Off the yoga mat by Fittastic
By Anne
Jeder von uns hat eine eigene spannende Geschichte, deswegen stellen wir dir in unseren Interviews inspirierende Persönlichkeiten vor und hoffen, dass du eine Unterstützung auf deinem Weg und mehr zu dir Selbst findest.
Ich bin Anne und freue mich sehr euch diesen Podcast präsentieren zu dürfen.
Off the yoga mat by FittasticApr 11, 2018
22 | Golf, Yoga & Athletic Flow - Interview mit Patricia
In der aktuellen Podcast Folge ist Patricia zu Gast. Patricia lebt und arbeitet in München. Sie hat 15 Jahre lang Golf als Leistungssport betrieben und hat in der Bundesliga und Nationalmannschaft gespielt. Seit einem Jahr arbeitet sie als Yoga Lehrerin und unterrichtet in verschiedenen Yoga - und Fitness Studios sowie Golf Clubs in und um München. Im Interview habe ich mit ihr über den Einfluss von Golf in ihrem Leben geredet und wie sich ihre Begeisterung für Yoga entwickelt hat.
IN UNSEREM PODCAST INTERVIEW ERFÄHRST DU:
/ wie Patricias Weg im Golf verlaufen ist
/ wie sie den Weg zum Yoga gefunden hat
/ welche Gefühle dich während einer Yoga Lehrer Ausbildung erwarten
/ welche Herausforderungen man sich als neue Yoga Lehrerin stellen muss
/ was ist Athletic Flow
OFF THE YOGA MAT BY FITTASTIC
Ich möchte euch in unserem Podcast gerne inspirierende Frauen vorstellen, die ihren eigenen Weg suchen und ihre Geschichte mit uns teilen. Manchmal spielt Yoga dabei die Hauptrolle und manchmal nur eine Nebenrolle. Diese Interviews sollen dir Mut machen über deine Grenzen zu gehen, mutig zu sein und mit Freude zu sehen welche Wege das Leben gehen kann.
Hier findest du Patricias Instagram Account:
https://www.instagram.com/themunichyogi/?hl=de
Hier findest du mich und meinen Yoga Shop:
www.fittasticgirls.de
www.instagram.com/fittasticyoga
21 | Best of 2018 - der Podcast Jahresrückblick
Ich möchte dir fürs Zuhören danken und natürlich allen Podcast Gästen für ihr Vertrauen und ihre Zeit ihre Geschichte mit mir zu teilen.
Hier findest du mich und meinen Yoga Shop:
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20 | Entschleunigung als Schlüssel zu einem glücklichen und gesunden Leben
Xenia ist Mitglied des Frauen Netzwerks Mindful Women. Bei Mindful Women fördern und vernetzen sich Frauen in nachhaltigen Bereichen. Wir sprechen im Interview über die Relevanz des Netzwerkens und wie du dich mit Gleichgesinnten verbinden kannst um sich gegenseitig zu stärken. Wir sprechen ausserdem über Ernährung und wie sie es geschafft hat ohne Härte eine überwiegend pflanzliche und nachhaltige Ernährung in ihr Leben zu integrieren.
IN UNSEREM PODCAST INTERVIEW ERFÄHRST DU:
/ wie du ein entschleunigtes Leben für dich schaffst
/ was Xenia an Strala Yoga fasziniert hat
/ wie wichtig es ist mit anderen Frauen zu netzwerken
/ wie man es schafft ohne Strenge seine Ernährung zu ändern
/ was bedeutet nachhaltiger Konsum und wie kannst du diesen umsetzen
Mehr zu Xenia
www.instagram.com/xeniannie/?hl=de
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19 | Vertraue auf das Universum und finde deine Balance
18 | Wie du den Mut aufbringst einfach mal anders zu handeln
IN UNSEREM PODCAST INTERVIEW ERFÄHRST DU:
/ Wie sich Josi von Energieräubern befreit hat
/ Warum die Arbeitswelt dringen mehr Freiräume braucht
/ warum du dich nicht bis zur Perfektion selbstoptimieren musst
/ wie du Gleichgesinnte in der Yoga Community triffst
/ wie du im Hier und Jetzt leben kannst
Mehr zu Josi
hippieintheheart.com/
lunanovadesign.de/
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17 | Wie du selbstbestimmt und frei leben kannst
IN UNSEREM PODCAST INTERVIEW ERFÄHRST DU:
/ was der wichtigste Turning Point in Julis Leben gewesen ist
/ wie Juli zurück in ihren Körper gefunden hat
/ warum es so wichtig ist, sich eine Auszeit zu nehmen
/ warum dich auch schwierige Situationen weiter zu dir bringen können
/ wie du Meditation in kleinen Schritten in deinen Alltag integrieren kannst
Mehr zu Juli
intosense.de/
www.instagram.com/into.sense/
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16 | Entdecke die Wonderwoman in dir
IN UNSEREM PODCAST INTERVIEW ERFÄHRST DU:
/ was ist der Circle of Wonderwomen
/ wie es Dani mit Energiearbeit schafft negative Gefühle loszulassen
/ wie Dani anderen Frauen hilft ihre eigene Wonderwoman zu entdecken
/ wie du mit Verletzlichkeit dein Warum finden kannst
/ wie Dani sich Selbstständig gemacht hat - und ihre besten Gründungstipps
Mehr zu Dani
daniela-batista-dos-santos.com
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15 | Mach dein eigenes Ding mit mehr Selbstverbundenheit
Laura ist Bloggerin und Influencerin und bei ihr dreht sich alles um vegane Ernährung, ganzheiltiches Leben und Reisen. Laura hat Medienkommunikation und Journalismus studiert. Sie hat sich nach dem Ende ihres Studiums allerdings von der Idee verabschiedet für ein großes Magazin zu arbeiten und konzentriert sich auf ihren eigenen Weg. Laura arbeitet seit 2018 als Lifecoach und hilft ihren Kunden dabei mehr Achtsamkeit, Selbstliebe und neue Lebensziele zu finden.
IN UNSEREM PODCAST INTERVIEW ERFÄHRST DU:
/ wie Lauras als ganzheitliche Bloggerin auf Instagram gestartet hat
/ wie Lauras zu einem veganen Leben gefunden hat
/ wie Laura die Entschlossenheit gefunden hat ihren eigenen Weg zu gehen
/ Wie sie eher zufällig Coach geworden ist
/ Lauras Tipps für mehr Selbstverbundenheit
Mehr zu Laura
lauraherde.com/
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14 | Wie loslassen der Schlüssel zum Glück sein kann
Ihre Erfahrungen und ihre Suche nach sich selbst nutzt Pia heute, um in ihren Coachings Frauen zu helfen die in ähnlichen Situationen stecken und auf der Suche nach sich selbst und ihrer Kraft sind.
IN UNSEREM PODCAST INTERVIEW ERFÄHRST DU:
/ Pias Reise zu sich selber
/ Pias Coaching Ansätze
/ negative Glaubenssätze bei Männern und Frauen
/ was Pia von anderen Coaches unterscheidet
/ Pias Tipps um im Alltag Ruhe zu finden
Mehr zu Pia
piabaur.de
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13 | Schlag ungewöhnliche Wege ein
Auf ihrem Blog feineseele.de geht es um Achtsamkeit, Minimalismus und den Mut zu sich selber zu finden. Als Lifecoach und Soulbuddy hilft sie dabei wieder zu sich selbst zu finden und auf das Herz zu hören.
IN UNSEREM PODCAST INTERVIEW ERFÄHRST DU:
/ Von der Interior Stylistin zum Lifecoach
/ wie du dich in negativen Phasen positiv ausrichten kannst
/ wie Steffi es geschafft hat neue Wege zu gehen
/ Arbeit und Alltag als Lifecoach
/ Steffis Lebensmotto
Mehr zu Steffi
feineseele.de
Achtsamkeits Retreat
stefanieadam.de/achtsamkeit-sardinien/
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Yoga Concerts in Hamburg
www.yogaconcerts.de
12 | Wie du einen modernen Yoga Lifestyle leben kannst
IN UNSEREM PODCAST INTERVIEW ERFÄHRST DU:
- Natalias Weg zum Yoga
- Vor- und Nachteile von Ashtanga Yoga
- wie du Kristalle richtig für dich nutzen kannst
- wie du Gleichgesinnte findest, die deinen Lifestyle teilen
- wie Natalia es geschafft hat ihren Instagram Account aufzubauen
Mehr zu Natalia:
www.instagram.com/nataliasyoga/?hl=de
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11 | Yoga & Emotionaler Hunger
Franziskas litt über 10 Jahre lang an verschiedenen Essstörungen und als die Psychotherapeuten sie als austherapiert erklärten und ihr nicht weiter helfen konnten, beschloß sie sich selber zu helfen. Ihre Intuition führte sie zu Yoga und es gelang ihr endlich die Essstörung hinter sich zu lassen. Heute kombiniert sie ihre Erfahrungen aus der Essstörung und Yoga um in ihren Workshops emotionale Essstörungen zu behandeln.
IN UNSEREM PODCAST INTERVIEW ERFÄHRST DU:
- Franziskas Weg zu Yoga
- wie Franziska den Weg aus der Essstörung gefunden hat
- was ist emotionaler Hunger
- Franziskas Leben in Indien
- Marketing und Yoga
Mehr zu Franziska:
theheartofbalance.com/de
Hier findest du mich und meinen Yoga Shop:
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10 | Gesunde Ernährung ohne Verbote
Mit Ernährung und Fitness beschäftigt sich Julia schon seit vielen Jahren leidenschaftlich. Ihren Blog hat sie vor 3 Jahren ins Leben gerufen, um ihre Motivation, Ideen und Rezepte zu teilen.
IN UNSEREM PODCAST INTERVIEW ERFÄHRST DU:
- Clean Eating - was steckt dahinter
- ein typischer Ernährungstag von Julia
- wie auch du die ersten Schritte zur gesunden Ernährung schaffst
- Julias Fitness Routine
- Alltag als selbstständige Bloggerin
Mehr zu Julia:
juliefeelsgood.de
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9 | Wie du es schaffst deinen Herzenswünschen zu folgen
Nach der Diagnose Brustkrebs hat sich ihr Leben komplett verändert. Sie hat Operationen und Therapien hinter sich gebracht und hat während dieser Zeit einfach nur funktioniert. Erst während ihrer Reha hat sie Ruhe gefunden und die ganzen Geschehnisse verarbeitet. Sie musste sich mit dem Tod beschäftigen und hat angefangen ihr bisheriges Leben zu hinterfragen. In diesem Moment hat sie das erste Mal ihre Herzenswünsche verbalisiert und ihr ist klar geworden, dass sie nichts mehr auf später verschieben möchte sondern jetzt ihren Wünschen folgen will.
IN UNSEREM PODCAST INTERVIEW ERFÄHRST DU:
- Victorias Weg zu Yoga
- wie Victoria es geschafft hat ihre Brustkrebserkrankung zu akzeptieren
- wie Victoria jeden Tag ihren Herzenswünschen folgt
- Jivamukti Teacher Training in Indien
- wie du mit Meditation emotionale Muster lösen kannst
Mehr zu Victoria:
www.im-herz-barfuss.de
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8 | Wie du es schaffst zu dir zu finden -Interview mit Michi
IN UNSEREM PODCAST INTERVIEW ERFÄHRST DU:
- Ausbildung im Embodied Flow
- Welche Herausforderungen man als neuer Yogalehrer zu meistern hat
- wie Michaela den Weg aus der Depression gefunden hat
- warum Schüchternheit in der Leistungsgesellschaft so oft hinter einer Maske versteckt wird
- Yoga als Weg aus schwierigen Phasen
Mehr zu Michaela:
www.facebook.com/balance4ude
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7 | Empowerment für Alle - Interview mit Jules
IN UNSEREM PODCAST INTERVIEW ERFÄHRST DU:
- Jules Yoga Teacher Training auf Bali
- warum Yoga mehr ist als die Asana Praxis
- Körperbilder im Yoga
- Sexismus im Yoga
- warum wir alle mehr Selbstliebe brauchen
Mehr zu Jules:
www.facebook.com/jules.empoweryoga/
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6 | Durch Yoga auf Weltreise - Interview mit Nina
Ninas Weg zeigt auf beeindruckende Weise, das auch die allerschlimmsten Krankheiten, Schicksalsschläge und Ängste dir den Weg zu dir selbst zeigen können, um wieder zurück zu dir zu finden und die Schönheit des Lebens wieder zu geniessen.
IN UNSEREM PODCAST INTERVIEW ERFÄHRST DU:
- Ninas Weg zu Yoga
- von der Krankheit hin zu Meditation und Achtsamkeit
- wie Nina es schafft ihre Gedanken und Ängste zu steuern
- wie sie den Mut gefunden hat eine Weltreise mit ihrer Familie zu beginnen
- wie auch du es schaffen kannst mit mehr Achtsamkeit im Moment zu leben
Hier gibt es mehr von Nina
tonina-on-tour.de
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5 | Vom Sportmuffel zur Yogalehrerin - Interview mit Silja
Heute arbeitet sie mit voller Leidenschaft als Yogalehrerin und wenn man das Podcast Interview mit ihr hört steckt ihre tiefe Begeisterung für Yoga direkt an.
IN UNSEREM PODCAST INTERVIEW ERFÄHRST DU:
- Siljas Weg zu Yoga
- wie es ist zu akzeptieren, dass man ein Freigeist ist
- ob man als Yogalehrerin seinen Lebensunterhalt finanzieren kann
- wie Yoga helfen kann die Frage nach dem Sinn des Lebens zu akzeptieren
- wie auch du in eine liebevolle Meditation findest
- wie eine Yogastunde mit Silja aussieht
Hier findest du mehr zu Silja
silbuch.wordpress.com
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4 | Essstörungen und Yoga - Interview mit Caroline Hopp
3 | Hormone & Charity im Yoga Interview mit Bettina Bantleon
IN UNSEREM PODCAST INTERVIEW ERFÄHRST DU:
- Was ist Hormon Yoga
- Aufbau einer Hormon Yoga Stunde
- Hormon Yoga bei Kinderwunsch
- Charity Projekt "Live to Give"
- Welche Herausforderungen eine Yoga Stunde mit traumatisierten Frauen mit sich bringt
- Aktuelle Entwicklungen in der Yogabranche - haben wir einen Yogalehrer Überschuss?
- Tipps um mit Yoga zu starten
Hier findest du mehr zu Bettina:
www.muenchen-hormonyoga.de
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2 | Neustart als Yogalehrerin Interview mit Jennifer Oh Yes Yoga
Jennifer hat 10 Jahre lang in der Medienbranche gearbeitet und hat ihren stressigen und hektischen Job immer gerne gemacht. Kurz vor dem Start ihrer Yogalehrer Ausbildung kam der große Knall in Form eines Burnouts. In unserem Podcast Interview erzählt sie, wie sie es geschafft hat ihr Leben neu zu ordnen und beruflich einen vollkommen neuen Weg einzuschlagen.
IN UNSEREM PODCAST INTERVIEW ERFÄHRST DU:
- Wie kann Yoga helfen einen Burnout zu überstehen
- Warum du Yoga probieren solltest und Yoga so viel mehr als ein paar "OMs"
- Yoga und Instagram
- Jennifers Tipps um während der Yoga Praxis bei dir zu bleiben
- Warum Jennifer keinen Kaffee mehr trinkt
- Ernährung und Yoga
- Alltag im Leben einer Yogalehrerin
Mehr von Jennifer:
BLOG www.ohyesyoga.de
INSTAGRAM www.instagram.com/ohyesyoga/
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Intro - Off the Yoga Mat by Fittastic
Ich bin Anne und die Gründerin von Fittastic und darf euch diesen Podcast präsentieren. Hier geht es um alles rund um das Thema Yoga und freue mich sehr darauf diese Podcast Reise starten zu dürfen!
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