Jaboticaba Cast
By Jaboticaba Produções
Uma criação dos jornalistas Francismar Lemes e Christina Mattos, e dos produtores Gisele Mendonça e Luciano Galbiatti, do Fábrika Estúdio. Estamos interessados nas nuances do envelhecer no século 21. Aqui compartilhamos informações e histórias para enxergar mais longe no horizonte das possibilidades, aprender uns com os outros e nos divertir.
Vocês estão convidadíssimos a saborear as conversas e seguir, em nossa companhia, devorando as jaboticabas da vida, roendo até o caroço!
Novos episódios às sextas-feiras.
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Jaboticaba CastFeb 12, 2021
Episódio #4 “Não te esqueças de mim” - O que Rique nos ensinou?
No quarto episódio da série falamos sobre o reconhecimento internacional. O sucesso dos espetáculos e das oficinas da Casa das Fases na Europa. O legado de João Henrique que segue inspirando produtores culturais.
Depoimentos do episódio:
· Eugenio Barba, diretor (Odin Teatret, Dinamarca)
· Julia Varley, atriz (Odin Teatret), coordenadora do Transit Festival
· Luciana Bazzo, produtora cultural (Dinamarca)
· Fabrício Borges, assistente de direção
· Maria Fernanda Coelho, diretora e atriz
· Rosa Maria Galindo, atriz
· Devas Girotto, ator e diretor
· Carmen Mattos, atriz
Idealização: Christina Mattos, Francismar Lemes, Gisele Mendonça e Luciano Galbiati.
Pesquisa e entrevistas: Gisele Mendonça e Christina Mattos.
Roteiro: Christina Mattos.
Narração: Christina Mattos e Francismar Lemes.
Edição: Luciano Galbiati e Gisele Mendonça.
Produção: Fábrika Estúdio e Todos por 1.
Realização: Jaboticaba Cast.
Patrocínio: Promic (Programa de Incentivo à Cultura de Londrina) / Secretaria Municipal de Cultura.
Episódio #3 "Não te esqueças de mim" - O método Rique
Ao longo de quase três décadas de trabalho, João Henrique Bernardi desenvolveu um método próprio de regaste de memória com idosos. A matéria-prima mais importante dos projetos da Casa das Fases.
Neste episódio ouviremos mais sobre como o artista criava e conduzia o grupo intergeracional.
Depoimentos do episódio:
· Lilian de Lucca, atriz
· Julia Mattos Bahls, atriz
· Carmen Mattos, atriz
· Rosa Maria Vieira Galindo, atriz
· Maria Fernanda Coelho, diretora e atriz
· Ella Mello, figurinista e atriz
· Fabrício Borges, assistente de direção
Idealização: Christina Mattos, Francismar Lemes, Gisele Mendonça e Luciano Galbiati.
Pesquisa e entrevistas: Gisele Mendonça e Christina Mattos.
Roteiro: Christina Mattos.
Narração: Christina Mattos e Francismar Lemes.
Edição: Luciano Galbiati e Gisele Mendonça.
Produção: Fábrika Estúdio e Todos por 1.
Realização: Jaboticaba Cast.
Patrocínio: Promic (Programa de Incentivo à Cultura de Londrina) / Secretaria Municipal de Cultura.
Episódio #2 "Não te esqueças de mim" - Imparável e incomparável
No segundo episódio da série entendemos como um grupo que começou timidamente no Sesc se tornou uma companhia de teatro independente com reconhecimento internacional. As oportunidades e os desafios que fizeram parte da trajetória de João Henrique Bernardi.
Depoimentos do episódio:
· Fabrício Borges, assistente de direção
· Maria Fernanda Coelho, diretora e atriz
· Lilian de Lucca, atriz
· Darwin Rodrigues, ator
· Valdir Grandini, consultor e produtor cultural
Idealização: Christina Mattos, Francismar Lemes, Gisele Mendonça e Luciano Galbiati.
Pesquisa e entrevistas: Gisele Mendonça e Christina Mattos.
Roteiro: Christina Mattos.
Narração: Christina Mattos e Francismar Lemes.
Edição: Luciano Galbiatti e Gisele Mendonça.
Produção: Fábrika Estúdio e Todos por 1.
Realização: Jaboticaba Cast.
Patrocínio: Promic (Programa de Incentivo à Cultura de Londrina) / Secretaria Municipal de Cultura.
Episódio #1 "Não te esqueças de mim" - Por que não esquecer João Henrique Bernardi?
Neste episódio apresentamos uma breve biografia de João Henrique, contamos como ele começou a fazer teatro e um pouco sobre o impacto na vida de quem descobriu a arte na velhice.
Depoimentos do episódio:
· Ella Melo, figurinista e atriz.
· Lilian de Lucca, atriz
· Carmen Mattos, atriz
· Rosa Galindo, atriz
· Célia Musilli, jornalista e escritora
· Fabrício Borges, assistente de direção
· Donizete Buganza, ator e diretor
· Sueli Bortolin, professora
· Carlos Beckner, regente e professor de canto
Idealização: Christina Mattos, Francismar Lemes, Gisele Mendonça e Luciano Galbiati.
Pesquisa e entrevistas: Gisele Mendonça e Christina Mattos.
Roteiro: Christina Mattos.
Narração: Christina Mattos e Francismar Lemes.
Edição: Luciano Galbiati e Gisele Mendonça.
Produção: Fábrika Estúdio e Todos por 1.
Realização: Jaboticaba Cast.
Patrocínio: Promic (Programa de Incentivo à Cultura de Londrina) / Secretaria Municipal de Cultura.
“Não te esqueças de mim” - Série sobre o teatro experimental de João Henrique Bernardi com idosos
O Jaboticaba Cast homenageia o dramaturgo e diretor João Henrique Bernardi (1968 – 2014), criador e diretor da Cia. de Theatro Fase 3 e da Casa das Fases, projetos que escolheram idosos como protagonistas.
Em quase três décadas de produção ininterrupta em Londrina, no Paraná, João Henrique foi premiado diversas vezes, conquistando reconhecimento nacional e internacional.
O artista tinha um método próprio para resgatar a memória individual e social que tecia os espetáculos. Nunca problematizando a velhice.
Uma trajetória que você acompanha na série "Não te esqueças de mim" por meio de depoimentos de pessoas que estiveram ao lado de João Henrique, no palco e na plateia.
Episódio # 31 – DOCE MENTIRA
O fio da meada da nossa conversa é o filme da Netflix “Não Olhe Para Cima”, do diretor Adam McKay. Você já deve ter lido muitas críticas de como o filme usa a sátira pra falar do negacionismo científico. Mas o nosso papo aqui, junto com o psicanalista Sylvio do Amaral Schreiner, vai um pouco além e entra num tema que a gente adora: relacionamento humano. Tem gente que acredita naquilo que quer acreditar? De onde vem essa mania de nos autoenganar? Afinal, uma verdade amarga é melhor que uma doce mentira?
Episódio #30 – Pequei, não nego (PARTE 2)
Neste episódio, o Jaboticaba Cast vai novamente para o divã do psicanalista e psicoterapeuta Sylvio Schereiner. A nossa conversa é sobre os sete pecados capitais, focando desta vez na ira, na preguiça e na gula. Falamos também das virtudes relacionadas a cada "pecado", que são emoções e sentimentos que podemos desenvolver para nos trazer equilíbrio.
Episódio #29 – Pequei, não nego (PARTE 1)
Neste episódio, o Jaboticaba Cast vai para o divã do psicanalista e psicoterapeuta Sylvio Schereiner. A nossa conversa é sobre os sete pecados capitais: a soberba, a avareza, a inveja, a ira, a luxúria, a gula e a preguiça. Qual deles é mais grave? Será que dá para encontrar um equilíbrio?
Episodio #28 - Oscar Bressane : a arte de ler paisagem.
Uma conversa com muita sabedoria com o arquiteto Oscar Bressane, especialista em paisagismo que começou a carreira guiado por ninguém menos que Roberto Burle Marx, o genial artista que fez da brasilidade a sua marca em forma de jardins. Hoje, ele leva turistas a lugares de natureza fascinante para ler as paisagens. Entre os ensinamentos que aprendeu com o mestre, um se destaca, se manter curioso, aberto, alimentar-se de diferentes saberes e manifestações artísticas e culturais. Não ter uma visão unilateral da vida.
Episódio #27 Reencontros
A jornalista Ana Dalla Pria é nossa convidada neste episódio sobre a possibilidade de, finalmente, reencontrar familiares e amigos de quem estivemos separados por causa da pandemia de COVID-19. Com mais da metade da população brasileira vacinada contra a doença e queda expressiva no número de casos, respiramos mais aliviados. Não dá pra liberar geral, mas começamos a matar saudades. Que hábitos é prudente manter? Como estamos sentindo esse momento? Chegue mais perto, dê o play nessa conversa.
Episódio #26 - Eu quero uma vida no campo
Quem nunca sonhou (ou conhece alguém que sonha) em viver no campo? Uma vida simples, sustentável e abundante tem feito sentido para uma parcela cada vez maior da população. A nossa convidada deste episódio vive tudo isso na teoria e na prática. Conversamos com Adriana Galbiati, engenheira ambiental, mestre em Tecnologias Ambientais e professora de Permacultura, que atualmente está fazendo a transição para o campo. Ela nos conta sobre os caminhos que trilhou até chegar à comunidade rural na Serra da Mantiqueira, em Minas Gerais, onde vive hoje com diversas pessoas.
Episódio #25 Abrace o novo
Quando somos expulsos da zona de conforto temos que encarar o novo. Nos sentimos inseguros, demoramos a desapegar, mas já foi, não é mais. Aceitar a mudança inevitável abre o horizonte para uma nova vida. O psicanalista e psicoterapeuta Sylvio Schreiner conversa com o Jaboticaba Cast sobre desafios, fracassos e recomeços. Agora é com você, é só dar o play.
Episódio #24 – Meu amigo bicho
Quem tem um pet, tem um amigo para dividir bons momentos. Histórias de amizade entre tutores e seus bichinhos não faltam. Na pandemia, pesquisas apontam que os pets estão sendo uma baita companhia. O Jaboticaba Cast convidou o casal de treinadores de animais, a bióloga Thais Leal Tonet e o veterinário e consultor comportamental William Tonet, para falar a quantas anda essa relação entre humanos e bichos e dar dicas para melhorar ainda mais essa amizade.
Episódio #23 - Economia da longevidade pelo mundo
Mais uma vez trazemos pra nossa roda de conversa o tema da economia da longevidade. Quais são as oportunidades de negócio para este mercado pelo mundo? Quem responde é a portuguesa Ana Sepulveda, especialista em Economia da Longevidade e em Envelhecimento Sustentado.
Ana deu uma aula pra gente.
Falou dos principais desafios pra tornar o mundo mais amigável aos idosos, do preconceito revelado na comunicação das marcas e contou sobre projetos inclusivos interessantíssimos.
CITAÇÕES DO EPISÓDIO
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https://www.aging2.com/lisbon/
Episódio # 22 – O tempo não para. Mexa-se!
Ainda em clima de Olimpíadas, o episódio de hoje traz um convidado que veio para turbinar a nossa disposição de mexer o corpinho. É o Walter Ney, que, aos 64 anos, segue em plena forma física e mental. Um megacampeão de atletismo master, que roda o mundo em competições, além de ser um fotógrafo talentosíssimo! Aproveitando, o episódio abre com uma homenagem (“a la jaboticabas”) ao nosso querido e grande Ney Matogrosso, que completou 80 anos neste mês de agosto, em pleno vigor!
Episódio # 21 - Autossabotagem
A conversa de hoje é sobre agir contra si mesmo, se autossabotar. Por que a gente faz isso? Pra nos dar uma boa cutucada e nos fazer repensar, convidamos o psicoterapeuta e psicanalista Sylvio do Amaral Schreiner.
Episódio #20 – Portão de embarque
Três brasileiros que moram na Europa contam a jornada percorrida para realizar o sonho da experiência internacional. Eles cruzaram o portão de embarque e desfrutam de uma vida nova. A empresária Viviane Ribeiro, mentora e especialista em dados e inteligência artificial, fala de Portugal. Gabriel Fairbanks, engenheiro de dados e executivo de um banco, conversa com o Jaboticaba Cast direto de Londres. E Carlos de Mattos, diretor de tecnologia e arquitetura numa grande empresa, nos traz informações sobre a vida na Alemanha.
- Por que eles deixaram o Brasil?
- Quais são as oportunidades para profissionais seniores na Europa?
- Quais os conselhos para quem está planejando viver fora do Brasil?
- Existe aposentadoria na Europa?
- Como enxergam o Brasil lá de longe?
Episódio #19 – Solidariedade
A desigualdade cresce no Brasil. Apenas 1% do topo da pirâmide concentra metade da riqueza, enquanto 120 milhões de brasileiros convivem com a insegurança alimentar. É hora de toda a sociedade se mobilizar em torno do problema, agravado pela tragédia da Covid-19. O nosso convidado para o episódio faz parte de uma rede de solidária, a Central Única das Favelas, a Cufa, que há 20 anos apoia moradores das favelas espalhadas por todas as cidades brasileiras. José Antonio Campos Jardim, o Zé da Cufa, é presidente da entidade no Paraná. Na nossa conversa, Zé dá a dimensão da situação enfrentada por muitas pessoas, incluindo mulheres que são chefes de família. Temos ainda o depoimento de duas dessas mulheres, a Juliana Pereira e Junia Célia, e da líder comunitária Indiamara Viana. Citações do episódio: adaptação do conto popular judaico “Sopa de botão de osso”, por Andrey Davis e Dusan Petricic, tradução, Gilda de Aquino. Para ajudar com doações a Cufa ou para mais informações, acessar o site nacional da entidade https://www.cufa.org.br/.
Episódio #18 - O amor
O EP 18 está recheado de carinho, afeto e muito, mas, muito amor para marcar o Dia dos Namorados. Neste episódio o convidado é o psicoterapeuta e psicanalista Sylvio do Amaral Schreiner que fala do amor sob o ponto de vista da psicanálise. Onde encontrar o amor? Como fazer o amor durar? Tem ainda a história da Rosemira Guereiro que se apaixonou e casou durante a pandemia. Uma conversa boa pra ouvir bem acompanhado ou sozinho. Um episódio para celebrar o amor próprio, condição indispensável para amar e ser amado.
Citações do episódio
Filmes: Viver Duas Vezes (Drama/Netflix), Amour (Drama, romance), As Pontes de Madison (Drama, romance).
Série: After Life (Netflix).
Minissérie: Meu amor (Documentário/ Netflix).
Livro: idades cidades divindades, 2015, Mia Couto.
Episódio #17 - Economia da longevidade
A convidada do episódio é a coordenadora da primeira trilha de longevidade da Fundação Getúlio Vargas, Patrícia Riccelli Galante de Sá. Gestores estão estudando para aprender a lidar com o novo mundo onde os mais velhos serão maioria (ou já são dependendo do lugar do planeta onde você está). Os desafios para governos e empresas, o preconceito que ainda joga o manto da invisibilidade nos profissionais seniores e as oportunidades do mercado prateado. Tudo isso e algo mais neste episódio do seu Jaboticaba Cast.
Citações do episódio
Episódio #16 – Sorria! Você tem motivos
Sorrir é legal para o corpo e a alma. Pessoas humoradas podem encarar melhor os problemas do dia a dia. Todo mundo gosta de conviver com quem tem alto astral. Neste episódio, a conversa é sobre o bem que faz uma boa risada. O nosso convidado é o ator Gerson Bernardes, o palhaço Doutor Lambreta, do Plantão Sorriso. O grupo tem a missão de levar sorriso às crianças nos hospitais. Ele conta que o riso, a alegria e felicidade são contagiantes.
Episódio #15 – Moradia e longevidade. Onde você vai viver a velhice?
Neste episódio conversamos com o engenheiro Norton Mello, autor do livro Senior Living. A obra acaba de ser lançada e é resultado de 8 anos de pesquisas e de um doutorado sobre modelos de moradia para idosos. O engenheiro paranaense conheceu e participou de alguns empreendimentos de sucesso nos Estados Unidos, Europa e Ásia. Na entrevista ao Jaboticaba Cast ele compartilha dados importantes, fala do grande mercado para a moradia sênior no Brasil e da necessidade de formar profissionais sintonizados com a questão da longevidade.
O livro está à venda exclusivamente no site da Amazon. Acesse pelo link.
Senior Living – Conceito, mercado global e empreendimentos de sucesso
Episódio #14 - Eu posso confiar em você?
Neste episódio conversamos sobre aprendizados coletivos, convívio social e confiança. Aprendemos com as pesquisas e as cutucadas do sociólogo Daniel Guerrini.
Comentamos sobre um projeto social de Londrina, Paraná, que além de oferecer comida e cursos de capacitação, cuida da saúde emocional de moradores de bairros muito pobres.
Seguem os contatos para saber mais e colaborar com a Casa de Apoio Madre Maria Gertrudes.
WhatsApp 0055439992572
Episódio #13 Lúcia Helena Galvão Maya, autoconhecimento como antídoto para a ansiedade.
Conversamos com Lúcia Helena Galvão Maya, professora de filosofia, escritora, roteirista e poetisa. Lúcia é um fenômeno, suas palestras no YouTube já alcançaram mais de 26 milhões de visualizações.
Convidamos a professora para falar sobre ansiedade, um problema comum que se agravou com a pandemia de Covid-19, ainda mais agora, nesta terrível segunda onda.
Há três décadas Lúcia Helena é professora voluntária na Nova Acrópole. A escola de filosofia, instalada em várias cidades brasileiras e em outros países, tem como objetivo trazer o conhecimento filosófico para a vida prática.
Episódio #12 - Parte 2 - Espelho, espelho meu…
O Jaboticaba Cast continua a conversa sobre como o autoconhecimento impacta o modo que nos apresentamos ao mundo, a nossa imagem. Nesta segunda parte do episódio #12, o depoimento generoso da professora e produtora cultural Juliana Barbosa sobre o processo de libertação de questões relacionadas ao racismo e a delícia de valorizar a própria identidade. Com Liane Mazzer, enfermeira em Portugal, e Eliane Álvares, empreendedora no mercado de moda sustentável, conversamos sobre como é divertido e importante aderir ao uso de peças de segunda mão. Dê o play! Olhe pro espelho e comente.
Episódio #12 – Parte 1 – Espelho, espelho meu...
Que tal declarar autoamor todo dia? Gostar da própria imagem e de quem somos e vemos no espelho é um processo de autoconhecimento e de construção de identidade. Para inspirar a reafirmação ou um novo olhar sobre como você se mostra ao mundo, convidamos para a nossa conversa, pessoas cheias de estilo. O bate-papo vai rolar em duas partes. Confira a parte 1.
Episódio #11 – Projetos que admiramos: Portugal Parte 2 – A avó veio trabalhar
A avó veio trabalhar é um negócio social sediado em Lisboa alimentado pelo talento de uma equipe intergeracional. Nesta segunda parte do episódio, ouvimos um dos fundadores, o psicólogo Ângelo Campota, para conhecer mais da proposta de usar o design como ferramenta de inovação social. A avó faz sucesso na Europa criando coleções de objetos originais e exposições de arte, oferecendo palestras e workshops.
*Na abertura do episódio, ainda na parte 1 você pode ouvir a simpática Fernanda Martins, uma das avós empreendedoras portuguesas que integram o projeto.
Saiba mais sobre A avó veio trabalhar, veja as coleções, os serviços e as lindas avós.
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Episódio #11 – Projetos que admiramos: Portugal Parte 1 – Introdução + Sandra Ventura fotografia
“Fotografo as rugas de Portugal de norte a sul.” É assim que a fotógrafa Sandra Ventura se apresenta. Em sessões de fotografia dentro de centros geriátricos portugueses ela registra a beleza particular de cada morador, cria oportunidade de encontro e alegria, levanta a autoestima e nos faz ver a beleza dos velhos. Saiba como essa história começou e o que acontece durante as sessões. É fundamental que você ouça o podcast depois de ver ou vendo as fotografias nos perfis da Sandra Ventura.
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Spin-off EPISÓDIO 10 – Dicas para usar melhor o LinkedIn.
As recomendações de Stefan Ligocki, especialista na rede de negócios e contatos profissionais. Invista no seu perfil. Comece agora.
Episódio #10 – O seu currículo só tem passado? Ou tem futuro?
Os jaboticabas seguem na conversa sobre o mercado de trabalho para maduros e sacudidos. Sérgio Serapião, CEO da Labora Tech, fala sobre o perfil das empresas que contratam seniores, as caraterísticas profissionais que fazem a diferença para os recrutadores, a importância do autoconhecimento e o desafio de criar novas carreiras no processo de inclusão. E no spin-off do episódio, um bônus pra você turbinar o perfil no LinkedIn. O especialista Stefan Ligocki dá dicas para quem quer usar bem os recursos da maior rede de contatos profissionais do mundo.
Citações do episódio
MOOC https://pt.wikipedia.org/wiki/MOOC
Episódio #9 – O que você vai ser quando envelhecer?
O convidado do episódio #9 é Sérgio Serapião, CEO da Labora, plataforma de inclusão de profissionais 50+ no mercado de trabalho. A startup se propõe a criar novas possibilidades de carreira, conectando a necessidade das empresas e as potencialidades de pessoas com mais idade e experiência. 54 milhões de brasileiros têm mais de 50 anos, é muito talento sendo desperdiçado por conta de uma cultura antiga, do tempo em que não tínhamos tanta expectativa de vida como agora. "Estamos num momento de disrupção de cadeias produtivas, um momento em que a gente pode mexer alguns pauzinhos e, eventualmente, criar novas possibilidades, mais inclusivas para todas as idades", comenta o Sérgio. É disso que trata a nossa conversa. Repensar! Como indivíduos e sociedade, podemos fazer melhor, né?
https://www.labora.tech/
Episódio #8 – Muita lenha pra queimar
Como uma redatora de 63 anos conseguiu 40 propostas de emprego com um post no LinkedIn. Como um produtor de audiovisual vem criando seu próprio “emprego”, trabalhando com causas que acredita e pessoas que admira. Porque a geração 50+ hoje tem muito mais lenha pra queimar do que antigamente. O episódio #8 é sobre trabalho na maturidade. Um desafio que a gente pode vencer. Nosso muito obrigado aos convidados que contaram suas belas histórias e aprendizados. Valeu, Cléa Klouri, Luciano Pascoal e Ignez Therezinha Scotti.
Episódio 7# - 2021: Tô na pista.
Episódio 7# - 2021: Tô na pista
Que planos fazem sentido neste novo ano desafiador? Talvez o mais importante seja apenas manter-se atento às possibilidades, em especial às de hoje. Esse episódio fala principalmente de como olhar com mais amor para nossa própria história. Se depois de ouvir você quiser saber mais sobre a teoria das 24 forças de caráter, acesse o site do Instituto Via. A animação Soul, que citamos no episódio, está no Disney Plus. E você pode saber mais sobre a Brené Brown no site oficial da pesquisadora e autora.
Episódio #6 – Gente, eu trouxe o pavê! Vai ter Natal, né?
Vai ter Natal, sim! Cada um dando o seu jeito. No nosso tem bom humor, emoção e ótima companhia. Nós recebemos dois presentes em forma de depoimento. Um da antropóloga, pesquisadora e referência quando o tema é envelhecimento no Brasil, Mirian Goldenberg. Outro da jornalista e atriz Emília Miyazaki, uma das fundadoras do Plantão Sorriso, ONG que espalha alegria pelos hospitais. É o último episódio do Jaboticaba Cast no histórico 2020. O nosso abraço virtual pra você! Escute e comente.
Episódio #5 - Spin-off - Ayurveda: alimentação e bem-estar
O Ayurveda, a medicina tradicional indiana, é o tema da conversa da jornalista Christina Mattos com a terapeuta Cláudia Cardoso. Saboreie esse spin-off do episódio #5 sobre alimentação na maturidade. A Chris adotou algumas práticas do Ayurveda e sentiu uma boa melhora na digestão. Não é nada complicado, Ouça. Pode te ajudar também. Jaboticaba Cast, ouvir esse podcast faz bem à saúde.
Episódio #5 – Spin-off: Veganismo
Vamos esticar um pouco a nossa conversa sobre se cuidar mais.
Como o assunto alimentação saudável rende, preparamos dois spyn-offs sobre o tema.
O nosso primeiro spin-off é sobre dieta vegana. Eu conversei com a nutricionista Denise Kawski, de Curitiba. Ela é graduada e pós-graduada em Nutrição Funcional e Fitoterapia pela Pontifícia Universidade Católica do Paraná e Fisiologia Aplicada ao Exercício pela Bodybuilding School of Fitness and Solution. Com 34 anos de idade é vegetariana desde 2012 e vegana desde 2013.
Episódio #05 – Está levando a vida numa boa ou se matando aos poucos?
Uma conversa sobre as escolhas que impactam a qualidade e o nosso tempo de vida. Convidamos o médico Marcelo Bendhack, especialista em epigenética para falar sobre como o estilo de vida pode afetar o envelhecimento. A nutricionista Valéria Mortara entra na roda sugerindo comida simples, preparada em casa, para manter a saúde em qualquer idade. O episódio também traz o projeto Maturidade Ativa , do Sesc do Rio Grande do Sul, aberto a pessoas com mais de 50 anos. A coordenadora, Luciana Basile, e a participante, Jussara Schultz, contam como as atividades estão contribuindo para o bem-estar em plena pandemia.
Link para acessar os e-books do SESC:
https://www.sesc-rs.com.br/acaosocial/maturidadeativa/
Episódio #04 - Autoestima: como se amar, eis a questão?
Hoje em dia, somos bombardeados por todos os lados para sermos isso ou aquilo. Não é fácil! É tanta cobrança e ainda temos que ficar bem na selfie! Autoestima: como se amar, eis a questão? Neste episódio você terá motivos e inspirações para dar um trato na autoestima. A questão é aprender a se valorizar. Os nossos três convidados sabem como manter a autoestima elevada, a arquiteta Adriana Karen de Souza; o jornalista, publicitário e professor universitário, Hertz Wendell, e a psicanalista junguiana, Sônia Lunardon Vaz. Antes de dar play, um lembrete: a autoestima precisa ser alimentada todos os dias.
Episódio #03 - Viajando na jaboticaba
O turismo está voltando, mas requer muita cautela. Viajar ainda não seria o ideal nem o recomendado. Porém, como as pessoas já não aguentam mais ficar em casa e querem mudar de ares, aqui vão algumas sugestões. A especialista em viagens, a jornalista Silvia Oliveira, do Blog Matraqueando, guia pelo episódio com dicas sobre o que pode e não pode nestes tempos de isolamento social. Conheça a experiência de quem viaja durante a pandemia e já marcou a próxima viagem. A funcionária pública Karen Pezato tem rodinhas nos pés e acaba de viver mais uma história para contar. Saiba sobre a redescoberta do turismo local e regional. O funcionário público Carlos Darwin de Mattos comprou uma moto para passear um novo olhar pelo lugar onde vive. A professora Ciça Guirado fala das sutilezas envolvidas quando a gente decide para onde vamos.
Episódio #02 - O meu tempo é agora
Como o tempo passou pra você em 2020? Um vírus nos lembrou dia após dia que somos vulneráveis, que a vida pode acabar num piscar de olhos. O ano, que está no fim, trouxe tristeza, preocupação e uma fome de viver. Um sentimento de urgência. Nosso tempo é agora! Que tal aproveitar esta onda de mudanças tão profundas e não deixar para amanhã o que vai te fazer feliz hoje? Neste episódio compartilhamos os depoimentos de três convidados incríveis. Geraldo Rufino, que passou a infância catando latinhas e hoje é um dos maiores empresários do Brasil, fala sobre empreender na maturidade. A jornalista Cláudia Fernandes Lopes, que está vivendo a maternidade na maturidade, conta como é ser mãe de um bebê aos 54 anos. O executivo de marketing e podcaster Mauro Segura compartilha o que aprendeu sobre o tempo ao perder o amor da vida dele. Esta conversa é altamente recomendada para os maduros que ainda não desistiram de seus sonhos.
Episódio #01 – Reinvenção, por onde começar?
Reinvenção, por onde começar?
2020 não é nada daquilo que a gente esperava. Saímos do automático e aprendemos muito em meio às dificuldades. Neste episódio do Jaboticaba Cast, depoimentos generosos sobre reinvenção e descoberta. Convidadas especialíssimas: Rosana de Andrade, ceramista e paisagista (PR); Mara Sallai, jornalista (EUA); e Leila Carvalho, instrutora de Yoga e mediadora de histórias (SC).
Citações do episódio #1
Déficit de Natureza (Richard Louv)
Buzz, do cineasta Ladj Ly, no documentário Feito em Casa
Projeto: Eyes as Big as Plates, Riitta Ikonen e Karoline Hjorth
Episodio #00 – Oncotô? Proncovô?
No episódio zero:
- Quem são os jaboticabas e as motivações para abrir um canal de conversas sobre a maturidade.
- O que você pode esperar acompanhando esse podcast.
- Impressões sobre o momento Oncotô? Proncovô? que todos estamos vivendo. Adaptação, reinvenção, autocuidado... como estamos enfrentando a pandemia que sacode o mundo? Que jaboticaba é essa?