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Explore ton monde

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By Manon Hoareau

Explore ton monde, c'est le podcast pour te dĂ©couvrir, te rencontrer, te connaĂźtre, t’incarner. C'est le podcast qui t'invite Ă  rallumer les Ă©toiles Ă  l'intĂ©rieur de toi. À travers l'astrologie, la philosophie du yoga, des outils de connaissance de soi et mes rĂ©flexions personnelles, je te guide vers une vie plus authentique & alignĂ©e. Je t’aide Ă  te reconnecter Ă  ton potentiel pour que tu oses rayonner et reconnaitre ta place. C'est un voyage dans lequel tu pars Ă  la quĂȘte de ta vĂ©ritĂ© et de ton pouvoir authentique. Rejoins-moi sur IG : @manonhoa et mon site : www.manonhoa.re
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#1 Introduction au minimalisme

Explore ton mondeSep 07, 2020

00:00
03:52
La rumination mentale

La rumination mentale

Passe-tu (beaucoup) trop de temps Ă  juste rĂ©flĂ©chir avant d'entreprendre quelque chose ? Si tu le fais, tu te demandes aussi pourquoi ça te prend tout ce temps-lĂ  ? ⁠ Pourquoi remettons-nous tant les choses en question ? Pourquoi remanie-on sans arrĂȘt nos pensĂ©es ?
Qu'est-ce que la rumination mentale / l'overthinking ? Comment la combattre ? Comment sortir de ce flot de pensées répétitif ?
ArrĂȘter de trop penser et se simplifier la vie n'est pas une chose facile Ă  appliquer.
Dans ce podcast, je te partage une réflexion sur l'overthinking, la rumination mentale. Je partage avec vous les moyens que je mets en place à mon niveau pour faire taire cette petite voix mentale qui peut épuiser. ⁠
Belle Ă©coute !

Rejoins-moi sur IG pour plus de conseils : @manonhoa
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