Ærlig talt med Ivar Vehler og Lene Julsen
By Ivar Vehler og Lene Julsen
Ærlig talt med Ivar Vehler og Lene JulsenFeb 07, 2021
17: Maskespillet som tømmer deg
* Om maskespill - både det grove og det fine
* Om Lene sin glede når hun kjente igjen seg selv
* Om Ivar sin bullshit - radar
* Om å være seg selv
Special edition: "Redd deg selv først -historien om dama som ville bli hel ved"
I denne spesialversjonen intervjuer Ivar Lene i det som ekspertene vil kalle et bokbad. Her får du bakgrunnshistorien til Lene, hvordan hun former sine tekster, hennes historie om å falle og reise seg igjen - og vi snakker om hva boken egentlig handler om.
* Ivar anmelder Lene sin bok "på direkten"
* Om å redusere alt inn i en forventet form
* Om mangelen på kunnskap i behandlingsapparatet
* Om at klokskap er noe annet enn kunnskap
15: Stress
* Hva stress gjør med deg
* Hvordan kan du vite om du er i ferd med å dra strikken for langt?
* Hva du må gjøre om du har dratt strikken for langt
* Om hva kronisk stress gjør med deg
* Hjernen din er ikke så smart som du tror
Om å være selvopptatt
* Hvordan kan jeg ikke være selvopptatt om jeg ikke vet av meg selv?
* Er det rart jeg er redd hvis jeg lever med en grunnleggende følelse av å ikke finnes?
* Det er vel ikke så rart vi er desperate etter noe fast å hekte oss fast i
13: Er "du må lære deg å si nei" et dårlig kjerringråd?
* Om grensesetting
* Om maskespill
* Om frykten som ligger bak et forsvarsverk
12: Hva skal vi egentlig med tilgivelse?
* Det er ingenting passivt i å vende det andre kinnet til
* Tilgivelse faller bort i forståelse
* Alle gjør alltid sitt beste og er derfor uskyldige
11: En lystig samtale om skam
* Hva er skam?
* Er det mulig å leve skamløst?
* Overskuddskapasitetens problematikk og eksistensielle utfordringer
* Gud sitter i rumpa - og du kan la det du søker renne vekk..
Heretter vil vi slippe en ny episode hver 14. dag.
10: Mindfulness er ikke for pyser - livet er ikke for pyser!
* Er vi sinnsyke alle sammen eller er det hvordan vi forholder oss til oss selv som er sinnsykt?
* Hva er mindfulness?
* Er mindfulness religion?
* Ivar svinger slegga....(som han sa han ikke skulle gjøre)
09: Er du tøff i trynet eller en "peoples pleaser"?
* Hvorfor er det så vanskelig å komme fram som seg selv?
* Om hvor mye krefter det tapper deg når du gjør deg til
* Om kommunikasjon med og uten heftelser
08: Mønster og selvavsløring
* I denne episoden snakker vi om mønster. Vi har dem alle sammen - og vi lar oss lure av dem
* Ivar avslører egne mønstre og Lene forteller om hvordan hun sparer energi ved å være naturlig
* Og du får tips om hvordan vinterferien kan bli hyggelig - selv om du kanskje møter folk som er stappfulle av mønstre...
07: Hva mener vi egentlig med ærlig talt?
I denne episoden presenterer vi oss selv. Ikke et øyeblikk for tidlig vil kanskje noen si.
Så hvem er egentlig Lene Julsen - og hvem er Ivar Vehler?
Lene beskriver Ivar og Ivar beskriver Lene.
Hvem er vi for hverandre og hvorfor podder vi sammen?
Og vi snakker om hva vi mener med ærlig talt.
06: Emosjoner og følelser - bråk eller stillhet?
* Problemet ditt er at du spiller Gud
* Emosjoner dekker til
* Følelser kaller deg hjem
05: Om identitet - vet du hvem og hva du er?
* Hva snakker vi egentlig om når i snakker om identitet?
* Hvorfor er det så fort gjort å leve et liv som en annen enn seg selv?
04: Er det stille i fjøset?
Er stillhet fravær av uro?
Om distraksjoner
Og om hvor subtile vi egentlig er
03: Så hadde du det i deg hele denne tiden
Om å ta i bruk din egen styrke. Om ryggrad. Om å hente inspirasjon for å fortsette å gå gjennom hindringer.
02: Sett den jævla streken!
Ærlig talt om sette strek når det er nødvendig - og om å grave dypere når det er nyttig. Er traumer på moten og er det å sørge for egne behov nøkkelen til et godt liv?
01: Ærlig talt - om høstmørket og om å gå nærmere
Vil høst - og vintermørket føles annerledes om vi også tillater oss å gå i dvale? Føler vi oss livløse fordi vi forbinder bevegelse og gode følelser med liv? Og hvorfor ligger løsningen nærmere enn vi tror