Mude Sua História

Mude Sua História

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By Ida Mara Freire
Aqui você vai encontrar inspiração para mudar sua história, e vivenciar o poder de sua alegria enquanto se dedica à causa que move seu coração. Os temas abordados exploram a clareza mental presente na Escrita Criativa. Como cultivar a paz interior com a prática diária da Meditação. E vamos descobrir a liberdade de expressão na Dança da Vida.
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Preces por nossas filhas & filhos
Pergunta: Quando você pensa em sua filha ou no seu filho, qual a emoção que chega primeiro: o medo ou o amor? Reflita: Relacionamento Sagrado e Relacionamentos Especiais. Escreva: Em seu diário páginas maternas: o que faz abrir meu coração quando penso em minha filha? O que faz fechar meu coração quando penso em minha filha? Escreva uma oração na perspectiva sagrada e uma oração na perspectiva do ego. Comente o que percebeu de diferente, se quiser envie para meu e-mail idamara@idamarafreire.com.br Leia: Marianne Williamson - Illuminata
28:00
March 15, 2019
Tempo para estudar e se autoconhecer
Pergunta: O que fazer com o tempo de estudo? Reflexão: Distinguir tempo de trabalho desperdiçado e tempo de estudo e autoconhecimento. As formigas como símbolo do trabalho desperdiçado. Tempo é para ser dividido entre estudo, trabalho e necessidades fisiológicas: comer, dormir, ir ao banheiro e lazer. Descubra, seja curiosa acerca de si mesma. Escreva em seu diário: Quantas horas você se dedica aos estudos e ao autoconhecimento? Meu tempo de estudo me transforma numa pessoa mais humana, mais solidária, mais amorosa e mais feliz? Medite: Dá, Senhor, ao nosso estudo o prazer das coisas verdadeiras. Aprofunde e leia: A Cabala do dinheiro: Nilton Bonder. Um Deus que dança: José Tolentino. Comente e envie e-mail: idamara@idamarafreire.com.br - mais informações: www.idamarafreire.com.br
27:52
March 9, 2019
Alegria Espiritual
Escreva: Qual é a pessoa mais cheia de alegria? O que você pensa sobre essa pessoa? Que situações levam você a ficar alegre? Quais situações roubam sua alegria? Reflita: A distinção entre felicidade e alegria espiritual. Medite: Visite-nos, Senhor, tua alegria. Leia e aprofunde: Filipenses, Cristo, fonte de alegria e poder, John MacArthur. Um Deus que dança- José Tolentino Mendonça. Comente: idamara@idamarafreire.com.br
19:38
March 2, 2019
Transforme o Mundo
Transforme o mundo começando o dia meditando. Transforme sua atitude diante de mensagens destrutivas nas redes sociais. Respirar. Orar. Refletir. Transformar e Meditar. Referências Oração pelo Mundo: Marianne Williamson. Illuminata. Escreva para idamara@idamarafreire.com.br
17:00
February 24, 2019
Livre da opinião dos outros
Se você está sentindo-se pressionada pela opinião dos outros, Leia e reflita sobre o tema da integridade e quem é o seu juiz no livro dos Salmos (26). Escreva suas orações. Participe. Envie suas perguntas e sugestões de temas para os próximos episódios.
17:07
February 16, 2019
Realização Profissional
Realização Profissional. Quais são os desafios que nos impedem de nos realizarmos profissionalmente? Falta de clareza de não saber o quer queremos? Ou falta criatividade? Sentimo-nos retidas por uma impressão de que não somos boas o suficiente para tal trabalho? Meditemos e oremos, pedimos a Deus que nos liberte das correntes internas que nos predem. Referência: Iluminata. Marianne Williamson. Mais informações www.idamarafreire.com.br - Envie suas perguntas e comentários para idamara@idamarafreire.com.br, e por gentileza, caso sentir no coração compartilhe esse episódio em sua rede social. Abraços com alegria, Ida
11:31
February 10, 2019
Felizes as Mulheres que...
Felizes as Mulheres que... e as bem-aventuranças inspiradas no texto de José Tolentino Mendonça no livro Um Deus que dança. Referência dos textos bíblicos Neemias 8:10. Mateus 5:1-12. Mais sobre o tema www.idamarafreire.com.br Comentários e perguntas escreva para o e-mail idamara@idamarafreire.com.br
07:33
February 2, 2019
Expressão dos Sentimentos
Salmos para Meditar. A importância dos Salmos para expressar os sentimentos e os pensamentos com honestidade durante nossas orações. Enviar suas perguntas para o e-mail idamara@idamarafreire.com.br - saiba mais sobre os temas abordados nos podcasts no site www.idamarafreire.com.br
12:30
January 27, 2019
Como Meditar
Como Meditar. Nesse episódio, tendo como referência a tradição da Meditação Cristã, vamos buscar responder 4 perguntas: 1. O que é a meditação? 2. Como meditar? 3. Por que devo meditar? 4. Por que devemos meditar juntos? Leituras: A luz que vem de dentro, Laurence Freeman. illuminata, Mariane Williamson.
16:53
January 19, 2019
Momentos Vazios
Momentos Vazios. Por que o silêncio e os espaços vazios nos assustam? O vazio é sempre a presente possibilidade de um milagre. Meditação inspirado na leitura do livro Illuminata de Marianne Williamson. Envie suas perguntas e pedidos de oração pelo e-mail: idamara@idamarafreire.com.br - ou aqui mesmo na plataforma anchor.
10:35
January 12, 2019
Meditação sobre tempo
Mudar exige tempo. O que você considera mais importante ser perfeito ou ser inteiro? Deus é o Senhor do tempo. Deus é eterno. Eclesiastes 3:1-8.
06:16
January 5, 2019
Coração Compreensivo | Ep 21
A paz é muito mais que a ausência de guerra e de violência. Compreendo a nós mesmos, compreendemos o mundo. Uma vida sem coração é uma vida sem força vital. A trilha da alegria.
26:43
November 6, 2018
Sua história de vida |Ep 20
Acolher a vida como uma oportunidade. A redenção e a reconciliação na história de Rute. Escrita de um ensaio para uma nova vida.
14:48
November 5, 2018
Novos Começos | Ep 19
A dádiva de um coração compreensivo é a capacidade de começar de novo. A disposição de Rute para o trabalho. Escreva uma prece sobre um novo começo.
22:25
November 3, 2018
Aconselhamento |Ep 18
A estrada da confiança mútua. A escrita do diálogo com a anciã interior.
19:16
November 2, 2018
Fiel em tempos sombrios |Ep 17
A relacionamento começa com a fé. Escreva um texto que inclua as palavras fé, fidelidade, compromisso, amor e perdão.
15:50
November 2, 2018
Relacionamentos | Ep 16
O corpo dos que sofrem. As escolhas de Rute. Escrita do corpo do outro.
27:35
November 1, 2018
Amizade entre mulheres | Ep 15
O livro de Rute. Escrita de preces para as amigas.
19:49
November 1, 2018
Críticas e Julgamento |Ep 14
Três passos indispensáveis para uma crítica construtiva. A noção de julgamento na tradição cristã.
32:56
October 30, 2018
Antes de julgar compreender |Ep 13
Aprender a compreender o ponto de vista do outro. A conversa incessante e a escuta atenta. Medite e Escreva sobre a percepção da luz na escuridão.
22:31
October 30, 2018
Luz meio à escuridão | Ep 12
O escuro possui jazidas de vida. Salmos de Davi, uma escrita literária realizada no ‘meio da noite’.
29:10
October 29, 2018
Quando a raiva aparece | Ep 11
A raiva é um sentimento que quando nos domina perdemos a capacidade de discernimento. Exercício de escrita - passos para analisar a expressão da sua raiva.
23:41
October 27, 2018
Entre o bem e o mal | Ep 10
A oração de Salomão. Escrita dos sentimentos e pensamentos.
27:32
October 26, 2018
Discernimento entre o bem e o mal
A oração de Salomão. O cultivo de um coração compreensivo diante da intolerância. Escreva preces sobre seus sentimentos e pensamentos. Ore pelos amigos e também pelos inimigos.
37:23
October 26, 2018
Não nos deixes cair em tentação
O que pedir a Deus. Princípios para escrever suas preces.
08:38
October 25, 2018
Cura das feridas | Ep 8
A compreensão e a reconciliação com o mundo. Exercício de Escrita identificando as feridas do coração. Preces pelo mundo.
15:19
October 24, 2018
Perdão: um passo inicial na Jornada da Paz |Ep 7
Meditar, refletir e escrever nos ajudam a tomar decisões, focar e se comprometer. Escreva uma carta para Deus e dê o primeiro passo para perdoar.
22:14
October 23, 2018
Preces pelos relacionamentos: purificação do coração | Ep 6
Descubra como os relacionamentos são os nossos principais professores. Escreva e use as lentes de amor.
19:09
October 22, 2018
Preces Noturnas |Ep 5
A relevância das preces noturnas para aprofundar nossa intimidade com Deus e conhecermos melhor o nosso coração.
14:46
October 21, 2018
Preces Matinais | Ep 4
Como as preces matinais nos ajudam a cultivar um coração compreensivo. Escreva suas orações.
18:19
October 19, 2018
O que nasce do teu silêncio | Ep 3
A importância da prece e nossa escolha do amor ao nos deparamos com o medo. Escreva após a meditação o que nasce do teu silêncio.
19:19
October 18, 2018
Jejum das Palavras |Ep 2
Como fazer um Jejum das Palavras e a Prece nos ajudam a cultivar um coração compreensivo. Escreva uma carta sobre como seu coração percebe e sente...
35:42
October 17, 2018
A sabedoria da paz |Ep 1
Medite, Reflita e Escreva: A arte de cultivar um coração compreensivo em tempos de incerteza.
16:28
October 15, 2018
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