Historias del TOC por José Miguel Arbulú

TOC: Trastorno OBSESIVO Compulsivo EJEMPLOS (TOC PURO) / En este conversación con otros compañeros afectados con trastorno obsesivo puro (o TOC puro), reflexionamos sobre estrategias de aceptación y de mindfulness para el tratamiento y gestión de la ansiedad y las obsesiones.  

TRASTORNO OBSESIVO COMPULSIVO (TRATAMIENTO) / Esta es mi experiencia como afectado de trastorno obsesivo compulsivo. He pasado por terapia cognitivo-conductual, he tenido tratamiento farmacológico, he leído libros sobre TOC, etc. Este video fue una sesión con mis queridos amigos de Planeta TOC Madrid (después de un maravilloso evento en la Asociación TOC Granada en Monachil) en la que respondí preguntas sobre el tratamiento para el trastorno obsesivo compulsivo desde mi perspectiva de afectado.   

DIFERENCIA la OBSESIÓN de la RESPUESTA EMOCIONAL | TRASTORNO OBSESIVO COMPULSIVO | TOC  

💆🏻‍♂️ CÓMO ELIMINAR la ANSIEDAD GENERALIZADA en el TOC: ONDAS THETA PARA SANAR / El subconsciente no entiende lenguaje verbal. Es un animal de hábitos. Por eso, la única forma de reprogramar el subconsciente es a través de la acción y del aprovechamiento de las ondas theta. Solo hay 2 momentos del día en que esto pasa. En este video, te digo cuáles son y cómo puedes mejorar de la ansiedad generalizada y el TOC a partir de esto.  

Trastorno Obsesivo Compulsivo (Historias del TOC): Tips y estrategias para que tengas una vida de calidad. Vamos juntos un día a la vez.  

Este espacio no pretende reemplazar ninguna medicación ni terapia que estés llevando. Es fundamental que sigas el acompañamiento de un psicólogo y psiquiatra profesionales.  

Las evidencias muestran que los 3 tipos de terapia más efectivos en el trastorno obsesivo compulsivo y el trastorno de ansiedad generalizada son la terapia de aceptación y compromiso, la terapia cognitivo conductual y la exposición con prevención de respuesta.  

Asegúrate de que tu terapeuta tenga EXPERIENCIA REAL tratando el TOC. No todo psicólogo la tiene.  

✅ ¿Qué HACER en una CRISIS? | TRASTORNO OBSESIVO COMPULSIVO | ANSIEDAD GENERALIZADA | TOC  

Trastorno Obsesivo Compulsivo (Historias del TOC): Tips y estrategias para que tengas una vida de calidad. Vamos juntos un día a la vez.  

Este espacio no pretende reemplazar ninguna medicación ni terapia que estés llevando. Es fundamental que sigas el acompañamiento de un psicólogo y psiquiatra profesionales.  

Las evidencias muestran que los 3 tipos de terapia más efectivos en el trastorno obsesivo compulsivo y el trastorno de ansiedad generalizada son la terapia de aceptación y compromiso, la terapia cognitivo conductual y la exposición con prevención de respuesta.  

Asegúrate de que tu terapeuta tenga EXPERIENCIA REAL tratando el TOC. No todo psicólogo la tiene.  

Dudas y Malestar: ¿Qué Hago? - Trastorno Obsesivo Compulsivo (Historias del TOC) 

Trastorno Obsesivo Compulsivo (Historias del TOC): Tips y estrategias para que tengas una vida de calidad. Vamos juntos un día a la vez.  

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Asegúrate de que tu terapeuta tenga EXPERIENCIA REAL tratando el TOC. No todo psicólogo la tiene.  

Cómo Rumiar Menos - Trastorno Obsesivo Compulsivo (Historias del TOC)  

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El Error Más Común en el TOC - Trastorno Obsesivo Compulsivo (Historias del TOC)  

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¿Qué Hacer en un Ataque de Pánico? - Trastorno Obsesivo Compulsivo (Historias del TOC) 

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La Culpa y el Año Nuevo - Trastorno Obsesivo Compulsivo (Historias del TOC)  

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Documental TOC | TRASTORNO OBSESIVO COMPULSIVO | SALUD MENTAL  

El Bus de una Vida con Valores - Trastorno Obsesivo Compulsivo (Historias del TOC)  

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Los Valores Dan Significado, No Razones - Trastorno Obsesivo Compulsivo (Historias del TOC) 

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Observar vs. Pensar - Trastorno Obsesivo Compulsivo (Historias del TOC)  

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¿Qué NO es ACEPTACIÓN? | TOC | TRASTORNO OBSESIVO COMPULSIVO | ANSIEDAD SOCIAL SALUD MENTAL  

4 Tips Para Tener una Rutina de Mejora - Trastorno Obsesivo Compulsivo (Historias del TOC)  

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El Poder del Ahora | TOC | TRASTORNO OBSESIVO COMPULSIVO | ANSIEDAD SOCIAL | SALUD MENTAL  

¿Elegir un Buen Día o una Buena Vida? - Trastorno Obsesivo Compulsivo (Historias del TOC) 

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Encontrando Sentido a lo que te Pasa - Trastorno Obsesivo Compulsivo (Historias del TOC) 

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¿Por Qué Me Vuelve a Pasar Esto? - Trastorno Obsesivo Compulsivo (Historias del TOC) 

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¿Me Estoy Volviendo Loco? - Trastorno Obsesivo Compulsivo (Historias del TOC) 

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¿Por Qué el TOC me Ataca Así? - Trastorno Obsesivo Compulsivo (Historias del TOC)  

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"¿Cuándo se Irá Esto... y Cuándo Volverá?" - Trastorno Obsesivo Compulsivo (Historias del TOC) 

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Perseverancia y Control - Trastorno Obsesivo Compulsivo (Historias del TOC)  

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3 Instancias de tu Mente - Trastorno Obsesivo Compulsivo (Historias del TOC)  

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3 Formas de Ver la Ansiedad - Trastorno Obsesivo Compulsivo (Historias del TOC)  

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¿Valores o Metas? ¿Cómo Vivir Mejor? - Trastorno Obsesivo Compulsivo (Historias del TOC)  

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Backdoor Spikes - Trastorno Obsesivo Compulsivo (Historias del TOC)  

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Aceptando con el Corazón - Trastorno Obsesivo Compulsivo (Historias del TOC)  

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Aprendiendo a Observar la Emoción - Trastorno Obsesivo Compulsivo (Historias del TOC)  

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¿Qué es la Evitación Experiencial? - Trastorno Obsesivo Compulsivo (Historias del TOC)  

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Aceptación y la Trampa China - Trastorno Obsesivo Compulsivo (Historias del TOC)

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El Rol de la Meditación en el TOC - Trastorno Obsesivo Compulsivo (Historias del TOC)  

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¿Es Normal Sentir Más Ansiedad Cuando No Compulsiono? - Trastorno Obsesivo Compulsivo (Historias del TOC) 

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Los 2 Tipos de Dolor que Sentimos - Trastorno Obsesivo Compulsivo (Historias del TOC)

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¿Estar con Gente Ayuda en tu Recuperación? - Trastorno Obsesivo Compulsivo (Historias del TOC) 

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¿Para Qué Hacemos Exposición? - Trastorno Obsesivo Compulsivo (Historias del TOC) 

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¿Qué Hacer Cuando Nada Parece Aliviar el Malestar? - Trastorno Obsesivo Compulsivo (Historias del TOC) 

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El Efecto Compuesto en tu Recuperación - Trastorno Obsesivo Compulsivo (Historias del TOC) 

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¿Exposición o Compulsión? - Trastorno Obsesivo Compulsivo (Historias del TOC) 

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Cómo Afrontar una Recaída | TOC | TRASTORNO OBSESIVO COMPULSIVO | ANSIEDAD SOCIAL | SALUD MENTAL  

Vivir una Vida que Valga la Pena Ser Vivida - Trastorno Obsesivo Compulsivo (Historias del TOC) 

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¿Qué es el TOC Hipervigilante o Sensorimotor (Trastorno Obsesivo Puro)? | TRASTORNO OBSESIVO COMPULSIVO TRATAMIENTO  

Aceptación en Despersonalización / Desrealización | TOC | TRASTORNO OBSESIVO COMPULSIVO  

¿TOC y DRE / TLP? (Desorden de Regulación Emocional / Trastorno Límite de la Personalidad) - Trastorno Obsesivo Compulsivo (Historias del TOC)

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