Endopolki

Dbając o holistyczne wsparcie w endometriozie, szukamy różnych terapii niefarmakologicznych, które pomogą nam funkcjonować na co dzień, w szczególności w trudniejszych sytuacjach, tj. sytuacjach bólowych. Potrzebujemy narzędzi, które będą dla nas wsparciem zawsze, wszędzie i bezpłatnie. Takim narzędziem może być ODDECH.

Do rozmowy zaprosiłam Sandrę Osipiuk-Sienkiewicz, fizjoterapeutkę i trenerkę oddechu.

Poruszyłyśmy m.in. kwestie:

🎙️Czego może nauczyć nas terapeuta oddechowy?

🎙️Komu może pomóc reedukacja oddechowa?

🎙️Jakie zastosowanie ma oddech w bólu ostrym i czy może być również wsparciem w przypadku bólu przewlekłego?

🎙️Czy ćwiczenia oddechowe mogą nam pomóc w zaburzeniach lękowych?

….

Podcast powstaje dzięki wsparciu Patronek i Patronów poprzez serwis Patronite.

Jeśli chcesz regularnie wspierać tworzenie tego podcastu i dołączyć do grona Patronek_ów to serdecznie zapraszam Cię do zapoznania się z profilem Fundacji na stronie: https://patronite.pl/fundacjaendopolki

....

Misją Fundacji Endopolki jest poprawa jakości życia kobiet z endometriozą i budowanie społecznej świadomości tej choroby. Znajdziesz nas tu:

www.endopolki.org

https://www.instagram.com/fundacjaendopolki/

Jeszcze do niedawna w gabinetach lekarskich można było usłyszeć hasło: "Po menopauzie Pani przejdzie ta endometrioza." Czy to jest rzeczywiście prawda?

Wiele  kobiet, które cierpiały na endometriozę od bardzo młodego wieku, po menopauzie odczuwa znaczne zmniejszenie dolegliwości. Jednak według danych naukowych, 2-5% kobiet doświadcza nawrotów endometriozy po menopauzie, a ok. 5% pacjentek nadal odczuwa jej objawy.

Chcąc rozwiać wszelkie wątpliwości, zaprosiłam do rozmowy dr Katarzynę Hanus-Durlej - ginekolożkę z EndoTeamWarsaw, niezwykłą pasjonatkę endometriozy, ale również menopauzy, która swoją wiedzę zdobywa m.in. podczas międzynarodowych kongresów menopauzy i andropauzy.

Podczas nagrania poruszyłyśmy m.in. kwestię:

🎙️menopauzy u kobiet chorujących na endometriozę;

🎙️farmakologicznej menopauzy w wyniku leczenia hormonalnego;

🎙️przykrych dolegliwości towarzyszących menopauzie i sposobów, aby wesprzeć się w tym czasie;

🎙️zachowania funkcji poznawczych u kobiet wchodzących w menopauzę.
….

Podcast powstaje dzięki wsparciu Patronek i Patronów poprzez serwis Patronite.

Jeśli chcesz regularnie wspierać tworzenie tego podcastu i dołączyć do grona Patronek_ów to serdecznie zapraszam Cię do zapoznania się z profilem Fundacji na stronie: https://patronite.pl/fundacjaendopolki

....

Misją Fundacji Endopolki jest poprawa jakości życia kobiet z endometriozą i budowanie społecznej świadomości tej choroby. Znajdziesz nas tu:

www.endopolki.org

https://www.instagram.com/fundacjaendopolki/

Czy jest tutaj Endopolka, która przynajmniej raz usłyszała w gabinecie lekarskim sugestię, że ból, który odczuwa jest tylko w jej głowie? Zapewne większość z Was podniosłaby rękę 🙋🏻‍♀️

Jest to zdanie, które jakkolwiek by nie było prawdziwe (o czym rozmawiamy w podcaście😉), ma wydźwięk unieważniający objawy pacjentki i sugerujący, że powinna udać się na konsultację psychiatryczną. I choć pomysł zasięgnięcia porady u takiego specjalisty jest jak najbardziej słuszny i gościni tego odcinka to świetnie argumentuje to mało kto, byłby otwarty i gotowy na odwiedzenie gabinetu psychiatrycznego po takich słowach. 

Do rozmowy zaprosiłam dr Aleksandrę Piętę, lekarkę w trakcie specjalizacji z psychiatrii i hipnoterapeutkę, która również edukuje w mediach społecznościowych na swoim profilu @psychiatra_ola

Poruszyłyśmy m.in. temat:

🎙️ Przewlekłego bólu, a występowania zaburzeń lękowych i/lub depresji;

🎙️ Korelacji między stanem zapalnym w organizmie (np. w wyniku endometriozy), a ryzykiem zachorowania na depresję;

🎙️ Leczenia farmakologicznego, które może zastosować psychiatra, by wesprzeć osobę doświadczającą przewlekłego bólu;

🎙️ Niefarmakologicznych sposobów odwrażliwiania układu nerwowego, jak hipnoterapia czy terapia EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing)

….

Podcast powstaje dzięki wsparciu Patronek i Patronów poprzez serwis Patronite.

Jeśli chcesz regularnie wspierać tworzenie tego podcastu i dołączyć do grona Patronek_ów to serdecznie zapraszam Cię do zapoznania się z profilem Fundacji na stronie: https://patronite.pl/fundacjaendopolki

....

Misją Fundacji Endopolki jest poprawa jakości życia kobiet z endometriozą i budowanie społecznej świadomości tej choroby. Znajdziesz nas tu:

www.endopolki.org

https://www.instagram.com/fundacjaendopolki/

Czy wiecie, że 1 na 4 mężczyzn ma problemy z płodnością?

Obecnie mówi się, że rola czynnika męskiego zyskuje na znaczeniu i odpowiada on za 50% przypadków niepłodności. Dlatego niezwykle ważne jest, aby pamiętać o tym, że niepłodność zawsze dotyczy PARY. 

Jest to szczególnie istotne w przypadku, gdy mamy stwierdzoną endometriozę i wydaje nam się, że problem płodnościowy leży jedynie po stronie kobiety.

O czynniku męskim w niepłodności rozmawiałam ze specjalistą urologii dr Tomaszem Wiatrem. 

Poruszyliśmy m.in. kwestię:

🎙Najczęstszych przyczyn niepłodności u mężczyzn

🎙️Parametrów nasienia oraz tego, co ma wpływ na jego pogorszenie

🎙️Możliwości leczenia niepłodności męskiej

🎙️Zabezpieczenia płodności u mężczyzn w trakcie leczenia onkologicznego

🎙️Oswajania lęku przed wizytą u urologa i androloga

🎙️Mitu kulturowego o silnych mężczyznach, których problemy z płodnością nie dotyczą

Partnerem tego odcinka jest PARENS Centrum Leczenia Niepłodności w Krakowie 🙌🏻

….

Podcast powstaje dzięki wsparciu Patronek i Patronów poprzez serwis Patronite.

Jeśli chcesz regularnie wspierać tworzenie tego podcastu i dołączyć do grona Patronek_ów to serdecznie zapraszam Cię do zapoznania się z profilem Fundacji na stronie: https://patronite.pl/fundacjaendopolki

....

Misją Fundacji Endopolki jest poprawa jakości życia kobiet z endometriozą i budowanie społecznej świadomości tej choroby. Znajdziesz nas tu:

www.endopolki.org

https://www.instagram.com/fundacjaendopolki/

Temat niepłodności, jak i leczenia niepłodności jest wciąż trochę owiany tajemnicą i dopóki nie jest to nasz, osobisty problem to tak naprawdę nie wiemy zbyt wiele. Nie wiemy na przykład tego, że za cały proces procedury in vitro odpowiedzialny jest nie jeden lekarz, a  grono specjalistów, w tym osoba, dla której to zarodek jest pacjentem. Mowa oczywiście o embriologu.

Do dzisiejszej rozmowy zaprosiłam mgr Anetę Macur - koordynatora ds. badań naukowych i rozwoju w laboratoriach embriologicznych Grupy Medycznej Parens, certyfikowanego starszego embriologa klinicznego ESHRE. 

Porozmawiałyśmy m.in. o:

🎙️Zawodzie embriologa i pracy w klinice leczenia niepłodności

🎙️Rezerwie jajnikowej i jakości komórek jajowych (oocytów)

🎙️Całym procesie, który przechodzi komórka jajowa, od pobrania podczas punkcji aż do zamrożenia

🎙️Sposobie klasyfikacji zarodków i ich szansach na zapłodnienie?

🎙️Niewykorzystanych komórkach/zarodkach - co mówi polskie prawo?

🎙️Suplementacji w czasie starań o ciążę

Partnerem tego odcinka jest PARENS Centrum Leczenia Niepłodności w Krakowie 🙌🏻

….

Podcast powstaje dzięki wsparciu Patronek i Patronów poprzez serwis Patronite.

Jeśli chcesz regularnie wspierać tworzenie tego podcastu i dołączyć do grona Patronek_ów to serdecznie zapraszam Cię do zapoznania się z profilem Fundacji na stronie: https://patronite.pl/fundacjaendopolki

....

Misją Fundacji Endopolki jest poprawa jakości życia kobiet z endometriozą i budowanie społecznej świadomości tej choroby. Znajdziesz nas tu:

www.endopolki.org

https://www.instagram.com/fundacjaendopolki/

Endometrioza jest jedną z najczęstszych przyczyn niepłodności, a razem z adenomiozą, potrafią skutecznie utrudniać zajście w ciążę. Dlatego niezwykle ważne jest, również w kontekście płodności, aby te choroby diagnozowane były jak najwcześniej, co działa na korzyść cennego, czasu płodnościowego. 

Rozpoczynamy cykl rozmów podcastowych w temacie niepłodności, a gościem pierwszego odcinka jest dr Krzysztof Janowiec - specjalista położnictwa i ginekologii oraz leczenia niepłodności, przede wszystkim tej wynikającej z endometriozy i adenomiozy. 

Rozmawialiśmy m.in. o tym:

🎙️Czy endometrioza zawsze oznacza niepłodność?

🎙️Jakie mechanizmy powodują, że przy endometriozie jest trudniej zajść w ciążę?

🎙️Czy w przypadku endometriozy, procedura IVF jest jedyną szansą na rodzicielstwo?

🎙️Jakie mamy możliwości leczenia niepłodności u kobiet z endometriozą i/lub adenomiozą?

🎙️Jak wygląda proces zabezpieczenia płodności czyli mrożenia komórek jajowych i czy każda kobieta w Polsce może to zrobić?

Partnerem tego odcinka jest PARENS Centrum Leczenia Niepłodności w Krakowie 🙌🏻

….

Podcast powstaje dzięki wsparciu Patronek i Patronów poprzez serwis Patronite.

Jeśli chcesz regularnie wspierać tworzenie tego podcastu i dołączyć do grona Patronek_ów to serdecznie zapraszam Cię do zapoznania się z profilem Fundacji na stronie: https://patronite.pl/fundacjaendopolki

....

Misją Fundacji Endopolki jest poprawa jakości życia kobiet z endometriozą i budowanie społecznej świadomości tej choroby. Znajdziesz nas tu:

www.endopolki.org

https://www.instagram.com/fundacjaendopolki/

Jest to zdecydowanie pytanie przyświecające każdej osobie, która angażuje się w sytuację polskich kobiet chorujących na endometriozę i chce mieć realny wpływ na poprawę jakości ich życia. 

Jest to pytanie, które warto zadawać sobie regularnie, ale też zadawać je publicznie, by poznać potrzeby Endopolek i móc na nie odpowiadać. 

Jest to również pytanie, które zadałam swojej rozmówczyni Karolinie Szymczak - Endopolce, aktorce, a od niedawna również założycielce pierwszej na świecie firmy, która będzie wspierać swoimi produktami kobiety z endometriozą czyli EndoMe. 

Rozmawiałyśmy m.in. o tym:

• w których obszarach są największe braki, jeśli chodzi o leczenie endometriozy

• czego potrzebują Endopolki, by móc się leczyć i poczuć zaopiekowane

• w jaki sposób marka EndoMe, chce odpowiadać na te potrzeby

• jak ważne jest wsparcie psychologiczne, ale też usłyszenie “rozumiem, też tak mam” od drugiej Endopolki

Niewątpliwie jest to pytanie, które zadaje sobie zapewne większość osób chorujących na endometriozę, ale też specjalistów, zajmujących się jej leczeniem.

Zrozumienie mechanizmu powstawania tej choroby, przybliży naukowców do znalezienia świętego graala ginekologii czyli celowanego leczenia, które dałoby szansę na zahamowanie rozwoju endometriozy i lepsze życie dla milionów kobiet. 

Gościnią 22. odcinka Endopolki Podcast jest dietetyczka kliniczna i diagnostka laborytoryjna Dominika Tomaszewska. To, czego prawdopodobnie nie wiecie o Dominice, to, że uwielbia pracę przy mikroskopie, jest młodszym embriologiem w jednej z warszawskich klinik leczenia niepłodności, a lada moment zaczyna studia doktoranckie, w ramach których będzie rozkładać na czynniki pierwsze patomechanizm endometriozy.

W tej niezwykle ciekawej rozmowie porozmawiałyśmy m.in. o tym:

• co obecnie wiemy o przyczynach powstawania endometriozy? 

• jak duży potencjał w leczeniu endometriozy ma wsparcie mikrobioty jelitowej?

• czy pojawienie się pierwszego, polskiego testu diagnostycznego EndoRNA przyczyni się do skrócenia czasu diagnostyki?

• czy endometrioza jest najczęstszą przyczyną niepłodności?
  

Podcast powstaje dzięki wsparciu Patronek i Patronów poprzez serwis Patronite.

Jeśli chcesz regularnie wspierać tworzenie tego podcastu i dołączyć do grona Patronek_ów to serdecznie zapraszam Cię do zapoznania się z profilem Fundacji na stronie: https://patronite.pl/fundacjaendopolki

....

Misją Fundacji Endopolki jest poprawa jakości życia kobiet z endometriozą i budowanie społecznej świadomości tej choroby. Znajdziesz nas tu:

www.endopolki.org

https://www.instagram.com/fundacjaendopolki/

Rozmowa z osteopatką Eweliną Tyszko-Bury, założycielką Przychodni Słuchając Ciała.

Poruszyłyśmy między innymi poniższe kwestie.:

⚪ Osteopatia a fizjoterapia uroginekologiczna - jaka jest różnica? 

⚪ Osteopatia a ból w endometriozie

⚪ Wsparcie płodności dzięki terapii osteopatycznej

⚪ Wyciszanie układu nerwowego - przed operacją endometriozy, przed podejściem do procedury in vitro czy może regularnie?

....

Podcast powstaje dzięki wsparciu Patronek i Patronów poprzez serwis Patronite.

Jeśli chcesz regularnie wspierać tworzenie tego podcastu i dołączyć do grona Patronek_ów to serdecznie zapraszam Cię do zapoznania się z profilem Fundacji na stronie: https://patronite.pl/fundacjaendopolki

....

Misją Fundacji Endopolki jest poprawa jakości życia kobiet z endometriozą i budowanie społecznej świadomości tej choroby. Znajdziesz nas tu:

www.endopolki.org

https://www.instagram.com/fundacjaendopolki/

Coraz częściej mówi się o tym, jak dużo dźwigają ciała w endometriozie - doświadczają chronicznego bólu, są poddawane leczeniu i zabiegom chirurgicznym, wielokrotnie dotykane, sprawdzane i medykalizowane. Naturalną reakcją obronną układu nerwowego jest zamrożenie - blokada czucia w obszarze miednicy. Jest to właśnie ta część ciała, która kojarzy się z bólem, cierpieniem, wykluczeniem, osamotnieniem. Odcinamy się, aby było łatwiej przetrwać. Odcinamy się, bo mamy dość endometriozy. Co możemy zatem zrobić, aby być na nowo w kontakcie z ciałem?

Moją gościnią była Paulina Danielak - psycholożka, terapeutka w nurcie akceptacji i zaangażowania, psychoterapeutka poznawczo-behawioralną w trakcie specjalizacji, providerka TRE, pasjonatkę psychosomatyki w trakcie szkolenia z Somatic Experiencing.

Porozmawiałyśmy m.in.:

⚪ O dysocjacji i byciu w kontakcie ze swoim ciałem

⚪ O tym czy praca z ciałem może być wspierająca w endometriozie?

⚪ W jaki sposób możemy regulować napięcia?

⚪ O metodach pracy z ciałem - TRE czyli tension releasing exercises oraz Somatic Experiencing

....

Podcast powstaje dzięki wsparciu Patronek i Patronów poprzez serwis Patronite.

Jeśli chcesz regularnie wspierać tworzenie tego podcastu i dołączyć do grona Patronek_ów to serdecznie zapraszam Cię do zapoznania się z profilem Fundacji na stronie: https://patronite.pl/fundacjaendopolki

....

Misją Fundacji Endopolki jest poprawa jakości życia kobiet z endometriozą i budowanie społecznej świadomości tej choroby. Znajdziesz nas tu:

www.endopolki.org

https://www.instagram.com/fundacjaendopolki/

Płynąc wciąż na fali Światowego Kongresu Endometriozy i wykładu prof. Johna Cryan’a na temat mikrobioty, zaprosiłam do rozmowy farmaceutkę i pasjonatkę mikrobioty - Zosię Winczewską. 

Rozmawiałyśmy m.in. o tym:

• czym jest mikrobiom, mikrobiota (to nie są synonimy)?

• jakie mogą być przyczyny dysbiozy jelitowej?

• co nauka mówi o mikrobiocie u osób z endometriozą?

• jak możemy wesprzeć naszą mikrobiotę dietą, suplementacją i oczywiście probiotykami?

Tym razem zaprosiłam do rozmowy położną,  edukatorkę ds. laktacji i seksuolożkę Aleksandrę Przekwas, aby przede wszystkim spojrzeć na ten problem z perspektywy seksuologicznej. 

Krążyłyśmy wokół pytań:

- Czy warto udać się po pomoc do seksuologa, gdy fizjoterapia uroginekologiczna nie wystarcza?

- Czy ból w trakcie owulacji może być triggerowany przymusem bycia “w gotowości” i “dowiezienia” do celu czyli zapłodnienia?

- Jak rozmawiać z naszym partnerem o bolesnym współżyciu, nie zapominając o jego potrzebach i emocjach?

- Czy medykalizacja ciał w endometriozie i niepłodności wpływa na postrzeganie naszej seksualności i atrakcyjności? 

To już trzeci i ostatni odcinek poświęcony tematowi bolesnego współżycia w endometriozie.

Kontynuujemy temat zaburzeń seksualnych w endometriozie, tym razem podchodząc do niego nieco bardziej ekspercko. Do tej rozmowy zaprosiłam fizjoterapeutkę uroginekologiczną i członkinię rady programowej Fundacji - Magdę Kosmalę-Banasik.

- Jakie wyróżniamy zaburzenia seksualne?

- Czy fizjoterapia uroginekologiczna może nam pomóc w 100% pożegnać bolesne współżycie?

- Czy możemy zamienić wstyd do własnego ciała w świadomość, która sprawia, że znamy coraz lepiej swoje potrzeby?

Bolesne współżycie jest niestety jedną z częstszych dolegliwości, które towarzyszą endometriozie. Zdecydowanie seks nie musi tak boleć i warto udać się po pomoc, by przynajmniej spróbować rozwiązać ten problem. Warto również wyjść z gabinetu ginekologicznego, gdy słyszymy takie rady jak “lampka wina i relanium przed stosunkiem”.

Tematowi dyspareunii przyglądam się w odcinku solowym, w którym podzielę się historiami z gabinetów ginekologicznych. Od tych mniej szkodliwych, po obrzydliwe, wykraczające poza wszelkie granice.

Dzisiaj już wiemy, że jest szereg niefarmakologicznych sposobów na wsparcie w endometriozie. Mamy cały arsenał narzędzi, które mogą poprawić jakość naszego życia i wcale nie muszą być trudne, ani kosztowne. Jednym z nich są ćwiczenia hipopresyjne, które możemy wykonywać w domu, by zmniejszyć ból podczas miesiączki, podczas współżycia czy przeciwdziałać zaparciom.  

Do rozmowy zaprosiłam pierwszą w Polsce instruktorkę metody Low Pressure Fitness, fizjoterapeutkę uroginekologiczną Anię Łukasik. 

Poruszymy m.in. kwestie:

- podejścia fizjoterapeutycznego do pacjentek z endometriozą/bólem przewlekłym w USA

- korzyści zdrowotnych z treningu LPF wykonywanego regularnie
- warsztatach LPF w endometriozie

Co jedni z najbardziej doświadczonych specjalistów mówili podczas tegorocznego WCE w temacie:

• zaburzeń seksualnych w endometriozie [Emma Evans, Jenny Lisshammar, Leesa Vanniekerk]

• mikrobiomu i bólu trzewnego [John Cryan]

• nowych technologii i roli social mediów w edukacji zdrowotnej [Jen Gunter]

• niefarmakologicznych terapii i nowoczesnego podejścia do bólu [Helena Frawley, Daniel Clauw, Lorimer Moseley]

Zapraszamy do przesłuchania najnowszego odcinka, w którym rozmawiam z fizjoterapeutką uroginekologiczną Małgorzatą Starzec-Proserpio.

...

Aplikacja, o której wspominamy w rozmowie to Lucy App:

https://apps.apple.com/hu/app/apple-store/id1581410603?l=en

oraz platforma edukacyjna EndoZone:

https://www.endozone.com.au/

Czy kiedykolwiek usłyszałyście w gabinecie ginekologicznym o tym, żeby kłaść się spać o 22.00, przesypiać ok. 8h… i nie do końca uwierzyłyście, że to cokolwiek zmieni? ;)

Do rozmowy o śnie zaprosiłam autorkę książki “Jak spać, żeby się wyspać?”, dietetyczkę, twórczynię kanału na youtube “Forma na życie” Darię Łukowską. 

Poruszyłyśmy m.in. temat chronotypów, pracy zmianowej oraz wpływu rozregulowanego rytmu okołodobowego na hormony i przewlekły stan zapalny towarzyszący chorobom takim jak endometrioza.

TEDxBiałystok | Daria Łukowska - Czy na pewno jesteś nocnym markiem?

https://www.youtube.com/watch?v=XROEe2AJ0yA&ab_channel=TEDxTalks

"Jak spać, żeby się wyspać?" - książka o śnie Darii Łukowskiej

https://www.znak.com.pl/ksiazka/jak-spac-zeby-sie-wyspac-lukowska-daria-230527

Jak rozmawiają ze sobą Endopolki?

Szczerze, ze zrozumieniem, z wzajemną czułością, wyrozumiałością i świadomością choroby.

Tak mi się rozmawiało z moją dzisiejsza gościnią - Weroniką Łuczak-Łeszyk czyli jedną z trzech Endopozytywnych.

Poruszyłyśmy temat diagnostyki, opieki specjalistycznej, operacji, holistycznego wsparcia, endo-działaczek, a to wszystko w oparciu o własne doświadczenia życia z chorobą.

Jaką rolę pełni stan zapalny w powstawaniu bólu w endometriozie?

Czy endometrioza jest chorobą autoimmunologiczną lub rodzajem nowotworu?

Jak zapobiegać stanowi zapalnemu?

Do rozmowy na temat powyższych kwestii zaprosiłam biolożkę molekularną dr n.med. Karolinę Karabin.

Czy wiecie, że są osoby, które doświadczają odmy i krwioplucia podczas miesiączki?

To endometrioza w klatce piersiowej, która najczęściej zlokalizowana jest na przeponie i płucach.

O tej rzadkiej postaci endometriozy rozmawiałam z dr Tomaszem Marjańskim, torakochirurgiem, który podejmuje się operacji endometriozy w klatce piersiowej i porusza ten temat na szeroką skalę oraz Martą Prymas i Michałem Dziedzicem, studentami medycyny należącymi do koła naukowego zajmującego się tym rodzajem endometriozy.

Kiedy u Was pojawiła się pierwsza miesiączka?

Czy wraz z nią pojawiły się od razu bardzo obfite krwawienia i silne bóle?

Niestety endometrioza dotyczy również naprawdę młodych dziewcząt, o czym rozmawiałam

z prof. Agnieszką Drosdzol-Cop, jedną z 5 specjalistek ginekologii dziecięcej i dziewczęcej w Polsce. Poruszyłyśmy kwestie:

🔸diagnostyki endometriozy u dziewcząt i nastolatek

🔸wsparcia holistycznego, które jest istotne już w najmłodszych latach

🔸leczenia operacyjnego - laparoskopowego

🔸prawdopodobieństwie endometriozy u córki Endopolki oraz czujności, którą warto w sobie mieć

Czy endometrioza jest łatwa do zdiagnozowania? 

Czy mamy jeden schemat postępowania w przypadku endometriozy? A może do każdej pacjentki warto podejść indywidualnie?

Jakie są największe wyzwania w leczeniu endometriozy?

Jakie super moce ma Robot da Vinci używany podczas specjalistycznych operacji endometriozy?

Rozmowa z dr Joanną Bubak-Dawidziuk - specjalistką w diagnostyce, leczeniu zachowawczym oraz operacyjnym pacjentek z endometriozą z Endo Team Warsaw :)

. . . . . . 

Podcast powstaje dzięki wsparciu Patronek i Patronów poprzez serwis Patronite 🔥 W moim odczuciu nowoczesna forma darowizny, z dodatkową korzyścią dla wspierających. To mój sposób, by okazać Wam wdzięczność za wsparcie!

Jeśli chcesz regularnie wspierać tworzenie tego podcastu i dołączyć do grona Patronek_ów to serdecznie zapraszam Cię do zapoznania się z profilem Fundacji na stronie https://patronite.pl/fundacjaendopolki

Czym jest tak właściwie BÓL?

Jaka jest jego aktualna definicja?

oraz czym są przewlekle nakładające się zespoły bólowe, do których należy m.in. endometrioza? 

Rozmowa z fizjoterapeutką uroginekologiczną specjalizującą się w badaniu i terapii dysfunkcji dna miednicy, ze szczególnym uwzględnieniem zaburzeń bólowych - Małgorzatą Starzec-Proserpio, która obecnie realizuje staż naukowy w Kanadzie.

Czy kiedykolwiek bałaś się ruszać? Rezygnowałaś z aktywności fizycznej w obawie o pojawienie się bólu, pogorszenie stanu zdrowia?

Bardzo często to słyszymy.

Dlatego spotkałyśmy się z Asią Jaworską, trenerką personalną i przewodniczką bezpiecznego ruchu w endometriozie, by porozmawiać o tym:

- czy istnieje jeden, idealny ruch w endo

- czy ta choroba naprawdę tak bardzo nas ogranicza

- a może dalej mamy szansę czerpać przyjemność z ruchu, który lubimy i usprawnia nasze ciało.

Czy istnieje uniwersalna dieta dla każdej Endopolki? Czy odpowiednio dobrane żywienie może pomóc w dolegliwościach bólowych? Jak zmiana nawyków żywieniowych wraz ze zmianą stylu życia wpływa na poprawę naszego zdrowia?

O diecie przeciwzapalnej, która jest wsparciem w endometriozie rozmawiam z dietetyczką kliniczną i członkinią rady programowej Fundacji Endopolki - Moniką Królak-Wasilewską. 

Ile wizyt u specjalistów wystarczy, by poczuć się w końcu lepiej? Dlaczego tak łatwo jest dać się złapać w pułapkę sprawczości? Jak zachować równowagę pomiędzy działaniem, korzystaniem z nowych narzędzi i metod, a odpuszczeniem, gdy endometrioza wyczerpuje nasze zasoby energetyczne?

O tym, że czasami chcemy sobie pomóc za bardzo, bierzemy udział w zawodach "im więcej specjalistów, tym lepiej" i zapominamy o tym, że nasz układ nerwowy też ma swoje granice. 

Zakładam, że większość Endopolek zadało sobie to pytanie po wyjściu z gabinetu ginekologicznego. Nikt nas nie przygotowuje do takich informacji, na uniwersytetach nie ma kursu z endo, a nasze życie zmienia się diametralnie, o czym przekonujemy się po pewnym czasie.

• w jakich okolicznościach słyszymy “ma pani endometriozę” ?
• co się dzieje na poziomie naszej psychiki, gdy dowiadujemy się, że chorujemy przewlekle?
• co możemy zrobić, by poprawić jakość naszego życia?

O życiu po diagnozie, kilku ważnych krokach i holistycznym wsparciu endometriozy w drugim odcinku podcastu Endopolki. 

Czy endometrioza jest chorobą? Jakie objawy jej towarzyszą? Kiedy ból nie jest normalny i warto być czujnym na sygnały płynące z ciała? Oraz cytując już klasyka... Czy okres musi boleć?!

W pierwszym odcinku solowym, wprowadzę Cię w świat endospołeczności, obalę kilka mitów i skupię się na faktach. 

Dlaczego stworzyłam podcast dla kobiet z endometriozą, kogo będę zapraszać do rozmów oraz jakie tematy będziemy wspólnie poruszać, by świadomość endometriozy rosła. Zapraszam Was do bezpiecznej przestrzeni dla Endopolek.