Inhala, exhala y suelta

Es valido sentir que tienes mucho que hacer, que no tienes tiempo para ti, que no te hace falta nada. Pero cuando realmente te das cuenta de la importancia de atenderte y estar bien para poder DAR mas....la diferencia se nota en nuestra paz mental.

El que hoy en dia no tengas muchas opciones, no significa que las pocas que tengas no sean buenas oportunidades para hacer, sentir o valorar.

Hay una diferencia muy grande entre aceptacion y conformismo. Las dos son validas porque nadie tenemos derecho de juzgar lo que los demas deciden. En este episodio te cuento como la aceptacion de una situacion dificil, se puede volver tu mejor amiga.

Que te esta ayudando a estar mas tranquilo?, que es lo que te causa sonreir?. Eso, debemos hacerlo mas seguido. Eso, esta fomentando paz en tu corazon, la cual, acumulada se vuelve en escudo protector de energias bajas.

En este capitulo te platico a grandes rasgos, por que la practica del yoga nos puede cambiar la vida.

Tu, que no has hecho que siempre has querido hacer? Cuando crees que va a ser un buen momento Aprovecha la oportunidad y escucha a tu corazon.

Eres de las personas que todo le afecta? que escucha una mala noticia y piensa que tambien te puede pasar a ti? o Eres de las que siempre esta esperanzado en que la situacion cambie y tienes Fe? O tal vez un poco de las dos. Separarse de la gente negativa, posts en redes sociales que te inquietan no esta mal. Busca tu paz y lo demas se dara por anadidura.

El proceso de tus proyectos es tu tesoro mas grande. Pensar en el destino es lindo, pero nunca sabremos si llegaremos a el. Es por eso que mientras disfrutes de tus procesos, no te faltara la necesidad de llegar a un lugar al cual no sabes como se ve.

Cuando creemos que sabemos lo que los demas estan pensando de nosotros, nos desgastamos, gastamos energia creyendo cosas que generalmente no son ciertas. No asumas. Eres valioso. Lo que piensen los demas de ti,  no es tu problema.

Tienes derecho a sentir lo que sientes, pero intentar ignorarlas o hacerlas mas grande es lo que nos hace sufrir.

Lo mejor esta por venir, no dudes de tus posibilidades como persona con mas sabiduria y experiencia. Usa tu libertad del alma para realizar tus suenos.

Si sientes dolor, puede que estes en proceso de transformacion.

Nunca sabras si puedes lograr algo hasta intentarlo. Los limites nos los ponemos nosotros mismos. Crea, haz, intenta. No va a ser el fin del mundo.

Si aceptas tu nueva realidad y vives con ella y no contra ella, el Universo se encargara de llenarte de sorpresas agradables. El punto no es olvidar lo que esta pasando, sino aceptarlo como algo que beneficia tu crecimiento personal. Mientras mas rapido te acoples a la nueva realidad, mas facil y feliz te sentiras.

Como decides salir de esta cuarentena?, mas fuerte interna y fisicamente? o tendras que empezar de cero cuando te enfrentes a tu futuro? Es tu oportunidad de darle seguimiento a tus pasiones o empezarlas. No te frenes solo porque la vida afuera se freno. Tienes las mismas capacidades que antes, no las desperdicies. Siembra un futuro como a ti te guste. Este es el momento.

Antes de hablar y juzgar la vida de otros, piensa en estos tres filtros: Es necesario, es cierto, es amoroso? Cada persona y/o familia tiene su manera de hacer las cosas. Cada quien es libre de hacerlo como mejor le funcione. No saques tu critica antes de saber la situacion de los demas.

Ayudar desde el alma trae buen karma a nuestra vida. Hoy, mucha gente necesita de ti, de tus talentos para sentirse mejor. Toma esa oportunidad y hazlo!. 

Enfrentando la ansiedad y los miedos a traves de buenos habitos. Vive el hoy porque es lo unico que tenemos.

En lugar de ver la cuarentena como una fatalidad y un acto de miedo, te invito a verla como oportunidad para crear, limpiar (casa y alma), convivir, aprender a ser paciente y sobre todo, aprender a estar con uno mismo. Ponte metas, ayudate y ayuda.

Aun en este momento de desesperacion podemos encontrar paz.  Estar presentes, valorar y salir juntos adelante.

La prisa que tenemos de avanzar o tener una mejor situacion, nos hace NO disfrutar del camino y por lo tanto, de perdernos del aprendizaje.

En los momentos mas dificiles y retadores de nuestra vida, es mas facil sentir miedo que Fe. Pero es cuando es necesario tener Fe de que todo tiene una razon de ser para nuestro crecimiento espiritual.

Cuantas veces nos hemos detenido de hacer algo que nos interesa o una meta importante, solo por miedo, creencias pasadas o sentirnos criticados? Inhala, Exhala y Suelta.