Herzensangelegenheit

Warum ist dieses Jahr nur eine Podcastfolge von mir rausgekommen? Was habe ich aus diesem Jahr lernen dürfen? Wie geht es mit dem Podcast nun weiter? Lasst uns bei einer Tasse Tee oder Kaffee darüber sprechen und auf 2 Jahre Herzensangelegeheit anstoßen - vielen Dank für Alles! 

Ist es nicht ein bisschen magisch, dass die 22. Podcastfolge auch den Start in das Jahr 2022 einläutet? Ich freue mich auf jeden Fall sehr mit euch zusammen das Jahr fokussiert zu starten und den Januar zu nutzen, um das bestmöglich aus diesem Jahr herauszuholen! Aber wie findet man den richtigen Fokus? Wie wählt man Jahresvorsätze aus und hält diese auch wirklich ein? Wie kann ich meine Vorsätze so gestalten, dass ich sogar richtig Bock hab sie umzusetzen? Lasst uns über diese Sachen bei einer Tasse Tee oder Kaffee quatschen und uns auf das kommende Jahr einstimmen :) 

Gerade jetzt befinden sich viele Menschen in einer ständigen Unsicherheit. Ich möchte mit meiner heutigen Podcastfolge Wege und Möglichkeiten aufzeigen, wie du besser mit dem Thema umgehen und dich selber stärken kannst! Was bedeutet eigentlich Unsicherheit? Was löst es in uns aus? Wie können wir diese Zeit positiv für uns nutzen und neue Wege gehen? Ich freue mich sehr wieder bei einem Kaffee oder Tee mit euch durch diese Zeit zu gehen!

Für diese Podcastfolge könnt ihr es euch gern besonders gemütlich machen! :) Wir quatschen darüber, was Weiterentwicklung bringen kann und welche Erfahrungen ich die letzten Monate für mich gemacht habe. Wie wichtig die Balance ist und worauf es bei der Reflektion ankommt - ich freue mich sehr, dass du heute wieder bei einem Kaffee oder Tee in meinen Podcast einschaltest :) 

Heute haben wir das erste Mal eine ganz neue Situation und neue Blickwinkel! Ich freue mich so sehr, dass meine Cousine uns heute von ihrem Weg zu mehr Selbstakzeptanz, neuen Lebenseinstellungen und ihrer Sicht auf das Thema Selbstliebe erzählt. Dabei haben wir über verschiedenste Themen gesprochen und sie hat uns einige sehr private Einblicke in ihr Leben, Veränderungen und Möglichkeiten für die aktive Integrierung von theoretische Ansätzen gegeben! Auch hier möchte ich mich nochmal bei ihr für das Vertrauen und die Offenheit bedanken und freue mich, dass wir mit euch zusammen bei einem Kalt- oder Heißgetränk über diese inspirierenden und spannenden Themen sprechen können :)  

Selbstakzeptanz und Selbstliebe sind immer wieder die Basis für ein glückliches und erfülltes Leben. Aber warum sind die beiden Sachen so wichtig? Und wie schafft man es im Alltäglichen und langfristig Selbstakzeptanz zu stärken? Gemeinsam bei einem Kaffee oder frischen Limonade möchte ich mit dir in der heutigen Podcastfolge darüber reden. 

Was bedeutet loslassen eigentlich? Warum ist die Akzeptanz einer Situation so wichtig und wie schafft man das? Für mich immer noch ein kleines Rätsel, aber weil ich merke wie wichtig und gut es ist Situationen, Probleme oder Menschen loszulassen, möchte ich euch meine Erfahrungen dazu mitteilen - und hoffe, dass du daraus etwas mitnehmen kannst :) Also kuschel dich ein, machs dir gemütlich und lass dich heute einfach mal ein bisschen berieseln von meinen Gedanken 

Wie geht es dir momentan? Wir stecken seit einem Jahr in einer globalen und gesellschaftlichen Krise und jeder einzelne hat auch noch eigene, persönliche Probleme und Herausforderungen - das kann viel Druck und Belastung bedeuten. In der heutigen Folge möchte ich mit euch darüber reden, wie wir Krisen besser bewältigen können, was Resilienz ist und wie sie uns dabei helfen kann. Ich hab meine Tasse und einen heißen Tee bereit, ich hoffe du auch? Lasst uns gemeinsam an Herausforderungen wachsen :) 

Nächste Woche ist der Podcast 1 Jahr alt! Deswegen gibt es heute eine kleines Speziell. Ich gebe euch ein paar Einblicke hinter die Kulissen und meine Erfahrungen :) Aber natürlich darf der Input drumherum nicht fehlen, deswegen habe ich versucht daraus ein paar Tipps für euch abzuleiten. Wir schließen auch nochmal an das Thema Komfortzone und deinen eigenen Weg gehen an. Ich hoffe ich kann euch inspirieren. Danke, dass es euch gibt

Meine erste kleine Meditation zum Thema Selbstfürsorge. Ich hoffe du kannst dich ein paar Minuten entspannen und ein bisschen in dich reinhören

Warum ist Selbstfürsorge eins der wichtigsten Themen unseres alltäglichen Lebens? Woraus besteht Selbstfürsorge? Und was können wir für einen bewussteren Umgang mit uns selbst tun? Das möchte ich mit euch in dieser Podcastfolge durchgehen - Mach dich selbst zur Priorität! Am Ende habe ich auch noch ein kleines Speziell für euch! Nehmt euch einen Tee oder anderes Heißgetränk und macht es euch gemütlich

Kennt das nicht jeder? So bestimmte Ziele oder Erfolge erreicht man einfach nicht - seit Tagen, seit Monaten, seit Jahren. Aber woran könnte das liegen? Was hindert dich an deinem erfolgreichen und glücklichen Leben? Und wie kannst du das ändern? Darüber reden wir in dieser Podcastfolge! Und warum jetzt? Weil es der Anfang des Jahres ist und ich dir gerne bei deinen Vorsätzen und Zielen für das kommende Jahr helfen möchte! Lets do this together

Warum war das Jahr 2020 vielleicht doch auch positiv? Was habe ich gelernt? Was sind eure größten Learnings? Und wie lassen sich deine positiven Glaubenssätze und Dinge, die du dir für 2021 vorgenommen hast, noch besser umsetzen? Lasst uns gemeinsam bei einer entspannten Podcastfolge reflektieren und den letzten Tee oder Kaffee für das Jahr 2020 zusammen trinken. 

Jeder hat andere Grenzen, die Einen trauen sich mehr und die Anderen weniger, manche Menschen kommen leicht aus ihrer Komfortzone, andere brauchen Jahre.. Aber woran liegt das? Hast du Grenzen, die du eigentlich schon lange überwinden willst? Oder die dir vielleicht sogar gar nicht wirklich bewusst sind? In dieser Folge gucken wir uns den Zusammenhang zwischen Grenzen und den eigenen Glaubenssätzen an. Ich versuche mit dir zusammen deine Glaubenssätze und Gedanken besser zu verstehen und bewusst wahrzunehmen. Dir Möglichkeiten zu zeigen, wie du sie herausfinden und auflösen kannst - lets go, lets get it! 

Was haben Angst, Neid und äußere Einflüsse mit deiner Berufung zu tun? Und wie können wir diese Gefühle und Einflüsse sogar positiv nutzen? Was macht eine Vision aus und wie manifestiert man besser?  Auf einen Kaffee, Tee, Wasser oder Wein'chen - Lets get into it!

Berufung - gerade heutzutage ein großes Thema. Es gibt so viel Auswahl, so viele verschiedenen Wege, so viele Meinungen dazu. Wie kommen wir unserer Berufung näher? Welche Faktoren können ein Anzeichen für den richtigen Weg sein? Wo kann man ansetzen, um die Berufung zu finden? Im ersten Teil erzähle ich dir von den ersten 2 wichtigen Bereichen, die darauf Antworten liefern können. Holt euch nen leckeres Getränk und stellt für nächste Woche für den zweiten Teil auch schon mal eins bereit!  

Ist das Kunst oder doch harte Arbeit? Selbstdisziplin ist nicht angeboren; ich bin davon überzeugt, dass sie jeder lernen kann - aalso auch du! Wie fängt man früher an? Warum fällt es mir schwer selbstdiszipliniert zu sein? Welche kleinen Tricks und Denkanstöße schon helfen können, um die Prokrastination Stück für Stück zu verkleinern, erzähle ich euch bei einem Kaffee in dieser Podcast-Folge. 

Spontane Gedanken dazu, wie wichtig es ist sich selbst zu kennen. Sich auf sich und den eigenen Prozess einzulassen - aber wie bleibe ich mir dabei treu? Wann gehe ich mir nicht selbst fremd? Wer bin ich, wenn ich mich verändere?

Jeder hat doch diese eine oder andere Gewohnheit, die man gerne loswerden würde.  Neue Gewohnheiten geben neue Impulse -  aber wie funktionieren eigentlich Gewohnheiten und warum ist es so schwer sie loszulassen? Welche Möglichkeiten gibt es neue Gewohnheiten zu etablieren?

In der momentanen Zeit verändert sich gerade viel - bei den Einen mehr, bei den Anderen weniger. Veränderungen gehören zum Leben dazu, dennoch sind sie manchmal gar nicht so leicht zu bewältigen. Lasst uns zusammen versuchen neue Perspektiven zu finden: Was bringen Veränderungen? Wie können wir Veränderungen positiv nutzen? 

Irgendwie ist der Tag auf einmal vorbei und man hat rückblickend nicht wirklich was geschafft. Workflow und Motivation spielen eine große Rolle für die Produktivität - aber wie schafft man es beides wiederherzustellen oder überhaupt in den Alltag zu integrieren? Warum bin ich so motivationslos und wie kann ich das ändern? Ich habe in den letzten Wochen immer wieder mit diesem Motivationsloch gekämpft und möchte deshalb von meinen 7 Schritten erzählen, die ich für mich gefunden habe.

Positive Gedanken - nicht immer so einfach getan, wie gesagt. Doch gerade in der jetzigen Zeit umso wichtiger. Wie können wir unsere Wahrnehmung bewusst ändern? Was sind kleine Dinge, die positive Gedanken unterstützen können? Ich erzähle euch in der zweiten Episode von meiner Reise zu mehr Positivität im Leben.   

Neue Herausforderungen bedeutet auch meistens Ängste.
Und Ängste führen dazu, dass wir über unseren eigenen Schatten springen müssen.
Warum sollte man sich diesen Ängsten überhaupt stellen?
Und was gibt es für Möglichkeiten das auch wirklich zu tun? 

Lass es uns gemeinsam bei einer Tasse Tee oder Kaffee in meiner ersten Episode herausfinden.

Ein kurzer Einstieg in meinen Podcast. Wer bin ich und worum wird es gehen?
Ich freue mich sehr, dass du dich für meine Herzensangelegenheit interessierst!