Charlando con Laura

¿Eres mamá o estás pesando en serlo? En este episodio hablamos con Carmen, una profesional del mundo del embarazo. En él descubrirás la importancia de adquirir hábitos saludables durante el embarazo y Carmen nos da algunos consejos de cómo hacerlo.

¿Piensas que cuerpo y mente van por separado? En este cuarto episodio hablamos con Blanca, una profesional del mundo de la flexibilidad y la movilidad. En él descubrirás la estrecha relación del cuerpo con la mente y, sobre todo con las emociones. Además, Blanca nos da algunos consejos para iniciarnos en el mundo de los estiramientos.

¿Te cuesta ponerte a hacer ejercicio? ¿Quieres saber porque cuesta tanto coger el hábito de hacer ejercicio y luego es tan fácil abandonar? En este tercer episodio charlamos con @fitness.mental.es sobre y damos respuesta a estas cuestiones y a muchas más.

¿Alguna vez has sentido que comes sin hambre? ¿Que en momentos de estrés solo puedes pensar en comerte un donut para calmarte? Es lo que llamamos hambre emocional, que es cuando comemos para evitar ciertas emociones. En este segundo episodio charlamos con el magnífico Julio sobre hambre, donuts y cerebros primitivos.

¡Os presento el primer episodio de 'Charlando con Laura'!

Se trata de un podcast en el que hablaré con gente muy interesante sobre diversos ámbitos de la psicología, los hábitos saludables y la salud mental. En este primer episodio he contado con la inigualable Candy, que nos hablará sobre la vuelta al cole, bullying y autoestima.

¡Espero que lo disfrutes tanto como nosotras grabándolo!