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Inside our box Seis24

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By Arturo Calderon
Las noticias eventos y actualidades en Seis24 CrossFit
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El Gran Viaje - 100DSeis24

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El Gran Viaje - 100DSeis24

Inside our box Seis24

1x
210509 Carta abierta a una CrossFit Mom
Este episodio esta dedicado a las mamás crossfiteras, ,mucho que admirar y aprenderles. Feliz dia de las madres. 
15:15
May 9, 2021
210502 Apilar Habitos
En este episodio comentamos una estrategia para mejorar tus hábitos o instalar nuevos hábitos a tu rutina diaria, es de mucha utilidad. 
12:17
May 2, 2021
210425 Tu y tus porcentajes para el levantamiento de pesas
En este episodio platicamos de la importancia de tener un parámetro personal en los levantamientos para asegurarte un mayor progreso y avance en los años. 
19:54
April 25, 2021
210418 - Hemos tocado 1,000 vidas
En este episodio te comparto una reflexion despues de haber inscrito al miembro 1,000 en la breve historia de seis24 CrossFit. 
17:17
April 18, 2021
210411 - Mejora los Double unders
En este episodio te comparto algunos tips para que puedas lograr tus double unders o los hagas mas eficientes, ademas de las novedades de la semana. 
22:49
April 11, 2021
210328 ¿Qué sigue después del open?
En este episodio recapitulamos un poco sobre el open y platicamos sobre que viene a partir de este cierre de ciclo de entrenamiento
20:08
March 28, 2021
210321 Accesorios para entrenar
EN este episodio te platico sobre los accesorios básicos, comunes que te pueden ayudar en tu entrenamiento.
23:01
March 21, 2021
210314 La importancia de intentar los WODs del OPEN
Independientemente si compites o no en este episodio te comento sobre porque es importante que hagas los WODS del open
15:17
March 14, 2021
El Gran Viaje - 100DSeis24
Diseñamos este plan para que puedas mejorar de poco a poco tus hábitos, sumes pequeñas victorias y esos pequeños cambios logren un gran efecto a lo largo de tu vida.  Integrate a este viaje con nosotros
18:18
March 7, 2021
210228 Efecto de cadena, estrategia para mejorar tus habitos
En el tema central de esta semana platicamos como puedes incrementar las posibilades de exito para lograr mantener o corregir tus habitos con una simple pero consistente estrategia
13:60
February 28, 2021
210221 Sobre el Barbell Cycling
En este epsiodio ademas de ponerte al dia de lo que esta pasando en el box, comentamos sobre el tema del barbell cycling en que consiste y cmo mejorarlo. 
19:09
February 21, 2021
210214 - Complices de hábitos
Entérate de lo que pasa en Seis24, en el tema central del día te comento la relevancia de tener un grupo de soporte o complices de habitos que te ayuden a conseguir tus objetivos. 
11:02
February 14, 2021
210207 - ¿Por que es importante registrar tus scores?
Nueva temporada. Platicamos de porque controlar tus marcas personales avisos y que esperar de esta semana de entrenamiento.
11:27
February 7, 2021
Emprende en 3 2 1... Ep2 De ¿Como obtengo el dinero para mi proyecto?
Las opciones de financiamiento pueden ser una limitante para tu emprendimiento, en este episodio te comentamos las opciones que tienes para que no tengas pretexto para conseguir ese recurso
50:46
July 29, 2020
Emprende en 3,2,1... E01 - Errores del emprendedor con Oliver Perales
En este nuevo serial, compartimos experiencias para ayudarte a emprender. En este primer episodio Oliver nos comparte algunos de los errores comunes de un emprendedor. 
55:14
July 22, 2020
SEIS24 BE+ 21 Livier
Livier, nos comparte como ha aprovechado el tiempo para disfrutar de la familia y balancear su nuevo estilo de vida
06:26
May 22, 2020
SEIS24 BE+ 20 Luis Jimenez
Luis ha encontrado tiempo para realizar proyectos en casa pendientes, y nos habla del valor y la importancia de reconectarse con la familia.
07:35
May 21, 2020
SEIS24 BE+ 19 Piki
Piki ha logrado reajustar sus horarios para tratar de mejorar sus habitos de alimentación descanso y ejercicio, asi como re-aprender a convivr con su hermana en casa. 
08:57
May 20, 2020
Seis24 BE+ Rafa
Rafa se mantiene ocpado cerrando proyectos en el hogar 
08:13
May 19, 2020
SEIS24 BE+ 17 Jorge Perez
Jorge ha aprovechado su tiempo para meterse a mejorar sus habilidades culinarias y pasar tiempo de calidad con sus amigos y mascotas
10:49
May 18, 2020
SEIS24 BE+16 Stephanie
Stephanie nos platica sobre como esta cuarentena la ha llevado a un proceso de introspección en las emociones para salir adelante, nos comparte como puedes hacerlo tu tambien y su experienica 
12:02
May 15, 2020
SEIS24 BE+ 15 Adrian
Adrian durente la cuarentena tuvo la oportunidad de regresar a casa y disfrutar con la familia, nos cuenta su experiencia
08:48
May 14, 2020
SEIS24 BE+ 14 Melissa
Melissa ha buscado mantener sus entrenamientos mientras balancea sus clases tanto de estudiante como de maestra nos comparte su experiencia
09:29
May 13, 2020
SEIS24 BE+ 13 José Miguel
Mike ha retomado algunos cursos de capacitación en linea para ganar habilidades en su trabajo de esto y mas nos comenta aqui
08:30
May 12, 2020
SEIS24 BE+ 12 Adan
Adan ha reencontrado sus hobbies de infancia y los puede compartir con su hijo mientras esperan que las cosas se normalicen, escucha su experiencia
10:57
May 11, 2020
SEIS24 BE+ 11 Paty
Paty como las demas mamás se ha enfrentado al reto de la educación a distancia y he encontrado maneras creativas para mantener la atención y el interes en sus hijos en las clases virtuales.
15:18
May 8, 2020
SEIS24 BE+ 10 Maria Jose
Majo ha encontrado una nueva rutina que le permita desarrollar activdades con su familia sin dejar de tener su tiempo personal nos cuenta su experiencia.
08:52
May 7, 2020
SEIS24 BE+ 09 Edgar Carrera
Edgar ha encontrado nuevos hobbies derante la cuarentena aunado a mas tiempo de convivencia con su hijo
08:13
May 6, 2020
SEIS24 BE+ 08 Karla
Karla ha tenido oportunidad de conocerse mejor y aprender nuevas habilidades nos cuenta su experiencia
08:55
May 5, 2020
SEIS24 BE+ 07 Cesar
Cesar ha aprovechado el tiempo para pulir nuevas habilidades, nos comparte su experiencia en este episodio
10:24
May 4, 2020
SEIS24 BE+ 06 Ivette
Ivette ha encontrado oportunidades en esta cuarentena nos cuenta que esta haciendo para mantenerse positiva
11:33
May 2, 2020
SEIS24 BE+ 05 Hector Javier
Hector Javier nos comparte su experiencia positiva en esta cuaretena.  
11:08
May 1, 2020
SEIS24 BE+ 04 Liliana V
Liliana comparte su experiencia su aprendizaje y las cosas positivas de la cuarentena
10:39
April 30, 2020
SEIS24 BE+ 03 ERIC
Eric nos comparte algunos tips que en su experiencia han funcionado esta cuarentena
10:47
April 29, 2020
SEIS24 BE+ 02 Valeria G.
Valeria nos comenta su experiencia positiva durante la cuarentena 
08:53
April 28, 2020
SEIS24 BE+ 01 SHARON
Sharon nos comparte su experiencia con la cuarentena. 
09:12
April 27, 2020
200305 Rest day en la semana de entrenamiento
En esta emisión te comento sobre porque es importante considerar los dias de descanso en tus entrenamientos ademas de las noticias de las semana
15:58
March 5, 2020
200227 Rango de movimento y noticias de la semana
Aprenderemos sobre que es el famoso rango de movimiento ademas de las novedades de la semana
15:16
February 27, 2020
200220 TEAM SEIS24 EN PROVEN
Las noticias de la semana y como tema central presentamos al team seis24 que nos representará en Proven este 23 de Febrero. Apoyalos!!!
14:36
February 20, 2020
200213 WOD LOVE y avisos de la semana
En esta entrega te platico sobre la actividad comunitaria del mes el WOD LOVE, y avisos de la semana.
12:03
February 13, 2020
200206 SOBRE TALLER DE BIOMECANICA
Esta semana platicamos con coach Lucia quien participo en el taller de Biomecanica humana, ademas de los avisos y actividades programadas para el mes. 
14:33
February 7, 2020
200129 Importancia de la movilidad articular para el entrenamiento y la vida diaria
Hoy invitamos a coach Edgar Calleja para hablar sobre la movilidad su importancia y como podemos mejorar. Tambien enterate de todo lo que esta pasando en nuestra comunidad y actividades de la semana.  No olvies darle seguirnos para que no te pierdas ningun episodio
27:57
January 30, 2020
200125 Mecanica Consitencia Intensidad
Estos son tres terminos clave para que puedas desarrollarte en el CrossFit, conocelos pero sobre todo aplicalos para que veas mejoras en tus entrenamientos. Ademas novedades de la semana. 
13:10
January 22, 2020
200116 Mantener un registro de resultados y actividades semana
En este esposodio comentamos sobre la importancia de llevar un record de resultados y herramientas para hacerlo, asi como platicamos de las actividades del cierre de mes de enero
20:34
January 16, 2020
200109 Sobre objetivos para el año 2020
En este primer espisodio del año te comparto una estretegia para fijar objetivos para este inicio de año. 
20:14
January 10, 2020
191226 Recuento de 2019
Un año de logros y objetivos cumplidos... te comentamos lo mas relavente del año
21:23
December 26, 2019
191218 Feliz Navidad ultimo empujon del año
Aun estamos a mitad de diciembre, Aaron Holguin nos trae algunas estrategias para lidiar con las posadas en cuanto nutricion, y nuestros buenos deseos para esta Noche buena y Navidad. 
13:24
December 19, 2019
191211 Lupe Reyes en Seis24
En este espisodio te comento las actividades para cerrar el año y un par de estrategias para sibrevir al lupe reyes 2019
19:55
December 11, 2019
191120 Importancia de programa de fuerza y Coaching Development Program
Porque es bueno el ciclo de fuerza, conoce a nuestros nuevos asistentes de coaches y avisos de la semana.
18:26
November 21, 2019
191411 20.5 Fin del Open... Que sigue?
Revision de la ultima semana del open, mensaje de tus coaches al respecto. 
19:03
November 14, 2019
191106 Semana 4 del open, y avisos de la semana
Revisamos la semana 4 del open la compe interna y otra actividades recientes de nuestra comunidad entrevista con Giovanni López Larissa y Abdon
21:46
November 7, 2019
191030 3er Semana del Open Halloween
En estre epsisodio comentamos lo relevante del 20.3 entrevistamos a cuatro compañeros sobre su desempeño en el open,  Victor nos platica sobre la experiencia en el seminario de weightlifting y mas actividades de que comentar.
24:37
October 30, 2019
191023 Open 20.2
Platicamos sobre el Open 20.2 con invitados especiales asi como las novedades de la semana en Seis24 CrossFit
15:13
October 23, 2019
191014 - Episodio 1 Bienvenida al OPEN
Open semana 1 . Survivor, #doit4tacos entre otros temas
15:35
October 15, 2019