Explore ton monde
By Manon Hoareau
Explore ton mondeSep 07, 2020
La rumination mentale
Qu'est-ce que la rumination mentale / l'overthinking ? Comment la combattre ? Comment sortir de ce flot de pensées répétitif ?
ArrĂȘter de trop penser et se simplifier la vie n'est pas une chose facile Ă appliquer.
Dans ce podcast, je te partage une rĂ©flexion sur l'overthinking, la rumination mentale. Je partage avec vous les moyens que je mets en place Ă mon niveau pour faire taire cette petite voix mentale qui peut Ă©puiser. â
Belle Ă©coute !
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4 raisons de choisir le minimalisme
Pourquoi vous devriez intĂ©grer le minimalisme Ă votre vie ? Comment le minimalisme peut t'aider et te guider dans ta vie ? DĂ©couvre les 4 raisons principales d'opter pour une vie plus simple !Â
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Dressing minimaliste : 7 conseils pour désencombrer sa garde-robe
Si tu souhaites dĂ©sencombrer ton dressing et te constituer une garde-robe minimaliste, bienvenue sur ce podcast qui tâoffrira toutes les clĂ©s nĂ©cessaires pour y arriver, Ă©tape par Ă©tape.
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Dressing minimaliste : dire stop à la fatigue décisionnelle
DĂ©sencombrer son dressing ou comment dire stop Ă la fatigue dĂ©cisionnelle.Â
" Avec du recul, je me suis rendue compte que trop de vĂȘtement dans mon dressing = une prise de dĂ©cision difficile le matin, ce qui faisait que je commençais la journĂ©e sur de mauvaises ondes. Et finalement, derriĂšre ce « je nâai rien Ă porter », jâai compris quâil y avait juste beaucoup trop de vĂȘtements."
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4 astuces pour un mode de vie plus minimaliste
Au fur et Ă mesure quâon avance dans notre vie, on accumule une quantitĂ© monstre de choses. Meubles, objets Ă©lectroniques, livres, magazines, bijoux, papiers, vĂȘtements⊠et finalement, quand on se pose la question de ce quâon utilise vraiment tous les jours Ă 100 %, on se rend vite compte que ce qui nous entoure nâest quâencombrement.Â
Ă travers ce podcast, je vous partage quelques actions simples que lâon peut tous suivre pour adopter un mode de vie plus minimaliste.Â
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#1 Introduction au minimalisme
đ Un court Ă©pisode qui tâapporte quelques clĂ©s sur le minimalisme et qui introduit mes futurs podcasts. Bonne Ă©coute !Â
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