Conversas do Despertar

Neste episódio, Flavia faz partilhas viscerais sobre sua história de luta contra o sobrepeso. Alerta de gatilho para pessoas sensíveis ao tema.

"Tenho que", "preciso", "assim que"... Já percebeu quantas condições impomos a nós mesmos para fazer coisas que nem sabemos se queremos, de fato?

Se você tem entre 40 e 50 anos, sabe muito bem o que é essa tal crise de meia-idade: aquele momento em que você reflete sobre as escolhas que fez, sobre os rumos que tomou e, não raramente, carrega aquela sensação de "e se eu tivesse feito diferente?". Bora refletir sobre isso?

Afinal de contas, como é que a gente se torna a gente mesma? O que precisa acontecer, quais partes precisam ser descobertas, aceitas e integradas para que finalmente possamos nos considerar um indivíduo - diferente de todos os outros?

Se a aceitação causa confusão na sua cabeça e você chega a se questionar se está realmente aceitando ou apenas se conformando, este episódio vai ter respostas significativas sobre onde você está neste momento.

Toc toc toc! Alguma criança ferida na área? Neste episódio eu falo sobre reparentalização e sobre a importância de aprender a amar e respeitar nossas partes mais machucadas.

Esse podcast é especial para quem estava doida pra me ver repercutir os acontecimentos dentro da casa mais vigiada do Brasil - o que temos a aprender com o BBB24? 

Você se preocupa horrores com questões de saúde, e frequentemente entra na nóia de que pode estar muito doente - ou alguma pessoa próxima? Pois nesse podcast você vai descobrir que isso pode ser Ansiedade de Doença - a famigerada Hipocondria. Eu conto a minha experiência pessoal com o transtorno e aponto possíveis caminhos para o tratamento e a recuperação.

Você é capaz de identificar as armaduras que desfila pela sua vida, na intenção de isolar feridas que ainda doem? E se eu te dissesse que, muitas vezes, essas armaduras podem estar te trazendo mais sofrimento do que a ferida em si?

Você sente muita culpa? Vive preocupado com como as pessoas se sentem em relação a você? É viciado em agradar, harmonizar e estar bem com todo mundo? Cuidado: sua vida pode estar sendo controlada não pela culpa, e sim pela compensação - e este episódio é pra você!

Se você sente que os relacionamentos representam uma área da sua vida que acaba influenciando todas as outras, esse episódio é para você! O que será que as pessoas satisfeitas com seus relacionamentos têm em comum, e o que podemos aprender com elas?Este é um episódio exclusivo do Conversas do Despertar, gravado especialmente para os assinantes do Portal Despertar - o maior portal de assinantes no segmento do autoconhecimento e da educação emocional. 

Hoje o papo acontece no quintal dessa dinâmica que tanta gente faz sofrer: a codependência emocional. E, talvez, a origem de toda a dinâmica seja justamente a falta de conexão com nossos sentimentos e necessidades - você sabe quais são as suas?

Ops! Episódio diferente na área -  diretamente do Portal Despertar! pois é, essa semana foi complicada e por vááários motivos, não consegui gravar um episódio inédito aqui para o canal. Mas pra cumprir a minha meta episódios todas as semanas, trouxe para cá um episódio incrível do Conversas do Despertar exclusivo para assinantes do Portal - que, inclusive, pode te salvar do estresse do final de ano ;)

Você vive começando e parando as coisas? Cria para si um modelo de vida ideal ao qual consegue atender por pouco tempo, para logo depois ir do 8 para o 80 e voltar aos velhos hábitos - piorados? Então escuta esse episódio, porque ele foi feito para você.

Adorada por uns e odiada por outros, a mente humana é um verdadeiro mistério que, até hoje, não foi plenamente desvendado. Ela influencia nossas vidas de formas que não conseguimos nem imaginar - mas será que você tem consciência de sua verdadeira origem?

Se você vive apressado, correndo de um lado para o outro, querendo que o mundo rode na sua velocidade e sofrendo quando as coisas não acontecem quando e como você quer, atenção: o excesso de tecnologia e de internet pode ter algo a ver com isso.

A gente é ótimo em estar em ação: pensando, controlando, realizando, produzindo. Ao mesmo tempo, somos péssimos em reconhecer nossos limites e simplesmente parar. Se você sente dificuldade em desacelerar e se culpa quando fica doente porque é obrigada a pegar mais leve, este episódio é pra você.

Você tem essas vozes na sua cabeça te dizendo que você deveria/poderia/tinha que ter agido diferente em algum momento da sua vida, como se você não tivesse dado o seu melhor? Eu já. E, acredite em mim, nós estamos sempre dando o nosso melhor - mas é que nosso 100% não é sempre igual. Isso faz sentido para você?

Estamos sempre procurando coisas, do lado de fora, para preencher um vazio que sentimos do lado de dentro. Quando o assunto é autoconhecimento, estamos sempre à procura do livro, do curso, do ensinamento, do mestre ou do retiro que vai transformar as nossas vidas para sempre. E se parássemos de procurar aprender coisas novas e resolvêssemos colocar em prática o que já sabemos? 

Neste episódio, Flavia nos convida a refletir sobre nossa relação com nossos pensamentos e com a forma através da qual eles acabam forjando a nossa percepção da realidade. O quanto aquilo que você interpreta do mundo é real?

E foi dada a largada para a TERCEIRA TEMPORADA do Conversas do Despertar! Neste episódio de retorno, Flavia nos convida a refletir sobre o que acontece quando olhamos mais para fora do que para dentro, e de que forma este equilíbrio nos conduz de volta para casa.

Você sabia que estão rolando episódios exclusivos do Conversas do Despertar lá no Portal Despertar? Hoje trouxe um aqui pra vocês conhecerem! São episódios mais focados em temas específicos, e no dia eu falo sobre a importância de dar uma pausa consciente diante daqueles momentos em que estamos prestes a perder a linha.

Nesse episódio, Flavia reflete sobre o estágio intermediário entre ser quem queremos ser e quem costumávamos ser. Se não sabemos reconhecer esse estado de vir-a-ser, sempre nos enxergaremos como perdedoras e fracassadas. Você sabe se reconhecer nesse casulo? 

Nesse episódio, Flavia traz reflexões sobre a sensação, que a grande maioria de nós tem, de que existe algo de errado com a gente. E se o problema não for especificamente você, mas o ambiente no qual você está inserida? 

Nesse episódio, Flavia traz percepções acerca da fórmula mágica da felicidade: vencer os sabotadores que agem dentro de nossas mentes, sob a forma de pensamentos. 

Nesse episódio, Flavia desenvolve reflexões sobre o que é ser mulher nos dias de hoje e de que modo o feminino, silenciado há séculos, é a verdadeira potência capaz de virar a chave da nossa sociedade e construir um mundo melhor para todos daqui em diante. 

Nesse episódio, Flavia fala sobre a solidão e em como ela acaba sendo o fator fundamental que move as pessoas na direção dos relacionamentos - mas será que um relacionamento que acontece ou se mantém pelo medo da solidão pode ser frutífero? 

Nesse 50º episódio, Flavia faz um paralelo entre determinadas vivências que podemos ter tido enquanto crianças, bem como sua relação com, no futuro, tolerarmos determinados tipos de atitudes tóxicas em nossos relacionamentos. 

Neste podcast, Flavia traz 4 coisas importantes que muitos de nós não aprendemos quando crianças - mas que, agora, podemos dizer à nossa criança interior!

Neste episódio, Flavia fala sobre o tabu de se reconhecer sendo, às vezes, a pessoa tóxica nas relações. O que fazer quando isso acontece? Por onde começar o trabalho?