Ruf der Hyäne - Der Kampfsport Podcast
By Rouven Frank
Ruf der Hyäne - Der Kampfsport PodcastSep 17, 2023
RDH #165 - Geschichten neben dem Kampfsport
Jeder Trainer, Coach oder Schüler kennt sie. Geschichten fernab vom Kampfsport. Einige haben aufgrund des Trainings sportliche Erfolge erzielt, welche sie in ihrem Leben weiter gebracht haben. Ob Privat oder beruflich. Andere haben dadurch sogar ihre Depression in den Griff bekommen. Andere, haben die Liebe ihres Lebens kennengelernt. Wir sprechen über diverse Geschichten die wir als Trainer schon erlebt haben.
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RDH #164 - Die Realität der Selbstverteidigung
Wie gut kann man Kampf simulieren? In Folge 163 haben wir das Thema kurz angesprochen. Da es einige Diskussionen in der SV Szene geworfen hat, widmen wir uns in dieser Folge erneut dem Thema. Kann Krav Maga was es verspricht? Ist die SV wirklich in der Lage das zu bieten, was im Kampfsport zum Daily Business gehört? Wir sprechen drüber. HeyHo!
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RDH #163 - Krav Maga ist Zeitverschwendung
Es ist ein Prozess. Vor allem wenn du 11 Jahre Krav Maga gelehrt und praktiziert hast. Dann zu dem Entschluss zu kommen, dass man als effektive Selbstverteidigung doch lieber was anderes trainieren soll. Wir sprechen kurz über Rouvens Meinung was Krav Maga angeht. Wir sprechen auch über die ZDF Doku Fight Hard, Fight Fair. Und wie sehr wir Konkubinen schätzen. LEGO!
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RDH #162 - Die Bedeutung der Gürtelfarben
Es gibt einige Mythen, wenn es um die Gürtelfarben im Kampfsport geht. Woher hat das BJJ sein Gürtelsystem? Wer war der erste, der einen Gi und ein einheitliches Gürtelsystem aufstellte? Judo? Karate? Wir gehen drauf ein. Abfahrt!!!!!
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RDH #161 - Retrospektive & Upcoming Projects
Rouven allein zu Hause! Der Chris bräunt sich auf Fuerteventura und ölt sein Surfbrett, während Rouven im Cold Ass Germany die Stellung hält. Rouven beantwortet einige Zuschauerfragen und geht auf zukünftige Gäste und Projekte intensiver ein. Lets fucking gooooo!
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RDH #160 - Effektive Tools im Nahkampf
Welche Tools darf ich einer Selbstverteidigungsituation einsetzen und welche besser nicht? Wir sprechen über diverse Tools aus dem SV, Kung Fu und Krav Maga Bereich. HipHop Hoooray!
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RDH #159 - Mach das nie beim Training!
Wir sprechen über die Top Ten der Sachen, die du nie beim Training machen solltest. Das Ganze aus der Sicht eines Trainers und aus der Sicht eines Schülers. Let´s goooo!
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RDH #158 - Mike Tyson vs. Jake Paul
Mike Tyson steigt in den Ring gegen Jake Paul. Allein diese Überschrift löst in uns so einiges aus. Mehr negatives als positives. In dieser Folge sprechen wir über dieses Konstrukt und was es mit uns macht. Therapiesitzung für alle die so fühlen und denken wie wir. Hereinspaziert!
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RDH #157 - Ölringen, Lethwei, Sambo und Co.
Wir haben uns mal die Frage gestellt, welchen Kampfsport oder Kampfkunst zu uns noch passen würde. Und deshalb nutzen wir die Zeit in dieser Folge, um uns über alle möglichen Kampfkünste und Kampfsportarten zu informieren. Von Jogo de pao aus Portugal über Sambo aus Russland, Lethwei aus Myanmar oder Ölringen aus der Türkei. Es wird vielschichtig. Viel Spaß!
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RDH #156 - Mentale Stärken und Verletzungen
Mentale Stärke bedeutet, daran zu glauben, mit den eigenen Gedanken, Einstellungen und Gefühlen auch sein Verhalten, die Gesundheit und das Leben beeinflussen zu können. Mental starke Menschen sind meist optimistischer. Sie gehen davon aus, dass alles, was sie tun, sich in irgendeiner Weise auswirkt. Wir sprechen darüber und erzählen aus eigener Erfahrung. Viel Spaß!
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RDH #155 - Das war Oktagon 53
Der Coach und Rouven sind mal wieder unterwegs für euch im Namen des Herren. Diesmal gehts nach Oberhausen. Wir sind auf Einladung von Oktogon nach gekommen und haben dort vor Ort für euch einige Eindrücke und ne Menge Interviews parat. Abfahrt!
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RDH #154 - Low- und Highkicks (Welche Kicks taugen was)
In dieser Episode sprechen wir über verschieden Kicks. Von Lowkicks, über Sidekicks, Roundhousekicks zu Front- und Highkicks. Welche Kicks taugen was für die SV und welche sind zu kompliziert.
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RDH #153 - Was macht einen guten Coach aus?
Wir sprechen über die Eigenschaften eines guten Coachs. Was braucht man, um erfolgreich Kämpferinnen und Kämpfer zu trainieren? Kann wirklich jeder ein guter Coach sein bzw. werden? Das und vieles mehr.. hier! Have Fun!
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RDH #152 - Kampfsport auf Netflix? (Kritik oder Lovestory)
Zu Beginn gehen wir auf einer Zuschauerfrage ein. Dann besprechen wir sehr ausführlich den Netflix Kampfsportfilm "60 Minuten". Wer also nicht gespoilert werden möchte, schaut sich wohl erstmal den Film an. Gegen Ende gibt es dann noch einiges. Folge 152 ist wie eine bunt gemischte Tüte. Viel Spaß!
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RDH #151 - Sicherheit im Deutsch Rap Business
Nader Soltani ist Luta Livre Braungurt und seit über 10 Jahren für die Sicherheit einiger Rap Stars hier in Deutschland verantwortlich. Wir reden in dieser Folge über Vorurteile. Warum es einfacher ist, an der Tür zu chocken anstatt die Fäuste sprechen zu lassen. Der Wiederaufstieg Spartas unter Les Herden und was es heisst, für die Sicherheit Deutscher und Internationaler Rap Stars unterwegs zu sein.
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RDH #150 - Trainingsvorsätze? Bleib Dran!
Die erste Folge im neuen Jahr hat es wie immer in sich. Wir sprechen über Trainingsvorsätze im Neuen Jahr. Welchen Gedanken Chris hat bezüglich KOTS. Was man bei einer Kapsellverletzung macht und wieso der Gyro Ball eine gute Alternative zu herkömmlichen Trainingsarten ist.
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RDH #149 - Wenn monotones Training zum Aufhören zwingt
In der letzten Episode dieses Jahres, sprechen Chris und Rouven mit einer jungen Dame, die trotz Talent mit dem Kampfsport "aufgehört" hat. Die Rede ist von Rouven´s Tochter. Die beiden erfahren was der Grund war und wie sie es wieder schafft, in den Trainingsalltag einzusteigen. Gegen Ende werden dann noch die Season Awards 2023 verliehen und Chris und Rouven beschenken sich gegenseitig. Frohe Weihnachten und einen guten Rutsch!
Wir sind am 15. Januar 2024 wieder für Euch da.
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RDH #148 - Wie gründet man ein Gym? (Teil 2)
Im 2. Teil dieser Folge haben wir Besuch vom Strike Gym Duisburg. Sascha und Nikita haben vor einiger Zeit ein eigenes Gym eröffnet. Im Herzen von Duisburg. Wie es war und vor allem, welche Steinen die beiden aus dem Weg räumen musste erzählten sie im 1. Teil. Jetzt sprechen sie darüber, worauf man alles achten muss und warum ein guter Steuerberater unabdingbar ist.
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RDH #147 - Wie gründet man ein Gym? (Teil 1)
In dieser Folge haben wir Besuch vom Strike Gym Duisburg. Sascha und Nikita haben vor einiger Zeit ein eigenes Gym eröffnet. Im Herzen von Duisburg. Wie es war und vor allem, welche Steinen die beiden aus dem Weg räumen musste erzählen sie im 1. Teil dieser Folge.
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RDH #146 - Kampfsport im Wandel der Zeit
Chris und Rouven stellen sich in dieser Folge die Frage, ob es noch eine Weiterentwicklung in Sachen Kampfsport geben wird, wie einst MMA. Warum einige Vereine, Verbände und Organisationen aus der Kampfkunst nach Nachwuchs Ausschau halten. Und der Unterschied zwischen Training in einer Sporthallen vs. Gym. In Deutschland herrscht nach unserer Meinung eine Art Vereinsmüdigkeit. Hört doch mal rein!
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RDH #145 - Was wirklich zählt, wenn du mit dem Kampfsport beginnst
In dieser Folge sprechen die beiden Pflaumen über Equipment Einstellung, Erwartungen und Ziele, wenn man neu im Kampfsport ist. Enjoy!
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RDH #144 - Vor Ort bei Oktagon 49
Der Coach und Rouven sind unterwegs für euch im Namen des Herren. Die beiden Pappnasen fahren nach Köln und haben dort vor Ort für euch einige Eindrücke und ne Menge Interviews parat. Enjoy!
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RDH #143 - Pionierarbeit im MMA mit Alexandra Buch
Alexandra Buch ist BJJ Blackbelt und trägt den Brownbelt im Luta Livre. Zusammen mit dem sexy Chris, unterhalten wir uns über die 2010 erschienene Doku über MMA in Deutschland, wo sie eine von vier Protagonisten war. Enjoy!
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RDH #142 - Film Companion: "Police Story" (Audiokommentar) mit Gerry Streberg
Gerry Streberg vom Film Podcast Trio "Sträter, Bender, Streberg" ist wieder zu Gast. Zusammen schauen wir uns den Jackie Chan Klassiker "Police Story" an und kommentieren was das Zeug hält.
Viel Spaß!
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RDH #141 - Vom Türsteher bis hin zum Personenschützer mit Markus Bernat
Markus Bernat ist Personenschützer und war Jahrzehnte Türsteher in NRW. Er plaudert ein wenig aus seiner Zeit als Türsteher und worauf es an der Tür ankommt. Deeskalation kann nicht jeder. Worauf es an der Tür und im Security Bereich ankommt, erfahrt ihr in dieser Folge Gegen Ende wird es dann noch ein wenig philosophisch. Im Großen und Ganzen eine runde Folge mit ner Menge an nützlichen Informationen. Enjoy!
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RDH #140 - Wrestling für Beginner mit "Der Keller"
Der Keller ist zu Gast. YouTuber und Twitch Streamer der ein Fachmann ist, was das Show Wrestling angeht. Zusammen mit ihm, sprechen wir über die Faszination des Wrestlings und ob es CM Punk wieder schafft, die Crowd für sich zu gewinnen.
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RDH #139 - Zirkusveranstaltung: Dillon Danis vs. Logan Paul
Wir müssen über die Zirkusveranstaltung auf DAZN zwischen Dillon Danis und Logan Paul sprechen. Was.. war.. das??? Wohin führen diese Clownveranstaltungen noch? Wie lange müssen wir damit umgehen? Und vor allem, wer wird unser Retter sein? Das und vieles mehr in dieser Folge.
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RDH #138 - Filipino Martial Arts mit Thorsten Klangwarth
Eskrima, Arnis und Kali sind moderne Nahkampfsysteme. Die philippinischen Kampfsportarten haben ihre Wurzeln in der Kampfkunst der alten Stämme. In dieser Folge spricht Thorsten Klangwarth über Kali. Zwischendurch gehts wie gewohnt mal wieder über Tische und Bänke. Von HongK Kong Filmen aus den 80ern in Pornokinos, über die Sinnfrage nach einer Selbstverteidigung "ohne" Sparring.
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RDH #137 - Oldschool Boxing mit Francesco Pianeta
Der ehemalige Boxer Francesco Pianeta ist zu Besuch. Wir sprechen über seinen Kämpfe damals gegen Wladimir Klitschko, Russland Chagaev und Tyson Fury. Über die Machenschaften der Box Ställe, seine Krebserkrankung vor einigen Jahren und wie es ihm heute so geht.
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RDH #136 - Film Companion: "Roadhouse" (Audiokommentar)
Die beiden Hengste haben sich mal wieder eingefunden und einen lang gewünschten Film für euch kommentiert. Roadhouse mit Patrick Swayze. Und lasst euch sagen, der Patrick reisst mit bloßer Hand jemanden den Kehlkopf aus dem Hals. So hat Rouven den Patrick noch nie gesehen. Der Film für alle Hardcore Türsteher.
Viel Spaß!
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RDH #135 - Über Haka, Wai Khru und Co.
Es gibt neues vom 3-fachen Vereinsmeister 1991 und seinen Koffeeinjunkie aka. Coach. Am Anfang wird direkt ein prekäres Thema angeschnitten. Gehört es sich als Europäer, den Haka auszuüben oder zählt es schon zur kulturellen Aneignung? Müssen wir überhaupt darauf eingehen oder können wir es auch bequem ignorieren. Die Diskussion tut sich auf, als wir über Wai Khru im Maul Thai sprechen.
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RDH #134 - Ist NoGi für BJJ Anfänger sinnvoll?
Die beiden Panneköppe sitzen wieder zusammen und beantworten einige Hörerfragen, die uns habt zukommen lassen. Von Hygiene im Kampfsport bis hin zum Sparring in einem anderen Gym ist alles was das Kämpferherz begehrt dabei. Also... Ahoi ihr Nasen!
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RDH #133 - Selbstverteidigung kann nicht jeder
In dieser Folge spricht Selbstverteidigungstrainerin Anke Fischer über diverse Probleme in der Frauenselbstverteidigung. Nicht überall wo SV drauf steht, ist auch SV drin. Vorsicht ist geboten, wenn der Taekwondo Schuppen nebenan oder die VHS plötzlich SV anbietet.
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RDH #132 - Wie motiviere ich mein Kind für den Kampfsport?
In dieser Folge sprechen die beiden über Kinder im Kampfsport. Ist es sinnvoll sein zum Glück zu "zwingen" oder weisst man ihr/ihm geschickt den Weg? Der Unterschied zwischen Leggins beim Mann und bei einer Frau, wird auch noch sehr heiss diskutiert. Viel Spaß ihr Nasen!
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RDH #131 - Hast du Talent oder bist du nur Andrew Tate? mit Chris Gryzcka
Folge 131 ist was gaaaanz besonderes. Nicht nur das der Coach uns erzählt, welch böse Frisur er gern hätte. Sondern vielmehr, dass wir es geschafft haben, uns dabei auch zu filmen. Das ganze findet ihr auf unseren YouTube Kanal. Das Studio steht leider noch nicht und aufgrund dessen, haben wir es uns im Garten etwas gemütlich gemacht. Ansonsten geht es über Andrew Tate vs. Cowboy Cerrone und ob man wirklich alles lernen kann oder doch sich klar machen muss, dass man für einige Sachen halt das Talent benötigt.
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RDH #130 - Der Staredown: Mythos und Realität mit Mandy Böhm und Khurshed Ka
In dieser Folge spricht Kurshed über seinen letzten Kampf in der PFL und worauf es beim Staredown ankommt? Mandy über das Sommercamp der Fearless Females und warum rotes Licht gut ist. Über Francis Ngannous Angebot an Kurshed und und und... Es wird wild!
Mandy Böhm Instagram
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RDH #129 - Alles über das BJJ Globetrotter Camp in Iceland mit Chris Gryzcka und Stefan Diete
Der Coach spricht über das BJJ Globetrotter Camp in Island und was er dort so erlebt hat. Zum Ende, kommt dann ein ausführlicher Bericht vor Ort mit Stefan Diete und dem Coach. Viel Spaß!
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Folgensegmente
RDH #128 - UFC 300 (Fluch oder Segen?) mit Chris Gryzcka
Wir sind zurück aus der Sommerpause und es geht direkt wieder gut los. Es wird über den urlaub ein wenig gesprochen und dann sofort die wichtige Fragen des Lebens beantwortet, warum, das Klopapier in den USA so teuer ist. Wieso der Coach sich nicht in irgendeiner Bretterbude auf Mallorca sieht. Eine Diskussion über die Nationalfrage entflammt und wird von beiden Seiten eifrig diskutiert. Es werden die anstehenden Kämpfe von Adesanya vs. du Plessius, Zuckerberg vs. Musk und Jake Paul vs. Nate Diaz besprochen. Gegen Ende gibt es dann noch einige Empfehlungen. Have FUN!
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RDH #127 - Buhurt Reloaded mit Alexander Jost
Alexander Jost ist 1. Vorsitzender der Eisenliga. In dieser Folge sprechen wir nach fast zwei Jahren wieder miteinander um zu erfahren, wie es der Eisenliga nach der Pandemie so ergangen ist. Wir sprechen über den French Ninja und wann Chris und Rouven ins Buhurt Sparring nun einsteigen. Wie immer eine sehr gelungene und unterhaltsame Folge eures Lieblings Podcasts. Ist klar ne?
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RDH #126 - Wing Tsun Vollkontakt mit Oliver Oberst
Oliver Oberst setzte sich als einer von ganz wenigen Wingtsunern weltweit, das Ziel, über die Selbstverteidigung hinaus, das Wingtsun im MMA Sport zu etablieren und gründete 2009 die Defence-Group. In den folgenden 10Jahren erarbeitete er, eine vollständige, auf gängiger Wissenschaft basierende, Wingtsun Systemtheorie für den MMA Sport. In dieser Folge sprechen wir über seine Art des Wing Thun und wie er zur EWTO steht.
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RDH #125 - Wie trainiere ich nach einer Kreuzbandriss OP? mit Chris Gryzcka
In dieser Folge gehen wir auf eine Leserfrage ein. Wie trainiert man nach einem Kreuzbandriss? Was kann man tun? Der gute Chris hat da Erfahrungen auf diesem Gebiet und gibt ein paar Ideen und Gedankenanstösse. Dann wird es etwas Krähenlastiger, denn in Rouven´s Garten landet während der Aufnahme sein alter Wegbegleiter und Vogelschreck von ganz Gelsenkirchen. The Crow! Die beiden Pimmelgesichter reden dann über dies und das. Und zu guter Letzt über Chris Einschätzung, ob Connor McGregor je wieder kämpfen wird. Und die anstehende BJJ Globetrotter Reise von Chris nach Island.
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RDH #124 - Fearless Females mit Mandy Böhm und Sonja Kotowski
Fearless Females ist eine neue Community aus erfahrenen und bekannten Kampfsportlerinnen. In dieser Folge sprechen die Gründerinnen Mandy und Sonja über ihr neues Herzensprojekt. Unter anderem reden wir über Mandys UFC Kampf und wie es eventuell mit Conor McGregor weitergehen wird. Haben wir Insides oder spekulieren wir nur sehr gern? Das und vieles mehr... Nur hier!
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RDH #123 - Nimmt die Gewalt an Lehrkräften zu? mit Lena, Valentina (Leben im Lehrerwahnsinn Podcast) und Tobias Brodala
In dieser Folge sind nicht nur Lena und Valentina vom "Leben im Lehrerwahnsinn Podcast" zu Gast, sondern auch mal wieder der liebe Tobias Brodala. Wir reden gemeinsam über Gewalt an Schulen und speziell an Lehrkräften. Wie sollten sich Lehrer und Lehrerinnen bei einem Körperlichen Angriff verhalten? Was spricht dafür oder auch dagegen, Kampfsport oder Kampfkunst mit in den Schultag inform von AG´s zu integrieren? Das und vieles mehr wie immer in der Folge.
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RDH #122 - Sind YouTube Videos für die Selbstverteidigung sinnvoll? mit Jochen Wiebe
Jochen Wiebe vom Youtube Kanal „Krass Maga“ ist zu Gast und spricht über die SV Szene und über die Anfänge seiner Videos. Wir sprechen über das Phänomen der Keyboard Warrior im Netz auf diverse SV Videos. Über unsere Lieblings Martial Arts Kanäle. Wieso CCTV Aufnahmen für die Selbstverteidigung eine Goldquelle sind, was man daraus lernen kann und wie mane s im Training mit einbauen kann.
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Krass Maga Youtube
Empfehlungen:
The Ultimate Self Defense Champions Challenge
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RDH #121 - Reisebericht aus dem Inosanto Camp in Los Angeles mit Thorsten Klangwarth
Bevor wir in dieser Folge über Thorstens Aufenthalt im Inosanto Camp in Los Angeles reden, sprechen über Los Angeles, Hollywood Stars, Martial Arts Legenden, die Boba Fett- und Mandalorian Serie. Ein klein wenig Nerd Talk zu Beginn halt. Dann kommen wir aber auch zum Kali und das Inosanto Seminar. Zum Schluss gibt es noch einen dicken Sack an Empfehlungen. Habt Spaß!
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RDH #120 - Vom Shaolin Kloster in den MMA Cage mit Julian Jacobi
Julian Jacobi ist ein ehemaliger Shaolin Mönch und MMA Kämpfer mit eigener Kampfsportschule in Wuppertal. Viele kennen ihn noch aus der Spiegel Dokumentation über seinen Weg ins Shaolin Kloster nach China.
In dieser Folge sprechen wir über seinen Weg und was er derzeit so macht.
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RDH #119 - Schwarzgurt in nur 12 Monaten mit Hans-Peter Wiegert
Schwarzgurt in 12 Monaten! Wie geht das? Hans-Peter Wiegert (8. Dan im Shotokan Karate) ist Bundestrainer der WKU im traditionellen Karate. Vor einiger Zeit löste er eine Kontroverse in der karate Welt aus. Der Grund: Das Black Belt Elite Programm, welches einem ermöglicht, den Karate Schwarzgurt in nur 12 Monaten zu absolvieren. In dieser Episode sprechen wir ganz offen über dieses Programm und die Bedenken in der Martial Arts Szene.
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RDH #118 - Verweichlichung im Sport mit Chris Gryzcka und Daniel Horst
Sollte man jedem Ärger aus dem Weg gehen, oder ist es ab und zu mal ratsam, seinen „Mann“ zu stehen? Darüber unterhalten sich drei Experten im Experten Rat. Die Meinungen sind verschieden. In dieser Folge sprechen Chris, Daniel und Rouven über das derzeit leidige Thema der „Verweichlichung des männlichen Geschlechts“. Sind wir zu weich? Trainieren wir zu weich? Im Zweiten Teil gibts dann wieder eine Challenge. Wie kämpft man gegen Jason Vorlese aus Freitag der 13. Oder wie reagiert man bei einem Messerangriff von Michael Myers? Dies und weitere Highlights nur in dieser Folge. Viel Spaß!
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RDH #117 - Kopfverletzungen und ihre Folgen mit Franka Weber
Franka Weber ist Diplom Sport Psychologin und sitzt im Vorstand der Gesellschaft für Sport- und Neuropsychologie. In dieser Folge sprechen wir über die Gefahr einer Gehirnerschütterung undüber die derzeitigen Erkenntnisse der Neuroforschung. Was tun bei einer Gehirnerschütterung? Wann zum Arzt? Wir reden wie wichtig es ist, bei einer Kopfverletzung einen Athleten aus dem Wettkampf zu nehmen.
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RDH #116 - The Last Kumite mit Sean David
Sean David ist YouTuber und arbeitet seit über 16 Monaten schon an einen Martial Arts Film mit den Stars aus den 80ern. In dieser kurzen Folge spricht Sean über sein Projekt, wie es dazu kam und welche 80er Martial Arts Stars mit spielen. Ihr könnt ihn unterstützen. Wie das geht, erfahrt ihr in der Folge. Viel Spaß!
Hier gehts direkt zur Homepage von Sean David: https://www.thelastkumitemovie.com/
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