JackUpYourSelf

Wie schön, dass Du hier bist als Reflektor:in!

Ich selbst bin auch Reflektorin 1/3 und da freue ich mich natürlich besonders, diese Episode mit Dir zu teilen. 

Diese Meditation ist ein kleines Adventsgeschenk für Dich und dient als kleiner Vorgeschmack zu meinem neuen Online Programm, dass Dir dabei hilft Dich mehr mit Deinem Human Design Typen zu verbinden. Dort tauchen wir allerdings viel tiefer und lassen beispielsweise alte Glaubenssätze und Konditionierungen los. Wenn Du mehr dazu erfahren willst, check die Links hier unten oder die Folge #40.

Ich wünsche Dir viel Freude bei dieser Meditation, bei der Du Bewusstsein für Dich als Mondkind erhältst und Deine Besonderheiten erkennen darfst. [Start der Meditation ab 2:44 Min.] Teile die Folge auch gerne mit anderen Reflektorseelen, denen Du eine kleine Freude machen möchtest 🤍  Lass uns gerne in Kontakt treten oder teile Dein Feedback auf Instagram mit mir :)

Deine Jacko

Alle Details zum Embody your Design Programm:

https://www.jackupyourself.de/embody-your-design

>> Bei Buchung eines individuellen HD Guides, Readings oder einem Retreatplatz für 2023, gibt es den Kurs gratis bis 31.12.22. In meiner 1:1 Begleitung ist es ohnehin inklusive - dieses gibt es aktuell vergünstigt.

Alles zu mir und wie Du ganzheitliche Körperverbundenheit erlangst mit Embodiment, Yoga & Human Design:

https://www.jackupyourself.de/

https://www.instagram.com/jackupyourself/

Willkommen Du liebe/r Manifestor:in!

Diese Meditation ist ein kleines Adventsgeschenk für Dich und dient als kleiner Vorgeschmack zu meinem neuen Online Programm, dass Dir dabei hilft Dich mehr mit Deinem Human Design Typen zu verbinden. Dort tauchen wir allerdings viel tiefer und lassen beispielsweise alte Glaubenssätze und Konditionierungen los. Wenn Du mehr dazu erfahren willst, check die Links hier unten oder die Folge #40.

Ich wünsche Dir viel Freude bei dieser Meditation, bei der Du Dein wahres Licht leuchten und Deine Besonderheiten erkennen darfst. [Start der Meditation ab 2:52 Min.] Teile die Folge auch gerne mit anderen Manifestoren, denen Du eine kleine Freude machen möchtest 🤍  Lass uns gerne in Kontakt treten oder teile Dein Feedback auf Instagram mit mir :)

Deine Jacko

Alle Details zum Embody your Design Programm:

https://www.jackupyourself.de/embody-your-design

>> Bei Buchung eines individuellen HD Guides, Readings oder einem Retreatplatz für 2023, gibt es den Kurs gratis bis 31.12.22. In meiner 1:1 Begleitung ist es ohnehin inklusive - dieses gibt es aktuell vergünstigt. 

Alles zu mir und wie Du ganzheitliche Körperverbundenheit erlangst mit Embodiment, Yoga & Human Design:

https://www.jackupyourself.de/

https://www.instagram.com/jackupyourself/

Schön, dass Du als Projektor:in hier bist :)

Diese Meditation dient als kleines Adventsgeschenk für Dich und ist außerdem ein Vorgeschmack zu meinem neuen Online Programm, dass Dir dabei hilft Dich mehr mit Deinem Human Design Typen zu verbinden. Dort tauchen wir allerdings viel tiefer und lassen beispielsweise alte Glaubenssätze oder Konditionierungen los. Wenn Du mehr dazu erfahren willst, check die Links hier unten oder die Folge #40.

Ich wünsche Dir viel Freude bei dieser Meditation, bei der Du Deine Zentren/Chakren spüren und Deine Besonderheiten erkennen darfst. [Start der Meditation ab 2:48 Min.] Teile die Folge auch gerne mit anderen Projektoren, denen Du eine kleine Freude machen möchtest 🤍

Lass uns gerne in Kontakt treten oder teile Dein Feedback auf Instagram mit mir :)

Deine Jacko

Alle Details zum Embody your Design Programm:

https://www.jackupyourself.de/embody-your-design

>> Als Soulletter Abonnent hast Du dieses Jahr noch die Möglichkeit das Programm vergünstigt zu erhalten. Trage Dich dafür in meinen Newsletter (Pop Up) ein.

Alles zu mir und wie Du ganzheitliche Körperverbundenheit erlangst mit Embodiment, Yoga & Human Design:

https://www.jackupyourself.de/

https://www.instagram.com/jackupyourself/

Hallo Du wundervoller Generator oder MG!

Diese Meditation dient als kleines Adventsgeschenk für Dich und ist außerdem ein Vorgeschmack zu meinem neuen Online Programm, dass Dir dabei hilft Dich mehr mit Deinem Human Design Typen zu verbinden. Dort tauchen wir allerdings viel tiefer und lassen beispielsweise alte Glaubenssätze oder Konditionierungen los. Wenn Du mehr dazu erfahren willst, check die Links hier unten oder die Folge #40. 

Ich wünsche Dir viel Freude bei dieser Meditation, bei der Du Dein sakrales Feuer wahrnehmen und Deine Besonderheiten erkennen darfst. [Start der Meditation ab 2:20 Min.] Teile die Folge auch gerne mit anderen Sakralis, denen Du eine kleine Freude machen möchtest 🤍

Lass uns gerne in Kontakt treten oder teile Dein Feedback auf Instagram mit mir :)

Deine Jacko

Alle Details zum Embody your Design Programm:

https://www.jackupyourself.de/embody-your-design

>> Als Soulletter Abonnent hast Du dieses Jahr noch die Möglichkeit das Programm vergünstigt zu erhalten. Trage Dich dafür in meinen Newsletter (Pop Up) ein.

Alles zu mir und wie Du ganzheitliche Körperverbundenheit erlangst mit Embodiment, Yoga & Human Design:

https://www.jackupyourself.de/

https://www.instagram.com/jackupyourself/

Willkommen zur neuen Podcastfolge!
Zwar war der Launch meines Kurses bereits letzte Woche, dennoch möchte ich Dir hier einen persönlichen Einblick in die Welt des Embodiment schenken und Dir genau erklären, was Du bei Embody your Design an die Hand bekommst. Hier trifft Human Desgin das erste Mal auf Tools wie Yin Yoga, Meditation und Yoga Nidra. Außerdem gibt es einen Basic Guide an die Hand, der Dir Input zu Deinem Energietypen verschafft.  EYD hilft Dir, damit Du nicht nur mit Deinem Verstand HD begreifst, sondern auch in echte Verkörperung kommst. Als Reflektorin fällt es mir am leichtesten, sich in alle Typen hineinzuversetzen. Daher habe ich meine Expertise aus dem Yoga dafür genutzt, Dir spezifische Audios und Videos zu erstellen, die Dich mehr in Deine Energie bringen. 

Alle Details zum Programm:

https://www.jackupyourself.de/embody-your-design

Zum Gewinnspiel (läuft bis 20.11.22):

https://www.instagram.com/p/Ck0XyzLtl2E/

Als Soulletter Abonnent hast Du aktuell noch die Möglichkeit das Programm vergünstigt zu erhalten. Trage Dich dafür in meinen Newsletter (Pop Up) ein. 

Alles zu mir und wie Du ganzheitliche Körperverbundenheit erlangst mit Embodiment, Yoga & Human Design:

https://www.jackupyourself.de/

https://www.instagram.com/jackupyourself/

Hallo Herbst & Hallo Du wundervolle Seele!
Ich darf Dich zu diesem wundervollen Soul Talk begrüßen, indem ich mit der lieben Alina über unsere Arbeit spreche. Bei uns beiden dreht sich alles um Körperverbundenheit und genau dazu möchten wir Dir einen Einblick geben. Im Fokus steht Human Design, Yoga, Breathwork sowie ätherische Öle und Sie erzählt Dir welche Themen Du damit einzeln oder auch in Kombination bewältigen kannst. Du erfährst also,  wie Du also mehr ins Fühlen kommst und Dich und Deine Bedürfnisse wahrnehmen kannst. Wir teilen mit Dir nicht nur unsere eigenen intensiven Erfahrungen, sondern auch welche Tools, Dir dabei helfen mehr Bewusstsein in Dein Leben zu integrieren.

Lass uns gerne Deine Fragen dazu wissen oder teile Deine Gedanken in den aktuellen Posts in Instagram & Facebook.

Hier geht es direkt zu Embody your Design & trage Dich einfach im Pop Up ein, um auf der Warteliste zu landen und Dir den Kurs vergünstigt zu holen: 

https://www.jackupyourself.de/embody-your-design

Hier findest Du die liebe Alina:

https://www.einfachalina.com/

https://www.instagram.com/einfachalina___/

Alles zu mir und wie Du ganzheitliche Körperverbundenheit erlangst mit Embodiment, Yoga & Human Design:

https://www.jackupyourself.de/

https://www.instagram.com/jackupyourself/

Deine Jacko

So schön, dass Du wieder eingeschaltet hast nach einer kleinen "Sommer"-Pause im Podcast. Ich freue mich total, das Interview mit Sonja zu teilen, denn Sie ist Aromapraktikerin, Meditationsleiterin und ebenso Yogalehrerin. Sie lässt Dich einen spannenden Einblick zu den Themen Atmung und Meditation gewinnen, die auch ein wichtiger Teil des sogenannten FLOW Zustands sind. Was Du genau darunter verstehen kannst und wie Du am besten in diesen Glückszustand kommst, gibt Sonja Dir mit auf den Weg. Außerdem teilt sie ihr Wissen zu verschiedenen Studien und wissenschaftlichen Erkenntnissen zum Yoga. Ganz viel Spaß und bereichernde Inspiration dabei.

Lass uns gerne Deine Fragen dazu wissen oder teile Deine Gedanken in den aktuellen Posts in Instagram & Facebook.

Hier findest Du die liebe Sonja:

https://www.sonja-samsara.yoga/

https://www.instagram.com/sonja_samsara.yoga/

Alles zu mir und wie Du ganzheitliche Körperverbundenheit erlangst mit Embodiment, Yoga & Human Design:

https://www.jackupyourself.de/

https://www.instagram.com/jackupyourself/

Übrigens: Bald gibt es die Human Design Embodiment Session - ein Bundle aus Yin Yoga, Atmung, Meditation und einem Guide passend zu deinem Energietypen. Stay tuned!

Alle Infos findest Du auf der Website und als erstes in Instagram. 

Deine Jacko

Willkommen zur neusten Folge im Mai und WOW mein Podcast ist auf den heutigen Tag genau 1 Jahr alt geworden! Es haben sich bereits über 1000 Personen Inspiration mitgenommen und heute freue ich mich diese besondere Folge mit Dir zu teilen. Ich habe die liebe Lena zu Gast im Interview und Sie ist Heilerin, Coach und Medium. Was das bedeutet und wie Sie überhaupt zu Ihren Heilsinnen gekommen ist, erzählt Sie Dir in dieser Episode. Wir sprechen auch über meine Erfahrung mit dem morphischen Feld, denn ich hatte bereits das vergnügen Ihre Fähigkeiten zu erleben. Oft denkt man vermutlich, dass ist Hous Pokus, doch Sie gibt Dir einige Beispiele mit, wie das Feld in vielerlei Hinsicht eine Chance für Transformation ist. Eine wundervoller Soultalk über Spiritualität :) 

Lass uns gerne deine Fragen dazu wissen oder teile deine Gedanken in den aktuellen Posts in Instagram & Facebook.

Hier findest du Du die liebe Lena:

https://www.instagram.com/lena.benzel/

Mich findest Du im neuen Design hier:

https://www.jackupyourself.de/

https://www.instagram.com/jackupyourself/

Bis Ende Juni kannst Du mein Human Design Basic & Deep Dive Reading noch vergünstigt buchen. 

Die nächsten Seelen starten im Juni mit Embody your Design ihre Reise zu mehr Verbundenheit und Körperbewusstsein - bist Du eine davon?

Alle Infos findest Du auf der Website.

Deine Jacko

In diesem spannenden Interview mit Denise von pilgerzauber erfährst Du ganz viel zum Thema Pilgern. Worauf kannst Du achten, wenn Du zum ersten Mal pilgerst? Was ist wichtig, wenn Du vielleicht schon Erfahrung darin hast?  In jedem Fall wirst Du erkennen, dass es dabei nicht ums wandern geht sondern, dass es eine Reise zu Dir selbst ist. Ich persönlich bin begeistert und habe Lust selbst so ein Abenteuer zu beginnen - vielleicht Du ja auch nach dem zuhören?

Lass uns gerne deine Fragen dazu wissen oder teile deine Gedanken in den aktuellen Posts in Instagram & Facebook.

Hier findest du Du die liebe Denise:

https://www.instagram.com/pilgerzauber

https://open.spotify.com/show/59AVaXREMTOn2LWtnFj21I

Mich findest Du im neuen Design hier:

https://www.jackupyourself.de/

https://www.instagram.com/jackupyourself/

Bis Ostersonntag hast Du noch die Möglichkeit, Dich für einen der 3 kostenfreien Spots zu Embody your Design zu bewerben. Ich freue mich auf Dich!

Nächste Runde startet im Juni regulär. Alle Infos auf der Website.

Deine Jacko

Ich freue mich sehr, eine weitere Reflektorin im Podcast zu haben. Die Liebe Nadine hat eine ähnliche Geschichte wie ich, denn wir haben einen sehr ähnlichen Background. Sie ist Bewegungstherapeutin, Yogalehrerin und mittlerweile hilft die Menschen als Coach füg Human Design, Hypnose & Embodiment. 

In unserem Gespräch dreht sich zu Beginn viel über das HD, was wir beide im lieben gelernt haben, da diese Lehre so viel über uns Menschen aussagt. Du solltest Dir also definitiv mal Dein Chart generieren oder bei einem von uns ein Reading nutzen 😉 

Natürlich verrät sie uns auch, was wir uns eigentlich unter Hypnose vorstellen können und gibt Dir nochmal eine ordentliche Motivation, um selbst Deinen Weg der Transformation zu gehen. Viel Spaß 🤍 

Lass uns gerne Deine Fragen dazu wissen oder teile Deine Gedanken in den aktuellen Posts in Instagram & Facebook. 

Hier findest Du die liebe Nadine: 

https://new-horizons.me/ 

https://www.instagram.com/new_horizons.me/ 

Mich findest Du übrigens hier: 

https://www.jackupyourself.de/ 

https://www.instagram.com/jackupyourself/ 

Deine Jacko

Es ist FASTENZEIT! Daher gibt es auch eine Folge genau zu diesem Thema. Ich spreche mit der lieben Caro über das Buchinger Heilfasten und warum wir beide Fans von dieser Art des Verzichts sind. Sie ist Entspannungstrainerin und Yogalehrerin und arbeitet mit vielen unterschiedlichen Methoden damit Du "deine Auszeit" genießen kannst und somit mehr Balance im Leben hast. Natürlich verrät Sie uns wie Sie zu Ihrer Mission "Jeder kann entspannen" gekommen ist und vor allem tauschen wir uns zum Fasten aus. Du erfährst also neben unseren persönlichen Erfahrungen auch auf was Du achten kannst wenn du selbst fasten möchtest, welche positiven Wirkungen es hat und wieso eine Begleitung Sinn macht. 

Lass uns gerne deine Fragen dazu wissen oder teile deine Gedanken in den aktuellen Posts in Instagram & Facebook.

Übrigens hast Du noch die Möglichkeit dich bis zum 13.03. für mein Online Fasten Programm #freetox anzumelden. 

https://www.jackupyourself.de/ern%C3%A4hrung-fasten

Hier findest du Du die liebe Caro:

https://www.jederkannentspannen.de/

https://www.instagram.com/jeder.kann.entspannen/

Mich findest Du übrigens hier:

https://www.jackupyourself.de/

https://www.instagram.com/jackupyourself/

Deine Jacko

In dieser neuen Folge mit Maren sprechen wir über ganz wundervolle Themen - alle in Bezug zum Yoga. Natürlich ist Sie demnach sowohl Yogalehrerin, Achtsamkeitstrainerin, Tänzerin und ebenso Reflektorin. Da Sie sich im letzten Jahr Selbstständig gemacht hat, erfährst Du wie Ihr Weg dort hin verlaufen ist und was Ihr bei dem Schritt geholfen hat. Außerdem teilt Sie mit dir einiges zum Thema Achtsamkeit, nicht nur als Yogi sondern auch für Deinen bewussten Alltag. Zu guter Letzt, sprechen wir über Ihre "Yoga auf Musik" Workshops und warum wir alle ein bisschen öfter tanzen sollten. Ganz viel Spaß beim zuhören (:

Lass uns gerne deine Fragen dazu wissen oder teile deine Gedanken in den aktuellen Posts in Instagram & Facebook.

Hier findest du Du die liebe Maren:

https://www.marencremer.de/

https://www.instagram.com/maren_cremer/

Mich findest Du übrigens hier:

https://www.jackupyourself.de/

https://www.instagram.com/jackupyourself/

Be Happy & Healthy,

Deine Jacko

Es ist wieder soweit, ein neuer Podcast wartet auf Euch. Schön dass Du da bist :)

In dieser neuen Folge spreche ich mit der lieben Clarissa über Ihren Weg zum Yoga und ihr Lieblingsthema die Atmung. Sie ist nämlich Breath Coach und spricht darüber welche Techniken es gibt und was der Unterschied ist zu Pranayama aus dem Yoga. Du bekommst außerdem Tipps an die Hand wie Du selbst mit Atemübungen beginnen oder deine Praxis vertiefen kannst. Wir sprechen außerdem über Kakaozeremonien und was den Ritualkakao so besonders macht. Lass Dich wie immer inspirieren!

Hier findest du du Clarissa:

https://www.clarissadierang.de/
https://www.instagram.com/clarissa.dierang/

Wenn Dir die Folge oder der Podcast allgemein gefällt, freue ich mich über deine Unterstützung mit Hilfe Deiner Bewertung bei apple Podcasts / Spotify oder natürlich wenn du es an liebe Personen weiterleitest!

Mich findest Du übrigens hier: 

https://www.jackupyourself.de/

https://www.instagram.com/jackupyourself/

Be Happy & Healthy, 

Deine Jacko

Nach einer unerwarteten C-Pause geht es nun weiter mit den spannenden Interviews. In der heutigen Folge spreche ich mit Mimi über ihre Erfahrungen aus 10 Jahres Fitnesstraining und wie sie von einer Influencerin zur Sinnfluencerin wurde. Sie setzt sich nämlich stark für den Umweltschutz und das Klima ein und gibt Dir einfache Wege mit an die Hand um auch nachhaltiger/bewusster zu konsumieren & zu leben. 

Lass Dich inspirieren (:

Du findest Mimi & Ihren Podcast hier:
https://happymims.de/

https://www.instagram.com/happymims/

https://open.spotify.com/show/4tEmz4QN0r1WTf2g560J9L?si=83e60b8e948645ae

Wenn dir die Folge oder der Podcast gefällt, freue ich mich über deine Unterstützung mit Hilfe einer Bewertung auf Spotify und iTunes/apple Podcasts oder natürlich wenn du es an liebe Personen weiterleitest!

Mich findest Du übrigens hier:

https://www.jackupyourself.de/

https://www.instagram.com/jackupyourself/

Be Happy & Healthy,

Deine Jacko

Eine neues Interview für Dich, dass Dir ganz viel Bewusstsein in Bezug auf gesunde Ernährung schenken darf. Die liebe Josi ist nämlich Holistic Coach - hat also einen ganzheitlichen Blickwinkel den Sie mit dir teilt. Erfahre also auf was du bereits beim Einkaufen achten kannst, wie wichtig Wasser für die Funktionen deines Körpers sind und wie du deine Lebensmittel richtig zubereitedt, damit Du besonders viele Nährstoffe aufnehmen kannst. Außerdem Sprechen wir über Gluten, Fette und warum Du deine Mikrowelle entsorgen solltest! 

Lass uns gerne deine Fragen dazu wissen oder teile deine Gedanken in den aktuellen Posts in Instagram & Facebook.

Hier findest du Du die liebe Josi:

https://www.instagram.com/josi.holistic/
https://www.holistic-reflection.com/

Das Buch worüber wir zu Beginn sprechen ist folgendes:
"Mit Ernährung Heilen" von Prof. Dr. Andreas Michalsen

Mich findest Du übrigens hier:

https://www.jackupyourself.de/

https://www.instagram.com/jackupyourself/

Be Happy & Healthy,

Deine Jacko

Ein wundervolles neues Jahr 2022 wünsche ich Dir! Nach der kleinen Rauhnachtspause zwischen den Jahren geht es nun wieder los mit dem Podcast - eine weitere Solo Folge für Dich. Ich nehme Dich mit in meine Ansichten zu den typischen Vorsätzen, teile meine Ziele mit Dir und was sich in meinem Angebot so ändern wird. Ich lasse Dich auch wissen wie Du generell mit mir zusammen arbeiten kannst, egal ob in MoonCircles (live Gruppen-Workshops) oder auch ganz individuell in 1:1 Begleitungen / Human Design Readings.  

Falls Du fragen hast oder Lust auf eine Kooperation, melde Dich sehr gerne bei mir. 

Be happy & healthy,  

Jacko  https://www.jackupyourself.de/ 

https://www.instagram.com/jackupyourself/

Ich wünsche Euch ein wundervolles Weihnachtsfest! Egal wie Ihr es dieses Jahr verbringt, lasst Euch nicht von Stress, Hektik oder Erwartungen aus der Ruhe bringen. Diese Meditation ist eine meiner Favoriten und passt wunderbar zum Fest der Liebe. Natürlich kannst Du Sie auch an jedem anderen Tag im Jahr für dich nutzen um Dich mehr mit Dankbarkeit zu verbinden. Vielleicht, ist es auch möglich die Meditation gemeinsam mit deinen Liebsten zu machen

Lass mich gerne wissen, wie Dir diese Folge gefallen hat und ob ab und an solche Episoden gewünscht sind.

Ansonsten freue ich mich natürlich riesig, wenn Du sie teilst, damit möglichst viele Ihr Weihnachten mit Liebe und Dankbarkeit verbringen können. 

Be happy & healthy, 

Jacko 

https://www.jackupyourself.de/

https://www.instagram.com/jackupyourself/

Das letzte Interview für 2021 und es wird nochmal tief und spirituell mit Michele Heritier! Sie ist so wie ich Reflektorin und arbeitet als Coach mit ThetaHealing®, Reiki & Human Design. Der Fokus im ersten Teil liegt auf dem spannenden ThetaHealing ® - was ist das eigentlich und wie kannst du es für Dich nutzen? Es wirklich tolles Tool das dich in sehr vielen Bereichen unterstützen kann. Zudem tauschen wir uns über das Reflektor-Dasein aus und geben Dir Inspiration zu Human Design.

Lass uns gerne deine Fragen dazu wissen oder teile deine Gedanken in den aktuellen Posts in Instagram & Facebook.

Hier findest du Du die liebe Mimi:

https://www.instagram.com/reflectyoursoul_de/
https://reflectyoursoul.de/

Eine neue Folge für Dich die Dir ganz viel Motivation schenken darf: ich spreche mit der lieben Johanna darüber wie man wieder lernen kann groß zu denken und warum uns das überhaupt so schwer fällt. Vielleicht kennst Du das, dass du dich manchmal viel zu klein machst? Sie ist Coach für Selbstverwirklichung und Potentialentfaltung und nach dieser folge hast du einige Reflektionfragen an der Hand, mit denen du deine Vision finden kannst um mehr aus deinem Leben zu machen. Freu dich auf viele Golden Nuggets und viel Freude beim Inspiration tanken. 

Lass uns gerne deine Fragen dazu wissen oder teile deine Gedanken in den aktuellen Posts in Instagram & Facebook.

Hier findest du Du die liebe Jojo: 

https://www.instagram.com/thisisjohannahohmann/
https://msha.ke/momentsofjo/
https://msha.ke/momentsofjo/#follow-your-heart
https://podcasts.apple.com/de/podcast/free-spirit-thoughts/id1593722748

Es ist wieder soweit - eine neue Folge für Dich zum Thema Meditation. Sabine ist frisch gelernte Meditationsleiterin und gibt Ihr Wissen in Ihrem Herzraum weiter sowie heute auch hier an Dich. Du erfährst also wie Sie selbst dazu gekommen ist (und damit ihre Selbstheilungskräfte ativiert hat), welche Arten es gibt und bekommst Tipps für den Einstig als auf als Fortgeschrittener mit an die Hand. Natürlich sprechen wir auch über alle Vorzüge der Meditation, sprich welche posiven Auswirkungen es körperlich und mental für Dich hat. Viel Freude dabei (:

Lass uns gerne deine Fragen dazu wissen oder teile deine eigenen Erfahrungen in den aktuellen Posts in Instagram & Facebook. 

Hier findest du Du Sabine & ihren Herzraum:

https://www.instagram.com/sabinesommerreisser/

Im heutigen Interview erfährst du von der lieben Elisa ganz viel wissenswertes zu den Faszien! Welche Arten des Faszientrainings gibt es und wie hilft dir Yin Yoga dabei. Wir sprechen außerdem über die Methode des Cuppings und wie du deine Ernährung gestalten solltest um deine Faszien zu pflegen. Viel Freude dabei und lass mich gerne im aktuellen Instagram Post wissen, ob du deine Faszien schon mal gezielt bearbeitet hast! :)

Hier findest du Elisa:
https://koerpergefuehl.net/

https://www.instagram.com/elisa.koerpergefuehl/

https://koerpergefuehl.net/ausbildungen/

https://www.facebook.com/elisa.koerpergefuehl

Wenn dir die Folge oder der Podcast gefällt, freue ich mich über deine Unterstützung mit Hilfe einer Bewertung auf iTunes/apple Podcasts oder natürlich wenn du es an liebe Personen weiterleitest!

Es ist wieder soweit, ein neuer Podcast wartet auf Euch. Schön dass du da bist :)

In dieser neuen Folge spreche ich mit der lieben Nicole über AromaYoga - was ist das eigentlich und was macht das ganze so besonders? Sie teilt dabei auch ihre Geschichte, wie sie vom Kinderyoga hin zum Erwachsenenyoga kam und was Ätherische Öle so besonders macht. Nicht nur in der Yoga Praxis ;) Wusstest du, dass unsere Emotionen durch Düfte stark beeinflusst werden? Sie teilt auch die Wirkungsweise einiger einzelner Öle und worauf du bei der Qualität achten solltest. 

Hier findest du du Nicole: 

https://www.nicolebaier-yoga.de/

https://www.instagram.com/nikkibaier/


Wenn dir die Folge oder der Podcast allgemein gefällt, freue ich mich über deine Unterstützung mit Hilfe einer Bewertung auf iTunes/apple Podcasts oder natürlich wenn du es an liebe Personen weiterleitest!

In dieser neuen Episode spreche ich mit Vanessa Uhl über körperliche Symptome und was auf energetischer & emotionaler Ebene dahinter steckt.  Sie teilt ihre eigene Geschichte zu den Themen Heuschnupfen und Haut, erklärt unter anderem auch was ungelebte Gefühle mit uns machen. Neben dem Weg zum Yoga geht es auch um Ihre Energiearbeit. Wir reden zudem darüber, was eigentlich Reiki ist und wie Sie bzw. wir das Leben mit dem Wissen vom Human Design als Reflektor erleben. 

Hier findest du du Vanessa:

https://gehtdaswirklich.com/links/

https://www.instagram.com/gehtdaswirklich/

Gerne freuen wir uns über Austausch, Fragen oder eine Bewertung zur Folge!

Wir sprechen in diesem Interview über unser größtes Organ - die Haut! Allerdings gibt es viele Faktoren die beeinflussen, ob wir uns wirklich in unserer Haut wohl fühlen. Marise lebt und liebt Kosmetik schon seit vielen Jahren und hat auch mich und viele andere ganz individuell zum Thema Haut beraten. Daher weiß Sie auf was es an kommt, um seine Haut in Balance zu bekommen! Neben Ernährung und Stressmanagement sprechen wir auch über die passende Pflege - lass Dich inspirieren und teile gerne mit, was Du aus der Folge mitnimmst :)

Viel Spaß! Hier findest du Marise & ihre Pflege

https://www.instagram.com/marise_martin/

https://www.instagram.com/mapurecosmetics/

https://www.mapure-cosmetics.de/

In dieser neuen Episode spreche ich mit Yogalehrerin, Kräuterpädagogin & Gesundheitslehrerin Kathrin Stumpf über ihre besondere Geschichte - denn Sie hat den Krebs überlebt und gibt nun Ihre Erfahrungen und Lebensweisheiten dadurch weiter. Wir reden auch über ihre zweite Leidenschaft die heimischen Wildkräuter und du bekommst Tipps auf was du bei der Suche achten bzw. welche tollen Pflanzen du wie nutzen kannst.  Am Ende bekommst du auch noch ein tolles Geschenk von ihr, also reinhören lohnt sich! :) 

Hier findest du du Kathi:

https://yogawiese.com/

https://yogawiese.com/yoga/ ( Hier findest du dein Geschenk für 1 Monat kostenlosen Yoga Input

https://www.instagram.com/kathis_yogawiese/

Gerne freuen wir uns über Austausch, Fragen oder eine Bewertung zur Folge! 

Im heutigen Interview erfährst du von der lieben Sandra einiges zum Thema Schamanismus. Wie kannst du Dir ein schamanisches Ritual vorstellen und warum ist das ganze eine besondere Schattenarbeit? Wir sprechen außerdem über Ihren Weg zum Yoga und wie sie Ihre Arbeit ganzheitlich gestaltet - unter anderem auch mit dem Waldbaden. Viel Freude dabei :)

Hier findest du Sandra:

https://www.moonbowyoga.at/

https://www.instagram.com/moonbow.yoga/


Wenn dir die Folge oder der Podcast gefällt, freue ich mich über deine Unterstützung mit Hilfe einer Bewertung auf iTunes/apple Podcasts oder natürlich wenn du es an liebe Personen weiterleitest!

Endlich ist der Podcast aus seiner Umzugspause zurück! Schön dass du da bist :) 

In dieser neuen Folge spreche ich mit Psychologin und Mindful Business Coach Mara über Ihre Arbeit und wie auch Du bewusster mit mehr Achtsamkeit und Leichtigkeit deinen Alltag meisterst. Wir reden darüber, was man aktiv gegen Stress tun kann ohne sich noch mehr auf seine To Do Liste zu packen. Nimm dir gerne die Tipps aus dem Interview mit und lass Dich von unserem Gespräch inspirieren. 

Hier findest du du Mara:

https://www.maraengert.de/

https://www.instagram.com/maraengert/


Wenn dir die Folge oder der Podcast gefällt, freue ich mich über deine Unterstützung mit Hilfe einer Bewertung auf iTunes/apple Podcasts oder natürlich wenn du es an liebe Personen weiterleitest!

In diesem Interview dreht sich alles um das "Tabu" Thema Darm: Wir sprechen über unsere eignen Erfahrungen mit Darmproblemen und anderen gesundheitlichen Engpässen die mit dem Darm zusammenhängen. Wie kann man seine Ernährung optimieren um eine gesunde Darmflora zu haben und auf welche Art kann Yoga dabei helfen dieses besondere Organ zu unterstützen? Die Folge ist auch bei vermeintlich "unscheinbaren" Symptomen (wie z. B. Stress) schon sehr wichtig, um wieder zu lernen die Zeichen des Körpers zu verstehen. 

Lass Dich durch unser Gespräch inspirieren :)

Hier findest du Du Steffi:

https://www.gesundmitsteffi.de/

https://www.instagram.com/steffi_bewusst_gesund/

https://www.instagram.com/yogamitsteffi/

https://www.instagram.com/gesundmitsteffi/

https://www.facebook.com/gesundmitsteffi

Lass gerne dein Feedback in Instagram dazu da

In diesem Interview liegt unser Fokus auf dem Thema: Gesund und vital bis ins hohe alter - fit bis 100! Das ist nicht nur der Slogan von Karlheinz, sondern er lebt es auch als Personal Trainer vor. Doch er kennt auch die andere Seite: Diabetes, kein Sport, Junk Food jeden Tag. Lass Dich durch seine Geschichte inspirieren, wie man in jedem Alter noch mit Bewegung anfangen kann und finde heraus worauf es wirklich im Leben ankommt.

Hier findet du Karlheinz:

https://www.fit-bis-einhundert.de/
https://www.facebook.com/profile.php?id=100013251728670

Ich freue mich über dein Feedback auf Instagram! 

In diesem Interview geben wir Dir einen Einblick zum Thema gesunde Haare und Schönheit von innen. Erfahre auf was du achten kannst um deine Haare - beispielsweise auch bei Haarausfall* - von innen zu stärken, welche Routinen du nutzen/verändern kannst um deine Kopfhaut zu pflegen und wie Dir der Umstieg zu Naturkosmetik gelingt. 

Hier findest du Du Nora und ihre Kokosölpflege:

https://www.instagram.com/philomena.hair/

http://philomena-hair.com/shop/

https://philomena-hair.com/haarausfall/

In diesem Interview geben wir Dir einen Einblick in das Thema Autismus - wie sieht der Alltag damit aus und was darf man mit dieser Diagnose selbst über sich lernen. [Update 2023: Es hat sich herausgestellt, dass Jasmin eine andere Diagnose hat: DIS] Wir sprechen zudem über einen weiteren Aspekt, denn Jasu hatte einen schweren Autounfall durch den Sie seit vielen Jahren mit chronischen Schmerzen lebt. Wie Sie trotzdem Yogatrainerin geworden ist und nun auch am Challenge Roth teilnimmt - sich also auf eine Art Triathlon vorbereitet  - und so gut wie jeden Tag Sport macht teilt Sie mit Euch. Worin besteht der Unterschied von Motivation, Disziplin und Selbstfürsorge? Lass Dich inspirieren von dieser tollen Powerfrau! 

Hier findest Du Jasmin: 

https://www.jasus-yogawege.de/ https://www.instagram.com/jasu_can_do_it/ https://www.instagram.com/jasus_yogawege/

Lass Dich vom Interview mit Nina inspirieren, wie Du die spannenden Facetten der Astrologie nutzen kannst um mehr über Dich, deine Gesundheit und dein Lebensthema zu erfahren. Da Sie selbst aus dem Gesundheitsbereich kommt, weiß Sie welche Verbindungen zwischen deinem Tierkreiszeichen/Sternzeichen (und vielen anderen Aspekten aus deinem Chart) und möglichen gesundheitlichen Themen sind.  Be happy & healthy - deine Jacko! Du findest die liebe Nina alias Universumspost hier: https://www.instagram.com/universumspost/ https://www.universumspost.de/link-unterseite