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Coffee and Coaching

Coffee and Coaching

By Bernhard Kerres
Bernhard is a coffee lover and an executive coach based in Vienna, Austria. In this podcast, he enjoys a virtual coffee conversation with you on various coaching-related subjects. Bernhard was the first opera singer to become a C-level executive of multi-million Euro tech companies. And he was the only artistic director of a world-leading concert house to bring his startup to Silicon Valley.

Bernhard coaches executives especially in tech and in consulting, as well as entrepreneurs, business owners, and classical musicians.

More about Bernhard Kerres at www.bernhardkerres.com.
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Leaving the Cocoon of our COVID19 Comfort Zones
The COVID19 pandemic has made our comfort zones smaller and smaller and smaller. With the world slowly opening up again, it is time for us to increase our comfort zones again, stepping out of them, but without putting us in danger. More about Bernhard Kerres, a Leadership Coach based in Vienna, on www.bernhardkerres.com.
10:38
June 2, 2021
Don't Waste Time on a Plan B
With the pandemic going for a year now, many people re-think their career choices. Some consider jobs they view as safer. Others are thinking about a Plan B. Bernhard Kerres uses a metaphor to explain that a Plan B might be the absolutely wrong choice. He suggests to rather focus on the one and only Plan B. More about Bernhard Kerres, a Leadership Coach based in Vienna, on www.bernhardkerres.com.
13:40
March 18, 2021
Fighting COVID19 Monotony with Micro Adventures
A year of lockdowns, travel restrictions, and social distancing has limited our experiences. Life has become boring and monotonous. Bernhard has a few tips on how to spice up monotony during a time where you still cannot do much. More about Bernhard Kerres, a Leadership Coach based in Vienna, on www.bernhardkerres.com.
10:18
February 25, 2021
Ask, Listen, Encourage, and Check-in
The ongoing COVID19 pandemic leads to many people feeling lonely and depressive. Checking in with people, asking them, how they really are, listening, and encouraging action can make a huge difference. More about Bernhard Kerres, a Leadership Coach based in Vienna, on www.bernhardkerres.com.
09:31
February 4, 2021
When Social Distancing Limits Our Daily Learning
The COVID19 crisis requires us to learn social distancing. This leads to significantly less people we have in-depth contact with. We therefore do not get the full chatter around any topics which form our opinions. Our thinking and daily learning becomes limited. We need to actively seek these conversations over new channels which is challenging. More about Bernhard Kerres, a Leadership Coach based in Vienna, on www.bernhardkerres.com.
09:05
January 21, 2021
New Year's Resolutions
With the start of the new year, we all feel full of energy, happy, and ready to get started. We make a lot of resolutions, sometimes too many. In this episode of Coffee & Coaching, Bernhard Kerres talks about a few tricks to not just jot down some resolutions, but to really stick to them. More about Bernhard Kerres, an Executive Coach based in Vienna, on www.bernhardkerres.com.
10:16
January 6, 2021
Eine andere Sicht auf Zeit
Wir können uns vornehmen, zu mindest eine Stunde Sport zu machen, oder nicht mehr als eine Stunde Sport zu machen. Der Unterschied in der Zeitbetrachtung zwischen mindestens und höchstens hat einen großen Einfluss auf wie wir die Zeit nutzen. Zählt die aufgewendete Zeit oder was wir in der Zeit gemacht haben? Mehr zu Bernhard Kerres, der Executive Coach, Berater und Keynote Speaker  ist und in Wien lebt, gibt es unter: www.bernhardkerres.com. Übrigens bietet er, wie viele andere, derzeit seine Coaching Services auf einer Pay-As-You-Can Basis an, um möglichst viele Menschen in der Krise zu unterstützen.
05:49
December 4, 2020
Small Talk und Networking im Lockdown
Europa ist wieder im Lockdown. Menschen sollen zuhause bleiben, wo immer möglich. Ist das das Ende von Networking? Bernhard Kerres teilt einige Gedanken, wie Networking auch und gerade in der virtuellen Welt sinnvoll möglich ist. Mehr zu Bernhard Kerres, der heute als Executive Coach, Berater und Keynote Speaker tätig ist und in Wien lebt, gibt es unter: www.bernhardkerres.com. Übrigens bietet er, wie viele andere, derzeit seine Coaching Services auf einer Pay-As-You-Can Basis an, um möglichst viele Menschen in der Krise zu unterstützen.
06:44
November 5, 2020
4 Schritte zum erfolgreichen Small Talk
Wie oft hat sich jeder von uns bei einem Empfang die Füße in den Bauch gestanden oder bei einem Abendessen endlos gelangweilt. Und danach haben wir uns geärgert, dass wir aus der Möglichkeit, Kontakte zu knüpfen, nichts gemacht haben. Hier sind vier Schritte, um erfolgreich ein Gespräch anzufangen und mit dem Networking zu beginnen. Mehr zu Bernhard Kerres, der heute als Executive Coach, Berater und Keynote Speaker tätig ist und in Wien lebt, gibt es unter: www.bernhardkerres.com. Übrigens bietet er, wie viele andere, derzeit seine Coaching Services auf einer Pay-As-You-Can Basis an, um möglichst viele Menschen in der Krise zu unterstützen.
10:53
October 7, 2020
Erbsenzähler
Nur weil man Geld messen kann, hat es noch nichts mit Reichtum zu tun. Einige Gedanken zu einer Welt abseits von Messen, Zahlen, und Ziffern. Mehr zu Bernhard Kerres, der heute als Executive Coach, Berater und Keynote Speaker tätig ist und in Wien lebt, gibt es unter: www.bernhardkerres.com und auch auf www.breess.com. Übrigens bietet er, wie viele andere, derzeit seine Coaching Services auf einer Pay-As-You-Can Basis an, um möglichst viele Menschen in der Krise zu unterstützen.
06:25
May 27, 2020
Schweigt! (Ihr negativen Gedanken...)
60% bis 70% unserer Gedanken sind negativ. Doch kann man das Denken genauso trainieren, wie seine Muskeln. Bernhard Kerres stellt drei Wege vor, um mit seinen eigenen negativen Gedanken umzugehen und positives Denken zu trainieren. Mehr zu Bernhard Kerres, der heute als Executive Coach, Berater und Keynote Speaker tätig ist und in Wien lebt, gibt es unter: www.bernhardkerres.com und auch auf www.breess.com. Übrigens bietet er, wie viele andere, derzeit seine Coaching Services auf einer Pay-As-You-Can Basis an, um möglichst viele Menschen in der Krise zu unterstützen.
16:01
May 13, 2020
Kinder am Verhandlungstisch
Wie oft werden Verhandlungen und Besprechungen hoch emotional. Oft hat das gar nichts mit dem Thema zu tun. Viel mehr kommen plötzlich alte Verhaltensmuster zu Tage, die wir aus unserer Kindheit mitgenommen haben. Da sehen wir uns plötzlich als Kind dem Vater gegenüber und reagieren trotzig. Oder wir drängen eine Frau - bewusst oder unbewusst - in die Rolle, die wir für richt halten. Bernhard Kerres teilt Gedanken, wie man diese Verhaltensmuster aufbrechen kann. Mehr zu Bernhard Kerres, der heute als Executive Coach, Berater und Keynote Speaker tätig ist und in Wien lebt, gibt es unter: www.bernhardkerres.com und auch auf www.breess.com. Übrigens bietet er, wie viele andere, derzeit seine Coaching Services auf einer Pay-As-You-Can Basis an, um möglichst viele Menschen in der Krise zu unterstützen.
12:50
May 6, 2020
Drama im Kopf
Früher wurde jemand für wahnsinnig erklärt, wenn er Stimmen im Kopf hörte. Heute ist klar, dass der innere Dialog, den wir führen können, zu den Stärken des menschlichen Denkens gehört. Bernhard Kerres führt durch das Coaching Werkzeug der Inner Cast of Characters. Mehr zu Bernhard Kerres, der heute als Executive Coach, Berater und Keynote Speaker tätig ist und in Wien lebt, gibt es unter: www.bernhardkerres.com und auch auf www.breess.com. Übrigens bietet er, wie viele andere, derzeit seine Coaching Services auf einer Pay-As-You-Can Basis an, um möglichst viele Menschen in der Krise zu unterstützen.
13:53
April 29, 2020
Die Relativitätstheorie
Nachdem viele derzeit Home Schooling betreiben und zu Lehrern und Lehrerinnen geworden sind, gibt Bernhard Kerres Nachhilfe in Physik. Heutiges Thema - Albert Einsteins Relativitätstheorie.  Mehr zu Bernhard Kerres, der heute als Executive Coach, Berater und Keynote Speaker tätig ist und in Wien lebt, gibt es unter: www.bernhardkerres.com. Übrigens bietet er, wie viele andere, derzeit seine Coaching Services auf einer Pay-As-You-Can Basis an, um möglichst viele Menschen in der Krise zu unterstützen.
11:12
April 22, 2020
Lange Listen
Hast Du auch eine Liste mit den Kriterien, die ein idealer Partner oder der Traumjob erfüllen muss? Listen sind wie Bilanzen - sie zeigen eine Momentaufnahme an einem gewissen Stichtag. Beruf, Partnerschaft, und das Leben ist aber viel mehr eine Reise, als eine Momentaufnahme. Mehr zu Bernhard Kerres, der heute als Executive Coach, Berater und Keynote Speaker tätig ist und in Wien lebt, gibt es unter: www.bernhardkerres.com. Übrigens bietet er, wie viele andere, derzeit seine Coaching Services auf einer Pay-As-You-Can Basis an, um möglichst viele Menschen in der Krise zu unterstützen.
12:27
April 15, 2020
Unsere fünf Sinne
Unsere fünf Sinne sind viel mehr als unterschiedliche Aufnahmeorgane. Umso mehr unserer Sinne wir ansprechen, umso tiefer tauchen wir in eine Tätigkeit, in eine Erfahrung ein. Die Verwendung unserer Sinne gibt uns sogar Aufschluss über die Nähe zu anderen Menschen. Manche Menschen sehen wir lieber aus der Ferne, während wir andere gerne in einer Umarmung fühlen. Mehr zu Bernhard Kerres, der heute als Executive Coach, Berater und Keynote Speaker tätig ist, gibt es unter: www.bernhardkerres.com. Übrigens bietet er, wie viele andere, derzeit seine Coaching Services auf einer Pay-As-You-Can Basis an, um möglichst viele Menschen in der Krise zu unterstützen.
16:13
April 8, 2020
Regie im Corona Theater
In Krisenzeiten verstärken sich unsere Charaktere. In Zeiten der Unsicherheit halten wir uns an unseren Charakterzügen fest. Bernhard Kerres spricht über die Charaktere, die er in der COVID-19 Krise um sich sieht, vom Vogelstrauß bis hin zum Durchtaucher, und beginnt damit eine Art Aufstellung der Welt, wie sie sich gerade um uns abspielt. Bernhard ladet ein, selbst damit zu experimentieren und zu entscheiden, ob das zu schreibende Stück eine Tragödie oder eine Komödie wird.  Mehr zu Bernhard Kerres, der heute als Executive Coach, Berater und Keynote Speaker tätig ist, gibt es unter: www.bernhardkerres.com. Übrigens bietet er, wie viele andere, derzeit seine Coaching Services auf einer Pay-As-You-Can Basis an, um möglichst viele Menschen in der Krise zu unterstützen.
15:48
April 1, 2020
Aus der Zukunft
Gerade wenn wir tief in der Krise stecken, scheint es unmöglich, sich eine andere Zukunft vorzustellen. Eingesperrt in den eigenen vier Wänden wegen der Corona Krise, ist aber gerade das wichtig. Bernhard Kerres nimmt die Inspiration von Zukunftsforscher Matthias Horx auf, der vor kurzem über die Welt nach Corona geschrieben hat, und lädt die Zuhörerinnen und Zuhörer ein, sich mit ihm in ein Cafe im Herbst 2020 zu setzen. Wie schaut die Welt dann aus? Was würde man sich selbst aus Sicht der Zukunft heute raten? Mehr zu Bernhard Kerres, der heute als Executive Coach, Berater und Keynote Speaker tätig ist, gibt es unter: www.bernhardkerres.com.
11:39
March 26, 2020
54321
5 4 3 2 1 ist eine schöne Übung, um gerade in schwierigen Zeiten ein bisschen Ruhe zu finden. Bernhard erklärt in diesem Podcast die Übung und macht sie gleich selber.  Mehr zu Bernhard Kerres, der heute als Executive Coach, Berater und Keynote Speaker tätig ist, gibt es unter: www.bernhardkerres.com.
11:07
March 19, 2020
Eingeschränkt
Die Corona Krise schränkt unser Leben ein. In Österreich und vielen anderen Ländern gelten Ausgangsbeschränkungen. Die Menschen sind aufgerufen, zuhause zu bleiben. Bernhard Kerres bringt drei Ideen, um diese Zeit besser zu überstehen: Organisation, Routine und soziale Kontakte. Mehr zu Bernhard Kerres, der heute als Executive Coach, Berater und Keynote Speaker tätig ist, gibt es unter: www.bernhardkerres.com.
08:26
March 16, 2020
Leben mit Corona
Der Corona Virus hat unser Leben und unseren Alltag fest im Griff. In vielen Ländern kommt es deswegen zu massiven Einschränkungen in unserem Alltag. Bernhard Kerres spricht über den Umgang mit Angst und wo Führungskräfte heute besonders gefragt sind. Mehr zu Bernhard Kerres, der heute als Executive Coach, Berater und Keynote Speaker tätig ist, gibt es unter: www.bernhardkerres.com.
10:34
March 13, 2020
Auch kleine Erfolge wollen gefeiert werden!
In einer sich immer schneller drehenden Welt, vergessen wir oft darauf, auch kleine Erfolge zu feiern. Dabei ist das Feiern wichtig. Wir brauchen das positive Gefühl, die Freude, die Anerkennung.  Mehr zu Bernhard Kerres, der heute als Executive Coach, Berater und Keynote Speaker tätig ist, gibt es unter: www.bernhardkerres.com.
11:14
March 5, 2020
So führen erfahrene Dirigentinnen und Dirigenten
Erfahrene Dirigentinnen und Dirigenten führen ein Orchester anders als Neulinge. Ein großer Unterschied ist, dass sie nicht jeden Fehler korrigieren, sondern sich viel mehr auf die Suche nach der Ursache mehrerer Fehler machen. Sie versuchen, Muster zu erkennen, und dort einzuwirken, wo sie die größte Hebelwirkung haben. Auch erfahrene Führungskräfte räumen ihren Teams Raum zur Entwicklung ein, und greifen nur dort ein, wo es systemisch Sinn macht, um eine noch bessere Leistung zu ermöglichen.  Mehr zu Bernhard Kerres, der heute als Executive Coach, Berater und Keynote Speaker tätig ist, gibt es unter: www.bernhardkerres.com.
11:58
February 27, 2020
Screenoverts lösen Introverts und Extroverts ab
Bisher kannten wir introvertierte und extrovertierte Menschen. Bernhard Kerres argumentiert, dass wir ein neues Charakteristikum einführen sollten: Screenoverts - Menschen die im und durch den Bildschirm kommunizieren und Leben. Mehr zu Bernhard Kerres, der heute als Executive Coach, Berater und Keynote Speaker tätig ist, gibt es unter: www.bernhardkerres.com.
09:51
February 20, 2020
Ein sicherer Raum
Im Coaching ist es wesentlich, einen Raum zum Vertrauen und Öffnen zu schaffen. Vertraulichkeit ist dabei ein Grundprinzip, das schon der Ethik Codex der International Coach Federation (ICF) vorschreibt. Ein gutes Gespräch braucht aber mehr als Vertraulichkeit. Beide Partner müssen wissen, dass das Gesprochene im Raum bleibt. Ebenso muss klar sein, dass ein Coaching Gespräch nicht bewertet oder urteilt. Diese Elemente können auch in anderen Gesprächen im Beruf und im persönlichen Leben hilfreich sein. Mehr zu Bernhard Kerres, der heute als Executive Coach, Berater und Keynote Speaker tätig ist, gibt es unter: www.bernhardkerres.com.
11:33
February 13, 2020
Atmen
Die Atmung ist eine wichtige Basis für unser Leben. Sie versorgt den Körper. Gleichzeitig reagiert sie automatisch auf körperliche, aber auch psychische Belastungen. In Gesprächen, Sitzungen, Meetings, Vorträgen etc. ist die Kontrolle der eigenen Atmung aber auch die Beachtung der Atmung anderer ein wichtiger Faktor, der den Gesprächsverlauf grundlegend verändern kann. Der ehemalige Sänger und Vorstand von Technologieunternehmen Bernhard Kerres spricht über seine Erfahrungen mit Atmung. Mehr zu Bernhard Kerres, der heute als Executive Coach, Berater und Keynote Speaker tätig ist, gibt es unter: www.bernhardkerres.com
11:27
February 6, 2020
Spaziergänge
In vielen Gesprächen sitzen wir stundenlang einander gegenüber und kommen doch keinen Schritt weiter - im wahrsten Sinn des Wortes. Warum nicht wirklich einen Schritt machen und hinausgehen. Mit vielen Spazierschritten, kommt man auch im Gespräch viele Schritte weiter. Und mehr gibt es auf https://www.bernhardkerres.com
11:01
January 30, 2020
KAIROS Momente
Es gibt Momente im Leben, wo alles plötzlich richtig ist - all Stars are aligned. Das sind Kairos Momente, die selten und wegweisend sind. Inspiriert vom Buch, Der unendliche Augenblick, von Natalie Knapp (Rowohlt, Reinbek 2015) und vom Artikel, Kairos: Bereit für den günstigen Moment, von Sven Rohde in der Zeitschrift Psychologie Heute (01/2020) spricht Bernhard Kerres über diese einzigartigen Momente und die Notwendigkeit, sie beim Schopf zu packen.
11:06
January 16, 2020
Warum ich coache
Bernhard Kerres erzählt, wie er zum Coaching gekommen ist und was ihn daran begeistert.
06:59
January 4, 2020