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Les sentiers du bien-être

Les sentiers du bien-être

By Amandine Léger
Je t'emmène en balade dans les sentiers du bien-être. En solo ou avec des invité.es passionnant.es, on explore au fil des épisodes la multitude de chemins qui peuvent nous mener vers plus de bien-être, un meilleur équilibre de vie et une santé durable. Toujours dans la bonne humeur, et accompagné.es de Doody (sage comme une image).
J'espère que ces balades auditives t'apporteront des réflexions et de précieux outils pour que tu en ressortes enrichi.e et davantage aux commandes de ton bien-être, bien dans ta tête, et dans tes baskets!
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EP.3 : Comment j'ai réussi à m'affranchir du regard des autres (...ou pas)
De retour après une bonne coupure estivale, je suis ravie de retrouver mon micro (et de vous retrouver) pour partager avec vous ma relation au regard des autres.  Dans ce nouvel épisode des Sentiers du bien-être, on va voir pourquoi on est aussi sensible au regard et au jugement des autres, je vous partagerai quelques pistes de réflexion et de travail pour vous aider à vous libérer de l'influence du jugement des autres si celle-ci joue un rôle trop important dans votre vie, et j'espère qu'au travers de mon histoire vous tirerez des éléments de réflexion qui pourront vous être bénéfiques. 🎁 Et si vous voulez approfondir ce travail sur vous, Le carnet Métamorphose vous attend juste ici (il est d'une aide précieuse, et complètement gratuit) 👇 https://www.amandineleger.com/carnet-metamorphose J'espère que nouvel épisode vous aura plu, n'hésitez-pas à venir me le faire savoir et à me proposer vos suggestions de prochains sujets à aborder sur Instagram @amandinewellness ou dans les avis par ici ; et à laisser la note de votre choix à ce podcast ❤️ Je vous souhaite une bonne écoute, et une belle balade au travers des Sentiers du bien-être ✨
20:45
September 16, 2022
EP.2 : Idées reçues et réalité, comment éviter les côtés sombres du Dev perso? - avec Elise (Coach en PNL et spécialiste des neurosciences)
Dans cet épisode on explore un sentier passionnant avec Elise, celui du développement personnel.  On y décortique les idées reçues (et réalités) du dev perso, et Elise vous y partage sa vision très concrète (qui m'a d'ailleurs permis de grandement améliorer ma vision sur le sujet). Elise est coach et formatrice en Programmation Neuro Linguistique et spécialisée en neuroscience, elle a accompagné des milliers de personnes à lever leurs blocages, trouver leur voie et exploiter leur potentiel en alignement avec leurs valeurs. C'est un sacré petit bout de femme avec qui j'ai directement accroché. On a d'ailleurs créé ensemble la très belle formation Mindkey, qui a déjà aidé des centaines de personnes à travailler sur elles-mêmes de manière concrète et épanouissante. Pour découvrir Mindkey : https://www.amandineleger.com/mindkey 🎁 Et vous n'allez certainement pas repartir sans le beau cadeau qu'on vous a concocté - Le carnet Métamorphose ✨ Pour le récupérer, c'est juste ici : https://www.amandineleger.com/carnet-metamorphose 📕 Les conseils lecture d'Elise : Lettres à Lucilius - de Sénèque Conversations avec Dieu - de Donald Walsch Antifragile - de Nassim Nicholas Taleb Et du même auteur : Jouer sa peau Et j'ajoute : Votre cerveau vous joue des tours - d’Albert Moukheiber J'espère que cette discussion vous aura plu, n'hésitez-pas à venir me le faire savoir et à me proposer vos suggestions de prochains sujets à aborder sur Instagram @amandinewellness ou dans les avis par ici ; et à laisser la note de votre choix à ce podcast ❤️ Bonne écoute!
01:52:12
July 29, 2022
Allez, ça y est je me lance.. Bienvenue dans Les sentiers du bien-être, on commence par quelques présentations :)
Il était temps! Après 4 ans de tergiversations, mon podcast voit enfin le jour. Des petites présentations s'imposent, c'est chose faite avec ce premier épisode. J'ai hâte de vous y partager tous les passionnants sujets que l'on va aborder dans ce podcast, avec parfois des invité.es, et parfois en solo. Ce podcast, je vous le souhaite utile, j'aimerais qu'il vous apporte des conseils et des pistes de réflexion qui puissent vous mener vers plus de bien-être, sous toutes ses formes. Alors bienvenue dans l'aventure, qui je l'espère sera passionnante, et enrichissante! En tous cas, moi, je suis très heureuse de vous retrouver enfin ici, et de pouvoir vous accompagner dans vos balades ou en cuisine (ou quoi que vous fassiez en écoutant ce podcast), et peut-être planter quelques petites graines qui vous aideront à prendre soin de vous, à vous bichonner et à vous sentir bien dans votre corps, votre tête et vos baskets. On se retrouve aussi sur Instagram @amandinewellness Et sur Youtube : Amandine Léger Je vous souhaite une bonne écoute!
24:38
July 10, 2022