JÄBÄT & TUNTEET
By Jäbät ja Tunteet
JÄBÄT & TUNTEETMay 03, 2024
#56 VILLE VERKKAPURO – RAKKAUDESSA ET VOI TEHDÄ VÄÄRIN
Jäbät & Tunteet jaksossa #56 vieraana on taiteilija, kirjailija ja mahdollisesti tuleva elokuvaohjaaja Ville Verkkapuro.
Jaksossa kaksi luovaa sielua kohtaavat ja pohtivat muun muassa rakkautta, miehuudessa arvostamiaan puolia, määrittelyä ja normeja sekä elämää kaikessa kauneudessaan ja kauheudessaan.
Jaksossa puhutaan myös oman näköisen elämän elämisestä, itsensä löytämisestä ja sallimisesta sekä pohditaan rakkaudellisuutta, armoa ja oikean sekä väärän tunnistamista.
Tervetuloa prosessiin!
Liity osaksi yhteisöä:
https://www.jabatjatunteet.fi/ota-yhteytta-tai-liity-yhteisoon
#55 SURU ON KUNNIAVIERAS
Surusta on usein helpompi puhua kun ilosta, mutta tarviiko asian olla näin? Kertooko suru jostain syvemmästä tarpeesta, jota on vaikea tavoittaa muiden tunteiden kautta vai onko se vain yksi tunne muiden joukossa? Jaksossa käydään läpi Jäbien tapoja surra ja sukelletaan syvälliseen keskusteluun surun merkityksestä sen eri muodoissa. Suru on kunniavieras. Tervetuloa prosessiin! Liity osaksi yhteisöä: https://www.jabatjatunteet.fi/ota-yhteytta-tai-liity-yhteisoon
#54 ELÄMÄNILO
Miksi ilo on vaikea tunne keskustella vai onko? Mikä on jäbien suhde ilon tunteeseen ja miten se on muuttunut kolmessa vuodessa?
Jaksossa selviää, miksi jäbät ovat tänä keväänä erityisen iloisia. Elämäniloa! Tervetuloa prosessiin!
#53 KOHTI PELKOA
Jäbät & Tunteet podcast palaa juurilleen, pelon äärelle eli sinne, mistä aloitettiin kolme vuotta sitten. Silloin studiossa oli Nasim, Nosh ja Miro. Nyt Nosh on palannut studioon ja Miro sekä Nasim on myös edelleen mestoilla - onko studiossa samat vai vuosien aikana muuttuneet jäbät?
Jaksossa kerromme miksi olimme tauolla ja miksi meinasimme erota kolmen vuoden kohdalla niin kuin jokainen itseään kunnioittava poikabändi.
Kohtaamme yhdessä pelon ja pohdimme, mikä oikeastaan on pelon tarkoitus?
Mitkä ovat jäbien isoimmat pelot elämässä sekä miten suhtautuminen pelkoon on muuttunut kolmessa vuodessa?
Kohti pelkoa. Kohti valoa. Tervetuloa prosessiin!
#52 JUKKA HILDÉN: JÄTKÄ ON HERKKIS!
*Jakso on tehty yhteistyössä: Lääkärikeskus Aava
Mielenterveysviikon kunniaksi Jäbät saavat vieraakseen Duudsoneista tutuksi tulleen Jukka Hildénin!
Vaikka Jukka on tullut Duudsoneista tunnetuksi pelottomana rämäpäänä, näyttää hän jaksossa itselleen luontaisen herkän ja haavoittuvaisen puolensa. Jukka puhuu avoimesti Duudsonien alkuajoista, elämänsä pelottavimmista hetkistä ja siitä miten vasta todella syvissä vesissä käytyään oppi pyytämään apua ja vetämään rajoja elämässään.
Jukka kertoo myös siitä, miten suhtautuu suomalaisten tunteiden tuntemiseen ja ilmaisemiseen sekä siitä, miten Hollywood-tähteys ja maailmankiertueet ovat vaihtuneet unelmiin siitä, että jättää perinnökseen jotain oikeaa – nimittäin sydämen tunteen läheisiin ihmisiinsä.
AIKALEIMAT
00:00 - Intro
02:06 Jukan esittely
04:30 Duudsonien alkuajat
17:45 Jukan ja jäbien elämän pelottavimmat hetket
35:00 Jukan herkkyys ja Duudsonien 'virallisena itkupillinä' toimiminen
38:40 Suomalaisten tunneilmaisu
43:05 Jukan loppuunpalaminen, rajojen vetäminen, avun pyytäminen ja tarjoaminen
1:09:10 Minkä perinnön Jukka haluaa jättää jälkeensä?
#51 "ISÄ, MÄ RAKASTAN SUA"
Isänpäiväviikon kunniaksi Jäbät & Tunteet on ensimmäistä kertaa omistanut kokonaisen jakson meidän rakkaille isille ja isäsuhteille. Mitä Aapo, Miro ja Nasim tuntevat omia isiään kohtaan? Millaista esimerkkiä ja miehen mallia isä on näyttänyt lapsuudessa ja nuoruudessa ja miten se vaikuttaa Jäbissä edelleen tänä päivänä?
Loppua kohden keskustelu kääntyy siitä mitä Jäbät ovat saaneet isiltään siihen, mitä muuta he olisivat voineet tarvita ja mitä he haluavat antaa takaisin isilleen ja miten panostaa isä-suhteisiin isien ikääntyessä ja yhteisen ajan vähentyessä.
–––
Tilaa meidän Youtube-kanava: @marmorimedia
Seuraa meitä Instagramissa: https://www.instagram.com/jabatjatunteet
Tiktokissa: https://www.tiktok.com/@jabatjatunteet
Facebookissa: https://www.facebook.com/jabatjatunteet/
Luova tuotantoyhtiö: Marmori Productions
#isänpäivä #mrmri #podcast #suomi #podcastsuomi #suomipodcast
#50 METATYÖ – SUURIN SYY RIITOIHIN JA YHTEYDEN KADOTTAMISEEN?
*Jakso on tehty kaupallisessa yhteistyössä Omon @omosuomi kanssa.
Jaksossa selvitämme, että mitä on nykyään paljon puhuttu "metatyö”, joka trendaa vauhdilla myös TikTokissa. Keskustelemme ja reflektoimme, miten metatyö tai metatyöttömyys ilmenee meidän arjessa sekä miten metatyöt sukupuolittuvat?
Käymme läpi muistoja varhaislapsuudesta opituista malleista ja pohdimme, miten nämä mallit sekä metatyö on ilmennyt meidän elämässä.
Tämä on vakava aihe, joka myös monesti heitetään vitsiksi helposti. Saattaako se johtua muun muassa siitä, että me emme vielä täysin ymmärrä mitä kaikkea metatyö pitää sisällään ja millaisia vaikutuksia sillä voi olla ihmissuhteissa ja työelämässä?
Jaksossa paljastetaan myös, miten jäbät aikovat tästä eteenpäin toimia ja, että syntyykö keskustelun aikana uutta ajattelua tai jopa metatyömiehiä?
Hyvää kansainvälistä tyttöjen päivää!
Tervetuloa prosessiin!
#likaonhyväksi #mrmri
#49 MIRO LITTLE – MIESTEN VÄLINEN KILPAILU JA KOMMUNIKAATIOTAIDOT
Syksyn toinen jakso on tehty yhteistyössä osana Ylen Hyvin sanottu -hanketta ja #miestenvuoro kampanjaa. Jaksossa vieraana on Susijengin eli Suomen koripallo maajoukkueen tuikkiva nuori tähti Miro Little, joka pelaa tällä hetkellä Yhdysvalloissa tietään maailman huipulle. Miro avaa ajatuksiaan kilpailusta, voittamisesta ja nuorena miehenä ymmärtämistään lainalaisuuksista niin urheilumaailmasta kuin arkielämästä. Hän kertoo muuan muassa siitä, että miten hän näkee kritiikin vastaanottamisen ja tunnetaidot osana menestysreseptiä, joka ei perustu muiden alas painamiseen. Miron puheesta huokuu avoimuus, varmuus ja halu kehittyä parhaaksi versioksi itsestään. Jaksossa pohditaan hieman myös manosfääriä, miesten syrjäytymistä ja haavoittuvaisuuden sallimista. Millainen on nuorten jäbien kulttuurinen ilmasto tällä hetkellä sekä millaisia mahdollisuuksia siihen sisältyy? Voisiko autenttinen haavoittuvaisuus nostaa tiimin uudelle tasolle sekä saada yksilöt toimimaan osana yhteisöä, joka vahvistuu toisistaan? Onko tämä mahdollista urheilumaailmassa ja miten se tehdään? Tervetuloa prosessiin! ––– Tilaa meidän Youtube-kanava: @Marmorimedia Seuraa meitä Instagramissa: https://www.instagram.com/jabatjatunteet Tiktokissa: https://www.tiktok.com/@jabatjatunteet Facebookissa: https://www.facebook.com/jabatjatunteet/ Luova tuotantoyhtiö: Marmori Productions #miestenvuoro #hyvinsanottu #susijengi #mrmri #podcast #suomi #podcastsuomi #suomipodcast
#48 REMZI RAFLE – ITSENSÄ TOTEUTTAMISEN KULTTIHAHMO
Jaksossa #48 keskustellaan itsensä toteuttamisesta ja itsensä löytämisestä, jotka ovat syksyn ja talven teemoina. Vieraanamme on Remzi Rafle, joka tunnetaan myös nimillä JustSeSomali ja Kingfish. Hän jakaa oman tarinansa ja matkansa yhtenä ensimmäisistä Suomessa syntyneistä somalialaisista. Remzi kertoo vaiheistaan ja kasvustaan Helsingissä musiikki- ja popkulttuurimaailman keskiössä. Hän on noussut kulttihahmoksi, joka on voimaannuttanut somalialaista yhteisöä sekä inspiroinut monia nuoria tämän ajan supertähtiä. Jaksossa pohditaan kasvua, taiteellista uraa, kiitollisuutta ja sitä, kuinka löytää sisäinen rauha ja hyvä elämä. Remzi kertoo myös, miten kuuluisuus on vaikuttanut häneen ja mitä hän on siitä oppinut. Hän jakaa myös kokemuksiaan isäksi tulemisesta ja siitä, kuinka se on muokannut hänen käsitystään miehuudesta. Lisäksi keskustelemme Remzin uusista intohimoista ja siitä, miten hän pyrkii voimaannuttamaan ihmisiä. ––– Tilaa meidän Youtube-kanava: @Marmorimedia Seuraa meitä Instagramissa: https://www.instagram.com/jabatjatunteet Tiktokissa: https://www.tiktok.com/@jabatjatunteet Facebookissa: https://www.facebook.com/jabatjatunteet/ Luova tuotantoyhtiö: Marmori Productions #podcast #suomi #podcastsuomi #suomipodcast
#47 SUOMIAREENA SPECIAL – MILTÄ TUNTEELLINEN SUOMI 2030 NÄYTTÄÄ?
Kevätkauden päätöksen kunniaksi Jäbät veivät tunnekeskustelut Poriin SuomiAreenalle koko Suomen koettavaksi MTV-lavalle.
Jaksossa selviää miten Jäbät & Tunteet on syntynyt ja mitä ollaan tänä päivänä. Sen lisäksi käydään “Miltä susta tuntuu” -kierros liveyleisön edessä ja pohditaan yhteisöön kuulumisen sekä tunnekeskustelujen merkitystä meille viimeisen kahden vuoden aikana.
Mistä kulttuurisessa muutoksesta on kyse, kun miehet uskaltavat näyttää tunteitaan ja jopa itkeä jo niinkin virallisessa paikassa kuin eduskunnan täysistunto?
Kerromme myös, mitä tavoitteita meillä on tulevaisuudessa ja miltä tunteellinen Suomi voi näyttää 2030-luvulla.Muistakaa puhua ja kuunnella sekä muistakaa, että kukaan ei ole yksin. Ihanaa ja turvallista kesää!
Tervetuloa prosessiin!
#46 VEETI OSSI – TUNTEIDEN KOHTAAMINEN
Jakso on tehty kaupallisessa yhteistyössä Neste K liikenneasemaverkoston kanssa osana “Kaikki kyydissä” -yhteiskuntavastuukampanjaa, jonka ensimmäinen aihe on tunteet osana ajoturvallisuutta. #kaikkikyydissä @nestebensis
Vieraana jaksossa on Podcastaaja, DJ, video-&valokuvaaja, vaikuttaja, positiivinen nuori maskuliinisuus, avoimen keskustelukulttuurin ja mielenterveyskeskustelun edistäjä sekä elämästä nauttija Veeti Ossi.
Veeti on syvällinen, fiksu ja viisaskin nuorimies, joka on käynyt paljon läpi elämänsä aikana ja on löytänyt merkityksensä siitä, että puhuu avoimesti haastavista aiheista ja tunteista podissaan, jolloin voi olla vertaistukena monille nuorille. Hänen mukaansa “kaikki ollaan ihan yhtä pihalla, osa vaan peittää sen paremmin”. Jaksossa puhutaankin avoimesti vaikeista asioista ja siitä, että miksi tunteita kannattaa käsitellä elämässä ja millaisia vaikutuksia omilla valinnoilla sekä käytöksellä voi olla omaan ja muiden elämään.
Veeti on kokenut ja nähnyt läheltä nuorten miesten käyttäymistä ja lieveilmöitä ja jopa pelännyt ystäviensä kyydissä itsensä ja muiden puolesta. Nuoria miehiä kuolee liikenteessä ihan liikaa, mm. siitä syystä, että nuoressa iässä ollaan irti omasta tunnemaailmasta ja kaveriporukassa tyhmyys voi tiivistyä. Siihen voi liittyä päihteitä, kiihtyneessä tilassa ajamista ja kilpailua, joka on myös usein valitettavan linkittynyt maskuliiniseen kuvastoon.
Tässä jaksossa puhutaan mieskuvan muutoksesta, kerrotaan omia kokemuksia ja oppeja matkan varrelta tunteiden käsittelemiseen, jotta voidaan ennaltaehkäistä tapaturmia ja herättää oivalluksia aihepiirin ympäriltä ylisukupolvisesti muutosta edistäen.
#kaikkikyydissä #menshealthmonth
––– Tilaa meidän Youtube-kanava: @jabattunteet
Seuraa meitä Instagramissa: https://www.instagram.com/jabatjatunteet
Tiktokissa: https://www.tiktok.com/@jabatjatunteet
Facebookissa: https://www.facebook.com/jabatjatunteet/
Luova tuotantoyhtiö: Marmori Productions
#podcast #suomi #podcastsuomi #suomipodcast #VeetiOssi #kaikkikyydissä #menshealthmonth
#45 JOONAS PESONEN – SEKSIVALISTUSTA JÄBILTÄ JÄBILLE
Jakso on tehty kaupallisessa yhteistyössä RFSU:n kanssa. Miltä seksi ja seksuaalisuus näyttää ja tuntuu, kun miesten seksuaalisuudesta aletaan puhumaan sallivammin, kunnioittaen ja lupaa antaen? Miksi useimmat seksiin liittyvät haasteet, joiden kanssa miehet tulevat seksuaalineuvojan vastaanotolle liittyvät ahtaaseen mieskuvaan, riittämättömyyden tunteeseen ja miehisyyden suorittamiseen? Jaksossa Miro ja Guzman saavat vieraakseen miesvaikuttaja ja seksuaalineuvoja Joonas Pesosen. Jäbät keskustelevat hyvin avoimesti seksistä ja keskustelusta muodostuu kaikille tilaa luova 2020-luvun kiinnostava seksivalistus, jonka kuuntelemalla voimme lisätä nautintoa ja paljastaa miesten seksuaalisuuteen ja seksiin liittyvää piilevää potentiaalia niin, että kaikki sukupuoliin katsomatta hyötyvät. Mitä tapahtuu nautinnolle, jos yhtäkkiä voimmekin puhua tosissaan avoimesti seksistä, niin että se on nautintoon tähtäävää ja hauskaa, mutta ei vakavaa? Paljon on suomalaisen miehen peniksen keskimitta ja onko haluttomuus normaalia? Tämä kaikki tässä suuressa seksikeskustelussa, joka toimi meille parempana seksivalistuksena kuin yksikään terveystiedon tunti. Nauti. ––– RFSU https://www.instagram.com/rfsucom/https://www.facebook.com/rfsuab/https://www.tiktok.com/@rfsu.comhttps://www.linkedin.com/company/rfsu-ab/ Tilaa meidän Youtube-kanava: @jabattunteet Seuraa meitä Instagramissa: https://www.instagram.com/jabatjatunteet Tiktokissa: https://www.tiktok.com/@jabatjatunteet Facebookissa: https://www.facebook.com/jabatjatunteet/ Luova tuotantoyhtiö: Marmori Productions Podcaststudio: @Podcastehdas #podcast #suomi #podcastsuomi #suomipodcast #joonaspesonen #seksi #rfsu #forthefreedomofeverybody
#44 TAITO KAWATA – TUNTEIDEN KUVITTAJA
Tällä kertaa Jäbien vieraana on Taito Kawata: mainosmaailman suunnannäyttäjä, liikkuvan kuvan moniosaaja ja ohjaaja mm. Suomen ensimmäisen Netflix-sarjan Dance Brothersin taustalla. Taito kertoo jaksossa nuoruudestaan 90-luvun Suomessa, jossa japanilaisen isän lapsena joutui kohtaamaan paljon rasismia, syrjintää ja vakavaa väkivaltaakin. Seuraamalla intohimoaan Taito on päätynyt tekemään musiikkia, äänisuunnittelua, break dance dokumentteja, graafista suunnittelua ja sitä kautta päätynyt todelliseksi moniosaajaksi, jolle kaikkien elokuvien lähtökohta ja tärkein asia on tunne, joka elokuvan maailmaan syntyy ja katsojalle välittyy. ––– Tilaa meidän Youtube-kanava: @jabattunteet Seuraa meitä Instagramissa: https://www.instagram.com/jabatjatunteet Tiktokissa: https://www.tiktok.com/@jabatjatunteet Facebookissa: https://www.facebook.com/jabatjatunteet/ Luova tuotantoyhtiö: Marmori Productions Podcaststudio: @Podcastehdas #podcast #suomi #podcastsuomi #suomipodcast #taitokawata #dancebrothers #netflix
#43 MOLYBROS – UNELMIA JA TUBEHOMMIA
Tällä kertaa Jäbien vieraana on somen ja tuben tähtikaksikko @MolyBros eli Ibrahim "Iba" Manza ja Abdirahman Keinaan! MolyBros on tullut tunnetuksi tubevideoistaan, kuten spontaaneista katuhaastatteluista, ja on sen jälkeen laajentunut tekemään kaikenlaista sisältöä TikTokeista podcastiin sekä juontamaan tv-sarjaa Fleksaajat. Jäbien kanssa puheena ovat unelmat sekä vastoinkäymiset, kova työ ja kritiikki, jotka ovat kaikki tulleet tutuiksi MolyBrosin tavoitellessa tubeunelmaansa, jota he nykyisellään elävät. Mistä Iba ja Keinaan vielä uskaltavat unelmoida? Ketkä olivat heidän esikuviaan ja minkälaista esikuvaa ja viestiä he haluavat viedä nuorille
AIKALEIMAT
00:00 - Intro
01:34 - Miten MolyBros sai alkunsa
06:07 - Uskallus lähteä kokeilemaan ja sinnikkyys jatkaa grindaamista
11:06 - Perheen ja lähiympäristön reaktiot tubettamiseen
14:21 - Omien unelmien kyseenalaistaminen ja vastoinkäymisten kohtaaminen
19:43 - Siistein juttu mitä päässyt tekemään
21:33 - Kritiikki ja negatiivinen palaute
27:24 - Defenssit, oikeenlaiseen kritiikkiin reagoiminen ja virheistä oppiminen
34:14 - Rohkaseeko nuoret tarpeeksi toisiaan?
36:41 - Representaation merkitys ja MolyBrosin esikuvat
38:46 - Minkä viestin MolyBros haluaa lähettää?
40:37 - Nuorten pahoinvointi ja mediakuva
43:13 - Voiko unelmat viedä väärään suuntaan?
44:16 - No new friends: ystävien ja tuttujen ero?
47:06 - Otetaanko kaikkien unelmat yhtä tosissaan?
50:32 - MolyBrosin unelmat
52:46 - Miltä Suomi näyttää vuonna 2050?
57:27 - Paljon sun outfit maksaa? ––– Tilaa meidän Youtube-kanava: @jabattunteet Seuraa meitä Instagramissa: https://www.instagram.com/jabatjatunteet Tiktokissa: https://www.tiktok.com/@jabatjatunteet Facebookissa: https://www.facebook.com/jabatjatunteet/ Luova tuotantoyhtiö: Marmori Productions Podcaststudio: @Podcastehdas #podcast #suomi #podcastsuomi #suomipodcast #molybros #unelmat
#42 BURNOUT & UUPUMUS
Tällä kertaa Jäbät puhuvat burnoutista ja uupumuksesta. Uusimpien tutkimusten mukaan työuupumus tai kohonnut työuupumusriski koskee jo joka neljättä alle 36-vuotiasta. Mitkä tekijät Jäbillä ovat vaikuttaneet ylikuormituksen syntymiseen tai jopa burnoutiin asti joutumiseen? Mistä oireista tai asioista voi tunnistaa kuormituksen kasvaneen haitalliseksi ja miten toimia niissä tilanteissa? Mitä tekemistä tunteilla on burnoutin ehkäisemisen tai siitä toipumisen kanssa? Keskusteluissa on mukana Aapo Rainamo Jäbät & Tunteet -tiimistä. AIKALEIMAT (00:00) - Intro (01:30) - Onko Jäbillä ollut uupumuksen kokemuksia? (05:00) - Mitkä tekijät vaikuttaneet ylikuormitukseen ja loppuunpalamiseen? Mistä oireista tunnistaa? (16:30) - Merkityksen merkitys ja kyynistyminen (20:30) - Urakeskeisyys, work-life balance ja mistä käsin tehdään töitä (26:00) - Elämän ja työn tavat: mitä muuttaa työuupumuksen ehkäisemiseksi ja siitä palautumiseksi? (35:00) - Uupumuksen pahentuminen ja palautumisen alku (40:30) - Työkaluja työuupumuksesta palautumiseen ja uupumuskierteen katkaisemiseen (45:00) - Työuupumuksen aiheuttamat häpeän ja epäonnistumisen tunteet (46:40) - Seuraajan kysymys: Miten puhua aiheesta esihenkilön kanssa? (51:00) - Seuraajan kysymys: Miten päästä uupumuskierteestä pois? ––– Tilaa meidän Youtube-kanava: @jabattunteet Seuraa meitä Instagramissa: https://www.instagram.com/jabatjatunteet Tiktokissa: https://www.tiktok.com/@jabatjatunteet Facebookissa: https://www.facebook.com/jabatjatunteet/ Luova tuotantoyhtiö: Marmori Productions Podcaststudio: @Podcastehdas #podcast #suomi #podcastsuomi #suomipodcast #burnout #uupumus
#41 TOMMI KORPELA – MIEHEN KEHO JA ULKONÄKÖPAINEET
Tällä kertaa Jäbien vieraaksi tulee Tommi Korpela – koko kansan rakastama ja Jussi-palkittu näyttelijä, koomikko, perhokalastaja ja vaikka mitä muuta. Tommi teki läpimurtoroolinsa Miehen työ -elokuvan miesprostituoituna, joka teki hänestä yhdessä yössä seksisymbolin. Jäbien kanssa puheeksi nouseekin erilaiset miehiin ja miehen kehoon kohdistuvat odotukset ja ulkonäköpaineet, jotka ovat tuntuneet pohjimmiltaan ujolle ja herkälle, vaikkakin ulkoisesti isokokoisen, raavaan miehen raamit täyttävälle Tommille vierailta. Tommi kertoo myös, miksi #metoo on ollut parhaita hänen elämänsä aikana tapahtuneita asioita ja miten nuorten ihmisten ja taiteilijoiden tulisi ammentaa voimaa sisältään eikä keskittyä ulkokuoreen tai julkisuuteen. -- Aikaleimat
(00:00) - Intro
(00:33) - Tommin suhde ulkonäköpaineisiin ja omaan kehoon
(06:00) - Miksi sisäinen maailma on tärkeämpää kuin ulkokuori
(11:50) - Tommi nuorena ja seksisymboliksi nouseminen
(14:50) - Julkisuudesta
(24:10) - Kehosuhteen ongelmat ja muuttuva keho
(29:10) - Millainen miehen kehon “pitäisi” olla
(34:30) - Lapsuuden vaikutteet
(37:30) - Miksi #metoo on parasta mitä Tommin elinaikana on tapahtunut
(40:00) - Armollisuus itseä ja muita kohtaan
(47:00) - Mieskuvan muutos ja millaisen miehuuden kanssa Tommi ei halua olla tekemisissä
––– Tilaa meidän Youtube-kanava: @jabattunteet Seuraa meitä Instagramissa: https://www.instagram.com/jabatjatunteet Tiktokissa: https://www.tiktok.com/@jabatjatunteet Facebookissa: https://www.facebook.com/jabatjatunteet/ Luova tuotantoyhtiö: Marmori Productions Podcaststudio: @Podcastehdas
#40 HAHMOT & ROOLIT
Me ollaan puhuttu paljon maskuliinisuuden maskista ja performanssista, mutta nyt on aika syventyyä ja jakaa kokemuksia kokonaisista hahmoista, joita me itsellemme luodaan. Minkälaisissa tilanteissa saamme kiinni itsemme hamoista ja rooleista, miten niitä luodaan ja mistä syistä? Onko mahdollista päästää irti siitä hahmosta, jotta voisi olla enemmän yhteydessä aitoon itseensä? Jaksossa selviää myös ketkä jäbistä ovat team ego ja ketkä egolessness sekä miten se vaikuttaa konfliktitilanteissa.
#39 KAARLE HURTIG – POLITIIKKA JA YHTEISKUNNAN RAJOITTEET
Kaarle Hurtig on podcast-pioneeri, keskustelija ja filosofi, ammattilainen ja amatööri sekä Vasemmistoliiton eduskuntavaaliehdokas. Jäbien kanssa puhe on politiikasta ja mitä Kaarle haluaisi muuttaa siinä sekä suomalaisessa yhteiskunnassa.
Kaarle kertoo, miten hän on pyrkinyt repimään itsensä irti kaikista identiteettiään rajoittavista laatikoista, kuten lestadiolaisuudesta, maskuliinisuudesta ja seksuaalisuudesta. Kaarle puhuu avoimesti myös taloudellisesta ahdingostaan, joka sai hänet pelkäämään eteisen mattoa ja ymmärtämään yhä paremmin yhteiskunnan asettamia rajoitteita.
#38 MIEHEN ITKU & KAIKKIEN TUNTEIDEN NÄYTTÄMINEN
Tällä viikolla puheena on itku ja kaikki ne parhaimmat ja vaikeimmat tilanteet, joissa voimakkaat tunteet pääsevät purkautumaan itkun muodossa. Jäbät puhuvat tilanteista ja porukoista, joissa miehenä tuntuu sallitummalta itkeä ja kertovat hetkistä, kun ovat itse itkeneet – milloin surusta, milloin ilosta ja milloin häpeästä. Jaksossa selviää, miten Guzman leikkii ‘Jos tää asia tapahtuis, niin itkenköhän mä?’ -ajatusleikkejä ja mitä Miro oppi Lauri Tähkän avulla julkisella paikalla itkemisestä.
Jaksossa kaupallisena yhteistyökumppanina on Lotus Nessu, joka on ollut tukemassa kaikkien tunteiden näyttämistä jo 40 vuotta. 40v-juhlavuoden kunniaksi meneillään on #kaikkientunteidenpuolella-kamppis, jonka sanomaa miesten tunteiden näyttämisen tabun rikkomisesta meillä on ilo olla välittämässä. @lotuspehmopaperit #lotusnessu #oikeustunteisiin #kaikkientunteidenpuolella
#37 YSTÄVÄNPÄIVÄ SPECIAL
Ystävänpäiväviikon erikoisjaksossa puhutaan ystävyydestä ja ihmissuhteista sekä mikä niissä on Jäbille kaikkein rakkainta ja vaikeinta. Jäbät kertovat, mikä saa heidät tuntemaan olonsa rakastetuksi, miten ystävyyssuhteet ja niiden ylläpitäminen on muuttunut iän myötä ja mitä he arvostavat toisissaan ystävinä.
Jaksossa tapahtuu myös paljastuksia: kuka on Jäbät & Tunteet -podcastin uusi host, miten hänen ensikohtaamisensa Miron kanssa sujui ja miksi Miro kokee saaneensa ‘raskaan jäbän statuksen’?
ERVIN LATIMER – MASKULIINISUUS, MUOTI & MIESTEN VASTUU | S5 E7
Ervin Latimer on muotisuunnittelija ja perustaja Latimmier-brändin takana, Ruskeat Tytöt ry:n perustajajäsen, drag-taiteilija, Vuoden nuori suunnittelija, luova tyyppi ja vaikka mitä muuta. Jäbien kanssa puheena on mm. maskuliinisuus, muoti ja miesten vastuu.
Ervinille maskuliinisuus on leikkikenttä, jossa perinteisesti maskuliinisuuteen liittyviä attribuutteja ja rooleja voidaan jakaa vapaasti niille, jotka esimerkiksi vaatteiden avulla haluavat esittää maskuliinisuutta haluamallaan tavalla. Ervin haluaa nähdä maailman, jossa maskuliinisuuteen liitetään vallan vastapainoksi vastuu, ja jossa Stockmannilta löytyy miesten ja naisten osastojen sijasta osastot erilaisille kehoille.
––
Hostien stailaus: Jeremie Malolo @ouijeremie
Kiitokset: @Zalando @Milttonstudios
Luova tuotantoyhtiö: Marmori Productions
Podcaststudio: @Podcastehdas
ESA SAAARINEN – RAKKAUS | S5 E6
Esa Saarinen on filosofi, kirjailija ja yritysvalmentaja sekä oman sukupolvensa keskeisimpiä kulttuurivaikuttajia. Hän on myös Suomen kysytyimpiä ja tunteikkaimpia luennoitsijoita sekä ennen kaikkea Queen Pipsan mies.
Jäbien kanssa Esa puhuu mm. haavoittuvaisuudesta, rakastamisesta ja rakkaudesta Pipsaan, joka on järisyttänyt niin E. Saarisen egoa, filosofiaa kuin naiskuvaakin.
––
Hostien stailaus: Jeremie Malolo @ouijeremie
Kiitokset: @Zalando @Milttonstudios
Luova tuotantoyhtiö: Marmori Productions
Podcaststudio: @Podcastehdas
ALHA – TUNTEELLISUUS, SOME & MENESTYS | S5 E5
Alha on mediapersoona ja somesensaatio, joka on tunnettu erityisesti hauskoista Youtube- ja Tiktok-videoistaan. Jäbien kanssa keskustellessaan Alha näyttää haavoittuvaisesti itsestään muitakin puolia kuin videoilla trollaavan ja nauravan hauskuuttajan. Alha kertoo tunteellisuudestaan sekä työmentaliteetista, paineista ja tavoitteista, joita omaa mediauransa menestyksen suhteen.
Alha lähettää keskustelussa tärkeän viestin nuorille: “usko itseesi, kaikki on mahdollista, sussa ei oo mitään vikaa vaan kelpaat sellaisena kuin olet ja vaikkei elämästä tule ikinä helpompaa, susta tulee jatkuvasti vahvempi”
--
Jakson sponsoroi Alko: @alko_oy
Hostien stailaus: @ouijeremie
Kiitokset: @Marimekko @Uhanadesign @Milttonstudios
Luova tuotantoyhtiö: Marmori Productions
Podcaststudio: @Podcastehdas
OPA - RASISMI, SYRJÄYTYNEISYYS & MUUTOS | S5 E4
Opa on räppäri, mediapersoona ja kirjailija, joka kertoo Jäbille avoimesti keskimääräistä pidemmästä ja vaikeammasta polusta elämässään. Nuorena Opa oppi ympäristöstään kovan jätkän mallin, joka toimi suojamekanismina pikkupaikkakuntien silmitöntä rasismia ja kiusaamista vastaan.
Hiljalleen Opa alkoi kanavoimaan kasvavaa pahoinvointia ja ulkopuolisuuden tunnetta rikolliseen toimintaan, josta sai rahan ja statuksen kautta sitä oma-arvontuntua, jota traumaattisen nuoruuden rapauttama itsetunto ei tarjonnut. Käytyään syvällä syrjäytyneisyydessä Opa löysi kuitenkin vankilatuomiota istuessaan Raamatusta sanoman ja merkityksen tuoda maailmaan jotain hyvää ja sillä muutoksen polulla hän on pysynyt.
Nyt Opa luo sisältöjä, kirjoja ja musiikkia, joilla pyrkii varoittamaan syrjäytyneisyyden ja rikollisen elämän vaaroista ja realiteeteista ja toimimaan roolimallina positiivisesta muutoksesta.
––
Hostien stailaus: Jeremie Malolo @ouijeremie
Kiitokset: @Milttonstudios @Marimekko @Zalando
Luova tuotantoyhtiö: Marmori Productions
Podcaststudio: Podcastehdas @Podcastehdas
SHAWN HUFF - MIEHEN MALLIT, IDENTITEETTI & MIESPORUKAT | S5 E3
Shawn Huff on nykyinen poliitikko ja Helsingin kaupunginvaltuutettu sekä entinen ammattikoripalloilija ja Susijengin kapteeni.
Jäbien kanssa puheenaiheina ovat mm. omalta isältä opitut ja omille lapsille välitettävät miehen mallit, identiteettikamppailut amerikkalaisen isän ja suomalaisen äidin kasvattamana nuorena 90-luvulla sekä nousu roolimalliksi ja ensimmäiseksi ei-valkoiseksi maajoukkuekapteeniksi suomalaisessa joukkueurheilussa. Shawn kertoo myös avoimesti, mitä haasteita ja mahdollisuuksia siirtymä miesvaltaisesta koripallomaailmasta politiikkaan on pitänyt sisällään.
––
Jakson sponsori: Olympiakomitea @suomenolympiakomiteaHostien stailaus: Jeremie Malolo @ouijeremie
Kiitokset: Miltton @Milttonstudios @Marimekko @Zalando
Luova tuotantoyhtiö: Marmori Productions
Podcaststudio: @Podcastehdas
MIKI LIUKKONEN - HÄPEÄ, ALKOHOLI & MIELENTERVEYS | S5 E2
Miki Liukkonen on Suomen kehutuimpia ja kohutuimpia kirjailijoita. Miki nousi menestykseen ja julkisuuteen poikkeuksellisen nuorena kirjailijana, jolla on ollut hyvät ja huonot puolensa.
Jäbien kanssa Miki kertoo avoimesti siitä, millaista roolia häpeä, uho ja alkoholi ovat näytelleet hänen elämässään. Miki kertoo myös omasta terapiaprosessistaan ja perustelee, miksi useampien tulisi mennä terapiaan.
––
Jakson sponsori: Mehiläinen @mehilainenoy
Hostien stailaus: Jeremie Malolo @ouijeremie
Kiitokset: @Milttonstudios @Marimekko @Zalando
Luova tuotantoyhtiö: Marmori Productions
Podcaststudio: @Podcastehdas
MIKAEL GABRIEL - ISYYS & SUOJAMUURIEN MURTAMINEN | S5 E1
Mikael Gabriel on Suomen suosituin räppäri ja tuore isä. Jäbille hän kertoo avoimesti mm. siitä, miten nuoruus äidin kasvattamana ja huostaanotettuna vaikuttavat häneen yhä tänä päivänä. Aiempi pakottava tarve kuulua joukkoon, näyttää muille ja rakentaa suojamuureja, on vaihtunut oman sisäisen lapsen rauhoitteluun, itkemiseen biologisestikin puhdistavana rituaalina ja läsnäolevaan isyyteen.
–––
Jakson sponsori: Kauniisti kotimainen @kauniistikotimainen #kauniistikotimainen
Hostien stailaus: Jeremie Malolo @ouijeremie
Kiitokset: @Milttonstudios @Marimekko @Zalando
Luova tuotantoyhtiö: Marmori Productions
Podcaststudio: @Podcastehdas
PARISUHTEEN TUNNELUKOT | S4 E7
Kaupallisessa yhteistyössä: @bookbeat.fi
https://www.bookbeat.fi/jabatjatunteet
–––
Toistamme parisuhteissamme usein samankaltaisia toimintamalleja, jotka aiheuttavat tyytymättömyyttä ja estävät meitä olemasta onnellisia.
Mikään parisuhde ei ole helppo tai täydellinen. Ei myöskään tarvitse olla täydellinen tai valmis hypätäkseen parisuhteeseen.
Jaksossa jäbät kertovat mitä parisuhde tai suhteet merkitsevät heille ja mistä mahdolliset taidot on opittu?
Sen lisäksi pureudutaan toimintatapoihin, jotka esiintyvät suhteissa ja aiheuttavat ongelmia. Onko kommunikaation puute vai kenties ylpeys jäbien yleinen ongelma parisuhteissa?
Lopuksi esitellään keinoja, joilla voi toimia intensiivisten tunteiden ja reaktioiden kanssa parisuhteessa sekä pohditaan onko tunnelukko -kausi parantanut jäbien myötätuntoa itseään kohtaan sekä luonut harmoniaa ihmisuhteisiin?
EMOTIONAALINEN ESTYNEISYYS | S4 E6
Emotionaalinen estyneisyys on yksi suurimpia tunnelukkoja miehillä globaalisti. Suomessa se korostuu meidän luonteenpiirteiden kanssa, jotka haluavat pitää asioita itsellään viimeiseen asti, kunnes on enää mahdotonta purra hammasta yhteen ja sietää kipua.
Ajanhenki huokuu hiljalleen muutoksesta maskuliinisuuksissa, jossa haavoittuvaisuus voidaan vihdoinkin hyväksyä ja jopa nähdä joustavana vahvuutena. Siksi apu, tuki ja mahdollisuus avata oma kuori ovat vihdoin tervetulleita.
Jaksossa Miro, Nasim ja Nosh ovat näitä poikia, jotka riisuvat maskinsa toimiakseen tulkkeina sukupolvien ketjussa, jossa voimme näyttää vanhemmille sekä tuleville, että on hyväksyttävää heijastaa mitä tahansa sisällä tapahtuukaan.Tämän tunnelukon kanssa työskentely ja sen käsittely voi konkreettisesti muuttaa ihmisten elämiä, alkaen omastasi.
–––
Tässä jaksossa kaupallisena kumppanina Anyfin.
RIITTÄMÄTÖN ITSEKONTROLLI | S4 E5
Henkilö, joka kärsii riittämättömän itsekontrollin tunnelukosta ajattelee, että voi tehdä mitä haluaa, milloin haluaa.
Tässä jaksossa jäbät keskustelevat avoimesti ja haavoittuvaisesti omasta matkastaan itsekontrollin näkökulmasta. Keskustelussa pureudutaan siihen, mikä aiheuttaa riittämättömän itsekontrollin ja miten se on vaikuttanut jäbien elämän tarinoihin.
Lopuksi pohditaan vielä keinoja, joilla voi hallita heikkoa itsekontrollia tai sen aiheuttamia epämukavia tunnetiloja. Ovatko nämä juuri niitä tunnetiloja, jotka ohjaavat jonkin merkittävän äärelle, kun malttaa kuunnella toimimatta impulssien varassa?
HYLKÄÄMISEN PELKO | S4 E4
Hylkäämisen tunnelukko on syvälle juurtunut käsitys siitä, että läheisten ihmissuhteiden pysyvyyteen ei voi luottaa.
Mitkä ovat hylkäämisen pelosta jääneet syvät jäljet mistä Jäbät vielä toipuvat? Kokevatko Jäbät olevansa rakastettuja ja turvassa?
Jäbät & Tunteet jäsen, Guzman, pääsee siirtymään ensimmäistä kertaa kulissien takaa kameran ja mikin äärelle purkamaan hylkäämisen pelon tunnelukkoa yhdessä tuttujen hostien kanssa.
VAATIVUUS | S4 E3
Vaativuuden tunnelukko on hyvin yleinen ja ohjaava tunnelukko jäbien elämässä.
Jaksossa jäbät keskustelevat siitä, miten muiden asettamat vaatimukset vaikuttavat heidän elämäänsä ja pohtivat sitä, kuka on oikeestaan se, joka vaatii ja mistä jatkuva vaatimus syntyy?
Miten terveellinen ja haitallinen vaativuus ilmentyvät jäbien elämässä sekä mitä tapahtuu, jos asetettuihin tavoitteisiin ei päästä?
Lopuksi avataan tunnelukkoa ja vaihdetaan keinoja, joilla voi lisätä elämään rentoutta, lempeyttä ja myötätuntoa itseään kohtaan vaativassa ympäristössä.
Tervetuloa mukaan avaamaan vaativuuden tunnelukkoa.
HYVÄKSYNNÄN HAKU | S4 E2
Hyväksynnän haun tunnelukkoon liittyy vahva tarve muokata itseään, päätöksiään ja käyttäytymistään muiden miellyttämiseksi.
Jaksossa jäbät pohtivat hyväksynnän haun perimmäisiä syitä yhteiskunnallisella ja arkisella tasolla.
Minkälaisissa ympäristöissä hostit kokevat tarvetta muokata itseään, jotta he kuuluisivat joukkoon? Hakevatko kaikki hostit edes hyväksyntää?
ULKOPUOLISUUS | S4 E1
Ulkopuolisuuden eli eristäytymisen tunnelukkoon liittyy vahvasti tunne omasta ulkopuolisuudesta ja erilaisuudesta.
Jaksossa jäbät pohtivat, että mistä ulkopuolisuuden tunne syntyy ja miten voisimme luoda sellaisia ympäristöjä ja yhteiskuntaa, joka vähentäisi syrijntää, yksinäisyyttä ja ulkopuolisuuden tunnetta.
Hostit kertovat miten tunnelukko on ohjannut heidän elämäänsä sekä miettivät yhdessä, miten he voisivat parantua tunnelukosta.
Jaksossa selviää, kuka jäbistä on kameleontti, miten he toimivat nykyään tunnelukon aktivoituessa ja voiko ulkopuolisuuden tunnelukosta ylipäätään päästä ikinä eroon?
MILTÄ MEISTÄ TUNTUU? | S3 E8
Nosh, Nasim ja Miro reflektoivat syksyn tunteitaan Jäbät & Tunteet -tiimin Abdirahman Bilen haastattelemana.
Syksy oli intensiivinen ja opetti niin tunteista kuin ohjelman teosta. Lämminhenkisessä jaksossa käydään läpi opettavaisimpia hetkiä kolmannelta kaudelta ja nautitaan rakkaan ystävän seurasta.
Jakso löytyy myös audiona kaikilta alustoilta ja visuaalisena YouTubesta Jäbät & Tunteet -kanavalta.
https://linktr.ee/jabatjatunteet
–––
Tässä jaksossa kaupallisena kumppanina myös Kauniisti Kotimainen.
#kauniistikotimainen @kauniistikotimainen
Kolmas kautemme on tehty kaupallisessa yhteistyössä Oatlyn kanssa.
#oatly @oatly #MRMRI #jabatjatunteet #podcast
DAKOTA ROBIN | S3 E7
Tämän kauden viimeisenä vieraana on keskustelemassa Dakota Robin.
Jäbien avoin keskustelu muuttui ajoittain haastattelumaiseksi, mutta niin oli kai määrä tapahtua.
Dakota sanoitti inspiroivasti oivalluksiaan elämästä ottaen esimerkkejä omasta kasvustaan. Onneksemme pääsimme kuuntelemaan.
Kiitos Dakota!
Jakso löytyy myös audiona kaikilta alustoilta ja visuaalisena YouTubesta Jäbät & Tunteet -kanavalta.
https://linktr.ee/jabatjatunteet
–––
Kolmas kautemme on tehty kaupallisessa yhteistyössä Oatlyn kanssa.
#oatly @oatly
#MRMRI #jabatjatunteet #podcast
THEOFUEGO | S3 E6
Theo sanoo, että välillä on sellainen olo, ettei pysty puhumaan muiden kuin itsensä kanssa. Nuori, karismaattinen ja eloisa Theo tulee kuitenkin avoimesti omana itsenään jäbien mukaan puhumaan.
Jäbät keskustelevatkin yhdessä vihasta ja ymmärryksestä. ADHD:sta sekä biisien sanoituksista. Theo päivittää myös käsitystämme nuorien tavasta puhua.
On todella okei jutella itselleen. Joskus se on hyödyllisintä.
Jakso löytyy myös audiona kaikilta alustoilta ja visuaalisena YouTubesta Jäbät & Tunteet -kanavalta.
https://linktr.ee/jabatjatunteet
–––
Tässä jaksossa kaupallisena kumppanina myös Yves Saint Laurent Beauté.
#yslbeauty #Y #whynot @yslbeauty
Kolmas kautemme on tehty yhteistyössä Oatlyn kanssa.
#oatly @oatly
JANI TOIVOLA | S3 E5
Jaksossa päästään keskustelemaan millä tavalla isänä esitetään hellyyttä? Mitä kosketus merkitsee? Nosh kertoo myös henkilökohtaisesti, mikä merkitys Janin esimerkillä on ollut vuosia aikaisemmin.
Jäbien keskustelu oli turvallinen ja lämmin. Siitä kuuluu kiitos Janille.
Jakso löytyy myös audiona kaikilta alustoilta ja visuaalisena YouTubesta Jäbät & Tunteet -kanavalta.
https://linktr.ee/jabatjatunteet
–––
Kolmas kautemme on tehty kaupallisessa yhteistyössä Oatlyn kanssa.
#oatly @oatly
OHENEBA KESSEY | S3 E4
Oheneba Kessey on luonut videoalusta Conseptin, jossa suomalaiset kulttuurin muokkaajat artisteista vaatesuunnittelijoihin pääsevät kertomaan tarinaansa. Mutta mistä Oheneba itse puhuu jäbien kanssa?
Conseptista kertominen on enemmän kuin työstä puhumista. Siihen liittyy Ohen persoona sekä tarkka ja ajankohtainen kuva Suomesta. Jäbät puhuvatkin erilaisista kulttuuriin ja persoonaan sidonnaisista tottumuksista ilmaista itseään. Jokainen jäbistä käsittelee myös miten kokee itsensä suomalaiseksi ja opimme uuden termin: "hybridikansalainen".
Lopulta päädytään puhumaan vanhemmuudesta, vanhemmista ja vanhojen ajatusten poisoppimisesta.
Oivaltava keskustelu alkaa kuitenkin kysymyksellä: Miten sä voit?
Jakso löytyy myös audiona kaikilta alustoilta ja visuaalisena YouTubesta Jäbät & Tunteet -kanavalta.
https://linktr.ee/jabatjatunteet
–––
Kolmas kautemme on tehty kaupallisessa yhteistyössä Oatlyn kanssa.
#oatly @oatly
IMA IDUOZEE | S3 E3
ANDREI KOIVUMÄKI | S3 E2
Kolmannen kauden toinen jakso pitää sisällään Jäbät & Tunteet podcastin ensimmäisen vieraan – Andrei Koivumäki.
Andrei ja Jäbät keskustelevat erilaisista drivereista, haavoittuvaisuudesta, miehen malleista, sekä hyvinvoinnista sen kaikissa ulottuvuuksissa.
Mitä ovat menestyksen mittarit? Entä mitä on tietoisuus?
Jakso löytyy kokonaisuudessaan audion lisäksi myös videona tutuilta alustoilta.
https://linktr.ee/jabatjatunteet
–––––
Kolmas kautemme on tehty kaupallisessa yhteistyössä Oatlyn kanssa.
#Oatly @Oatly
MILTÄ SUSTA TUNTUU PT. 2 | S2 E8
”Jäbien on otettava vastuuta että ME kyetään luomaan niitä turvallisia tiloja.”
Kauden viimeisessä jaksossa käydään läpi Jäbät & Tunteet matkaa alusta tähän hetkeen ja mitä kaikkea ollaan saatu aikaan yhteisönä sekä henkilökohtaisesti. Jäbät kertovat itselleen merkityksellisimmät ja henkilökohtaisimmat hetket kakkoskaudelta ja reflektoivat jaksojen antia omaan elämään ja arkisiin kohtaamisiin. Jaksossa selviää myös kunniavieras, joka kävi studiossa jättäen ikuisen muiston jäbien sydämeen. Loppuun kiitetään rakkaita kuulijoita ja tiisataan tulevista tavoista luoda väyliä tunneilmaisulle. Matka on vasta alussa!
ITSETUNTO | S2 E7
"Se vaikuttaa ihan ystävyyssuhteisiin kun kelaa ettei voi avautuu omille ystäville."
Tässä henkilökohtaisessa jaksossa pureudutaan asioihin jotka ovat vaikuttaneet jäbien itsetuntoon. Jäbät reflektoivat itsetunnon kehittymistä aina siihen miten he sen näkevät ja kokevat tänä päivänä. Tällä kertaa keskustelu soljuu lapsuudesta nuoruuden urheiluvuosien pukukoppiin ja aikuisuuteen. Sen lisäksi aiheina sivutaan ajoittain aika kipeitä ja henkilökohtaisia kohtia jotka ovat olleet jäbille merkittäviä, kuten esimerkiksi oma kehonkuva. Jakson aikana nousee esille myös asioita jotka ovat tärkeitä kohti terveempää itsetuntoa.
Jakso on tehty kaupallisessa yhteistyössä The Good Guysin kanssa.
MENESTYS | S2 E6
Menestys-jaksossa jäbät kertovat miten he ovat oppineet menestymisen merkityksen ja miten se on muuttunut vuosien ja kokemusten myötä. Tällä kertaa mennään myös hetkiin joissa jäbät ovat kokeneet menestystä, ja selvitetään kokevatko he olevansa menestyneitä nyt. Jaksossa laitetaan menestyksen määritelmää hieman uuteen uskoon ja pohditaan onko menestyminen sprintti vai maraton, sekä tarvitseeko olla mulkku menestyäkseen?
KUNNIOITUS | S2 E5
"Uskaltaa tehdä asioita itsensä takia."
Tässä jaksossa pohditaan kunnioitusta ja mistä oppi kunnioittamiseen tulee. Lisäksi jäbät puhuvat siitä että minkälaisia ihmisiä he ovat kunnioittaneet nuorempana ja miten se eroaa tänä päivänä. Sen lisäksi puhutaan egosta ja sen vaikutuksesta toisten kunnioittamiseen. Lopuksi Nasim kertoo kuinka hän on joutunut tarkastelemaan siivoukseen liittyviä sisäistettyjä malleja ja jakson viimeisenä puheenaiheena nousee esiin naisten kunnioittaminen.
ÄITI | S2 E4
”Pystyy vielä jakaa ja nähdä omaa tarinaa.”
Äitienpäivä lähenee ja jäbät halusivat omistaa yhden kokonaisen jakson rakkaille äideilleen! Jaksossa jäbät kertovat, mikä äitien merkitys on ollut heille ja mitkä ovat tärkeimpiä asioita, joita he ovat saaneet äideilltään. Jaksossa muistellaan hieman lapsuutta, mutta tullaan myös tähän hetkeen ja pohditaan samankaltaisuuksia sekä merkittävämpiä hetkiä, jotka ovat painautuneet jäbien muistiin ikuisesti. Lempeässä jaksossa käydään myös läpi luonteenpiirteitä ja elämänasenteita, jotka ovat tulleet äitinmaidossa ja rakkaudessa jäbien olemukseen.
PAINE | S2 E3
"On eri asia olla yksin, kuin olla yksinäinen."
Tässä jaksossa jäbät avaavat aihetta paine, joka on vaikuttanut paljon heidän elämänsä kulkuun. Keskustelua käydään siitä, mistä otetaan ja saadaan paineita sekä miten käsitellä painetta ja stressiä? Jaksossa pohditaan myös patriarkaattia ja toksista maskuuliinisuutta sekä niiden määritelmiä ja miten nämä näkyvät heidän arjessa. Jäbät miettivät vanhoja opittuja malleja, jotka he haluaisivat purkaa itsestään sekä kuvittelevat millaiselta miehen malli näyttäisi heidän nyky- ja tulevassa ihanneyhteiskunnassa. Yhteiskunta, jossa olisi yhteisöllisempi ja matalamman kynnyksen keskustelukulttuuri ja vapaus olla mies ilman hirveitä painetta harteilla.
Jakso on tehty kaupallisessa yhteistyössä Nextoryn kanssa.
IHASTUS | S2 E2
”Se kyl muutti mun lähestymistä jo silleen nuorena tunnetasolla.”
Kevään saapuessa puhkee keskustelu ihastuksen tunteesta ja ihastuksen eri vaiheista ja kestosta. Jaksossa jäbät miettivät että voiko ihmiseen ihastua pelkästään kirjoitusten perusteella. Nosh paljastaa mihin asiaan ihastuu ihmisessä, jonka lisäksi jaksossa kuullaan mihin jäbät nykyään ihastuvat ja miten asia meni nuoruudessa. Jaksossa syvennytään jäbien ajatuksiin deittailusta, unelmien treffeistä ja mm. siitä kuuluuko jäbän tarjota treffeillä?
HÄPEÄ | S2 E1
"Pikkuhiljaa alko aukee koko se mun elämä, miten se on menny."
Jäbät & Tunteet palaa uusin jaksoin ja koko työryhmä on todella fiiliksissä kevään tulosta ja auringosta. Tämä toisen tuotantokauden ensimmäinen jakso käsittelee häpeään liittyviä tunteita. Jäbät kertovat elämässä kokemiin häpeän tunteisiin ja hetkiin, sekä reflektoivat sitä mitä häpeän tunne on vaikuttanut heihin ihmisinä. Sen lisäksi mietitään nuoruutta ja sitä mitkä asiat nuoruudessa ovat hävettäneet ja kuinka ne vaikuttavat vielä tänään? Tässä jaksossa kuullaan myös todella henkilökohtainen asia, joka vie keskustelun jälleen kerran todella syvään päähän.
MILTÄ SUSTA TUNTUU? | S1 E6
“Yhteyksiä syntyy silloin kun pystyy avaa omaa sydäntään”
Kauden viimeisessä jaksossa reflektoidaan kuluneita jaksoja, joissa on käsitelty koko tunneskaalan kirjo. Jäbät peilaavat keskustelujen merkitystä ja prosessia omaan elämäänsä sekä siinä tapahtuneisiin muutoksiin. Mikä on ollut merkityksellisintä ensimmäisen kauden aikana ja mitkä tunteet olivat vaikeimpia käsitellä?
Viikoittainen terapiasessio jäbien välillä on saanut konkreettisesti paljon aikaan heidän omassa elämässään ja he haluavat jaksolla myös rohkaista muita aloittamaan oman matkansa.