Herz und Seele
By Melanie Sterzinger
Herz und Seele Nov 03, 2023
#51 Schulmedizin trifft Ayurveda
#50 Drei Tipps für deine Entscheidungen
Heute gebe ich dir 3 Tipps für deine Entscheidungen mit auf den Weg. Mögen Sie dir dabei helfen, kraftvollere und mutigere und vielleicht sogar schnellere Entscheidungen zu treffen, damit die Zeit des Überlegens und des Gedankenkarussells darum dir nicht mehr Energie raubt, als es nötig sein muss.
Wenn du mehr von mir erfahren magst, folge mir gerne auf Instagram melanie_sterzinger
Alles Liebe für dich,
deine Melanie
#49 Ich will einfach normal sein
Mir hat immer was gefehlt. Ich wollte, dass es normal ist.
Was ist normal? Das was du als normal draus machst und was du als normal denkst. Ich glaube es gibt so viele Normals auf dieser Welt, wie es Menschen gibt. Schau weniger nach außen, sondern mehr zu dir. In dich. Auf dein Leben. Und nutze das Außen als Inspiration, aber niemals als alleinige Sehnsucht für dein Leben.
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Ich freu mich sehr auf dich.
Alles Liebe für dich,
deine Melanie
#48 Mutig sein & weitermachen
Hier gibt es heute eine Portion Mut für dich und dein Leben. Für die Entscheidung vor der du stehst oder dem Projekt, dass du verwirklichen willst und alles in dir schreit, geh los, dich aber noch Zweifel abhalten. Lass uns durch die Zweifel und die Angst durchgehen. Gemeinsam schaffen wir das. In Liebe und viele mutige Grüße, deine Melanie
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#47 Interview mit Ernährungsberaterin Daniela Kircher
Essen ist Genuss.
Essen ist aber auch immer Emotion.
Kennst du das?
Die Seelentröster-Schoki oder der Zuckerverzicht?
Die herbe Vorliebe oder verloren im Ernährungsdschungel?
Vielleicht bringt diese Folge auch bei dir Licht ins Dunkel und
öffnet das Buch mit sieben Siegeln für dich, wenn's um das Thema
Ernährung geht. Hier gibt es Lifehacks, die du einfach in deinem
Alltag berücksichtigen und ausleben kannst.
Ich wünsche dir viel Inspiration mit dieser Folge.
Du kannst Daniela Kircher hier erreichen: https://www.instagram.com/danisgenussbotschaften/
https://www.instagram.com/ernaehrungskommunikation/ oder unter https://kircher-ernaehrungsberatung.de/
Alles Liebe für dich,
deine Melanie
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oder schau auf www.glueck-seele.de
#46 Ayur...was?????
Ayurveda. :-)
Ayurveda hat mein Leben verändert.
Es hat es bereichert.
Meine Ängste kleiner werden lassen.
Meinen Körper in ein Gleichgewicht gebracht.
Ayurveda ist heilsam.
Vielleicht hörst du heute zum ersten Mal davon.
Vielleicht verändert es auch dein Leben.
Gib mir gern Feedback oder teile deine Erfahrungen mit mir.
Ich freu mich drauf.
In Liebe,
deine Melanie
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#45 Was ist dein Wert?
Nach welchen Werten lebst du?
Oder anders gesagt, was ist dir wahnsinnig wichtig in deinem Leben?
Wonach gestaltest du deinen Tag?
Wie WILLST du leben?
Dich deiner Werte bewusst zu sein, kann dir viel Freiheit und Leichtigkeit schenken.
Und es erzeugt Lebensfreude seine Werte auszuleben.
Sei es dir wert.
Alles Liebe für dich,
deine Melanie
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#44 Durchbreche den Kreislauf
Emotionen sind immer da.
Mal kommen sie plötzlich hoch und über uns.
Mal schieben wir sie weg.
Wahre Freiheit erleben wir, indem wir sie fühlen und anschauen.
Indem wir den Kreislauf der destruktiven Emotionen durchbrechen.
Break the Cycle.
Du schaffst das.
Alles Liebe für dich,
deine Melanie
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#43 Die größte Lüge Deines Lebens
Glaubenssätze in uns bestimmen wie wir unser Leben erleben.
Und wenn wir diese nicht lösen oder umwandeln, dann werden wir weiterhin
nach ihnen leben und nie in unser wahres Potential finden.
Löse diese Glaubenssätze, die dich blockieren und zurückhalten.
Und lebe deine ganz eigene Wahrheit.
Ich wünsche dir von ganzem Herzen viel Erfolg dabei.
Für mehr Input folge mir auf https://www.instagram.com/melanie_sterzinger/
Teile auch gern diese Folge mit Menschen, die du liebst und die dir am Herzen liegen.
Mögen wir alle unser wahres Potential leben und unsere Herzensmission hier auf dieser
Welt verwirklichen.
In Liebe,
deine Melanie
#42 Jede Emotion hat das Recht da zu sein
In der heutigen Folge spreche ich über Emotionen und Gefühle.
Und ich gebe Dir den Impuls mit alle Emotionen und Gefühle da sein zu lassen.
Sie weder wegzuschieben, noch zu unterdrücken.
Lass sie fließen.
Und sie fließen durch Dich hindurch.
Du kommst schneller wieder in
- Leichtigkeit
- innere Ruhe
- mehr Lebensfreude
wenn Du beginnst, deinen Gefühlen freien Lauf zu lassen.
Viel Freude mit dieser Folge.
Von Herzen,
Deine Melanie
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gerne von diesem Podcast. Vielen herzlichen Dank an Dich. Alles Liebe.
#41 Wie Erwartungen blockieren
Was erwartest Du?
Und worin blockierst Du Dich vielleicht selbst?
Erwartungen können möglicherweise auch bei dir:
- Druck ausüben
- Ängste schüren
- Nervosität verursachen
- Traurigkeit auslösen
- Neid oder Wut entstehen lassen
- Enttäuschen
- den Selbstwert verringern
Erwartungen zu haben ist im Grunde erstmal wichtig um sich Ziele zu setzen.
Ziele geben Deinem Leben Sinn.
Ein zu starkes Festhalten an Erwartungen kann jedoch eher blockierend als fördernd sein.
Ich wünsche Dir mit diesem Impuls heute, dass Du mit unendlicher Erwartungslosigkeit alle Deine
Ziele mit einer wundervollen Leichtigkeit erreichst und dir deine Wünsche mit ganz viel Lebensfreude
manifestierst.
Mögest Du in #Leichtigkeit und #Lebensfreude Deine Ziele erreichen.
In Liebe,
Deine Melanie
Teile diesen Podcast gerne mit anderen Menschen.
Ich freue mich, wenn du in der nächsten Folge wieder mit dabei bist.
Auf https://www.instagram.com/melanie_sterzinger/ erhälst Du mehr Infos über mich.
#40 Meditation für Innere Ruhe
Mein Leben hat es so sehr verändert.
Meditation hat mich auf meinen Weg in meine innere Ruhe zurückgebracht.
Sie hat mein Leben auf eine völlig neue Stufe des Bewusstseins, des wirklich im Moment seins gebracht.
Du möchtest auch wieder zurück zu deiner inneren Ruhe finden?
Du möchtest den Ärger, die Sorgen, die Traurigkeit in dir verwandeln?
Du möchtest gelassen in deinen Tag starten und ihn mit Leichtigkeit und Freude erleben?
Im Moment hast du aber überhaupt keine Ahnung, wie du das erreichen kannst?
Dann hab ich etwas für dich:
Du kannst dich von mir begleiten lassen.
Buche dir deine Coaching-Session auf www.glueck-seele.de
Oder hol dir Inspiration in meinem Podcast oder in meinem Buch.
Folge mir gerne auch auf Instagram instagram.com/melanie_sterzinger/
Alles Liebe für dich,
deine Melanie
#39 Der Berg der Möglichkeiten 💜
#38 New Year Meditation 2023
Mögest du dir in diesem Jahr deine Träume verwirklichen.
Mögest du spüren, was sich durch dich in der Welt zeigen will.
Mögest du deinem Herzen folgen und deiner Seele vertrauen.
Ich wünsche es dir von ganzem Herzen.
In Liebe
deine Melanie
#37 Herzentscheidung Bye Bye 2022
Das Flüstern deines Herzens und deiner Seele zu hören...
Diese feine Nuance zu spüren um im Einklang mit deinen Träumen deinen Weg zu gehen.
Mögest du dankbar und voller Frieden auf 2022 zurückblicken.
Und dich mit Vertrauen und voller Vorfreude auf 2023 ausrichten.
Mögen dich unendlich viele Wunder erreichen.
Du hast es verdient.
Einfach, weil...
In Liebe
deine Melanie
#36 Chakrenmeditation
Heute gibt es hier für dich eine kleine Chakrenmeditation.
Sie ist kurz, aber kraftvoll, um dich in der Hektik des Alltags wieder mit dir selbst zu verbinden.
Viel Freude mit dieser kleinen Mediation.
Lass die Energie fließen.
Atme ein.
Atme aus.
Du bist auf der Suche nach jemandem, der dich auf deinem Weg begleitet?
Jemand der alte Themen mit dir auflöst, Verletzungen gehen lässt, Schmerz heilt?
Ein Mensch, der mit seiner Lebenserfahrung der Schlüssel in deinem Leben sein kann?
Jemand, der die Erkenntnisse nicht in einem Buch gelesen hat, sondern sie am eigenen Leben erfahren hat?
Dann bin ich genau die Richtige für dich und deinen Weg.
Lass uns gerne in einem Gespräch herausfinden, ob und wie ich dir dabei helfen kann, dass du dir wieder das Leben
erschaffen kannst, von dem du die ganze Zeit schon träumst.
Ich freue mich auf deine Nachricht.
In Liebe,
deine Melanie Sterzinger
Für mehr Infos besuche gerne meine Website www.glueck-seele.de
#35 Sei stolz auf dich
So oft sind wir mit uns selbst nicht liebevoll.
Kritisieren uns und unser Verhalten, haben dies und jenes nicht gut gemacht.
Oder haben hier und da nicht unser Bestes gegeben.
Fangen wir heute damit an, uns selbst zu begegnen.
Stolz auf uns zu sein.
Was auch immer sich zeigt.
Wann auch immer das ist.
Wir sind genug und wir tun in jedem Augenblick das für uns Richtige.
Nimm dich liebevoll in den Arm und sei stolz auf dich.
Du bist so unendlich wertvoll und genug.
#34 Die 2 Welten - In welcher Welt möchtest du leben?
#33 Ohne meinen Monkey Mind
Lasst uns unseren Monkey in our Mind jetzt ein für alle Mal gehen.
Lasst uns unsere Begrenzungen aufgeben.
Lasst uns unser Herz wieder befreien.
Für uns losgehen.
Wir.
Gemeinsam.
Und jeder für sich.
Jetzt!
Jetzt!
Jetzt!
Es war nie mehr JA als jetzt.
Es war nie mehr Liebe und Frieden nach denen sich die Welt jetzt sehnt.
Yessss lass uns starten.
Bist du dabei???
Mehr Infos auf www.glueck-seele.de und Inspirationen auf Instagram https://www.instagram.com/melanie_sterzinger/ und Facebook https://www.facebook.com/melanie.stockigt.7
Get ready to shine
Du darfst das!
In Liebe,
deine Melanie
#32 Gib doch auf!
Gib auf! entspringt meiner Seele.
Diese Folge spreche in Wahrheit nicht ich, sondern mein Herz.
Genau wie in meinem ersten Buch "Evolution Ich" (hier bekommst du es) entsprangen alle meine Worte meinem Herzen und meiner Seele.
Passend zum Podcast :-)
Und ich wünsche dir, dass du aufgibst.
Was? Das hörst du in der heutigen Folge.
Möge sie dich erreichen.
Liebe Grüße, fühl dich umarmt
deine Melanie
#31 Loslassen ist deine Freiheit
Der Schritt zur inneren und äußeren Freiheit ist das Loslassen.
Diese wirklich kurze Folge ist in ihrer Intensität umso stärker.
Mögen dich die Worte im Herzen erreichen.
Mögest du beginnen loszulassen.
Was auch immer du loslassen willst.
Wenn du meine Begleitung wünschst, dann schreib mir einfach eine Mail mail@glueck-seele.de oder Nachricht auf Instagram, Facebook, WhatsApp...
Und dann bringen wir gemeinsam wieder die Balance in dein Leben, nach der du dich in Wahrheit so sehr sehnst.
In Liebe,
deine Melanie
#30 Ändere Deine Glaubenssätze & aktiviere Deine Wahrhaftigkeit
Wow!
Weißt du, manchmal bringe ich Worte in diese Welt, die selbst mich noch unendlich berühren.
Und diese Folge gehört definitiv dazu!!!
Besonders in den letzten Wochen spüre ich eine so große Klarheit in mir, die mir sagt:
Jeder Mensch ist unendlich wertvoll auf dieser Welt.
Denn jeder Mensch gestaltet diese Welt mit.
Und ich habe die Vision, mit dem was ich tue und wie ich bin, diese Welt wieder mit Liebe und
Frieden zu füllen.
Ich möchte dazu beitragen, dass wir uns lächelnd begegnen, einander helfen, den anderen wieder
in seiner Wahrhaftigkeit zu erkennen, indem wir ihm liebevoll in die Augen sehen und seine Seele
wahrnehmen.
Und wir uns liebevoll halten, auffangen und gemeinsam gehen.
Uns zuhören, einen Wegweiser geben, wenn der andere um Rat gebeten hat.
Und ich spüre, dass wir alle Einzigartig sind...so stark wie noch nie.
Und mein Glaube auf dieser Welt Frieden zu vermehren ist unendlich gewachsen.
Weil ich Frieden in mir selbst erschaffen habe und jeder Mensch das auch kann.
Ich danke dir für dich und deine Liebe, die du in diese Welt trägst.
Du bist unendlich wertvoll!!!
In Liebe
deine Melanie
Schau gern für mehr Inspiration auf www.glueck-seele.de oder @melanie_sterzinger auf Instagram
Ich freu mich mit dir in Kontakt zu kommen und dich auf deinem Weg zu inspirieren und zu begleiten.
#29 Wie Human Design Dein Leben und Deine Beziehungen erleichtert - Interview mit Ötzi Hotza
Das 2. Interview in meinem Podcast durfte ich mit dem sympathischen und wundervollen Ötzi Hotza führen.
Es geht in unserem Gespräch um den Ruf, den wir in uns spüren und um das was wir leben sollten, um unser wahres Potential zu entfalten.
Unser Leben kann durch einige tolle Tools erleichtert werden.
Und Human Design gehört definitiv dazu.
Ötzi erzählt uns etwas über seinen Weg zum Human Design, seine Erkenntnisse und Aha - Momente.
Er beschreibt uns ein anschauliches Beispiel in der Wahrnehmung und Kommunikation zwischen Eltern und Kind.
Einmal ohne und einmal mit dem Wissen um Human Design, genauer gesagt, um das Chart deines Kindes.
Es kann Deine Beziehungen auf eine völlig neue Ebene bringen.
Du kannst Ötzi unter @oetzi_hotza bei Instagram erreichen.
Hier findest Du ganz wundervolle Impulse. Du erfährst bei ihm Deine Stärken und Talente.
Du kannst Dir Dein eigenes Human Design Reading bei ihm buchen.
Und kraftvoll Dein Leben neu ausrichten.
So wie es sich für Dich nicht nur richtig gut anfühlt, sondern Du das lebst, was Du in Wahrheit bist.
Du möchtest außerdem Dein Leben auf ein völlig neues Level bringen?
Du möchtest wieder die Balance in Deinem Leben finden?
Dann lass uns ein Stück des Weges einfach gemeinsam gehen.
Folge Deinem Herzen :-)
Du erreichst mich unter mail@glueck-seele.de oder unter www. glueck-seele.de
Ich biete Dir ein 1:1 Coaching á 60 Minuten oder als 4-Wochen-Intensiv-Begleitung, um Dein Leben zum
positiven zu verändern.
Dein Leben mit mehr Energie, mehr Lebensfreude und Erfüllung.
Ich freue mich auf Dich und wünsche Dir alles Liebe,
Deine Melanie
Wenn Du für Dich Inspiration mit Umsetzungsmöglichkeiten suchst, findest Du in meinem Buch
Evolution Ich ganz viele Tipps, um Dein Leben ins Positive zu verändern.
Das Buch kannst Du Dir hier bestellen:
#28 Freaky Days wahrnehmen & verwandeln
Wer kennt sie nicht?
Diese Tage an denen sich irgendwie alles gegen Dich verschworen hat.
An denen Dir ein blödes Ding nach dem anderen passiert.
Wo Dir Menschen begegnen, die Dich herausfordern, dich runterziehen oder wütend machen.
Und ja, natürlich solche Tage habe ich auch noch. Sie erinnern mich daran, dankbar zu sein.
Dankbar für all die Tage, die sich in mir wundervoll und leicht anfühlen.
Und das bin ich - von ganzem Herzen.
Dankbar für genau diese Gefühle, die mir das Leben schenkt.
Und ja, dahinter liegt ein langer Weg über die letzten 5 Jahre, den ich dahin gehen durfte.
Auf dem ich lernen durfte, auf dem ich fallen und wieder aufstehen durfte.
Auf dem ich verstehen durfte, dass hier gar nichts gegen mich ist, sondern es mich lediglich herausfordern will,
meine Wahrheit zu leben.
Meine wirkliche innere Wahrheit, meine Sehnsüchte und meine Wünsche, die ich habe.
Mit innerer Wahrheit meine ich, wirklich ehrlich mit Dir selbst zu sein. Mit jedem Gefühl in Dir.
Mit jedem Gedanken, jeder Emotion.
Deshalb heute meine Frage an Dich: schaust du schon hin oder versteckst Du Dich noch vor Dir selbst?
Nimmst Du Dich schon vollkommen wahr oder lebst Du Dich und Dein Leben so, wie es andere von Dir
erwarten?
Das sind provokative Fragen, ich weiß. Sie sind aber der Schlüssel zu Deinem wahren, selbstbestimmten
Leben unabhängig davon, was andere über Dich denken, was sie von Dir erwarten oder über Dich bestimmen,
wie Du Dein Leben gestalten solltest.
Denk gern mal drüber nach...
Ich biete Dir eine Abkürzung an.
Ich habe meinen Weg der letzten 5 Jahre tief aus meinem Herzen in ein ganzheitliches 4-Wochen-Intensiv-
Coachingprogramm für Dich gepackt.
Wir gehen gemeinsam Deine Herausforderungen, Zweifel und Ängste an.
Wir lösen in Dir die Mauer, die Du um Dein Herz gebaut hast.
Wir finden den Weg gemeinsam zurück in Deine innere Ruhe und Gelassenheit.
Letztendlich machen wir uns auf den Weg Deine innere Balance in Deinem Leben wiederherzustellen.
Ich begleite Dich so intensiv Du es brauchst. Ich bin für Dich da. Denn Du bist nicht allein mit all Deinen
Zweifeln und Ängsten, Deinen Sorgen und Deinem Schmerz.
Ich weiß, was Du fühlst.
Das 4 Wochen-Intensiv-Coachingprogramm kannst du für 269€ (Ratenzahlung möglich) direkt buchen.
Es beinhaltet 4 Sessions offline oder online von 60 Minuten (ist Dir DAS Dein Leben wert?), dazu eine Menge
Input, wie Du Deinen Alltag ganz einfach und easy mit Leichtigkeit und Freude füllen und Deine Gesundheit
mit wenig Aufwand auf ein ganz neues Level bringen kannst.
Du hast außerdem die Möglichkeit das 4 Wochen-Intensiv-Coachingprogramm Deluxe für 333€ zu buchen.
Hier bekommst Du Deine Stärken ( Anhand einer professionellen Auswertung) schwarz auf weiß, die Dich ab heute
richtungsgebend in das Leben führen werden, bei dem Du vollkommen Dein Potential lebst.
Aber das ist noch nicht alles: inklusive ist hier auch die Auswertung eines Nährstoff-Tests, der Dir ermöglicht, Dich ab heute
mit dem zu versorgen, was Dein Körper wirklich braucht.
Schreib mir eine Email an mail@glueck-seele.de und wir starten mit Deinem Wunschprogramm los.
Let´s start your Transformation.
Von ganzem Herzen,
Deine Melanie
#27 MUTstupser - Öffne Dich für Wunder
Heute kommt ein kleiner Mutstupser für Dich.
Und er kommt direkt aus meinem Herzen.
Mögest Du an Dich selbst glauben.
Mögest Du Deine Träume verwirklichen.
Mögest Du heute die eine wichtige Entscheidung treffen.
Und Dich mit ihr gemeinsam für die Wunder in Deinem Leben öffnen.
Du möchtest Dich von mir auf Deinem Weg begleiten lassen?
Mein ganzheitliches Coaching richtet sich an Frauen, die die Balance in ihrem Leben zurückerobern wollen.
Ich freue mich darauf, dich kennenzulernen.
Du erreichst mich über Instagram @melanie_sterzinger oder unter www.glueck-seele.de
Alles Liebe für Dich,
Deine Melanie
#26 Meine Freundin, die Angst
Zwanzig Jahre lang litt ich an Panikattacken.
Sie haben mich so unwahrscheinlich begrenzt.
Mein Leben war eng, überall lauerte die Angst vor der Angst.
Bis ich ihre Botschaft erkannt habe.
Ich tauchte tiefer in mich ein, in den Hilferuf meines Herzens und
meiner Seele und ich verstand, dass der Schlüssel zu einem Leben ohne diese
Angst und die Angst vor der Angst, das liebevolle Annehmen und Loslassen ist.
Ich durfte erkennen, dass meine Angst in Wahrheit nicht mein Feind, sondern meine
beste Freundin sein wollte.
Und eines Tages entschied ich mich sie in meine Arme zu schließen und mich ihr gegenüber
zu setzen, mit ihr zu sprechen und ihr zuzuhören.
Und dann begann die Heilung. Dann begann sich mein Leben wieder zu öffnen. Es wurde
alles wieder leicht und bunt und alles was ich tat, hüllte sich wieder in buntes Licht.
Ich war wieder ich selbst. Ich war wieder achtsam mit mir. Und ich habe endlich wieder
begonnen, mir selbst Freude zu erschaffen. Mein Mut wurde wieder lebendig. Und vom
Glück in meinem Herzen ganz zu schweigen.
Ich wünsche dir, dass Du, falls Du diese Art von Angst kennst, den Weg aus ihr heraus
findest. Mit ihr gemeinsam eine Lösung suchst und sie annimmst, statt sie wegzuschieben.
Ein Wegschieben macht sie stärker. Ein Annehmen bringt dir deine Freiheit zurück.
Alles Liebe für Dich,
Deine Melanie
Für mehr Infos über mich folge mir auf Instagram unter @melanie_sterzinger oder besuche
meine Homepage www.glueck-seele.de.
#25 Sind Gefühle deine wahre Stärke?
Was fühlst Du?
Groll?
Zweifel?
Wut?
Angst?
Lerne sie in Liebe anzunehmen.
Und sie loszulassen.
Ich weiß der Weg kann schwer sein und sich unüberwindbar anfühlen.
Ich weiß aber auch, dass Du es schaffen kannst.
Ich begleite Dich gerne auf diesem Weg.
Ich bin ihn selbst gegangen.
Über Jahre hinweg.
Vielleicht ist mein Weg Deine Abkürzung.
In Gefühle von innerer Freude und innerem Glück.
Buche dir dein 1:1 Coaching.
Ich begleite dich über 4 Wochen.
Wöchentlich einen 60Minuten ZoomCall + ganz viele Übungen & Tools + lass dich überraschen :-).
Wir bringen Dich zurück zu Dir selbst.
Wir erschaffen Dir Leichtigkeit für Deinen Alltag.
Wir bringen Dich Deinem Herzen wieder näher.
Und Du fängst an, wieder einfach ohne Grund zu lächeln. :-)
Wann hast Du DAS das letzte Mal erlebt?
Auf www.glueck-seele.de oder schreib mir auf Instagram @melanie_sterzinger eine DM.
Das, was ich die vergangenen Jahre lernen durfte war, dass ich mir selbst oft im Weg
gestanden habe. Mir selbst nicht erlaubt habe, mich von all dem zu befreien, was mich
festhält. Was ich festhalte. Mit meiner ganzen Kraft, statt sie für das Leben einzusetzen,
das ich mir von ganzem Herzen gern erschaffen will.
Keep the Faith - Glaube wieder an Dich.
Deine Melanie
#24 Welche Bedeutung hat dein Bauchgefühl?
Handelst du in deinem Leben nach deinem Bauchgefühl oder bist du eher der Denker/die Denkerin? Also Ratio oder Gefühl? In welchem Team spielst du? Ich bin eindeutig Team Bauchgefühl und lebe das schon so lange ich denken kann. Lange Zeit unbewusst. Doch seit einigen Jahren wird mir immer klarer, was für eine unglaublich tolle Kraft ich da in mir trage, die mich einfach wirklich viel leichter durch mein Leben trägt und die mich vor allem auf einem Weg entlangführt, der oftmals Wunder bereit hält, die ich gar nicht glauben kann.
Welches Team bist du?
Schreib es mir gern.
Und wenn du Unterstützung in deinem Leben brauchst, dann melde dich.
Ich begleite Frauen, die die Balance in ihrem Leben verloren haben, mit meiner ganzheitlichen Strategie, zurück zu mehr Energie, Lebensfreude und Zufriedenheit.
Bist du bereit, wirklich etwas in deinem Leben verändern zu wollen?
Dann begleite ich dich gern.
Ich habe im Oktober noch zwei freie Coachings.
Bist du dabei?
Dann kannst du dir jetzt schon sicher sein, dass wir deine Lebensqualität auf eine neue Stufe bringen.
Geh auf www.glueck-seele.de und sichere dir deinen ersten kostenfreien Termin zum Kennenlernen.
Alles Liebe für Dich,
Deine Melanie
#23 Herzmeditation - Verbinde dich wieder mit deiner Einzigartigkeit
#22 Interview mit Lara Kammerer - unsere Seelenbotschaft
Heute spricht die wundervolle Lara Kammerer in diesem Interview mit mir über die Botschaft unserer Seele und was sie mit unserem Unwohlsein, unseren körperlichen Beschwerden und sogar Krankheiten zu tun haben kann.
Lass uns in die Welt unserer Seele eintauchen.
Dieses Gespräch hat mich beseelt.
Möge es dich inspirieren und dir auf deinem Weg ein wertvoller Richtungsgeber sein.
Wenn du mit Lara zusammenarbeiten möchtest, dann kannst du sie hier über die folgenden Links erreichen:
Webseite: https://lara-kammerer.de
Facebook: https://www.facebook.com/lara.kammerer.coach
Instagram: https://www.instagram.com/lara_kammerer/
Infos zum Retreat findest du hier:
Ihren Onlinekurs kannst du hier buchen:
https://lara-kammerer.de/onlinekurs/
Du hast außerdem die Möglichkeit dich von mir begleiten zu lassen.
Hier erwartet dich kein 0815 CoachingKonzept.
Ich arbeite mit einem auf dich individuell abgestimmtem, ganzheitlichem Coaching mit ganz viel Herz und Seele.
Buche dir deine Coaching-Session auf www.glueck-seele.de
Oder hol dir Inspiration in meinem Podcast oder in meinem Buch.
Ich freue mich sehr auf dich.
Alles Liebe und einen zauberhaften Tag,
deine Melanie
#21 Die Botschaft von Krankheit
In dieser Folge stelle ich dir drei Bücher* vor, die meine Sicht auf meinen Körper und was in ihm vorgeht, völlig verändert haben.
Mögest du dich auch für dieses Wissen öffnen, vor allem, wenn dich täglich Schmerzen oder andere Symptome begleiten.
Gib diesem Wissen gerne die Chance dein Leben zu bereichern, es zu verändern und es vielleicht sogar in Gesundheit und Wohlbefinden zu verwandeln.
Ich stellte mir eines Tages die Frage: Was habe ich zu verlieren?
Hier geht´s zu den Büchern:
Was Krankheiten uns sagen https://www.amazon.de/Was-Krankheiten-uns-sagen-Erkenntnis/dp/3830465238/ref=sr_1_1?crid=2KNBMVSI1PXD7&keywords=was+krankheiten+uns+sagen&qid=1660840547&sprefix=was+krank%2Caps%2C152&sr=8-1
Für mehr Inspiration folge mir gern auf Instagram instagram.com/melanie_sterzinger/
Du kannst dich von mir begleiten lassen.
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Oder hol dir Inspiration in meinem Podcast oder in meinem Buch.
Alles Liebe für dich,
deine Melanie
*unbezahlte Werbung!!!
#20 Wie oft bist du im Jetzt? - die Kraft der Gegenwart
Wie oft bist du im Jetzt?
Wirklich im Jetzt?
Es ist ein magischer Moment, sobald du ganz in ihm ankommst.
Innere Ruhe, Frieden und Glückseeligkeit fließen in dir.
Hast du das Gefühl ewig weit von diesem Zustand entfernt zu sein? Kein Problem.
Du kannst dich von mir begleiten lassen.
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Oder hol dir Inspiration in meinem Podcast oder in meinem Buch.
Ich wünsche dir unzählige, wahrhaftig schöne Jetzt-Momente.
Fühl dich von Herzen umarmt
deine Melanie
#19 Dankbarkeit verändert Leben - deins auch?
Dankbarkeit war DER Schlüssel in meinem Leben, der mich ganz tief in mein Bewusstsein tauchen ließ.
Dankbarkeit hat mich zurück ins Jetzt gebracht.
Dankbarkeit kann dein Leben für immer verändern.
Sobald du damit beginnst, Dankbarkeit zu zeigen.
Und sei es für einen Atemzug, deinen Körper oder die Tatsache, dass du heute Morgen aufgewacht bist.
Es gibt unzählige Möglichkeiten für Dankbarkeit.
Möchtest du Dankbarkeit in deinem Leben verankern? Du weißt aber überhaupt nicht, wie du das schaffst oder loslegen sollst?
Du kannst dich von mir begleiten lassen.
Buche dir deine Coaching-Session auf www.glueck-seele.de
Oder hol dir Inspiration in meinem Podcast oder in meinem Buch.
Alles Liebe für dich,
deine Melanie.
#18 Go with the Flow No.1
Wie fühlst du dich?
Traurig?
Voller Zweifel?
Ängstlich?
Du brauchst gerade bestärkende Worte?
Die habe ich heute für dich.
Heute kommt der erste Go with the Flow für dich.
Geh eine Runde spazieren, genieße die Natur und nutze die kraftvollen Worte, um dich wieder mit der Kraft und dem Vertrauen IN DIR zu verbinden.
Gerne kannst du diesen Go with the Flow auch anhören, während du dich im Spiegel betrachtest ( und dabei anlachst).
Go for it.
Geh für dich und dein Leben los.
Viel Freude und Stärke für dich und dein Leben.
Du kannst dich von mir begleiten lassen.
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Alles Liebe,
deine Melanie
#17 Hochsensibilität ist eine Schwäche? - Nein!
Als ich herausfand, dass mein Gefühl von "anscheinend bin ich irgendwie nicht normal, oder?" keine Schwäche, sondern in Wahrheit eine Stärke ist, hat sich mein Leben verändert. Plötzlich fühlte ich mich damit nicht mehr schwach, sondern in mir wuchs eine ganz besondere Kraft, die mich erkennen ließ, das ich in Wahrheit eine Schatzkiste in mir trage.
Das Geschenk darin ist die Gabe, dass ich mich selbst fühlen und mich bewusst wahrnehmen darf und alles okay ist so wie es ist und dass das, was ich fühle vollkommen okay ist.
In jedem Moment.
Da kam ein Stück weit mehr innere Freiheit in mein Leben, mich genauso, mit all meinen Gefühlen anzunehmen und zu lieben.
Du möchtest für dich losgehen, weißt aber gerade nicht wie?
Du kannst dich auch von mir begleiten lassen.
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Oder hol dir Inspiration in meinem Podcast oder in meinem Buch.
Folge mir auch gerne auf instagram.com/melanie_sterzinger/
Alles Liebe,
deine Melanie
#16 Gehmeditation "Wertvoll & frei"
Die erste Gehmeditation wartet heute in diesem Podcast auf Dich.
Genieße Sie in Ruhe, gehe barfuß oder in Schuhen, in Deiner Mittagspause oder vor und nach der Arbeit.
Die Ausrede "Ich habe keine Zeit" zählt nicht.
Und das weißt Du selbst tief in Dir.
Gehe los für Dich und Dein Leben.
Schenke Dir diese 4 Minuten.
Vielleicht verändern Sie ab heute Dein Leben.
Für mehr Inspiration folge mir auf Instagram www.instagram.com/melanie_sterzinger/ oder besuche meine Website www.glueck-seele.de
Du kannst dich von mir begleiten lassen.
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Oder hol dir Inspiration in meinem Podcast oder in meinem Buch.
Mögest Du Dich wieder wertvoll und frei fühlen.
In Liebe,
Deine Melanie
#15 Schritt für Schritt ohne inneren Stress
Stress ist für uns in dieser Welt irgendwie schon normal geworden.
Wir wissen alle, dass Stress uns nicht guttut und er fatale gesundheitliche Folgen haben kann.
Werde Dir dessen ab heute immer bewusster und tu etwas dafür.
Komme wieder ohne Stress durch Deinen Tag.
In dieser Folge gebe ich Dir Tipps mit auf Deinen Weg, die Du immer und überall umsetzen kannst.
Fang heute damit an und gib dem Stress keine Chance mehr.
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Liebe Grüße
Deine Melanie
#14 Negative Gedanken stoppen
Weil mir das Thema "Unser Gefangen sein in negativen Gedanken" so wichtig ist, kommt heute nochmal eine Folge dazu.
Verschwende bitte keinen Tag mehr daran, zu glauben, dass Du ein Leben lang Deinen Gedanken ausgeliefert bist.
Drehe die negativen Gedanken in Deinem Kopf um, lass sie los und mache Platz für neue.
Nimm Dir Post-It's oder Karten mit für Dich bestärkenden Worten und häng sie Dir dort hin, wo Du sie fast den ganzen Tag sehen kannst.
Es wird etwas verändern.
Das verspreche ich Dir.
Negative Gedanken zu stoppen ist immer eine Entscheidung davon entfernt, Platz für Neue schaffen zu wollen.
Und Du kannst das auch! Ich glaube an Dich!
Für mehr Inspiration folge mir auf Instagram instagram.com/melanie_sterzinger/ oder gehe auf meine Website www.glueck-seele.de
Du kannst dich von mir begleiten lassen.
Buche dir deine Coaching-Session auf www.glueck-seele.de
Oder hol dir Inspiration in meinem Podcast oder in meinem Buch.
Liebe Grüße
Deine Melanie
#13 Wie ich meine negativen Gedanken bezwang
Wenn Du glaubst, dass Du in Deinen Gedanken gefangen bist, weil Du sie nicht ändern kannst, dann habe ich heute eine Geschichte aus meinem Leben für Dich, die Dir das Gegenteil beweist.
Du bist nicht Deine Gedanken, Du warst es nie und Du wirst es niemals sein.
Komm in Deine Kraft über Dich selbst und hol Dir Dein Leben zurück.
Du kannst dich von mir begleiten lassen.
Buche dir deine Coaching-Session auf www.glueck-seele.de
Oder hol dir Inspiration in meinem Podcast oder in meinem Buch.
Alles Liebe für dich
deine Melanie
#12 Wie ich zu innerer Ruhe fand
Vorsicht: Ehrlich und authentisch, wirklich aus meinem Leben und aus meinem tiefsten Inneren.
Innere Ruhe erreichst Du nur durch innere Arbeit.
Nichts im Außen wird das jemals schaffen.
Ohne gleichzeitige innere Arbeit: Du kannst ein Wellness-Wochenende oder einen All-Inclusive - Urlaub buchen und Dich dabei gut fühlen.
Aber Du wirst zurückkommen und einige Tage oder Wochen später wieder diese innere Unruhe und den Stress fühlen.
Es bringt kurzzeitige Entspannung und Ruhe, aber langfristig erreichst Du diese nur durch innere Arbeit.
Um voller Kraft und Energie zu sein.
Und um endlich wirkliche Ruhe in Dir zu spüren.
Die tief von innen kommt.
Aus Deinem Herzen, aus Deiner Seele.
Möge diese Folge Dir eine Inspiration ein und vielleicht sogar Dein Leben ab heute für immer wundervoll verändern.
Alles Liebe für Dich,
Deine Melanie
Du kannst dich von mir begleiten lassen.
Buche dir deine Coaching-Session auf www.glueck-seele.de
Oder hol dir Inspiration in meinem Podcast oder in meinem Buch.
#11 Routinen vs. Hingabe ans Leben
Routinen sollen Dich nicht stressen.
Routinen sollen dir gut tun.
Wie Du den Spagat zwischen Routinen leben und der Hingabe ans Leben erreichen kannst,
erkläre ich Dir heute in dieser Folge.
Enjoy it.
Enjoy life.
Enjoy your Day.
Du brauchst über diese Inspiration hinaus meine Unterstützung,
um dein Leben nach deinen Wünschen zu verändern?
Dann buche dir auf meiner Webseite www.glueck-seele.de dein Coaching.
Alles Liebe,
Deine Melanie
#10 Clevere Routinenkombination
Mein Alltag war vollgestopft mit To Do´s, mit Haus und Garten, Teilzeitstelle und zwei kleinen Kindern. Wie sollte ich da bitte noch meine neuen Routinen unterkriegen?
Die Lösung für mich waren clevere Routinenkombinationen.
Mögen Sie Dir eine Inspiration sein.
Brauchst du meine Unterstützung?
Dann buche dir dein Coaching auf www.glueck-seele.de
Ich bin gerne für dich da.
Alles Liebe,
Deine Melanie
#9 Inspiration für Routinen
Routinen haben wir alle irgendwie. Aber lebst Du diese bewusst? Und tun sie Dir gut?
Ich lade Dich heute dazu ein, darüber nachzudenken, welche Routinen Du bereits lebst und ob sie Dir guttun.
Und dann lass Dich inspirieren, auch von Dir selbst, welche Routine ab heute neu in Dein Leben kommen darf.
Möchtest du dich von mir begleiten lassen?
Komm gern auf meine Webseite www.glueck-seele.de und buche dir dein Coaching.
Alles Liebe,
Deine Melanie
#8 Wie Affirmationen anfangs weh tun können - und dann Dein Leben für immer wundervoll verändern
Als ich angefangen habe, Affirmationen in meinen Alltag einzubauen, habe ich sie unter Tränen gesagt.
Weil sie für mich so schmerzhaft und unerreichbar erschienen, dass ich geglaubt habe, ich könnte sie nie in meinem Leben verwirklichen.
Aber ich habe erkannt, dass ich sie in meine eigenen Worte umwandeln darf.
Dass sie mir dadurch das Gefühl geben, ich könnte es wirklich schaffen.
Und es war so.
Heute sind meine Affirmationen völlig andere als damals, weil ich die von damals vollkommen in mir lebe heute, ich spüre sie jeden Tag und ich habe quasi damals den riesigen Berg erklommen, vor dem ich weinend stand und dachte ich würde nie zum Gipfel kommen. Wir schaffen alles, was wir wollen, wenn wir es wirklich wollen.
Und Affirmationen sind ein wundervolles Tool.
Und du kannst Dir Deine Worte selbst zusammenstellen.
Du darfst sie fühlen.
Du darfst sie so umwandeln, dass sie zu DIR passen.
Trau Dich.
Affirmiere Dir Dein Leben schöner.
Du wirst sehen - es geschehen auf dem Weg Wunder.
Du brauchst meine Unterstützung?
Dann gehe auf meine Webseite www.glueck-seele.de und buche dir deine Session.
Alles Liebe für Dich.
Deine Melanie
#7 Du bist niemals allein!
Das Gefühl vom Leben verlassen zu sein, kannte ich sehr gut.
Im Innen allein fühlen, war für mich irgendwann normal.
Bis ich lernen durfte, dass ich niemals allein bin.
Weder in mir, noch im Außen.
Es ist immer jemand für dich da.
Wenn du dich dafür öffnest.
Wenn du es annimmst.
Du bist niemals allein - sobald du selbst für dich da bist.
Für mehr Inspiration schaue gern auf meine Website www.glueck-seele.de
Du hast die Möglichkeit, dich von mir begleiten zu lassen. Du bist niemals allein!
Alles Liebe für dich!
Deine Melanie
#6 Ist dein Leben "okay"?
Diese Folge enthält eine wundervolle Botschaft an dich.
Sie hat mein Leben komplett verändert.
Sie kommt tief aus meinem Herzen und aus meiner Seele.
Gib dich nicht mit einem "Geht so" zufrieden, sondern mach aus deinem Leben, das, was du dir von Herzen wünschst.
Mögest du aus "okay" ein "großartig" machen.
Du darfst es und du kannst es!
Ich glaube an dich!
Wenn du im Moment nicht weißt, wie du losgehen sollst, buche dir dein Coaching bei mir.
Gehe auf meine Webseite www.glueck-seele.de
Ich freue mich auf dich!
Alles Liebe für dich!
Deine Melanie
#5 Nimm dir Zeit für dich! Warum Zeit für dich selbst so wichtig ist
Nimmst du dir Zeit für dich?
Kleine Pausen im "Alltag"?
Nur für dich?
Oder rennst du Tag für Tag in deinem Hamsterrad?
Bist erschöpft, dauermüde und genervt?
Bist schnell gereizt und fühlst dich überfordert?
Hör auf!
Lass das Hamsterrad los und steig aus.
Fang heute damit an!
Das Leben ist zu kurz für irgendwann!!!
Du kannst dich von mir begleiten lassen.
Buche dir deine Coaching-Session auf www.glueck-seele.de
Oder hol dir Inspiration in meinem Podcast oder in meinem Buch.
Alles Liebe für dich!
Deine Melanie
#4 Lebe dich selbst! Wie ich endlich die Botschaften meines Körpers verstanden habe
Lebst du dich selbst? Dein Leben?
Hast du eine eigene Meinung?
Oder läufst du mit anderen mit?
Nach welchen Werten lebst du?
Und sendet dir dein Körper möglicherweise schon Botschaften?
Mögest du den Weg in dein wahres Selbst finden und leben.
Mögest du wirklich DU sein - ab heute und für immer.
Für mehr Inspiration besuche meine Website www.glueck-seele.de
Hier kannst du dir auch ein Coaching mit mir buchen.
Ich begleite dich gerne ein Stück auf deinem Weg.
Alles Liebe für dich!
Deine Melanie
#3 GedankenGlück ist möglich - auch für dich!
In der heutigen Podcastfolge wartet eine kleine Challenge auf dich, mit der ich dir helfen möchte, nachhaltig dein Leben wieder oder noch besser zu machen. Wenn du während der Challenge aus dem Takt gerätst, Fragen hast oder eine persönliche Motivation brauchst, melde dich bei mir.
Schreib mir gern eine Email mail@glueck-seele.de Ich freu mich, von dir zu lesen. Du darfst dich auch gerne melden, wenn dich diese Challenge in deinem Leben enorm weitergebracht hat und dein Startschuss war, um Veränderungen in dein Leben zu bringen, die dir Leichtigkeit an jedem deiner Tage schenkt.
Alles Liebe für dich,
deine Melanie
P.S. Wir denken am Tag etwa 60.000 Gedanken - also lass uns soviele wie möglich in deinem Leben in Strahlen, in Freude und in Glück verwandeln.
Du bist bereit für Veränderung???
Weißt aber nicht wie du losgehen sollst?
Ich helfe dir dabei, das bestmögliche Ergebnis für dein Ziel zu erreichen.
Ich arbeite ganzheitlich, beziehe Körper, Geist und Seele in meine Arbeit ein.
Du kannst dir hier deine erste Session buchen: www.glueck-seele.de
Liebe Grüße
deine Melanie
#2 Der kleine Funke in uns...
In dir steckt alles, was du für dein Leben brauchst.
Auch der unbändige Mut, für dich und dein Leben loszugehen.
Und kraftvoll die Entscheidung zu treffen, dein Herz wieder zu öffnen.
All das ist ein Prozess. Gib dir selbst die Zeit in dich einzutauchen.
Habe Geduld mit dir selbst.
Das ist meine Erfahrung, die ich machen durfte. Mögest du einen etwas leichteren Weg gehen, als ich.
Vom Unwohlsein ins Verstehen, von Traurigkeit in Freude und von der Angst hin zu Mut.
Du kannst dich von mir begleiten lassen.
Buche dir deine Coaching-Session auf www.glueck-seele.de
Oder hol dir Inspiration in meinem Podcast oder in meinem Buch.
Ich freue mich auf dich.
Alles Liebe,
Deine Melanie