Kennst du die

Der Name ist Programm - in diesem Gossip tauschen Ria und Jules ihre Gedanken zum Thema Family & Career aus, das Top-Thema des Quartals, das die Kennst du die Community in den kommenden Wochen begleiten wird. 💥🥊 Von sehr persönlichen Feelings bis hin zu einem Rant auf die gesellschaftlichen Auswüchse ist in dieser Episode alles dabei - das darfst du nicht verpassen. 🔥

Unser erste Live-Podcast Aufnahme am Weltfrauentag 2023 - und du bist dabei. 💥 In dieser Episode sprechen Ria & Jules über den ersten Themenblock, den sie in Staffel 3 unter die Lupe nehmen wollen. Warum liegen Erfolg und Selbstliebe so nah beieinander? Was sind Erfolgsfaktoren? Und vor allem: Was haben die beiden in dieser Hinsicht in den letzten Jahren gelernt? Jetzt streamen!

We're back in the building... again! Welcome to SEASON 3, ladies. 🔥 In dieser Episode gossipen Ria und Jules, worum es ihnen in diesem Podcast-Jahr geht, welche Schwerpunkte sie setzen wollen und was sich bei "Kennst du die" alles ändern wird. Spoiler: Es bleibt nicht beim Podcasting. Anschnallen, start before you're early uuuund: full speed. 🚀

In diesem kurzen Trailer erfährst du, was dich in der dritten Staffel von "Kennst du die" erwartet - deine Sisterhood für Female Empowerment, um dich und deine Karriere auf das nächste Level zu heben. Are you ready to rumble? 💥🥊

Es kostet dich so wenig, du selbst zu sein. 💥 Aber was du dadurch gewinnst, das hörst du im Recap zum Interview mit der wunderbaren Fatou.

Du kennst Fatou noch nicht? Na dann Welcome back zu einer neuen Runde Gossip bei Kennst du die! 📣 Ria und Jules quatschen darüber, wie sie den Arbeitsmarkt wahrgenommen haben, bevor sie beide in diesem Jahr ihre Jobs gewechselt hatten und Jules teasert an, was genau unsere nächste Gästin damit zu tun hat. Nach dieser Episode kennst du nicht nur ein paar erste Fakten zu der wunderbaren Fatou, sondern auch DWAYNE “DIVERSITY” JOHNSON und warum er in Ria’s Leben die unangefochtene Diversity-Metapher bleibt. 💥🥊 Und überhaupt beantworten wir die Frage die dieser Tage alle beschäftigt: Wie in aller Welt formt Ria mit ihrer Hand Love-Signs?! 💓#showlovenotgangsigns

It's RECAP TIME! 🔥 In dieser Episode blicken wir zurück auf das Interview mit Alice und Coco von The Floox. Wir sprechen über's Machen, wie man sein Leben "unscripted" lebt, warum man an Ideen glauben sollte, wieso Ria plötzlich Moët trinkt und... es geht um richtig viel GELD. 🤑

- Saweetie & Doja Cat voice. 🎶 In dieser Episode begrüßen wir die fantastischen Frauen von “The Floox” bei uns. Und wer hätte es gedacht: We got a new “Einfach-mal-machen-Business Case” over here! 🔥

Von der gemeinsamen Weltreise über die ersten Gründungspläne im Schwimmbad bis hin zum Aperol auf der Weinsteige in Stuttgart zur erfolgreichen Finanzierungsrunde - wir erfahren die spannende Story hinter den beiden Kreativ-Gründerinnen Alice und Coco. Wir sprechen über Money, Business Angels und Start-up Investoren, was es bedeutet, als Freundinnen zu gründen und warum der Wunsch nach der eigenen Company manchmal auch die größte Happiness im Job überwiegt. 💥🥊

Wir lernen, wieso Erfolg eine Entscheidung sein kann, wie die beiden ihre Glücks- und “Freude-Momente” am liebsten feiern und warum der Akku am Handy immer im denkbar ungünstigsten Zeitpunkt leer geht... 😉

Long story short: Alice und Coco bringen uns bei, was es bedeutet, zu MACHEN und auch mal “radikal ehrlich” zu sich und zu seinem Umfeld zu sein. TUNE IN. 🎧

Wie viel Gossip passt in eine Folge? Ria & Jules: JA. 🔥 Wir teasern in dieser Episode nicht nur, wer unsere nächsten Gästinnen (yasss, Plural! #ganggangganggang ✊🏼) sein werden, sondern quatschen über ALLES, was uns gerade so bewegt. Unter anderem sprechen wir darüber, welcher gefährliche Trend aktuell auf Social Media kursiert und klären auf, warum du nicht "That girl" sein musst. 💥🥊

Dieses Recap hat es in sich! ➡️ Wir blicken zurück auf das Interview mit der wunderbaren Silke, von der Jules gelernt hat, was Selbstvertrauen, Integrität und Freude im Job bedeutet. 💥🥊 Daneben gossipt Ria was das Zeug hält (NSFW!) und berichtet unter anderem von einem sehr eigenartigen Wiedersehen, bei dem sie vor einigen Jahren noch nicht so gelassen reagiert hätte. ✌🏼 Wir diskutieren, warum es uns allen helfen kann, das innere "kleine Kind" in uns immer mal wieder umzuprogrammieren und wir berichten, welche Jugendwörter gerade besonders LIT sind. 🔥 

Dieses Mal begrüßen wir mit Silke Gebhard eine SISTER DER ERSTEN STUNDE in unserem Ring, welche mit uns nicht nur auf das Hier und Jetzt blickt, sondern auch ein paar Jahre zurück. 💥🥊 👀 Von der Aufbruchsstimmung der 68er-Jahre bis hin zu ernüchternden Erfahrungen, zu dieser Zeit Familie und Karriere zu verbinden. Es geht um Freude am Job, um Unabhängigkeit und gesellschaftlichen Kontext. 🌀 Wir lernen von ihr, warum sie als Dolmetscherin letztlich ihr Angestelltenverhältnis gegen Freiberuflichkeit getauscht hat und wie sie dadurch die Kontrolle darüber behalten konnte, mit wem und wie sie arbeitet. 🔥 💻 Silke spricht über ihr Verständnis von Selbstwert und Selbstbewusstsein und wir erfahren in dieser Episode, warum das Empowerment von Männern im Kontext von #FemaleEmpowerment essentiell ist - TUNE IN! 🎧

Wie sang schon die große Whitney: "I learned from the best" - und das ist, was wir bei Kennst du die mit jeder neuen Gästin erfahren. 💥🥊 Doch mit unserer nächsten Kandidatin im Ring trifft das ganz besonders zu! In dieser Episode gossipen Ria und Jules über eine Feministin "der ersten Stunde", die einigen WYNETASTING-Teilnehmerinnen bereits als Supershero "Resistia" bekannt ist. 🦸🏽‍♀️ Jules erzählt, wie diese Schwester innerhalb kurzer Zeit zu einer Quelle der Inspiration für sie wurde, welche Erfahrungen die beiden teilen und warum sie bereits in Episode #33 WISDOM OVERDOSE von ihr als Rolemodel gesprochen hat. ✊🏼 Und natürlich bekommen wir ein kleines Preview, was hinter "Resistia resists" steckt. REINHÖREN! 🎧

Issa double recap, baby! In dieser Episode werfen wir einen Blick auf gleich zwei Highlights der letzten Wochen: Unser erstes Community-Event UND das grandios spaßige Interview mit der wunderbaren Daria von @instamitdaria. TUNE IN 🎧

Uuuuhhh we got a new girl crush over here… 💕 Ria ist verliebt. In wen? Das erfahrt ihr in diesem Gossip. Wir verraten so viel: Sie ist absolute Instagram-Expertin. 📸 In dieser Episode geht es um Selbstbewusstsein, Authentizität und Mut. Und Jules erkennt: UNIQUENESS IST IMMER SEXY 🔥 also finde raus, was dich ausmacht und dann GEH RAUS DAMIT! 🚀

NEW YEAR - NEW GOSSIP. 📣 In dieser Episode gibt es ein kleines Recap zu unserem Start in 2022 (neue Vorsätze, blah blah) und die Auflösung für alle, die beim Mantra-Rätselspiel auf Instagram "IKIGAI" gelesen und geskippt haben, denn "das ist doch kein richtiges Wort"... Selbstverständlich gossipen wir AS USUAL über unsere nächste Gästin Nelly - die Frau hinter WYNE. Was sich hinter dem Label verbirgt? Tune in und finde es heraus! 💥

…das ist nicht nur eine der Lieblingsszenen von Jules im Film “The Notebook” 🎬, sondern auch die essentielle Frage, die wir uns im Recap zum Talk mit der großartigen Jazzy von SISTA stellen. Was willst du sein? Und wer bist du wirklich? Und warum versuchst du ständig etwas zu sein, was du nicht bist, nur weil du denkst, dass es andere von dir erwarten? In der letzen Episode im Jahr 2021 reflektieren Ria und Jules: Was braucht es, um herauszufinden, was man wirklich will im Leben? 👀 MERRY HAPPY XMAS, SISTERHOOD! ✨✊🏼

🚨 DING DONG, JIZZY JULES AND RUTHLESS RIA SIND BACK! 🚨 Mit neuem Cover und freshen Gedanken, aber mit dem guten alten GOSSIP. 📣 Denn was geht über einen gepflegten Talk mit deinen zwei Lieblings-Gossip Girls?

Okaaay, wir wollen nicht lügen: Die Pause hat verdammt gut getan. ☯️ So hat sie Ria dabei geholfen, im Urlaub abzuschalten, Digital Detox richtig umzusetzen und auch ein bisschen „Reframing" in ihrem Leben zu betreiben. Jules hat sich endlich mit sich selbst, ihrer Hochsensibilität (checkt unser letztes IG Live!) und den sogenannten Chronotypen auseinander gesetzt. Was dahinter steckt erfährst du in dieser ersten Episode der zweiten Staffel. Von Ria’s MVS (minimum viable structure) bis hin zu Leistungs-Experimenten für Routinen-Noob Jules. Zusammengefasst kann man sagen, dass die zwei wohl ordentlich BIOHACKING 🌱 betrieben haben - und das nicht nur, um unsere nächste Gästin im Ring beeindrucken zu können: In dieser Episode gossipen wir über die großartige Jasmin „Jazzy" Krieger, Gründerin und Creative Head hinter „SISTA“, einer App die einen „Kompass in der Welt der Zyklen“ schaffen soll - und damit Biohacking auf das NEXT LEVEL hebt! 🚀

WILLKOMMEN ZURÜCK IM RING, SISTAS!💥

Es ist erst Oktober und Ria spricht schon vom Ende des Jahres?! 🤯 Kein Spaß… Aber bevor sie sich bald mal wieder neu erfinden muss und bevor sie sich um ihre Karriere als Fitness-Influencerin 💪🏼 (ja, richtig gelesen!!1!) kümmern kann, nehmen wir uns Zeit für ein ganz besonderes Recap zu einer besonderen Frau, die uns nachhaltig begeistert und inspiriert hat: Prof. Dr. Anja Lüthy.

Wir sprechen über Anjas Selbstverständnis, Dinge auszuprobieren und zu machen und reflektieren, warum Wertschätzung der Schlüssel für Wertschöpfung ist. 🔐 Letzteres führt uns zur Überzeugung, dass man nicht akzeptieren sollte, wenn ein Unternehmen keine Werte hat oder diese lebt. Unsere Erkenntnis? Wir wollen wie Anja die Leaderinnen sein, die wir selbst nie hatten! 🦸🏻‍♀️

Unsere Key Take Aways aus der Episode #36:

• Machen statt Reden!
• Anti-Vorbilder sind genauso wichtig wie Rolemodels
• Wertschöpfung durch Wertschätzung - was bedeutet das für die Arbeitswelt?
• Immer wissen wollen: was ist morgen? Immer offen sein für Neues. Immer Hinterfragen.
• Kontinuität, Routinen und Habits: du bist, das was du jeden Tag tust
• Organisation ist key - man kann alles erreichen
• NEVER.GIVE.UP

Wir begrüßen die großartige Prof. Dr. Anja Lüthy bei uns im Ring und lernen mit ihr eine Frau kennen, die sich im Leben mehrfach durchgeboxt hat. 💥🥊 Wir werden im Talk nicht nur mit grandiosen Anekdoten aus dem Leben einer „Powerfrau der ersten Stunde“ - tough by nature - belohnt, sondern hören auch sonderbare und unglaubliche Geschichten der "Sandwich-Tochter", die sich auf ihrem erfolgreichen Weg niemals für etwas zu schade war. 💯

Was hat sie geprägt? Ihr Vater hatte in den 90ern „schon irgendwie Internet“ und das führte sie zu den Anfängen der Digitalisierung in der Gesundheitsbranche. 💻 Anja sieht seit jeher Lesen als Schlüssel zu Wissen und 🎓Bildung als Schlüssel zum Erfolg, wobei sie ihr persönliches Glück nie als Selbstverständlichkeit angesehen hat. Denn: Hart für etwas zu arbeiten ist wichtig, um zufrieden zu sein.

Anja Lüthy ist nicht nur Professorin und begleitet dabei die Führungskräfte von Morgen, sondern sie coacht selbst Ärztinnen und Ärzte und treibt ein Frauen-Netzwerk voran. ✊🏼 Wir sprechen mit ihr über Wechselbereitschaft vs. Beständigkeit, wieso es manchmal weh tun muss und wie wichtig es ist, sich selbst treu zu bleiben und auch mal Jobs und Projekte abzulehnen, bei denen es einfach nicht passt. ❌ Wir diskutieren, warum Familie und Fulltime-Job funktioniert, wenn man sich gut organisiert und den richtigen Partner hat. Zwischen den Runden bleibt auch genug Zeit, um sich zu tröstenden Oma- und Mama-Weisheiten auszutauschen (an denen echt was dran ist!), oder um zu klären, dass Binge-Watching auf Netflix manchmal einfach gut für die Seele ist. 😎

It's RETROSPECTIVE FRIDAY! 🚀 Nachdem Ria und Jules in der letzten Episode blank gezogen und selbst ihre 12 Fragen beantwortet haben, ist es an der Zeit, ein Resumée zu ziehen - zu sich selbst, zum Podcast und zu allem, wozu sie dieses Mal sonst noch so abgedriftet sind. Wie geht es weiter mit "Kennst du die"? 💥🥊 Und warum solltet ihr am besten gleich heute noch in Ria's DMs sliden? 📨💯 TUNE IN. 🔥

„Wer sich das nicht reinzieht, ist selber schuld.“ V.P. 💬

Highly anticipated wie Kanye’s DONDA: Jules und Ria begeben sich gemeinsam in den Ring und stellen sich selbst ihren 12 Runden - 12 Fragen. 💥🥊

Erfahre endlich alle Details über Ria’s crazy Werdegang; warum Veränderung und Niederlagen für sie zum Schlüssel für ihr Glück geworden sind und wie sie Mini-Habits in ihren Alltag integriert, um immer weiter zu wachsen. „Diese ganze Energie die ich immer in meinen Partner gesteckt hab, die fließt jetzt in mich.“ Wir sprechen über Machtverhältnisse und den Fokus auf sich selbst vs. die Abhängigkeit von anderen. Jules hat für jeden Lebensbereich eigene Vorbilder und packt einen Plot Twist aus ihrer Schulzeit aus, der sie dazu gebracht hat, ihren circle klein zu halten und mehr im Stillen zu arbeiten. Sie erzählt, warum sie gerne unterschätzt wird und warum sie Dinge nicht mehr kaputt denken oder Angst haben will. Denn „fear kills more dreams than failure ever will.“ ✊🏼✊🏼

Was steht alles auf Jules’ Bucketlist und warum ist sie nicht von dieser Welt? 🛸Was würde Ria zuerst angehen, wenn sie zur Bundeskanzlerin gewählt werden würde? 🗳 All das erwartet dich in Episode #33. Und jetzt ist Jules forever 21.

All you need is... a VOYABO Date Night! 💘Nachdem uns Irmela in der letzten Podcast-Episode gezeigt hat, warum wir mehr auf unser Herz hören und unseren Beziehungen mehr Raum und Zeit schenken sollten, hat Jules zur Box gegriffen. ✊🏻 In dieser Episode erfährst du nicht nur, wie ihre Date Night lief, sondern auch, welche Gedanken und Gefühle Jules und Ria aus dem Talk mit Irmela mitgenommen haben. Und so serious und so kuschelig wie es beginnt, so schlägt die offensichtliche "love overdose" der beiden in den ein oder anderen Lachflash um, den man auf keinen Fall verpassen sollte. ➡️Let's talk about love, baby. 👄

Und wer danach bereit für eine Date Night ist: https://www.voyabo.de/

Ok Leute, no time for BS: Was ist los in Afghanistan? 🇦🇫

In dieser Episode skippen wir zum ersten Mal unser Programm und schaffen Raum für das Wesentliche in dieser Woche: Wie können wir Awareness schaffen und dafür sorgen, dass Afghanistan nicht von der Bildfläche verschwindet? 💥🥊 Wie kann jede und jeder einen Beitrag leisten? Neben Entertaining Gossip und Motivational Talk machen Ria und Jules heute mal ernst! ⚡️

Wir beantworten die wichtigsten Fragen für euch:

Welchen Influencern/Journalisten/Aktivisten/Meinungsmachern folgen? 💯

- Omid Scheybani @omidsheybani

- Nilofar Yaqoubi @vannillio

- Helen Fares @helenfares

- Lynzy Billing @lynzybilling

- Visa Vie @visavieofficial

- Jasmina Kuhnke @quattromilf

- Sohra Behmanesh @sohra.beh

- Moshtari Hilal @mooshtariii

- Duzen Tekkal @duzentekkal

- Tijen Onaran @tijen.onaran

Welche Organisationen unterstützen? 💸

@feministforeignpolicy

@hawar.help

@leavenoonebehind2020

@seebrueckeoffiziell

@afghanischerfrauenverein

@visionsforchildren

@unwomengermany

Welche Petitionen unterzeichnen? ✍🏼

Auf jeden Fall diese hier (Luftbrücke Kabul): http://chng.it/tvqd6zMFLf

Und diese (Sichere Fluchtwege aus Afghanistan): http://chng.it/hD6kF6NP57

Und gerne auch diese (Freiheit & Sicherheit für afghanische Frauen & Mädchen): http://chng.it/wt9dc8KTjR

Schau auch unbedingt hier vorbei: https://www.kabulluftbruecke.de/ 

Eins ist sicher: Wir wollen unseren Beitrag leisten, um die Sicherheit, Identität und Freiheit unserer afghanischen Schwestern zu wahren! ✊🏻✊🏽✊🏾✊🏿

Andere lassen erst am späten Abend nach einem guten Glas Wein (oder 2, oder 3) tief in ihre Herzen blicken, aber bei Ria & Jules und dem wahrscheinlich frühesten Gossip in der Geschichte von „Kennst du die“ geht es gleich morgens zur Sache und wir betreten zum ersten Mal emotional levels… I’M ON A NEW LEVEL 💥 Wie steht es eigentlich um unser Liebesleben? Welche Beziehungen pflegen wir in unserem Privatleben und welchen Einfluss hat das auf unser Berufsleben? Und warum musste Ria aka. Single-for-life erst lernen, das Thema an sich ran zu lassen und vor allem: „Grauzonen“ in ihr Leben zu lassen? Und wir beantworten die Frage, welche die Männerwelt bewegt: Ist Ria noch zu haben?! 👀

Dieses Mal setzen Ria & Jules noch einen drauf und servieren euch nicht 6, nein - heute gleich 7!!!1! Key Take Aways aus dem Talk mit Linda Ziegler.  🔥 Und die beinhalten nicht nur ihre ultimative Glücksformel, man munkelt sogar, Linda könne damit 120 (!) Jahre alt werden. *mindblowing* Fakt ist: Linda hat sich oft neu erfunden und sie hört auch nicht auf. 😎 Wir haben in dieser Episode alle Moves noch mal richtig solide durchgeboxt. 💥🥊

1) Eat like a rainbow - und kauf doch mal nach Regenbogenfarben ein 🌈

2) Erfolg ist IMMER, sei es durch Learnings oder Ergebnisse 🚀

3) Auf seinen Körper achten und bewusster leben 🌱

4) Lebenslanges Lernen 🧠

5) Dinge ausprobieren ⚡️

6) Anfangen & Weitermachen 💪🏼

7) Jedem Menschen mit einem Lächeln begegnen! 🙃

„Ich möchte vital sein und nicht normal.“ 🌱💫 Linda Ziegler, Expertin für gesunde Ernährung und einen gesunden Lebensstil, betritt unseren Ring und stellt sich unseren 12 Runden, 12 Fragen. 💥🥊 Sie ist studierte Wirtschaftlerin, Physiotherapeutin, Ernährungsberaterin und auf ihrem Weg zur Heilpraktikerin versorgt sie uns mit Facts & Figures, wie aus dem Portfolio einer Medizinerin.

Wir sprechen mit Linda über die Verantwortung, die jeder für seinen Körper trägt, ihre Partnerschaft zu Lifeplus und warum sie Nahrungsergänzung als Schlüssel sieht, um den Körper optimal zu versorgen. 🔑🫀Ihre Devise: „Finde raus woraus du bestehst und füll auf!“

In dieser Episode ziehen wir unsere 12 bekannten Runden durch und erfahren von Linda unter anderem, welche simple und doch geniale Definition sie von "Erfolg" hat. Wir diskutieren darüber, was eigentlich Freiheit im Leben und im Beruf bedeutet und wie man an seiner Selbstdefinition arbeiten kann. Darüber hinaus führen wir a whole lotta HEALTHY TALK mit hands-on Tipps, wie man durch Ernährung, Ergänzung und Entgiftung konkret etwas für den eigenen Körper und insbesondere den Säure-Basen-Haushalt tun kann. ☯️🕖🌈

Einschalten, anfangen und weitermachen, Homegirls- und boys! 🚀

Ja, kennst du ihn? Also nicht nur von außen, sondern auch von innen? Weißt du, wie er funktioniert, was du ihm jeden Tag Gutes, aber auch Schlechtes tust? 👀 Biohacking ist dir vielleicht ein Begriff, aber das ist nur ein Trend. ⚡️ Bald begrüßen wir eine neue Gästin im Ring, die ziemlich genau darüber Bescheid weiß, was da so abgeht in unserem Innersten. 💯 Vom Säure-Basen-Haushalt, über Ernährung bis hin zur Darmgesundheit kennt sie sich bestens aus. Und davon hat sich die liebe Katha Kuhn - unsere Netzwerkqueen - selbst überzeugt und uns mit ihr vernetzt. In dieser Episode leiten wir die Ära von KENNST DU... DEINEN KÖRPER!? ein und führen einen Gossip über das, was uns wirklich wichtig sein sollte: unsere Gesundheit! 🌱💫💥

"Das Leben läuft nicht immer so, wie man es sich wünscht" hat Christina vor einer Woche im Podcast zu verstehen gegeben. ABER MANCHE PODCAST-EPISODEN LAUFEN GENAU SO, WIE RIA UND JULES SICH DAS WÜNSCHEN! 💥🥊 Die Folge mit Christina von Frankenberg, Gründerin von EcoEmbassy, war genau so eine. In diesem Recap gibt es wieder unsere Key Take Aways auf die Ohren und die lesen sich dieses Mal wie der ultimative Guide zum Glücklich- und Zufriedensein (#goals).

1. Lebe, was du predigst: Invest in your dreams and go for it! 💫
2. Be patient: Übe dich in Geduld 🕖
3. Etwas Schlechtes ist nicht per se schlecht, sondern das, was du draus machst 💪🏼
4. Für etwas brennen. Denn etwas wofür du brennst, wird dir niemals Energie nehmen 🔥
5. Jeder wird mit Licht und Schatten geboren und geht auch wieder mit Licht und Schatten ☯️
6. Abnabeln ist wichtig, Unabhängigkeit schaffen, nicht immer für alles rechtfertigen 🌱

„Ich bin eigentlich so eine klassische BWL Tussi.“ 💅🏽 ZACK, Perlenohrringe raus und den aufgestellten Kragen gegen einen Heldinnenumhang getauscht und plötzlich ist Christina von Frankenberg in der Weltretter-Bubble 🦸🏻‍♀️ unterwegs, wo sie schon als Kind hin wollte: „Wenn ich mal groß bin will ich meine Erfahrungen und Fähigkeiten so einsetzen, dass es die Welt ein bisschen besser macht.“ TALKING ABOUT CHILDHOOD DREAMS AND GOALS, SISTAS!

Wir sprechen mit der Startup-Gründerin von EcoEmbassy über „sinnerfülltes Impacttum“ und darüber, wie man Bubbles wechselt und Puzzle zusammensetzt, wie man sich in Geduld übt (das geht!), wie wichtig offene Kommunikation ist und warum Verlieren im Leben einfach dazu gehört. Ständig Glücklichsein? „Das ist nicht das Leben“, sagt Christina und berichtet uns von ihren ganz persönlichen Tiefpunkten und Herausforderungen und wie sie bspw. mit der Krebskrankheit ihrer Mutter umgegangen ist. Dabei sprechen wir vom Fokus auf andere Menschen vs. der Bedeutung von Abgrenzung und wichtiger Abnabelungsprozesse, z.B. von den Eltern. Wann ist der beste Zeitpunkt dafür? Wir reflektieren das Zuhause und das auf-Entdeckungsreise-sein, die damit verbundene Metamorphose und wie man schlussendlich Unabhängigkeit, Weiterentwicklung und Frieden für sich selbst schafft.

Wir sind nach diesem Talk beeindruckt und unfassbar inspiriert und auch Jules hat in Christina ein absolutes Rolemodel gefunden.

Eins ist in jedem Fall sicher: YOU’RE GONNA HEAR CHRISTINA ROAR! 🦁

"The first role model is the greatest" - sagte schon die große Jules Antkowiak, nachdem sie mit Ria über deren erstes Vorbild in Sachen Selbstverwirklichung schnackte. Wir sprechen über Leidenschaft für das, was man tut, persönliche Entwicklung und die notwendigen Motivatoren auf dem eigenen Weg. Den ganzen Gossip und Rias persönliche Lovestory zu Christina von Frankenberg, Anekdoten zu "coolen Erwachsenen" und wilde Geld-Metaphern gibt es for free in dieser Episode. 🔥

Warum es wichtig ist, dass man sich Coaches sucht, die einem ein paar Schritte voraus sind? 👣 Und trotzdem in greifbarer Nähe? 📍Um wirklich etwas zu lernen und sich weiterzuentwickeln. Warum man manifestieren sollte, wer man sein möchte? Um diese Person schlussendlich zu werden, ganz einfach! Ein echtes Rolemodel für diese Learnings haben wir in der selbsternannten Superheldin 🦸‍♀️ Sabrina Schewtschenko von ZebraEinhorn gefunden und in diesem RECAP blicken wir auf einen legendären Fight im „Kennst du die“ Ring zurück! 💥🥊 Wir reflektieren Vielseitigkeit und Facettenreichtum und wie man diese Stärke gewinnbringend einsetzt. Und wir beantworten die Frage, warum persönliche Erlebnisse Identifikationspotentiale schaffen und die besten Stories schreiben. 📝

Wir fassen die 3 GOLDEN RULES aus dem Talk zusammen: ⚜️

1. Selbstliebe/Selbstbewusstsein/Selbstwert ist KEY 🔑
2. Vielseitigkeit und Kreativität LEBEN 🎨
3. Nicht und NIEMALS aufgeben 🙅🏽‍♀️

Wir definieren unsere #SUPERHELDENRULES à la ZebraEinhorn:

1. „Start small and make it good.“ Man muss sich den Weg ebnen, wo dieser sichtbar ist.
2. „Finde deine Superpower, suche danach und monetisiere sie!“ aka Ria’s neue Anleitung für Erfolg, denn „ERFOLG IST EINE FOLGE“
3. Man muss der Freude folgen; das Leben ist zu kurz um Dinge zu tun, die Energie ziehen anstatt zu geben…
4. Und last but not least: Sabrina’s Credo „Be bold and unafraid“

Du willst erfahren, was hinter dieser ultimativen Goalgetter-Guideline steckt? REINHÖREN! 🔈

Und P.S.: Kennst du noch Blümchen? 🌸🎶😆

„Wenn wir schreiben, ist es was anderes, als würden wir es denken.“ 📝 Mit Sabrina Schewtschenko von ZebraEinhorn 🦓🦄 begrüßen wir die CREATIVE MIND hinter „Die neue Generation an Leadership Frauen“ bei uns im Ring. (Pflichtlektüre, Homegirls und -boys!) Wie wurde aus der Mathematikerin eine Autorin? Durch Exploration und den für sie allerwichtigste Habit: Journaling. Wir sprechen mit der Lioness herself über Feeling Types vs. Thinking Types, Vivid Visions, Intuition, dem Urvertrauen in das Universum und warum Mentoren so wichtig sind. 💫 Neben transformierenden Elementen und Tools erklärt sie uns, wie sie aus Selbstreflexion Frameworks und KPI Systeme baut, wie man einen visionären Umgang mit Teams schafft und welche Regeln und Grenzen für Persönlichkeit und Konventionen gelten. 🔥

Fragen und Challenges aus dieser Episode: 💭

• Warum sucht man die Erfüllung in einem romantischen Partner?
• Wir müssen aufhören zu judgen.
• „Reine Frauenteams funktionieren nicht!“
• Ordne sich Männer einfacher Strukturen unter?
• Jammern bringt nichts!
• Setze dir kleine Ziele und fokussiere dich nicht nur auf „the one big thing.“

Neben einer geballten Ladung and Technik|Taktik|Mindset 💥🥊 erhalten wir außerdem exklusive erste Einblicke in ihr neues Buch „Wie ein Herz ein Zuhause fand“. TUNE IN! 🔈

Volle Terminkalender, turbulente Zeiten und more issues than Vogue - aber NO EXCUSES, THE GOSSIP GOES ON! 💥🥊 Eine neue Gästin betritt den Ring und Ria und Jules könnten nicht gespannter auf sie sein: Sie ist Strategie-Beraterin, Leadership Coach, Growth Hackerin, Gründerin und Buchautorin... und die Liste nimmt kein Ende. ⚡️TUNE IN, um zu erfahren, wer und was hinter dem mysteriösen 🦓 ZEBRAEINHORN 🦄 steckt.

Schon wieder steht ein RECAP an und was sollen wir sagen; Melanie von Zyklusmagie hat uns gleich dreifach inspiriert (und Jules auch ein bisschen therapiert!): Unsere eigene Weiblichkeit zu leben, ein selbstbestimmtes Leben zu manifestieren und vor allem das Männliche zu lieben - über jegliche Emotionen und Körperlichkeiten hinaus.

In dieser Episode sammeln Ria und Jules nicht nur Key Take Aways zum Talk mit Melanie Döll, sondern sprudeln förmlich vor Energie und „Topics of the week“. CAN U RELATE?

• Jules’ (Hass-)Liebe zu Berlin 🐻
• Man muss empowern, um in die eigene Power zu kommen ✊🏼
• Wie man sich ernst, aber nicht zu wichtig nimmt 💥
• Ria’s Transformation „von der Kriegerin zur Siegerin“ 🥇
• Es ist wichtig, zu unangenehmen Themen auch einfach mal zu ranten 🔥
• Ist Profisport eigentlich nichts als Entertainment? 🏀
• Man sollte nirgendwo „reinpassen müssen" 🤷🏽‍♀️
• Intuition und Inspiration gehören zusammen 💫
• Warum man mit Erwartungen der Family manchmal brechen muss ⚔️
• Gefühle sind da, um gefühlt zu werden und dann: act on it 🧡

Und jetzt geh da raus und MACH DICH SELBST GLÜCKLICH. ✨🥊

In dieser Episode wird es magisch: Wir begrüßen Melanie Döll von „Zyklusmagie“ bei uns im Ring. 💫 AND IT’S ALL ABOUT FEMALE ENERGY AND SISTERHOOD. 🤜🏼🚺🤛🏼 Wir sprechen mit Mela über Beziehungen, den Einfluss männlicher Energie und beantworten die Frage: Was brauchen eigentlich Männer und wie kann man lernen, das Männliche zu verehren? (Hast du nicht in diesem Podcast erwartet, was? 😉) Es geht um Trennung und Neustart, Sehnsüchte und Gefühle, die Überwindung die es einen oft kostet, Fremdes kennen zu lernen und sich Neuem zu öffnen. Am Ende geht es um Intuition. Und um Yonis. [INSERT YONI EMOJI HERE: 🌷🐚🍑🍯)

Was wir von Melanie lernen:

• Wofür steht Sisterhood?
• Was steckt eigentlich hinter Zyklusmagie?
• Wann befinden sich Frauen „im Winter“?
• Warum benötigt man Zyklusbewusstsein?
• Was sind Frauenkreise?
• Was bedeutet Womanifest?
• Wieso gilt Kontinuität als Erfolgsrezept?
• … und was hat die Verbindung von Mann und Frau mit den Ghostbusters zu tun? 😂

Schlussendlich gehen wir aus dem Talk mit Mela mit EINER Überzeugung raus: „Wenn das männliche und weibliche Prinzip zusammen kommt, dann geht die Party erst richtig los.“ 💯 Also: Let the magic happen, homegirls und -boys. 💥

„Ich war ein Kumpeltyp, weil ich alles haben wollte, was ein Mann hat.“ - Jahrelang hat Ria ihre Weiblichkeit in den Hintergrund gestellt, weil sie dachte, dass das der Schlüssel zum Erfolg sei. Jules bezeichnet sich selbst als "Dude" und begrüßt Ria mit locker lässigem "Yesss Sir". WHAT THE F IS WRONG WITH THESE GIRLS? 🤔Sind wir disconnected vom eigenen Körper?! 🚺 Was ist eigentlich "typisch Frau" und "typisch Mann", wenn wir die ganzen Stereotype streichen? In dieser Episode gossipen wir über die Frau, die uns wieder mehr zu unserer Weiblichkeit und zum weiblichen Körper finden lässt: Melanie Döll von Zyklusmagie: https://www.instagram.com/zyklusmagie/. 💫

Und schon bevor diese großartige Frau unseren Ring betritt, sind wir mehr als bereit, um das System zu hacken und unsere (anerzogenen und angeborenen) Female Features in den Vordergrund rücken! 🤜🏼💥🤛🏼MACHT PLATZ! 

RECAP zum Fight mit Katharina "KK" Kuhn: Network over everything! Sisterhood par excellence. 💯 Ria und Jules fassen erneut ihre Key Take Aways zusammen. Was wir von Katha gelernt haben? Echtes Empowerment ist, dass du jemandem die Wahl lässt und jede Frau mit ihrer Wahl empowerst und nicht nur deine Art und dein Verständnis von Feminismus und Frausein akzeptierst. 🙌🏼 Wir sprechen über das "sich selbst treu bleiben" und die ständige Selbstreflexion. 👀 Ist es eigentlich ok, seinen Job "nur als Job" und Necessity zu sehen? Klar doch! Dein Job muss nicht dein Lebenselixier sein. Das was dich begeistert, muss dir jeden Tag Power geben. 🚀 Und Ria fasst schlussendlich zusammen und packt erneut ihren inneren Shia LaBoeuf aus: DU WIRST, WAS DU TUST. Mach es einfach. 💥🥊

Treffen sich 3 Schwestern und schnacken über das Leben, Female Empowerment und die ultimative Müsli-Startup-Idee: Issa whole vibe. 💫 In der neuesten Episode begrüßen wir Katharina „KK“ Kuhn bei uns im Ring. Mit einer beeindruckenden Vita erzählt die Female Network Stuttgart-Gründerin, welche Ups and Downs die Juristin da hin gebracht haben, wo sie heute ist - und warum das noch lange nicht das Ende ist.

Was erwartet euch in diesem Fight? 💥🥊

• Warum Begeisterungsfähigkeit die bestbezahlteste Eigenschaft ist 💸
• Katha’s Beteiligung an den Sistaletten (stay tuned) 👡
• Warum man für Steuern "fast nix können muss, außer Dreisatz" 🤪
• Welche Statements man als Frau setzen kann 🚺
• Warum es so schwer fällt, stolz auf sich zu sein 👏🏼
• Warum Katha eigentlich Cupcakes liebt 🧁
• Der härteste Job? Glücklichsein! 🏆

Wer macht die besten Cupcakes der Stadt? 🧁 Wer hat das beste Netzwerk der Stadt? 🌃 Wer owned die Female Future Force (jetzt das Female Network) der Stadt? 🦸 Es ist Queen KK! 

Was klingt, wie ein Jingle für eine neue Staffel „Sailor Moon“ 💫 für die Generation Alpha, ist nur ein kleiner Teaser zum neuesten GOSSIP bei Kennst du die: Eine neue Runde, eine neue Wahnsinnsfrau betritt den Ring… 💥🥊

In diesem RECAP blicken die Fangirls zurück auf ONLY GOOD VIBES im Talk mit Jazka: Während Jules komplett auf ihrer übernicen Mukke hängen geblieben ist, ist Ria einfach nur begeistert, wie die Regensburger Musikerin ihr Leben lebt und konnte dadurch aus einem jüngsten tragischen Ereignis etwas Positives für sich ziehen. 🙏 

Was wir gelernt haben? - Genieße das Leben und hole das Maximum für dich selbst raus! 💯 Du musst dein Leben so leben, damit DU happy damit bist. Dazu gehört:

• Schätze deine Kontakte bis in die kleinsten Mikronetzwerke 🙌🏼
• Verschaffe dir Sichtbarkeit 👀
• Verfolge eine Vision 🔮
• ALLES bringt dich voran und deinen Zielen ein kleines Stück näher 🏁
• NEIN sagen ist wichtig, denn „jedes Nein zu einer Sache die dir nicht passt, ist ein Ja zu dir" 💪🏼 (V.P.)

Wir sind nach dem Gespräch mit Jazka ohne Zweifel FAN GEBLIEBEN. ♥️ In der Sängerin konnten wir eine Schwester finden, die uns mit ihrem Lifestyle und ihrer Einstellung zum Leben inspiriert hat. Und ganz ehrlich... wir wollen jetzt ein bisschen wie sie sein. Einfach: UNAPOLOGETIC. 🔥