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Happiness connexion - version française

Happiness connexion - version française

By Alexandra Leduc
Happiness connexion c'est ton portail santé pour reconnecter avec ton corps et réapprendre en prendre soin de la façon qui te convient. Nutrition, sommeil, spiritualité, mouvement, l'art d'être maman, ayurveda, microbiome aucun sujet n'est hors limite.

Au travers de ma propre guérison et évolution dans mon corps, je t'amène à explorer et reprendre le pouvoir de ton corps et de ta vie.

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52. Je ne suis pas fidèle!
Et si je n'avais pas envie d'être fidèle? Ben oui c'est mon droit! Tu te dis peut-être.. ehhh quoi? Elle est tombée sur la tête? Je te laisse découvrir dans l'épisode la grande liberté que je me suis offerte. Et tu pourras aussi découvrir le processus de transformation du corps de densité vers légèreté et le lien avec le passage de la 3 ième dimension (3D) à la 5 ième dimension (5D). Si l'invisible, l'énergie, l'évolution du corps et de l'être te fascine ce sera certainement un épisode pour toi! POUR ME REJOINDRE ET CONTINUER LA CONVERSATION Mon compte Instagram alexandra.happiness.connexion Mon groupe Telegram Alexandra Leduc - Happiness Connexion CADEAU! Quizz pour découvrir ton Dosha LIBÉRÉE Pour celles prêtes à libérer leur corps des interférences, du poids visible ou invisible, des symptômes et de la fatigue et qui veulent accéder à la magie, à la joie et au flow de la vie que leur corps peut créer,  rejoignez-moi dans mon accompagnement Libérée. SEREINE ET MAGIQUE Par une série de mouvements et de respirations amalgamés dans des enchaînements précis et puissants qui font bouger l'énergie en spirale et qui libèrent le corps de ses interférence, le programme Sereine et et magique active une transformation sans engager le mental. C'est beau, simple et magique. Pour te joindre à moi c'est ici.
46:42
May 18, 2022
51.Manger avec plaisir, bon pour le corps et sans culpabilité, c'est possible?
Cette semaine je plonge en profondeur dans les croyances tenaces en lien avec notre corps, notre santé et notre guérison. Dans tes oreilles Comment reconnecter à son corps et se libérer de la culpabilité? Comment manger intuitivement. Est-ce que c'est possible? Pourquoi la restriction alimentaire augmente l'envie de manger des aliments? Diètes versus alimentation intuitive. Est-ce qu'on doit aller dans les extrêmes pour réussir? Comment aller chercher de l'aide quand on n'a pas un trouble alimentaire mais qu'on a une relation malsaine avec les aliments? L'archetype de la super-performante qui croit qu'elle doit tout faire parfaitement pour être en santé et guérir. Le lien entre la système nerveux et la vitesse de guérison possible. Pourquoi le plaisir est au centre de mes accompagnements et la pierre angulaire de la guérison. Trouver le "sweet spot" entre guérison et plaisir. POUR ME REJOINDRE ET CONTINUER LA CONVERSATION Mon compte Instagram Happiness_connexion Mon groupe Telegram Alexandra Leduc - Happiness Connexion CADEAU! Quizz pour découvrir ton Dosha LIBÉRÉE Pour celles prêtes à libérer leur corps des interférences, du poids visible ou invisible, des symptômes et de la fatigue et qui veulent accéder à la magie, à la joie et au flow de la vie que leur corps peut créer,  rejoignez-moi dans mon accompagnement Libérée. SEREINE ET MAGIQUE Par une série de mouvements et de respirations amalgamés dans des enchaînements précis et puissants qui font bouger l'énergie en spirale et qui libèrent le corps de ses interférence, le programme Sereine et et magique active une transformation sans engager le mental. C'est beau, simple et magique. Pour te joindre à moi c'est ici.
27:48
May 12, 2022
50. Parlons sommeil
Dans cet épisode je démystifie l'importance d'un vrai bon sommeil et quoi faire pour nous aider à mieux dormir (surtout quand on est maman!). Comme d'habitude plein de trucs simples qui peuvent faire une grande différence. Bonne écoute. POUR ME REJOINDRE ET CONTINUER LA CONVERSATION Mon compte Instagram Alexandra.happiness.connexion Mon groupe Telegram Alexandra Leduc - Happiness Connexion CADEAU! Première activation de l'expérience Love Portal et ça vous ajoute à l'infolettre pour ne rien manquer! LIBÉRÉE Pour celles prêtes à libérer leur corps des interférences, du poids visible ou invisible, des symptômes et de la fatigue et qui veulent accéder à la magie, à la joie et au flow de la vie que leur corps peut créer,  rejoignez-moi dans mon accompagnement Libérée. SEREINE ET MAGIQUE Par une série de mouvements et de respirations amalgamés dans des enchaînements précis et puissants qui font bouger l'énergie en spirale et qui libèrent le corps de ses interférence, le programme Sereine et et magique active une transformation sans engager le mental. C'est beau, simple et magique. Pour te joindre à moi c'est ici.
22:50
May 03, 2022
49. Toutes les façons dont on abuse de notre corps
Allo! Heureuse de te retrouver ici sur le podcast.  Cet épisode est bourré de trucs pour soutenir ton corps et comment naviguer l'intensité énergétique du moment et des éclipses qui s'en viennent. Je te raconte les détails d'une conversation qui m'a littéralement jetée en bas de ma chaise en lien avec quelque chose que je ressentais dans mon corps. Plus plein de façons "juicy" de reprendre le pouvoir de ton corps avec les aliments. Bonne écoute! POUR ME REJOINDRE ET CONTINUER LA CONVERSATION Mon nouveau compte Instagram Alexandra.Happiness.Connexion Mon groupe Telegram Alexandra Leduc - Happiness Connexion CADEAU! Flow de respiration pour se calmer et améliorer son focus et ça vous ajoute à l'infolettre pour ne rien manquer! LIBÉRÉE Pour celles prêtes à libérer leur corps des interférences, du poids visible ou invisible, des symptômes et de la fatigue et qui veulent accéder à la magie, à la joie et au flow de la vie que leur corps peut créer,  rejoignez-moi dans mon accompagnement Libérée. SEREINE ET MAGIQUE - 20% jusqu'au 30 avril Par une série de mouvements et de respirations amalgamés dans des enchaînements précis et puissants qui font bouger l'énergie en spirale et qui libèrent le corps de ses interférence, le programme Sereine et et magique active une transformation sans engager le mental. C'est beau, simple et magique. Pour te joindre à moi c'est ici. Love Portal Pour celles qui sentent que l'amour pour elle, pour les autres, pour leur vie pourrait bénéficier d'une expansion. Ce programme d'activation est pour vous.= Tous les détails et inscription ici
40:52
April 28, 2022
48. Parlons café et caféine
Je me fais souvent poser les mêmes questions. Est-ce que le café c'est bon? Est-ce ça peut me causer des problèmes de santé? Pourquoi tu recommandes de limiter le café dans tes programmes santé/bien-être? Avec quoi on peut remplacer le café? Toutes des questions auxquelles je réponds dans cet épisode.  PROMO D'AVRIL 20% SUR CATALYSTE programme d'activation de la détox naturelle du corps SEREINE ET MAGIQUE mouvement et respiration pour connecter à son intuition, son pouvoir personnel et rayonner naturellement POUR ME REJOINDRE ET CONTINUER LA CONVERSATION Mon nouveau compte Instagram Happiness_connexion Mon groupe Telegram Alexandra Leduc - Happiness Connexion CADEAU! Première activation de l'expérience Love Portal et ça vous ajoute à l'infolettre pour ne rien manquer! Testez Quantum flow ici
19:10
April 11, 2022
47. Faire la paix avec l'ordinaire
Arrêter de courir après quelque chose sans fin. Ne plus me sentir coupable ou mal à l'aise quand j'ai du temps juste pour moi. Apprécier les moments de repos et les moments de juste "être". C'était un de mes souhaits le plus profond des dernières années et cette semaine j'y ai touché. Je te partage Mon cheminement des dernières semaines/mois autant physique qu'énergétique. Comment les programmes Libérées et Sereine et magique m'ont aidé à accélérer cet état de contentement profond. Le lien entre le corps et le champ quantique/force vitale/matrice énergétique universelle. Une grande célébration de la transformation d’une de mes clientes. Et comme d'habitudes plusieurs réflexions, piste pour évoluer et guérir profondément pour revenir dans notre blueprint d'origine. Bonne écoute! POUR ME REJOINDRE ET CONTINUER LA CONVERSATION Mon nouveau compte Instagram Happiness_connexion Mon groupe Telegram Alexandra Leduc - Happiness Connexion CADEAU! Première activation de l'expérience Love Portal et ça vous ajoute à l'infolettre pour ne rien manquer! LIBÉRÉE Pour celles prêtes à libérer leur corps des interférences, du poids visible ou invisible, des symptômes et de la fatigue et qui veulent accéder à la magie, à la joie et au flow de la vie que leur corps peut créer,  rejoignez-moi dans mon accompagnement Libérée. SEREINE ET MAGIQUE Par une série de mouvements et de respirations amalgamés dans des enchaînements précis et puissants qui font bouger l'énergie en spirale et qui libèrent le corps de ses interférence, le programme Sereine et et magique active une transformation sans engager le mental. C'est beau, simple et magique. Pour te joindre à moi c'est ici.
37:33
April 01, 2022
46. En finir avec manger ses émotions
Bienvenue chez Happiness Connexion! Dans cet épisode vraiment rempli d'informations intéressantes, je vous amène sur la piste peu explorée du rôle des aliments dans la transformation biochimique du cerveau et le lien avec les fringales émotionnelles. Je vous donne aussi de mes nouvelles et qu'est-ce qui ce passe avec mes réseaux sociaux! Je couvre aussi  Le lien entre l'hypersensibilité et la propension à "manger ses émotions". Pourquoi nos émotions sont ressenties comme un danger dans notre corps. Comment réguler ses émotions sans manger. Le rôle des aliments ultra-transformés dans la neuroadaptation et le débalancement biochimique. Pourquoi la volonté fonctionne rarement quand on essaie de se libérer des aliments qui activent nos centres du plaisir. Qu'est-ce qu'un ping de dopamine et pourquoi plusieurs personnes en sont accros. Comment se sortir de cette roue sans fin, culpabilité, manger, émotion, ping de dopamine, aliments Mes découvertes pour revenir dans un corps équilibré sans utiliser sa volonté, ni faire de diète.  POUR ME REJOINDRE ET CONTINUER LA CONVERSATION Mon nouveau compte Instagram Happiness_connexion Mon groupe Telegram Alexandra Leduc - Channel CADEAU! Première activation de l'expérience Love Portal LIBÉRÉE Pour celles prêtes à libérer leur corps des interférences, du poids visible ou invisible, des symptômes et de la fatigue et qui veulent accéder à la magie, à la joie et au flow de la vie que leur corps peut créer,  rejoignez-moi dans mon accompagnement Libérée.
50:26
March 25, 2022
45.L'effet magique de l'activation du portail de l'amour dans ton corps
Le corps humain me fascine depuis toujours, en passant par sa biologie et sa biochimie, mais le territoire de l'énergétique et de l'invisible me fascine encore plus depuis quelques années.  Depuis que mes enfants sont nés, plusieurs dons se sont activés dont celui d'avoir la capacité de comprendre plus en profondeur tous les aspects d'activation des portails de notre corps. Ces centres d'énergies qui nous permettent d'accéder à une partie de nous que nous n'avions pas encore déverouiller. Un des portails que j'ai récemment eu la chance de libérer et de voir l'effet de son application dans ma vie est celui de l'amour inconditionnel. Ça carrément sauvé mon mariage, ça changé ma relation avec mon corps et bien d'autres aspects de ma vie. Aujourd'hui sur le podcast je plonge dans cet univers mystérieux et fascinant des pouvoirs de notre corps et je te parle davantage du pouvoir de se portail d'amour. INVITATION À OUVRIR TON PORTAIL DE L'AMOUR AVEC LE CERCLE SACRÉ LOVE PORTAL Prévente jusqu'au 13 mars. Les détails ici POUR TE SENTIR LIBÉRÉE J'ai créé l'accompagnement Libérée pour la femme prête en 2022 à enfin se sentir bien dans son corps à tous les niveaux. Raviver la confiance, la clarté d'esprit, l'énergie, le bonheur, la flexibilité émotionnelle et plus encore. Si tu sais que c'est ce qu'il te faut tu retrouveras les détails ici ou tu peux m'écrire pour qu'on s'en jase!  Trop hâte qu'on puisse créer de la magie ensemble! ON CONTINUE À JASER ICI Sur FacebooK : Alexandra Leduc Sur Instagram : alexandra_leduc Mon site web pour tous mes programmes et services : alexandraleduc.com CADEAU Réaligne ton corps par la respiration flow
24:41
March 10, 2022
44. Comment passer d'une envie de beigne à une soupe miso ou comment décrypter les messages de son corps
Pourquoi c'est si difficile écouter son corps, de bien manger, de faire ce qu'il faut faire pour être en santé. C'est tellement plus complexe qu'une question de légumes, de calorie ou d'activité physique.  Et il y a tellement de raisons pourquoi les messages et nos besoins ne se rendent pas à notre conscience.  J'en suis la preuve vivante. Même si je connaissais tous les concepts de nutrition/santé,  je n'étais jamais capable de les mettre en pratique jusqu'à récemment.  Vous dire la frustration que je vivais! Dans le podcast cette semaine, je partage donc ma découverte et ma compréhension approfondie de notre corps et de sa relation avec la nourriture et les émotions et à quel point ça change ma vie et celles de mes clientes. POUR TE SENTIR LIBÉRÉE J'ai créé l'accompagnement Libérée pour la femme prête en 2022 à enfin se sentir bien dans son corps à tous les niveaux. Raviver la confiance, la clarté d'esprit, l'énergie, le bonheur, la flexibilité émotionnelle et plus encore. Si tu sais que c'est ce qu'il te faut tu retrouveras les détails ici ou tu peux m'écrire pour qu'on s'en jase!  Trop hâte qu'on puisse créer de la magie ensemble! LOVE PORTAL Pour activer l'amour inconditionnel dans tous les cellules de ton corps. L'aventure commence le 20 mars 2022 Plus de détails ici MES INDISPENSABLES SANTÉ AVEC PURIUM En cliquant sur le lien, tu recevras automatiquement une carte cadeau de 50$. Super Amino  - Acides aminés indispensables pour la stabilité de la glycémie, les fonctions du foie, des muscles et plus encore. Greens - Tout ce qu'il faut pour soutenir un corps en santé, diminuer les cravings, et créer un meilleur équilibre acido-basique. ON CONTINUE À JASER ICI Sur FacebooK : Alexandra Leduc Sur Instagram : alexandra_leduc Mon site web pour tous mes programmes et services : alexandraleduc.com CADEAU Réaligne ton corps par la respiration flow
32:10
February 23, 2022
43. Pourquoi je fais tout ce qu'il faut pour mon corps, mais je ne me sens toujours pas bien?
Est-ce que tu as l'impression de tout faire correct, mais qu'au final rien de change dans ton corps? C'est un thème récurrent dans ma propre vie (allô 7 ans d'université sur le corps humain et innombrables formations et lectures) de ne pas me sentir compétente dans mon corps.  Pourquoi avec toutes mes connaissances et mon bagage et le fait que je mange super bien, je médite, je prends soin de moi, je bouge, je me sens encore fatiguée, démotivée et que mon surplus de poids ne veut pas partir? Plusieurs de mes clientes se demandent aussi ce que je peux les aider à faire dans leur corps étant donné qu'elles savent c'est quoi bien manger! La réponse est simple, mais pourtant méconnue et c'est que ce je te partage dans le podcast cette semaine.  En cette année 2022, j'ai décidé de dire bye à la honte, à la culpabilité et doute dans mon corps et de connecter à mon pouvoir personnel et au pouvoir de mon corps. Et c'est exactement avec ce processus que j'accompagne mes clientes qui voient des transformations extraordinaires. POUR TE SENTIR LIBÉRÉE J'ai créé l'accompagnement Libérée pour la femme prête en 2022 à enfin se sentir bien dans son corps à tous les niveaux. Raviver la confiance, la clarté d'esprit, l'énergie, le bonheur, la flexibilité émotionnelle et plus encore.  Si tu sais que c'est ce qu'il te faut tu retrouveras les détails ici ou tu peux m'écrire pour qu'on s'en jase! Trop hâte qu'on puisse créer de la magie ensemble! MES INDISPENSABLES SANTÉ AVEC PURIUM En cliquant sur le lien, tu recevras automatiquement une carte cadeau de 50$. Super Amino  - Acides aminés indispensables pour la stabilité de la glycémie, les fonctions du foie, des muscles et plus encore. Greens - Tout ce qu'il faut pour soutenir un corps en santé, diminuer les cravings, et créer un meilleur équilibre acido-basique. ON CONTINUE À JASER ICI Sur FacebooK : Alexandra Leduc Sur Instagram : alexandra_leduc Mon site web pour tous mes programmes et services : alexandraleduc.com CADEAU Pour vivre dans une maison qui soutien ton corps et ta vie : Maison sans toxique
28:56
February 16, 2022
42.Réclame le pouvoir illimité de ton corps
Ohh que je suis excitée de vous partager cet épisode.  Il a tellement d'éléments et de clarté qui sont apparus dans mon champs de conscience les dernières semaines et je vous partage tout tout tout ce que j'ai compris par rapport au pouvoir de notre corps et pourquoi maintenant plus que jamais il est important de non seulement prendre soin de notre corps, mais de le réhabilité à sa pleine santé/potentiel. Dans cet épisode je couvre Ma libération physique et émotionnelle des dernières semaines. Qu'est-ce qui fait que nos corps ne fonctionnent plus au plein potentiel Les étapes pour rétablir rapidement et simplement son corps L'impact de notre vie moderne sur nos corps. Pourquoi les femmes sont particulièrement affectées présentement par notre vie moderne POUR SOUTENIR TON CORPS ET ACTIVER TA MAGIE DANS MON UNIVERS Accompagnement Libérée 1:1 Vitamine Station (recettes et atelier nutrition) Sereine et Magique programme de libération par la respiration et le mouvement ON CONTINUE À JASER ICI Sur FacebooK : Alexandra Leduc Sur Instagram : alexandra_leduc Mon site web pour tous mes programmes et services : alexandraleduc.com CADEAU Pour vivre dans une maison qui soutien ton corps et ta vie : Maison sans toxique
38:41
February 07, 2022
41. Créer sa vie selon son coeur, sans peur avec Geneviève Paré
Cet épisode est tout simplement délicieux où je m’entretiens avec Geneviève Paré de tout ce qui entoure le famille, l’exploration du bonheur au travers d’être maman et entrepreneur. Elle nous partage sur  Les changements de pourvoyeur dans son couple et pourquoi. La limite qu’elle se met avec les enfants. Vivre son rêve de partir à l’étranger qui ne se réalise pas comme elle voulait. Se permettre de vivre toutes ses émotions. Sa vision pour nos communautés du futur. Comment et pourquoi mettre sa limite entre travail et famille. Une belle grande discussion sur l’être humain, notre complexité et le bonheur. Pour connecter avec Geneviève Sur instagram Gen.paré https://www.instagram.com/gen.pare/ Youtube  Podcast Transcendo  ON CONTINUE À JASER ICI Sur FacebooK : Alexandra Leduc Sur Instagram : alexandra_leduc Mon site web pour tous mes programmes et services : alexandraleduc.com CADEAU Pour vivre dans une maison qui soutien ton corps et ta vie : Maison sans toxique
55:09
January 21, 2022
40. Faire de l'espace pour accueillir le reste
Bon début d'année!! Je suis super excitée de te retrouver un ce début d'année. Dans cet épisode je  partage  ✔️ Comment faire de la place dans votre corps/vie même si ce n'est pas de l'espace temps. Mes trucs simples. ✔️  Pourquoi faire de l'espace c'est important si on veut améliorer comment on se sent et vivre une vie plus comblée ✔️  Des nouvelles en ce début d'année Tu peux me rejoindre avec Libérée, mon accompagnement qui te soutien à libérer ton corps et ton énergie de la meilleure façon pour TOI en toute bienveillance, mais de façon puissante et alignée.  Tu auras accès illimité à moi via Voxer en plus d'avoir accès à mes banques de recettes, suppléments disponibles pour tes besoins, méditations et plus encore.  Accessible à 666$ pour 8 semaines. (plan de paiement disponible). Réserve ta place en me contactant! ON CONTINUE À JASER ICI Sur Facebook suis-moi ou ajoute-moi comme amie : Alexandra Leduc Sur Instagram : alexandra_leduc Mon site web pour tous mes programmes et services : alexandraleduc.com CADEAU Pour vivre dans une maison qui soutien ton corps et ta vie : Maison sans toxique
25:16
January 07, 2022
39. Leçons, intégrations et transformations 2021
Oh wow cet épisode est tout simplement magique.  Les dernières semaines ont été magnifiques en apprentissages et je fais un retour sur ma mini immersion "maman à la maison".  Je partage aussi Ce que j'ai appris en 2021 sur mon corps et la guérison LE concept que j'ai appris en 2021 qui a littéralement changé ma vie et la façon dont j'élève mes enfants Comment tenir ses rêves en vie et nourrir sa confiance/patience que tout se déroule de façon alignée Les changements alimentaires que j'ai remis dans ma vie et qui me fait un bien fou! Les impacts de ma guérison dans tous les aspects de ma vie Pourquoi l'instantanéité est un piège Pourquoi les femmes ont souvent les émotions gelées et ont de la difficulté à ressentir et accueillir les émotions Offres magiques 1:1 Libérée. J'ai quelques places disponibles pour mon accompagnement. Me rejoindre sur Instagram ou par courriel pour les détails Projection bonheur 2022 en pré-vente! Conversations toniques à prix cadeaux de 55$ jusqu'à fin décembre Coffre fort pour maman invincible : tous mes trucs pour soutenir l'espace et le système nerveux des mamans. Nutrition et santé Probiotique et détox de glyphosate deux en un avec Biome Medic. Carte cadeau de 50$ avec un premier achat.  Pour connecter avec Alexandra Instagram S'inscrire à l'infolettre 
35:13
December 15, 2021
38. Découvrir la magie à l'intérieur de soi avec Stéphanie Bernier
Cette semaine quel plaisir de retrouver une invitée magique sur le podcast. Stéphanie et moi avons connectée en premier pour notre passion de la santé, mais ensuite nous avons vu que nous avions certainement des affinités à plusieurs autres niveaux! Elle nous partage dans cet épisode  L'évènement qui a fait basculer sa vie. Sa recherche d'identité. Comment elle prend soin de soi et écoute ses limites. Sa façon de créer de la magie dans la vie.  Et plus encore! J'ai super hâte qu'elle vous inspire à vous découvrir davantage et ouvrir votre coeur à votre propre magie! Pour connecter avec Stéphanie Instagram Défi 12X30 - 12 mois 12 nouvelles habitudes (gratuit) Pour connecter avec Alexandra Instagram S'inscrire à l'infolettre  Offres Projection bonheur 2022 Nutrition et santé Probiotique et détox de glyphosate deux en un avec Biome Medic. Carte cadeau de 50$ avec un premier achat. 
53:58
December 08, 2021
37. Arrêter de se résister
Trop heureuse de vous retrouver cette semaine dans un épisode vraiment intéressant.  En premier, je vous partage mes 3 dernières semaines complètement spéciales dont une qui m'a permis de vivre des choses en accélération et de faire des bonds dans ma prise de conscience.  Bref je rentre dans les détails aussi de ce que j'ai fait pour pallier à mon humeur dépressive qui s'est pointée le nez début novembre.  Et je vous partage beaucoup, beaucoup de choses intéressantes par rapport à la résistance à soi et l'utilisation de la force pour atteindre nos objectifs.  Comme toujours un épisode pour faire cheminer notre pensée et notre relation avec notre vie et le bonheur.  J'ai très hâte qu'on échange sur le sujet! NOUVEAU WORKSHOP Je suis tellement excitée de vous présenter Projection bonheur 2022 un workshop extraordinaire pour créer votre année 2022 directement via votre coeur.  Tout est ici! Pour connecter avec Alexandra Instagram S'inscrire à l'infolettre Autre possibilité de connecter au bonheur dans ton corps Catalyste : Réactive ton énergie et ta lumière naturelle grâce aux aliments Mieux vivre Mon choix préféré Super Amino 23 pour contrôler les rages de sucre et dire stop au grignotage émotionnel Carte cadeau de 50$
40:16
December 01, 2021
36. Le bonheur comme fréquence de base avec Kieve Pauzé
Cette semaine, j'ai la grande joie de recevoir sur le podcast une femme merveilleuse, Kieve Pauzé, à venir échanger sur sa notion de bonheur.  J'ai eu beaucoup de plaisir à découvrir sa philosophie de vie et mieux comprendre ses multiples chapeaux d'entrepreneure (joaillière, photographe, artiste, passionnée de santé) et comment elle jongle avec le tout.  Kieve nous partage aussi comment elle a réussi à traverser de grandes épreuves tout en gardant le bonheur constant dans sa vie. Une discussion inspirante pour celles qui sentent que le bonheur n'est pas à leur portée et qui voudrait se laisser porter par leur passion, mais qui n'osent pas.  Bonne écoute! Connecter avec Kieve Instagram perso  Instagram pour ses bijoux Instagram photographie Pour connecter avec Alexandra Instagram S'inscrire à l'infolettre Offres Catalyste : Réactive ton énergie et ta lumière naturelle avec les aliments Mieux vivre Jus de cerise Purium pour accéder à un meilleur sommeil
46:20
November 17, 2021
35. Construire sa propre définition de maman, entrepreneure et femme avec Catherine Dubé
Cette semaine je reçois Catherine Dubé une maman et entrepreneure chez Coboom avec qui nous avons la plus belle conversation autour de se redéfinir comme personne en devenant maman, de la notion de bonheur et de comment soutenir sainement ses vagues émotionnelles. On échange sur  Les différences des attentes de notre entourage entre être entrepreneure avant-gardiste et être maman nouveau genre. Se redéfinir comme femme au travers de la maternité La différence entre manger avec culpabilité et manger avec plaisir. Comment se libérer de l'énergie du sacrifice maternelle.  Se définir comme maman selon ses propres termes.  Et plus encore! Une conversation vraiment riche et inspirante qui va certainement vous plaire! Venez nous en jaser. Connecter avec Catherine Instagram Son entreprise Connecter avec Alexandra Instagram S'inscrire à l'infolettre pour ne rien manquer Offres 1:1 Codes d'identité. Coaching intensif transformationnel (m'écrire pour les détails) Catalyste : Réactive ton énergie et ta lumière naturelle avec les aliments (en version Plein pouvoir ou Exponentionelle) Mieux vivre Jus de cerise Purium pour accéder à un meilleur sommeil
54:03
October 27, 2021
34. Crise d'identité et burnout : mon long chemin de retour à moi
Cette semaine c'est un épisode vraiment révélateur pour moi qui permet de boucler la boucle des 7 dernières années.  J'aborde dans cet épisode des évènements qui m'ont particulièrement affecté au début de la trentaine qui m’ont plongé dans une noirceur profonde. L’évènement déclencheur de mon épuisement, de ce qui est venu ensuite accentuer ma perte d’identité, en même temps que de devenir maman. Je plonge aussi plus en détails sur l'impact dans mon corps de ces évènements, en passant par les émotions gelées, la fatigue, la solitude, la perte de confiance en moi, et comment j’ai réussi à redevenir la moi confiante et pétillante au cours des deux dernières années. Il y a aussi plusieurs nouveautés pour travailler avec moi. Les prochaines mois seront bien excitants!  Bonne écoute. Pour connecter avec moi Instagram S'inscrire à l'infolettre pour ne rien manquer et offres spéciales Offres 1:1 Codes d'identité. Coaching intensif transformationnel (m'écrire pour les détails) Catalyste : Réactive ton énergie et ta lumière naturelle avec les aliments (en version Plein pouvoir ou Exponentionelle) Mieux vivre Jus de cerise Purium pour accéder à un meilleur sommeil
46:04
October 20, 2021
33. Recalibrer la déception pour en faire un outil puissant
Dans ce délicieux épisode je te partage comment ne plus être capable de gérer ma déception m'a littéralement amenée dans une spirale noire.  J'en profite aussi pour te parler des sauts de géant que j'ai fait dans les dernières semaines et des nouvelles de mon ajustement à notre nouvel horaire de maternelle. Et dans le thème de la semaine je plonge dans un sujet super intéressant et j'aborde Pourquoi j’ai brisé mes désirs et mes rêves. Qu’est-ce qui est arrivé quand j’ai commencé à vouloir tout contrôler. Les étapes pour mieux apprendre à vivre la déception et changer son énergie. Voir les messages dans les objectifs et attentes qui ne sont pas atteints. La sagesse de la vie que parfois on n’écoute pas. Pourquoi nous ne sommes pas toujours prêtes à recevoir nos désirs. Ce qu’on doit développer comme outils pour vivre dans une fréquence plus élevée et dans l’abondance de la vie. Es-tu une manifesteure spécifique ou non spécifique? Pour connecter avec Alexandra Instagram S'inscrire à l'infolettre avec le cadeau --> Audio recalibration calme et focus Offres 1:1 Codes d'identité. Coaching intensif transformationnel (m'écrire pour les détails) Catalyste : Réactive ton énergie et ta lumière naturelle avec les aliments (en version Plein pouvoir ou Exponentionelle) Mieux vivre Jus de cerise Purium pour accéder à un meilleur sommeil
38:14
October 13, 2021
32. Clotilde Béchard : Les pièges du burnout spirituel
J'ai le grand plaisir cette semaine de m'entretenir avec une femme que j'adore et avec qui on discute de spiritualité. Clotilde est une entrepreneure qui a développé son entreprise et sa vie de famille en étant connectée à ses messages et son intuition, ce que je trouve vraiment rafraîchissant! Elle me partage entre autres  Comment vivre une vie fluide sans compartimenter sa vie (maman, entrepreneure, être connectée à sa vie spirituelle, etc.). Sa définition du bonheur et comment elle l'accueil et y travail au quotidien. Se libérer de la culpabilité et apprendre mettre ses limites. Ce que les femmes portent comme bagages des générations précédentes. Comment l'énergie des astres et la fréquence de la terre affecte notre corps et nos émotions. Qu'est-ce que le burnout spirituel et qu'est-ce qui fait qu'on en arrive là.  Comment changer notre façon d'aborder et de vivre notre spiritualité. Comment apprendre de nos défis.  Apprendre à écouter son corps (l'exemple de la fille d'Alexandra) pour prendre ses décisions. Venez nous dire ce que vous avez retenu et vos commentaires. On a super hâte de connecter avec vous. Pour connecter avec Clotilde Chaîne Youtube Instagram Site web pour ses programmes et podcast Pour connecter avec Alexandra Instagram S'inscrire à l'infolettre avec le cadeau --> Audio recalibration calme et focus Offres  1:1 Codes d'identités. Coaching intensif transformationnel (m'écrire pour les détails) Catalyste : Réactive ton énergie et ta lumière naturelle avec les aliments (en version Plein pouvoir ou Exponentionelle)
44:24
October 06, 2021
31. À coeur ouvert sur ma relation avec mes émotions et les aliments
Dernièrement j'ai beaucoup de réflexions par rapport aux émotions, comment mieux vivre avec celles-ci, à quel moment une habitude devient une béquille, devient nuisible, etc.  Cette semaine ça bouillait de questions comme : Est-ce que l'état dans lequel je mange affecte mon corps plus que ce que je mange? Dans cet épisode je vous partager plein de mes réflexions, mon cheminement et des pistes de solutions pour mieux vivre avec nos émotions et comment notre environnement peut affecter notre perception de nos habitudes .  C'est à coeur ouvert et plein d'amour pour moi et pour vous.  J'ai hâte qu'on échange sur le sujet! Pour connecter Instagram Cadeaux Maison sans toxique Retour au calme et au focus par la respiration
16:17
September 29, 2021
30. Tamara Bisson : Activer sa North Star pour vivre une vie ancrée dans le bonheur
Cette semaine je reçois (oui encore), ma belle amie Tamara. J'ai tellement de plaisir à jaser avec elle et je sais que vous aimez beaucoup l'entendre. Dans cet épisode Tamara nous partage son parcours d'entrepreneure "dans le moule" à une vie de bonheur à habiter dans une roulotte, les enfants avec elle et son chum, sans horaire fixe.  Elle nous partage Comment elle s'ajuste aux besoins de chacun pour y trouver son bonheur. Comment elle arrive à faire des micro-alignements au quotidien. Comment le Human Design l'a aidé dans cette quête d'une vie de plaisir.  Et plus encore! On vous partage aussi deux scoops que vous ne voulez pas manquer! Allez écouter pour tout savoir.  Tamara Bisson Instagram Podcast Alexandra Leduc Instagram Cadeaux Réapprendre à respirer et s'énergiser
50:14
September 22, 2021
29. Trouver sa connexion au bonheur
De retour sur le podcast avec bien du nouveau! Pourquoi le changement de nom? Mes réflexions et mon cheminement de l'été. Pourquoi je dors sur le divan depuis 4 jours. Pourquoi je ne suis pas heureuse mais pas malheureuse? Qu'est-ce que ma définition du bonheur? Mes deux doshas en ayurveda et comment apprendre ça m'a permis de sortir de l'inertie. Et plus encore à découvrir dans cet épisode! Pour connecter Instagram Facebook (m'ajouter comme amie ou me suivre) Cadeaux et accéder à l'infolettre Maison sans toxique Audio recalibration calme et focus Offre disponible Coffre fort Ultime maman invincible
28:42
September 15, 2021
28. Manger par Design avec Tamara Bisson
Comment vous le savez peut-être déjà Tamara et moi avons un plaisir fou à travailler et jaser ensemble. Notre énergie et nos personnalités sont vraiment complémentaires en plus d'être exponentielle.  Ensemble nous créons un univers vraiment unique et nous avons le plaisir encore aujourd'hui de vous partager notre expérience dans notre processus d'apprentissage de notre corps et de notre intuition et ce que nous aurions aimé savoir pour accélérer notre processus.  On jase du début de notre déconnexion avec notre corps et de nos symptômes. Scoop ça part de vraiment loin! Comment la société nous a conditionné à ne pas aimer notre corps, à vouloir être différente et à ne pas écouter nos signaux et messages de notre corps. Comment le Human Design nous a aidé. Comment la connexion à notre corps et la connaissance sur l'alimentation nous à aider à apprendre à manger pour nos propres besoins.  Et plus encore! On vous dévoile aussi une nouvelle super excitante...notre nouveau programme Manger par Design. On vous annonce tous les détails dans l'épisode. Pour connecter avec  Tamara et moi  Cadeaux Maison sans toxique Audio recalibration calme et focus
54:40
July 02, 2021
27. Déconstruire tout ce qu’on pense savoir sur le corps et l’alimentation
Allo! Trop heureuse de vous retrouver dans ce nouvel épisode. Plein d'annonces aujourd'hui  Je reviens sur ma fin de semaine initiatique au Temple le sanctuaire et l'aboutissement des derniers mois dans ma vie. Redéfinir ce qui est bon pour soi par rapport au corps et à l'alimentation. Le point faible de la science moderne et les problèmes des étiquettes. Changement de fréquence de la terre qui affecte notre corps.  Les éléments les plus importants à votre survie qui n'est pas de la nourriture! Comprendre pourquoi nos corps ont des symptômes physiques et l'objectif #1 qu'on devrait viser pour revenir en santé.  Mes choix préférés pour soutenir son corps à libérer.  ✔︎ Soutien à la libération du système digestif Zencleanz et rabais de 5% avec code ALEXANDRALEDUC5 Offres puissantes! Conversations toniques - les masterclasses énergisantes  Expansion Quantique - recalibration instantané de ton énergie et de ton corps Libérée et lumineuse - 1:1 intensif de 3 mois pour transformer son corps et sa vie Pour ne rien manquer de ce qui s'en vient  Embarquer dans l'infolettre via Maison sans toxique Audio recalibration calme et focus Pour connecter Instagram Communauté Libère ton Amazone
46:54
June 25, 2021
26. Vivre la liberté totale dans toutes les sphères de sa vie avec Tamara Bisson (partie 1)
Dans cet épisode en deux parties, Tamara et moi partageons sur comment nous voyons la liberté d'être soi-même dans toutes les sphères de nos vies.  Nous partageons entre autres Le défi de laisser les enfants vivre leur émotions et comment les accompagner.  Vivre notre vie de rêve tout de suite et maintenant.  Comprendre notre Human Design et celui de nos enfants pour apprendre à connaître nos besoins, notre énergie, comment manger, etc. Comment notre champs magnétique a un impact sur nos comportements avec nos enfants et comment le renforcir pour devenir une super maman! Comment soutenir chaque membre de la famille dans leurs goûts et besoins alimentaires.  Les choix et décisions que nous prenons au quotidien pour nous rapprocher de notre liberté et de notre vie de rêve et des trucs pour y arriver. Comment nous avons pu commencer à manger de façon intuitive et comment cela à aider à nous guérir et retrouver la santé.  Jus de céleri, jus vert, Paléo, sans gluten, vegan, mais quoi manger?? On vous parle de nos tests et de nos apprentissages. Comment suivre son intuition dans tous les aspects de sa vie. Et c'est ça la vraie liberté!! Et comme d'habitude, plus encore ! Partie deux sur le podcast Manifest Station de Tamara  Pour libérer son corps Expansion Quantique l'immersion Coaching transformationnel Libérée et Lumineuse Pour connecter Instagram Communauté Libère ton Amazone Cadeaux Maison sans toxique Audio recalibration calme et focus
59:48
June 11, 2021
25. Guérison en version du futur
Ohh lala le bel épisode où je me dévoile encore plus et j'approfondis plein de thèmes récurrents dans ma vie. J'ai eu comme message clair que c'était assez de cacher ce dont j'avais vraiment envie de parler et l'activation de mes dons récents.  Dans cet épisode je vous partage  Ma perception et l'importance de la guérison Mon outil préféré de guérison du futur Quantum flow et son impact dans le corps Plus de détails concernant mon programme Sereine et Magique Je vous dévoile un secret bien gardé dans ma boîte à outil de guérison que j'offrirai bientôt Mon nouveau service Expansion Quantique  Et plus encore Pour vivre une activation Quantum Flow (disponible jusqu'au 8 juin) Détails et inscription pour Sereine et Magique 1:1 Expansion Quantique Pour connecter Instagram Communauté Libère ton Amazone Cadeaux Maison sans toxique Audio recalibration calme et focus
41:28
June 01, 2021
24. Synchronicités, Quantum flow et fini le shadow work
Dans cet épisode je vous jase du filon d'énergie que je suis dans les derniers jours et... Du nouveau à découvrir. Masterclasse Amazone invincible disponible dès maintenant  Retour sur mon programme Catalyste et les résultats étonnants des participantes. Je vous partage aussi quelques anecdotes! Des nouvelles de ma certification Quantum flow. Qu’est-ce que c’est les synchronicités, comment les reconnaître et ce qu’elles veut nous dire?  Les synchronicités qui me sont arrivées dans les derniers jours, entre autres en lien avec mon piano et la théorie polyvagale. Oui, oui haha! Découvrir comment Quantum flow accélère tout dans ma vie en passant par ma transformation personnelle, les synchronicités et plus encore.  Pour connecter avec moi Instagram  Communauté Libère ton Amazone
01:16:48
May 13, 2021
23. Pourquoi soutenir ton système nerveux
Dans cet épisode je vous donne des nouvelles des 3 dernières semaines assez intenses,mais avec beaucoup beaucoup de prises de conscience! D’ailleurs j’ai compris le rôle du système nerveux et le lien que ça avait avec énergie de maman Je vous parle aussi  Le lien entre notre système nerveux et celui de nos enfants et l’impact de celui-ci dans nos vies. Ma nouvelle vision maman présente/entrepreneure prospère Parentalité emphatique avec Elisabeth Simard Mon lâcher prise du vieux paradigme parentale et comment Tamara Bisson m’a aidé et allez voir son programme!! Comment j’ai compris le cercle infini de transformation/intégration/harmonie et comment un système nerveux fort m’aide ce que tout ce passe plus en douceur. La non linéarité de la nouvelle façon d’entreprendre. C’est quoi le système nerveux? L’impact du système nerveux dans nos vies et comment le consolider (plein de trucs!). Je vous parle en détail de Quantum flow et de son impact dans le corps et sur notre système nerveux! Écrivez-moi pour être sur la liste d’attente de l’immersion Amazons Rising  Produits pour le soutien du système immunitaire : 10% rabais code : AlexandraL15 Radiance Concentré de 14 champignons Essence fleurale : Gros calins pour enfants
46:29
April 28, 2021
22. Détox ou pas détox telle est la question?
Dans cet épisode j'aborde en profondeur tout le concept de détoxification.  Pourquoi c'est si important surtout à ce moment pour notre humanité? Qu'elles sont les toxines avec lesquelles nous sommes en contact au quotidien? L'impact des toxines et de la surcharge toxique sur le corps.  Les symptômes de surcharge toxique. Les signes d'un corps dans sa puissance en pleine santé et harmonie. La signalisation biophotonique entre les cellules et avec l'ADN. Pourquoi les enfants sont de plus en plus malades? Lien entre l'activation de son intuition et de la santé du microbiome. Ce que détoxifier son corps permet d'accomplir dans son développement personnel et spirituel. Tous les détails de Catalyste, de la formule et de ce que vous allez vivre, apprendre, transformer et découvrir. Et comme d'habitude bien plus encore :D Inscription et détails pour Catalyste en cours ici!! Trop hâte de vous accueillir! Pour ne rien manquer Instagram Communauté : Libère ton Amazone
44:38
April 08, 2021
21. Souveraineté et ancrage dans son corps et dans sa vie avec Karine Ricard
Une belle conversation toute en douceur et qui vous connectera à notre énergie à moi et Karine Ricard. Tout est d'une sagesse extraordinaire!! On jase de l'univers de Karine, d'astrologie, de human design et de ses dons à élever les femmes. Le cheminement personnel de Karine vers le végétarisme et ce qu'elle a découvert d'elle-même en allant dans les extrêmes. Comment toucher à sa souveraineté en explorant et en sortant des sentiers battus. Ses rituels préférés en lien avec l'alimentation. On partage nos trucs pour simplifier l'alimentation avec la famille et les enfants. Mes suggestions et trucs pour faciliter les repas en famille. Comment être structurée mais spontanée avec les repas et comment notre Human design nous guide (Karine est generator et moi Manifesting Generator). Se libérer de la pression des repas tout en gardant la santé. Le pouvoir du choix pour les enfants. Le pouvoir des aliments connectés à la terre entre autres du cacao. Comment les signaux qui apparaissent dans notre vie nous mènent toujours à un endroit précis sans le savoir. Quand Karine parle du cacao elle transmet l'énergie du rituel et grounding. Trouver notre propre façon à se grounder! Le "danger" de vouloir faire comme les femmes qui nous inspirent. Faut-il vraiment faire du "shadow work"? La magie des essences florales. Les limites de la science. Comprendre la maison en astrologie relié au corps et comment mieux en prendre soin. Découvrir où est votre planète Uranus dans votre carte du ciel et pourquoi? Déconstruire et reconstruire aligné avec notre schéma personnel. Le problème avec les réseaux sociaux et les influenceurs qui nous désaligne. C’est quoi le jeu pour Karine et qu'est-ce que ce mot représente pour nous? Complément d'épisode Coeur de cacao fait au Québec Holistika Expérience  Anatomie d'une carte du ciel par Karine  Nous retrouver et continuer la conversation Retrouver Karine Vénus Vocus Retrouver Alexandra Communauté Libère ton Amazone
01:03:56
March 25, 2021
20. Hypersensibilité, dépendances alimentaires et survie de l'humanité
Je n'avais pas prévu m'ouvrir à ce point, mais je crois que j'avais besoin que ça sorte! Alors voici un épisode où ma fibre activiste ressort, je mets mes émotions à nu, je vous partage sur Mes dépendances alimentaires et pourquoi j'en suis arrivée là. Pourquoi les hypersensibles et les hyperempathiques sont plus sujets aux dépendances alimentaires. Dépendance alimentaires, alimentation moderne, sérotonine et microbiome. Le lien entre ma dépendance alimentaire et la télévision. Il nous reste 50 ans avant que la planète ne puisse plus nous fournir en nourriture. On se tue à petit feu avec les toxines environnementales et les aliments transformés. La science au profit des systèmes de gain et au détriment de notre santé. Comment reprendre le pouvoir de sa santé. Glyphosate, microplastique et tout ce qui nous empoisonne. Impact sur les enfants de l'alimentation moderne. La santé un privilège de riche. Ma vision que non tous les aliments ne sont pas bons à manger. Notre pouvoir personnel pour changer l'humanité. Soyons courageux de changer, de dire non à l'empoissonnement de nos vies et de demander le changement! Concentrons-nous sur nos changements personnels parce que nos corps se parlent. Pourquoi l'alimentation intuitive ne peut pas toujours nous guider dans nos choix alimentaires à cause des débalancements que certains aliments créent dans notre corps.  Se changer pour changer la génétique de nos enfants. L'histoire des 100 singes et comment garder foi en un monde meilleur. Merci d'avoir partagé votre temps avec moi! Laissez un commentaire et un note sur Itune et partagez! Pour les leaders qui veulent faire une différence dans la monde en se changeant elles-mêmes rejoignez ma communauté Libère ton Amazone
53:19
March 16, 2021
19. Alimentation, guérison, éducation des enfants et human design avec Tamara
J'ai le grand plaisir de recevoir mon amie Tamara Bisson dans cet épisode à coeur ouvert. On partage sur plein de sujets qui sont chers à notre coeur et que nous espérons vous inspirerons! On vous partage sur Notre relation avec les aliments et notre corps a.k.a valser avec les troubles alimentaires. Il n'y a pas une façon de guérir son corps et nos cheminements de guérison respectifs. Microbiome, ayurveda et cheminement de guérison non linéaire. Tout ce que les autres femmes vous cachent sur manger en cachette, les cravings et notre processus pour s'en sortir. On parle de nutrition et des enfants et notre perspective sur l'éducation alimentaire.  Comment moins conditionner nos enfants en apprenant à connaître leur propre énergie et leurs propres besoin.  Trouver sa façon à soi de manger et se laisser guider par son intuition. Le Human design et l'alimentation. Comment le Human Design peut nous aider à mieux choisir pour nous et mieux digérer. Laisse moi un commentaire et un 5 étoile sur iTunes si tu aimes le podcast  😄. Pour retrouver Tamara Instagram Podcast Ses services human Design Pour continuer la conversation avec moi Instagram Communauté Libère ton Amazone
01:12:51
March 09, 2021
18. Libérer son corps pour s'ouvrir à sa lumière et sa mission
Ouff c'est intense ce que je vis depuis quelques jours, est-ce que c'est la même chose pour vous? Et j'avais envie de vous partager mon processus et mes réflexions ainsi que ce qui ce passe avec Quantum flow.  Ah oui, l'épisode est disponible en vidéo sur Instagram si vous préférez me voir!  Dans cet épisode Mon cheminement de résistance et de libération des derniers jours. Se libérer de son shadow purpose pour faire briller sa vraie lumière. Mes insécurités et mes peurs qui m'empêche de suivre mon coeur. C'est vraiment un épisode à coeur ouvert et simple  Pour continuer la conversation Instagram Communauté Facebook 
01:09:44
February 23, 2021
17. Pourquoi je n'ai pas perdu de poids avec l'alimentation intuitive
Ohh que de joie de vous retrouver pour vous parler de sujet cher à mon coeur! J'ai toujours cru et su que le corps était puissant et intuitif et j'ai adhéré longtemps au concept d'alimentation intuitive/conscient. J'ai même monté un programme en ligne et c'était notre approche à ma clinique de nutrition. Mais les dernières années j'ai compris bien des choses à propos de cette approche. Je te partage donc mon point de vue sur Les régimes Le discours des professionnels de la santé qui manque de nuance à mon avis L'alimentation intuitive est-ce que c'est si bon que ça? Est-ce que c'est le remède miracle à tout? Comment on fait pour écouter intuitivement notre corps? C'est possible? Tu as aimé? Partage et vas laisser un commentaire et un note sur iTunes. 😄 Pour continuer la discussion  Instagram  Communauté bien-être Travailler avec moi
37:32
February 17, 2021
16. Aligner sa business avec le Human Design et le Quantum Flow - avec Tamara Bisson partie 2
Hey! Aujourd'hui je vous partage quelque chose de spécial.  J'ai toujours travaillé d'une façon ou d'une autre avec les entrepreneures et le thème de l'entrepreneuriat me passionne au plus au point. Il y a tellement de potentiel de développement personnel quand on est en business. J'adore soutenir les entrepreneures (ça commence par apprendre sur moi) et surtout comment avoir une entreprise extraordinaire, alignée à soi. Dans cet épisode qui est la partie 2 d'une super discussion avec mon amie Tamara (partie 1 ici ) on vous partage  Nos expériences d'entrepreneure et comment nous aligné à notre Human Design à changé complètement notre expérience, notre énergie et notre plaisir à travailler. Le avant et après pour moi. Première entreprise plus "traditionnelle", épuisement et maintenant une entreprise alignée avec mon Human Design. On reprend le thème du déconditionnement dont j'ai parlé ici (Épisode 13) pour décortiquer l'importance pour une entrepreneure de se libérer de ses blocages et de ma méthode préférée et tellement efficace. Et on vous annonce notre grand projet de Mastermind qui démarre bientôt avec tous les détails (tellement excitant). Allez écouter et revenez nous voir pour nous jaser! Détails du Mastermind Podcast de Tamara Me retrouver sur Instagram Ne rien manquer des nouveautés et ebook La formule secrète pour propulser énergie et succès
46:12
February 14, 2021
15. Fatigue, détoxification et rééquilibrer son corps
Je reviens dans cet épisode solo vous partager ce qui ce passe dans mon corps présentement. Fatigue vs Burnout Gérer sa fatigue de façon adéquate Pourquoi on est si fatigué! Pourquoi honorer son énergie et qu'est-ce qui a un impact sur celle-ci qu'on peut contrôler ou non Est-ce qu'on a vraiment besoin de se détoxifier et c'est quoi au juste?  Mon avis sur la mode détox Cadeau! Formule secrète pour plus d'énergie Pour continuer la conversation Instagram
40:08
February 05, 2021
14. Croquer dans la vie et soutenir son corps pour une vie de succès avec Karine Ruel
Cette semaine j’ai l’immense plaisir de partager une conversation avec la pétillante Karine Ruel. Elle est tellement inspirante que j’avais envie qu’elle nous contamine de son énergie et de sa bonne humeur. Elle nous partage entre autres Son parcours qui l’a mené à lancé un programme de nutrition et un livre de recettes en ligne. Sa relation avec l’alimentation et son corps. Comment elle a découvert ses intolérances alimentaires et comment elle a vécu en déséquilibre plusieurs années en attendant de trouveré On discute de la santé et comment l’intégrer au quotidien. Sa routine bonheur Ses entreprises et l’arrivée des huiles essentielles dans sa vie. Et on vous partage nos coup de coeur huiles essentielles et pourquoi on les aime dans notre vie! Pour découvrir Karine Instagram  Podcast Altitude  Journal de Vie 
01:11:14
February 02, 2021
13. Tu es un gros casse-tête humain : sais-tu où trouver tes pièces?
Hey bonne année 2021! Quel bonheur de vous retrouver pour une nouvelle année et dans une nouvelle énergie pour le podcast. Dans cet épisode je partage ma vision sur  l’importance d’apprendre à se connaître et remettre toutes les pièces de son casse-tête personnel pour retrouver la personne qu’on est né pour être. Pour briller, vivre sans limite et créer ce qui chante dans notre coeur.  Je vous partage Mon cheminement de développement personnel et mes mégas prises de conscience grâce Succès infini ™ pour libérer mes blocages intérieurs Les huiles essentielles Ma découverte du Human Design De l’ennéagramme L’importance de se libérer des conditionnements dans notre vie et la clarté qui s’en suit. La révolution dans ma vie des derniers mois grâce à Quantum Flow. La cartographie du microbiome et de l’ADN une pièce de plus dans le puzzle de notre vie! Programme et accompagnement disponibles Conversations Toniques  Accompagnement Émergence 
53:31
January 27, 2021
12. Et si on se disait les vraies choses sur la santé?
Dans cet épisode, je réfléchis avec vous sur ce qu'est la santé et je vous partage plusieurs de mes observations et trucs. J'aborde Mon cheminement santé depuis mon enfance à l’âge adulte. Comment le diabète de grossesse m’a réveillé à l’impact des aliments sur mon corps. Pourquoi nous avons éliminé le sucre ajouté, le gluten et presque tous les produits laitiers. Les symptômes reliés à un microbiome débalancé. La différence entre un régime et une transformation santé. Le lien entre les allergies alimentaires et le microbiome. L’absence de maladie n’est pas synonyme de santé. Comment se développent les maladies. Les différents types de santé. Qu’est-ce que la santé holistique et pourquoi avant je n’aimais pas ce terme! La triade  : santé du microbiome, émotions et santé mentale. Comment lire les étiquettes nutritionnelles et mon truc hyper simple pour gagner du temps. Le lien entre la santé environnementale et santé physique. L’impact du microplastique dans la chaîne alimentaire. Dans 60 ans la planète ne pourra plus fournir en aliments... pourquoi? La simplicité d’une alimentation saine. Une petite montée de lait sur les messages de santé publique pendant la pandémie. Le lien entre le sucre et la perturbation du système immunitaire. Quoi faire des allégations nutritionnelles? Qu’est-ce que le greenwashing? Lien d'épisode À écouter! Kiss the ground S’informer EWG.org Compagnies que j’aime (liste non exhaustive) Arbonne Doterra Maison Jacynthe Luxcey Laissez un commentaire et 5 étoiles sur iTunes, envoyez moi la capture d’écran à info@alexandraleduc.com Je vous envoie ensuite mon ebook Maison sans toxique en cadeau!!
49:58
October 27, 2020
11. Nouveau nom, nouvelle vibe, je vous présente Catalyste
Le podcast se refait une beauté avec un nouveau nom et une nouvelle vibe! Dans cet épisode je vous partage ce que la dernière année m'a fait découvrir dans mon corps et dans l'univers de la nutrition holistique.  Thèmes abordés Je jase de l'intégrité du corps à quoi ça devrait ressembler? Mon processus personnel. Mon approche de la santé scientifique, spirituel et globale. Le lien entre le travail les émotions et les traumas et le poids. Le lien entre émotions, santé mentale et système digestif. Ma vision de la nutrition holistique. J'aborde aussi le concept de quantum!! Médecine moderne vs la santé «alternative» Pour venir me jaser et vous inspirer davantage Instagram Facebook Service et blogue
34:46
October 01, 2020
10. L'évolution de ma relation avec la nutrition
Dans cet épisode, je vous dévoile l'évolution de ma relation, non pas avec mon corps, mais bien avec la science de la nutrition. Mon but est de partager avec vous ma transformation et aussi pour répondre aux nombreuses questions que j'ai eu dans les dernières semaines.  Est-ce que je suis nutritionniste? Pourquoi j'ai changé de discours par rapport aux aliments dans les dernières années? J'y réponds et en plus j'aborde :  Le début de ma carrière comme nutritionniste et auteure. La relation avec mon poids et comment la nutrition "traditionnelle" n'a pas pu m'aider. Pourquoi j'ai décidé de me libérer de mon titre de nutritionniste-diététiste. Pourquoi j'avais juré ne plus jamais faire de nutrition et qu'est- ce qui a changé dans la dernière année. Qu'est-ce que la nutrition fonctionnelle et pourquoi c'est l'évolution naturelle de mon parcours. Et plus encore! J'ai hâte de partager avec vous sur  le sujet. Pour me rejoindre  Sur Instagram Wellness avec Alex Mon groupe Facebook Révolution bien-être Mon site web Alexandraleduc.com
36:01
June 08, 2020
9. Mon expansion intense des dernières semaines
Dans cet épisode je vous donne de mes nouvelles et qu'est-ce qui se passe avec moi depuis le début du confinement. J'aborde ma vie avec les enfants à la maison et le changement de rythme Mes nouveaux rêves qui me prennent pas surprise Mon nouveau projet Aventures de famille Les changements dans notre alimentation Comment j'ai décidé de m'abandonner complètement dans l'expansion (et toute qu'une expansion!) Comment me déconnecter des médias sociaux, d'écouter la télévision et du bruit ambiant (a.k.a la vie extérieure), m'a permis de faire de la place en dedans de moi pour vivre cette transformation qui s'opère présentement. Et plus encore!
37:39
April 22, 2020
8. Ma naissance de mère et de la méthode Expansion
Dans cet épisode je vous amène avec moi (et je vous ouvre littéralement mon coeur) sur le chemin de la maternité, mes deux naissances naturelles, mon épuisement, comment j’ai découvert les huiles essentielles et ce qu’elles ont changé dans ma vie et mes autres découvertes en cours de route. Aussi.. Pourquoi je n’ai pas aimé ma première année comme mère. Ce que mon épuisement m’a permis de découvrir. La découverte de l’auto-hypnose et de la méditation. Mon expérience de naissance avec une sage-femme en maison de naissance. Comment j’ai reconnecté à la nutrition suite à la fin difficile de ma deuxième grossesse. Ma renaissance après l’accouchement de Samuel. Pourquoi j’ai mis au monde la Méthode Expansion et pourquoi il y a 3 volets. Lien de show Formation virtuelle sur la naissance naturelle de Karine de Quantik mama https://quantikmama.com/ Détails et inscriptions à la Méthode Expansion https://www.alexandraleduc.com/methode-expansion/ Wellness avec Alex Site web  et services  Instagram  Facebook  Youtube 
48:23
March 10, 2020
7. Entreprendre et vivre avec son coeur et dans le jeu avec Karine Ricard
Je suis tellement heureuse de vous présenter cette conversation tellement riche et inspirante avec la belle Karine Ricard de La marelle co. Voici ce que vous retrouverez dans ce podcast Mes messages Je vous parle de comment j'ai connu Karine et mon expérience avec le Bootcamp Brand Magnétique. Quelques messages pour Wellness avec Alex -- Le lancement d'un nouveau service!! Avec Karine  Son parcours qui l’a mené à l’entrepreneuriat et comment elle a vécu cette transition/transformation. Sa prise de conscience et ses défis avec l’univers du marketing. Comment son corps lui a parlé pour la ramener dans sa vérité. Notre opinion sur la transformation personnelle. Comment et pourquoi elle a intégré l’astrologie et le Human Design dans son entreprise. Sa découverte du Human Design quand elle est devenue maman. Pourquoi l’astrologie s’est imposé à elle dans son entreprise. L’importance de s’écouter et d’ouvrir notre voix et de se connaître. La place du self-care dans sa vie et son entreprise. Les questions a se poser au quotidien pour prendre soin de soi. Comment reprendre son pouvoir. Karine nous partage une grande sagesse pour terminer en beauté! Liens de show Pour suivre Karine Site web de Karine : https://www.lamarelleco.com/ Mastermind Brand Magnétique : https://www.lamarelleco.com/brand-magnetique Instagram https://www.instagram.com/karinelamagnetique Facebook : https://www.facebook.com/lamarelleco/ Groupe Facebook Tribu magnétique : https://www.facebook.com/groups/206433993636166/ Pour ne rien manquer de Wellness avec Alex Pour ne rien manquer du lancement de la méthode Expansion et de place pour le kit Alchimie de vie: https://www.alexandraleduc.com/reconnecter-pouvoir-interieur/ Service Kit Alchimie de vie : https://www.alexandraleduc.com/kit-alchimie-de-vie/ Wellness avec Alex Site web  et services  Instagram  Facebook  Youtube 
01:04:33
March 03, 2020
6. Dire non, mettre ses limites et changer d’idées
Notes de l'épisode De mes nouvelles. Comment je prends soin de moi présentement. Un retour sur mes débuts dans l’entrepreneuriat et comment je ne m’écoutais pas. Pourquoi je disais oui à tout. Le contrat de 5000$ que j'ai refusé et pourquoi je l’ai fait. Le vent de changement de mentalité dans l’entrepreneuriat. Des exemples dans ma vie où j’ai dû dire non et mettre mes limites. Qu’est-ce qui a changé dans ma vie quand j’ai appris que j’étais introvertie. Les changements dans nos vies et les choix que nous avons fait comme famille. Mon changement de modèle d’entreprise. Pourquoi changer d’idées est mon nouvel outil self-care. Apprendre à vivre dans le flow de l’énergie du moment. La liberté est dans le pouvoir de dire non et de changer d’idée. Comment je suis passée de hyper planificatrice à vivre dans le moment. Liens de show Livre Do less de Kate Northrup pour en apprendre sur ralentir et les cycles  https://amzn.to/2uioSfw Pour ne rien manquer du lancement de la méthode Expansion Infolettre et 5 outils pour connecter à ton pouvoir intérieur: https://www.alexandraleduc.com/reconnecter-pouvoir-interieur/ Wellness avec Alex Site web  et services  Instagram  Facebook  Youtube 
42:38
February 25, 2020
5. Mission d'âme, maternité, énergie et amour de soi : rencontre inspirante avec Clotilde Béchard de Projet Mamasté
Voici ma première entrevue! Je suis remplie de gratitude de cette super belle rencontre avec Clotilde. Au menu des partages et des prises de conscience puissants qui sauront sans aucun doute vous inspirer! Notes de l'épisode Elle nous présente son travail avec la mission d’âme et en quoi c'est différent de la mission de vie. Son cheminement de l’enfant avec sa fibre activiste, à son travail en développement international, au développement local et à son entreprise de coaching. Comment la mission d’âme peut se décliner dans notre vie. Comment la maternité nous a confrontée et qu’est-ce que ça a changé dans nos vies et comme entrepreneures. Vouloir être une superwoman et avoir de la difficulté à demander de l'aide. Le déclic qui a fait qu’elle n’a pas eu le choix de prendre soin d’elle. Qu’est-ce qui arrive lorsqu’on se draine de notre énergie. L’importance de ce dans quoi on investit notre énergie pour arrêter de se drainer. Est-ce qu’on peut se permettre de vivre une vie vraiment hot?!? Sur quoi tu fais des compromis dans ta vie? Reconnaître nos dons et se libérer du reste. Comment elle prend soin d’elle au quotidien. Comment et pourquoi elle fait un ménage énergétique tous les jours. Être douce et prendre soin de soi tout est dans l’intention. Comment trouver la pratique self-care qui nous convient. Qu’est-ce que le yoga nidra et pourquoi l’utiliser. Liens de show Site web de Projet mamasté https://www.projetmamaste.com/ Programme Repos Radical (yoga Nidra) https://clotilde-bechard.mykajabi.com/a/19695/jFymzG2t Instagram https://www.instagram.com/projetmamaste/ Facebook : https://www.facebook.com/projetmamaste/ Pour ne rien manquer du lancement de la méthode Expansion Infolettre et 5 outils pour connecter à ton pouvoir intérieur: https://www.alexandraleduc.com/reconnecter-pouvoir-interieur/ Wellness avec Alex Site web  et services  Instagram  Facebook  Youtube 
53:15
February 18, 2020
4. Limite supérieure, auto-sabotage et zone de Génie
Notes de l’épisode Dans cet épisode je vous jase de plusieurs sujets qui m'habitent dans les dernières semaines, des réflexions et je vous en dit davantage sur la méthode Expansion qui s'en vient bientôt. Aussi.. Mes émotions du moment et comment trouver l’équilibre entre l’accueil de émotion et le passage à l’action. Comment je m’auto-sabote au quotidien quand ça va trop bien. Ma découverte du livre Le grand saut de Guy Hendricks. Qu’est-ce le problème de limite supérieure? Vivez-vous dans votre zone de Génie? Les détails de la méthode Expansion (qui s’en vient bientôt). Comment les trois ateliers Libérée, Connectée et Vibrante m’ont aidé et peuvent vous aider à passer votre limite supérieure et atteindre votre zone de Génie Liens de l'épisode Livre Le grand saut de Guy Hendricks https://amzn.to/38epmlE Pour ne rien manquer du lancement de la méthode Expansion Infolettre et 5 outils pour connecter à ton pouvoir intérieur: https://www.alexandraleduc.com/reconnecter-pouvoir-interieur/ Wellness avec Alex Site web  et services  Instagram  Facebook  Youtube 
31:02
February 11, 2020
3: Reconnecter à son pouvoir personnel en désencombrant sa vie
Notes de l'épisode Pourquoi en 2020 j'arrête de me censurer. Comment amener la magie dans sa vie et en apprendre plus sur ses dons. Mes trucs pour vous reconnecter à vous-mêmes et désencombrer votre vie. Apprendre à mettre vos limites et dire non. Vous êtes les seuls à pouvoir créer votre vie. Liens de l'épisode Infolettre et 5 outils pour connecter à ton pouvoir intérieur: https://www.alexandraleduc.com/reconnecter-pouvoir-interieur/ Wellness avec Alex Site web  et services  Instagram  Facebook  Youtube 
37:11
February 04, 2020
2: Gérer ses émotions au quotidien avec les huiles essentielles
Notes de l'épisode Comment j’ai commencé à m’intéresser aux émotions et à leur gestion. Ce que l’arrivée de ma fille hyperempathique et hypersensible a changé dans ma façon de comprendre les émotions. Comment les émotions agissent sur le corps et à quel niveau. Et pourquoi les émotions non gérées deviennent des toxines pour le corps. Comment libérer et mieux vivre avec ses émotions au quotidien : des trucs simples Le travail des huiles essentielles sur les émotions. Pourquoi il faut libérer les émotions de basses fréquences et intégrer dans son corps les émotions de hautes fréquences? Comment fonctionne notre subconscient et comment il est imprégné dès l’enfance. Des exemples d’huiles essentielles et comment on peut les utiliser simplement. Le lancement d’un nouveau service Liens de l'épisode Service Ancrage aromatique signature : https://www.alexandraleduc.com/kit-alchimie-de-vie/ Lien pour l’infolettre et recevoir 5 outils pour connecter à ton pouvoir intérieur: https://www.alexandraleduc.com/reconnecter-pouvoir-interieur/
33:05
January 28, 2020
1: Entrepreneuriat, livres de recettes et expansion
Dans cet épisode je vous partage mon parcours professionnel des 10 dernières années. En passant par mon premier emploi qui n’existait pas, mon saut dans la vide dans l’entrepreneuriat, mon premier livre de recettes puis le 9 autres, mon épuisement, devenir maman, ma perte d’identité et par ma renaissance en 2019, je vous explique comment s’est présenté le podcast dans ma vie. Je vous partage aussi ce que je veux bâtir avec ce podcast et ce qui s’en vient pour mon entreprise et pour vous! Wellness avec Alex : https://alexandraleduc.com/ Ma première entreprise : https://alexcuisine.com/ Mes livres de recettes : https://alexcuisine.com/livres/
31:10
January 21, 2020
0: Introduction au podcast
Expansion et prospérité qu'est-ce que c'est?  Est-ce qu'on parle d'argent? D'entreprise?  Écoutez et vous découvrirez l'univers du podcast!
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January 17, 2020