Cappuccino mit Hafermilch

Die Songs der Woche findest du hier: https://open.spotify.com/playlist/7t8N3N7wmpThpU40Xa6OWi

Feb 17, 202347:22

Selbstinszenierung auf Social Media - Was steckt hinter Main Character Energy & Romanticise your Life?

Wir kennen sie alle: Reels oder TikToks, wo Menschen ihre Morgenroutine zeigen, einkaufen gehen oder in der Bib lernen, unterlegt mit ein bisschen Musik und ein paar schnellen Schnitten. Romanticise your Life & Main Character Energy schauen wir uns aus irgendeinem Grund gerne an, obwohl das nur das (scheinbar) alltägliche Leben ist. Aber was macht diese visuelle Aneinanderreihung des gelungenen Lebens mit uns? In dieser Folge Cappuccino mit Hafermilch schauen sich Lou & Janine diese Selbstinszenierungspraktiken auf Social Media an und analysieren, was wirklich hinter dieser Movification, der Verkunstung des eigenen Alltags im Videoformat, steckt.

Erdbebenhilfe für die Türkei & Syrien:

https://lnob.net/erdbeben-in-der-turkei-und-syrien-wir-schicken-hilfe/

https://www.drk.de/spenden/privatperson-spenden/jetzt-spenden/

Soli-Lesung: https://www.instagram.com/p/CoeqDTAs6oC/

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Feb 10, 202351:39

Teenage Angst in den 20ern: Mit Veränderung umgehen

Eure liebsten ✨ Anxiety Mausis ✨ sind back! Teenage Angst, Zukunftssorgen oder Identitätskrise - call it what you want, we've been there. Heute geht's bei Cappuccino mit Hafermilch darum, mit Mitte zwanzig wieder (oder noch?) lost im Leben zu sein. Lou und Janine sprechen über das Narrativ der 20iger als die Probezeit im Leben und was das für Druck mit sich bringt, schauen sich Erwartungshaltungen an diese Zeit an und (unter)suchen die Repräsentation der Quarterlife-Crisis in aktueller Popkultur. Wie können wir uns selbst Sicherheit geben? Kann das Lost-Fühlen eine Chance sein, sich neu zu orientieren? Hört ihr diese Woche bei Cappuccino mit Hafermilch.

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Jan 27, 202346:30

We should all go to Therapy

Irgendwann kommt fast jede*r mal an einen Punkt, an dem es besser wäre, sich Hilfe zu holen - und trotzdem machen es viele nicht. Warum? Therapie ist in der Mehrheitsgesellschaft noch immer stigmatisiert und die Darstellung in den Medien einseitig. Dabei sollte das doch schon längst normalisiert sein. In der neuen Folge Cappuccino mit Hafermilch packen Lou und Janine deshalb ihre Therapie-Erfahrungen aus, schauen sich die Therapie-Bewegung auf Social Media an und geben Tipps, wie ihr an einen Therapieplatz kommt. Also friends: Look after your mental health! Und sucht euch Hilfe, wenn ihr sie braucht

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Jan 20, 202348:11

Erwachsensein nervt anders

Fassen wir's mal so zusammen: Lou und Janine hatten einen richtigen Kacktag und sprechen dann völlig übermüdet über die Balance zwischen Selbstverwirklichung, Verpflichtungen und dem Social Life (schwierig), fragen sich, was wäre, wenn niemand mehr schlafen müsste (feiern gehen wäre anders gut) und echauffieren sich darüber, dass Erwachsensein vor allem bedeutet, sich ständig Gedanken um alles machen zu müssen (nervig). Ach, und Lou will mit TikTok anfangen, hat aber zu viel Schiss (bitte überzeugt sie mal). Ganz normale Cappuccino mit Hafermilch-Folge also.

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Jan 13, 202343:55

Eifersucht

Ein Gefühl, das Leute in den Wahnsinn treibt, in Filmen und Büchern für großes Drama sorgt und in Beziehungen zu Streit und Trennung führen kann: Eifersucht. Jeder kennt es, und trotzdem wissen wir oft nicht, wie wir damit umgehen sollen.

In der neuen Folge Cappuccino mit Hafermilch sprechen Lou und Janine darüber, wann sie eifersüchtig sind, was das Gefühl mit ihnen macht und vor allem, welche Coping-Strategien sie haben, um damit klarzukommen. Kann man Eifersucht überwinden, und wenn ja wie? Und welche Rolle spielt das Thema in einer offenen Beziehung? Das und mehr hört ihr in der ersten Folge im Jahr 2023. An der Stelle: Frohes Neues, ihr Lieben!

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Jan 06, 202343:11

Jahresrückblick: Highlights, Life Lessons, die besten Bücher & bonjour 2023!

Die letzte für 2022! In dieser Folge machen Janine und Lou einen Jahresrecap zusammen, sprechen darüber, was sie dieses Jahr gelernt haben und teilen ihre Ziele fürs nächste Jahr (#inmyselfishera). Es gibt Lebensweisheiten und weihnachtliche Cringe-Momente, Trauma Stories und große Ambitionen für 2023 - also Quality Content, wie ihr ihn gewohnt seid.

Ihr lieben, danke, dass ihr dieses Jahr Teil von Cappuccino mit Hafermilch wart. Wir freuen uns ganz doll aufs nächste Podcast-Jahr und alles, was noch kommt. Knutscher gehen raus!

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Dec 30, 202201:01:53

Freund*innenschaften als Rebellion gegen das Patriarchat

Das Lebensmodell als Paar bestimmt unsere Vorstellungskraft. Gerade in der Weihnachtszeit gibt es so viele vorherrschenden Narrative darüber, wie wir diese Zeit zu verbringen und wen wir zu priorisieren haben - nämlich die Kernfamilie und unsere Partner*innen. Freund*innenschaften nehmen dann eher auf der Ersatzbank Platz und das Leben “allein” wird häufig von der Gesellschaft, in der wir leben, entwertet. Aber wieso gelten wir überhaupt als allein, wenn wir keine romantischen Partner*innen haben? Und inwiefern kann romantische Liebe auch Teil von Freund*innenschaften sein?

Auf diese Fragen gehen Lou und Janine in dieser Folge Cappuccino mit Hafermilch ein. Besprochen werden Freund*innenschaften aus feministischer Sicht, als Support System, das nicht auf den gängigen gesellschaftlichen Idealen von der Kernfamilie und der romantischen Beziehung basiert. Außerdem geht es um die Wichtigkeit von Community und gegenseitigem Empowerment in Netzwerken. Denn: Das Persönliche ist politisch.

Welche Rollen nehmen Freund*innenschaften in deinem Leben ein?

Lektüretipps:

bell hooks - all about love

Dolly Alderton - Everything I know about Love

Daniel Schreiber - Allein

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Dec 23, 202243:32

"Zu mir oder zu dir?" - Weihnachten, die Dating-Hölle

Ab wann darf man sein neues Date an Weihnachten mit zur Familie bringen, und warum ist die Weihnachtszeit eigentlich immer so verdammt aufgeladen mit Erwartungshaltungen, Beziehungsidealen und Anti-Veganismus? Das fragen sich Lou und Janine in dieser Folge Cappuccino mit Hafermilch. Außerdem kramen sie in ihren Bucket Lists, um darüber zu philosophieren, welche Dinge sie unbedingt irgendwann machen möchten, vor denen sie momentan aber noch viel zu doll Angst haben. Hört sich wild an? Ist es auch!

PS: Es ist okay, wenn die Feiertage schwer für dich sind. Du bist nicht allein.

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"We Don't Dream of Labor." Unpacking the Anti-Ambition Movement (linkedin.com)

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Dec 16, 202244:23

I Don't Dream of Labour - Gen Z und Lohnarbeit

Zwischen Work-Life-Balance und der Hustle Culture steht die Gen Z mit ganz neuen Forderungen für den Arbeitsmarkt - und das zurecht, wie Lou und Janine finden. Deshalb sprechen die beiden heute über ihr Verhältnis zu Lohnarbeit und darüber, wie sich die Strukturen in der Arbeitswelt in den letzten Jahren verändert haben. Warum fordert ihre Generation statt Work-Life-Blending einen Work-Life-Cut? Wie wichtig sind Selbstverwirklichung und Unabhängigkeit im Job? Und welchen Stellenwert hat Lohnarbeit möglicherweise in der Zukunft? Das und mehr fragen sich Lou und Janine heute bei einer neuen Folge Cappuccino mit Hafermilch!

Hier findest du alle in der Folge angesprochen Artikel und Videos! :)

I Don’t Dream of Labor. An essay on labor in late stage… | by Jesse | Medium

I Don’t Dream Of Labor Trend: What Is It All About? | TheBeauLife

I do not dream of labour + reading list on work & capitalism - YouTube

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Dec 09, 202244:35

Wenn Freund*innen Vorurteile haben

Abwertende Kommentare, seltsame Blicke, blöde Sprüche - kennen wir alle. Aber was ist, wenn unsere Friends diejenigen sind, die Vorurteile haben? Hinsehen, Wegsehen, Argumentieren? Wie Lou und Janine mit solchen Situationen umgehen, darüber diskutieren sie in der neuen Folge Cappuccino mit Hafermilch. Ach ja, und es geht ganz viel um Musik - Spotify Wrapped sei Dank!

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Dec 02, 202250:30

Fynn Kliemann, J. K. Rowling, Shirin David - Müssen wir Kunst und Künstler*in trennen?

Skandale, Skandale! Dürfen wir die Kunst von gecancelten Menschen noch konsumieren, und wenn ja, wie? In dieser Folge sprechen Lou und Janine darüber, ob man den*die Künstler*in von deren Kunstwerken trennen kann und untersuchen, wie die Authentizität eines Kunstwerks mit seinem Wert zusammenhängt. Dafür werfen sie einen Blick in einige popkulturelle Beispiele. Oh, und es geht um einen Twilight-Marathon.

Erwähnte Katar Doku: https://www.youtube.com/watch?v=XJEfdMxwLZI&t=2s

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Nov 25, 202246:32

Heilung braucht Zeit

Manchmal lässt sich das Leben einfach nicht planen - und das kann schwer und schön zugleich sein. Warum in diesem Jahr Ziele und Pläne hinten anstehen mussten und nicht immer alles rosig war, darüber quatschen Lou und Janine in dieser Folge von Cappuccino mit Hafermilch. Denn manchmal ist es total okay, sich nur von Tag zu Tag zu hangeln und alles andere stehen zu lassen.

"listening to SOUR by olivia rodrigo as a 26 year old man"

https://www.youtube.com/watch?v=rLULPqaracA&t=19s

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Passend zum Novemberwetter wird's heute gemütlich, inklusive Buchempfehlungen und Nostalgie für alte Teenie Filme. Janine sitzt kränkelnd vor dem Mikro, deswegen gibt es diese Woche eine entspanntere Ausgabe von Cappuccino mit Hafermilch. Es folgt: Ein Lifeupdate der besonderen Art - mit allen Themen, die Lou und Janine momentan so rumtreiben. Denn zwischen der Frankfurter Buchmesse und verpassten Halloweenpartys ist mal wieder einiges passiert!

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Nov 18, 202242:58

good vibes only :))) - Toxische Positivität

Cry it out, baby! Let’s talk Toxische Positivität, Traumata und Healing.

Wir alle kennen sie: Sätze wie "Hab dich nicht so", "Focus on the Good" und "Denk doch mal positiv". In dieser Folge von Cappuccino mit Hafermilch nehmen Lou und Janine gängige Narrative rund um toxische Positivität auseinander und sprechen darüber, wie wir negativ bewerteten Gefühlen stattdessen mit Neugier und Selbstfürsorge entgegentreten können.

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Nov 12, 202247:26

Halloween auf dem Sofa

Nov 04, 202236:07

Big Sister Advice: Semesterstart & Unileben

Erstis hier lang: Wie findet man sich im Chaos der ersten Uniwochen zurecht und lernt neue Leute kennen? Lou und Janine schwelgen in Erinnerungen an ihr erstes Semester und geben Big Sister Advice für den Unistart. Gönnt euch, wenn ihr euch lost fühlt und lasst euch gesagt sein: das ist absolut normal.

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Oct 21, 202253:01

Generation Bindungsangst: Ist Unverbindlichkeit the new normal?

Klassische Beziehungsmodelle lösen sich immer weiter auf, Romantik wird verpöhnt, weil wir tough wirken wollen, wir tindern, lovebomben, ghosten. Unsere Generation gilt als beziehungsunfähig - aber warum eigentlich? Dieses Phänomen nehmen Lou und Janine in dieser Folge auseinander. Geben wir echte Intimität für Freiheit auf? Lernen wir wirklich, unsere Grenzen besser zu kommunizieren und unsere Beziehungen achtsamer zu führen? Oder belügen wir uns damit vielleicht nur selbst?

In einer Zeit, in der der Satz "Wir daten, aber wir sind nicht exklusiv" immer öfter fällt und sich Beziehungen durch die Schnelllebigkeit von Social Media radikal verändern, wird klar: Wir lieben, aber eben anders. The kids are alright, keine Sorge.

Genannte Artikel:

https://blonde.de/meinung/beziehungsunfaehig-generation-z-millennials

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Oct 14, 202250:25

Raum einnehmen als junge Frau*

Sich in Gesprächen zurücknehmen, in Beziehungen klein machen, Bedürfnisse nicht aussprechen - das sind Situationen, auf die Lou und Janine echt keinen Bock mehr haben. Aber wie bekommen es Frauen* hin, sich den Raum zu erkämpfen, der ihnen über Jahrhunderte abgesprochen wurde? (Excuse me, wir haben 2022!) Darüber diskutieren Lou und Janine heute und fragen sich, wie sie es hinbekommen, nicht ständig in irgendwelche Ecken gedrängt zu werden, und gleichzeitig auch dem Gegenüber Raum zu geben. Ihr hört's schon - the struggle is real.

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Oct 07, 202258:38

Der Sommer deines Lebens, oder: FOMO

Die Aufmerksamkeitsökonomie, FOMO und der Drang, alles auf Instagram zu posten - Gen Z at its best quasi. Aber warum hatte dieses Jahr jede*r augenscheinlich den besten Sommer ever? Mit dieser Frage läuten Lou und Janine nach der (etwas eskalierten) Sommerpause die zweite Staffel Cappuccino mit Hafermilch ein, in der einiges, aber nicht alles anders wird. Freut euch auf neue Diskussionen zu aktuellen popkulturellen Phänomenen, neue Songs der Woche und noch mehr Deeptalk. Wir sagen: Okayyy let's go!

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