Teman Lama

Pernah gak sih kalian ada didalam posisi punya banyak masalah yang ada di otak kalian, tapi dari luar keliatannya baik-baik aja?

Bahkan banyak orang mengira kalian adalah pribadi yang kuat dan cukup bisa di andalkan, karena mereka melihat kamu sebagai pribadi yang terorganisir dalam mempersiapkan segala sesuatunya, seakan-akan tidak ada hal atau masalah yang tidak bisa kalian atasi dalam hidup ini, hingga akhirnya persepi orang terhadapmu yang salah kaprah ini berujung menyulitkanmu ketika hendak meminta pertolongan atau bahkan ketika hanya sekedar ingin membagi keresahan yang kamu alami saat ini.

Jika jawabannya adalah "ya" maka bisa jadi saat ini kamu sedang mengalami duck syndrom. 

Selamat datang di Podcast Teman Lama ☺️🙏 .

Podcast ini hadir sebagai wadah bagi siapapun yang ingin menyampaikan keresahan yang mereka rasakan. Semoga di episode kali ini ada hal positif yang dapat kalian ambil ya. ☺️ 

Podcast ini juga tersedia di beberapa platform, salah satunya :

1. Spotify

2. Anchor

3. Breaker

4. Overcast

5. Pocket Cast

6. Radio Public

7. Apple Podcast 

Jika menurut kalian Podcast ini bagus dan dapat memberikan manfaat bagi kalian yang mendengarkannya, Jangan lupa dukung Podcast ini dengan cara like dan share ke teman-teman kalian ya.  Terimakasih! Selamat beristirahat.  #podcasttemanlama #podcast #temanlama #podcastindonesia #podcastcaster #podcast #podcastersofinstagram #podcasterindonesia #positivevibes #positivethinking #positiveselftalk #positivetalk #positivetalking #selfimprovement #mentalhealth #mentalhealthawareness #ducksyndrom #ducksyndrome #ducksyndromeisreal #ducksyndromeawareness  #mentalillness

Sebagai mahkluk sosial, tentunya manusia tidak akan mungkin bisa hidup tanpa menjalin hubungan dengan orang lain. 

Seperti memiliki teman, Bagi sebagian orang kehadiran seorang teman mampu membuat hidup lebih bermakna. Mereka bisa memberikan dukungan sosial dan emosional, meredakan perasaan kesepian dan juga membuat kita merasa lebih bahagia dalam hidup lewat interaksi yang kita lakukan dengannya.  Namun sayangnya, beberapa pertemanan mungkin tidak dapat memberikan efek positif seperti apa yang sudah disebutkan sebelumnya. Bahkan ada bentuk pertemanan yang benar-benar tidak sehat atau bisa juga disebut dengan toxic friendship. 

Lantas apa saja nih tanda-tanda dari pertemanan yang tidak sehat tersebut?   Selamat datang di Podcast Teman Lama ☺️🙏 . Podcast ini hadir sebagai wadah bagi siapapun yang ingin menyampaikan keresahan yang mereka rasakan. Semoga di episode kali ini ada hal positif yang dapat kalian ambil ya. ☺️

Berbicara, satu kata yang cukup sering kita dengar tetapi bisa jadi sangat sulit untuk dilakukan bagi sebagian orang, terlebih saat menghadapi lawan jenis yang disukai. Keinginan untuk dapat saling mengenal satu sama lain terkadang kerap terhambat karerna masalah yang satu ini. Bagaimana kita bisa saling mengenal satu sama lain jika topik pembicaraan yang ada kerap terhenti ditengah jalan, bisa jadi karena lawan bicara kita memiliki karakter yang pasif atau dari kita sendiri yang tidak pandai mencarinya. Lantas bagaimana hal ini dapat teratasi?

Selamat datang di Podcast Teman Lama ☺️🙏 .

Podcast ini hadir sebagai wadah bagi siapapun yang ingin menyampaikan keresahan yang mereka rasakan. Semoga di episode kali ini ada hal positif yang dapat kalian ambil ya. ☺️  Podcast ini juga tersedia di beberapa platform, salah satunya :

1. Spotify

 2. Anchor 

3. Breaker 

4. Overcast 

5. Pocket Cast 

6. Radio Public 

7. Apple Podcast

 Jika menurut kalian Podcast ini bagus dan dapat memberikan manfaat bagi kalian yang mendengarkannya, Jangan lupa dukung Podcast ini dengan cara like dan share ke teman-teman kalian ya. 

Terimakasih! Selamat beristirahat.  

#podcasttemanlama #podcast #temanlama #podcastindonesia #podcastcaster #podcast #podcastersofinstagram #podcasterindonesia #positivevibes  #positivethinking #positiveselftalk #positivetalk #positivetalking #selfimprovement #mentalhealth #mentalhealthawareness #mentalillness #mentalhealthmatter

Pernah gak kalian merasakan kesepian ditegah keramaian? atau mungkin sekalipun orang-orang menganggap kamu memiliki banyak teman dan selalu dikelilingi banyak orang yang mereka selalu mengira kamu tidak akan pernah merasakan kesepian padahal nyata kamu masih merasakannya.

Kalau pertanyaan diatas sama dengan yang kamu rasain saat ini, gausah khawatir kita semua pernah ada di titik tersebut.  Lantas dalam hati kita bertanya, mengapa hal tersebut dapat terjadi ?

Selamat datang di Podcast Teman Lama ☺️🙏 . Podcast ini hadir sebagai wadah bagi siapapun yang ingin menyampaikan keresahan yang mereka rasakan. Semoga di episode kali ini ada hal positif yang dapat kalian ambil ya. ☺️

Podcast ini juga tersedia di beberapa platform, salah satunya :

1. Spotify

2. Anchor

3. Breaker

4. Overcast

5. Pocket Cast

6. Radio Public

7. Youtube

Jika menurut kalian Podcast ini bagus dan dapat memberikan manfaat bagi kalian yang mendengarkannya, Jangan lupa dukung Podcast ini dengan cara like dan share ke teman-teman kalian ya.

Terimakasih! Selamat beristirahat.

#podcasttemanlama #podcast #temanlama #podcastindonesia #podcastcaster #podcast #podcastersofinstagram #podcasterindonesia #positivevibes  #positivethinking #positiveselftalk #positivetalk #positivetalking #selfimprovement #mentalhealth #mentalhealthawareness #mentalillness #mentalhealthmatter

Kerap disadari atau tidak, terkadang sebagian dari kita lebih mudah untuk mengkritik dan menyalahkan diri sendiri jika dibandingkan dengan memberikan dukungan yang bersifat membangun dan menyemangati.  Biasanya ketika kita melakukan ini kerap kali melalui kalimat-kalimat negatif yang kita lontarkan begitu saja untuk diri sendiri. Jika kita sendiri ragu kepada diri kita, siapa lagi yang akan percaya kepada kemampuan kita ?

Selamat datang di Podcast Teman Lama ☺️🙏 

Podcast ini hadir sebagai wadah bagi siapapun yang ingin menyampaikan keresahan yang mereka rasakan. Semoga di episode kali ini ada hal positif yang dapat kalian ambil ya. ☺️  Podcast ini juga tersedia di beberapa platform,

 salah satunya : 

1. Spotify 

2. Anchor 

3. Breaker 

4. Overcast 

5. Pocket Cast 

6. Radio Public 

7. Youtube  

Jika menurut kalian Podcast ini bagus dan dapat memberikan manfaat bagi kalian yang mendengarkannya, Jangan lupa dukung Podcast ini dengan cara like dan share ke teman-teman kalian ya.  

Terimakasih! Selamat beristirahat.  

#podcasttemanlama #podcast #temanlama #podcastindonesia #podcastcaster #podcast #podcastersofinstagram #podcasterindonesia #positivevibes  #positivethinking #positiveselftalk #positivetalk #positivetalking #selfimprovement #mentalhealth #mentalhealthawareness #mentalillness #mentalhealthmatter

Kalian pernah gak ngerasin lelah untuk memulai kembali ? seakan setiap mereka yang datang ujung-ujungnya gak pernah bisa memenuhi ekspetasi kamu tentang pasangan yang kamu harapkan. Hal ini biasanya sangat mungkin terjadi ketika kebutuhan kamu akan cinta telah lama hilang atau kosong. Entah karena hubungan yang sebelumnya harus kandas karena kekecewaan, penghianatan dan ditinggalkan begitu saja.

Selamat datang di Podcast Teman Lama ☺️🙏 . Podcast ini hadir sebagai wadah bagi siapapun yang ingin menyampaikan keresahan yang mereka rasakan. Semoga di episode kali ini ada hal positif yang dapat kalian ambil ya. ☺️

Podcast ini juga tersedia di beberapa platform, salah satunya :

1. Spotify

2. Anchor

3. Breaker

4. Overcast

5. Pocket Cast

6. Radio Public

7. Youtube 

Jika menurut kalian Podcast ini bagus dan dapat memberikan manfaat bagi kalian yang mendengarkannya, Jangan lupa dukung Podcast ini dengan cara like dan share ke teman-teman kalian ya.  Terimakasih! Selamat beristirahat. 

#podcasttemanlama #podcast #temanlama #podcastindonesia #podcastcaster #podcast #podcastersofinstagram #podcasterindonesia #disperateoflove  #disperate #putusasa #putusasaku #putusasabukanpilihan  #selfimprovement #mentalhealth #mentalhealthawareness #mentalillness #mentalhealthmatter

Pernah gak sih kalian ingin mengkonsumsi makanan enak saat dalam kondisi sedih atau marah? meskipun saat itu kamu sedang tidak lapar sedikitpun. Kalau pernah, bisa jadi saat itu kamu sedang mengalami emotional eating nih. Emotional Eating biasanya kerap dihubungkan dengan perasaan negatif, seperti saat kamu sedang merasa kesepian, sedih, gelisah, takut, marah, bosan atau mungkin stress.

Emosi ini biasanya membuat kamu makan lebih banyak tanpa berfikir makanan apa saja dan sudah berapa banyak kamu makan. Meskipun kamu merasa puas, sayangnya jenis makanan yang identik dengan emotional eating ini umumnya tergolong tidak sehat. Misalnya makanan tinggi gula dan lemak, terlalu gurih dan lain sebagainya.

Emotional eating terjadi pada laki-laki maupun perempuan. Namun menurut studi, kondisi ini lebih banyak dialami oleh perempuan dan jika dibiarkan terus menerus, kebiasaan emotional eating ini dapat berdampak buruk bagi kesehatan, seperti obesitas misalnya. Lantas bagaimana cara mengatasi emotional eating ?

Selamat datang di Podcast Teman Lama ☺️🙏 .

Podcast ini hadir sebagai wadah bagi siapapun yang ingin menyampaikan keresahan yang mereka rasakan. Semoga di episode kali ini ada hal positif yang dapat kalian ambil ya. ☺️

Jika menurut kalian Podcast ini bagus dan dapat memberikan manfaat bagi kalian yang mendengarkannya, Jangan lupa dukung Podcast ini dengan cara like dan share ke teman-teman kalian ya.

Terimakasih! Selamat beristirahat.

#podcasttemanlama #podcast #temanlama #podcastindonesia #podcastcaster #podcast #podcastersofinstagram #podcasterindonesia #emotionaleating  #emotionaleatingrecovery  #emotionaleatingsupport #selfimprovement #mentalhealth #mentalhealthawareness #mentalillness #mentalhealthmatter

Setiap orang pasti punya suatu kenangan pahit di masa lalunya. Entah itu pengalaman buruk di masa kecil, Dikhianati pasangan atau mungkin rasa kecewa terhadap seseorang yang sulit untuk dilupakan. 

Dan gak jarang beberapa kenangan pahit tersebut dapat menimbulkan suatu luka emosional atau trauma tersendiri bagi mereka yang memilikinya. salah satu kunci utama untuk membebaskan diri darinya adalah dengan mengikhlaskan dan menerima semua yang ada dan terjadi dimasa lalu, agar langkah kita menuju masa depan bisa terasa lebih ringan. 

Lantas apa indikasi yang mampu mengisyaratkan bahwa kita telah mampu mengikhalkan masa lalu ?

Ketika seseorang sedang bersedih karena satu atau dua hal, banyak orang berkata " Kamu hanya butuh waktu, karena seiring berjalannnya waktu lukamu akan pulih ".

Jujur aku salah satu orang yang kurang setuju dengan perkataan itu, karena menurutku time doesn't heal anything. Untuk pulih memang membutuhkan waktu tetapi waktu bukanlah faktor utama penyebab pulih itu sendiri. Karena menurutku waktu saja tidaklah cukup, kita perlu melakukan sesuatu untuk mengobatinya.

 Halo terimakasih telah mendengarkan Podcast Teman Lama. Buat temen-temen yang mau ikutan share cerita, feel free aja buat DM aku.

Jika menurut kalian Podcast ini bagus dan dapat memberikan manfaat bagi kalian yang mendengarkannya, Jangan lupa dukung Podcast ini dengan cara like dan share ke teman-teman kalian ya  Terimakasih! Selamat beristirahat. 

#podcasttemanlama #podcast #temanlama #podcastindonesia #podcastcaster #podcast #podcastersofinstagram #podcasterindonesia #insecurepeople #insecure #selfimprovement #mentalhealth #mentalhealthawareness #mentalillness #mentalhealthmatters #timewillheal

Pernah gak sih, ketika kalian membuat keputusan untuk suatu hal tapi nyatanya keputusan itu malah berakhir buruk? Terus kalian jadi berpikir nih “Coba kalo kemarin aku mutusin hal yang lain, pasti gak bakal berakhir kayak gini.” 

Atau mungkin kalian pernah berfikir kalau hubungan asmara kalian bakalan lebih baik kalo saat itu kalian beraniin diri buat nyatain perasaan kalian ke doi ?, atau mungkin juga kalian punya pikiran kalo kalian bakalan gampang dapet pekerjaan impian kalian kalo waktu itu kalian plih jurusan kuliah yang lain ? dan beberapa keputusan lain yang ngebuat kalian berfikir kalo pada saat itu kalian membuat keputusan yang berbeda hidup kalian gak akan jadi seburuk saat ini. 

Lalu ketika melihat kehidupan orang lain kalian bergumam, " kok bisa ya hidup orang lain baik-baik aja? kenapa ya hidup aku rasanya sial terus ? kok hidup gak adil banget ya sama aku " kalo kalian bertanya-tanya kenapa bisa punya pikiran seperti itu, jawabannya cuman satu, kalian lagi ngalamin yang namanya Nova Effect. 

Halo terimakasih telah mendengarkan Podcast Teman Lama. Buat temen-temen yang mau ikutan share cerita, feel free aja buat DM aku.  Podcast Teman Lama juga bisa kalian dengerin di : 

1. Spotify

2. Anchor

3. Breaker

4. Overcast

5. Pocket Cas

6. Radio Public

7. Youtube

Jika menurut kalian Podcast ini bagus dan dapat memberikan manfaat bagi kalian yang mendengarkannya, Jangan lupa dukung Podcast ini dengan cara like dan share ke teman-teman kalian ya  Terimakasih! Selamat beristirahat.  #podcasttemanlama #podcast #temanlama #podcastindonesia #podcastcaster #podcast #podcastersofinstagram #podcasterindonesia #insecurepeople #insecure #selfimprovement #mentalhealth #mentalhealthawareness #mentalillness #mentalhealthmatters #novaeffect #novaeffects

Banyak orang menggunakan kata " ego " dalam pemahaman yang salah. Ketika ada yang bilang " Kamu egois sekali ". kebanyakan mereka mengartikan ego sama seperti egois. padahal kata ego memiliki arti yang berbeda dengan egois, lantas apa perbedaan antara ego dan egois? . Selamat mendengarkan Podcast Teman Lama ☺️🙏 . Podcast ini hadir sebagai wadah bagi siapapun yang ingin menyampaikan keresahan yang mereka rasakan. Semoga di episode kali ini ada hal positif yang dapat kalian ambil ya. ☺️

Jika menurut kalian Podcast ini bagus dan dapat memberikan manfaat bagi kalian yang mendengarkannya, Jangan lupa dukung Podcast ini dengan cara like dan share ke teman-teman kalian ya  Terimakasih! Selamat beristirahat.

#podcasttemanlama #podcast #temanlama #podcastindonesia #podcastcaster #podcast #podcastersofinstagram #podcasterindonesia #berduka #berdukalara #faseberduka #selfimprovement #mentalhealth #mentalhealthawareness #mentalillness #mentalhealthmatters #ego #egois #superego #id

Kalian pernah gak ngerasain minder? terlebih ketika ingin mendekati lawan jenis nih. belum apa-apa udah down.  Apa lagi biasanya langsung punya pikiran " Anjiiir doi cakep banget nih. Udah cakep pinter, tajir, punya relasi yang bagus" dll. Ya intinya point plus yang dimiliki doi tuh udah ngebuat kalian ngerasa cuman "butiran debu" kalo dihadapan dia.

Halo terimakasih telah menunggu Podcast Teman Lama. Buat temen-temen yang mau ikutan share cerita, feel free aja buat DM aku.

Podcast Teman Lama juga bisa kalian dengerin di :

1. Spotify

2. Anchor

3. Breaker

4. Overcast

5. Pocket Cast

6. Radio Public

7. Youtube

Jika menurut kalian Podcast ini bagus dan dapat memberikan manfaat bagi kalian yang mendengarkannya, Jangan lupa dukung Podcast ini dengan cara like dan share ke teman-teman kalian ya

Terimakasih! Selamat beristirahat.

#podcasttemanlama #podcast #temanlama #podcastindonesia #podcastcaster #podcast #insecure #selfimprovement #mentalhealth #mentalhealthawareness #mentalillness #mentalhealthmatters

Kalian pernah gak, stuck didalam rasa bersalah? bingung, sedih atau bahkan marah, yang kalian sendiri juga gak tau cara untuk mengakhiri itu semua. Bahkan parahnya lagi kekhawatiran yang menumpuk didalam kepala kalian sampai tega untuk membuahkan pikiran untuk menyakiti diri sendiri.

Halo terimakasih telah menunggu Podcast Teman Lama. Buat temen-temen yang mau ikutan share cerita, feel free aja buat DM aku.

Podcast Teman Lama juga bisa kalian dengerin di :

1. Spotify

2. Anchor

3. Breaker

4. Overcast

5. Pocket Cast

6. Radio Public

7. Youtube

Jika menurut kalian Podcast ini bagus dan dapat memberikan manfaat bagi kalian yang mendengarkannya, Jangan lupa dukung Podcast ini dengan cara like dan share ke teman-teman kalian ya

Terimakasih! Selamat beristirahat.

#podcasttemanlama #podcast #temanlama #podcastindonesia #podcastcaster #podcast #overthinking 

Pernahg gak kalian ngerasa lelah untuk memulai kembali ? seakan akan stok kepercayaan yang kalian miliki, sudah habis terkuras oleh mereka yang pergi meninggalkanmu. Terlebih perginya juga meninggalkan bekas luka yang cukup dalam, Apakah salah ? Apakah Wajar ?

Kalian pernah gak ngerasain stuck di satu circle ? yang keadaannya tuh udah kalian sadari kalau gak sehat uintuk berada di circle itu. Circle yang ngebuat kalian ngerasa gak berkembang atau bahkan membuat kalian merasa semakin terpuruk nih dan tertindas.

Buat kalian yang saat ini sedang dalam fase ini, semoga topik Podcast kali ini mampu membulatkan tekad kalian ya.. agar kalian segera keluar nih dari circle yang seperti itu.

Apa Pendapatmu tentang hubungan yang materialistis ?

Pernah gak, kalian ngerasain stuck di satu titik ? yang rasanya tuh gini-gini aja gitu. Apa lagi pas liat temen-temen kalian udah pada berhasil mencapai suatu prestasi yang kalian rasa sangat jauh diatas kalian. Atau mungkin pernah gak kalian ngerasain kalau kalian itu cuman bisa jadi beban dalam keluarga atau circle kalian ? atau... pernah gak kalian ngerasain khawatir dan ragu ? kalau kalian bakalan bisa gak sih ngebahagiain pasangan kalian kelak ? seperti memenuhi semua yang dia butuhkan... bisa mencukupi semua yang dia inginkan... atau mungkin kalian masih ragu nih, apa bisa kalian memberikan dia kehidupan yang layak tanpa harus membuat dia khawatir dan sebagainya.

Jika bebrapa pertanyaan diatas sangat releate dengan kalian, selamat datang nih... berarti saat ini kalian sedang dalam fase Quarter Life Crisis

Selamat Mendengarkan Podcast Teman Lama, Podcast ini hadir sebagai wadah bagi siapapun yang ingin menyampaikan keresahan yang mereka rasakan. Semoga diepisode kali ini ada hal positif yang dapat kalian ambil ya :). Buat temen-temen yang mau ikutan share, Feel free aja untuk DM aku di Instagram @Ilhamsh

Dukung podcast ini dengan cara share ke teman-teman kalian ya, terimakasih

Banyak yang bilang jodoh itu cerminan dari diri kita. Jadi gak sedikit juga nih orang yang menyimpulkan, ketika ia menemukan satu atau beberapa hal dari pasangan mereka yang gak sesuai dengan apa yang mereka mau, langsung aja disimpulkan jika tidak ada kecocokan diantara  hubungan yang mereka jalani.

Tapi apa bener sih pola pikirnya seperti itu ? Terus ngapain mutusin untuk bersatu dengan sebuah komitmen untuk berhubungan, jika ternyata tidak ada kecocokan dalam pasangan kita ?

Selamat mendengarkan Podcast Kawan Lama EP 02

Untuk teman-teman yang ingin ikutan share keresahan kalian silahkan follow dan DM Instagram aku ya :)   @Ilhamsh

Kalian pernah gak sih ngerasain bimbang ? Dihadapkan dengan dua pilihan sekaligus dan diharuskan juga untuk memberi keputusan saat itu juga. Terlebih ketika apa yang kita pilih tidak sesuai dengan apa yang hati kita inginkan, kecewa ? mungkin... lantas, bagai mana cara mengetahui isi hati ?

Selamat datang di Podcast Teman Lama, Pada Episode Perkenalan ini saya akan menceritakan awalmula tercetusnya ide untuk membuat podcast ini. Semoga dengan hadirnya Podccast ini dapat mengurangi sedikit beban kerresahan yang ada di hati dan kepala teman-teman pendengar.