más básicas. Wolpert considera que el humano es capaz de realizar movimientos mucho más complejos que los demás animales. Y ahí, está la clave del tamaño de su cerebro. En pocas palabras: el movimiento aumenta el tamaño del cerebro.Lo anterior tiene un origen evolutivo: el movimiento manda la señal al cerebro de que algo importante está por suceder. El ejercicio y el movimiento eran parte del fight or flight mode (escapar o pelear) e implicaba agudizar nuestros sentidos al estar cerca de un depredador, un enemigo o cualquier amenaza de la naturaleza. Esto nos obligaba también a recordar nuestra ubicación, la posición de nuestra comida y agua. También el movimiento nos obligaba a recordar los movimientos de un depredador a fin de poder escapar de él cada vez mejor.Sin embargo, al dejar de movernos, no convencemos al cerebro que aprender es necesario, y deja de hacer conexiones neuronales. Para el cerebro ser sedentario implica que estás a salvo y que tienes que descansar. Por su parte, el movimiento implica hacer uso de nuestros sentidos, aprender nuevos movimientos, memorizar atajos o lugares. Todo esto implica un perfeccionamiento en nuestra mente, en especial en nuestra capacidad cognitiva.La BDNF, proteína que protege tus neuronasLa función de la dopamina para incrementar la motivación y concentraciónEl ejercicio para reducir la depresión: la función de la dopamina, la serotonina y la norepinefrinaOxígeno y aumento de conexiones neuronalesStress y ejercicioEjercicio para el ejercicio físico y mentalRecomendacioneshttps://8ymedia.com/expediente-m/beneficios-aporta-ejercicio-la-mente/6132
52:10
March 8, 2017
Mindfulness: la atención consciente en el aquí y el ahora
Uno de los problemas más comunes de la actualidad es la constante ansiedad a la que nos enfrentamos. Un mundo acelerado, cientos de cosas por hacer: pendientes, citas, tareas, deadlines, comidas. No te extrañe que tengas ataques de ansiedad ante la cantidad de cosas que te rodean... +info https://8ymedia.com/expediente-m/mindfulness-la-atencion-consciente-aqui-ahora/5957
45:28
March 1, 2017
El poder del aquí y el ahora
El poder del aquí y el ahora, con un invitado muy especial, Bernardo Orozco.
57:09
February 22, 2017
Obstáculos y desafíos ¿Cómo superar nuestros límites?
El plan es sencillo: un punto inicial, una meta y un camino por recorrer. Los elementos para lograr lo que queremos están ahí. Sin embargo, en el camino nos encontramos con obstáculos y desafíos. Estos reveses pueden hacernos claudicar, rendirnos, dejar nuestros objetivos atrás y seguir con nuestra vida. Pero también podemos enfrentarlos, ver en ellos una oportunidad y superarlos. Esto es crecimiento, perseverancia, fortaleza; de nadie más depende superar los límites más que de nosotros... Màs info en https://8ymedia.com/category/expediente-m
45:25
February 15, 2017
¿Qué tiene que decir la ciencia de la mente ante lo paranormal?
Los fenómenos paranormales, aquellos que en apariencia, no tienen una explicación racional.  En nuestro post anterior explicamos cómo lo paranormal podría tener una respuesta en la mente. En esta entrada analizaremos la parálisis del sueño, las posesiones demoníacas, el efecto fantasma y las abducciones extraterrestres como parte de aquellos eventos en los que la mente y la ciencia tienen una respuesta ante lo paranormal.
48:08
February 8, 2017
¿Existe una respuesta en la Mente ante lo paranormal?
La Mente ante lo paranormalFantasmas y sugestión.La mente ante el Déjà vu y los fantasmasHoudini, desenmascarando charlatanes¿Creer o no creer?Si quieres leer el artículo completo (relacionado a este podcast ) lo puedes hacer aquí Redes sociales de 8 y Media:twitter: @8ymediaoficialfacebook: www.facebook.com/8ymediapágina: www.8ymedia.com
43:40
February 1, 2017
Fuerza de voluntad ¿Cómo fortalecer el músculo de la mente?
Fuerza de voluntad: el músculo mental¿De qué está hecha la fuerza de voluntad?Maximiza tu Fuerza de voluntad Todo lo que creías sobre la fuerza de voluntad puede ser un mitoSi quieres leer el artículo completo (relacionado a este podcast ) lo puedes hacer aquí Redes sociales de 8 y Media:twitter: @8ymediaoficialfacebook: www.facebook.com/8ymediapágina: www.8ymedia.com
44:27
January 25, 2017
¿Cómo funcionan los hábitos? Pasos para una transformación mental
¿Cómo funcionan los hábitos? Pasos para una transformación mentalComo contruir tus habitos 5 tips para el exito en una formacion de hablitosEjercicios de auto-disiplina que te ayudarán en la formación de habitos Si quieres leer el artículo completo (relacionado a este podcast ) lo puedes hacer aquí Redes sociales de 8 y Media:twitter: @8ymediaoficialfacebook: www.facebook.com/8ymediapágina: www.8ymedia.com
45:02
January 18, 2017
Motivación y propósitos de año nuevo ¡lógralos ya!
Motivación y propósitos de año nuevo ¡lógralos ya!Propósitos de año nuevo y motivaciónMotivaciónLa zanahorla y el burro:motivación extrínsecaLa motivación extrínseca funciona mediante incentivos externos, que nos mueven a tomar acción para lograr el objetivo propuesto.?La verdadera fuerza interna para lograr tus propósitosAterriza tus propócitos:¿pentamiento positivo u optimista?El pensamiento positivo:?Tips para cumplir tus propósitos y metasSi quieres leer el artículo completo (relacionado a este podcast ) lo puedes hacer aquí Redes sociales de 8 y Media:twitter: @8ymediaoficialfacebook: www.facebook.com/8ymediapágina: www.8ymedia.com
45:12
January 11, 2017
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