Skip to main content
Freestyle Talks

Freestyle Talks

By Karolína Tou-Jou

Moje hlava mi rodí různá témata. První díly podcastu se věnují mindsetu, další rozvíjejí jógová témata s odkazem na specializovaný Jóga Podcast, ke kterému vychází i kniha Jóga pro začátečníky a nakonec i rozhovory s odborníky na téma mimořádné nadání a vysokou inteligenci, multipotencialitu a v neposlední řadě rozhovory našich všestranných a umělecky nadaných teenagerech. Budu ráda za Vaše postřehy, názory i otázky. Karolína
www.karolinatoujou.com
karolinatoujou@gmail.com

Available on
Google Podcasts Logo
Overcast Logo
Pocket Casts Logo
RadioPublic Logo
Spotify Logo
Currently playing episode

Série Gifted. Nadaní mezi námi. Ukázka E2

Freestyle Talks Oct 30, 2023

00:00
04:41
Série Jóga Podcast: Detox a život s nadhledem s Andreou Smékalovou #49

Série Jóga Podcast: Detox a život s nadhledem s Andreou Smékalovou #49

Andreu už znáte z mé knihy Jóga pro začátečníky. Respektive určitě nejen z ní. Ale v kapitole Aštanga Vinjása jóga má hlavní slovo. Tentokrát ji uslyšíte znovu. Protože začíná jaro a s ním je spojená očista. Andrea nám dá pár tipů, jak očistit a nastartovat náš organismus a jak brát náš život s nadhledem. Jarní očistné techniky v kontextu jógy můžou odkazovat na specifické praktiky, které jsou zaměřeny na očistu těla a mysli. Detoxikační jóga: Jaro je často spojeno s obdobím detoxikace těla. Existují speciální jógové série a cvičení zaměřená na stimulaci a podporu orgánů zapojených do detoxikačního procesu, jako jsou játra, ledviny a trávicí systém. Pránájáma (dechové cvičení): Dechové techniky jsou důležitou součástí jógy a mohou být účinným nástrojem pro očistu těla a mysli. V období jara se některé dechové cvičení zaměřují na odstranění nahromaděných toxinů a zvýšení energie. Jógové pozice pro očistu: Existují určité ásany (jógové pozice), které jsou považovány za prospěšné pro detoxikaci těla a pročištění mysli. Mezi ně mohou patřit ásany zaměřené na prokrvení a stimulaci orgánů, stejně jako ásany podporující vyvážený tok energie v těle. Meditace a vizualizace: Jarní období může být také vhodným časem k práci s myslí a emocemi. Meditace a vizualizační techniky mohou pomoci uvolnit stres, zlepšit psychickou pohodu a podpořit mentální očistu. S Andreou mluvíme konkrétně o Šatkarmy a slíbený odkaz na knihu je zde: Děkuji za podporu podcastu Jóga Speciál : https://www.forendors.cz/jogapodcast Těším se na vás na webu:

https://www.karolinatoujou.com

Apr 01, 202448:50
Série ZOOMER. když Teenageři probírají EKOLOGII.

Série ZOOMER. když Teenageři probírají EKOLOGII.

Náš kreativní klub Teen Atelier rád diskutuje o všem možném. A když je čas, rádi točíme podcasty. Dnes debatujeme o EKOLOGII a moderuje Andy. Chceš s námi příště točit? Ozvi se.
Mar 26, 202427:44
Série ZOOMER. když Teenageři probírají STRES.

Série ZOOMER. když Teenageři probírají STRES.

V našem Teen Atelier, kreativním klubu, rádi debatujeme o všem možném. A když je čas a chuť, točíme podcasty. Tentokrát jsme se bavili o stresu a moderuje nejstarší studentka Teen Atelieru, Terka.
Chceš s námi příště točit? Ozvi se nám !
Mar 25, 202423:59
Série Multipotenciální svět E4

Série Multipotenciální svět E4

V této 4 epizodě našeho podcastu "Multipotenciální svět" se věnujeme umění harmonizace a efektivního časového řízení ve světě mnoha projektů.

Prozkoumáme metodu SMART a její praktické využití pro stanovení konkrétních a dosažitelných cílů ve vašich projektech. Zároveň se ponoříme do Maslowovy pyramidy potřeb a přiblížíme, jak může tato psychologická teorie poskytnout rámec pro vyvážený přístup k plánování a uskutečňování projektů.

Jakým způsobem můžeme skloubit vášeň a smysl pro efektivnost? Jak najít rovnováhu mezi ambicemi a potřebami naší duševní a emocionální pohody?



Mar 25, 202419:47
Série Multipotenciální svět. E3
Mar 11, 202434:52
Série Multipotenciální svět E2

Série Multipotenciální svět E2

V druhém díle našeho podcastu "Multipotenciální svět" se ponoříme do světa multipotenciálních jedinců. Pokusíme se odpovědět na otázky jako: Kdo jsou vlastně multipotenciálové? Pod jakými názvy je můžete najít a jak poznáte, že patříte mezi ně?

Feb 06, 202423:24
Série Multipotenciální svět E1

Série Multipotenciální svět E1

Jak jsem vás varovala, jsem multipotenciál, proto je Freestyle Talks opravdu mišmaš různých témat. Zde je série o multipotencialitě. Třeba se v ní najdete: V podcastu "Multipotenciální svět" rozebíráme téma víceoborovosti dopodrobna. Vycházíme nejen z vlastních zkušeností, ale také ze zkušeností našich hostů a klientů, kteří multipotencialitu prožívají a naučili se ji ve své praxi využívat na maximum. Provází vás Karolína a Veronika.


Jan 31, 202432:46
Zpívající mísy, Kozlo zvuku s Františkem Horváthem #48

Zpívající mísy, Kozlo zvuku s Františkem Horváthem #48

Zpívající mísy jsou pro mě rovnítkem s osobou, která má o nich hodně co říci. S Františkem Horváthem. Naše spolupráce probíhá již léta. Jeho Kouzlo zvuku během koncertů, zvukových lázní, nabízí posluchačům a meditujícím naprostý relax. Termíny koncertů najdete zde: ⁠https://www.kouzlozvuku.cz/⁠Singing bowls, neboli zpívající misky, mají původ v Asii, především v oblasti Himalájí. Tyto misky jsou tradiční nástroje v Tibetu, Nepálu, Indii a Bhútánu, kde jsou používány v rámci meditace, ceremonií, léčitelství a náboženských obřadů. Historický původ zpívajících misek sahá až do starověku. První zmínky o těchto miskách pocházejí z období 560 až 480 př. n. l., avšak jejich skutečný původ není zcela jasný. Byly původně používány v tibetském buddhismu jako součást rituálů a meditace. V současné době jsou zpívající misky stále používány jako součást meditačních a léčebných praktik. Jejich zvukové frekvence a rezonance jsou spojovány s účinky uvolňování stresu, relaxace mysli a podporování duševního a fyzického zdraví. Tyto misky se stávají stále populárnějšími i v západních zemích jako součást techniky relaxace a meditace.

Tentokrát nabízím nezkrácený rozhovor jako vánoční bonus pro Vás! Budete-li nás chtít podpořit, budeme rádi. Můžete ZDE

Dec 15, 202301:01:09
Gifted. Nadaní mezi námi. Ukázka E3
Nov 06, 202303:37
Série Gifted. Nadaní mezi námi. Ukázka E2

Série Gifted. Nadaní mezi námi. Ukázka E2

Ukázka pokračování série o mimořádně nadaných. Celý díl najdete pod tímto odkazem: https://www.forendors.cz/p/62f8af0c3ab6b2eef3bb796230259586 .

S paní psycholožkou PhDr. Evou Vondrákovou se věnujeme do hloubky popisu mimořádně nadaných lidech. A rozhodně to není jednoduché. Toto téma bude mít za týden pokračování. Pokud Vás téma zajímá, můžete si nastavit odběr zde a o nic nepřijdete.

Oct 30, 202304:41
Gifted. Nadaní mezi námi. E1

Gifted. Nadaní mezi námi. E1

Nová série o nadaných lidech obsahuje rozhovory s odborníky. Začínáme úvodním rozhovorem s PhDr.Evou Vondrákovou, předsedkyní Společnosti pro talent a nadání. Série Gifted.Nadaní mezi námi vzniká na popud Lucie Korhelové, správkyně FB skupiny My dospělí od nadaných a za podpory PhDr.Vondrákové. Můžete odebírat také prémiový obsah, kde se tématy zaobíráme více do hloubky a odpovídáme na vaše dotazy. Najdete ho zde. Jakékoliv dotazy pište pod audio, nebo na e-mail: jsemgifted@gmail.com


Oct 18, 202335:15
Série Jóga Podcast: Jóga je se mnou přes 20 let, říká Pavla Galla Rožumberská #epizoda48
Oct 13, 202328:04
 Série Jóga Podcast: Tradiční jóga a duševní zdraví. Rozhovor s @PaulusYOGA #47
Aug 20, 202346:05
Série Jóga Podcast: O Bikram józe s Terezou Bonnet Šenkovou #46
Jun 02, 202326:05
Série Jóga Podcast: Rehabilitační FYZIO přístup k józe z Luckou Rychetskou #45
May 19, 202326:30
 Jóga kniha: Emoční jóga
May 15, 202304:30
Série Jóga Podcast: Aerojóga s Dianou Laurichovou #44
Apr 21, 202321:36
Jóga Podcast: Fasciální a Terapeutická jóga s Nikol Maio #43
Apr 14, 202324:11
Jóga Podcast: Andrea Smékalová a její život s jógou #42
Apr 07, 202334:44
Jóga Podcast: Diastáza a Zdravotní jóga s Pavlou Látalovou #41
Apr 01, 202322:13
Jóga Podcast: O Orgánové józe a Jin józe se Silvií Kajanovou #40
Mar 24, 202322:16
Jóga Podcast: O Powerjóze s Veronikou Hrabákovou #39
Mar 17, 202314:42
Jóga Podcast: Restorativní jóga s Veronikou Hůlkovou #38

Jóga Podcast: Restorativní jóga s Veronikou Hůlkovou #38

"Potřebují ji zejména ti, kteří si myslí, že ji nepotřebují," říká Veronika.

Celou verzi rozhovoru najdete v prémiovém obsahu na  Pickey. Zkusili jste si někdy vydržet 20 minut v jedné zdánlivě pasivní ásaně a nevyčítat si, že nic neděláte? Ano, možná je to těžší, než střídat jednu pozici za druhou a lapat po dechu. Restorativní jóga má u nás ještě velkou budoucnost, si dovoluji předvídat. Veronika nám  vysvětlí, jak se vlastně Restorativní jóga praktikuje. Poví nám i o rozdílech pojetí jógy u nás a v Belgii. odkaz na celý rozhovor zde

Doporučuji také knihu Restorativní jóga

Feb 15, 202317:60
Jóga Podcast: Kundalini jóga. Rozhovor s Hankou Kyralovou #37
Jan 18, 202317:03
Jak na nadbytečná kila po 40+ #podcast #36 promo-rozhovor s Petrou Jašovou
Jan 08, 202329:47
Jóga Podcast. Jin jóga a jógová cesta Veroniky Carmanové #35

Jóga Podcast. Jin jóga a jógová cesta Veroniky Carmanové #35

Celý rozhovor a další jógové rozhovory najdete v prémiovém obsahu na Pickey. V klubu Jóga Podcast  Pokora, profesionalita i srdce. Přesně to najdete u Veroniky Carmanové, která svůj život neoddělitelně spojila s jógou.  Studio Karma Yoga se nachází na pražských Vinohradech. Atmosféra, vůně i emoce,  kterými studio dýchá, Vás jednoznačně ovlivní. Rozhodně se sem budete chtít vracet.

Veronika je autorkou knihy Jin jóga. 

Dec 22, 202218:57
Jak se učit cizí jazyky s Katkou Martykánovou #34

Jak se učit cizí jazyky s Katkou Martykánovou #34

Kateřina Martykánová hledá nejrůznější způsoby, jak své studenty zaujmout a motivovat je k tomu, aby se nestyděli promluvit v cizím jazyce.  Jelikož jsme natáčely před vánocemi, přidáme i vzpomínku na americké vánoce. Za Vaše postřehy děkujeme. https://www.karolinatoujou.com/

Dec 08, 202224:09
Jóga Podcast: Jak cvičit Teen yogu s Ivetou Hanušovou #33
Dec 02, 202216:35
Jóga Podcast: Proč cvičit Hormonální jógu? #32
Nov 23, 202221:55
Jóga Podcast: Hormonální a Obličejová jóga s Katkou Novákovou, #epizoda31
Nov 14, 202219:46
Multipotencialita #epizoda30 a Věra Svoboda Kučerová
Nov 04, 202227:48
"Vidím, kde je potenciál na vydělávání," říká mentorka Lucie Dědková #promorozhovor#epizoda29

"Vidím, kde je potenciál na vydělávání," říká mentorka Lucie Dědková #promorozhovor#epizoda29

Pokud začínáte s on-line podnikáním a potřebujete si ujasnit, jaké kroky udělat a v jakém pořadí, můžete se obrátit na mentorku Lucii Dědkovou, která s on-line podnikateli i podnikatelkami konzultuje jejich začátky, průběh i šťastné konce. Lucie Dědková prostě prý ví "kde jsou ty peníze a potenciál na podnikání".

Oct 30, 202225:33
Rádio v mrazáku s Janou Hanušovou #epizoda28

Rádio v mrazáku s Janou Hanušovou #epizoda28

Neobvyklý název knihy s neobvyklým obsahem. Rádio v mrazáku a mnoho dalších věcí se v mrazáku může najít, pracujete-li v charitě a staráte-li se o staré lidi. A přesně ty zkušenosti Jana Hanušová sepsala do knihy, kde se vypisuje z pocitů a zážitků, které jí život přichystal, když sama zůstala coby vyhledávaná choreografka bez práce. Kdy jindy, než v době covidu. Nyní se už  věci vracejí " do normálu", ale charitu Jana nehodlá opustit. Povídaly jsme si hodně o divadle, o práci choreografa, o umělcích a také o podpoře, kterou Jana vyjadřovala společně s dcerami svému muži Miroslavu Hanušovi na Star Dance. Zveme Vás k poslechu. 

Oct 21, 202239:05
Proč nosit BAREFOOT #naBOSo#epizoda27

Proč nosit BAREFOOT #naBOSo#epizoda27

Andrea Součková otvírala svůj první obchod s #barefoot  už v roce 2015. Nyní už  s manželem mají 4 pobočky a stále se rozrůstají. #NaBOSo je více než obchod. Ucítíte se tam jako v bavlnce a hlavně se v bavlnce ocitnou i Vaše nohy.  O výhodách barefoot a  nových designech  jsem si s Andreou povídala v pražských Vysočanech. Barefooty nakupujte zde: https://ehub.cz/system/scripts/click.php?a_aid=386fe66f&a_bid=a1ee9f5b

Oct 07, 202223:01
Srdcařka Vendula Krejčová, Freestyle Talks #epizoda26

Srdcařka Vendula Krejčová, Freestyle Talks #epizoda26

Dnes Vás zveme k poslechu rozhovoru s moderátorkou pořadu České televize Objektiv, Vendulou Krejčovou. Známe se 20 let a konečně jsme si pořádně popovídaly:-). https://www.karolinatoujou.com/

Sep 12, 202219:16
Sebeláska s Ninou Mlynarczykovou, Freestyle Talks #podcast #epizoda25 #25 #promorozhovor
Aug 03, 202228:26
Jak na koupi bytu u moře/ Freestyle Talks #nemovitosti #epizoda24 #reality #promorozhovor

Jak na koupi bytu u moře/ Freestyle Talks #nemovitosti #epizoda24 #reality #promorozhovor

S Lenkou Rosochovou jsme probraly vše, co potřebujete vědět k nákupu nemovitosti v zahraničí. Tentokrát konkrétně ve Španělsku. Třeba se Vás tento boom také týká:-). Další rozhovory najdete zde: https://www.mamaformama.com/rozhovory/

Jul 07, 202225:46
Jak uklízet podle živlů / Freestyle Talks Mama For Mama s Jolantou Balon #epizoda23

Jak uklízet podle živlů / Freestyle Talks Mama For Mama s Jolantou Balon #epizoda23

Velice živelný rozhovor o Úklidu podle živlů, o úspěších a propadech, o on-line i off-line podnikání a o snech, které jsou od toho, aby se plnily. Zveme Vás s Jolou k poslechu!   Ráda natočím rozhovor také s Tebou! https://www.karolinatoujou.com/chci-natocit-rozhovor/

Jun 29, 202218:48
Osobní rozvoj s Moni C., Freestyle Talks, #epizoda22 #Moni_C.

Osobní rozvoj s Moni C., Freestyle Talks, #epizoda22 #Moni_C.

Nemám čas, nemám kapitál, nevím jak, nic neumím.....také Vás někdy ovládl tenhle pocit? A zase. Vše je jen a jen v hlavě. Dostáváme se k tomu dnes a denně:-). Krásně o tom mluví Monika Čejková. Prostě mi mluví z duše.  https://www.karolinatoujou.com/

May 26, 202230:24
Poruchy učení s Katkou Kloučkovou Freestyle Talks, #epizoda21

Poruchy učení s Katkou Kloučkovou Freestyle Talks, #epizoda21

Poruchy učení, horší soustředění, horší čtení, psaní, motorika, to vše může být následkem pohybového vývoje. Opět jsem se přesvědčila o tom, jak vše se vším souvisí.  O zajímavých zjištění s Katkou Kloučkovou.

https://www.karolinatoujou.com/

May 25, 202230:11
SPÁNEK A NESPAVOST - S Magdalenou Danielovou Freestyle Talks, #podcast_Karolína_ Tou-Jou #epizoda20 #promorozhovor
May 20, 202228:60
Astrologie. S hvězdnou Ivanou Postřihačovou. Freestyle Talks, #epizoda19 #19 #promorozhovor

Astrologie. S hvězdnou Ivanou Postřihačovou. Freestyle Talks, #epizoda19 #19 #promorozhovor

Čtete horoskopy? Já ano. Ivana Postřihačová dělá osobní horoskopy na míru a také chystá zajímavý workshop pro všechny, které astrologie zajímá.  Vědět, jaké s námi planety  mají úmysly, nám totiž velmi pomůže naše vztahy pochopit a život zjednodušit.  www.karolinatoujou.com

May 09, 202224:29
Relaxace na květen. Srdce, vztahy.

Relaxace na květen. Srdce, vztahy.

Duben byl o přípravách. Sami jsme si ujasnili, čeho chceme dosáhnout a možná se nám v hlavě upevnil plán, jak ke svému cíli dojít. Nyní je před námi květen. Měsíc lásky a srdce.

Vezmeme-li to z hlediska našeho směřování, náš sen a vize se dostaly do našeho srdce. Protože jsme došli k tomu, co si od srdce přejeme. A aby se nám to splnilo, měli bychom za tím jít srdcem. Protože jinak je to marná lásky snaha😊.

V čem tedy vidím největší paradox? Jaký orgán je v květnu nejvíce oslabený? Správně. Srdce. Jak to do sebe zapadá? Jako jedno velké puzzle, které celý život skládáme? Může být. A proto o něj dbejme. Posilujme ho a hýčkejme si ho. Právě teď je ta nejsprávnější doba.

Barvou se stávají odstíny červené. Element ohně v nás křeše radost, snění, vášeň. Pokud je však naše srdeční záležitost oslabená, může to způsobovat problémy s tlakem, hormonální nevyrovnanost, bolest hlavy, šíje, návaly horka, neklid. Duše nám stav zrcadlí žárlivostí, impulsivností, vyčerpaností, únavou či workoholismem.

Co teď s tím?

Máme se dostatečně rádi? Jsme se sebou v pohodě? Tam je hlavní klíč na tučném svazku. Další klíče jsou od srdcí našich blízkých, od všeho živého kolem nás. Emoce radosti a štěstí nám ze srdce doslova vymetají pavučinky i ze zapomenutých rohů.

Samozřejmou součástí je fyzická aktivita a hluboké dýchání. A to vše nás ve V.I.P. klubu čeká.

Když do svého jídelníčku zařadíme více hořké chuti ( čekanka, kopřiva, řepa, polníček, grep) a zařadíme více česneku, meduňky, jedině dobře.https://www.karolinatoujou.com/l/kveten/

May 05, 202210:01
Noční markeťačka Hana Kyselá, Freestyle Talks #promorozhovor #18 #epizoda18

Noční markeťačka Hana Kyselá, Freestyle Talks #promorozhovor #18 #epizoda18

Když má markeťačka 4 děti, nezbývá jí nic jiného, než pracovat v noci. A právě o tom povídá Hana Kyselá v našem rozhovoru. www.karolinatoujou.com

Apr 30, 202224:29
Portugalsko! Freestyle Talks s Terezou Točíkovou #epozida17

Portugalsko! Freestyle Talks s Terezou Točíkovou #epozida17

V září 2022 se chystáme do Portugalska. Tereza Točíková tam žila 10 let a v tomto rozhovoru nám Portugalsko představí. Pojeďjte s námi ! https://www.karolinatoujou.com/akce/

Apr 18, 202217:34
Výtvarná laboratoř-Jak tvořit s dětmi-Blanka Kafková ve Freestyle Talks #epizoda16 #promorozhovor

Výtvarná laboratoř-Jak tvořit s dětmi-Blanka Kafková ve Freestyle Talks #epizoda16 #promorozhovor

Tvořit s dětmi? Jde to i on-line, alespoň ve Výtvarné laboratoři. S Blankou Kafkvou. 

https://www.karolinatoujou.com/

Apr 15, 202223:10
TikTok jako marketingový nástroj s Bárou Morávkovou / Freestyle Talks #epizoda15 #promorozhovor

TikTok jako marketingový nástroj s Bárou Morávkovou / Freestyle Talks #epizoda15 #promorozhovor

Osobně jsem měla za to, že je TikTok platformou pro mladé. Nikdy jsem si ho nestáhla...., ale po rozhovoru s Bárou jsem to zkusila a byla jsem velmi překvapená ! https://www.karolinatoujou.com/

Apr 15, 202224:24
Vizualizace- relaxace na duben

Vizualizace- relaxace na duben

Každý měsíc přidávám novou vizualizaci. S novými začátky se dnes zaměřujeme na své sny, přání, cíle a postup, jak k nim dojít. Více tipů najdeš  v klubu. https://www.mamaformama.com/v-i-p-klub/

Apr 11, 202218:55
Koučování s koňmi / Simona Šašková / Freestyle Talks #epizoda14 #promorozhovor

Koučování s koňmi / Simona Šašková / Freestyle Talks #epizoda14 #promorozhovor

Simona povýšila svou vášeň ke koním na koučink, který využívá vysokou sensibilitu koně a jeho otevřenost a schopnost interakce k zodpovězení spousty našich otázek, ať už v oblasti podnikání, nebo na osobní rovině. Je celkem těžké o tom psát, proto raději nabízím rozhovor:-). 

 https://www.karolinatoujou.com/

Apr 11, 202226:54
Jak si správně přát s Kateřinou Jandlovou / Freestyle Talks Mama For Mama #epizoda13 #promorozhovor

Jak si správně přát s Kateřinou Jandlovou / Freestyle Talks Mama For Mama #epizoda13 #promorozhovor

Jak je to s tím přáním, které vysíláme do vesmíru? Jak a co si správně přát? Katka je toho plná. A poví Vám to.   Těšíme se na Tebe!  Relaxační hudba: https://www.karolinatoujou.com/p/relaxacni-hudba-a-zvuky-nabite-ozdravnou-energii-audio-sada/

Apr 07, 202226:01