Herz und Seele

Heute gebe ich dir 3 Tipps für deine Entscheidungen mit auf den Weg. Mögen Sie dir dabei helfen, kraftvollere und mutigere und vielleicht sogar schnellere Entscheidungen zu treffen, damit die Zeit des Überlegens und des Gedankenkarussells darum dir nicht mehr Energie raubt, als es nötig sein muss.

Mir hat immer was gefehlt. Ich wollte, dass es normal ist.

Was ist normal? Das was du als normal draus machst und was du als normal denkst. Ich glaube es gibt so viele Normals auf dieser Welt, wie es Menschen gibt. Schau weniger nach außen, sondern mehr zu dir. In dich. Auf dein Leben. Und nutze das Außen als Inspiration, aber niemals als alleinige Sehnsucht für dein Leben.

Hier gibt es heute eine Portion Mut für dich und dein Leben. Für die Entscheidung vor der du stehst oder dem Projekt, dass du verwirklichen willst und alles in dir schreit, geh los, dich aber noch Zweifel abhalten. Lass uns durch die Zweifel und die Angst durchgehen. Gemeinsam schaffen wir das. In Liebe und viele mutige Grüße, deine Melanie

Essen ist Genuss.

Essen ist aber auch immer Emotion.

Kennst du das?

Die Seelentröster-Schoki oder der Zuckerverzicht?

Die herbe Vorliebe oder verloren im Ernährungsdschungel?

Vielleicht bringt diese Folge auch bei dir Licht ins Dunkel und

öffnet das Buch mit sieben Siegeln für dich, wenn's um das Thema

Ernährung geht. Hier gibt es Lifehacks, die du einfach in deinem

Alltag berücksichtigen und ausleben kannst.

Ich wünsche dir viel Inspiration mit dieser Folge.

Ayurveda. :-)

Ayurveda hat mein Leben verändert.

Es hat es bereichert.

Meine Ängste kleiner werden lassen.

Meinen Körper in ein Gleichgewicht gebracht.

Ayurveda ist heilsam.

Vielleicht hörst du heute zum ersten Mal davon.

Vielleicht verändert es auch dein Leben.

Gib mir gern Feedback oder teile deine Erfahrungen mit mir.

Ich freu mich drauf.

In Liebe,

deine Melanie

Nach welchen Werten lebst du?

Oder anders gesagt, was ist dir wahnsinnig wichtig in deinem Leben?

Wonach gestaltest du deinen Tag?

Wie WILLST du leben?

Dich deiner Werte bewusst zu sein, kann dir viel Freiheit und Leichtigkeit schenken.

Und es erzeugt Lebensfreude seine Werte auszuleben.

Sei es dir wert.

Alles Liebe für dich,

deine Melanie

Emotionen sind immer da.

Mal kommen sie plötzlich hoch und über uns.

Mal schieben wir sie weg.

Wahre Freiheit erleben wir, indem wir sie fühlen und anschauen.

Indem wir den Kreislauf der destruktiven Emotionen durchbrechen.

Break the Cycle.

Du schaffst das.

Alles Liebe für dich,

deine Melanie

Glaubenssätze in uns bestimmen wie wir unser Leben erleben.

Und wenn wir diese nicht lösen oder umwandeln, dann werden wir weiterhin

nach ihnen leben und nie in unser wahres Potential finden.

Löse diese Glaubenssätze, die dich blockieren und zurückhalten.

Und lebe deine ganz eigene Wahrheit.

Ich wünsche dir von ganzem Herzen viel Erfolg dabei.

In der heutigen Folge spreche ich über Emotionen und Gefühle.

Und ich gebe Dir den Impuls mit alle Emotionen und Gefühle da sein zu lassen.

Sie weder wegzuschieben, noch zu unterdrücken.

Lass sie fließen.

Und sie fließen durch Dich hindurch.

Du kommst schneller wieder in

• Leichtigkeit
• innere Ruhe
• mehr Lebensfreude

wenn Du beginnst, deinen Gefühlen freien Lauf zu lassen.

Viel Freude mit dieser Folge.

Von Herzen,

Deine Melanie

Was erwartest Du?

Und worin blockierst Du Dich vielleicht selbst?

Erwartungen können möglicherweise auch bei dir:

• Druck ausüben
• Ängste schüren
• Nervosität verursachen
• Traurigkeit auslösen
• Neid oder Wut entstehen lassen
• Enttäuschen
• den Selbstwert verringern

Erwartungen zu haben ist im Grunde erstmal wichtig um sich Ziele zu setzen.

Ziele geben Deinem Leben Sinn.

Ein zu starkes Festhalten an Erwartungen kann jedoch eher blockierend als fördernd sein.

Ich wünsche Dir mit diesem Impuls heute, dass Du mit unendlicher Erwartungslosigkeit alle Deine

Ziele mit einer wundervollen Leichtigkeit erreichst und dir deine Wünsche mit ganz viel Lebensfreude

manifestierst.

Mögest Du in #Leichtigkeit und #Lebensfreude Deine Ziele erreichen.

In Liebe,

Deine Melanie

Teile diesen Podcast gerne mit anderen Menschen.

Ich freue mich, wenn du in der nächsten Folge wieder mit dabei bist.

Heute gibt es hier für dich eine kleine Chakrenmeditation.
Sie ist kurz, aber kraftvoll, um dich in der Hektik des Alltags wieder mit dir selbst zu verbinden.

Viel Freude mit dieser kleinen Mediation.

Lass die Energie fließen.
Atme ein.
Atme aus.

Du bist auf der Suche nach jemandem, der dich auf deinem Weg begleitet?
Jemand der alte Themen mit dir auflöst, Verletzungen gehen lässt, Schmerz heilt?
Ein Mensch, der mit seiner Lebenserfahrung der Schlüssel in deinem Leben sein kann?
Jemand, der die Erkenntnisse nicht in einem Buch gelesen hat, sondern sie am eigenen Leben erfahren hat?

Dann bin ich genau die Richtige für dich und deinen Weg.

Lass uns gerne in einem Gespräch herausfinden, ob und wie ich dir dabei helfen kann, dass du dir wieder das Leben
erschaffen kannst, von dem du die ganze Zeit schon träumst. 

Ich freue mich auf deine Nachricht.

In Liebe,

deine Melanie Sterzinger

Lasst uns unseren Monkey in our Mind jetzt ein für alle Mal gehen.
Lasst uns unsere Begrenzungen aufgeben.
Lasst uns unser Herz wieder befreien.

Für uns losgehen.
Wir.
Gemeinsam.
Und jeder für sich.

Jetzt!
Jetzt!
Jetzt!

Es war nie mehr JA als jetzt.
Es war nie mehr Liebe und Frieden nach denen sich die Welt jetzt sehnt.

Yessss lass uns starten.

Bist du dabei???

Gib auf! entspringt meiner Seele.
Diese Folge spreche in Wahrheit nicht ich, sondern mein Herz.

 Der Schritt zur inneren und äußeren Freiheit ist das Loslassen. 

Diese wirklich kurze Folge ist in ihrer Intensität umso stärker.

Mögen dich die Worte im Herzen erreichen.

Mögest du beginnen loszulassen. 

Was auch immer du loslassen willst.

Wow!
Weißt du, manchmal bringe ich Worte in diese Welt, die selbst mich noch unendlich berühren.
Und diese Folge gehört definitiv dazu!!!

Besonders in den letzten Wochen spüre ich eine so große Klarheit in mir, die mir sagt:
Jeder Mensch ist unendlich wertvoll auf dieser Welt.
Denn jeder Mensch gestaltet diese Welt mit.

Und ich habe die Vision, mit dem was ich tue und wie ich bin, diese Welt wieder mit Liebe und
Frieden zu füllen. 

Ich möchte dazu beitragen, dass wir uns lächelnd begegnen, einander helfen, den anderen wieder
in seiner Wahrhaftigkeit zu erkennen, indem wir ihm liebevoll in die Augen sehen und seine Seele
wahrnehmen.
Und wir uns liebevoll halten, auffangen und gemeinsam gehen.
Uns zuhören, einen Wegweiser geben, wenn der andere um Rat gebeten hat.
Und ich spüre, dass wir alle Einzigartig sind...so stark wie noch nie. 

Und mein Glaube auf dieser Welt Frieden zu vermehren ist unendlich gewachsen. 

Weil ich Frieden in mir selbst erschaffen habe und jeder Mensch das auch kann. 

Ich danke dir für dich und deine Liebe, die du in diese Welt trägst. 

Du bist unendlich wertvoll!!!

In Liebe 

deine Melanie

Das 2. Interview in meinem Podcast durfte ich mit dem sympathischen und wundervollen Ötzi Hotza führen.
Es geht in unserem Gespräch um den Ruf, den wir in uns spüren und um das was wir leben sollten, um unser wahres Potential zu entfalten. 

Unser Leben kann durch einige tolle Tools erleichtert werden.

Und Human Design gehört definitiv dazu. 

Ötzi erzählt uns etwas über seinen Weg zum Human Design, seine Erkenntnisse und Aha - Momente.
Er beschreibt uns ein anschauliches Beispiel in der Wahrnehmung und Kommunikation zwischen Eltern und Kind.
Einmal ohne und einmal mit dem Wissen um Human Design, genauer gesagt, um das Chart deines Kindes. 

Es kann Deine Beziehungen auf eine völlig neue Ebene bringen. 

Wer kennt sie nicht?

Diese Tage an denen sich irgendwie alles gegen Dich verschworen hat.
An denen Dir ein blödes Ding nach dem anderen passiert.
Wo Dir Menschen begegnen, die Dich herausfordern, dich runterziehen oder wütend machen.

Und ja, natürlich solche Tage habe ich auch noch. Sie erinnern mich daran, dankbar zu sein.
Dankbar für all die Tage, die sich in mir wundervoll und leicht anfühlen.

Und das bin ich - von ganzem Herzen.
Dankbar für genau diese Gefühle, die mir das Leben schenkt.
Und ja, dahinter liegt ein langer Weg über die letzten 5 Jahre, den ich dahin gehen durfte.
Auf dem ich lernen durfte, auf dem ich fallen und wieder aufstehen durfte.
Auf dem ich verstehen durfte, dass hier gar nichts gegen mich ist, sondern es mich lediglich herausfordern will,
meine Wahrheit zu leben.
Meine wirkliche innere Wahrheit, meine Sehnsüchte und meine Wünsche, die ich habe.
Mit innerer Wahrheit meine ich, wirklich ehrlich mit Dir selbst zu sein. Mit jedem Gefühl in Dir.
Mit jedem Gedanken, jeder Emotion. 

Deshalb heute meine Frage an Dich: schaust du schon hin oder versteckst Du Dich noch vor Dir selbst?
Nimmst Du Dich schon vollkommen wahr oder lebst Du Dich und Dein Leben so, wie es andere von Dir
erwarten? 

Das sind provokative Fragen, ich weiß. Sie sind aber der Schlüssel zu Deinem wahren, selbstbestimmten
Leben unabhängig davon, was andere über Dich denken, was sie von Dir erwarten oder über Dich bestimmen,
wie Du Dein Leben gestalten solltest. 

Denk gern mal drüber nach...

Ich biete Dir eine Abkürzung an.
Ich habe meinen Weg der letzten 5 Jahre tief aus meinem Herzen in ein ganzheitliches 4-Wochen-Intensiv-
Coachingprogramm für Dich gepackt.
Wir gehen gemeinsam Deine Herausforderungen, Zweifel und Ängste an.
Wir lösen in Dir die Mauer, die Du um Dein Herz gebaut hast.
Wir finden den Weg gemeinsam zurück in Deine innere Ruhe und Gelassenheit.
Letztendlich machen wir uns auf den Weg Deine innere Balance in Deinem Leben wiederherzustellen.

Ich begleite Dich so intensiv Du es brauchst. Ich bin für Dich da. Denn Du bist nicht allein mit all Deinen
Zweifeln und Ängsten, Deinen Sorgen und Deinem Schmerz.
Ich weiß, was Du fühlst.

Das 4 Wochen-Intensiv-Coachingprogramm kannst du für 269€ (Ratenzahlung möglich) direkt buchen.
Es beinhaltet 4 Sessions offline oder online von 60 Minuten (ist Dir DAS Dein Leben wert?), dazu eine Menge
Input, wie Du Deinen Alltag ganz einfach und easy mit Leichtigkeit und Freude füllen und Deine Gesundheit
mit wenig Aufwand auf ein ganz neues Level bringen kannst.  

Du hast außerdem die Möglichkeit das 4 Wochen-Intensiv-Coachingprogramm Deluxe für 333€ zu buchen.
Hier bekommst Du Deine Stärken ( Anhand einer professionellen Auswertung) schwarz auf weiß, die Dich ab heute
richtungsgebend in das Leben führen werden, bei dem Du vollkommen Dein Potential lebst.
Aber das ist noch nicht alles: inklusive ist hier auch die Auswertung eines Nährstoff-Tests, der Dir ermöglicht, Dich ab heute
mit dem zu versorgen, was Dein Körper wirklich braucht. 

Heute kommt ein kleiner Mutstupser für Dich. 

Und er kommt direkt aus meinem Herzen. 

Mögest Du an Dich selbst glauben.
Mögest Du Deine Träume verwirklichen.
Mögest Du heute die eine wichtige Entscheidung treffen.

Und Dich mit ihr gemeinsam für die Wunder in Deinem Leben öffnen. 

Du möchtest Dich von mir auf Deinem Weg begleiten lassen?

Mein ganzheitliches Coaching richtet sich an Frauen, die die Balance in ihrem Leben zurückerobern wollen. 

Ich freue mich darauf, dich kennenzulernen.

Zwanzig Jahre lang litt ich an Panikattacken.
Sie haben mich so unwahrscheinlich begrenzt.
Mein Leben war eng, überall lauerte die Angst vor der Angst. 

Bis ich ihre Botschaft erkannt habe.
Ich tauchte tiefer in mich ein, in den Hilferuf meines Herzens und
meiner Seele und ich verstand, dass der Schlüssel zu einem Leben ohne diese
Angst und die Angst vor der Angst, das liebevolle Annehmen und Loslassen ist.

Ich durfte erkennen, dass meine Angst in Wahrheit nicht mein Feind, sondern meine
beste Freundin sein wollte.
Und eines Tages entschied ich mich sie in meine Arme zu schließen und mich ihr gegenüber
zu setzen, mit ihr zu sprechen und ihr zuzuhören.
Und dann begann die Heilung. Dann begann sich mein Leben wieder zu öffnen. Es wurde
alles wieder leicht und bunt und alles was ich tat, hüllte sich wieder in buntes Licht.

Ich war wieder ich selbst. Ich war wieder achtsam mit mir. Und ich habe endlich wieder
begonnen, mir selbst Freude zu erschaffen. Mein Mut wurde wieder lebendig. Und vom
Glück in meinem Herzen ganz zu schweigen.

Ich wünsche dir, dass Du, falls Du diese Art von Angst kennst, den Weg aus ihr heraus
findest. Mit ihr gemeinsam eine Lösung suchst und sie annimmst, statt sie wegzuschieben. 

Ein Wegschieben macht sie stärker. Ein Annehmen bringt dir deine Freiheit zurück. 

Alles Liebe für Dich,
Deine Melanie 

Was fühlst Du?
Groll?
Zweifel?
Wut?
Angst?

Lerne sie in Liebe anzunehmen.
Und sie loszulassen.

Ich weiß der Weg kann schwer sein und sich unüberwindbar anfühlen.

Ich weiß aber auch, dass Du es schaffen kannst. 

Ich begleite Dich gerne auf diesem Weg.
Ich bin ihn selbst gegangen.
Über Jahre hinweg.
Vielleicht ist mein Weg Deine Abkürzung.
In Gefühle von innerer Freude und innerem Glück. 

Buche dir dein 1:1 Coaching.
Ich begleite dich über 4 Wochen.
Wöchentlich einen 60Minuten ZoomCall + ganz viele Übungen & Tools + lass dich überraschen :-).
Wir bringen Dich zurück zu Dir selbst.
Wir erschaffen Dir Leichtigkeit für Deinen Alltag.
Wir bringen Dich Deinem Herzen wieder näher.
Und Du fängst an, wieder einfach ohne Grund zu lächeln. :-)
Wann hast Du DAS das letzte Mal erlebt? 

Handelst du in deinem Leben nach deinem Bauchgefühl oder bist du eher der Denker/die Denkerin? Also Ratio oder Gefühl? In welchem Team spielst du? Ich bin eindeutig Team Bauchgefühl und lebe das schon so lange ich denken kann. Lange Zeit unbewusst. Doch seit einigen Jahren wird mir immer klarer, was für eine unglaublich tolle Kraft ich da in mir trage, die mich einfach wirklich viel leichter durch mein Leben trägt und die mich vor allem auf einem Weg entlangführt, der oftmals Wunder bereit hält, die ich gar nicht glauben kann. 

Welches Team bist du?

Schreib es mir gern.

Und wenn du Unterstützung in deinem Leben brauchst, dann melde dich.

Ich begleite Frauen, die die Balance in ihrem Leben verloren haben, mit meiner ganzheitlichen Strategie, zurück zu mehr Energie, Lebensfreude und Zufriedenheit. 

Bist du bereit, wirklich etwas in deinem Leben verändern zu wollen?
Dann begleite ich dich gern.
Ich habe im Oktober noch zwei freie Coachings.

Bist du dabei?

Dann kannst du dir jetzt schon sicher sein, dass wir deine Lebensqualität auf eine neue Stufe bringen. 

Heute spricht die wundervolle Lara Kammerer in diesem Interview mit mir über die Botschaft unserer Seele und was sie mit unserem Unwohlsein, unseren körperlichen Beschwerden und sogar Krankheiten zu tun haben kann. 

Lass uns in die Welt unserer Seele eintauchen.
Dieses Gespräch hat mich beseelt.
Möge es dich inspirieren und dir auf deinem Weg ein wertvoller Richtungsgeber sein.

Wenn du mit Lara zusammenarbeiten möchtest, dann kannst du sie hier über die folgenden Links erreichen:

In dieser Folge stelle ich dir drei Bücher* vor, die meine Sicht auf meinen Körper und was in ihm vorgeht, völlig verändert haben.
Mögest du dich auch für dieses Wissen öffnen, vor allem, wenn dich täglich Schmerzen oder andere Symptome begleiten.
Gib diesem Wissen gerne die Chance dein Leben zu bereichern, es zu verändern und es vielleicht sogar in Gesundheit und Wohlbefinden zu verwandeln. 

Ich stellte mir eines Tages die Frage: Was habe ich zu verlieren?

Hier geht´s zu den Büchern: 

Wie oft bist du im Jetzt?

Wirklich im Jetzt?
Es ist ein magischer Moment, sobald du ganz in ihm ankommst.
Innere Ruhe, Frieden und Glückseeligkeit fließen in dir.

Hast du das Gefühl ewig weit von diesem Zustand entfernt zu sein? Kein Problem.

Dankbarkeit war DER Schlüssel in meinem Leben, der mich ganz tief in mein Bewusstsein tauchen ließ. 

Dankbarkeit hat mich zurück ins Jetzt gebracht. 

Dankbarkeit kann dein Leben für immer verändern.
Sobald du damit beginnst, Dankbarkeit zu zeigen.
Und sei es für einen Atemzug, deinen Körper oder die Tatsache, dass du heute Morgen aufgewacht bist.
Es gibt unzählige Möglichkeiten für Dankbarkeit. 

Möchtest du Dankbarkeit in deinem Leben verankern? Du weißt aber überhaupt nicht, wie du das schaffst oder loslegen sollst?

Wie fühlst du dich?
Traurig?
Voller Zweifel?
Ängstlich?

Du brauchst gerade bestärkende Worte?

Die habe ich heute für dich.

Heute kommt der erste Go with the Flow für dich.
Geh eine Runde spazieren, genieße die Natur und nutze die kraftvollen Worte, um dich wieder mit der Kraft und dem Vertrauen IN DIR zu verbinden.
Gerne kannst du diesen Go with the Flow auch anhören, während du dich im Spiegel betrachtest ( und dabei anlachst).

Go for it.
Geh für dich und dein Leben los. 

Viel Freude und Stärke für dich und dein Leben.

Als ich herausfand, dass mein Gefühl von "anscheinend bin ich irgendwie nicht normal, oder?" keine Schwäche, sondern in Wahrheit eine Stärke ist, hat sich mein Leben verändert. Plötzlich fühlte ich mich damit nicht mehr schwach, sondern in mir wuchs eine ganz besondere Kraft, die mich erkennen ließ, das ich in Wahrheit eine Schatzkiste in mir trage. 

Das Geschenk darin ist die Gabe, dass ich mich selbst fühlen und mich bewusst wahrnehmen darf und alles okay ist so wie es ist und dass das, was ich fühle vollkommen okay ist. 

In jedem Moment.
Da kam ein Stück weit mehr innere Freiheit in mein Leben, mich genauso, mit all meinen Gefühlen anzunehmen und zu lieben. 

Du möchtest für dich losgehen, weißt aber gerade nicht wie? 

Die erste Gehmeditation wartet heute in diesem Podcast auf Dich.
Genieße Sie in Ruhe, gehe barfuß oder in Schuhen, in Deiner Mittagspause oder vor und nach der Arbeit.
Die Ausrede "Ich habe keine Zeit" zählt nicht. 

Und das weißt Du selbst tief in Dir.
Gehe los für Dich und Dein Leben.
Schenke Dir diese 4 Minuten.
Vielleicht verändern Sie ab heute Dein Leben.

Stress ist für uns in dieser Welt irgendwie schon normal geworden. 

Wir wissen alle, dass Stress uns nicht guttut und er fatale gesundheitliche Folgen haben kann. 

Werde Dir dessen ab heute immer bewusster und tu etwas dafür. 

Komme wieder ohne Stress durch Deinen Tag.
In dieser Folge gebe ich Dir Tipps mit auf Deinen Weg, die Du immer und überall umsetzen kannst.
Fang heute damit an und gib dem Stress keine Chance mehr.

Weil mir das Thema "Unser Gefangen sein in negativen Gedanken" so wichtig ist, kommt heute nochmal eine Folge dazu. 

Verschwende bitte keinen Tag mehr daran, zu glauben, dass Du ein Leben lang Deinen Gedanken ausgeliefert bist.
Drehe die negativen Gedanken in Deinem Kopf um,  lass sie los und mache Platz für neue.
Nimm Dir Post-It's oder Karten mit für Dich bestärkenden Worten und häng sie Dir dort hin, wo Du sie fast den ganzen Tag sehen kannst. 

Es wird etwas verändern.
Das verspreche ich Dir.
Negative Gedanken zu stoppen ist immer eine Entscheidung davon entfernt, Platz für Neue schaffen zu wollen.
Und Du kannst das auch! Ich glaube an Dich!

Wenn Du glaubst, dass Du in Deinen Gedanken gefangen bist, weil Du sie nicht ändern kannst, dann habe ich heute eine Geschichte aus meinem Leben für Dich, die Dir das Gegenteil beweist. 

Du bist nicht Deine Gedanken, Du warst es nie und Du wirst es niemals sein. 

Komm in Deine Kraft über Dich selbst und hol Dir Dein Leben zurück. 

Vorsicht: Ehrlich und authentisch, wirklich aus meinem Leben und aus meinem tiefsten Inneren.

Innere Ruhe erreichst Du nur durch innere Arbeit.
Nichts im Außen wird das jemals schaffen.
Ohne gleichzeitige innere Arbeit: Du kannst ein Wellness-Wochenende oder einen All-Inclusive - Urlaub buchen und Dich dabei gut fühlen.
Aber Du wirst zurückkommen und einige Tage oder Wochen später wieder diese innere Unruhe und den Stress fühlen.
Es bringt kurzzeitige Entspannung und Ruhe, aber langfristig erreichst Du diese nur durch innere Arbeit.

Um voller Kraft und Energie zu sein.
Und um endlich wirkliche Ruhe in Dir zu spüren.
Die tief von innen kommt.
Aus Deinem Herzen, aus Deiner Seele.
Möge diese Folge Dir eine Inspiration ein und vielleicht sogar Dein Leben ab heute für immer wundervoll verändern.

Alles Liebe für Dich,
Deine Melanie

Routinen sollen Dich nicht stressen.
Routinen sollen dir gut tun.
Wie Du den Spagat zwischen Routinen leben und der Hingabe ans Leben erreichen kannst,
erkläre ich Dir heute in dieser Folge.

Enjoy it.
Enjoy life.
Enjoy your Day.

Du brauchst über diese Inspiration hinaus meine Unterstützung,
um dein Leben nach deinen Wünschen zu verändern?

Mein Alltag war vollgestopft mit To Do´s, mit Haus und Garten, Teilzeitstelle und zwei kleinen Kindern. Wie sollte ich da bitte noch meine neuen Routinen unterkriegen?
Die Lösung für mich waren clevere Routinenkombinationen.

Mögen Sie Dir eine Inspiration sein.

Routinen haben wir alle irgendwie. Aber lebst Du diese bewusst? Und tun sie Dir gut? 

Ich lade Dich heute dazu ein, darüber nachzudenken, welche Routinen Du bereits lebst und ob sie Dir guttun.
Und dann lass Dich inspirieren, auch von Dir selbst, welche Routine ab heute neu in Dein Leben kommen darf. 

Als ich angefangen habe, Affirmationen in meinen Alltag einzubauen, habe ich sie unter Tränen gesagt.
Weil sie für mich so schmerzhaft und unerreichbar erschienen, dass ich geglaubt habe, ich könnte sie nie in meinem Leben verwirklichen.
Aber ich habe erkannt, dass ich sie in meine eigenen Worte umwandeln darf.
Dass sie mir dadurch das Gefühl geben, ich könnte es wirklich schaffen. 

Und es war so. 

Heute sind meine Affirmationen völlig andere als damals, weil ich die von damals vollkommen in mir lebe heute, ich spüre sie jeden Tag und ich habe quasi damals den riesigen Berg erklommen, vor dem ich weinend stand und dachte ich würde nie zum Gipfel kommen. Wir schaffen alles, was wir wollen, wenn wir es wirklich wollen.
Und Affirmationen sind ein wundervolles Tool.
Und du kannst Dir Deine Worte selbst zusammenstellen.
Du darfst sie fühlen.
Du darfst sie so umwandeln, dass sie zu DIR passen.
Trau Dich.
Affirmiere Dir Dein Leben schöner. 

Du wirst sehen - es geschehen auf dem Weg Wunder. 

Das Gefühl vom Leben verlassen zu sein, kannte ich sehr gut.
Im Innen allein fühlen, war für mich irgendwann normal.

Bis ich lernen durfte, dass ich niemals allein bin.
Weder in mir, noch im Außen.

Es ist immer jemand für dich da.
Wenn du dich dafür öffnest.
Wenn du es annimmst.

Du bist niemals allein - sobald du selbst für dich da bist.

Diese Folge enthält eine wundervolle Botschaft an dich.
Sie hat mein Leben komplett verändert.
Sie kommt tief aus meinem Herzen und aus meiner Seele.

Gib dich nicht mit einem "Geht so" zufrieden, sondern mach aus deinem Leben, das, was du dir von Herzen wünschst. 

Mögest du aus "okay" ein "großartig" machen. 

Du darfst es und du kannst es!
Ich glaube an dich!

Nimmst du dir Zeit für dich?
Kleine Pausen im "Alltag"?
Nur für dich?
Oder rennst du Tag für Tag in deinem Hamsterrad?
Bist erschöpft, dauermüde und genervt?
Bist schnell gereizt und fühlst dich überfordert?

Hör auf!
Lass das Hamsterrad los und steig aus.
Fang heute damit an!
Das Leben ist zu kurz für irgendwann!!!

Lebst du dich selbst? Dein Leben?
Hast du eine eigene Meinung?
Oder läufst du mit anderen mit?
Nach welchen Werten lebst du?
Und sendet dir dein Körper möglicherweise schon Botschaften?

Mögest du den Weg in dein wahres Selbst finden und leben.
Mögest du wirklich DU sein - ab heute und für immer.

In der heutigen Podcastfolge wartet eine kleine Challenge auf dich, mit der ich dir helfen möchte, nachhaltig dein Leben wieder oder noch besser zu machen. Wenn du während der Challenge aus dem Takt gerätst, Fragen hast oder eine persönliche Motivation brauchst,  melde dich bei mir. 

Schreib mir gern eine Email mail@glueck-seele.de Ich freu mich, von dir zu lesen. Du darfst dich auch gerne melden, wenn dich diese Challenge in deinem Leben enorm weitergebracht hat und dein Startschuss war, um Veränderungen in dein Leben zu bringen, die dir Leichtigkeit an jedem deiner Tage schenkt.

Alles Liebe für dich,
deine Melanie 

P.S. Wir denken am Tag etwa 60.000 Gedanken - also lass uns soviele wie möglich in deinem Leben in Strahlen, in Freude und in Glück verwandeln.

Du bist bereit für Veränderung???
Weißt aber nicht wie du losgehen sollst?

In dir steckt alles, was du für dein Leben brauchst. 

Auch der unbändige Mut, für dich und dein Leben loszugehen.
Und kraftvoll die Entscheidung zu treffen, dein Herz wieder zu öffnen. 

All das ist ein Prozess. Gib dir selbst die Zeit in dich einzutauchen.
Habe Geduld mit dir selbst.

Das ist meine Erfahrung, die ich machen durfte. Mögest du einen etwas leichteren Weg gehen, als ich. 

Vom Unwohlsein ins Verstehen, von Traurigkeit in Freude und von der Angst hin zu Mut.