Skip to main content
Rohkaisuryyppy

Rohkaisuryyppy

By Ina & Lidia
Rohkaisuryyppy on sinulle, joka kaipaat pikkuriikkisen kannustusta, iloa ja toivon sävyttämää puhetta juuri tähän hetkeen! Inan ja Lidian tarjoamaa rohkaisuryyppyä ei ole myytävissä Suomen Alkossa tai kemian laboratoriossa. Julkaisemme joka viikko uutta ryyppyä erilaisten inhimillisten teemojen siivittämänä. Haluamme olla mukana rakentamassa rohkaisun kulttuuria, joka perustuu aitouteen ja jokaisen yksilön mittaamattomaan potentiaaliin. P.S. Keskustellaan podcastin teemoista lisää meidän instassa @rohkaisuryyppypodi - be there!
Listen on
Currently playing episode

26. Manageri Tina Jukarainen: artistien vaikuttaminen ja cancel-kulttuuri

Rohkaisuryyppy

1x
28. Terapeutti Elli Meklin: uupumus ja suoritusyhteiskunnan paineet
Elämäniloa ja viisautta pirskahteleva terapeutti Elli Meklin avaa tämän päiväisessä jaksossa uupumuksen syntysyistä ja miten siihen olisi hyvä pystyä mahdollisimman ajoissa reagoimaan. Uupumista voivat pitkällä tähtäimellä synnyttää esimerkiksi syvälle leipoutuneet asenteet elämän kohtuuttomista vaatimuksista, miellyttäminen sekä rajojen vetämisen vaikeus. Jaksossa keskustelemme näistä uupumukselle altistavista tekijöistä ja pohdimme, miten suuressa roolissa varhainen oireiden tunnistaminen on. Kukaan ihminen ei voi tehdä kaikkea kympin veroisesti ja siksi onkin tärkeää opetella priorisointia kaikilla elämän osa-alueilla. Jos oma itsearvostus lepää täysin omien suoritusten ja hienojen tekojen varassa, on ihmisellä riski uupua ja kadottaa ilo elämästä. Elli kertoo lisäksi käytännönläheisiä vinkkejä oman kalenterin bookkamiseen. Elliä voit seurata Instagramissa nimimerkillä @ellimeklin - jätä palautetta, mitä ajatuksia tämä jakso teissä herätti.
52:50
June 21, 2021
27. Meidän heikkoudet: iso ego ja puolustusmekanismit
Tässä jaksossa ei pyöritä positiivisuuspuheiden ympärillä - vaan paljastetaan meidän heikkoudet ja puolustusmekanismit erilaisissa riitatilanteissa. Haastateltiin tätä jaksoa varten meidän läheisiä ja saatiin suoraa palautetta meidän epäimartelevimmista puolista. Millaiset tilanteet käynnistävät meissä tulivuorenpurkauksen kaltaisen tilan? Entä kumpi meistä on tarkka palautteen muotoilusta ja laadusta? Miten väärä syyllisyys haittaa omia ihmissuhteita? Tästä ja paljon muusta keskustelemme yhdessä Rohkaisuryypylle ominaiseen tyyliin: sukeltamalla syvään päätyyn itseironiaa unohtamatta. Jakson alussa käymme myös ajankohtaisia ja aitoja kuulumisia läpi. Otamme mielellämme palautetta vastaan jaksosta @rohkaisuryyppypodi instassa
41:20
June 14, 2021
26. Manageri Tina Jukarainen: artistien vaikuttaminen ja cancel-kulttuuri
Tässä jaksossa me syvennytään yhdessä manageri Tina Jukaraisen kanssa artistien vaikuttamiseen ja vastuuseen: pitääkö kaikkeen ottaa kantaa? Elämme aikaa, jossa sosiaalisessa mediassa vaikuttava ryhmäpaine boostaa meitä tekemään julkisia kannanottoja viikoittain vaihtuvista ja toinen toistaan tärkeimmistä aiheista. Mikä on artistien ja somevaikuttajien valta ja vastuu? Kuinka moni pelkää joukkolynkkauksen kohteeksi joutumista? Pohdimme ääneen, millainen vaikuttaminen on hedelmällistä ja millaiset motiivit julkilausuttujen ulostulojen taustalla voi olla. Tina paljastaa managerin työstään yksityiskohtia ja kertoo, miten suuri vastuu on käsitellä muiden unelmia ja mikä hänen roolinsa ylipäätään on artistien käytännön elämässä. Tunteet heräävä myös aiheesta nimeltä cancel-kulttuuri, mikä pistää pohtimaan sitä, millaisia odotuksia asetamme julkisuudenhenkilöiden nuhteettomuuden vaateista. Rinnalle nousee ajatuksia anteeksipyytämisestä ja -antamisesta sekä omien arvojen päivittämisen mahdollisuudesta tässä nopeasti muuttuvassa ajassa. Kuulisimme teidän ajatuksia tästä jaksosta mielellämme lisää @rohkaisuryyppypodi IG:ssä sekä lisäksi kannattaa laittaa upean Tina Jukaraisen tili seurantaan (@tinajukarainen). 
48:58
June 7, 2021
25. Psykoterapeutti Emilia Kujala: hyvä vai paha kateus?
Tänään meidän jaksossa on asiantuntijavieraana psykoterapeutti Emilia Kujala, joka on kirjoittanut kaksi tietokirjaa häpeästä ja kateudesta. Tässä keskustelussa uppoudumme kateuden salamyhkäiseen maailmaan ja paljastamme mistä asioista itse koemme kateutta. Kateus on tunne, jota yleensä häpeämme ja yritämme piilottaa kanssaseuralaisilta viimeiseen asti. Onko kateus aina pahasta vai onko olemassa myös hyvää kateutta? Miksi on niin helppo kadehtia menestyneitä ihmisiä? Voiko kateuden kohteet muuttua radikaalisti myös meidän elämäntilanteiden mukaisesti? Mitä kateus kertoo meistä ihmisinä ja tulisiko kateuden tunnetta laajemmin normalisoida yleisessä tunnekeskustelussa? Kateus kirvoittaa hurjasti ajatuksia ja tunteita - laita ihmeessä @tunteellaemiliakujala tili seurantaan ja osallistu meidän loppuhaasteeseen ja lähetä palautetta @rohkaisuryyppypodi
50:52
May 31, 2021
24. Paljastetaan meidän nolot ennakkoluulot
Tässä jaksossa sukelletaan meidän epämukavuusalueelle ja paljastetaan, millaisia ennakkoluuloja me ollaan kannettu elämämme aikana. Ennakkoluulojen kohteeksi joutuvat yleensä tahot, joita emme kunnolla tunne ja siksi on tärkeää tiedostaa, mitkä asiat vahvistavat niiden hengissä pysymistä. Arvaa, kumpi meistä on kokenut ennakkoluuloja feminististä ajatusmaailmaa kohtaan ja tehnyt tietoista työtä omien ennakkoasenteiden kitkemiseksi? Keskustelemme mm. kulttuurieroista, ihon väristä ja siitä, joutuvatko huolitellut ja meikkaavat naiset vastaanottamaan enemmän sisäistettyä naisvihaa? Miten omia ennakkoluuloja voi lähteä purkamaan, riittääkö se, että tiedostaa, tunnustaa ja puuttuu omaan tai muiden ongelmalliseen toimintaan? Miten voisimme ylipäätään auttaa toinen toisiamme ymmärtämään erilaisuutta paremmin? Jatketaan keskusteluita @rohkaisuryyppypodi puolella
47:12
May 24, 2021
23. Jäbät & Tunteet: rakkaus ja pelko
Tässä jaksossa syvennymme henkilökohtaisella tasolla kahteen maailman suurimpaan tunteeseen: rakkauteen ja pelkoon. Jäbät & Tunteet -podcastin Nosh ja Nasim tuovat aimoannoksellisen naurua, kokemusasiantuntijuutta ja mitä upeinta keskusteluseuraa näiden vaikeiden ja ihanien teemojen ympärille. Jäbät & Tunteet ovat tienraivaajia jäbien tunteista puhumisen normalisoimisessa ja meistä kukaan ei päästä itseään helpolla tässäkään jaksossa. Kuka meistä kantaa epäonnistumisen ja hylätyksi tulemisen pelkoa? Miten tärkeää itsetutkiskelu on parisuhteessa, entä voiko toista ihmistä omistaa? Pohdimme, onko rakkaus pelkkä tunne vai sitoutumista kävellä toisen rinnalla myrskyjenkin läpi? Miltä tuntuu, kun ei ole koskaan ollut parisuhteessa? Mitä eroa on ylipäätään rakkaudella ja rakastumisella? Millaista on rakkaus omaa lasta kohtaan? Muun muassa tämä ja moni muu aiheeseen liittyvä pohdinta kiehtoo meitä kysymään erilaisia kysymyksiä näiden haavoittuvien teemojen keskellä. Tutustu viimeistään nyt Jäbät & Tunteet -podcastiin sekä anna meille palautetta @rohkaisuryyppypodi instassa
01:16:48
May 17, 2021
22. Manageri Lito Gilberto: unelmien mahdollistaja
Vuoden tulevaisuuden suunnannäyttäjä 2020 -palkinnon voittanut Lito Gilberto uskoo, että kenenkään meidän ei tarvitse olla oman menneisyytensä vanki. Hän haluaa managerin työssään olla mahdollistamassa muiden unelmia ja näin ollen rakentaa mielummin artisteja, kuin olla artisti itse. Lito kertoo jaksossa avoimesti, miltä tuntui olla vuoden pitämättä yhteyttä omaan ydinperheeseensä ja mitä hän oppi nuorena Imboysin ympärillä olevasta isosta hypetyksestä. Jaksossa myös pohditaan sitä, miten ympäriltä tulevat rohkaisun sanat voivat parhaimmillaan valjastaa vaikeistakin olosuhteista ponnahtaneen nuoren miehen potentiaalin esiin. ''Kun teet asiat ilon kautta, pystyt myös juhlimaan muiden menestystä''
47:23
May 10, 2021
INTRO - Rohkaisuryyppy
Rohkaisuryypyn intron kautta pääset kuulemaan miksi Ina & Lidia ovat päättäneet yhdistää voimansa ja ryhtyä podcast emänniksi. Podcast kantaa vahvasti muutamia eri arvoja sekä tavoitteita. Kaikkeen tähän tulet saamaan vastauksen introssa, joten laita se kuunteluun. Mukavia kuunteluhetkiä Rohkaisuryypyn parissa!
01:35
May 4, 2021
21. Yksinäisyys: voinko olla ystävä kaikille?
Rohkaisuryypyn 3. tuotantokausi starttaa vaikealla, mutta sitäkin tärkeämmällä teemalla, joka kantaa nimeä yksinäisyys. Miten yksinäisyyden tunne määritellään? Voiko ihminen kokea olevansa yksinäinen, vaikka olisi 100 tyypin puhelinnumero ja näennäisesti paljon ihmisiä ympärillä? Saako yksinäisyydestä ylipäätään edes puhua, jos ei ole kokenut absoluuttista yksinäisyyden muotoa? Pohditaan, onko yksinäisyys parisuhteessa toisen ohi katsomista ja toistuvaa henkistä etäisyyttä ja kohtaamattomuutta. Yksinäisyyttä kokevat niin nuoret kuin vanhat, joten puhumme meitä kaikkia välittömästi tai välillisesti vaikuttavasta ilmiöstä. Yksinäisyydellä on monet eri kasvot. Reflektoimme ääneen, miten pitkälle yksinäistä ihmistä voi auttaa? Tätä kaikkea ja paljon muuta pohdimme tuoreimmassa jaksossamme. Mielellämme keskustelemme aiheesta lisää @rohkaisuryyppypodi IG:ssa ja kannustamme teitä osallistumaan Inan heittämään loppuhaasteeseen.
40:03
May 3, 2021
20. Miksi positiiviset ihmiset ärsyttävät?
Tässä jaksossa me puhutaan ilosta ja innostumisesta - emme vaan suinkaan posin kautta, vaan mielenkiinnolla analysoiden, miksi esimerkiksi positiiviset ihmiset ärsyttävät? Ilo näyttäytyy meille kepeänä ja mutkattomana teemana, vaikka todellisuudessa sen päälle on monesti kasautunut paljon erilaisia säröjä ja väärintulkintaa. Onko meillä syytä arvioida ja lähtökohtaisesti epäillä muiden ilon autenttisuutta? Eihän kenenkään elämä ole pelkkää ilotulisten sävyttämää nousukiitoa? Toisaalta tunnustamme sen, että silloin kun pyörii omassa elämässä itseinhon ja ahdistuksen kourissa, on ärsytyskynnys iloisia ihmisiä kohtaan matalampi. Lisäksi kerromme tässä jaksossa, miten mm. Ina on voinut kokea pyhää iloa mummansa kuolinvuoteella ja miten Lidia on suhtautunut siihen, kun hänen haaveilijaluonnettaan on yritetty tukahduttaa ja pienentää. Jäämme pienelle tauolle ja palaamme lähitulevaisuudessa Rohkaisuryypyn 3. tuotantokauden merkeissä - siihen asti ihanaa kevättä @rohkaisuryyppypodi instassa
48:49
March 29, 2021
19. Onko haasteet hidasteita vai kasvualustoja?
Millaisia haasteita me ollaan koettu meidän elämässä? Me puhutaan kateuden tunteista, läheisen kuolemasta, mielenterveysongelmista ja identiteettikriisistä. Tässä jaksossa ei silti jäädä liikaa tuleen makaamaan, vaikka sivutaan syvästi ihmisyyttä koskettavia teemoja. Nähdäänkö me ympäristössä olevat ärsykkeet lähtökohtaisesti uhkina tai mahdollisuuksina? Miten mahdolliset traumat tai toistuvat vastoinkäymiset vaikeuttavat haasteista selviämistä? Kenellä on ylipäätään lupa määritellä kunkin ihmisen elämän rankkuuus? Tässä suorittamista ihannoivassa ajankuvassa yritämme muistuttaa itseämme, että aina ei tarvitse mennä pidemmälle, riittää että voi mennä syvemmälle. Olisi ihana saada teiltä palautetta Rohkaisuryypyn jaksoista @rohkaisuryyppypodi instaan
44:54
March 22, 2021
18. Uravalmentaja Laurrenna: älä pelkää mitä ne muut sanoo
Intohimotyötään tekevä Laura kertoo meille, millainen matka hänellä on ollut masentuneesta ja koulukiusatusta tytöstä menestyneeksi ura- ja yrittäjyysvalmentajaksi. Laura paljastaa, miten ylisuorittaminen ja muiden ihmisten unelmien miellyttäminen johtivat hänet isojen kysymysten ääreen: ’’Missä on se palkinto, kun oon tehnyt kaikki asiat oikein?’’ Laura kertoo jaksossa siitä, miten koki olevansa yhteiskunnan oksentama timanttioppilas ja samalla syvällä sisimmässä tuntui siltä, että mitä enemmän suorittaa, sitä enemmän jalkojen alla on kauas karkaavaa juoksuhiekkaa. Miksi Laura koki tyhjyyttä EU-juridiikan opinnoissaan, vaikka kaikki oli näennäisesti hyvin? Miten välttää olemasta muiden mielipiteiden marionettinukke? Miksi niin moni meistä miettii, miltä näyttää ulos päin tietyn ammatin kanssa, sen sijaan, että hakeutuisimme aloille, missä meillä on aitoa innokkuutta ja paloa ratkaista erilaisia ongelmia? Kommentoi @rohkaisuryyppypodi instaan, millaisia tunteita tämä jakso teissä herätti. Lauran inspiroivaa elämänviisautta pääsette seuraamaan hänen Instagramista @laurrenna
43:47
March 15, 2021
17. Suoraa puhetta - teidän olettamukset meistä
Tässä jaksossa pureudutaan teidän olettamuksiin meistä ja sukelletaan rehellisten kuulumisten kautta suoraan syvään päätyyn. Kumpi meistä nauttii huomiosta ja hemmotteluista? Entä kumpi Rohkaisuryypyn host-emännistä on nollasta sataan kiihtyvää sorttia? Pohdimme myös sitä, miksi itsesäälistä ja negatiivisten tunteiden kierteistä on välillä vaikea tulla ulos. Lisäksi paljastetaan, missä asioissa ollaan harjoiteltu haavoittuvaisuutta viime aikoina. Pitikö nää olettamukset meidän kohdalla paikkansa? Nyt tulee suoraa puhetta! Kommentoi omat ajatuksesi @rohkaisuryyppypodi instaan tai laita vaikka DM
35:52
March 8, 2021
16. Ravintovalmentaja Paula Lehtinen: hyvinvoinnin ABC
Mistä kokonaisvaltainen hyvinvointi koostuu? Kuinka suuressa roolissa riittävä uni ja ravinto ovat yksilön hyvinvointia? Onko maailmassa yhtä oikeaa tapaa herkutella? Entä mites se urheilupuoli? Tiedämme, että moni meistä kamppailee näiden kysymysten äärellä ja siksi päätimme kutsua Rohkaisuryyppyyn huikean asiantuntijavieraan. Hän on Paula Lehtinen, joka toimii sekä erityisluokanopettajana, että Suomen suurimman uimaseuran, Cetuksen ravintovalmentajana. Paulalla on mittava urheilu-ura lippupallon (MM-kisat) ja amerikkalaisen jalkapallon pyörteissä (EM-kisat). Crossfitia harrastava ja valmentava Paula kertoo ajatuksiaan mm. energiansaannin tärkeydestä ja ihmissuhteiden merkityksellisyydestä hyvinvointiin. Paulan ajatuksia edellä mainituista teemoista voitte seurata hänen Instagramista @lehtipa https://www.instagram.com/lehtipa/?hl=fi ja blogista https://fuelhealth.blog/ Otetaan mielellämme vastaan palautetta tästä jaksosta meidän @rohkaisuryyppypodi IG-tilille
44:41
March 1, 2021
15. Mitä sanoisin 5 vuotta nuoremmalle itselleni
Nyt on tilinteon aika: millaisia terveisiä ja elämänviisauksia sanoisimme 5 vuotta nuoremmalle Inalle ja Lidialle? Navigoimme syvälle aiheeseen itsetuntemuksen teeman avulla. Miten Ina selvisi läheisen kuolemasta rankkana pääsykoekeväänä ja mitä hyvää terapia on tuonut Lidian elämään? Millaista jälkiviisautta ollaan ehditty kerryttämään matkan varrella? ''Chillaa enemmän, sun polku tulee olemaan joka tapauksessa täysin erilainen, mitä sun kaverilla. Ja muista se, että auttaa ei kannata oman itsen kustannuksella. Valmistaudu siihen, että sä tuut vielä Mestarin työpöydälle rikkinäisenä ja särkyneenä. Siedä omaa keskeneräisyyttäsi. Ilman riskejä et voi koskaan saavuttaa mitään.'' Tuu tästä ja kaikesta muusta rupattelemaan lisää meidän @rohkaisuryyppypodi instassa.
35:52
February 22, 2021
14. Yhteyspäällikkö Mikael Meklin: Ulkoinen menestys ei takaa onnea
Tässä jaksossa viisauttaan meille jakaa rautainen finanssialan moniosaaja ja hyväntuulinen rap-artisti Mikael Meklin, joka tunnetaan myös taiteilijanimeltään Mikaveli. Jututimme Mikaelia menestyksestä, rahasta ja elämän merkityksellisyydestä hyppäämällä suoraan syvään päätyyn. Mikael haastaa meitä ajattelemaan, että ehkä talouskriisin sijasta tai vähintäänkin sen rinnalla, me länsimaiset ihmiset kärsimme identiteettikriisistä. Hänen mielestä meidän tulisi löytää elämän kipinöitä muualta kuin kuluttamisesta. Ovatko siis ulkoiset hienoudet ja symbolit ikään kuin eräänlaisia taikakaluja, jonka avulla koemme saavamme vastineeksi esimerkiksi mainetta, ystäviä ja menestystä? Mikael pohtii jaksossa, mitkä asiat tuovat meille syvempää nautintoa ja miksi ihminen tienaa omasta mielestään aina liian vähän. Tuu jakamaan @rohkaisuryyppypodi instaan sun ajatuksia menestyksestä ja rahasta. Laitahan ihmeessä lisäksi meidän tähtivieraan @mikaveli77 IG-tili seurantaan!
45:16
February 15, 2021
13. Ystävyys on elämän paras sijoitus
Me uskotaan, että terve ystävyys perustuu vapaaehtoisuuteen ja vastavuoroisuuteen. Ystävyys voi olla samaan aikaan ihana ja kipeä teema, myös isoista ystäväporukoista saatetaan kokea kateutta somemaailman kuvastoissa. Mitä tehdä, kun ystävyys muuttuu ja toisen tarpeet ja toiveet eivät aina kohtaa omien kanssa? Mitä jos ystävät ovat eri mieltä ystävyytensä läheisyydestä? Avataan kokemuksia niin ystävyyssuhteiden hiipumisesta kuin sen uudelleen löytämisestä. Mitä on toisen osapuolen oman tilan kunnioittaminen pitkässä ja intensiivisessä ystävyyssuhteessa ja miten rakkauden kielet liittyvät tähän teemaan? Lopuksi Lidia yllätetään kesken podiäänitysten Inan toimesta. Älä missaa tätä keskustelua ja tuu vaihtamaan ajatuksia meidän kanssa aiheesta Instagramissa @rohkaisuryyppypodi. Oo meidän kanssa mukana rakentamassa rohkaisun kulttuuria!
42:09
February 8, 2021
12. Onko UV-lupaukset so last season?
Rohkaisuryypyn 2. tuotantokausi on nyt tulilla! Vuoden 2021 ekassa jaksossa me pohditaan UV-lupausten ja tavoitteiden eroa, sekä aitouden trendiä sosiaalisessa mediassa. Mitkä ovat tilastojen mukaan suomalaisten suosituimmat uuden vuoden lupaukset ja mihin juttuihin me ollaan sitouduttu? Miten 93-vuotiaan Aira Samulinin letkautus liittyy meidän jakson sisältöön? Kuinka pitkälle viedyt tavoitteet ovat järkeviä, kun ei elämää voi kuitenkaan loputtomiin suunnitella ja kontrolloida? Laita viestiä meidän @rohkaisuryyppypodi instaan ja paljasta, kuulutko lupausten vai tavoitteiden leiriin - vai et kumpaankaan!
35:37
February 1, 2021
11. Rehellistä onnellisuuspuhetta
Meistä jokainen tavoittelee pysyvää onnellisuuden tilaa, mutta millä hinnalla? Onko onnellisuus liukas saippua - kun sitä jahtaamalla jahtaa, tuntuu se karkaavan vaan käsistä pois? Puheenvuoroissamme vilisee trendisana nimeltä ''merkityksellisyys'' ja arvojen mukainen arki. Pohditaan, mitä eroa on hedonistisella ja pitkäaikaisella onnellisuudella, sekä mitkä asiat tekevät meidät onnelliseksi. Ina paljastaa, miksi hän purskahti yksi yö lohduttomaan itkuun ja Lidia kertoo millaisina hetkinä kyseenalaistaa omaa onnellisuuttaan. Osallistu meidän loppuhaasteeseen ja jaa kuva hetkestä, jossa kuuntelet Rohkaisuryyppyä ja jaa se @rohkaisuryyppypodi Instagramiin.
33:28
December 7, 2020
10. Siivoojasta media-alan yrittäjäksi ja unelmatyöt
Mikä on unelmatyön hintalappu työtunneissa, mitä ajattelemme pitkäjänteisyydestä ja glorian metsästämisestä työmarkkinoilla? Sen lisäksi, että auomme toisillemme vähän päätä, avaudumme työhistoriastamme aina nuoruuden ensimmäisistä duunipaikoista tähän päivään. Kumpi meistä on toiminut henkilökohtaisena avustajana 80-vuotiaalle ikäihmiselle ja saanut alaikäisenä hoidettavaltaan seksuaalivalistusta kuuluisien kukkien ja mehiläisten muodossa? Kumman asiakas truuttasi aina kaurapuuroon tai kanakastikkeeseen sinappia? Vietämme töissä mittavan osan elämästämme, joten ei ole yhdentekevää millaista työtä teemme päivästä toiseen. Osallistu meidän loppuhaasteeseen tägäämällä instassa @rohkaisuryyppypodi ja jakakaa kuva siitä hetkestä, kun kuuntelette tätä podcastia. Iloa viikkoon ja muista nauttia ripaus rohkaisuryyppyä!
33:38
November 30, 2020
9. Anteeksiantamisen voima ja vaikeus
Tässä jaksossa keskustelemme universaalista ja meitä kaikkia jollain tavalla koskettavasta aiheesta: anteeksiantamisesta ja -pyytämisestä. Miten Lidia on pystynyt antamaan anteeksi henkilölle, joka tuotti hänen rakkaan ihmisen kuoleman? Miten Ina on käsitellyt aikuisiällä tapahtuvia loukkauksia koulumaailman kontekstissa? Tutkimuksien mukaan anteeksiantamisella on lukuisia myönteisiä terveysvaikutuksia, mutta miksi tästä aiheesta vaietaan eikä puhuta meidän mielestä kuitenkaan riittävästi? Millaisia uskomuksia anteeksiantamiseen ja -pyytämiseen ylipäätään liittyy? Miksi sana ''anteeksi'' on yhtäaikaisesti vaikea, mutta samalla niin helposti kulutettu lause? Me toivotaan, että jos tää jakso synnyttää teissä kuulijoissa ajatuksia, niin jakaisitte niistä rohkeasti meidän @rohkaisuryyppypodi instaan.
32:23
November 23, 2020
8. Laulaja ILTA: elämänhallinta, arvot ja terapia
Jakson tähtivieras, ihana ja valloittava laulaja-lauluntekijä Ilta kertoo käyvänsä terapiassa ja miten on opetellut johtamaan itseään hektisen arjen keskellä. Mistä peruspalikoista tämän menevän naisen elämä koostuu ja toisaalta, mitkä asiat palauttavat häntä? Ilta kertoo, mikä on hänen suhtautumisensa sosiaaliseen mediaan ja millaisia asioita hän haluaa priorisoida. Mistä Iltan sydän unelmoi? Mikä on koskettavin palaute, minkä hän on omasta biisistään saanut? Jakso pitää sisällään paljon naurunpyrskähdyksiä sekä herkistyksen hetkiä. Ota haltuun Iltan loppuhaaste ja kerro meille mitä mieltä olit jaksosta @rohkaisuryyppypodi instaan. Iltan uusi debyyttialbumi ''Näitä hetkiä varten'' on kuunneltavissa Spotifyssa ja hänen elämäänsä voi seurata IG:ssä @iltaofficial.
43:32
November 16, 2020
7. Palautuminen ja laiskottelun jalo taito
Jaksossa pureudumme palautumisen ja laiskottelun mentaliteettiin. Miksi on niin vaikea pysähtyä ja laiskotella hyvällä omallatunnolla? Tutkimusten mukaan laiskottelu on edellytys luovalle ajattelulle ja toiminnalle, mutta silti se ei tunnu kauhean kivuttomasti meiltä suomalaisilta luonnistuvan. Kummalla meistä on lista niistä ihmisistä, joiden seurassa palaudutaan kaikista parhaiten? Kumpi meistä syttyy omien sanojensa mukaisesti ''sairaalla tavalla'' pienestä paineen tunteesta arjen keskellä? Tässä jaksossa pohdimme myös millaisia paineita ympäristö meille tuottaa suhteessa ahkeruuden 24/7 julkiseen esiintuomiseen ja miten tällainen virheellinen ajattelun vinoutuma saattaa aiheuttaa tunteen siitä, että on itse vähemmän aikaansaava tyyppi kuin muut. Jatketaan keskustelua aiheesta @rohkaisuryyppypodi instassa
35:03
November 9, 2020
6. Q & A - unelmat, heti-yhteiskunta ja riittämättömyys
Tässä jaksossa pureudumme @rohkaisuryyppypodi seuraajien lähettämiin yleisökysymyksiin. Mitkä ovat meidän unelmat? Mistä Ina kokee riittämättömyyden tunteita? Miksi Lidian on vaikea heittäytyä ihastumisen tunteisiin? Mitä podcastin tekeminen on ylipäätään meille opettanut? Muun muassa näihin kysymyksiin kuulette vastaukset Rohkaisuryypyn historian ensimmäisestä Q&A-jaksosta. Lämmin kiitos ihanista viesteistä DM:n puolella ja rohkaistaan teitä jatkossakin avoimeen viestittelyyn meidän Instagramissa @rohkaisuryyppypodi.
40:19
November 2, 2020
5. Näyttelijä Ronja Alatalo: merkityksellisyys tie unelmatyöhön?
Tänään puhutaan podcastimme ensimmäisen vieraan, näyttelijä-muusikko-kämppis-joogaohjaaja Ronja Alatalon kanssa työn merkityksellisyydestä, roolien moninaisuudesta sekä rajojen vetämisestä. Jaksossa selviää, miksi Ronjan mielestä sana ''ei'' voi olla joskus parasta mitä voit itsellesi tai muille tehdä niissä hetkissä kun kollegat penäävät houkutteleville jatkoille. Kuluttaako unelmatyö? Millaiset ihmiset maadoittavat Ronjaa täyteläisen arjen keskellä? Mikä leikissä kiehtoo? Miksi someseuraajamääristä ei kannata stressata? Luvassa on paljon naurua ja syvällisiä pohdintoja luovan alan työstä.  Tätä keskustelua et halua missata! Osallistu Ronjan loppuhaasteeseen ja keskustellaan aiheista lisää @rohkaisuryyppypodi IG:n puolella
43:49
October 26, 2020
4. Mikä meitä ihan oikeasti hävettää
Kumpi meistä on kokenut häpeää koulukiusaamiseen osallistumisesta? Toinen meistä avautuu taipumuksistaan lykätä viesteihin vastaamista ja siitä, miten lähipiirissä esiintynyt alkoholismi on aiheuttanut häpeää pienellä paikkakunnalla. Omia häpeän tunteita tai häpeälliseksi leimattuja kokemuksia ei yleensä oteta puheeksi kevyissä kahvipöytäkeskusteluissa, mutta tässä jaksossa haluamme rikkoa häpeään liittyvää tabua tarttumalla tähän tunteita herättävään aiheeseen kuitenkin sopivan rennolla otteella. Rohkaisuryypyn visio on synnyttää kannustavaa keskustelukulttuuria inhimillisten ja toivoa herättävien aiheiden tiimoilta. Seuraa meitä @rohkaisuryyppypodi ja osallistu loppuhaasteeseen vastaamalla jakson perällä esitettyyn kysymykseen.
39:32
October 19, 2020
3. Saako reippaat tytöt romahtaa
Mitä kaikkea piiloutuu reippauden kerroksien alle? Pidetäänkö reipasta olemusta tavoiteltavana hyveenä vai saako reipaskin romahtaa? Onko tarkoituksenmukaista kutsua lasta ylipäätään reippaaksi? Tässä jaksossa kuullaan esimerkiksi siitä, miksi Ina herkistyi kyyneliin vanhempiensa kanssa käydystä keskustelusta ja millainen matka Lidialla on ollut sanoittaa omia tarpeitaan ääneen.  Reippaan tytön syndrooma tuli ensimmäistä kertaa koko kansan tietoisuuteen psykoterapeutti Maaret Kallion Lujasti lempeä -blogista vuonna 2015.  Tule osaksi rohkaisun kulttuuria ja jatketaan keskusteluita reippaudesta @rohkaisuryyppypodi Instagramissa.
27:50
October 12, 2020
2. Mitäs me kateutta kokevat muijat
Kateus on universaali ja inhimillinen tunne. Pohdimme, miksi on niin häpeällistä myöntää olevansa kateellinen ja miten kateuden voi kääntää ihailuksi. Johtaako kateus selän takana pahan puhumiseen? Onko kateutta kokeva ihminen muiden silmissä tuhoon tuomittu – kateelliseksi ihmiseksi leimattu ja kasvonsa ikuisesti menettänyt luuseri? Tässä jaksossa paljastemme mistä asioista koemme kateutta ja laitamme itsemme todellisesti likoon. Jatketaan keskusteluita @rohkaisuryyppypodi instassa!
28:51
October 5, 2020
1. Me ollaan Rohkaisuryyppy
Rohkaisuryyppy on sinulle, joka kaipaat kannustusta, iloa ja toivon sävyttämää puhetta tähän hetkeen. Ota selvää millaista ryyppyä tarjoamme ... Tässä aloitusjaksossa kerromme hiukan lisää itsestämme eli Rohkaisuryypyn host-emännistä, Inasta ja Lidiasta. Pohdimme mm. sitä, miksi rohkaiseminen saattaa tuntua välillä epäaidolta ja mitä asioita toisissamme ihailemme. Laittakaahan meidän virallinen tili @rohkaisuryyppypodi Instagrammissa seurantaan! Olemme kiitollisia jokaisesta viestistä ja palautteesta.
31:10
September 27, 2020