Psychobauer
By Hans-Peter Steuer
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PsychobauerJan 28, 2021
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Zweisprachigkeit - Problem und Contrablem
Zweisprachigkeit kann nicht nur Vorteile für die berufliche Karriere haben, sondern hat nach neueren wissenschaftlichen Erkenntnissen auch einen entscheidenden Einfluß auf den Verlauf bestimmter Erkrankungen und Schädigungen des Gehirns. Sehr spannend! Bitte anhören und teilen!
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Die Grundsätze der Eden-Alternative
Denken Sie anderst!
3 einfache Schritte gegen den Stress
Die Progressive Muskelentspannung nach Jacobson
Hier gebe ich Ihnen Anweisungen zum Anspannen und Entspannen einzelner Muskelgruppen. Das Ziel ist eine tiefe Entspannung der Muskulatur zur Bewältigung von Stress und zur Steigerung des allgemeinen Wohlbefindens.
Die Klangqualität ist leider nicht besonders, aber ich glaube, die Übung wird trotzdem gut "funktionieren".
Es gibt dazu auch ein Video, in dem ich Ihnen zunächst eine kurze Erläuterung zu dem Verfahren gebe. Außerdem können Sie in dem Video auch den Text lesen, den ich hier spreche:
https://bittube.tv/post/9fa01614-f274-4749-be8b-c635852d8de3