Raus aus dem Kopf - rein ins Leben
By Josefin Usath
Als Heilpraktikerin für Psychotherapie stelle ich dir in diesem Podcast hilfreiche Selbsthilfe-Tools zur Verfügung. Außerdem hilft er dir dabei psychologische Zusammenhänge zu erkennen. Damit wir gemeinsam mehr raus aus dem Kopf und rein ins Leben kommen!
Raus aus dem Kopf - rein ins LebenMar 28, 2020
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#3 Wie Anker beim rationalen Denken helfen können (2/2)
In dieser Folge lernst du eine Technik kennen mit der du dich selbstständig aus negativen Gefühlszuständen herausholen kannst.
Damit du (wieder) klarer denken kannst.
Mar 29, 202009:01
# 4 1. Hilfe bei Angst (Corona-Krise)
Ein konstruktiver Umgang mit belastenden Gefühlen und Gedanken ist möglich. Wie das geht erfährst du in dieser Folge am Beispiel der Belastungen, welche durch die Corona-Krise entstehen können.
Mar 28, 202006:46
#2 Wie Anker beim rationalen Denken helfen können (1/2)
In dieser Folge lernst du eine Technik kennen mit der du dich selbstständig aus negativen Gefühlszuständen herausholen kannst.
Damit du (wieder) klarer denken kannst.
Mar 28, 202005:58
#1 Wenn der Gehirnfahrstuhl in den Keller stürzt
In dieser Folge erfährst du warum uns häufig die klugen Lösungen erst im nachhinein einfallen und wir bei Angst einen Tunnelblick bekommen.
Mar 28, 202007:36