Fit Addict Podcast
By Fitaddict
✨ Wist je dat ik ook actief ben op Instagram, TikTok en YouTube? Allemaal onder de naam @fitaddictnl. Neem daar ook eens een kijkje voor nog meer waardevolle content om jouw leefstijl naar het volgende level te tillen!
🥦 Bekijk ook eens mijn website voor receptjes, tips en inspiratie: www.fitaddict.nl
🎓 Meedoen met mijn leefstijl programma? Alle informatie vind je op www.wordfitaddict.nl/programma (nu met flinke korting!)
Fit Addict PodcastJan 25, 2023
#88. Mijn meest waardevolle advies voor het behalen van jouw doel in 2024
Meedoen met het Word Fit Addict programma? Ga naar wordfitaddict.nl/programma en meld je aan!
Download gratis mijn ebook: https://wordfitaddict.nl/download-ebook
#87. 8 Mogelijke oorzaken waarom het afvallen keer op keer mislukt
Ik bespreek natuurlijk vaak de tips om succesvol af te vallen en je doelen te halen, maar het is ook belangrijk om te weten waarom het niet lukt. Waarom lijkt het soms ongrijpbaar en waarom hebben zo veel mensen moeite om vast te houden aan gezonde gewoontes waardoor ze weer terug vallen in oude patronen? Ontdek het in deze nieuwe aflevering!
Meedoen met het Word Fit Addict programma? Ga naar wordfitaddict.nl/programma en meld je aan!
#86. De kracht van discipline | Zo kun je succesvol afvallen en al jouw doelen behalen
In deze aflevering vertel ik je alles over de kracht van discipline en hoe deze waardevolle skill je kan helpen bij het behalen van al jouw doelen!
Wil je door mij begeleid worden? Dat kan met het Word Fit Addict programma. Klik hier voor alle informatie en reviews: www.wordfitaddict.nl/programma
#85. 4 Mogelijke oorzaken waarom je afvallen en leefstijlverandering niet kunt volhouden
Wat je vaak hoort wanneer mensen hun leefstijl veranderen of een afslankdoel hebben, is dat ze zeggen dat ze het op gegeven moment niet meer vol kunnen houden. Dat het in de praktijk toch lastiger is om te blijven doen. Om te blijven gaan. Daarom deel ik vandaag 4 mogelijke oorzaken waarom het niet lukt.
Wil je meedoen met Word Fit Addict en gebruik maken van de korting (geldig t/m vrijdag 25 augustus)? Gebruik dan code: 'yes15' bij checkout op www.wordfitaddict.nl/programma
#84. Zo kom je weer in balans na de vakantie | Stappenplan + Praktische tips
Niets is fijner dan om na de vakantie weer back on track te komen en je doelen te halen! In deze podcast geef ik je daarom tips, adviezen en een frisse wind aan positiviteit om je een boost te geven om weer lekker te gaan knallen!
Wil je dat ik jou begeleid bij het behalen van jouw doel? Maak dan gebruik van de kortingsactie! Met code "yes15" krijg je maar liefst 15% korting op het Word Fit Addict programma. Ga naar www.wordfitaddict.nl/programma voor alle informatie en reviews. Wie weet help ik jou binnenkort!
#83. Doelen halen zonder de gym + 5 redenen waarom blijven bewegen het belangrijkste is
Houd je niet van sporten of heb je niks met de sportschool? En denk je hierdoor dat jouw doelen niet haalbaar zijn? Think again! Je kunt je doelen halen, ook zonder 5x per week in de gym te staan. In deze aflevering vertel ik wat meer over mijn journey, leg ik het verschil uit tussen sporten / bewegen en geef ik je 5 redenen waarom blijven bewegen het belangrijkste is.
Doe mee met Word Fit Addict! In 12 weken leer ik jou hoe je jouw leefstijl kunt veranderen zodat je kunt afvallen, lekkerder in je vel komt en meer balans ervaart in alles wat je doet. Check de website voor alle informatie en de ervaringen van de vrouwen die jou al voor gingen.
>>>Klik hier voor meer informatie over het programma
#82. Zo maak je de juiste keuzes en behaal je jouw doelen + de 5 stappen naar nieuwe gewoontes
Vind jij het lastig om keuzes te maken die jouw doelen reflecteren? Dan is de kans groot dat je vaak twijfelt en vasthoud aan oude patronen. Hierdoor kan het een uitdaging zijn om betere keuzes te maken en dit zie je terug in jouw leefstijl. Je voedingspatroon is niet optimaal, prioriteiten verschuiven en je komt niet dichter bij het einddoel. Maar dit hoeft niet zo te zijn. In deze podcast leer ik je alles wat je moet weten om dit te veranderen, de controle terug te pakken, betere keuzes te maken en nieuwe gewoontes op te bouwen.
Mocht je hier stap voor stap in begeleid willen worden en samen met mij willen werken aan jouw doel, doe dan mee met Word Fit Addict! Klik hier voor alle informatie en de reviews.
#81. 4 Onmisbare voedingstips voor een goede relatie met eten
Is jouw relatie met voeding nog niet wat het moet zijn? Zou je graag meer rust omtrent eten willen en een betere balans willen ervaren? Dan is deze podcast een must voor jou! Ik bespreek 4 onmisbare voedingstips om een fijne relatie met voeding op te bouwen en in stand te houden.
Vind je dit nog lastig en kan je hier wel wat hulp bij gebruiken? Ook dán is het Word Fit Addict programma iets voor jou. Kijk voor alle reviews en meer informatie op www.wordfitaddict.nl/programma! Twijfel je of het wat voor je is? Stuur mij dan eens een DM, dan kijken we samen of het programma past bij jouw situatie.
#80. Waarom mindset het allerbelangrijkste is als je jouw leefstijl wilt omgooien | Reality check & Motivatie boost
In deze aflevering gaan we dieper in op jouw mindset en alle redenen waarom dit het belangrijkste is als je jouw leefstijl wilt veranderen. Ongeacht of jouw doel afvallen, balans vinden of lekkerder in je vel komen is: mindset is key!
Wil je samen met mij werken aan jouw doelen en deze écht behalen met blijvende en duurzame resultaten? Doe dan mee met Word Fit Addict. Kijk op www.wordfitaddict.nl/programma voor reviews en alle informatie.
#79. Van afvallen met diëten naar een gezonde leefstijl - Alle praktische stappen & mindset switches (Complete guide)
Wil graag stoppen met alsmaar diëten om je doelen te bereiken en eindelijk aan de slag met een gezonde leefstijl? Maar heb je geen idee hoe je die omschakeling moet maken en de cyclus moet doorbreken? Dan help ik je vandaag om in de nieuwe 'leefstijl mindset' te stappen en vertel ik je hoe je hier dit keer wél blijvende resultaten mee kunt boeken.
Meedoen met het Word Fit Addict programma? Ga naar www.wordfitaddict.nl/programma voor meer informatie en reviews.
#78. Waarom zelfliefde belangrijk is bij afvallen en doelen halen - Praktische tips voor zachtheid & positiviteit
Welke waardevolle rol speelt zelfliefde in jouw afslank proces en in het behalen van jouw doelen? In deze podcast vertel ik je er alles over en geef ik handige en praktische tips voor meer zachtheid, positiviteit en liefdevolle communicatie met jezelf.
Meedoen met het Word Fit Addict programma? Ga naar www.wordfitaddict.nl/programma voor meer informatie en reviews.
#77. Over snel resultaat, de kracht van kleine acties en mindset groei tracken
In deze podcast vertel ik je waarom snel resultaat met grote acties (vaak) niet blijvend is en waarom kleine stappen zo krachtig zijn. Ook deel ik hoe ik zelf mijn mindset groei bijhoud en hoe ik gefocust blijf op mijn doelen.
//
Wil jij afvallen zonder dieet? Dan leer ik jou graag de juiste stappen voor het bouwen van een gezonde leefstijl die dit voor jou mogelijk maakt. Hierdoor zit je weer lekker in je vel, ervaar je een relaxte mindset, balans en meer zelfvertrouwen. Kijk op https://wordfitaddict.nl/programma/ voor alle informatie.
#76. Spiermassa opbouwen in 4 makkelijke stappen | Alles wat je moet weten
Wist je dat ik ook actief ben op Instagram, TikTok en YouTube? Allemaal onder de naam 'Fit Addict'. Neem daar ook eens een kijkje voor nog meer waardevolle content om jouw leefstijl naar het volgende level te tillen!
//
Bekijk ook eens mijn website voor receptjes, tips en inspiratie: www.fitaddict.nl
//
Meedoen met mijn leefstijl programma? Alle informatie vind je op www.wordfitaddict.nl
#75. Afvallen maar vaak veel honger? 6 Mogelijke oorzaken én oplossingen
🎓 Doe mee met het Word Fit Addict programma. Nu van €339, voor slechts €149! De plekken zijn beperkt, dus wil je verzekerd zijn van deelname? Verzilver dan jouw plekje op www.wordfitaddict.nl/programma
Deze content liever bekijken in plaats van luisteren? Je vindt 'm ook op mijn YouTube kanaal! www.youtube.com/@fitaddict_nl
//
Wist je dat ik ook actief ben op Instagram, TikTok en YouTube? Allemaal onder de naam 'Fit Addict'. Neem daar ook eens een kijkje voor nog meer waardevolle content om jouw leefstijl naar het volgende level te tillen!
//
Bekijk ook eens mijn website voor receptjes, tips en inspiratie: www.fitaddict.nl
#74. How to: van calorieën tellen naar eten op gevoel (intuïtief) | Mijn ervaring & advies
🎓 Doe mee met het Word Fit Addict programma. Nu van €339, voor slechts €149! De plekken zijn beperkt, dus wil je verzekerd zijn van deelname? Verzilver dan jouw plekje op www.wordfitaddict.nl/programma
Deze content liever bekijken in plaats van luisteren? Je vindt 'm ook op mijn YouTube kanaal! www.youtube.com/@fitaddict_nl
//
Wist je dat ik ook actief ben op Instagram, TikTok en YouTube? Allemaal onder de naam 'Fit Addict'. Neem daar ook eens een kijkje voor nog meer waardevolle content om jouw leefstijl naar het volgende level te tillen!
//
Bekijk ook eens mijn website voor receptjes, tips en inspiratie: www.fitaddict.nl
#73. Afvallen in 2023 - Het ultieme 4 stappenplan | Zonder dieet, met blijvend resultaat
➡️ Meedoen met mijn leefstijl programma? Alle informatie vind je op www.wordfitaddict.nl
Wist je dat ik ook actief ben op Instagram, TikTok en YouTube? Allemaal onder de naam 'Fit Addict'. Neem daar ook eens een kijkje voor nog meer waardevolle content om jouw leefstijl naar het volgende level te tillen!
Deze content liever bekijken in plaats van luisteren? Je vindt 'm ook op mijn YouTube kanaal! www.youtube.com/@fitaddict_nl
Bekijk ook eens mijn website voor receptjes, tips en inspiratie: www.fitaddict.nl
#72. Stress rondom (veel) eten tijdens de feestdagen? Zo voel je je goed en kun je écht genieten
Wist je dat ik ook actief ben op Instagram, TikTok en YouTube? Allemaal onder de naam 'Fit Addict'. Neem daar ook eens een kijkje voor nog meer waardevolle content om jouw leefstijl naar het volgende level te tillen!
Deze content liever bekijken in plaats van luisteren? Je vindt 'm ook op mijn YouTube kanaal! www.youtube.com/@fitaddict_nl
//
Bekijk ook eens mijn website voor receptjes, tips en inspiratie: www.fitaddict.nl
//
Meedoen met mijn leefstijl programma? Alle informatie vind je op www.wordfitaddict.nl
#71. Geen motivatie? Doe dit! Mijn beste tips en inzichten om jouw doelen te behalen in 2023
Wist je dat ik ook actief ben op Instagram, TikTok en YouTube? Allemaal onder de naam 'Fit Addict'. Neem daar ook eens een kijkje voor nog meer waardevolle content om jouw leefstijl naar het volgende level te tillen!
Deze content liever bekijken in plaats van luisteren? Je vindt 'm ook op mijn YouTube kanaal! www.youtube.com/@fitaddict_nl
//
Bekijk ook eens mijn website voor receptjes, tips en inspiratie: www.fitaddict.nl
//
Meedoen met mijn leefstijl programma? Alle informatie vind je op www.wordfitaddict.nl
#70. Stappenplan: Weekmenu maken - Handige tips, tricks & inspiratie | Bespaar geld, tijd & stress!
Liever de video bekijken? Zoek op 'Stappenplan: Weekmenu maken' op mijn YouTube kanaal of ga naar: youtu.be/GPsmoQAiZko
Wist je dat ik ook actief ben op Instagram, TikTok en YouTube? Allemaal onder de naam 'Fit Addict'. Neem daar ook eens een kijkje voor nog meer waardevolle content om jouw leefstijl naar het volgende level te tillen!
Shop mijn nieuwe motivatie kaartjes:
www.fitaddict.nl/shop
Bekijk ook eens mijn website voor receptjes, tips en inspiratie: www.fitaddict.nl/
Meedoen met mijn leefstijl programma? Alle informatie vind je op www.wordfitaddict.nl/
#69. Een flinke motivatie BOOST! + Reality check | De laatste maanden van 2022: MAKE IT COUNT
#68. Voeding & Lifestyle tips voor gezondheid en geluk | Deel 2 - Mindset & life
Wist je dat ik ook actief ben op Instagram, TikTok en YouTube? Allemaal onder de naam 'Fit Addict'. Neem daar ook eens een kijkje voor nog meer waardevolle content om jouw leefstijl naar het volgende level te tillen!
Bekijk ook eens mijn website voor receptjes, tips en inspiratie: www.fitaddict.nl
Meedoen met mijn leefstijl programma? Alle informatie vind je op www.wordfitaddict.nl
#67. Voeding & Lifestyle tips voor gezondheid en geluk | Deel 1 - Voeding & beweging
Wist je dat ik ook actief ben op Instagram, TikTok en YouTube? Allemaal onder de naam 'Fit Addict'. Neem daar ook eens een kijkje voor nog meer waardevolle content om jouw leefstijl naar het volgende level te tillen!
Bekijk ook eens mijn website voor receptjes, tips en inspiratie: www.fitaddict.nl
Meedoen met mijn leefstijl programma? Alle informatie vind je op www.wordfitaddict.nl
#66. Tips om meer groente en fruit te eten + Hoe je eenvoudig betere voedingskeuzes kan maken
Wist je dat ik ook actief ben op Instagram, TikTok en YouTube? Allemaal onder de naam 'Fit Addict'. Neem daar ook eens een kijkje voor nog meer waardevolle content om jouw leefstijl naar het volgende level te tillen!
Bekijk ook eens mijn website voor receptjes, tips en inspiratie: www.fitaddict.nl
Meedoen met mijn leefstijl programma? Alle informatie vind je op www.wordfitaddict.nl
#65. Waarom het zo belangrijk is om je eigen coach te worden en hoe je dit doet
Wil je dat ik jou hierbij help? Dat kan! 31 januari gaat de volgende ronde van mijn programma van start en de deuren zijn geopend. Meer informatie en/of aanmelden kan via www.wordfitaddict.nl/programma
Bekijk ook eens mijn speciale Instagram pagina www.instagram.com/wordfitaddict
#64. Zo blijf je gemotiveerd - 3 waardevolle mindset switches
#63. How to - Gezonde leefstijl opbouwen in 2022 - 5 praktische stappen
Vanaf dinsdag 28 december kun je deze podcast ook met beeld bekijken op mijn YouTube kanaal! www.youtube.com/channel/UClHoBd29K9nL2-6C2nH9x1Q
#62. Eten tijdens de feestdagen - Stress, doelen halen & balans | Mijn beste advies voor jou
#61. Journaling - Alles wat je wilt weten | Hoe? Waarom? Wat? En de mooie effecten & gevolgen
Liever de video bekijken? Klik dan deze link: youtu.be/v1R73XrSNE0
#60. Mijn 3 beste tips voor het afvallen
#59. 5x Voeding reality checks die iedereen zou moeten weten
#58. How to - Balans in voeding & doelen halen met perfectionisme en zwart wit denken
#57. Hoe blijf ik op gewicht na het afvallen? Het begint bij de basis! + 5 Praktische tips
#56. Vrijheid in voeding - Met dit stappenplan maak je een einde aan restricties en eetregels
Liever de YouTube video bekijken in plaats van luisteren? Dan kan je hier terecht: youtu.be/Y_hFtwV01tw