Skip to main content
Inny Rytm Podcast

Inny Rytm Podcast

By Inny Rytm
Inny rytm to filozofia zmiany i praktyka samorozwoju. Oparta na własnym doświadczeniu, mądrości przodków i wiedzy naukowej. Publikujemy również podcasty. Będziemy w nich poruszać aktualne, ważne i gorące tematy. Jeśli szukasz inspiracji i praktycznych sposobów radzenia sobie w ciągle zmieniającej się rzeczywistości to nie możesz ich przeoczyć.
Listen on
Where to listen
Apple Podcasts Logo

Apple Podcasts

Breaker Logo

Breaker

Castbox Logo

Castbox

Google Podcasts Logo

Google Podcasts

Overcast Logo

Overcast

Pocket Casts Logo

Pocket Casts

RadioPublic Logo

RadioPublic

Spotify Logo

Spotify

Przestrzenie i Miejsca #2: Inny Rytm oraz Centrum Kultury Uniwersytetu Łódzkiego
O rzeźbach Andrzeja Jocza w podcaście. W drugim odcinku z cyklu podcastów "Przestrzenie i miejsca" rozmawiamy o rzeźbach plenerowych Andrzeja Jocza, którego autorskie realizacje przestrzenne można, między innymi, poznać szlakiem biegnącym wokół budynków Uniwersytetu Łódzkiego. Wielkoformatowe prace artysty spotkamy przed budynkiem Wydziału Prawa i Administracji, Wydziału Zarządzania, Wydziału Filozoficzno-Historycznego czy przed gmachem BUŁ. Do rozmowy zaproszone zostały dr hab. Aneta Pawłowska (prof. UŁ) z Instytutu Historii Sztuki oraz dr hab. Wioletta Kazimierską-Jerzyk (prof. UŁ) z Instytutu Filozofii, które podejmują temat znaczenia rzeźb plenerowych w przestrzeni publicznej od strony estetycznej. Przypominamy, że na jesień 2021 roku w Uniwersytecie Łódzkim przygotowywana jest wystawa poświęcona pamięci łódzkiego artysty. Popularyzacja twórczości oraz upowszechnienie postaci Andrzeja Jocza to planowane działania dr hab. Anety Pawłowskiej (prof. UŁ), która uzyskała stypendium Ministra Kultury, Dziedzictwa Narodowego i Sportu z zakresu upowszechniania kultury na 2021 rok. Andrzej Jocz (1941- 2019) był autorem wielu rzeźb plenerowych o abstrakcyjnej formie, powstających od lat. 60. XX wieku. Prace te cechowało zastosowanie nowatorskich koncepcji materiałowych oraz niekonwencjonalna forma. Wielkoformatowe prace znajdują się w parkach i przy skwerach miejskich w Łodzi i województwie. Cykl podcastów pt. „Przestrzenie i miejsca” jest efektem kontynuacji współpracy UŁ z „Inny Rytm” (https://innyrytm.pl/) - Adamem Lewartowskim i Igorem Jankowskim, przedstawicielami łódzkiej branży kreatywnej, twórcami nieformalnej organizacji społecznej, których łączy pasja doskonalenia siebie i rzeczywistości, a także chęć poznawania innych. W swoich podcastach, w atmosferze tolerancji i otwartości rozmawiają o filozofii zmiany i samorozwoju. Głównym tematem tego cyklu są rozmowy o przestrzeniach i miejscach przyjaznych mieszkańcom, refleksja o tym jak dbać o przyjazną - estetycznie i funkcjonalnie - przestrzeń miejską. Bohaterem rozmów jest Łódź, jej unikatowa architektura, historia miejsc, ale też ekologia i przyroda. Wyjaśnienie: Szanowni Słuchacze, audycja na żywo to jednak duży stres, nie wiem, dlaczego imię architekta Pawła Lewego wymawiam z niemiecka...  Pomieszaliśmy też łódzkie metalowe drzewka: zaczynamy ten wątek od rzeźby domniemanego autorstwa Ryszarda Popowa z rogu ulic Puszkina i Wujaka, będącej również domniemaną inspiracją pewnego logo i przez pomyłkę w lokalizacji przechodzimy do "drzewka" Solidarności Jacka Ojrzanowskiego, a dalej - nic dziwnego - wnioski nie są spójne. W każdym razie drzewko z Widzewa to jest to, które bardzo przypomina "Aurorę" Adama Smolany z 1977 roku, którą wczoraj widziałam w... Wałbrzychu. Otóż te rzeźby, których nasze miasta są pełne, wymagają - jak widać - znacznie większej uwagi. Jest co oglądać, chronić i badać! dr hab. Wioletta Kazimierska-Jerzyk, prof. UŁ
01:00:36
July 22, 2021
Przestrzenie i Miejsca #1: Inny Rytm oraz Centrum Kultury Uniwersytetu Łódzkiego
Zapraszamy na nowy cykl podcastów pt. „Przestrzenie i miejsca” to efekt kontynuacji współpracy Centrum Kultury UŁ z „Innym Rytmem”. Tym razem głównym tematem rozmów są przestrzenie i miejsca przyjazne mieszkańcom. Jest to refleksja o tym, że warto dostrzegać i dbać o przyjazną nam - estetycznie i funkcjonalnie - przestrzeń, zarówno przestrzeń miejską (dlatego Łódź będzie ważnym bohaterem rozmów), jak i przestrzeń poza-miejską czy lokalną, dzielnic i osiedli. Interesuje nas unikatowa architektura, estetyka i historia miejsc, ale też ekologia i przyroda. Tym razem głównym tematem rozmów są przestrzenie i miejsca przyjazne mieszkańcom. Jest to refleksja o tym, że warto dostrzegać i dbać o przyjazną nam - estetycznie i funkcjonalnie - przestrzeń, zarówno przestrzeń miejską (dlatego Łódź będzie ważnym bohaterem rozmów), jak i przestrzeń poza-miejską czy lokalną, dzielnic i osiedli. Interesuje nas unikatowa architektura, estetyka i historia miejsc, ale też ekologia i przyroda. Pierwszy odcinek cyklu to rozmowa z Marią Nowakowską - doktorantką w Szkole Doktorskiej Nauk Humanistycznych UŁ, właścicielką marki „Łódzki detal”, dyrektorką programową międzynarodowego Festiwalu Detalu Architektonicznego #detalfest, edukatorką i autorką książek, artykułów, folderów o architekturze i sztuce w przestrzeni publicznej Łodzi i regionu.
01:11:58
May 12, 2021
Kultura Kojąca #4: Inny Rytm oraz Centrum Kultury Uniwersytetu Łódzkiego
Zapraszamy do wysłuchania 4 odcinka z cyklu „Kultura kojąca”, w którym kontynuujemy rozmowę z poprzedniego spotkania z estetyczką i historyczką sztuki dr hab. Wiolettą Kazimierską-Jerzyk z Instytutu Filozofii UŁ. Tym razem rozmowa dotyczy obecności sztuki w przestrzeni publicznej.  Rozmawiamy o Łodzi i pytamy czy łatwo jest dostrzec sztukę spacerując po mieście? Czy przynależna Łodzi sztuka współczesna, sztuka awangardowa jest dostępna odbiorcom oraz czy może być uniwersalna? Rozmowa dotyczy trudnej przestrzeni Łodzi oraz miejsc atrakcyjnych w sposób nieoczywisty: długiej i zróżnicowanej architektonicznie ulicy Pomorskiej, dawnych i współczesnych murali, parków, fabryk, podwórek a nawet najsłynniejszej tramwajowej stacji przesiadkowej czyli Stajni Jednorożców. Zastanawiamy się co mogłoby się stać nowym symbolem miasta i konkludujemy: oddajmy głos artystom! „Kultura kojąca” to cykl podcastów powstałych jako efekt rozmów prowadzonych w Centrum Kultury UŁ, toczących się wokół funkcji kultury i sztuki, szczególnie podczas trudnego czasu pandemii. Podcast przygotowali twórcy z Inny Rytm (https://innyrytm.pl/), autorzy podcastów o filozofii zmiany i samorozwoju, przedstawiciele łódzkiej branży kreatywnej: Adam Lewartowski oraz Igor Jankowski.
46:57
March 3, 2021
Kultura Kojąca #3: Inny Rytm oraz Centrum Kultury Uniwersytetu Łódzkiego
Zapraszamy do wysłuchania 3 odcinka z cyklu„Kultura kojąca” powstałego we współpracy z Centrum Kultury Uniwersytetu Łódzkiego. Tym razem rozmawiamy o sztuce, designie, dobrym smaku, rozbudzaniu doświadczenia estetycznego. „Kultura kojąca” to cykl podcastów powstałych z inicjatywy Centrum Kultury UŁ, dotyczących funkcji kultury i sztuki, szczególnie podczas trudnego czasu pandemii. Gościem spotkania, naszą rozmówczynią jest estetyczka i historyczka sztuki Wioletta Kazimierska-Jerzyk a głównym przyczynkiem do spotkania - wystawa „Plakat to nie bajka”. Wystawa, którą aktualnie można oglądać w Centrum Kultury UŁ prezentuje zbiory galerii IF Kolekcja Polski Plakat, czyli archiwalne plakaty do repertuaru Teatru Lalek Arlekin im. Henryka Ryla w Łodzi. Obejmuje dzieła z lat 1959–1986, słynnych autorów, min.: Stanisława Fijałkowskiego, Adama Kiliana, Lecha Kunki, Jana Zielińskiego. Rozmowa toczy się zatem wokół tematu Polskiej Szkoły Plakatu, cechującej ją metafory i oszczędności formy, które sprzyjały skupieniu i uważności oraz dawały wolność odbioru i interpretacji.
31:08
February 10, 2021
Inny Rytm Ludzie: Wojciech Wawrzak Zarządzanie Czasem Część 2
Cześć, witamy w kolejnym odcinku podcastu Inny Rytm, serii poświęconej rozmowom z ciekawymi osobami. A czym jest Inny Rytm? To filozofia zmiany i praktyka samorozwoju. Oparta na naszych doświadczeniach, mądrości przodków i wiedzy naukowej.  Zapraszamy na drugą część rozmowy z naszym gościem. Jest nim Wojciech Wawrzak - autor bloga i podcastu Prakreacja.pl. Wojciech uzewnętrznia się również na łamach bloga osobistego wojciechwawrzak.blog. Łodzianin, który przedstawia się jako prawnik kreatywnych, a jego pasją jest kultura. A przede wszystkim (i może od tego powinniśmy zacząć) szczęśliwy człowiek, bo na co dzień zajmuje się tym, co sprawia mu przyjemność. Wojciech przekaże nam kilka cennych i ciekawych rad oraz spostrzeżeń w temacie czasu. A w zasadzie jego zarządzania, bo o tym dzisiaj sobie porozmawiamy. Działania Wojciecha są imponujące, szczególnie w przestrzeni Internetu - jak on to robi? Przekonamy się w najnowszym odcinku Innego Rytmu. 
35:02
February 8, 2021
Inny Rytm Ludzie: Wojciech Wawrzak Zarządzanie Czasem Część 1
Cześć, witamy w kolejnym po długiej pandemicznej przerwie odcinku naszego podcastu Inny Rytm. A czym jest Inny Rytm? To filozofia zmiany i praktyka samorozwoju. Oparta na naszych doświadczeniach, mądrości przodków i wiedzy naukowej. Cieszymy się, że mamy możliwość znów odezwać się do Was drodzy słuchacze  i porozmawiać o tematach, które nas ciekawią w kontekście rozwoju człowieka i generalnie społeczeństwa. Wracając do sedna, dzisiaj w naszym wirtualnym studiu Innego Rytmu jest z nami Wojciech Wawrzak - autor bloga i podcastu Prakreacja.pl. Wojciech uzewnętrznia się również na łamach bloga osobistego wojciechwawrzak.blog. Łodzianin, który przedstawia się jako prawnik kreatywnych, a jego pasją jest kultura. A przede wszystkim (i może od tego powinniśmy zacząć) szczęśliwy człowiek, bo na co dzień zajmuje się tym, co sprawia mu przyjemność. Wojciech przekaże nam kilka cennych i ciekawych rad oraz spostrzeżeń w temacie czasu. A w zasadzie jego zarządzania, bo o tym dzisiaj sobie porozmawiamy. Działania Wojciecha są imponujące, szczególnie w przestrzeni Internetu - jak on to robi? Przekonamy się w najnowszym odcinku Innego Rytmu. Rozmowa była tak interesująca, że postanowiliśmy w ogóle jej nie montować i przygotować dla Was 2 części.
37:24
February 1, 2021
Kultura Kojąca #2: Inny Rytm oraz Centrum Kultury Uniwersytetu Łódzkiego
„Kultura kojąca” to cykl podcastów, które powstały w efekcie rozmów prowadzonych w Centrum Kultury UŁ, podczas spotkań i planowania wydarzeń kulturalnych. Okazało się, że musimy zrewidować dotychczasowe pomysły, wiele z nich odłożyć na później, a pozostałe zaproponować w innej formie. Kultura bezpośredniego uczestnictwa zamieniła się w szybkim czasie w kulturę on-line. Ale odbyte spotkania, zaproszenie do współpracy przedstawicieli łódzkich twórców kultury zaowocowały rozmowami, które toczyły się wokół funkcji kultury i sztuki, szczególnie teraz, podczas trudnego czasu pandemii. Twórcom zależy na pozostaniu w dobrej relacji z odbiorcami, Uważamy, że kultura w trudnych chwilach może przynieść ukojenie i wytchnienie. Stąd tytuł cyklu - opowiada Beata Lisowska, kierownik Centrum Kultury. Do współpracy zaprosiliśmy twórców Innego Rytmu, autorów wielu interesujących podcastów o filozofii zmiany i samorozwoju (innyrytm.pl). Tworzą go przedstawiciele łódzkiej branży kreatywnej: Adam Lewartowski - kulturoznawca i badacz mediów, muzyk, współtwórca i basista łódzkiej grupy L.Stadt oraz Igor Jankowski - projektant, propagator kultury kulinarnej w Łodzi, dyrektor artystyczny studia Zostaw To Nam, które buduje wizerunki marek i identyfikacje wizualne dla firm. To ich głosy możemy usłyszeć w audycji. W drugim odcinku porozmawiamy więcej o kreatywności i wspieraniu twórców i artystów. uni.lodz.pl/soundcloud
47:10
November 23, 2020
Kultura Kojąca #1: Inny Rytm oraz Centrum Kultury Uniwersytetu Łódzkiego
„Kultura kojąca” to cykl podcastów, które powstały w efekcie rozmów prowadzonych w Centrum Kultury UŁ, podczas spotkań i planowania wydarzeń kulturalnych. Okazało się, że musimy zrewidować dotychczasowe pomysły, wiele z nich odłożyć na później, a pozostałe zaproponować w innej formie. Kultura bezpośredniego uczestnictwa zamieniła się w szybkim czasie w kulturę on-line. Ale odbyte spotkania, zaproszenie do współpracy przedstawicieli łódzkich twórców kultury zaowocowały rozmowami, które toczyły się wokół funkcji kultury i sztuki, szczególnie teraz, podczas trudnego czasu pandemii. Twórcom zależy na pozostaniu w dobrej relacji z odbiorcami, Uważamy, że kultura w trudnych chwilach może przynieść ukojenie i wytchnienie. Stąd tytuł cyklu - opowiada Beata Lisowska, kierownik Centrum Kultury. Do współpracy zaprosiliśmy twórców Innego Rytmu, autorów wielu interesujących podcastów o filozofii zmiany i samorozwoju (innyrytm.pl). Tworzą go przedstawiciele łódzkiej branży kreatywnej: Adam Lewartowski - kulturoznawca i badacz mediów, muzyk, współtwórca i basista łódzkiej grupy L.Stadt oraz Igor Jankowski - projektant, propagator kultury kulinarnej w Łodzi, dyrektor artystyczny studia Zostaw To Nam, które buduje wizerunki marek i identyfikacje wizualne dla firm. To ich głosy możemy usłyszeć w audycji. W pierwszym odcinku rozmowa dotyczy kultury równowagi, znaczenia kultury i sztuki w czasach pandemii, dobrych przykładów z Polski i ze świata, które powstały w czasach lockdownu i które są cenne dla nas odbiorców. To także dobre przykłady na to w jaki sposób sztuka potrafi przyjść do nas, w czasach, gdy my nie możemy wyjść do niej. Do wysłuchania drugiej części zapraszamy już za dwa tygodnie, gdzie porozmawiamy więcej o kreatywności i wspieraniu twórców i artystów. uni.lodz.pl/soundcloud
48:00
November 9, 2020
Inny Rytm Podcast #23: Życie Poza Systemem
Podobno Nasza cywilizacja z okresu kryzysu wchodzi w okres upadku. Życie poza systemem to życie bez udogodnień cywilizacji takich jak prąd, tv, internet. Są grupy ludzi, którzy decydują się na takie życie poza systemem. Są też Offgridowcy, którzy korzystają z technologii... ale mądrze. Czy w ogóle da się żyć poza systemem? O tym w najnowszym podcaście Inny Rytm.
30:47
October 5, 2020
Inny Rytm Ludzie: Tajemniczy gość
Dzisiaj 3 głosem, który usłyszycie w podcaście jest Tajemniczy gość. Poza systemem, poza Internetem, przez wiele lat praktykujący nauki buddyjskie oraz szkolenia terapeutyczne. Dla nas było to inspirujące spotkanie, mimo wielu problemów technicznych, nie raz wyłączającego się mikrofonu postanowiliśmy to nagranie Wam przekazać.
01:00:16
September 28, 2020
Inny Rytm Podcast #22: Jak radzić sobie z sukcesami?
Na syndrom wypalenia, porażki, złe decyzje psychologowie mają wiele recept, ale mało kto zajmuje się tematem radzenia sobie z sukcesem.. Ta z pozoru fantastyczna nowina może stać się przyczynkiem do smutku, żalu, a nawet depresji. Sukces może wpędzić w depresję gorszą niż niejedna porażka. Na szczęście tej radości można się nauczyć.
29:24
September 21, 2020
Inny Rytm Podcast #21: Jak radzić sobie z porażkami?
Życie to sinusoida wzlotów i upadków, wielka nieprzewidywalna przygoda. Po sukcesie potrafimy spaść nisko i nieźle się obić. Czujemy gorzki smak porażki. Jak sobie z tym radzimy?  „Lęk sprawia, że to, czego się boisz staje się prawdą” - Victor Frankl, psycholog, który przeżył obóz koncentracyjny.
32:38
September 14, 2020
Inny Rytm Podcast #20: Powrót z urlopu
Witamy się z naszymi słuchaczami po krótkiej wakacyjnej przerwie. Ja zniknąłem w nadbużańskich chynchach, a Adam wygrzewał się w blasku chorwackiego słońca. I to będzie dobrym wstępem do naszej dzisiejszej dyskusji. Opowiemy o powrotach z urlopu, jak sobie poradzić z dołem powakacyjnym, jak przygotować się do wakacji i jak zrobić tak, by ten powrót z nich nie był aż taki straszny.  Jeśli odczuwasz stres, masz powakacyjną chandrę nie przejmuj się - to tylko przejściowy stan psychofizyczny, związany z wysiłkiem który wkładamy w mobilizację organizmu do pracy po okresie wypoczynku. Jest to tak zwany zespół napięcia pourlopowego (ang. PHT – post holiday tension).
30:10
August 31, 2020
Inny Rytm Podcast #19: Poszerzasz horyzonty czy zasięgi?
W dzisiejszym odcinku pozwoliliśmy sobie na nasze przemyślenia i wolne spostrzeżenia dotyczące naszego rozwoju, a kontekstu działalności w social mediach. Lekko pofilozofujemy :)
37:06
August 10, 2020
Inny Rytm Podcast #18: Survival w Terenie
Historia kołem się toczy, więc klęski żywiołowe, wojny światowe czy epidemie to kwestia czasu. Przygotowywanie się chociaż w małym stopniu do tego wydaje się być dobrym, rozsądnym krokiem. Niestety ludzie mają krótką pamięć... W dzisiejszym  odcinku kontynuujemy temat  surwiwalu, tym razem w naturze.
35:18
August 3, 2020
Inny Rytm Podcast #17: Survival Miejski
Historia kołem się toczy, więc klęski żywiołowe, wojny światowe czy epidemie to kwestia czasu. Przygotowywanie się chociaż w małym stopniu do tego wydaje się być dobrym, rozsądnym krokiem. Niestety ludzie mają krótką pamięć... W dzisiejszym i następnym odcinku porozmawiamy o surwiwalu, tym w naturze, ale także tym miejskim.
35:44
July 28, 2020
Inny Rytm Ludzie: Podróżovanie
Są parą 30-latków, którzy porzucili dotychczasowe życie i zamieszkali w białym kamper-vanie, przy okazji realizując swoje podróżnicze marzenia! Kasia i Łukasz z kanału Podróżovanie przez V opowiedzą o swojej przemianie, odwróceniu swojego życia i poszukiwaniu wolności. O miłości, przyjaźni i wierze posłuchacie w dzisiejszym odcinku podcastu Inny Rytm. A więcej na temat vanlife’u dowiecie się z ich strony internetowej podrozovanie.pl i ich kanału na YouTube.
43:08
July 22, 2020
Inny Rytm Podcast #16: Podróże
Podobno nie można kupić szczęścia, ale można kupić... bilet lotniczy. W 16 odcinku naszego podcastu opowiemy o podróżowaniu. Mark Twain powiedział kiedyś, że „należy podróżować, by się czegoś nauczyć”. A co jeszcze daje nam prócz nauki podróżowanie? Czy można uzależnić się od podróżowania? Za co stajemy się wdzięczni i czy dzięki wyjazdom (także tym metaforycznym) rozwijamy się?
36:24
July 13, 2020
Inny Rytm Podcast: #15 Emocje
Dzisiaj opowiemy o emocjach. Ujawnianie emocji poprawia zdrowie człowieka. Świadomość emocji to jeden z punktów naszej akcji społecznej 12 zasad lepszego życia.  “Jestem odważny, pozwalam płynąć emocjom. Nie stosuję represji, nie boję się swoich emocji, nie duszę ich w sobie. Zauważam je, obserwuję i pozwalam im przepływać przeze mnie. Dzięki temu zaczynam je rozumieć i oczyszczam się z nich. Jeśli potrzebuję wykrzyczę je na głos!" A Ty, jak radzisz sobie z emocjami? Zostajesz z nimi sam, czy dzielisz się nimi z bliskimi?
44:04
July 6, 2020
Inny Rytm Podcast #14: Śmiech i Humor
Dzisiaj opowiemy o śmianiu się, uśmiechu oraz humorze. Kontynuujemy wątek naszej akcji społecznej 12 zasad lepszego życia. Jednym z punktów jest właśnie śmiech. “Głęboko chowam ostre przedmioty (Tylko humor i śmiech nas uratuje! 😉 Łapię dystans, panuje nad strachem, śmiech to zdrowie – przecież każdy to wie. Kiedy tylko znajdę okazję uśmiecham się do bliskich.” I jak tu porozmawiać o rzeczach niepoważnych w sposób poważny? Spróbujemy.
36:54
June 29, 2020
Inny Rytm Podcast #13: Sen
Przesypiamy średnio jedną trzecią swojego życia, co nietrudno zauważyć, obserwując swój rytm dobowy. Mimo to naukowcy alarmują, że coraz częściej mamy problemy z zasypianiem, a bezsenność staje się zdrowotną plagą XXI wieku.  Jeśli Twój sen nie jest efektywny, często się budzisz lub masz trudności w zasypianiu, to możesz wbrew pozorom zrobić naprawdę wiele, aby to zmienić. Wystarczy, że poświęcisz kilka tygodni na zmianę nawyków, które poprowadzą Cię do lepszego samopoczucia. Zapraszamy do odsłuchu naszego najnowszego podcastu
40:50
June 22, 2020
Inny Rytm Podcast #12: Medytacja, Modlitwa, a może Mindfulness?
Każda z praktyk przedstawionych w naszym podcaście jest inna, ale ma jedno zadanie - pomóc nam. W skupieniu, produktywności, zrozumieniu świata, wyciszeniu, poczuciu, że dobrze jest nam ze sobą. W Internecie, a także drukowanych publikacjach, książkach, czasopismach przeczytamy o wielu teoriach i wyjaśnieniach czym są poszczególne praktyki, do czego służą, czym się różnią. Można nawet natknąć się na próby określenia, która z metod jest lepsza od pozostałych.  W dwunastym odcinku naszego podcastu Inny Rytm postaramy się przybliżyć w skrócie temat poszczególnych praktyk. Miłego odsłuchu!
38:58
June 15, 2020
Inny Rytm Podcast #11: Spontaniczny Ruch
Zawsze mówiłem, że dziecko w połowie zbudowane jest z gumy, a w połowie z magii. Młodzi ruszają się intuicyjnie, bez wytchnienia. Ich ruch nie podlega zasadom, niepotrzebne są instrukcje, stopery, odliczanie czasu. Sprzęt? Po co, jeśli ma się gałęzie, kałuże, śliską posadzkę. W najnowszym odcinku pomówimy trochę o spontanicznym ruchu, jego wpływie na nasze zdrowie fizyczne i psychiczne.
35:34
June 1, 2020
Inny Rytm Podcast #10: Oddech
"Są rzeczy oczywiste. Po co o nich rozmawiać? Na przykład oddychanie. Oddychać każdy potrafi. Ale, jak się okazuje, nie każdy potrafi oddychać prawidłowo. Sam nie wiem czy robię to dobrze. Można oddychać świadomie. Lub nieświadomie. Można kontrolować oddech lub wcale go nie kontrolować. Jak się okazuje sprawy oczywiste nie są takie oczywiste. A o tych już warto rozmawiać." Takie słowa otrzymaliśmy od naszego słuchacza. Dziękujemy za nie, to inspiracja a jednocześnie główny temat najnowszego, dziesiątego odcinka podcastu.
41:36
May 25, 2020
Inny Rytm Ludzie: Małgorzata Biniek
Dzisiaj 3 głosem, który usłyszycie w podcaście jest Małgosia Biniek. Psycholog, trener i doradca zawodowy, aktor, fotograf, artysta. Rozmawiamy na temat ważnych zmian w życiu, triggerów, które pchają te zmiany do przodu. Gosia wspomina na swojej stronie: Najlepszy czas i miejsce na zmianę to tu i teraz. Jestem tu żeby Ci pomagać, wspierać i inspirować. W życiu zawodowym spełniam się jako Coach, Psycholog, Trener i Doradca zawodowy. Ukończyłam Uniwersytet Humanistyczny SWPS na kierunku Psychologia Społeczna ze specjalizacją Trener i Doradca zawodowy (2005 r) oraz Podyplomowe Studia Coachingu i Mentoringu ( 2016 r). Wieloletnie, bardzo różnorodne doświadczenie zawodowe – zarówno psychologiczne,  jak  korporacyjne i artystyczne uświadamia mi każdego dnia, że największym źródłem mojej fascynacji jest Człowiek, a tym, co sprawia mi największą satysfakcję jest budowanie relacji, pomaganie i inspirowanie ludzi.
41:39
May 19, 2020
Inny Rytm Podcast #9: Pijmy Zdrowo
O czym opowiemy w 9 odcinku naszego podcastu? O piciu! Spokojnie, nie regulujcie odbiorników, dzisiaj bez libacji! Co pić by odżywiać ciało? Co z tym alkoholem? Ile wypijać płynów dziennie? Te i inne tematy poruszamy w najnowszym podcaście Inny Rytm.
36:59
May 17, 2020
Inny Rytm Podcast #8: Jedzmy Zdrowo
Jedzenie skrywa i wyzwala wiele emocji. Eksperci coraz częściej przypominają o jedzeniu, które pozwala się odstresować, zapomnieć o codziennym pośpiechu i nielubianych dietach. W jedzeniu szukamy szczęścia, rozluźnienia, pobudzenia, motywacji do działania. Posiłek przywołuje wspomnienia, emocje, smaki i miejsca. Nie jest tylko pustym, kalorycznym paliwem. Każdego roku marnuje się ponad 1/3 światowej żywności. Każdy z nas wyrzuca rocznie około 200 kg jedzenia. W ósmym odcinku podcastu opowiadamy o tym, jak ważne jest niemarnowanie jedzenia. Dyskutujemy również na temat celebrowania jedzenia. Badania pokazują, że rodzinne posiłki sprzyjają nawiązywaniu więzi rodzinnych, pomagają przetrwać kryzysym wspierają utrzymywanie dobrych relacji nie tylko w rodzinie.
39:20
May 11, 2020
Inny Rytm Ludzie: Ewa Baszun
Dzisiaj usłyszycie 3 głosy. Jest z nami super gość - Ewa Baszun, którą zaprosiliśmy na rozmowę w kontekście obecnej sytuacji na świecie i naszej akcji społecznej #niezwariujwdomu. Ewa prowadzi terapię indywidualną, specjalizuje się w terapii uzależnień, pracuje metodą terapii integracyjnej (holistycznej), prowadzi dorosłych pacjentów. Pracuje z podświadomością, emocjami, korzysta z mindfulness, terapii poznawczo-behawioralnej. Więcej możecie dowiedzieć się na jej stronie internetowej: https://ewabaszun.pl/ Z za mikrofonu niezmiennie Igor oraz Adam.  Z Ewą porozmawiamy o Kryzysie. Nie tylko w kontekście pandemii i  zamknięcia społeczeństwa. O tym jak powstaje kryzys, o jego fazach i głownych objawach. A także naszych reakcjach. Spróbujemy również dowiedzieć się jak walczyć z kryzysami i im przeciwdziałać
34:24
May 5, 2020
Inny Rytm Podcast #7: Przyszłość Planety
Rokowania na przyszłość dla Ziemi są złe. Szacuje się, że co minutę na świecie wycinany jest las tropikalny o powierzchni boiska piłkarskiego, a tylko w Europie w ostatnich latach populacja owadów zapylających rośliny zmniejszyła się o 70 proc. To tylko pierwsze z brzegu statystyki na temat tego, co dzieje się na naszej planecie. W dzisiejszym odcinku porozmawiamy na temat kondycji Ziemi i co my jako ludzie możemy zrobić by do reszty jej nie zrujnować. 
39:46
May 5, 2020
Inny Rytm Podcast #6: 12 Zasad Lepszego Życia
W najnowszym podcaście kontynuujemy wątek naszej akcji społecznej #niezwariujwdomu. Przygotowaliśmy m.in. 12 zasad lepszego życia. Pomóżmy sobie w prostych 12 krokach. Nie zwlekajmy, teraz jest na to najlepszy czas. Pomoc zawsze zaczynajmy od siebie. Bo gdy pomożemy  sobie, staniemy się silni, będziemy mogli pomagać innym.
41:33
April 26, 2020
Inny Rytm Podcast #5: Jak nie zwariować w czasie koronawirusa?
Piąty odcinek naszego podcastu w całości poświęcamy akcji społecznej, nad którą pracowaliśmy bardzo długo. Czujemy w sobie, w naszych bliskich, partnerach biznesowych narastający niepokój o to, jak będzie wyglądać jutro. #niezwariujwdomu to nasza odpowiedź i chęć pomocy w codziennym życiu, kiedy jesteśmy w domach, dłużej i częściej niż zawsze.  Stworzyliśmy 12 zasad, dzięki którym Twoja codzienność stanie się lepsza, a Ty będziesz wspierać zdrowie psychiczne i fizyczne nie tylko swoje, ale i swoich bliskich. Sprawdź na www.innyrytm.pl/niezwariujwdomu
01:10:00
April 19, 2020
Inny Rytm Podcast #4: Poradnik Hedonisty
Hedonizm to myśl filozoficzna, mająca źródła w starożytności. Jej istotą było określenie odczuwania przyjemności jako najwyższego dobra. Współcześnie hedonizm również oznacza dążenie do przyjemności ale w nieco innym zakresie. Odpowiemy na pytanie czy obecnie warto być hedonistą? Czym jest szczęście i czy zawsze hedonizm równa się egoizm. Mamy dla Ciebie kilka porad, jak wprowadzić szczyptę hedonizmu do swojego życia.
01:10:16
April 13, 2020
Inny Rytm Podcast #3: Sztuka w Czasach Szumu
Inny rytm to filozofia zmiany i praktyka samorozwoju. Oparta na własnym doświadczeniu, mądrości przodków i wiedzy naukowej.
01:14:05
April 6, 2020
Inny Rytm Podcast #2: Poranne Rutyny
W drugim odcinku naszego podcastu opowiemy o porannych rutynach, postaramy się odpowiedzieć m.in. na pytania dlaczego są tak ważne, jak je wprowadzić do naszego życia i na co zwracać uwagę. Wiele badań  potwierdza, że początek dnia jest najważniejszy, kluczowy dla nas, naszego humoru i nastawienia podczas dnia. Dlaczego Poranne rutyny? Bo brak rutyn, to brak dobrego nastawienia, brak dobrego nastawienia, to mniejsza szansa na dobry dzień, powtarzające się słabe w naszej ocenie dni to droga do złego samopoczucia, a w konsekwencji depresji.
01:01:13
March 29, 2020
Inny Rytm Podcast #1: Strach
Inny rytm to filozofia zmiany i praktyka samorozwoju. Oparta na własnym doświadczeniu, mądrości przodków i wiedzy naukowej.
58:48
March 21, 2020