Haal het beste uit jezelf

Vierentwintig jaar is hij schoolleider van een basisschool, zijn naam is Paul Van Lierop. Hij fietst dagelijks tussen de drie vestigingsplaatsen in Onze-Lieve-Vrouw Waver om de leerkrachten te ontmoeten.

Na de grote vakantie start hij zijn laatste schooljaar alvorens hij met pensioen gaat.

Ik had de eer om hem te spreken in de laatste aflevering van de podcastreeks ‘Haal het beste uit jezelf’.

Ik ben zelf gestopt met vormingssessies te geven aan nieuwe schooldirecties uit het basisonderwijs.

Deze podcast is een geschenk voor hen ter inspiratie. 

Deconnecteren is het woord van de dag. Remote werken, van thuis uit werken heeft ervoor gezorgd dat de privétijd en de werktijd veel meer door elkaar lopen dan voor 2020.

Het lijkt of we constant bereikbaar moeten zijn en iedereen onmiddellijk een antwoord moeten geven.

Ook in onderwijs is het belang om te deconnecteren toegenomen. Leerkrachten en directie staan onder druk van de stroom aan mailtjes, sms-jes, telefoontjes die dikwijls ’s avonds aan hen bezorgd worden. Dat gebeurt niet alleen door ouders en leerlingen. Dat gebeurt ook door collega’s onderling.

Deconnecteren betekent loslaten, loskoppelen van wat jouw energie opvreet.

Dit betekent dat zelfzorg het geneesmiddel is om te deconnecteren.

Zelfzorg is niet alleen wat tijd nemen voor jezelf, me-time of een wandelingetje maken. Zelfzorg speelt op verschillende levensdomeinen.

Deze licht ik in deze podcast toe, met praktische tips.

Kris De Ruysscher is een man die het geluk had om als een kameleon regelmatig te kunnen vervellen in de wereld van kunst, onderwijs en sociaal werk, maar die door alles heen toch altijd ‘meester Kris’ blijft, dankbaar om de vele werven waarop hij actief mag zijn.

In deze podcast lees ik 3 passages voor uit mijn boek "November, the story we never tell".

Roubèn studeert Industrieel Ontwerp aan de UGent EN heeft een grote passie voor musicals. Een onwaarschijnlijke combinatie, maar met zo’n ambitie en energie zou dat geen probleem mogen zijn!

Het woord ‘mislukking’ nemen we in het positief denken anno 2021 zelden nog in de mond. Maar onuitgesproken bestaat het in hoofden. Misschien niet bij jou… en ben je observator geworden van anderen.

Bij die anderen leeft dan wel de gedachte van ‘ik ben mislukt’ en ik hoop dat zij ook een luisterend oor vinden, zodat die gedachte kan omgedraaid worden. Je kan de gedachte omdraaien doordat je voor jezelf een ernstige reflectie maakt over de situaties die aanleiding hebben gegeven tot ‘ik ben mislukt’.  Sommige hebben te maken met de omstandigheden, sommige met de personen waarmee je omgaat, sommige met jezelf. In deze podcast heb ik er een twintigtal toegelicht.

Beluister de podcast en neem pen en papier bij de hand. Zo kan jij voor jezelf noteren wat eventueel voor jou speelt.

Je kan ook in de rol van observator van iemand anders gaan staan, zeker als deze persoon aan jou vroeg om te helpen. ‘Helpen alleen maar op vraag’ is een gouden raad. Een doordenkertje.

Anno 2021 spreken we in plaats van ‘ik ben mislukt’ liever van ‘balans vinden tussen werk en privé’, ‘in je eigen kracht staan’, ‘gelukkig zijn in het nu’ en ‘go with the flow’.

Ik noem het ‘Enjoy your Wings of Life’.

Christel Janssen deed het! Op 45-jarige leeftijd behaalde zij haar Professionele Bachelor én stapte in het onderwijs ondanks alle bedenkingen. Zij heeft daar geen moment spijt van gehad. Beluister haar inspirerend verhaal. Blijf geloven in je droom is haar boodschap.

Guy is econoom met ervaring in de verzekerings-, bank-, pensioenfonds-, zakelijke dienstverlening en overheidssector. Als ondernemer en adviseur houdt hij zich bezig met vraagstukken en uitdagingen op het gebied van economie, duurzaamheid, veerkracht en leven.

Daarnaast is hij schrijver, onder meer van columns en tekst- en speechteksten voor leidinggevenden.  

Als lid van het COVID Noodfonds op Curaçao heeft hij bijgedragen aan het opzetten van modellen en programma's ter ondersteuning van de werkgelegenheid in de private sector.

Guy is docent aan de Universiteit van Curaçao en trainer, o.a. Talent Development Program Bonaire/Nederlands Ministerie van Binnenlandse Zaken.

Als schrijver werkt hij momenteel aan een serie pocketboeken over economie die verteerbaar, betekenisvol en oplossingsgericht zijn.

Michèle Sennesael, fotografe, kunstenaar, mentor, geeft fotografielessen, en leert hoe je camera je kan deblokkeren en zo je innerlijke kracht kan activeren.

Bertrand is bovenal family man, maar ook businessman en raakte twee keer emotioneel betrokken bij een kind dat voor zijn ogen verongelukte op de fiets.

Zijn project "Tournee Flandrienne" ijvert voor fietsveiligheid naar het werk en naar school.

Be humble! Be Leef!  

Wil jij graag leren opmerkingen geven aan anderen zonder dat ze kwaad worden? Dan is deze podcast voor jou zeker interessant. We geven tips rond kritiek geven, feedback geven en via een voorbereiding ga jij leren hoe jij jouw volgende gesprek kan voeren met iemand waarvan dat je niet graag hebt dat ze boos zouden worden op jou. Lijkt dat geen goed idee?

“En daar sta je dan… met je mond vol tanden. Dat had je wel niet zien aankomen… dat ze je daarover zouden aanspreken… en dan zeker niet de manier waarop.

Onverwachte gesprekken.

Hoe reageer je daar best op?

In deze podcast geef ik je mijn beste tips.”

Een korte podcast over uitstelgedrag

Businesscoach voor ambitieuze coaches en full time alleenstaande mama van een hulpbehoevend zoontje

Meer ontdekken? Kijk op instagram: @sofiedebleser

Hoe doe je dat thuis werken zodat het leefbaar is en blijft zowel voor jou als voor je huisgenoten?

Praktische tips krijg je uit deze podcast van me.

Een korte podcast over hoe je écht kan weten wat jij wil in plaats van te leven naar de goede raad van ....

Vraag jij om hulp en advies?

Een korte podcast over waarom en hoe jij naar je innerlijke stem moet luisteren

Ananda de Jager (1993) werd geboren in Goes, Nederland. In 2020 publiceerde ze haar eerste gedichtenbundel over haar eetstoornisherstel. Nadat ze in 2018 amenorroe kreeg, ging ze op een spirituele genezingsreis, waarbij ze haar innerlijke demonen onder ogen zag en een sterke roeping had om anderen te inspireren.

Ananda woont nu in Brussel, België, waar ze haar eerste boek schreef.

Johan F De Clercq is ‘levens’- student en reiziger . In zijn zoektocht doorheen depressie en verlies kwam hij op het pad van een verborgen kracht en de vaardigheden om angst en verdriet te overwinnen . En om zo van  het leven een avontuurlijk reis te maken en deze tenvolle te benutten, zoals het leven ook bedoeld is , te leven uit liefde , gezondheid en geluk.

Jimmy, een sociale jongeman van 11 met een zeer volhardend karakter (eigenschap van de mama), die een actief leven wil leiden en zelfs met een levensbedreigende spierziekte toch zijn dromen probeert na te streven, dit alles gekruid met een portie zonnige Caraïbische positieve ingesteldheid (eigenschap van de papa).

Joke Laurijssen noemt zichzelf een ‘klein mirakel’. Zij is een gedreven vrouw die nu ‘marathons’ loopt en bewust haar ‘kar’ keerde tegen de psychiatrie waarin ze vele jaren verbleef. Dit verliep niet zonder slag of stoot. Beluister hoe zij dat deed en volledig van medicatie afkwam.

Michael Niclaus (°1985) heeft als missie mensen bewuster met alcohol te laten omgaan. Hij is coach, spreker en auteur. Michael schreef al verschillende boeken rond bewustwording & verslavingsproblematiek. Dat alles vanuit zijn eigen ervaringen.

Lesley Arens is een learning ‘tic’ die gulzig in het leven staat, een vat vol tegenstrijdigheden, een complexe wijn, een wijze ‘madame’.

Azize is een 21- jarige studente en ze vertelt in dit korte interview hoe zij het beste uit zichzelf haalt. Ze studeert Toegepaste Informatica en heeft grote ambities waartoe ze heel hard werkt. We hebben het over uitstelgedrag, een drukke agenda en haar eerste indruk over New York.

November is iets heel speciaals, the story we never tell.

Fabienne Renders begeleidt female leaders in Amerika, Canada en Saudi-Arabië. ‘Betere leiders maken een betere wereld’ is haar motto. Haar durf om te vertrouwen op haar intuïtie paste ze recent toe, en hoe!

Jeanet Bathoorn is vrijheidsondernemer, auteur, mastermindexpert en begeleidt zelfstandig kennisondernemers om door hun zelf gecreëerde plafond te breken.

May Schellekens is een ervaren vrouw met lef. Ondanks haar vroegere angststoornissen is ze er in geslaagd andere vrouwen te versterken. Dit o.a. door een van Vlaanderens meest gekende kleur- en stijlconsulentes te worden. Zij geeft vrouwen een persoonlijke transformatie, zodat deze het beste uit zichzelf kunnen halen.

Shamina Van der Vurst is wereldverbeteraar en communicatiemanager. Haar Indische Roots maakten haar nieuwsgierig naar de mensen en de arbeid achter het label ‘made in India’ en bij uitbreiding het hele slowfashionverhaal. In haar geliefde Gent speurt ze naar duurzame initiatieven.

Monika Triest promoveerde in de klassieke filologie.

In de jaren 1980 bekleedde zij de eerste leerstoel vrouwenstudies aan de Universiteit van Amsterdam en was zij voorzitster van het Vrouwen Overleg Komitee. Zij publiceerde onder meer over begijnen, heksen en vrouwen en politiek in het ancien régime.

Veronique Sennesael en Patrick Rombaut van Natural Flow zijn niet alleen persoonlijk door een transformatieproces gegaan en zo een echtpaar geworden. Zij begeleiden therapeutisch, via aparte invalswegen, cliënten naar een gelukkiger leven, incl. een betere seksualiteit.

Isabelle is een positieve en dynamische mama die samen met haar zoon, behept met de spierziekte van Duchenne, haar dromen waar maakt.

Stijn Dujardin werkt als directeur van VBS Capucienen in Ieper en heeft een sterke boodschap voor andere leiders in de brede zin van het woord. Hij haalt het beste uit zichzelf, in alle rollen die hij in dit leven opneemt - al was het maar als het ware om geen spijt te krijgen van het niet gedaan te hebben.

‘Jezelf heruitvinden’ is wat nodig is als je vast dreigt te komen zitten in je ondernemerschap. 

Deze podcast is niet voor start-ups geschikt - wel voor freelancers - zzp-ers - ondernemers die (net als ik) door een crisisperiode de uitdaging ervaren van stoppen of verder gaan. 

Jij staat er niet alleen voor!

Jana Prackova is a spiritual life coach and a meditation teacher. She is the author of Mystic Butterfly - a guide to your true self and Aerin and a Troll - a book for children. Her mission in life is to assist others in finding their true potential, by living authentically and doing what they love.

Jana is also a private pilot and has been featured in the LOOP flying magazine and The Flight School Times, and has inspired many would-be pilots, worldwide to follow their dreams. In her spare time, she writes music and loves exploring the mysteries of the Universe.

Moet Jef Staes nog voorgesteld worden? 

Hij adviseert om dicht bij jezelf te blijven en voor je passie te gaan. Durf ook de juiste mensen aan te spreken. 

Wat weten we over Jef zelf? Er wordt veel over hem gesproken, maar weinig kennen hem zoals hij echt is. 

Een tipje van de sluier...

Cristiana Ruptureanu was born in Romania en lives in Bruges (Belgium). She has a strong mission "reconnect people with themselves". She made her dream come true and followed her path.

Tine is een jonge mama met 2 zoontjes, gehuwd en aan de start van een project dat ze graag in de wereld wil zetten. Twijfels, opmerkingen van anderen en kritiek weerhouden haar er niet van om toch het beste uit zichzelf te halen. Wat gaat zij doen? Beluister het mee.

Interview met Azize Ergun, studente toegepaste informatica en veelbelovend talent.

Hoe kwam ik ertoe om het boek 'De duidelijke directeur' te schrijven voor schooldirecties? Het was een pijnlijke aanleiding. Bizar eigenlijk. Toch zorgde deze onaangename ervaring ervoor dat ik doorzette en dat het in 2016 voor de eerste keer werd gepubliceerd bij Uitgeverij Acco. Ondertussen wordt het vlotjes gelezen in Vlaanderen en Nederland.