Skip to main content
GezondBegin | Janneke de Boer | Miss PooPoo 💩

GezondBegin | Janneke de Boer | Miss PooPoo 💩

By Janneke de Boer

Welkom bij de meest openhartige podcast over jouw ontlasting, darmen en persoonlijke ontwikkeling. En vind me op Instagram als je dat nog niet had gedaan @gezondbegin

Ik vertel je leuke weetjes en feitjes, alles over je darmen, je spijsvertering, voeding, je poep, body and mind: kortom, ik leer je graag nieuwe dingen

Ik ben Janneke de Boer orthomoleculair darmtherapeut en fix de hele dag door darmen van al mijn lieve klanten. Daarnaast deel ik graag al mijn kennis op social media, in blogs en nu ook via mijn eigen podcast. Heel veel plezier met luisteren

Samen fixen we die darmen van jou💩💪🏻
Where to listen
Google Podcasts Logo

Google Podcasts

Pocket Casts Logo

Pocket Casts

RadioPublic Logo

RadioPublic

Spotify Logo

Spotify

Currently playing episode

Wat is SIBO en wat kan je er tegen doen.

GezondBegin | Janneke de Boer | Miss PooPoo 💩

1x
Review podcast
Review podcast
Waarom ook niet een podcast over review’s die ik heb gekregen over mijn 1op1 begeleiding trajecten, mijn trainingen en cursussen, mijn podcast, mijn blog’s. Iets nieuws ik heb het nog nooit eerder ergens gezien. Maar weet je, het is zo’n leuke vrolijke en positieve podcast geworden. Super leuk! Ik lees de review voor en geef er ook nog extra informatie of verhaal en mijn ervaring bij. Ik zou zeggen luister hem snel. Geniet ervan en tot snel.
28:23
October 07, 2022
Hoe manifesteer je je gezondheid
Hoe manifesteer je je gezondheid
In deze aflevering vertel ik je hoe je je gezondheid manifesteert. Wat dit is, hoe je dit dat en wat je ervoor kan krijgen. Aan het einde krijg je ook nog een cadeautje van mij. Dus luister hem af. https://www.envol.app/code Code:Janneke30
19:40
September 30, 2022
Voedingstip deel I: Koolhydraten. Welke vinden je darmen wel lekker en welke niet
Voedingstip deel I: Koolhydraten. Welke vinden je darmen wel lekker en welke niet
Ik kijk niet naar calorieën of afval diëten.   Maar naar wat jouw darmen mij vertellen en wat zij lekker vinden om te krijgen. Waar ze het goed op doen. MAAARRRR vooral waar ze zich beter door voelen.   Om ze te genezen halen we even een periode alle voedsel uit je voeding weg die jouw darmen: 💩 Irriteren 💩 Ze pijn doen of ziek maken 💩 Of die jouw darmen mega veel energie kosten om te verteren   Dus de koolhydraten. Al die broodjes, pakjes, zakjes, pasta’s, rijst. Weet ik het allemaal niet wat bedenken om te maken. Vinden jouw darmen zo niet lekker. Als jij lief voor ze wilt zijn dan laat jij deze geraffineerde koolhydraten gewoon eventjes staan: 
Pasta’s alle soorten (ja, ook volkoren, gewoon geen pasta’s), Wit brood, Koekjes, Crackers, Witte bloem, Tarwe bloem, Couscous, Quinoa Witte rijst Etc.   Wat kan je wel eten aan koolhydraten: 🥬 Groenten en fruit (jup, zitten boordevol vezels en koolhydraten) 🥬 Hele granen 🥬 Haver (ja, is een graan, maar krijg altijd de vraag apart of haver ook mag? Ja, dus) 🥬 Peulvruchten 🥬 Alleen echt zuurdesem brood wat tussen de 6-8 dagen heeft gerezen (ander brood niet)   Uhmmm Jup, dat is het wel.   Handige tip? Let me know! Plaats een 🥬 voor JA en een 🐠 voor NEE   Liefs, Janneke aka Miss Poopoo
11:22
September 20, 2022
Het oerbrein!
Het oerbrein!
Het Oerbrien Of het oersysteem wat is het? Wat doet het? En waarom lopen zo veel mensen hier tegen aan. Echt op de praktijk zie ik bij zo veel mensen dat dit de grondslag is van hun hele darmproblemen. Luister hier even naar en pas deze tips toe. Je zal zien dat jouw darmen rustiger worden en fijner aanvoelen. Vooral voor mensen met darmkrampen en opgeblazen gevoel.
10:33
August 26, 2022
Stop met streng zijn! Waarom helpt het om alles wat je wilt doen te te plannen en niet uit te voeren
Stop met streng zijn! Waarom helpt het om alles wat je wilt doen te te plannen en niet uit te voeren
Er zijn zoveel lieve mensen te streng voor hen zelf en zitten daardoor hun zelf en genezing in de weg. In deze podcast geef ik wat voorbeelden uit mijn praktijk en tips.
07:51
July 15, 2022
Beter poepen door meditatie.
Beter poepen door meditatie.
Oh ik vind dit zo leuk en belangrijk. Ik doe een poging om het je uit te leggen. Maar ik ben er te enthousiast over🙈. Het heeft echt mijn leven verrijkt, heel erg geholpen in mijn genezing en die van anderen. Is meditatie niks voor jou. Ik weet er alles van, ik kon geen 4 minuten stil zitten. Nu zit ik langer dan een uur en kan ik het een paar keer per dag doen. Luister maar snel; dat je in meditatie gedachtes moet hebben, hoe het je kan helen en wat de poep meditatie is. Ik hoor graag wat je ervan vind. Liefs Janneke
21:20
July 12, 2022
Wat is nou Orthomoleculaire therapie!
Wat is nou Orthomoleculaire therapie!
Wat betekend het woord en wat doen wij met ons beroep
04:42
July 11, 2022
Wat smeren op onze huid om er mooi en jong uit te blijven zien!
Wat smeren op onze huid om er mooi en jong uit te blijven zien!
Nu denk wat heeft je huid met de gezondheid van je darmen te maken? Uhmmmm ALLES!!!!! Luister maar snel. Want gezonde darmen geven een gezonde huid (ja, ook eczeem, acne, psoriasis). Maar een gezonde huid geeft ook gezonde darmen.
19:42
July 09, 2022
Ga poepen als je moet poepen. Wat gaat er mis als je dit niet doet.
Ga poepen als je moet poepen. Wat gaat er mis als je dit niet doet.
Er zijn echt te veel mensen met poep angst, angst dat iemand je ruikt, of dat je alleen op je wc thuis wilt poepen. Nou dit zorgt ervoor dat jouw darmen niet goed gaan functioneren, je krijgt er buikpijn van, obstipatie of diaree. Ik vertel je hoe het werkt.
11:39
July 07, 2022
Vitamine D, wanneer moet je in de zon?
Vitamine D, wanneer moet je in de zon?
Episodes with music are only available on Spotify.
Vitamine D ken je wel is super goed en gezond voor je. Maar waarom en waneer moet je dan in de zon. Luister het hier
13:06
July 05, 2022
Welk kleur poep jij?
Welk kleur poep jij?
Elke kleur zegt iets over wat er bij jou van binnen allemaal gebeurt. Dus luister maar snel welke kleur gezond is, welke niet en wat de kleur je zegt.
07:11
July 05, 2022
Wat is nou eigenlijk poep?
Wat is nou eigenlijk poep?
De meeste mensen denken dat onze poep vooral bestaan uit de producten die wij hebben gegeten. Maar dat klopt niet. Je poep bestaat voor driekwart uit water. Het water zorgt ervoor dat je poep zacht genoeg is om de restanten van onze voeding -die je lichaam niet nodig had- naar buiten te transporteren. Een derde deel van je poep bestaat uit je darmflora waarbij hun actieve taak er nu op zit. Ze hebben hun werk goed gedaan. Een ander derde deel zijn onverteerbare plantenresten je groenten en fruit. Hoe meer groenten en fruit jij eet hoe meer je poept. Dus als jij goed en gezond eet poep jij ongeveer 2 á 3 keer per dag. Het laatste deel is een bonte verzameling van stoffen die het lichaam gewoon echt kwijt wil, zoals; restanten van medicatie, kleurstoffen of cholesterol.
06:18
July 04, 2022
Wat betekend het als jouw anus jeukt!
Wat betekend het als jouw anus jeukt!
Het is een korte uitleg. Dus luister snel
04:25
July 03, 2022
Aloe Vera wonder middel voor je darmen
Aloe Vera wonder middel voor je darmen
Goed voor aambeien (ze verdwijnen), goed tegen jeukende anus, obstipatie, remt ontstekingen en nog heel veel meer.
10:11
July 02, 2022
Wat zijn parasieten en hoe herken je ze zelf
Wat zijn parasieten en hoe herken je ze zelf
Parasiet is een organisme dat alleen overleefd door een huisje je te maken in zijn gastheer. Jij dus. En kunnen voor vele klachten zorgen: 💩Diarree of chronische diarree 💩Chronische verstopping 💩Gasvorming en/of opgeblazen gevoel (vooral na de maaltijden) 💩Pijn in buik of buikkrampen 💩Problemen met de spijsvertering 💩Winderigheid 💩Onregelmatige stoelgang 💩Ontlasting plakt aan de pot 💩 Jeukende anus 💩 Behoefte aan zoet In deze podcast vertel ik je hoe jij zelf deze signalen kan herkennen, en wat er aan te doen is.
19:37
July 01, 2022
Wat doet een cel in je lichaam.
Wat doet een cel in je lichaam.
Wist jij dat jij uit 30 tot 37 biljoen bij elkaar geraapte cellen bestaat? Dat al deze bij elkaar geplakte cellen jouw lichaam vormen. Grappige hé! Maar wat doet 1 cel en waarom zijn ze belangrijk voor je? En wat kan jij doen om goed voor ze te zorgen. Ik vertel het je hier. Veel luister plezier. Mocht je nog vragen hebben. Mail 🙏🏼 janneke@gezondbegin.nu
21:56
February 25, 2022
Hoeveel water moet je in de ochtend drinken!
Hoeveel water moet je in de ochtend drinken!
Geef jij je nieren in de ochtend wel voldoende water? Maar hoeveel heb je nodig en waarom. Ik vertel het je allemaal hier. Op www.gezondbegin.nu/blog kan je het ook nalezen.
15:29
November 03, 2021
Welke dieet is nu het beste?
Welke dieet is nu het beste?
In deze mooi podcast vertel ik je de inhoud van verschillende diëten, de myte van Gluten. En welke voeding past nu het beste bij ons.
20:00
October 05, 2021
Pijntjes in jouw darmen vertellen je eigenlijk waar je last van hebt.
Pijntjes in jouw darmen vertellen je eigenlijk waar je last van hebt.
In deze aflevering neem ik je mee op reis door het lichaam wat al je pijntje betekenen en wat ze je vertellen. De blog hierover is terug te lezen op www.gezondbegin.nu
23:51
September 30, 2021
Ik dacht dat het normaal was.
Ik dacht dat het normaal was.
In deze podcast deel ik ervaringen van mijn klanten. Over hoe ze dachten wat ze hadden normaal was.
06:36
September 22, 2021
Wat is SIBO en wat kan je er tegen doen.
Wat is SIBO en wat kan je er tegen doen.
PDS, opgeblazen gevoel, prikkelbare darm. Heb jij misschien niet gewoon SIBO. In deze podcast vertel ik je wat het is en wat je tegen kan doen. Heel veel luister plezier
14:51
September 11, 2021
Obstipatie. Wat is het?
Obstipatie. Wat is het?
Wat is obstipatie, wat zijn de oorzaken en hoe kom je ervan af.
11:21
September 08, 2021
Hoe moet je ontlasting eruit zien!
Hoe moet je ontlasting eruit zien!
Wat is de beste soort ontlasting en wat verteld je ontlasting jou. Elke geur, kleur, uiterlijk verteld je wat er in je buik gebeurt. Dus luister snel wat je ontlasting jou verteld over jouw gezondheid.
14:07
September 07, 2021
Weg met die obstipatie traject
Weg met die obstipatie traject
Ik leg je uit hoe het ontstop die shit traject werkt en wat we eraan gaan doe en hoe we het gaat doen om jou van de obstipatie af te helpen.
09:42
September 07, 2021
Wat is orthomoleculaire darmtherapie
Wat is orthomoleculaire darmtherapie
In deze aflevering vertel ik je wat orthomoleculaire darmtherapie is en wat het voor jou kan beteken.
02:35
September 07, 2021
September 6, 2021
September 6, 2021
00:54
September 06, 2021