le yoga... quoi qu'il en coûte !

Dans ce second épisode avec Céline, une passionnée de yoga, on continue de découvrir son projet : un espace dédié à la pratique du yoga, au bien-être et à la méditation. 🌸 Après le concept et les premières idées, nous parlerons travaux, coup de pioches et décoration. L'inauguration étant prévu fin juin, nous verrons comment les préparatifs avancent.

Rejoins-nous pour une conversation inspirante avec Céline. Elle nous explique la conception éco responsable de la décoration.

Ce lieu, conçu avec amour et attention, est plus qu'un simple espace de yoga ; c'est un refuge où l'on peut se retrouver, se ressourcer et renouer avec soi-même. Céline nous détaille les choix architecturaux et décoratifs pensés pour favoriser la paix intérieure et l'harmonie. 🏡

Mais ce n'est pas tout, nous discuterons également des cours proposés, des ateliers et des événements spéciaux qui animent ce lieu . Que tu sois un yogi débutant ou avancé, le sanctuaire de Céline offre un espace accueillant pour approfondir ta pratique et explorer de nouvelles dimensions du yoga. 🧘‍♂️

👉Pour contacter Céline :

https://www.instagram.com/celinearca/

👉 Le lieu des Buis :

https://www.instagram.com/lesbuis_retraites/ 7 route de Bignoux, 86800 Sèvres-Anxaumont.

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Dans cet épisode 🎧 nous plongeons au cœur d'un projet avec Céline, une passionnée de yoga qui a transformé son rêve en réalité. Découvre son projet : un espace dédié à la pratique du yoga, au bien-être et à la méditation. 🌸

Rejoins-nous pour une conversation inspirante avec Céline, où nous explorons la genèse de son projet unique. De l'idée à la réalisation, Céline partage avec nous les étapes de la création de son espace de yoga, les défis rencontrés et les solutions trouvées pour surmonter les obstacles. 🚀

Ce lieu, conçu avec amour et attention, est plus qu'un simple espace de yoga ; c'est un refuge où l'on peut se retrouver, se ressourcer et renouer avec soi-même. Céline nous détaille les choix architecturaux et décoratifs pensés pour favoriser la paix intérieure et l'harmonie. 🏡

Mais ce n'est pas tout, nous discuterons également des cours proposés, des ateliers et des événements spéciaux qui animent ce lieu . Que tu sois un yogi débutant ou avancé, le sanctuaire de Céline offre un espace accueillant pour approfondir ta pratique et explorer de nouvelles dimensions du yoga. 🧘‍♂️

👉Pour contacter Céline :

https://www.instagram.com/celinearca/

👉 Le lieu des Buis :

https://www.instagram.com/lesbuis_retraites/ 7 route de Bignoux, 86800 Sèvres-Anxaumont.

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L' art du mouvement : rencontre avec Bertrand, Kungfu Yoga 🧘‍♂️🥋 Partie 2

Dans cet épisode (partie2) , nous retrouvons Bertrand, alias Kungfu Yoga. 🌟 qui nous raconte comment il est passé du Kungfu, Qigong, Pilates, et Tai Chi pour devenir professeur de Yoga.

Il nous parlera Yoga en entreprise, et comment il trouve des cours. Découvrez comment ces disciplines complémentaires peuvent enrichir votre pratique du yoga, améliorer votre bien-être et transformer votre perception du mouvement et de la méditation. 🌿✨

Bertrand nous offre également des conseils précieux pour ceux qui souhaitent explorer ces pratiques, que vous soyez débutant ou avancé. Il partage ses réflexions sur l'importance de la respiration et de faire une activité sportive, tous les jours idéalement et l'importance de prendre du temps pour soi.

Ne manquez pas cet épisode enrichissant qui élargira vos horizons sur le yoga et au-delà. Que vous soyez un passionné de yoga, un pratiquant d'arts martiaux, ou simplement curieux de découvrir de nouvelles voies vers l'équilibre et la sérénité, cet épisode est pour vous. 🎧💫

N'oubliez pas de vous abonner à notre podcast pour ne rater aucun de nos épisodes inspirants et pour rejoindre notre communauté grandissante d'amoureux du yoga et du bien-être. Partagez cet épisode avec vos amis et suivez-nous sur nos réseaux sociaux pour plus de contenus enrichissants. Namaste 🙏✨

👉Pour contacter Bertrand :

L' art du mouvement : rencontre avec Bertrand, Kungfu Yoga 🧘‍♂️🥋

Dans cet épisode (partie1) , nous plongeons dans l'univers de Bertrand, alias Kungfu Yoga. 🌟 Bertrand n'est pas seulement un professeur de yoga ; il est également maître en Kungfu, Qigong, Pilates, et Tai Chi, combinant harmonieusement la force et la fluidité de ces disciplines pour créer une pratique unique et puissante.

Rejoignez-nous pour une conversation inspirante où Bertrand partage son parcours, de la découverte de sa passion pour les arts martiaux à l'intégration du yoga et du Qigong dans sa pratique. Découvrez comment ces disciplines complémentaires peuvent enrichir votre pratique du yoga, améliorer votre bien-être et transformer votre perception du mouvement et de la méditation. 🌿✨

Bertrand nous offre également des conseils précieux pour ceux qui souhaitent explorer ces pratiques, que vous soyez débutant ou avancé. Il partage ses réflexions sur l'importance de l'équilibre entre le corps et l'esprit, la relation à un maître et comment intégrer ces enseignements dans notre vie quotidienne pour une santé et un bien-être optimal.

Ne manquez pas cet épisode enrichissant qui élargira vos horizons sur le yoga et au-delà. Que vous soyez un passionné de yoga, un pratiquant d'arts martiaux, ou simplement curieux de découvrir de nouvelles voies vers l'équilibre et la sérénité, cet épisode est pour vous. 🎧💫

N'oubliez pas de vous abonner à notre podcast pour ne rater aucun de nos épisodes inspirants et pour rejoindre notre communauté grandissante d'amoureux du yoga et du bien-être. Partagez cet épisode avec vos amis et suivez-nous sur nos réseaux sociaux pour plus de contenus enrichissants. Namaste 🙏✨

👉Pour contacter Bertrand :

🧘‍♀️🎙️ c'est l'heure du bilan de 2023 et des prévisions inspirantes pour 2024 ! 🌟

Dans cet épisode spécial du Yoga Quoiqu'il en Coûte, je reviens sur une année riche en découvertes liées au yoga. 🧘‍♂️

(re)Découvre les moments forts du podcast en 2023, 🌸

On parlera de l'avenir et des objectifs pour 2024 ! 🚀 Bonne écoute

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📣 Aujourd'hui, je reçois Céline, professeur de yoga.

Elle nous parlera de son engagement associatif et comment elle a passé le cap de changer de vie, pour devenir professeur de yoga 📝.

Après une formation en Inde, elle nous racontera son retour la vie parisienne, aux démarches pour trouver des cours dans les studios.

Nous évoquerons également le yoga en entreprises. Son regard sur ce public qui vient pratiquer entre "midi et deux", des novices, des confirmés... et comment elle s'adapte à ce public particulier🧘‍♀️ Un épisode riche en émotions, rempli de persévérance et d'inspiration, à ne pas manquer !

👉Pour contacter Céline :

https://www.instagram.com/celinearca/

👉 Les retraites 2024 :

https://www.instagram.com/lesbuis_retraites/

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🔊 Tu veux tout savoir sur la différence entre un bon et un mauvais yogi ?

Yofe te propose un épisode special pour analyser ce qui fait les bons yogis.

Cet épisode est la version audio de notre article sur notre blog :

https://yofeyoga.com/blogs/blog-yofe-yoga/quelle-est-la-difference-entre-un-bon-et-un-mauvais-yogi

Eh oui, il faut bien reconnaître qu’on en entend parler, et qu’il existe autant de définitions du bon et du mauvais yogi que de pratiquants du yoga.

un épisode pour casser quelques images, clichés pour les personnes débutantes, ou pire pour celles qui hésitent et qui n’osent pas !

• Tu as peur de te lancer dans la pratique du yoga ?
• Tu crois que ton mode de vie ne te permet pas de devenir un bon yogi ?

Quelle est la différence entre un bon et un mauvais yogi ?

• Le bon élève versus le mauvais élève en cours de yoga
• Le bon yogi sait rester concentré
• Le bon yogi pratique le yoga tous les jours
• Le bon yogi ne s’énerve jamais
• Alimentation : différence entre un bon et un mauvais yogi
• Je dois être souple pour faire du yoga
• Yoga et mode de vie : le bon yogi vs le mauvais
• Yoga et spiritualité : quelle différence entre un bon et un mauvais yogi ?

Finalement la synthèse c’est quoi ?

📢 De ce nouvel épisode des Apprentis yogis, j’interview Alice.

Elle est une des manager de l’espace de coworking 💻 où est situé YofeYoga.

Elle nous parlera de son parcours étudiant, de sa passion pour le sport, la gymnastique 🤸‍♀️ durant sa jeunesse et le yoga par la suite.

La pratique du yoga est-elle forcément spirituelle ?

Le yoga est-il un bon complément pour l’escalade ?

y a t il de la compétition en yoga 🏆 ?

Ce sont les questions qui animeront notre échange.

Bonne écoute,

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🧘‍♀️ Un nouvel épisode du "Le Yoga Quoiqu'il en Coûte", et de la mini série Nutryoga ou l’ on parlera nutrition et alimentation.

Pour cette série, je suis accompagné de Dominique, 38 ans, son parcours unique l’a amené du journalisme vers l'entrepreneuriat puis à la naturopathie. Avant d’écouter les capsules sur l’alimentation, Il était important qu’elle se présente et nous fasse part de son expérience, entre autres sur le yoga.

🌱 Dominique est une ancienne journaliste talentueuse devenue une dynamique entrepreneuse, créatrice de la société de remise en forme #Patate et gestionnaire du lieu de coworking #Morning dans le 15ème arrondissement de Paris. Dans cet épisode, elle nous dévoile son parcours impressionnant, allant des médias jusqu'à la naturopathie.

Avec elle, nous plongerons dans l'univers impitoyable des studios de yoga, de ses expériences de workshop, débattant de la compétition entre yogis et des ambiances plus ou moins sympathiques que l’on y trouve 😅 Dominique partagera aussi ses lumières sur la naturopathie, pourquoi et comment elle s’est formée à cette discipline.

🎧 Le Yoga Quoiqu'il en Coûte est un voyage captivant, informatif, et parfois humoristique dans le monde du yoga. Que vous soyez un yogi expérimenté, un débutant ou simplement curieux, rejoignez nous !  💖

👉Pour contacter Dominique :

instagram.com/domfaykeller/

dominiquefayk@gmail.com

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Dans cet épisode 🎧, nous partons à la rencontre d'Emma 🧘‍♀️, Italienne de naissance et professeure de yoga passionnée. Emma propose, entre autres, des cours de yoga en plein air, au cœur du Parc Montsouris à Paris 🌳. Elle partagera avec nous son parcours et l’engagement nécessaire pour devenir professeure de yoga 📚.

Nous découvrirons comment l'idée de proposer du yoga en plein air au Parc Montsouris lui est venue 💡. Une fois le concept en place, Emma nous racontera comment elle a promu son cours 📣👥, géré les autorisations et la logistique pour des cours de yoga en plein air 📝, et surtout, comment elle a rencontré sa première élève 🤝. Un épisode riche en émotions, rempli de persévérance et d'inspiration, à ne pas manquer !

👉Pour contacter Emma :

🔥 Dans cet épisode, de la série Professeurs, nous allons à la rencontre de Pablo professeur de yoga prénatal et sage-femme. D' origine chilienne, Pablo est en France depuis 3 ans.

🎤Il nous expliquera son parcours qui l’ a  amené à évoluer  de professeur de yoga à professeur de yoga prénatal. On évoquera les violences obstétricales à l'hôpital,  les origines du yoga prénatal, les points positifs du yoga pour les femmes enceintes et comment cette pratique les accompagne mois par mois jusqu'au jour de l'accouchement.👬 On parlera également du rôle du papa durant les cours de yoga de yoga prénatal.

Il nous expliquera les spécificités et les origines de ce type de yoga ; ce qu'on peut attendre d'une formation de yoga prénatal. Pour les yoginis futures mamans, 🚨 il nous indiquera les red flag à avoir en tête, pour s'assurer qu’un professeur puisse bien vous accepter dans un cours de yoga classique.

👉Pour contacter Pablo :

Bienvenue à toutes et à tous pour cette série d'interview que j'ai nommé les Apprentis yogis 🧘

Ce sont simplement des personnes qui ont découvert le yoga récemment, quelques semaines, quelques mois… grand maximum une année, et ils ont accroché avec la pratique…

53 ans, père de 3 enfants et patron d'une société, Comment Cyril s 'est retrouvé en short sur un tapis de yoga, c'est ce que l'on va découvrir dans cet épisode. 

Pourquoi, comment c'est que j'ai voulu comprendre. Quelles furent ces réactions au premier cours, va t il continuer ? vous le saurez en écoutant cet épisode.

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Bienvenue à toutes et à tous pour cette série d'interview que j'ai nommé les Apprentis yogis 🧘

Ce sont simplement des personnes qui ont découvert le yoga récemment, quelques semaines, quelques mois… grand maximum une année ! et ils ont accroché avec la pratique…

Dans ce second épisode de cette série, j'échange avec Florian, collègue du bureau partagé dans notre espace co-working. Nous avons des cours de yoga tous les jeudis midi, et à chaque fois je propose aux autres co-workers de venir... entre sourire gêné et plaisanterie, Florian a joué le jeu et il est venu pratiquer le yoga !

Et puis finalement, de manière irrégulière, il est revenu. Pourquoi, comment c'est que j'ai voulu comprendre. Quelles furent ces réactions au premier cours, va t il continuer ? vous le saurez en écoutant cet épisode.

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Bienvenue à toutes et à tous pour cette série d'interview que j'ai nommé les Apprentis yogis 🧘 

Ce sont simplement des personnes qui ont découvert le yoga récemment, quelques semaines, quelques mois… grand maximum une année ! et ils ont accroché avec la pratique…

Pourquoi, comment, c'est cela que nous allons découvrir ensemble…

Dans ce premier épisode, je reçois Inès. Nous sommes dans le même co-working dans le 15 ème à Paris, où on nous propose un cours de yoga tous les jeudis midi. Inès nous raconteras comment elle est passée d’une vision “le yoga… ce n’est pas pour moi” à son inscription dans un studio de yoga.

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Eh oui, il faut bien reconnaître qu’on en entend parler, et qu’il existe autant de définitions du bon et du mauvais yogi que de pratiquants du yoga.

un épisode pour casser quelques images, clichés pour les personnes débutantes, ou pire pour celles qui hésitent et qui n’osent pas !

• Tu as peur de te lancer dans la pratique du yoga ?
• Tu crois que ton mode de vie ne te permet pas de devenir un bon yogi ?

Mais au fond, quelle est la différence entre un bon et un mauvais yogi ?

• Le bon élève versus le mauvais élève en cours de yoga
• Le bon yogi sait rester concentré
• Le bon yogi pratique le yoga tous les jours
• Le bon yogi ne s’énerve jamais
• Alimentation : différence entre un bon et un mauvais yogi
• Je dois être souple pour faire du yoga
• Yoga et mode de vie : le bon yogi vs le mauvais
• Yoga et spiritualité : quelle différence entre un bon et un mauvais yogi ?

Finalement la synthèse c’est quoi ?

Dans la tradition du Yoga, la respiration est essentielle...  Without breath, Yoga is nothing comme on dit  !

La pratique de prana-yama, la discipline du souffle, est un outil du quotidien indispensable à tous les yogis qui souhaitent trouver la paix intérieure.

si cette technique est trop compliquée au quotidien, il existe un exercice plus simple d'approche, et plus facile à réaliser. Il s’agit de la cohérence cardiaque.

L’objectif de cet épisode est de te présenter l’exercice de respiration. Alors pourquoi pas le tester ?

Pour en savoir plus

Episode 00 du podcast le Yoga quoiqu'il en coûte.

Je suis Mikaël l'host de ce podcast qui a pour thème le yoga 🙂. Ce podcast s'adresse aux yogi.e.s, mais également aux personnes qui n'osent pas débuter la pratique.

Le yoga m'a beaucoup apporté dans la vie et je pense que l' humanité 🌍 gagnerait en sérénité si tout le monde se mettait au yoga !

L'objectif étant de démystifier la pratique du yoga et de la rendre accessible au plus grand nombre.

J'explique le lien avec la marque de vêtements YOFE et quels style de sujets seront traités dans les prochains épisodes :

• conseils de lecture ou de film sur le yoga
• des exercices de respiration
• de la méditation
• de l'hypnose
• des interviews
• des recettes de cuisine

ainsi que le cadencement, un épisode tous les 3 semaines.

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=> Yofe - Yoga & Lifestyle 🧘