PRENDRE LE TEMPS
By Yogi Du Monde
Idana Oscar Pidéry est auteure, fondatrice du blog YogiDuMonde.com, Wellness et Mindset Mentor.
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PRENDRE LE TEMPSOct 01, 2020
Le syndrome de l'imposteur, peut-on s'en libérer ?
Dans cet épisode, Idana présente le syndrome de l'imposteur, ses manifestations, ses conséquences et propose des pistes pour s'en libérer ou du moins le diminuer.
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#4 Hypersensible et épanoui (e) ?
Dans cet épisode, Idana présente quelques aspects de l' hypersensiblité, donne des pistes pour la reconnaître, l'intégrer et en faire une force et non un fardeau.
Istalle-toi confortablement et profite de ce moment propice à ta transformation intérieure.
#3 Prendre le temps: Le conflit d'écroulement d'existence.
#2 Prendre le temps : Mieux respirer pour mieux vivre
Et si respirer était la clé ? Et si apprendre à respirer pouvait améliorer notre vie ?
Dans ce podcast, Idana et Yannick Pidéry discutent des bienfaits de la respiration et donnent des conseils à appliquer.
# Episode 1 La cohérence cardiaque
Tu souhaites mieux gérer tes émotions, mieux dormir, vivre dans la sérénité et avoir confiance en toi? Avec la cohérence cardiaque, tu apprendras comment atteindre ces états petit-à-petit. Dans cet épisode, j'interviewe Yannick Pidéry, spécialiste du bien-être, professeur certifié de yoga et méditation et préparateur mental, qui nous explique concrètement comment pratiquer la cohérence cardiaque pour se sentir mieux.
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